Search
Calendar
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
<< August 2020 >>
ツイッターでお知らせ
New Entries
Category
お気に入りリンク
九州の郷土料理と簡単まかないレシピ
きいろいことはいいことだ
Myブログのキーワード
カテゴリで探すより便利なキーワード検索
 ・ MyPC作業 Windows7 WindowsXP WindowsVISTA ノートPC デスクトップPC  
・ 映画 あとりえ 図書館 講座 散歩 カメラ デジカメ リコーダー
・ ネイチャー ごはんの木
・ 友人 病院 頂き物 髪をカット F5
・ 外食おやつデザート ランチ 昼食 朝食
・ チキンソテー 京都の筍 カレー 寿司 干しエノキ 大根
・ オリンピック
・ LAN-HDD You Tube RSSフィード
・ Amazon
Archives
Links
Recent Comment
Recent Trackback
Profile
人気記事

URLエンコード
mobile
qrcode
Sponsored links
RSSATOM 無料ブログ作成サービス JUGEM
Fax機をなだめてウクレレを聴く♪
2020/5/5 (火) こどもの日  曇りのち晴れ16/28℃ ⇒ 今日のつぶやき
 新型コロナウイルス 対応! できることは、 Stay Home!

未だに FAXも重宝しています。がときどき紙が詰まっていないのに紙詰まりエラーになる。
どうも、湿気で印刷用紙がくっつきかげんになっているようです。
セットしてスタンバイした紙を別のと取り替えたら、スムーズでした。
とはいえいつ何ページのFAXが来るかわからないので、紙を一枚だけセットというわけにも行かない。
印刷エラーでも データは保存されていてやり直せるのが 安心。

 ⇒ 今更ながらFAX機が便利!フィルム買い替え必須! 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

パナソニック デジタルコードレス普通紙ファクス(子機1台付き) KX-PD215DL-W



昼食
アサリ焼きそばローズマリー風味、ちくわスープ、大根カニカマサラダ

R0018042_0505昼-アサリ焼きそばローズマリー風味、ちくわスープ、大根カニカマサラダ_400.jpg


夕食
とろろ、鮭粕漬け焼き、ナスの酒粕炒めもの、スープ、雑穀ごはん

R0018046_0505夜-とろろ、鮭粕漬け焼き、ナスの酒粕炒めもの、スープ、雑穀ごはん_400.jpg


朝から夜まで TV・録画を見る

 BS1スペシャル「外出自粛の夜に〜ウクレレでリレー音楽会〜」
 ⇒ ♪ 外出自粛の夜に ♪ 音楽で心をつなぐ 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

TVをみて ウクレレが欲しくなっちゃった ♪
⇒ ウクレレを弾いてみよう ♪ 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」



・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜

・ BSプレミアム イッピン (火) 午後7:30〜 、再放送(火)午後0時〜 BSプレミアム 毎週火曜 午後7時30分(イッピン)

 日本の職人たちが伝統のワザを駆使して生み出す、すぐれた地場産品。
それが今、新感覚のデザインや現代的な機能を備えた、新しい【イッピン】へと進化を遂げています。

そんな【イッピン】の人気の秘密を探るため、その回のテーマに興味を持つ俳優・タレントがイッピンリサーチャーとして産地を訪れ、工房に潜入!
科学的なアプローチや驚きの映像を織り交ぜながら、職人技に徹底的に迫り、【イッピン】の魅力を解き明かします。
また、【イッピン】の生まれた土地を旅することで、息づく歴史や風土を体感してゆきます。
誰もがほしくなるような日本の【イッピン】の魅力をたっぷりご紹介します!
   
・ 映画「ネイビーシールズ ナチスの金塊を奪還せよ!」
 → ネイビーシールズ ナチスの金塊を奪還せよ! | アスミック・エース
美しい女性は、シルヴィア・フークス。
 どこかで見たことがあると思ったら、「ブレードランナー 2049」(17)でレプリカントのラヴ役、「蜘蛛の巣を払う女」カミラ・サランデル(リスベットの双子の妹) でした。

・ NHK フェイク・バスターズ「新型コロナウイルス“情報爆発”に立ち向かう」 午後10:45〜午後11:15(30分)
番組内容
外出自粛、医療崩壊の危機…先の見えない不安の中、誰もが信頼できる情報を求めている。だからこそ大切なのが情報の見極め方。デマの被害者・加害者にならないためには
詳細
「新型コロナにはお湯が効く」→デマ 「拡散して下さい!日赤総合病院の医師からの情報です」→デマ 「製麺会社の社長が感染した」=→デマ 新型コロナウィルスをめぐりネットやSNSで飛び交うフェイク情報。それを鵜呑みにし家族や友人に拡散すれば、あなた自身も「加害者」に。自分自身を守るためにも、社会を混乱させないためにも、情報を見極める方法をバスターズと一緒に考えてみませんか。すぐに役に立つ報道番組。
出演者ほか
【出演】評論家…宇野常寛,医師…山本健人,ネットリテラシー専門家…小木曽健,桜美林大学 教授…平和博,【語り】中山果奈,山口由里子,野島裕史,野島健児

 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:03 | comments(0) | - |-
河津桜のお花見なのに・・・。
2020/2/19 (水) 晴後曇 4/13℃ ⇒ 今日のつぶやき

明日は友人と 河津桜のお花見の予定だったけれど、友人も私もどうやら花粉症のようです。

昨夜から鼻水が止まらない、夜は鼻詰まり、朝には治まる。
が、頭が重くスッキリしない 花粉症?
午後まで寝てた。 15時には36.5℃ 頭どんより。
今年は、花粉のピークが早いらしい。
近所の耳鼻咽喉科を探して、明日行くつもり。

昼食は無し

Zumbaクラスも欠席します。

夕食
ソーセージスープ、ポークソテー、ポテトサラダ、チーズトースト

DSC_1576_0219夜-ソーセージスープ、ポークソテー、ポテトサラダ、チーズトースト_400.jpg


posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 23:50 | comments(0) | - |-
ゴーヤの雌花が咲き、映画「ROMA」を見る
2019/6/4 (火) 晴時々曇 19/28℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

ゴーヤの雌花が咲きました!!
 ⇒ 6月のゴーヤ日記 (6/2、6/4、6/5)雌雄の花が咲く 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




 ⇒ 今日の写真 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」
アジサイ
アジサイA

アジサイE


一ヶ月ほど 首の後が かぶれていて ちょっと痒いかった。
だいぶ痒みも収まってはいるけれど、思いの外長引いているので、写真を撮りました。
もし 病院に行くときには、経過報告に使うつもり。 ここにはのせないけど (=^▽^=)

昼食
ソーセージとキャベツの焼きそば、キュウリサラダ、スープ

DSC_7144_0604昼-ソーセージとキャベツの焼きそば、キュウリサラダ、スープ_400_400.jpg


映画「roma」を シネマート新宿に見に行きます。
期待以上の素晴らしい映画。 モノクロの映像がきれいです。
メキシコの女性の暮らしが、温かい視線で描かれています。

夕食・キッチン
鯵ソテー、ささみフライ、豆パン、煮物、ヨーグルト

DSC_7156_0604夜・キッチン-鯵ソテー、ささみフライ、豆パン、煮物、ヨーグルト_400.jpg


本読了 ⇒ 先生のお庭番:朝井 まかて著 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート



夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
 
 
posted by: トレモロ | お出かけ:映画 | 23:02 | comments(0) | trackbacks(0) |-
2/12 火 A型インフルエンザとわかり・・・。
2019/2/12 (火) 晴時々曇 0/8℃ 歩く 部屋隔離 ⇒ 今日のつぶやき

朝食 なし 


高熱ではないけれど 37.1℃から熱が下がりません。

近所の病院へ!!
A型インフルエンザとわかり、口から吸引する薬で治療をしました。
あとは、解熱剤などを処方してもらうだけ。 もう来る必要もないと言われ 簡単なものです。
「最低3日間は、部屋を隔離して おとなしく寝ているように」とのこと。
薬は4日分だったので、それまでには元気になるでしょう

昼食・部屋隔離
オムレツ、スナップエンドウ、ボルシチ、チーズトースト、リンゴヨーグルト、
処方風邪薬

DSC_5796_0212昼・部屋隔離-オムレツ、スナップエンドウ、ボルシチ、チーズトースト、リンゴヨーグルト、処方風邪薬_400.jpg


微熱があるだけだったのが、病院に行って戻ったら 咳が出始めた。大したことはない。

そもそも いつどこで インフルエンザに罹ったのだろう?
 水曜は、近所のスポーツセンターのヨガクラスに行った。
 木曜は、病院に付き添っていき、バスに乗ったり レストランで食事したり。
 金曜は、健康のヨガ クラスに 往復歩いていった。(いつもどおり)
手洗いはきちんとやっていたがマスクまではしていなかった、うがいもサボっていた。

土曜に 風邪を引いたと思ってからは、自宅でも マスク。
手洗い うがいも気をつけています。
家族も 寝込んだら たいへんですから。 !!(>д<)ノ

夕食
鮭ムニエル、キャベツとミニトマトサラダ、鶏雑煮、
風邪処方薬

DSC_5799_0212夜-鮭ムニエル、キャベツとミニトマトサラダ、鶏雑煮、風邪処方薬_400.jpg


TVも PCも なく ひたすら寝ている。 
いくらでも眠れますが、体が痛いので熟睡はできず断片的に夢を見ます。
 
 
posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 23:35 | comments(0) | trackbacks(0) |-
3連休は、風邪で寝ている
2019/2/11 (月) 建国記念日  曇時々晴 0/7℃ ⇒ 今日のつぶやき

風邪で終日寝ている。 熱は36.6〜37.1℃の間。

明日になっても熱が下がらないようなら 近所の病院へ行こう!

朝食
スクランブルエッグ、チーズトースト、スナップエンドウ、温リンゴヨーグルト、
風邪薬

DSC_5789_0211朝-スクランブルエッグ、チーズトースト、スナップエンドウ、温リンゴヨーグルト、白湯、風邪薬_400.jpg


スクランブルエッグを作るのに使った ガラスの容器、割れてしまったそうです。
もう 販売していないのよね・・・。 
、ハリオ イースタイル たまごクッカー XEC-1WES 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」



TVを見る気がしないので 読書がじっくりできます。
たった1日で基本が身に付く! Python超入門 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート



昼食
鶏雑煮、茶碗蒸し、風邪薬
何を食べても塩辛く味が濃く感じられる。
胃の調子も悪いのかも。

DSC_5791_0211昼-鶏雑煮、茶碗蒸し、風邪薬_400.jpg


昨日は ガーデニングクラブの作業日 (欠席)。
微熱があるだけで気分は悪くないので、今月の花だよりの原稿を作成します。
少し パソコン作業も。

夕食
-ワカサギ唐揚げ、ブリの照り焼き、ナスピーマン味噌炒め、スープ、雑穀ごはん、大根昆布漬け

DSC_5794_0211夜-ワカサギ唐揚げ、ブリの照り焼き、ナスピーマン味噌炒め、スープ、雑穀ごはん、大根昆布漬け_400.jpg

 
posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 23:34 | comments(0) | trackbacks(0) |-
風邪で寝てました
2019/2/10 (日) 曇時々晴 0/8℃ ⇒ 今日のつぶやき

風邪引いて寝てばかり、連休なので 病院にも行けず・・・。

ガーデニングクラブの作業日ですが、 昨日のうちに欠席のメール送信。

昼食
親子うどん、
風邪薬パブロンエースProとハイスミン内服液

DSC_5784_0210昼-親子うどん、風邪薬パブロンエースProとハイスミン内服液_400.jpg


少し 寝転んで 読書。

夕食
チキンポトフ、白湯、風邪薬

DSC_5786_0210夜-チキンポトフ、白湯、風邪薬_400.jpg


夜は TVを見る

・ TVフィギュアスケート 四大陸 男子フリー 宇野選手 優勝、おめでとう
 
posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 23:33 | comments(0) | trackbacks(0) |-
同じお店でランチと夕食
2019/2/7 (木) 曇時々晴 5/18℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

ジオシティーズの引越し作業。
 ⇒ メインメニューページの引っ越し:geocitiesからXreaへ 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

ベランダから 公園を 見下ろすと、オナガやハクセキレイが 飛び交っています。
 ⇒ MyJimdo:キュートな野鳥たち

家族の 検診に付き合って 病院へ。
受付で別れて 終わるのを待ちながら 昼食です。

昼食・外食・サイゼリア ランチ
ハンバーグ、ミニサラダ、スープ、パン

DSC_5768_0207昼・外食・サイゼリアランチ-ハンバーグ、ミニサラダ、スープ、パン_400.jpg

コーヒーで読書。


検査が終わった家族と 再度 同じお店へ 
ここしかないのよね o(*'o'*)o

夕食・外食・サイゼリア
水牛チーズとルッコラサラダ、ドリンクバー

DSC_5770_0207夕食・外食・サイゼリア-水牛チーズとルッコラサラダ、ドリンクバー_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン9 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:31 | comments(0) | trackbacks(0) |-
食事テーブルを変えました:家族退院
2018/12/30 (日) 晴れ 2/11℃、風が冷たい 歩く ⇒ 今日のつぶやき

朝は、晴れて気持ちがいい。
お布団を干して、室内に取り込んでいた洗濯物も外へ。

家族が退院します。\(^o^)/
朝から歩いて 病院へ! 長かったなぁ〜。
帰りも 運動不足解消、ゆっくり歩きます。

昼食
かき揚げ天蕎麦とイカ天蕎麦

DSC_5361_1230昼-かき揚げ天蕎麦とイカ天蕎麦_400.jpg


居間の食事用テーブルはこれまで、床に座るタイプの低いものでした。
椅子に座るほうがいいかな! と キッチンテーブルと交換することに!
まずは キッチンテーブルに積んでいる書類などを片付け。

テーブルが高くなると すっかり気分がリフレッシュ!
でも、隣の部屋から見ていたTVは、テーブルの影になってしまいます。(ToT)

夕食
鶏とタラの鍋、キュウリと大根の錦松梅和え

DSC_5363_1230夜-鶏とタラの鍋、キュウリと大根の錦松梅和え_400.jpg

さぁ、鍋を取り分けましょう!
DSC_5366_1230夜-鶏とタラの鍋、キュウリと大根の錦松梅和え_400.jpg


夕食の時間が早くなったので、そのあと ブログの作業や 写真の整理をします。
これまでと暮らしのリズムが変わるかも・・・。
 
 
posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 23:34 | comments(0) | trackbacks(0) |-
映画「シュガー・ラッシュ」、年賀状作成開始だよ〜。
2018/12/27 (木) 晴時々曇 6/12℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

いつも遅ればせながら投稿しているこのブログですが、
12/10〜12/26の分は、途切れたまま・・・。 後日 投稿しますね。

入院している家族は、やっと点滴がなくなり経口薬だけになりました。
担当医にお話を聞くと このまま順調ならお正月前に退院できるとのこと! \(^o^)/

明るい気分で 病院をあとにし、上野へ GO!

映画「シュガー・ラッシュ:オンライン」 を見に行きました。
画面に集中したいので 吹替版を見ることにしたら、映画館は 小さな子供がいっぱい。
シリーズ全部見ていますが、今回も 楽しい。
LANケーブル〜 光ファイバーケーブルを通って 主人公たちが インターネットの世界に行くところのリアルさがいい。
そして ディズニーのプリンセス大集合の場面、彼女たちが今風のファッションでカジュアルに変身。ステキ!

ブログを X'masバージョンから年末バージョンに 変更します。

年賀状 今年出す人のりすとあっぷをして、筆ぐるめで作成開始。
文面は12年前のを使いたかったけれどそれは、断念。
オリジナルデザインで作りました。

夕食
デパ地下のカレーパン(金谷ホテル)、
鯵のソテー、人参サラダ、わかめスープ

DSC_5315_1227夜-カレーパン(金谷ホテル)、鯵のソテー、人参サラダ、わかめスープ_400.jpg


mediamarker の作業
Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート

夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン9 
 
posted by: トレモロ | お出かけ:映画 | 23:31 | comments(0) | trackbacks(0) |-
新しいオーディオプレーヤー ♪
2018/12/15 (土) 晴れ 5/10℃、風が冷たい 歩く ⇒ 今日のつぶやき

ドワーフトマト1個収穫、酸っぱくておいしい

病院へ行く経路は、上り下りの坂になった橋を渡るのだが、強風の時 向かい風の上りはきつい。
別の橋を渡る経路で行くことにしました。
毎日、病院へ歩いて往復は、健康にいいね!
マスクは 必需品です。\(^o^)/

旧型の音楽プレーヤーを使っていましたが、やはり使いにくいし容量も少ない。
新しいのを買うことにしました。
◆ オーディオプレーヤーAGPTEK M6Bで音楽を♪ 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」



クリスマス飾りを作成中
 ⇒ メリークリスマス 2018:ツリー 飾りました! 〜 Myブログ「ベルルのお絵かき・ふりーく」

夕食
しめ鯖、麩とあおさのお吸い物、白ご飯に錦松梅、煮物

DSC_5210_1215夜-しめ鯖、麩とあおさのお吸い物、白ご飯に錦松梅、煮物_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・  ブラタモリ 
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:52 | comments(0) | trackbacks(0) |-
冬のジャケットを着始める
2018/12/14 (金) 晴時々曇 2/12℃  歩く ⇒ 今日のつぶやき

冬のジャケット、今シーズンはグレーのお下がりを着る。軽くて暖かく着心地がいい。
マフラー、手袋、寒い坂道を歩くときはマスクが役に立ちます。

昼食
レタスとソーセージの焼きそば、スープ
バジルのっけチーズトースト、春菊間引き芽のっけリンゴヨーグルト

DSC_5192_1214昼-レタスとソーセージの焼きそば、バジルのっけチーズトースト、春菊間引き芽のっけリンゴヨーグルト、スープ_400.jpg


「高額医療費」のことをを教えてもらって 手続きすることに!
病院と区役所、また病院へ 午後中かかって手続きできました。

健康のヨガへ
講師が自分のスタジオを開くそうで、新年早々のレッスンの案内があった。
今期で、クラスはやめるとのこと。

夕食

採れたてドワーフトマトのっけトマトレタスサラダ
DSC_5202_1214夜-採れたてドワーフトマトのっけトマトレタスサラダ_400.jpg

採れたてドワーフトマトのっけトマトレタスサラダ、
カキフライ、煮物、ちらしずし、スープ
DSC_5199_1214夜-1214夜-採れたてドワーフトマトのっけトマトレタスサラダ、カキフライ、煮物、ちらしずし、スープ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ DLife キャッスル/ミステリー作家のNY事件簿 シーズン8
・ DLife スコーピオン シーズン2 (金) 22:00 二、 (土) 13:00 再 二、 (木) 25:00 再 字
・ 映画「ホーム・アローン」 何度見ても 面白い。
 
posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 23:51 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ドワーフトマト1個、初収穫、美味しい
2018/12/12 (水) 曇時々晴 4/12℃ 、歩く ⇒ 今日のつぶやき

ドワーフトマト1個、初収穫、美味しい! \(^o^)/

裏起毛のNEWパンツと NEW靴を履いて お出かけ!

母にゆうパックを送るのに、ゆうパックの箱を買って荷造り。
送るのには 溜まっているお年玉年賀切手を使いました。
最近は、切手を使うことが少ないので、使えてよかった! 

図書館で本を借りて 病院へ
手術はせず 抗生物質での治療になったそうです。

 ⇒ Myブクログ: 3つの木の本棚

急いで帰宅し、水曜夜のヨガクラスへ
時期のクラスの会費納入。

夕食
鮭焼き、酢漬け生姜、チキンサラダ、人参ご飯、みそ汁

DSC_5178_1212夜-鮭焼き、酢漬け生姜、チキンサラダ、人参ご飯、みそ汁_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS Japan KIRIN〜美の巨人たち〜 23:00〜23:30
・ ガッテン
・  Eテレ 「又吉直樹のヘウレーカ!」 毎週水曜 午後10時 | 再放送 毎週金曜 午前0時30分(木曜深夜)
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:49 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ルオー展を見た後、スマホがつながらず困った。
2018/12/6 (木) 曇時々雨 9/15℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

イルミネーションの写真の整理をしました。
 ⇒ イルミネーションを飾りました:2018 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

 


生姜の酢漬けを 作ります。
 ⇒ ☆生姜の酢漬けを作ります 〜 Myブログ「川と緑のある景色」

ラディッシュの間引き2回目をしました。
(写真は 後ほど・・・。)

昼食

ラディッシュの間引きした芽を 食べましょう

DSC_50281206昼-ラディッシュ間引き芽_400.jpg


パナソニック 汐留ミュージアム
特別展 ジョルジュ・ルオー 聖なる芸術とモデルニテ
行きました。素晴らしかった。

帰宅時、スマートフォンがつながらない。 
再起動してもダメ・・・。 連絡はあきらめて帰宅。
TVを見ると Softbankのトラブル。
家の電話や 光インターネットはつながっていたので、ホッ。

入院している家族が、スマホがつながらなくて困っているのでは! 
何が原因がわからないとスマホの設定などを見直したりといった無駄なことをするかも。
家電は KDDIなので使えるので、病院に連絡を取り、呼び出し電話で 伝言をお願い。
 それも スムーズにはやってくれない・・・。やっと連絡がついたけど。
現代社会は、スマホがないと 全く手も足も出ない !!(>д<)ノ

夕食
ソーセージの焼きそばにカイワレのっけ、卵スープ、ラディッシュの葉のサラダ

DSC_5060_1206夜-ソーセージの焼きそばにカイワレのっけ、卵スープ、ラディッシュの葉のサラダ_400.JPG


夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン9 
 
 
posted by: トレモロ | お出かけ:コンサート・展覧会 | 23:03 | comments(0) | trackbacks(0) |-
映画ファンタビ2を見て、クリスマスのお買い物
2018/12/4 (火) 曇時々晴 13/23℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

TOHOの映画のポイントがたまっていたので 見に行きます。
ファンタスティック・ビーストと黒い魔法使いの誕生
 2018年11月23日(金)公開 丸の内ピカデリー
 パリとロンドンを舞台のシリーズの第2弾
面白かった。けど ハリーポッターの最後の頃みたいに ちょっと暗い・・・。

入院している家族が、病院で着る服が欲しいとのこと。
ショップで写真を撮ってLINEで気に入ったものを選んでもらう。
 これは便利!
さら、母のクリスマスプレゼントに 明るい色合いのプルオーバーを買いました。
ついでに 自分のも。(*^_^*)♪

夕食
レタス卵サラダ、サンマオレンジご飯、チキン野菜スープ

DSC_4996_1204夜-レタス卵サラダ、サンマオレンジご飯、チキン野菜スープ_400.jpg


生姜の酢漬けを作ろうと きれいな生姜を買ったまま放置。
せっかくのが、カビが生えてしまった。!!(>д<)ノ 
 ・・・ トホホ 反省 

 ⇒ ☆生姜の酢漬けを作ります 〜 Myブログ「川と緑のある景色」

夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
 
posted by: トレモロ | お出かけ:映画 | 23:01 | comments(0) | trackbacks(0) |-
マンションにイルミネーション灯る
2018/12/2 (日) 曇り 9/13℃ 寒い 歩く ⇒ 今日のつぶやき

入院している家族が、自宅で仕事をするため 夕方数時間帰宅。
短時間だけ 点滴を外してなんとか都合を付けたとのこと。
毎日病院に行って、できることは手伝っているけど・・・、大変だね !!(>д<)ノ
健康のありがたさを しみじみ感じます。

    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜

朝から マンションの イルミネーション飾りつけです。
午後 2時過ぎ 完成
夕方5時に点灯、撮影しましょう!


 

 ⇒ イルミネーションを飾りました:2018 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

昼食
チキンと野菜スープ煮、レタスサラダ、チーズトースト、人参サラダ_

DSC_4960_1202昼-チキンと野菜スープ煮、レタスサラダ、チーズトースト、人参サラダ_400.jpg


Amazonの商品紹介画像リンクが、別のブログで表示していないことがありびっくり。
 コードが古いせいでしょうか? 旧タイプが表示されないようです。

Jugemブログでは、どうでしょう。 試してみます。
良かった(*^_^*)♪ 新旧ともここでは表示します。(修正しなくていいってこと)

新タイプ 2018    旧タイプ 2015 と  新タイプ 2015
  


ブログによっては、かなり修正が必要のようです。(よく見る記事だけ修正かなぁ)

夕食
チキンスープ煮、サンマオレンジご飯、豆腐のお吸い物、リンゴ、ヨーグルト

DSC_4965_1202夜-チキンスープ煮、サンマオレンジご飯、豆腐のお吸い物、リンゴ、ヨーグルト_400.jpg


作成中のブログ、カテゴリーや記事の修正をします。
 ⇒ Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート

夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ DLife エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY シーズン3 (日) 23:00 二、 (土) 25:55再 字、 翌(日) 14:00 再 二
 
posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 23:38 | comments(0) | trackbacks(0) |-
サンマオレンジご飯2回目:家族が入院
2018/11/24 (土) 晴時々曇 8/14℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

一昨日から体調が悪い家族が、近所の病院から総合病院へ。
入院することになった。(手術はなし)
午後に荷物を届け、手続きをする。 ショック !!(>д<)ノ
明日届ける荷物を探してまとめる。
仕事が気になるようだ、小型のノートPCや周辺機器など。

    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜

Jimdoで作っているサイトに Googleサイトチェックから メールが来た。
診断結果を見て 修正。 Flashの 写真アルバムを削除しJimdoアルバムを追加。
 ⇒ Myサイト:キュートな野鳥たち
再度チェックしたら 改善されたとのこと。

ノートパソコン2台で DropBoxの同期

昨日着くと思っていた宅配便は 今日だった。 ちゃんと時間通りに届いた。

夕食

サンマオレンジご飯 (今年2回目)

DSC_4762_1124夜-サンマオレンジご飯_400.jpg

サンマオレンジご飯、ミニトマトとキュウリの梅和えサラダ、スープ、カキフライ

DSC_4760_1124夜-サンマオレンジご飯、ミニトマトとキュウリの梅和えサラダ、スープ、カキフライ_400.jpg

 ⇒ ☆サンマオレンジご飯を炊く 〜 Myブログ「川と緑のある景色」

夜は TV・録画を見る

・ フィギュアスケートGP フランス大会 男女ショート
・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
 
posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 23:14 | comments(0) | trackbacks(0) |-
小雨模様 両手に荷物で重たい:家族が病気に・・・。
2018/11/22 (木) 曇後晴 9/15℃ 寒い 小雨 歩く ⇒ 今日のつぶやき

 出張にいっていた家族が、夕方体調不良で帰宅するという。 
 明日からの連休なので、なんとしても今日中に病院に行かなくては。
 あいにく近所の医院も病院も診療時間が終わっていて、やっと近所の病院を調べ、そこへ直行!
 点滴などの治療と、安静と夜の絶食の指示です。悪化しなければいいが・・・。

    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜

午前中、知り合い宅でパソコンのレッスンをします。
年賀状作成 文面を3種類作りました。 あて名は筆で手書きだそうです。 がんばって!

昼食 テキトー (写真は無いの・・・)


はがきを出そうとしたが買置きしてあるのは、10円不足とか12円不足とかのばっかり。

郵便局へ行ったついでに 図書館で予約の本を借りる。

銀行のキャッシュコーナーが移転して うろうろと探しまわった。
スマホの地図にはのっていないが、元あった場所のすぐ近くに 移転していた。

ついつい花屋さんで 花の苗を買います。
ノースポールとハボタン
本と花苗をぶら下げ、さらに食料を買って 重たい!! 
といいつつ、道端の花をパ・チ・リ。

 ⇒ 11/22 黄色い花がものすごい 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」








 ⇒ ツワブキの花 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

夕方になると 足元が寒い! 
椅子に座った時に足の下に敷く電気マットを使い始めました。
◆★寒さは足元マットでブロック 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

夕食 テキトー (写真は無いの・・・)


たまっている写真の整理をします。

夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン9 
 
posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 23:12 | comments(0) | trackbacks(0) |-
暑い日、パラマウントベッド見学へ
2018/7/23 (月) 晴時々曇 29/37℃、暑い!13時に部屋は34℃ ⇒ 今日のつぶやき

弟から iWOWNfit というスマートウォッチが届いた。
まだ新しいけれど、バッテリーの持ちが短いので、別製品と買い替えたそうで、おさがりをもらった。
スマートフォンとBluetooth接続して、メールやLineのお知らせ
歩数計や心拍数、睡眠状態をチェック
アラームや予定のお知らせなどができる。
本体の表示は、小さい・・・。!!(>д<)ノ
電話が鳴ってもバイブでお知らせなので、受取りそこなうことがなさそうです。
これから試してみます。

月や惑星(火星・木星・金星)を見たい! 
家族が、スコープ+デジカメ をセット。
デジカメは、ズームでもレンズが飛び出さないものを取り付けます。
火星? 何とか見えましたが、
撮影は、レリーズがないとぶれてしまうが、取り付けたデジカメにはレリーズは使えないようです。

夜は、講座へ
パラマウントベッドの見学です。
介護用のベッドなど、説明を聞き 体験もしました。
最新の病院や介護施設のIT機器月ベッドなどが並ぶモデルルームなど 多彩なショールームです
昭和天皇が使ったベッドと同じモデルと皇后さまの車いすの展示にはメンバーも興味津々。
介護別途のお世話にはなりたくないけれど、使うなら最高級のがいいね。(*^_^*)♪
 → パラマウントベッド株式会社 | PARAMOUNT BED ・ 知る・学ぶ

夕食
ポークソテー甜麺醤、辛子明太子、トマトサラダ、レタス、みそ汁、雑穀ご飯

DSC_3305_0723夜-ポークソテー甜麺醤、辛子明太子、トマトサラダ、レタス、みそ汁、雑穀ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
・ NHK総合  土曜時代ドラマ そろばん侍 風の市兵衛 5月19日(土)放送スタート!
 毎週土曜[総合]後6:05〜6:43(全9回) 再 毎週火曜日の午前1時5分(月曜深夜)
 第3部「帰り船」 最終回 ゲスト:前田亜季、川口覚、渡辺徹、木下ほうか
 
posted by: トレモロ | 講座・講演イベントと自学 | 23:59 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ゴーヤの蕾がもう咲いたよ
2018/6/10 (日) 雨時々曇 20/22℃ 右足小指腫れて痛い ⇒ 今日のつぶやき

昨日蕾だったゴーヤの雌花が咲いた! 早!! 雄花も咲いた!うれしい。

 ⇒ 6/10 ゴーヤの雌雄の花が開きました 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」






朝食
ハッシュドポテト、ミニトマトとレタスサラダ、採れたてバジルの葉、スープ

DSC_2790_0610朝-ハッシュドポテト、ミニトマトとレタスサラダ、採れたてバジルの葉、スープ_400.jpg


 ⇒ エリア6の寄せ植え鉢:いろんな花がきれい 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」
寄せ植え鉢の花


ギボウシの花



昼食
野菜炒め、レーズンパン、スープ

DSC_2805_0610昼-野菜炒め、レーズンパン、スープ_400.jpg


右足小指腫れて痛いのが、ちっともよくならない。
明日 病院に行こうか? 整形外科。

読書


夕食
ナスと姫筍と昆布の煮物、キュウリと椎茸の酢の物、豆腐みそ汁、雑穀ごはん

DSC_2807_0610夜-ナスと姫筍と昆布の煮物、キュウリと椎茸の酢の物、豆腐みそ汁、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ DLife メンタリスト シーズン4
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:08 | comments(0) | trackbacks(0) |-
汐留ミュージアムのカンデンスキーとルオー
2017/11/14 (火) 曇り 10/17℃ 寒い  歩く ⇒ 今日のつぶやき グリムス(gremz):カーボンオフセット

GC花だより、昨日作成した原稿を印刷。
このプリンターも買って1年近くなる、トレーからの紙送りがジャムったのでそれ以来背面給紙鹿使っていない。
このまま使い続けよう、そして古いのを処分しなくては。

とにかく室内でも寒い。
このまえドラッグストの店頭で安くかったグレーフリース(上下)を着る!
暖かいと感激。 これなら何でもやる気が出てくるね。

母が通っていた病院からもう来なくても大丈夫と言われたそう。よかったね!


パナソニック 汐留ミュージアム 10月17日(火)〜12月20日(水)
表現への情熱 カンディンスキー、ルオーと色の冒険者たち
すごく見たかったので、午後に行きました。
カンデンスキーとルオーとパウル・クレー よかったですよ。
(写真はないの・・・)
帰りは雨、バスで帰宅。

  


この寒いのに、麦わら帽に 半袖Tシャツに着替えました。 (*^_^*)♪
ポケモンGO 南国風に着せ替えだよ。 〜 Myブログ「川と緑のある景色」




夕食
味噌蕎麦、ささみソテー、キャベツサラダ

DSC_0839_1114夜-味噌蕎麦、ささみソテー、キャベツサラダ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

録画は いつも 消化しきれないほどたまっています。
金・土・日分を、月・火で見ていますけど、当日見たい番組もあるし・・・。

 
posted by: トレモロ | お出かけ:コンサート・展覧会 | 23:24 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ストックの花が香る室内〜
2017/1/30 (月) 曇後晴 5/20℃  ⇒ 今日のつぶやき

月末作業を 早めにやります。

2月号の花だよりも、昨日のお餅つき大会の写真で、とりあえず下書き完成。
餅つき大会 2017年 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」
餅つき大会と苗の配布 2017 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

今週後半の母の病院行は、付き添わなくてもよくなって、ちょっとホッとしています。

昨日もらったストックの花の鉢、香りがいいので室内に置くと気分が晴れやかに!




夕食
ぶりの照り焼き、豆腐カレー、雑穀ご飯

R0015840_0130夜-ぶりの照り焼き、豆腐カレー、雑穀ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜

めも:Goo画像のhttps修正済

posted by: トレモロ | 日記 | 23:34 | comments(0) | trackbacks(0) |-
病院の情報提供書を受け取る日
2017/1/25 (水) 晴れ -2/10℃  歩く  ⇒ 今日のつぶやき

母がこれまでかかっていた病院に行って、依頼してあった情報提供書を受け取って清算。
今後は、新しくかかった病院で面倒を見てもらうようにとのこと。

昼食
しっかり お昼を食べて。 
最中茶漬け、イワシハンバーグ、雑魚佃煮、リンゴ
R0024913_0125昼-最中茶漬け、イワシハンバーグ、雑魚佃煮、リンゴ_400.jpg

R0024913_0125昼-最中茶漬け、雑魚佃煮_400.jpg

金沢・佃の佃煮と最中お茶漬け 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

もう一つ、情報提供をして引き継いだ病院へ清算に行く。
バスに飛び乗ってから確認の電話をしたら、「本日午後は休診」 !!(>д<)ノ
なんとか、待ってもらって支払いを済ませた。

その後、懐かしい?商店街を歩くが、様変わりしていてちっとも懐かしくない・・・。
生ゴミ出しの時間に間に合うように急いで戻る。
銀行に行ったり、母の部屋を変更してもらったり、契約をしたり〜、頭がパニックゥ
いやいや、お仕事ならもっとハードなことを誰しもやっているはず、ガンバ! 

夕食
ミックスサンド、蕪の酢漬け、リンゴ、カフェオレ

R0024915_0125夜-ミックスサンド、蕪の酢漬け、リンゴ、カフェオレ_400.jpg

 
夜は、ゆっくり お風呂に入って休みましょう!
 
 

posted by: トレモロ | 旅行・帰省・日帰り旅行 | 23:06 | comments(0) | trackbacks(0) |-
LEDライトを買う
2017/1/21 (土) 曇り 2/9℃  歩く  ⇒ 今日のつぶやき

母が発熱、風邪かしら?

朝食
トースト、ジャム


病院へ、入る前に隣のドラッグストアでマスクを購入。
インフルエンザの検査は 問題なし。

昼食
レーズンロール、野菜ビタミンジュース


夕方、買い物や知人への報告など。
前から欲しかった LEDの懐中電灯を やっと購入。
ユニクロのヒートテックも ゲット。

広報車が、夜間の寒さで水道管が凍る恐れあり、対策をとるようにアナウンス。

夕食
鯛のお刺身、鶏と白菜とエリンギのスープ、蕪と雑魚の酢の物

R0024887_0121-夜-鯛のお刺身、鶏と白菜とエリンギのスープ、蕪と雑魚の酢の物_400.jpg


大事なものを、ちゃんと片付けるのだけれど どこにしまったか忘れてしまうことが多くなってきた。
情けない・・・。

数日後の 航空券予約しなくては。

それにしても 夜は寒い。

夜は TV・録画を見る

・ 全豪オープンテニス、ナダルVSズベレフ

 
posted by: トレモロ | 旅行・帰省・日帰り旅行 | 23:22 | comments(0) | trackbacks(0) |-
初めての病院へ
2017/1/19 (木) 曇り 7/13℃  ⇒ 今日のつぶやき

朝食
チーズ卵豆腐、わかめスープ、昆布巻、蕪の酢の物

R0024874_0119朝-チーズ卵豆腐、わかめスープ、昆布巻、蕪の酢の物_400.jpg


診察に行って下さいとのTEL。

昼食
パン、パンプキンミルクスープ、フルーツゼリー


母の診察に付き添う。
初めて受診する病院、どんなお医者さんかしら。
細かい検査項目、丁寧な説明、追加検査、薬の見直しなど。

夕食

今日は、ちょっとおごちそうを奮発しました。
R0024877_0119夜-上にぎり寿司、茶碗蒸し、ほうれん草のおひたし、蕪の酢の物_400.jpg

R0024880_0119夜-上にぎり寿司、茶碗蒸し、ほうれん草のおひたし、蕪の酢の物_400.jpg


ゆっくりお風呂に入ります。

夜は TV・録画を見る

・ 全豪オープンテニス


posted by: トレモロ | 旅行・帰省・日帰り旅行 | 23:19 | comments(0) | trackbacks(0) |-
7/5 火 「ER 緊急救命室」 再放送 スタート
2016/7/5 (火) 曇21/26℃涼しい 歩く ⇒ 今日のつぶやき

NEWS 木星探査機「ジュノー」、周回軌道への投入成功 7月5日13時08分

野菜講座は、今日が最終回です。
7/5 野菜の講座、水耕栽培に挑戦 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




帰ったら、さっそく 続きを!
〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

 


まとめはこちら
「野菜のミニチュアコンテナガーデン」講座に参加 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

夕食
アジフライにスイスチャード添え、ほうれん草胡麻和えをのせた冷奴、刻みみょうがの味噌汁

R0014505_0705夜-アジフライスイスチャード添え、ほうれん草胡麻和えのせ冷奴、みょうがの味噌汁_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ Dlife 「ER 緊急救命室」 7月5日(火)スタート! 月曜〜金曜8:00PM[二]
 再放送 スタート これは見逃せない! 特に初回は必見! 若い彼らに会える!
 医療ドラマの枠を超えた海外ドラマの金字塔『ER緊急救命室』がDlifeに登場!
 シカゴにある病院の救急救命室で働く医師や看護師たちの日常をリアルに描き、全世界で大ブームを巻き起こした、海外ドラマ「ER緊急救命室」。 1994年から15年に渡って製作された。
 昼夜を問わずあらゆる急患が担ぎ込まれる、シカゴ・カウンティ総合病院のER(緊急救命室)。 過酷なスケジュールの中、対応に奔走するドクターやナースたち。 そこで繰り広げられる生と死、恋愛や家族関係、出世競争、成功と挫折…。
 それは医療ドラマにとどまらず、大人になった今だからこそ味わえる最高の人間ドラマだ。
 原作は『ジュラシック・パーク』で知られる大ベストセラー作家、マイケル・クライトン。
スティーヴン・スピルバーグ監督のアンブリン社がドラマ化し、今や大スターのジョージ・クルーニーの出世作となった本作をお楽しみください。



posted by: トレモロ | 日記 | 23:12 | comments(0) | trackbacks(0) |-
栗小豆ご飯を焚く。
2015/3/4 (水) 晴 曇り  歩く ⇒ 今日のつぶやき : 3/1〜3/5 帰省

母は、洗濯機がトラブったり、ガスストーブのON/OFFが上手くいかなかったり。
足も痛いらしく、心配です。
母の診断書をとりに病院まで出かける。

小川の淵の小径はのどか。 ついつい 写真をパ・チ・リ
今日の花の写真 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

R0011054川を歩くコサギの風景_400.jpg R0011060ホトケノザZoom_500.jpg R0011076JR踏切HUISTENBOSCH号_400.jpg


一旦帰宅してから、当座の食料やおみやげなどを買い出しに行く。

R0011091オウバイモドキ_400.jpg R0011097近所の竹林のヤブツバキ_400.jpg


洗濯物の取り入れの見守り。

夕食
冷凍栗と小豆でごはんを炊く

R0011109_0304夜-冷凍栗と小豆でごはんを炊く_400.jpg

さざえ・マグロなど刺し身、栗小豆ご飯、お吸い物

R0011108_0304夜-さざえ・マグロなど刺し身、栗小豆ご飯、お吸い物_400.jpg

R0011111_0304夜-さざえ・マグロなど刺し身 650円で豪華_400.jpg


ネットでヤマト便を申し込む。 PCを持ってきたかいがあった。(^o^ゞ;
次回からは、タブレットだけで済むように、工夫しなければ。

 ⇒ 2015/03/01〜03/05_長崎旅行 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」
 ⇒ 2015/03/01〜03/05_九州旅行 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」
 ⇒ 2015/03/01〜05_長崎旅行と母の庭 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

 

posted by: トレモロ | 旅行・帰省・日帰り旅行 | 23:15 | comments(0) | trackbacks(0) |-
帰宅したら買出しへ
2014/11/5 (水) 曇り  歩く  ⇒ 今日のつぶやき : 10/28〜11/5 帰省 入院見舞い

予約の時間ピッタリに 宅配便が集荷に来ました。

リースのモップを目一杯使って掃除します。(^^ゞ

母の病院へ。今日からしばらく一人でがんばってね!

昼食
病院の昼食、母の残りをいただき!(*^_^*)♪
長崎皿うどん(太麺)、美味しいご飯! 


バスで空港へ。 快適なフライト。
疲れるのは、最後のラッシュの地下鉄です。

久しぶりの帰宅。
冷蔵庫を空っぽにしてきたから、さっそく買出し。

夕食
カキフライ、里芋海老しんじょ、鶏唐揚げ、大根サラダ、味噌汁

R0010763_1105夜-カキフライ、里芋海老しんじょ、鶏唐揚げ、大根サラダ、味噌汁_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ ためしてガッテン
・ ワンス・アポン・ア・タイム

 

posted by: トレモロ | 旅行・帰省・日帰り旅行 | 23:13 | comments(0) | trackbacks(0) |-
文化の日、街中へ行く
2014/11/3 (月) 文化の日  晴  歩く ⇒ 今日のつぶやき: 10/28〜11/5 帰省 入院見舞い

デパートの商品券があったので、街まで出かける。
今日は、文化の日 祝日だ。
広場でイベントや 青空市。
つい、干物やお菓子を買ってしまう。(*^_^*)♪

デパートには、お目当ての物はない・・・というか 狭く品数も少なく斜陽って雰囲気。

結局、毎日通う病院の近くのマーケットで、フリースのパンツを見つけた。
試着するとシルエットも履き心地もいい。
母の分のついでに 自分も買い その場で着てしまう。(*^_^*)♪

おやつ
ズワイガニの春巻き (写真はないの・・・)
1つ500円もして、大きかったので売り子さんにカットしてもらった。
母に差し入れ。美味しい!


昨日持っていったベストのボタンとゴムを付け直し、
フリースのパンツを母に試着して歩いてもらう。気に入ったようです。

夕食
ヒレカツカレー、ピーマン玉子焼き、リンゴとトマト、クラムチャウダー

RIMG0020_1103夜-ヒレカツカレー、ピーマン玉子焼き、リンゴとトマト、クラムチャウダー_400.jpg


来月の予定を立てる。

 
posted by: トレモロ | 旅行・帰省・日帰り旅行 | 23:11 | comments(0) | trackbacks(0) |-
用途に合わせたバッグを探す
2014/10/29 (水) 晴  歩く ⇒ 今日のつぶやき : 10/28〜11/5 帰省 入院見舞い


腕を動かせない母のために、特製のアンダーシャツを作成。
ラグラン袖の上をカットして、バイヤステープで包み、スナップ留。
針を持ったついでに、自分のパンツの裾上げも!

タンスの片付け。色んな物が出てくるよ!
かわいいバッグと、実用的な大きめのバッグをめっけ〜。

細かなところまで、かわいいテイスト。
ポケットもたくさんで使いやすい
RIMG0025薄茶カジュアルバッグ_400.jpg

紺カジュアルバッグは、軽くてたっぷり入ります。
RIMG0024紺カジュアルバッグ_400.jpg 

皮のショルダーバッグ。
母が通販で茶色を取り寄せたけど、届いたのは赤。
使わないというので もらっちゃいます!
RIMG0028赤い皮のショルダーバッグ_400.jpg RIMG0029赤い皮のショルダーバッグ_400.jpg


さつまいもで 「スイートポテト」を作りましょう。
時間がたってもパサパサにならないように、マヨネーズを足して茶巾絞り。
病院に差し入れ用に持っていきます。

夕食
六貫にぎり寿司、豆腐のお吸い物、煮物、キュウリ

RIMG0012_1029夜-6貫にぎり寿司、豆腐のお吸い物、煮物、キュウリ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ DLife  ワンス・アポン・ア・タイム
・ DLife  BONES -骨は語る- シーズン6
・ DLife  コールドケース迷宮事件簿 シーズン5
 

posted by: トレモロ | 旅行・帰省・日帰り旅行 | 23:22 | comments(0) | trackbacks(0) |-
青空を旅行
2014/10/28 (火)  晴  歩く ⇒ 今日のつぶやき : 10/28〜11/5 帰省 入院見舞い


秋の旅行! ぬけるような青空。
前回は朝のラッシュ時に空港に行ったので、大変だった。
今回はもう少し遅い便にしたら、朝の準備も移動も楽! 
さらに早めに空港についたので、待ち時間にランチ。
といっても、コンビニで買ったもの・・・。
以前、ペットボトルは持ち込み不可だったけれど、今は検査すれば通過するようだ。
知らなかったので、紙パックのジュースを買ってきました。

昼食・外食
辛子明太おにぎり、紙パックの野菜ジュース、3種類のチーズパン (写真はないの・・・)


前回、飛行機が降下する時、耳がキーンとものすごく痛く、
つばを飲んでも効果がなかったので、飛行機にのるのが不安。!!(>д<)ノ
昨日のうちに飴を用意し、さらにネットで対策を調べた。

 → ペンギン航空情報部トップ:飛行機で耳が痛くなりやすい人の為の耳抜きの方法

「バルサルバ法」という鼻を摘んで息を耳へ送り込む方法があるそうだ。
乗る前に練習! 
快適な空の旅、そろそろ降下だ! 到着30分前に、安心のためにまずアメを舐める。
乾燥して鼻がこわばっているので、濡れティッシュを入れたマスクをする。
飛行機が降下態勢に入ったら、「バルサルバ法」を 実行!
しばらくがんばると、耳がバリバリ言い出す。 
ポンと抜ける感じはないけれど、外部の音が大きく聞こえるようになる。
しばらくすると音が小さくなる気がするので、5分おきに繰り返し。
これはすごい! まったく痛くならなかった。(*^_^*)♪

母が入院している病院へ! 元気そうでホッ
さっそく、廊下を歩く練習をする。

暗くなったので帰宅。
持参したノートパソコンとルーターをセット。

昨日 妹が作ってくれた煮物やご飯があるのがうれしい!

夕食
煮物、ピリ辛野沢菜、カマンベールチーズ、コブ大豆、ゆで卵、スープ餃子

RIMG0011_1028夜-煮物、ピリ辛野沢菜、カマンベール、コブ大豆、ゆで卵、スープ餃子_400.jpg


夜は TVを見る

・ Dlife 犯罪捜査 「ホワイトカラー シーズン3」
・ Dlife 法医学サスペンス 「BONES -骨は語る- シーズン5」
・ Dilife アクション 「バーン・ノーティス 元スパイの逆襲 シーズン4」

 
posted by: トレモロ | 旅行・帰省・日帰り旅行 | 23:21 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ブーツを買い、妹が作ったごちそうを食べる
2014/10/22 (水) 曇り 雨  歩く ⇒ 今日のつぶやき : 10/15〜23 帰省 入院見舞い

昨日ぐしょ濡れになった靴は、新聞紙を詰めたり ドライヤーを当てたりしたけれど、まったく乾いていない。
履き心地のいいふかふかスポンジが、裏目に出たのね。
古い靴があったので、それを履いて行き、途中でレインシューズを買いましょう。

/EONで探したけれど、雨靴にいいものはなく、生活撥水ブーツを買いました。

病院では、担当医の回診。
妹もやってきたので、一緒にレントゲンを見る!
骨折した腕は、絶対安静、念を押されました。

夕方、食材を買って帰る。
妹が腕をふるってくれるのが、とってもうれしい! (*^_^*)♪ 

夕食
アラカブの味噌汁、きびなご生姜煮、海苔巻き寿司、ごぼう天

RIMG0017_1022夜-アラカブの味噌汁、きびなご生姜煮、海苔巻き寿司、ごぼう天_400.jpg

アラカブの味噌汁のアラカブ
RIMG0020_1022夜-アラカブの味噌汁のアラカブ_400.jpg


 
 
posted by: トレモロ | 旅行・帰省・日帰り旅行 | 23:13 | comments(0) | trackbacks(0) |-
夜道が土砂降りで参ったぁ
2014/10/21 (火) 雨  歩く ⇒ 今日のつぶやき : 10/15〜23 帰省 入院見舞い

昼食
卵やき、チーズトースト、トマト

RIMG0008_1021昼-卵やき、チーズトースト、トマト_400.jpg


環境家計簿について、ブログ更新
環境家計簿でCO2削減!アプリも活用! 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

出かける頃から、小雨。

病院からの帰り、お買い物。
バスを降りたら 土砂降り。 道が川のようです。
やっとうちへ辿り着いたけど、靴はぐしょぐしょ。 明日は乾かないだろう・・・。

夕食
かわはぎの刺し身、ヤリイカ煮物、しいたけフライ、ちくわお吸い物

RIMG0012_1021夜-かわはぎの刺し身、ヤリイカ煮物、しいたけフライ、ちくわお吸い物_400.jpg


 
posted by: トレモロ | 旅行・帰省・日帰り旅行 | 23:12 | comments(0) | trackbacks(0) |-
庭でモズがなく
2014/10/20 (月) 晴 曇り  歩く ⇒ 今日のつぶやき : 10/15〜23 帰省 入院見舞い

熱は下がったが、少し頭が痛い・・・。

モズやメジロ、カワラヒワ、ヒヨドリが鳴いています。

庭の水やりし花を撮影。 

母の花壇シリーズ 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

 


マスクをして、病院へ

帰りにお買い物。 お寿司が 安い!
夕食
握り寿司、ヤリイカ煮付け、ほうれん草おひたし、ちくわキュウリ、豆腐のお吸い物

RIMG0004_1020夜-握り寿司、ヤリイカ煮付け、ほうれん草おひたし、ちくわキュウリ、豆腐のお吸い物_400.jpg



特定非営利活動法人バードリサーチ
山と渓谷社
¥ 1,512
(2014-10-10)

posted by: トレモロ | 旅行・帰省・日帰り旅行 | 23:10 | comments(0) | trackbacks(0) |-
風邪ひきさん
2014/10/19 (日) 晴時々曇 13/26℃ ⇒ 今日のつぶやき : 10/15〜23 帰省 入院見舞い

風邪、病院には行かず、うがいをし、風邪薬を飲み 暖かくして過ごす。

母のタンスの衣類などを整理。 わかりやすいようにラベルを貼る。

朝・昼・夕食
とりあえず何かお腹に入れて、1日 3回風邪薬を飲む


お見舞いに来て風邪で寝込んだり、他の人にうつしたりしてはまずい!

早く寝て、しっかり治そう!

 
posted by: トレモロ | 旅行・帰省・日帰り旅行 | 23:02 | comments(0) | trackbacks(0) |-
風邪の引き始め
2014/10/18 (土) 晴 曇り 歩く ⇒ 今日のつぶやき : 10/15〜23 帰省 入院見舞い

昼食
柿チーズトースト、チキンフライ、コーヒー

RIMG0001_1018朝ー柿チーズトースト、チキンフライ、コーヒー_400.jpg


昨日からのどが痛い! 風邪かもしれない。葛根湯を飲む。
さらに、うがい薬と薬用トローチも買う。

目的地が終点のバスに乗ったら、なんだか知らないところをずんずん走る。
ずいぶん遠回りして、終点についた。

病院で、母と歩く練習をした。

帰ってお風呂を掃除したら、排水しない !!(>д<)ノ
なんとか、排水口付近を動かしたら、空気の通る道ができて水が流れた。ホッ

夕食
チキンフライ、キャベツ炒め、カマンベールチーズ、スープ

RIMG0028_1018夜-チキンフライ、キャベツ炒め、カマンベールチーズ、スープ.jpg


ブログの作業
Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

 
 
posted by: トレモロ | 旅行・帰省・日帰り旅行 | 23:20 | comments(0) | trackbacks(0) |-
病院の行き帰りに買出し、写真は消滅 (ToT)
2014/10/16 (木) 晴  歩く 夜は寒い ⇒ 今日のつぶやき : 10/15〜23 帰省 入院見舞い

病院に行くルートに、スーパーや Seriaや セブンイレブンがあった。
なんかホッとして、必要な物をお買い物。

病院では、リハビリの様子を見たり、おしゃべりしたりして過ごす。

肩と袖が開く特製Tシャツ、しばらくしたら、役立つかも
⇒ Myブログ:Tシャツを改造




少し気持ちに余裕がでて、風景や植物の写真を撮る。

帰りは、地元の魚のお刺身なんかを買って帰る。

夕食
鯛の刺身(湯引き)
写真をとったが、SDカードトラブルで、消滅・・・!!(>д<)ノ


夜は TVを見る

第39期 囲碁名人戦 第5局 (静岡県・熱海市) 2日め 解説者:武宮正樹 九段 司会:青葉かおり 四段
  井山裕太 名人 VS 河野臨 九段 井山裕太 名人の勝ち! (白番 176手 中押し勝ち)

夜は、洗濯やお風呂、そしてパソコン。
ちょっと冷えますね、暖房を入れた。

写真を、SDカードからPCに取り込もうとしたら、消滅 !!(>д<)ノ
がっくり 力が抜ける。 また明日。

 
posted by: トレモロ | 旅行・帰省・日帰り旅行 | 23:18 | comments(0) | trackbacks(0) |-
母の怪我のお見舞いに行く
2014/10/15 (水)曇り 雨 〜 晴  歩く ⇒ 今日のつぶやき : 10/15〜23 帰省 入院見舞い

朝のラッシュ少し前に、羽田空港へ
といっても、やはり混んでいた。
次回は、逆方向に行き リムジンバスに乗るのがいいかも。
飛行機に乗ったら、窓の外は雨。昨日の強風は止んだけれど、ちゃんと飛ぶかなぁ。

到着したら晴れ、気持ちのいい秋の空。
初めて行く病院はこじんまりして、自然の中に建っています。

母は手術後で、少しぼんやり。
でも、痛がってもいないし、愚痴も言わない。
大したものだ!

夕方、実家に帰り近所に挨拶。
差し入れに手作りカレーを頂いた。助かります〜。(*^_^*)♪

夕食
玉子かけご飯にカレーをのせて 大盛りカレー丼。 こんなの初めて食べます!
ジャガイモが優しい甘さで、ん〜〜なかなか、おいしい。 ごっつぁんです。

RIMG0011_1015~17夜差し入れのカレー玉子丼_400.jpg



posted by: トレモロ | 旅行・帰省・日帰り旅行 | 23:16 | comments(0) | trackbacks(0) |-
耳づまりで耳鼻科へ
2014/3/17 (月)  晴 歩く   ⇒  7" target="_blank">今日のつぶやき

午後はあとりえの生徒さんのレッスン。

その前から 耳が詰まって飛行機に乗った時みたい。
多分・・・耳垢が詰まっているのかもと、自分で掃除しても全然取れない。
これは、耳鼻科で取ってもらいましょう。

ネットで探して近所の病院へ。
 待状況をケータイHPで知らせてくれる。これは便利そう。
きゃぁ〜〜〜、混んでる。
 受付を済ませたら、待合室を出て外の空気が吸えるところでまちます。
5分前に入り、治療は数分、ハイ出来上がり。
スッキリしました。

夕食
焼きそば、ボイルイカ、味噌汁

RIMG0008_0317夜-焼きそば、ボイルイカ、味噌汁_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS NHK ワイルドライフ
・ TED スーパープレゼンテーション|Eテレ NHKオンライン
・ DLife 22時〜 NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン2

 
posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 23:29 | comments(0) | trackbacks(0) |-
介護にもパソコンを活用
2011/11/21 (月)  晴天 歩く

郵便局に ゆうパックを送りに行ったら、「年賀状ハガキ」がずらり並んでいます。
 そんな季節ね!
久しぶりの生徒さんが、年賀状を習いに来ます。

年賀状印刷には、プリンター。
そこで新機種を調べたら プリンター最新モデルは スマホ、クラウド対応が売りのようです。
 ⇒ プリンター 〜 Myブログ「ベルルの気ままなブログ」

SBSH0202_1121お土産の豆菓子_200.jpg
久しぶりの生徒さん、豆菓子をお土産に あとりえに!
 お話を伺うと 家族の介護が大変らしい。
病院や施設を、ネット検索したて選んだり、
 介護用品をネットで探したり、パソコンを活用しているとのこと。
レッスンが役に立って とても喜んでくださっています。
 これからも、がんばって!

少しでもお役に立てたらと、新しいコーナーを作りました。
パそぼの「介護に役立つコーナー」 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」 

夕食
SBSH0208_1121夜-鮭、刺身コンニャク、おろし納豆、モヤシ味噌汁、かやくご飯_400.jpg


グリムス(gremz):ゴミ分別 〜 ミミズク
 ⇒ Picasa Webアルバム「ブログで育てる木々」

夜は、写真整理に忙しい。 できたら、こちらにUPします。
 ⇒ Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」
 ⇒ Myブログ「散歩道の野草と風」
 ⇒ Myブログ「Niwa niha Hana」

 
posted by: トレモロ | ネットやPCの話題 | 23:56 | comments(0) | trackbacks(0) |-
計画停電初日から・・・
2011/3/14 (月)  晴  (3/15 投稿)

東日本大震災で亡くなられた方々に 心よりご冥福をお祈りします。
被災された方々には 謹んでお見舞い申し上げます。

10時 余震 少し強い、余震が怖いので 自宅にこもっている。

「計画停電」 初日から・・・交通機関や病院など、大変なことになっている。

さらに 原発のようすも不安です。

 ホワイトデーは、影が薄い・・・。

捨てようと思っていた古〜い 「トランジスタラジオ」 のほこりを払って聞けるようにした。
TVよりラジオのほうが節電だろうから、それで時々情報収集です。
今は ACで聞いている。 停電になったら乾電池、まずい 単2の乾電池が足りない。
夕方買い物に行ったが、もう どこにも売っていないのですね・・・。 トホホ
 パン・卵・冷凍食品がすっかりなくなっていた。

夕食
買ってきたおかずです。
煎り豆腐、梅サラダ、寿司飯、カキフライ、シーフード炒め、お吸い物

SBSH0223_0314夜-煎り豆腐、梅サラダ、寿司飯、カキフライ、シーフード炒め、お吸い物_400.jpg


以下 参考に!

◆ 日常生活で受けている放射線量まとめ
 〜 人体と放射線の関係 (財)日本原子力文化振興財団 あとみん




◆ 需給逼迫による計画停電の実施 〜 東京電力 (※アクセス集中で、つながりにくい場合があります)

<各グループの停電計画は以下のとおり> (それぞれ計画内の各3時間程度)
第1グループ 午前6時20分─午前10時、午後4時50分─午後8時30分
第2グループ 午前9時20分─午後1時、午後6時20分─午後10時
第3グループ 午後零時20分─午後4時
第4グループ 午後1時50分─午後5時30分
第5グループ 午後3時20分─午後7時
posted by: トレモロ | 日記 | 23:20 | - | - |-
このごろ くしゃみ連発
2010/1/27  (水)  晴

4〜5日ほど前から、朝起きたときなどに、くしゃみがでる。 これって〜

『あとりえ「パ・そ・ぼ」の読書コーナー』 をすこし充実
あわせて、ブログに投稿
 ⇒ Myブログ「あれこれフリーク」:Webで読書!
 ⇒ My「お絵かき」ブログ:読書の季節

夢中になって、↑ こんなことやっていて 病院にいくのをわすれてしまった〜〜。
風邪気味で、くしゃみ連発だったから、どのみち検査できなかったと思うけど・・・。

夕食
ビーフン、きゅうりヨーグルト、味噌汁、黒豆、めかぶ

SBSH0116夜-ビーフン、きゅうりヨーグルト、味噌汁、黒豆、めかぶ_400.jpg


夜は TV

・ TV:映画 『エネミーライン』 前に見たかも! 最後は米軍賛歌みたいなところがちょっと〜〜。

・ アグリー・ベティ3 「人生の分かれ道」 Things Fall Apart
  いったい何ということ、 幸せは長く続かないといっても・・・ ウイルミナ寂しそう

こちらもどうぞ! → 「アグリー・ベティ」の本やDVDの紹介
posted by: トレモロ | 日記 | 23:20 | comments(0) | trackbacks(0) |-
髪をカットし、挨拶にいく
2009/7/27  (月)  曇り   夕方土砂降り   曇り
Today's MyBlog
  GCの納涼会です 〜 Niwa niha Hana(庭には花)

月一回の診察の日、午前の診察時間の終わり頃に行ったら、病院は めちゃ空いていてビックリ。
レントゲンの技師さんも、「今日は通勤にも人が少なかった」と首をかしげていました。
フランスじゃないから、日本中がバカンスに行くことは ないはずだが・・・。

  治療は まだまだ  続きます・・・。

いつもは、病院の帰りはウォーキングでしたが、今日はお出かけ!

ヘヤカットをして、怪我以来ご無沙汰していた所へ ご挨拶に行きました。

昼食

天ぷら 船橋屋 で、遅めのランチ 茶碗蒸しと天ぷらです。 おいしかった〜! 

天ぷら(海老2・魚1・野菜2・小海老かき揚1)茶碗蒸し ごはん 味噌汁 お新香付 1,350円

うろうろ、ショッピングして帰ろうと思ったら、土砂降り〜〜〜。
バスを乗り継いで、なるべく近くのバス停で降りて、走って帰るつもりだったが、
あまりの雨の激しさに、コンビニで傘を買ってしまいました・・・。


夕食

お昼が遅かったし、たっぷりだったので、軽く〜〜、
夏野菜の ラタトォーユ など (写真はないの・・・)


夜は TV

・ 「ヒカルの碁セレクション」 テレビ東京系列月曜夜7時28分〜
4月20日から、放送していたのに ぜんぜん気づかなかった〜〜〜、 これから毎回見るよ!

オープニングテーマは、新しくなっていた。 
今までの曲とは 全く雰囲気が違っているけど・・・ パワーがあって いいね ♪

   ♪  − −  ♪  − −  ♪  − −  ♪

携帯型の音楽プレーヤー、持ってる割には使わない。
理由は、
1、散歩では、自然の音を楽しみたい。
2、イヤホンが、耳になじまない。
3、コードがグチャグチャするのが、めんどう

2、3、を一挙に解決する 巻き取り式のインナータイプのイヤホンを、購入しました。
難点は、毎回 引っ張るので、ケーブルが断線する確率が高い、大切に扱います。

R0032138巻き取りイヤホン_400.jpg
 
エクセルサウンド株式会社
¥ 987
コメント:コードが巻き取り式で、絡んだりごちゃごちゃすることがない! こういうのが欲しかった!

posted by: トレモロ | お出かけ | 23:52 | comments(0) | trackbacks(0) |-
月一回の通院日
2009/5/18  (月)  晴 散歩
Today's MyBlog
  うれしいことの続き 〜 ベルルのお絵かき・ふりーく
  プランターCも初夏の装い 〜 Niwa niha Hana(庭には花)
  スイカズラの花 〜 散歩道の野草と風

新型インフルエンザ、日本でも患者増える! 気をつけよう。

1ヶ月ぶりの診察、経過は良好、次回は1ヶ月後。
今日は病院は空いている。150分かかったところが15分ですむようなハイペース。
もしかしたら、新型インフルエンザの影響? みんな病院を敬遠しているのかな?

散歩しながら帰宅。
公園で 立ち止まってニコニコしている人たちがいる、何だろう。
カルガモの親子です! かわいい。

一度帰宅してから、カメラを持って また 会いに行くよ〜。

YouTubeに 投稿



夕食
鮭ごはん、豆腐エスニックスープ、めかぶ納豆、大根胡麻よごし

R0030916夜-鮭ごはん、豆腐エスニックスープ、めかぶ納豆、大根胡麻よごし_400.jpg


夜は TV
世界遺産への招待状
posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 23:25 | comments(0) | trackbacks(0) |-
次は、八重桜
2009/4/13  (月)  晴  病院 病院  散歩
Today's MyBlog
  オナガがギャ〜ギャ〜 〜 パそぼとベルルのあれこれフリーク
  プランターC:ピンクのチューリップ 〜 Niwa niha Hana(庭には花)
  ヒメリンゴ咲く 〜 散歩道の野草と風
  マインドマップが本当に使いこなせる本 〜 pasoboのバインダー(本棚)

病院へ月一度の診察に、経過は順調! 

帰りは、公園を散歩しながら・・・。 
染井吉野が終わって こんどは八重桜、ぽってりときれい!



これまでの お花見写真のまとめを作りました。
⇒ 桜の写真のまとめ:2006年から 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」


夕食
牛肉ともやし炒め、麩の味噌汁、五穀米ごはん

R0030573夜-牛肉ともやし炒め、麩の味噌汁、五穀米ごはん_400.jpg
posted by: トレモロ | カメラ散歩 | 23:44 | comments(0) | trackbacks(0) |-
階段のムリな登り降りは、膝に悪い
2009/3/9  (月)  曇り
Today's MyBlog
  EasyStepを使ってみよう 〜 パそぼとベルルのあれこれフリーク
  3月ベランダの花たち 〜 Niwa niha Hana(庭には花)

朝食
今日は、病院に診察に行く日、しっかり朝ご飯を食べよう!
と思ったが、軽〜く きなこミルク パン


怪我の経過は、順調。 でもまだ通院は必要ですって!
背中とか痛いのも調べてもらって異常なし、一安心です。
2ヶ月お世話になった松葉杖も返却。 お疲れさま〜 (持ち手と底のパーツは取替て返却)
帰りは、のんびり歩きです。 今は歩くことが一番、階段のムリな登り降りは、膝を痛めますよ〜、と注意されました。

昼食
「お寿司の日」のにぎり寿司、ほうれん草の味噌汁

R0030146昼-にぎり寿司、ほうれん草の味噌汁_400.jpg

夕食
ツワブキの煮浸し、お寿司、落とし卵となめこのお吸い物

R0030149夜-ツワブキの煮浸し、お寿司、落とし卵となめこのお吸い物_400.jpg

夜は TV
ER XIII 緊急救命室 「結婚しよう」  I Don’t
アビー しあわせにね!

posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 23:57 | comments(0) | trackbacks(0) |-
雨の中病院へ
2009/2/23  (月) 雨  風はあまりない  歩く!

今朝は、背中の痛みは、ようやく・・・ほぼ治まったようだ。

朝食
病院に行く前には、ちゃんと食べよう!
お雑煮だよ! ホットミルクも飲んだ。
R0030090朝-お雑煮_400.jpg


雨が気になったが、風がないので バス停まで歩き、バスで病院へ
昨日買った靴が、さっそく役に立つよ!
 ⇒ Myブログ:靴を買い、歩いた距離を調べる

先週、血液検査をした結果は良好! 足の骨は、まだスカスカらしい〜。
あとは、足を使って骨の回復を待つのみ!
で、雨も小降りになったことだし、帰りはがんばって歩いてみました。
今の歩きでは、2Km弱で約30分。
やっぱ、検査結果がよかったので、パワーもでるね!
(商店街を抜けるコースなら、100mばかり近いのだけど、たぶん自転車やら買い物客で、歩きにくいと思って公園コースを通る。)

    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜

ちょっと驚きの光景!
小雨の中、コンビニの入口付近でパンをムシャムシャ食べてるOL風の2人、
雨で公園のベンチってわけにもいかないから?
歩道というより車道だよ そこ!
わたしはこの光景にビックリでしたが、当人たちにとっては ごくフツーのことのようだった〜〜。

昼食
帰りにコンビニに寄って買ってきました。
ミックスサンド
スープとカフェオレ
R0030092昼-ミックスサンドとスープとカフェオレ_400.jpg


夕食
ホタテと鮭のご飯、ほうれん草の胡麻和え、<== コンビニだ〜
冷や奴、チキンスープ、
旬果搾り とちおとめ <== 検査結果がよくってうれピー

R0030093夜-ホタテと鮭のご飯、ほうれん草の胡麻和え、冷や奴、チキンスープ、旬果搾りとちおとめ_400.jpg


夜は TV
ER XIII 緊急救命室 「家族に事情あり」 Family Business

[ゲスト出演] マイク(ゲイツの父)役/ステイシー・キーチ
(映画「ドク・ホリディ」、TV「私立探偵マイク・ハマー」「プリズン・ブレイク」)
posted by: トレモロ | 日記 | 20:38 | comments(0) | trackbacks(0) |-
バスで通院に切りかえ!
2009/2/16  (月)  晴 暖かい 歩く!
Today's MyBlog
  建設技術歴史展示室へ行ってみよう! 〜 パそぼとベルルのあれこれフリーク
  骨密度の危機! 〜 ♪ トレモロな日々 ♪
  コサギが水辺に 〜 川と緑のある景色 (Youtube090516)

昨日からの背中が 痛くてたまらない! 「くしゃみ」 も おそるおそる〜

朝食
病院は時間がかかるので、行く前には、しっかり食べておかないと!
海老グラタンパイ、りんごヨーグルト、カフェオレ
R0030046朝-海老グラタンパイ、りんごヨーグルト、カフェオレ_400.jpg

病院へ診察に行く。 タクシーはやめて バスで行こう!
遠い方のバス停に10分ぐらい歩く。 ノンステップバスで、数分
バス停から少し歩くのだが、交差点は 青になってすぐ歩き始めても渡りきる前に点滅し始める。
踵の骨折の回復は 順調! もう 松葉杖も無くてもよさそう。
帰りも同じルートで、往復30分ぐらい歩いたかな。
足はなんともないのだが、動くたびに上体が痛くて、ついぼやきがでてしまう。

昼食
鮭のおにぎり、ほうれん草の和え物、白菜スープ、カフェオレ

R0030048昼-鮭のおにぎり、ほうれん草の和え物、白菜スープ、カフェオレ_400.jpg


先日の医師の診察の時は、骨密度は問題ないといわれたが、
本日の医師は??? 危ういようなことをいうので、すごく心配になった。
体が痛いのもそのせいかしら、いまにからだがボロボロに壊れるのでは・・・。

骨密度は、自宅では測れないことがわかった。
体のチェックをする測定器を調べて、歩数計とセットのをネットで購入することにした。

詳細はこちら ⇒ Myブログ:体組成計 比較

夕食
少し栄養をつけたほうがいいのかなぁ?
牛ステーキ、コンニャクと野菜添え、
コーンサラダ、若布の味噌汁、五穀米ご飯

R0030050夜-牛ステーキ、コンニャク添え、コーンサラダ、若布の味噌汁、五穀米ご飯_400.jpg


2008/9/15 に図書館に予約した 「カラスの親指」が やっと順番が回ってきた。
そうそう、2008/7/30 「夢をかなえるゾウ」はまだ、289位 で順番待ちだよ〜。

夜は TV
NHKスペシャル 沸騰都市
「第8回“TOKYOモンスター”」
2009/02/16 22:00 〜 2009/02/16 22:50 (NHK総合)
なんと、東京の地面の下が、これほどまでに地下通路網が交錯しているとは!
昨日見た アナグマの巣 のようだ。
2本の通路が わずか2mで接しているところもあるのには、驚きだ。
なんと、砂上楼閣のようなところに・・・私たちは住んでいることか?


 
posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 23:14 | comments(0) | trackbacks(0) |-
健康:骨密度の危機!
2009/2/16 骨密度の危機!
健康な生活に必要なことはいろいろあります。

◆ バランスのよい食事
◆ 適度な運動 1日 8000歩、1日3時間 陽に当たる?
◆ 健康管理

今回は、気になる骨密度と、骨粗鬆症について調べました。

骨密度が基準とされる値より減少していると、骨粗鬆症の疑いがあります。

骨密度の測定は、自宅ではできないのかというと、ムリのようです!
 ⇒ 骨密度の測定:骨、関節の病気ネット

では、どんなことに気をつければいいのでしょうか?

骨質って何? 骨粗しょう症の新しい注意点 (オムロン)
 「骨量(骨密度)+骨質=骨の強さ」
骨を強くするにはカルシウムで骨量を増やすだけでなく、コラーゲンで骨質を高めることが必要。
骨折しやすい人の体内には、ビタミンB6などが少ない!

骨コラーゲンの劣化や悪玉架橋との関連で、注目されているのがアミノ酸の一種のホモシステインです。
ホモシステインは、骨(骨粗しょう症)と血管(動脈硬化)の両方のリスクを高める物質なのです。
このことから、骨粗しょう症の人は動脈硬化に、また、動脈硬化の人は骨粗しょう症にも注意が必要!

骨粗しょう症の予防や改善のために、次の2点を心掛けましょう。

(1)カルシウムを十分に取って、骨量(骨密度)を増やす。
(2)ビタミンB6、B12、葉酸(B9)をしっかり取って、骨質を高める。

このうちカルシウムは、体内への吸収率があまりよくない栄養素です。食品の中では、牛乳が最も吸収率が高いのですが、苦手という人は小魚を積極的に食べるようにしましょう。
またビタミンDと一緒に取ると吸収率が高まりますが、ビタミンDは取りすぎると副作用もあるので、サプリメントの場合は適量を守ることが大切です(食品から取る場合は多すぎることはほとんどありません)。
また、骨質を高めるには、ホモシステインを減らし、骨コラーゲンの悪玉架橋をつくらないようにすることが大切です。
ビタミンB6、B12、葉酸には、その効果があります。
・ビタミンB6は、レバーやマグロ(赤身)、ニンニク、ゴマなどに、
・B12はサンマ、レバー、しじみなどの貝類に、
・葉酸はノリや緑茶、枝豆、モロヘイヤなどに多く含まれています。
ビタミンB類は一般に、一緒に取ると相乗効果があるので、こうした食品をバランスよく食べるようにしましょう。
さらに、最近の厚生労働省研究班の調査では、ビタミンB6やB12、葉酸を十分に取ることが、心筋梗塞のリスクを37〜48%減らすという報告もみられます。骨を強くするだけでなく、動脈硬化や心臓病のリスクを下げるためにも、これらの栄養素をきちんと取ることが大切です。
ビタミンB類は水溶性なので、サプリメントで多めに取っても、尿と一緒に排出され、副作用はほとんどありません。
ただし、ビタミンB6にはパーキンソン病の薬の働きを弱める作用もあるので、治療中の方は医師に相談してください。

参考: 食品栄養素集:フリー
続きを読む >>
posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 17:06 | comments(0) | trackbacks(0) |-
お雛さまの飾りを募集!
2009/2/2  (月)  晴
Today's MyBlog
  バーチャル雛飾り☆募集しま〜す(2009) 〜 ベルルのお絵かき・ふりーく

やっと天気になってよかった。
朝食 軽く

土曜に行かなかったので、病院へ診察に行く。 
今日は付き添いがいないので 往復タクシー。
病院は、これまででは、一番すいていたが、やはり時間がかかるね。

帰りに コンビニによって、ちょこっと買い物!

昼食 菓子パン


恒例の お雛さまの飾りを募集! を始めました。
皆さんのイラストや写真 ぜひ! 詳細はこちら
 ⇒ Myお絵かきブログ:バーチャル雛飾り☆募集しま〜す (2009)

夕食
今日のチキンは セロリ風味 チキンとイカのソテー、
麩とエノキの味噌汁、キュウリのサラダ、ご飯

R0029952夜-チキンとイカのセロリ風味ソテー、麩とエノキの味噌汁、キュウリサラダ、ご飯_400.jpg


夜は TV
・ 映画:黒澤明監督特集 「天国と地獄」 を見る

・ ER XIII 緊急救命室 「父親の思い」 From Here to Paternity

再放送決定!
 4月9日(木)より毎週木曜 午後11時〜BS2で再放送いたします。
posted by: トレモロ | 季節の話題 | 23:40 | comments(0) | trackbacks(0) |-
暴風の土曜日
2009/1/31  (土)  暴風雨 
Today's MyBlog
  2008年のガーデニングクラブの庭:まとめ 〜 Niwa niha Hana(庭には花)

今日は、病院に行く日だったけれど、暴風雨じゃ出かけられない。
月曜に延期〜。

昼食
軽く ロールパンとか (写真無し) 


天気も悪くて、予定も無しの土曜日、
ゆっくりお風呂にでも入りましょう。

リコーダーの練習用の楽譜を作っています。 ようやくできあがり
あとは、練習あるのみ ド・レ・ミ

夕食
すっかり遅くなって・・・テキトー (写真無し)
posted by: トレモロ | 日記 | 23:53 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ギプスが外れたよ!
2009/1/24  (土)  朝 雨 のち 曇り  左足のギプスが外れた!! 松葉杖
Today's MyBlog
  リコーダーの名曲 〜 パそぼとベルルのあれこれフリーク
  超簡単 チョコ レシピ 2009 〜 ベルルのお絵かき・ふりーく

今日は、待望のギプスが取れる日! ワクワクしながら病院へ
送迎は、今回も弟が来てくれました。ありがとう。

ギプスが外れた自分の足をみると・・・ ちょっと情けない。
まだ松葉杖も必要! やっぱ〜 直るまでには 時間かかるのね!

昼食
ちょっとリッチな冷凍ピザに さらにチーズと生ハムをトッピング
R0029844昼-ピザに生ハムのせる_400.jpg

お刺身の鯛のサラダ、バルサミコ&オリーブオイル
R0029846昼-鯛のサラダ_400.jpg

デザートは、苺
R0029843昼-苺_400.jpg


弟とおしゃべりをしたら、知らない情報をたくさんGET!
食べ物の話 (富士宮やきそば ・ ドーナツ)や、古いTV番組のこと、PCのこと。
東京タワーのことも、盛り上がりました。⇒ Myあれこれブログ:東京タワーで検索
あっという間に時間が 経ちます。

夕食
TVでCM中の話題の 超極太そば 噛む。永谷園

R0029850夜-超極太そば 噛む。永谷園_400.jpg

お豆腐に 刻み野菜(キュウリ・ナス・茗荷など)と ほし菊をのせて!
生ハムのさらだ バルサミコ&オリーブオイル
蕎麦つゆも おいしく 噛みごたえのある蕎麦を いただきます。

R0029849夜-豆腐刻み野菜のせ、生ハムさらだ、蕎麦つゆ_400.jpg
posted by: トレモロ | ● メモリーデー | 23:33 | comments(0) | trackbacks(0) |-
踵骨折-5:歩く、移動手段

2009/2/10 記

去年 12/10 に、うかつにも、踵を骨折してしまった。
松葉杖暮らしは、何でもスロー、病院以外出かけることもないの。

今日は、歩くことと、その他の移動手段 ということについて考えてみました。

人間は 2足歩行。
そして昔から 他の動物に乗ったり、車なども利用して移動しています。
深海へも、宇宙へも GO!

ところで、人間以外の生きものは、いったいどうしているのだろう?

そう思っている頃に、TVで 高専ロボコンの放送を見ました。

高専ロボコンの今年の課題は、多足歩行と2足歩行。
予選では、アイデア不足、技術不足、練習不足のチームもあり、一歩も歩けないなんてことも!
さすがに決勝回に出場したチームはすごい!
多足というのにもいろんな機構があるのに驚いたり感心したり。
だが、もっと驚いたのは2足歩行、
何でも人間中心に考えがちな2足歩行が、思いもかけないしくみで実現されているチームには、目からウロコ!
とってもおもしろかった!
 ⇒ ロボコン ・ サイエンスゼロ

   *:..。o ○ ☆ *゚¨゚゚・*:..。o ○ ☆ *゚¨゚゚・*:..。o ○ ☆ *゚¨

実際の生きものは〜〜? どうなんだろう

・ 4足歩行
・ 多足歩行
・ 2足歩行

自力で動けないとき・・・
・ 他の動物を利用して移動する。
・ 背中やお腹にのせる、のる。
・ 子供などは、咥えて運ぶ。
・ 袋や口の中、お腹の中などのポケット的なものを利用。
まぁ、歩けなくなった動物は、生存競争から 脱落・・・。

人間でよかった!

好きな番組 : ダーウィンが来た!生きもの新伝説
posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 12:41 | comments(0) | trackbacks(0) |-
踵骨折-2:松葉杖で移動

2009/2/10 記 その2

去年 12/10 に、うかつにも、踵を骨折してしまった。

最初は入院、幸い手術をせずに ギプスで固める温存治療になりました。

痛みも おさまってきて 一安心、お見舞い ありがとう!

しばらくして、松葉杖で歩く練習。
最初は、怪我をした足は 床に触れてはいけないので 超たいへん。
腕に力がないし、バランス悪くぎこちないし、何より不安感が先立つ・・・。
だが、年をとると松葉杖も使えなくなり 「車いす」だとか〜。
 松葉杖で がんばらねば!

  ( 松葉杖って 一番むずかしいところから使い始めるわけで、
  慣れる頃には 怪我をした足にも体重がかけられるようになっていて
  ずいぶんと楽になる。 まさか、元気なときには練習しないよね )

さて、松葉杖で困るのは、両手がふさがること。
手を怪我したわけではないのに、ものを持って移動できない。
つまり、ほとんど 何にもできないの〜。
病院では ひたすら歩く練習を松葉杖でやるだけ といっても 転ばぬようのんびり。

さて、どうやって動くか。

1) 膝で這う
2) もちろん 2本の松葉杖
3) 壁や家具につかまって 伝い歩き など
これらを組み合わせて、なんとか がんばらねば〜。

続く ⇒ Myブログ:怪我したときの助っ人:膝あて
posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 12:19 | comments(0) | trackbacks(0) |-
今年初の診察へ
2009/1/10 (土) 曇りから晴れ 風が強く寒い
Today's MyBlog
  TVでカラヤンを聴こう! 〜 パそぼとベルルのあれこれフリーク
  蜜柑!甘くて懐かしいね 〜 ベルルのお絵かき・ふりーく
  ローズマリーとラベンダー 〜 Niwa niha Hana(庭には花)

朝食 軽く トースト


昨日が雨だったので、今日 病院へ診察に! 今年初の診察です。
今回も、弟が車で送迎してくれるので、とっても助かります。ありがとう!
うれしいことに、順調に回復しているとのこと! 2週間後には、ギプスもとれる!! 
心配だった 骨粗鬆症(こつそそうしょう)も大丈夫とのこと。
お薬も、飲まなくてよくなりました〜。
不便な生活も・・・もう少しの辛抱です!

昼食
七草がゆもを、もう一度!
香りも高く、味わいもしっかり、おいしいね 好評!



午後は、あとりえのお仕事。
生徒さんたちも、寒さの中 がんばっていますよ。

夕食
伊達巻き、暖か鍋、人参とジャコ、五穀米ご飯
R0029744夜-伊達巻き、暖か鍋、人参とジャコ、五穀米ご飯_400.jpg


夜は TV
西村京太郎トラベルミステリーなど、TVでのんびり
posted by: トレモロ | 日記 | 23:42 | comments(0) | trackbacks(0) |-
健康:踵骨折-1:足の怪我のこと

2009/2/10 記

去年 12/10 に、うかつにも、踵を骨折してしまった。

最初は入院、幸い手術をせずに ギプスで固める「温存治療」になりました。

痛みも おさまってきて 一安心、お見舞い ありがとう!

しばらくして、松葉杖で歩く練習。
まだ、怪我をしてギプスをした足は 床に触れてはいけないので 超たいへん。
腕に力がないし、バランス悪くぎこちないし、何より不安感が先立つ・・・。
 (だが、お年よりの方は松葉杖も使えなくなり 「車いす」だとか〜)
松葉杖で がんばらねば!

  ( 松葉杖って 一番難しい時期と状態で使い始めるわけで、
  慣れる頃には 怪我をした足にも体重がかけられるようになっていて
  ずいぶんと楽になる。 
  だからといってまさか、元気なときには練習しないよね )

さて、松葉杖で困るのは、両手がふさがること。
手を怪我したわけではないのに、ものを持って移動できない。
つまり、ほとんど 何にもできないの〜。
病院では ひたすら歩く練習を松葉杖でやるだけ といっても 転ばぬようのんびり

そうこうしているうちに、怪我をしたほうの足も床についていいことになりました。
ギプスの底は、下駄のようになっていて そのまま地面を歩ける作りなんですよ!

さぁ、退院です。
幸い 仕事は、自宅で座ったままできます!
そして家の中のことは 何とかなります(と言うか しないですませる)。

けれど、困ったことに 買い物とかが 全くできない・・・・。
まずは、家族や友人に助けてもらうしかない〜! 地方からも 宅配が届きます。
みなさん、ありがとう。

とにかく 松葉杖で動くということは、超スローモーです。 あせってはだめ。

 ⇒ Myブログ:踵骨折ー2 へ続く予定・・・です。
posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 12:00 | comments(0) | trackbacks(0) |-
東京初雪だが
2009/1/9 (金) 雨  東京初雪だが、ここは雪にはならず  寒い
Today's MyBlog
  ツタバウンナン 〜 Niwa niha Hana(庭には花)

本当は、今日が病院へ行く日だったけど、雨じゃね。
というわけで、うちでおとなしくしている。

昼食
スープ春雨担々麺風味、チーズパン、キュウリ酢の物、リンゴ

R0029739昼-スープ春雨担々麺風味、チーズパン、キュウリ酢の物、リンゴ_400.png


最近外に出られないので、新しい趣味をはじめたところ! まだ、秘密よ ♪

夕食
寒いので 土鍋を出して 暖かい鍋を作ろう!
鍋に昆布をしいて、鱈はどうかしら? 
お豆腐に 白菜、エノキにコンニャク、などなど
そうそう、海老ワンタンがあったのでそれも入れよう。

鱈蒸し、あったか鍋、人参のごまあえ、ごはん、立山

R0029740夜-鱈蒸し、あったか鍋、人参ごまあえ、立山_400.png
posted by: トレモロ | 日記 | 21:31 | comments(0) | trackbacks(0) |-
明日は雪だって
2009/1/8 (木) はれ 
Today's MyBlog
  家計簿ソフト使ってみよう! 〜 パそぼとベルルのあれこれフリーク
  HappyDay 2009/01/08 〜 ベルルのお絵かき・ふりーく
  1月の庭の様子 〜 Niwa niha Hana(庭には花)

あすは、病院に行くはずだったのに、雪が降ってすごく寒いんだって。
雨(雪)天順延にしよう・・・。

昼食
七草雑炊 第2弾 錦松梅とカボチャも足して、さらにおいしく

R0029734昼-七草雑炊錦松梅とカボチャ_400.png

R0029731昼-七草雑炊、りんごヨーグルト、カフェオレ_400.png


夕食
キャベツとジャコの卵とじ炒め、カボチャ、
豆腐とシメジのお吸い物、五穀米ご飯

R0029736夜-キャベツとジャコの卵とじ炒め、カボチャ、豆腐とシメジのお吸い物、五穀米ご飯_400.png
posted by: トレモロ | 日記 | 21:01 | comments(0) | trackbacks(0) |-
友人の付き添いで退院後初めての外来診察
2008/12/24 (水) 曇り
Today's MyBlog
  TV:ウォレスとグルミット 〜 パそぼとベルルのあれこれフリーク

今日は、退院後初めての外来での診察。
ありがたいことに、近所の友人が付き添ってくれたので、安心!
病院は、昨日が休日のせいか、超混んでいた〜。
経過は順調! ほっと一安心、 
でも この時期にまた転んだりしたら 今度は手術だ、気をつけよう!

昼食
遅めの 昼食
チーズトースト、ゆで卵とほうれん草とジャコ、野菜ジュース、カフェオレ
トーストの横には、ちいさなポテトケーキ

R0029609昼-チーズトースト、ゆで卵とほうれん草とジャコ、野菜ジュース、カフェオレ_400.jpg


夕食
今日は、お疲れ・・・。 のんびりしよう
とはいえ、クリスマス・イブらしく チキンのおごちそうを作らねば!

チキンソテー ミックス野菜添え、蕪とキュウリのサラダ、
五穀米ご飯、シメジとニンジンのスープ、煮リンゴ
白ワインも少し〜 ☆

R0029610夜-チキンソテーミックス野菜添え、蕪とキュウリのサラダ、五穀米ご飯、シメジスープ、煮リンゴ_400.jpg

デザートは、こちら  ⇒ Myお絵かきブログ:超簡単 クリスマスホットデザート
posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 22:17 | comments(0) | trackbacks(0) |-
リハビリ終了!
2008/5/26 (月) はれ

今日は、病院 リハビリ 最終日 バンザ〜イ
まだ完全回復とは言い難いが・・・。
あとは時間が 治してくれるのだろうか、もちろん 自主リハビリ は続けます。

帰りは、いつものコースを 散歩です。

先週まだ居残っていた スズガモ、 さすがに もう 旅だったようです。 
ダイサギ・コサギ・カモメ・カルガモ なんかがいます。 
干潮時のせいか 〜 数日前見かけた チュウシャクシギ はいないようです。
あれっ キアシシギ? ちらっとみえたっきり。 
オオヨシキリの声も聞こえない・・・。
川辺には、コアジサシが ヒラリヒラリと飛んでいます。 

夕食
ありあわせを、食べたので 写真はありませ〜ん。 食事湯のみ
カメラ カメラの調子が悪いので、写す気にもならないし・・・。
posted by: トレモロ | ● メモリーデー | 23:43 | comments(0) | - |-
手のりたま
2008/5/19 (月) 曇り 〜 雨 台風4号がやってくる

今日は、病院 リハビリの日なので、午後から病院へ

帰りは、少し時間があったので、雨が降り出す前に 散歩です。
川辺には、コアジサシが ヒラリと飛んでいます。 かなり賑やかに鳴き交わしている ♪
もう カモたちはいないと思っていたら、なんとスズガモが 小さな群れで泳いでいる〜。
これから、北へ帰るのかしら?
もしかして カルガモのように ここで夏を越そうかとみんなで相談してるのかなぁ?

   *:..。o ○ ☆ *゚¨゚゚・*:..。o ○ ☆ *゚¨゚゚・*:..。o ○ ☆ *゚¨

ご飯の友には、『手のりたま』 かわいい容器のふりかけです。
 ここのブログにも、登場だよ。 


夕食
ちょっと朝ご飯っぽいメニューかな!

納豆ご飯、大根サラダ、落とし卵、もやしスープ

R0027335納豆ご飯、大根サラダ、落とし卵、もやしスープ
posted by: トレモロ | 日記 | 20:58 | comments(0) | - |-
海老カツバーガー
2008/5/12 (月) くもり

今日は、病院 リハビリの日、今月中には 終わりたい!

午後は、新しい生徒さんが、あとりえに入会。
なんと 真っ赤なノートパソコン を持って登場
蓋だけでなく、キーボード周りも すべて 真っ赤 PC

夕食

この前食べた 「海老カツバーガー」ハンバーガー おいしかった〜。 また食べたいなぁ。 
海老がプリプリ ⇒ 2008.03.25
売り切れていることが多いけど 今日は Get!! 
お昼に食べるつもりが、急がしく 夕食になってしまいました。 パン好きだから OK

海老カツバーガー、チキンカレースープ

R0027135海老カツバーガー、チキンカレースープ_400.jpg
posted by: トレモロ | リンクでGO!! | 22:09 | comments(0) | - |-
おしゃべりランチ
2008/5/2 (金) 曇りのち雨

朝から 久しぶりに 病院 病院へ。 (前回 リハビリは 4/21、診察は 3/27)
診察と リハビリの日です。
レントゲンを撮って、経過は良好! これで 診察は、終わり になりました パクッ
あとはリハビリのみ。 これも 自主トレ中心 になります。 
こわばった筋や筋肉って なかなか もとには戻らないんですね・・・。

   *:..。o ○ ☆ *゚¨゚゚・*:..。o ○ ☆ *゚¨゚゚・*:..。o ○ ☆ *゚¨

久しぶりに、友人が 遊びに来ました。 おみやげは、北国のお菓子です。

R0027011リンゴ菓子_400.jpg
 

昼食:友人とおしゃべりランチ

食事 このブログで鍛えた? 自慢の料理で? お昼ご飯を 出すことに!
 以前の私には 考えられないこと〜〜〜。

ごはんは、深川飯にしましょう。
「深川飯の素」 で簡単にできますが、芽ひじきと 小さく刻んだ 乾燥エノキ をいれて ランクアップ!

R0027009深川飯の素_400.jpg

母が得意の チキンソテー には 季節のアスパラを添えました。

チキンソテー アスパラ添え、深川飯、チンゲン菜とキノコのお吸い物、きゅうり胡麻和え

R0027008昼食チキンソテーアスパラ添え、深川飯、チンゲン菜とキノコのお吸い物、きゅうり胡麻和え_400.jpg

デザートは、ハナマルで人気 という スイートポテト おっきいんですよ これがぁ

というわけで、おなかいっぱいのあとは、このブログを見ながら おしゃべり かわいい おはな

たのしい ひととき でした。 また来てね!
posted by: トレモロ | 日記 | 22:57 | comments(0) | - |-
料理もバージョンアップ
2008/4/21 (月) 曇りのち晴れ
今日は、病院 リハビリの日、 あぁ〜 完璧には 直らないかも・・・。

気を取り直して、帰り道はお散歩です。 カメラ 
 カメラ(デジカメ)で写真をたくさん撮りました。お楽しみに〜。



かわいい 写真UPしました。 4月分をまとめてあります。
 ⇒ Myブログ 庭には花 4月  、 Myブログ 散歩道の野草と風 4月


夕食
昨日のおなかに優しい料理を、バージョンアップしましょう。

おうどんは、わかめとコーン入りに! えっ〜 ラーメンみたい。 ラーメン
R0026815わかめコーンうどん_400.jpg

野菜のスープ煮には ホタテを追加して 味にもこくをプラス
R0026814ホタテと野菜スープ煮_400.jpg

生野菜は、おなかに優しく ほっそり切ります。
ハイ、きゅうりとグミトマトのサラダ 色合いがきれいでしょ!
R0026816きゅうりグミトマトサラダ_400.jpg

さらに、ヨーグルトをのっけて、ヘルシー
R0026820ヨーグルトのせきゅうりグミトマトサラダ_400.jpg

わかめコーンうどん、ホタテと野菜スープ煮、きゅうりとグミトマトのヨーグルトサラダ
では いただきます。

R0026813わかめコーンうどん、ホタテと野菜スープ煮、きゅうりグミトマトサラダ_400.jpg
posted by: トレモロ | カメラ散歩 | 21:28 | comments(0) | - |-
何を食べたのだろう?
2008/4/14 (月) 
朝から 一日 あとりえの仕事、 しゃきっと がんばろう!

午後の 合間に、病院 リハビリへ行きます。 
病院も近代化? 4月から予約制になり、カードで 受付です。 
患者さんには 勝手が違って おろおろしている人がいたりして 病院は混み合っています。
病院側も うまく対応ができていないようです。

   *:..。o ○ ☆ *゚¨゚゚・*:..。o ○ ☆ *゚¨゚゚・*:..。o ○ ☆ *゚¨

合間に テキトー な 食事 〜 。 食事 湯のみ パン ホットコーヒー
記憶を写真に頼っているので、写真のない日は なにを食べたのやら 覚えていません・・・。 
(これを書いているのは、5/4 です。あしからず)
posted by: トレモロ | 日記 | 23:35 | comments(0) | - |-
人参きんぴら
2008/4/10 (木) 雨

朝から 病院 リバビリに行きました。 雨なのに 病院は混んでいます・・・。
リハビリは、これから週1回でいいとのこと。 自主トレで〜す!

それから F5へ 仕事で出かけ、少し成果が出てきました。


帰りにPCグッズのお買い物 ちょっと 重たい〜 ギザギザパソコンくるりんレンチ

夕食

「春の風」という名の にぎり寿司 (さより、カンパチ、ウニ、蟹 など)
人参と 揚げと 芽ひじきのキンピラ
きゅうりとキャベツのサラダ
大根と 揚げと シジミの お味噌汁

R0026544寿司、大根揚げシジミ味噌汁、人参揚げひじきキンピラ、サラダ_400.jpg

今日の 自慢は 人参と 揚げと 芽ひじきのキンピラ
常備菜のつもりが ついつい食べちゃう おいしさ ☆

R0026543人参揚げひじきキンピラ_361.jpg
posted by: トレモロ | お出かけ | 21:21 | comments(0) | - |-
花桃
2008/4/3 (木) はれ〜くもり

朝から 病院 リハビリに行きました。 輪ゴムのトレーニングをやること!

それから、F5へ 仕事に出かけます。 町中 どこも花盛り
ちょっと濃いめの花・・・。 花桃 だそうです。 この次は写真を撮りましょう。
( 次に行ったときの写真です 見てね ⇒ My花ブログ 2008年04月11日

夕食

昨日 半分にしておいた お豆腐とナムル
 食事あぁ〜 ほとんど 同じです。 パクッ ( 写真撮る気にならない〜 )
posted by: トレモロ | お出かけ | 23:26 | comments(0) | - |-
天然鰤(ぶり)と髪カット
2008/3/31 (月) 雨 〜 曇り 寒い

午後は、病院リハビリの日です。
そのあと 、ヘヤサロンで 髪をカット 〜 似合うよ !

休んでいた もう一つの仕事を再開、 無事に おえて 一安心。

買い物に行ったら 珍しく 「天然 鰤 (ぶり)」が 並んでいます。
安い! 高知産です。 さっそく Get!!

夕食

天然ぶりの 照り焼き もやし添え 
牡蠣フライ カボチャとエリンギソテー
豆腐のお吸い物 

R0026493天然ぶり、牡蠣フライとカボチャとエリンギ、豆腐のお吸い物_400.jpg

デザートは ワンパック ¥150 の イチゴ <=== ちょっと傷んでいたぁ
posted by: トレモロ | Myクック | 21:58 | comments(0) | - |-
桜がもう開いた
2008/3/27 (木) はれ
朝から 病院 病院へ 診察とリハビリの日

そして、午後は F5の仕事で外出。電車 
Suikcaは忘れるし〜、地下鉄は事故でダイヤが乱れているし、たどり着くまで大変でした・・・。 パクッ 
 こちらも見てね ⇒ Myおえかきブログ 2008年03月28日

   *:..。o ○ ☆ *゚¨゚゚・*:..。o ○ ☆ *゚¨゚゚・*:..。o ○ ☆ *゚¨

夕方 おどろき〜。 
一昨日はまだ つぼみだった桜が 今日はこれ見よがしに開いています。

ついつい回り道をして 帰ります。
 こちらも見てね ⇒ Myおえかきブログ 2008年03月27日

これまでの お花見写真のまとめを作りました。
⇒ 桜の写真のまとめ:2006年から 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」


夕食

昨日と同じ、おいしいよ〜

今日も TV 『石ノ森章太郎 特集』 を見ています。 天才だぁ
posted by: トレモロ | お出かけ | 20:13 | comments(0) | - |-
キカイダー
2008/3/24 (月) 雨
今日は 病院 リハビリの日 雨の中を 小走りで行ってきました。

TVで 「石ノ森章太郎」 特集をやっています。
キカイダー と ハカイダー 自分は誰? 何のために生きていくのか?
サイボーグが悩んでいます。

夕食

豆腐のハンバーグとエリンギ&野菜ソテー、
セロリとじゃこのサラダ、白い野菜のカレースープ

R0026269豆腐バーグ、セロリじゃこサラダ、カレースープ_400.jpg
posted by: トレモロ | 日記 | 20:54 | comments(0) | - |-
真鯛のポワレ 〜 ☆
200/3/21 (金) くもり 曇り 強風 寒い

朝から、お花に水をやったり・・・。植物
午後は、病院 リハビリに行きます。 
行き帰りは、図書館の は・し・ご  本を借りてきました。

地元 銀座 のお魚屋さん、おいしそうな 真鯛があります。
何度か 母と買い物に行ったおかげで、見る目ができたようです !?

夕食
アイススケートのTVを観ながら、がんばれ〜〜

真鯛のポワレ、キュウリとショウガ炒め 添え  おいしい !

R0026256真鯛のポアレきゅうり添え_400.jpg

ブロッコリー茎とエビかつ、春雨スープ、パンと赤ワイン少々 へへ

R0026259真鯛のポアレ、ブロッコリー茎とエビかつ、春雨スープ、パン_400.jpg

おしゃれなデザートは、『桃のクレームダンジュ』 です。 (半分で 満足)

R0026260桃のクレームダンジュ_300.jpg
posted by: トレモロ | Myクック | 21:15 | comments(0) | - |-
手の怪我シリーズ最後の夕食
2008/3/18 (火) 両手骨折から 3ヶ月 記念日
Today's MyBlog
  特別展 天璋院篤姫 〜 パそぼとベルルのあれこれフリーク
  今年最初のタンポポ 〜 散歩道の野草と風

母が上京して 毎日 おいしい食事を作ってくれたのですが、
私の怪我もだいぶよくなり、帰郷することになりました。

朝、病院 リハビリに行きそのあと 待ち合わせて お出かけです。

江戸東京博物館:特別展 天璋院篤姫 が おもしろそう (TVと連動の興味深い展示です) 
歴史的内容が充実しているので、音声ガイドで しっかり見てきました。
こちらも見てね ⇒ Myあれこれブログ 2008/3/18

夕食:母とパーティ

夕食は豪華に お外で食事 と思ったのですが、毎日写真を撮ったおかげで 料理写真 の目が肥えて? 
ここぞ!と思うお店が見つかりません。
「家で食べたほうがいいね」ってことになりました。
この前買った 『深川飯』の素を使って、深川飯を炊きます。
前においしかった 「豆腐ソテー」 もヘルシーだけどコクのあるメニューです。
珍しい 茎ブロッコリー は、花から茎まで 柔らかく おいしい!

深川飯
豆腐ソテー 小松菜添え
茎ブロッコリー、(普通の)ブロッコリー、グミトマトのサラダ
湯葉とわかめと椎茸のお吸い物

R0026231深川飯と豆腐ソテーと茎ブロッコリー、グミトマト丸_400.jpg

お別れパーティーですから、カシスオレンジカクテルを少々
そして、デザートは デコポンにしようかな? りんごもいいね?

R0026219デコポンとりんご2種、甘夏_400.jpg

長い間 ありがとう! 乾杯
posted by: トレモロ | ● メモリーデー | 21:29 | comments(0) | - |-
大根が肝心
2008/3/13 (木)
朝から 病院に行き、病院 診察とリハビリです。
午後は F5の仕事で外出。 路線バス

夕食

このまえ とってもおいしかった 大根ステーキ を 今日も作ったのですが、
大根が メニューとあわなかったらしく・・・うまくいきません。
そのまま おなべに引越し 厚揚げといっしょに 煮物に変身です。

キャベツと豚の炒め物、お吸い物

R0026143大根焼きと厚揚げ、キャベツと豚の炒め物_400.jpg
posted by: トレモロ | お出かけ | 23:06 | comments(0) | - |-
カボチャをレンジで
2008/3/11 (火)
午後は、病院 リハビリに行きます。

夕食

カボチャはレンジで 簡単おいしい!
チキン野菜カレー、カボチャの旨煮、アオサの吸い物

R0026140カレー、カボチャ、お吸い物_400.jpg
posted by: トレモロ | 母との食事 | 22:11 | comments(0) | - |-
あったか なめこ汁
2008/3/7 (金)
午後は、病院 リハビリに行きます。

夕食

豚とキノコ炒め、なめこ汁

なめこ汁
R0025991なめこ汁_400.jpg

豚とキノコ炒め

R0026003豚とキノコ炒め_400.jpg

では、いただきます。

R0026001豚とキノコ炒め、なめこ汁_400.jpg

posted by: トレモロ | 母との食事 | 22:42 | comments(0) | - |-
初めての料理
2008/3/5 (水)
Today's MyBlog
  梅祭りで 紅梅 〜 散歩道の野草と風

午後は、病院 リハビリに行きます。

昼食

怪我をしてから、初めての料理です。
まだ 包丁を使うパワーが足りない 〜 〜。
卵を溶いて、エリンギを裂いて、オムレツの出来上がり  格別 おいしい

R0025993Ysオムレツランチ_400.jpg

R0025995Ysオムレツランチ_400.jpg

夕食
こちらは、いつもながら 母の手作り サンキュウ〜

イカと厚揚げ新ジャガの煮付け ・・・味がしみて おいしい

R0025997イカと厚揚げ新ジャガの煮付け_400.jpg

R0025998イカ煮付け、アサリ大根飯、白菜味噌汁_400.jpg
posted by: トレモロ | ● メモリーデー | 23:29 | comments(0) | - |-
我が家のひな祭り
2008/3/3 (月) はれ 
午後は、病院 リハビリに行きます。

ニュース : ハイネックの 細身のセーター を着ることができました!
これまでは、特製Tシャツがメインでしたから、とっても嬉しい。

♪   ---   ♪   ---   ♪   ---   ♪

母と一緒に、双眼鏡を持って、散歩へ
『ジョウビタキ』 のメスを 母も双眼鏡で捕らえることができました。
今度は 黒紋付のオスにも会いたいですね。

水辺では 思いがけず 宝石のような 『カワセミ』 も見つけて、二人で大喜び
岸に止まってじーっと狙っているかと思うと ホバリング、そしてダイビング キャッチ  
♪   ---   ♪   ---   ♪   ---   ♪


ひな祭りの歌に誘われて、こんなかわいい和菓子を買いました。
 こちらも見てね ⇒ Myあれこれブログ 2008/3/4

R0025971雛和菓子セット_400.jpg

夕食

ご馳走の並ぶ夕食です。 甘酒の代わりに 赤ワインでもいかが!
これはかわいい ♪ 海鮮雛ケーキ寿司 おいしいですよ〜

R0025988海鮮雛ケーキ寿司_400.jpg

茶碗蒸し、菜の花のおひたし、イカの煮物 わ〜い お雛様 ・・・ 

R0025986雛のご馳走_400.jpg
posted by: トレモロ | ● メモリーデー | 23:26 | comments(0) | - |-
双眼鏡をもって
2008/2/29 (金) 晴れ 暖かい
今年は うるう年 2月は29日まで。 一日いいことがふえるかなぁ

ニュース: 今日は、病院 リハビリの一日目です。 
手首の動かないところをほぐし、トレーニング方法を指導してもらいました。

午後は、母と双眼鏡を持って 野鳥を見に近所の公園へお散歩です。
アオジ がいましたよ!

夕食

鮭と海老とキャベツ洋風蒸煮

R0025929鮭と海老キャベツ蒸煮と新ジャガアスパラ豆腐_400.jpg

新ジャガと豆腐の煮物 アスパラ添え
R0025928新ジャガアスパラ豆腐_400.jpg
posted by: トレモロ | ● メモリーデー | 23:33 | comments(0) | - |-
髪をカットし、雑誌を見て母が料理
2008/2/28 (木) 晴れ 
今日は、病院に行き、診察後 リハビリの予約をしました。
帰りに 美容院で髪をカットしてもらいました。♪

暖かくなってきたせいか、・・・鼻水が・・・花粉症の始まりみたい 

夕食

今日も雑誌を見て、母が作った彩のいい 一品が並びます。
友人が このブログを見て 我が家へ食事にきたいと メールしてきたんですよ。♪
ぜひ どうぞ!

鮭と海老と春野菜の蒸し煮、マリネ、大根飯、お吸い物

R0025922鮭と海老蒸煮_400.jpg

R0025924鮭と海老蒸煮_400.jpg
posted by: トレモロ | 母との食事 | 20:58 | comments(0) | - |-
両手骨折後 初めての外食
2008/2/14  (木) 晴れ  バレンタインデー

ニュース : 朝から 病院 病院に行き、右手の包帯がとれました。

母も私も、大喜びです。

さぁ お買い物に行きましょう! 着やすい服がほしいな。

母は、髪をおしゃれにカットしたり 
チョコ色の 新しい携帯電話を購入したり ルンルンです。

R0026117ママの携帯_400.jpg

R0026118ママ携帯_400.jpg

昼食 (外食)

お買い物のあとは、豪華?な ランチをいただきました。 
怪我 以来 初めての外食! うまく フォークを使うことができて よかったぁ 

もう おなかいっぱい 〜〜〜  夕食は、パスします
posted by: トレモロ | ● メモリーデー | 17:11 | comments(0) | - |-
自分でシャンプー
2008/2/7 (木)
病院 病院に行きました。 

自分でシャンプーできるようになった ので、
母に手伝ってもらって ヘヤダイにトライ!
なんか ウキウキ ♪

夕食


R0025628がんもとつみれ鍋、ワインチーズ雲丹板わさ_400.jpg

赤ワインには フランス産チーズ 各種、雲丹の板わさ

R0025627フランスチーズ_400.jpg

がんも と つみれの鍋

R0025627がんもとつみれ鍋_400.jpg
posted by: トレモロ | ● メモリーデー | 16:59 | comments(0) | - |-
ギプスがとれた日!!
2008/1/31 (木) はれ  今日で1月は 終わりです。

ニュース : 病院 病院に行き、右手のギプスがはずれ 包帯と三角巾になりました。
嬉しいより、頼りなげな右手に 不安がいっぱいです。

帰りに、美容院でシャンプーしました。♪

夕食

昨日買ったお惣菜を うまく使いまわして いただきます。
あわせて、明日のために、ビーフのワイン煮を 準備し、じっくり煮込みましょう。


VFTS0108鶏タコ三越で_400.jpg
posted by: トレモロ | ● メモリーデー | 16:48 | comments(0) | - |-
スパニッシュオムレツ
2008/1/24 (木) はれ
  病院に行き、帰りに美容院でシャンプーしました。♪
散歩に行きたいなぁ。 せめて 本で楽しみましょう! ⇒ 見てね

夕食

スパニッシュオムレツ と 海老カレー サラダ

VFTS0083スパオムとカレー_400.jpg

海老カレー は、マイルドな辛さにしましょう

VFTS0083海老カレーUP_400.jpg

グリーンサラダがさわやか

VFTS0083サラダUP_400.jpg

オムレツは、こんがり焼けました。

VFTS0083スパオムUP_400.jpg

反対側は きれいな黄色です。 オーレ ♪

VFTS0084スパオムUP_320.jpg
posted by: トレモロ | リンクでGO!! | 16:28 | comments(0) | - |-
怪我1ヶ月:左ギプス外れる
2008/1/18 (金) 晴れ  怪我1ヶ月記念日 
Today's MyBlog
  手の怪我とパソコン−1 〜 パそぼとベルルのあれこれフリーク
  シャン シャン シャンプー 〜 ベルルのお絵かき・ふりーく

ニュース : 病院 病院に行きました。左手のギプスが外れ、右手のギプスも下半分にカットされ 嬉しい進展です。

 るんるん 帰りに 美容院でシャンプーしました。♪ 

みてね ⇒ Myお絵かきブログ:シャン シャン シャンプー

夕食
焼き魚 〜 鰈 (カレイ)

これまで、冷蔵庫を開けることができませんでした。
冷蔵庫に 『特製の取っ手』 をつけてもらったけど、ギプスの腕では使えず、いつも開けてもらっていました。
左手のギプスが外れ、『特製取っ手』 が 大活躍です。

R0026246冷蔵庫の取っ手_240320.jpg

鉛筆2 ギプスがとれたので、「手の怪我とパソコン」 について まとめてみました。

 ⇒ Myあれこれブログ:手の怪我とパソコン

さらに、快適にずっと PC パソコンを使っていくためのアドバイスも書いています。

 ⇒ Myあれこれブログ 『ずっとパソコンライフ』 

アート 怪我をしても楽しくすごそう! ⇒ Myお絵かきブログ 『 健康がいちばん』
 こちらのイラストは、右手大怪我なので、左手(こっちも怪我してます)マウスで描いたんですよ!
posted by: トレモロ | ● メモリーデー | 16:25 | comments(0) | - |-
花を買う
2008/1/10 (木) 晴れ

朝から 病院に行きました。

帰り道 花屋さんで ポリアンサを 2鉢購入
なんだか 嬉しい!   こちらも見てね ⇒ Myブログ
posted by: トレモロ | リンクでGO!! | 20:26 | comments(0) | - |-
友人から
2008/1/4 (金) 晴れ
朝から 病院に行きました。 今年最初の診察です。経過は良好 ホッ

友人から 嬉しいプレゼントが届きました。 みてね ⇒ Myブログ

夕食

鶏のピリ辛甘煮、おせち
posted by: トレモロ | リンクでGO!! | 22:09 | comments(0) | - |-