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友人と「サラ・ベルナールの世界展」へ
2020/1/5(日) 晴れ 4/10℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

Windows7から Windows8.1PCへバトンタッチ。
外付けモニター(ディスプレイ)を新しいものに買い替えたい!

☆モニター購入計画 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

朝食・昼食
トマトサラダ、リンゴ、トースト、レモングラスティー

DSC_0962_0105昼-トマトサラダ、リンゴ、トースト、レモングラスティー_400.jpg


友人と 「松濤美術館」へ
賑わう渋谷の街を寄り道せずに ひたすら歩きます。
松涛美術館 2019年12月7日(土)〜2020年1月31日(金)
 パリ世紀末ベル・エポックに咲いた華  サラ・ベルナールの世界展
 学芸員によるギャラリートーク  1月5日(日)午後2時〜(約40分)




あまり知らなかったサラ・ベルナール、素晴らしい人なんですね。
1〜4時まで ギャラリートークも聴けて、予想以上に素晴い展覧会でした。

帰りも 寄り道せずに ササッと帰宅。(*^_^*)♪

夕食
きなこ餅、鮭焼きと刻みキャベツ、スープ、大根昆布和え、
醤油餅と鶏団子煮込み

DSC_0979_0105夜-きなこ餅、鮭焼きと刻みキャベツ、スープ、大根昆布和え、醤油餅と鶏団子煮込み_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ クラシック音楽館
 
posted by: トレモロ | お出かけ:コンサート・展覧会 | 23:10 | comments(0) | - |-
2020年、初詣とおせち <・^)〜ネズミ
2020/1/1 (水) 晴れ 4/11℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき


あけましておめでとうございます。

2020 子年  今年もどうぞよろしく! <・^)〜ネズミ

2020子年年賀状


メインブログもどうぞ! 
⇒ 謹賀新年 2020 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

 〜(三C・> チュー 〜  〜 ☆ 〜  〜 ☆ 〜  〜 <・^)〜ネズミ

毎年恒例の 「深夜の初詣」は、強風のため中止です。
大晦日は終日忙しかったけど、深夜になって ちょっと時間が空いたので、読書。


朝食
お雑煮、鶏だし、ごぼう

DSC_0830_20200101朝-お雑煮、鶏だし、ごぼう_400.jpg

おせちとお雑煮と鏡餅

DSC_0834_20200101朝おせちとお雑煮と鏡餅_400.jpg


近所に初詣に行きます。
「今年も元気で平和に過ごせますように!」
年賀状が届いています。

さぁ、来客(と言っても家族)のためのおせちの準備です。

昼食・家族3人
おせち、数の子、黒豆、穴子かまぼこ、生ハムメロン、西京漬け他

DSC_0836_0101昼・3人-おせち、数の子、黒豆、穴子かまぼこ、生ハムメロン、西京漬け他_400.jpg

生ハムはメロンを巻きました。

DSC_0838_0101昼・3人-おせち、数の子、黒豆、穴子かまぼこ、生ハムメロン、西京漬け、煮物他_400.jpg

お雑煮

DSC_0850_0101昼・3人-お雑煮_400.jpg

昨日からじっくり煮込んだ鶏もも甘辛煮

DSC_0845_0101昼・3人-鶏もも甘辛煮_400.jpg

お雑煮、柿なます、白菜昆布和え、鶏もも甘辛煮

DSC_0851_0101昼・3人-お雑煮、柿なます、白菜昆布和え、鶏もも甘辛煮_400.jpg


食事とおしゃべり、楽しい時間を過ごしました。

母に送ったトップス、Sサイズでいいだろうと思ったら、入らなかったとのこと。
年をとってちんまり小柄になったように見えて、意外とお腹周りが〜〜。!!(>д<)ノ
ちょっと面白そうな書道の本や お菓子は気に入ってくれた、良かった。
今年も元気でね!

夕食・軽く 

メロン など

DSC_0858_0101夜-メロン_400.jpg

 
PC周りを使えるようにもとに戻して、ちょっと作業。
写真の整理などをしたらあっという間に 夜中です。

TV録画も見なくちゃね。
今年も 相変わらずな暮らしが、スタートしました。
皆さん どうぞよろしく。 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:03 | comments(0) | - |-
「正倉院の世界―皇室がまもり伝えた美―」に行く
2019/10/29 (火) 曇時々雨 14/17℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

朝食
ごまパン、温泉卵スープ、リンゴヨーグルト、ゴボウ煮物

DSC_9163_1029昼-ごまパン、温泉卵スープ、リンゴヨーグルト、ゴボウ煮物_400.jpg


天気が悪いけれど そんな日は混んでいないだろうと、上野の東京国立博物館へ
正倉院展、素晴らしい宝物を見ることができました。
 ⇒ 「正倉院の世界―皇室がまもり伝えた美―」に行く 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」






夕食
最後に収穫したミョウガのサラダ、サンマ焼き大根おろし、
こんにゃく煮物、ナムルといぶりがっこ、雑穀ごはん

DSC_9190_1029夜-最後に収穫したミョウガのサラダ、サンマ焼き大根おろし、こんにゃく煮物、ナムルといぶりがっこ、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

 
・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
・ フィギュアスケートグランプリシリーズ世界一決定戦2019 第2戦カナダ大会

posted by: トレモロ | お出かけ:コンサート・展覧会 | 23:46 | comments(0) | trackbacks(0) |-
暑くても洗濯日和、PCに扇風機
2019/8/2 (金) 晴れ 26/35℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

先週までの 連日雨から考えると、晴れの日は嬉しい。(暑いけどものは考えようです)
布団を干したり、大物洗濯をしたり 陽射しを活用しよう!

ヘウレーカで紹介されていた「空調服」
外で仕事をする家族に、あったらいいな。かも 〜。
空調服、ファン付作業着 涼しそう! 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

デスクトップのパソコンにミニ扇風機で風を送ります。
おまけで私にも風が 〜〜。

昼食・キッチン

採れたてバジルの葉と焼豚サラダ
DSC_8034_0802昼・キッチン-・採れたてバジルの葉と焼豚サラダ_400.jpg

採れたてバジルの葉と焼豚サラダ、胡麻和え人参ヨーグルト、湯煎卵スープ
DSC_8033_0802昼・キッチン-採れたてバジルの葉と焼豚サラダ、胡麻和え人参ヨーグルト、湯煎卵スープ_400.jpg


昨日の花火の写真、3つのカメラとスマホで撮ったんだけど、
Sony Cybershot DSC-HX5Vで撮ったのが 一番キレイ!
写真と動画を整理します。

せっかくだから、動画をちゃんと編集しようかな。
お気に入りVIDEOをプロデュースPremiere Elements 14 Windows版 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート


「健康のヨガ」 膝を少し内向きにして立つと、しっかり立てる。
先週に引き続き、ペアで立った状態の確認。
次回は二週間後、ずいぶん間が空きます・・・。 自主トレがんばろう。

ゴーヤNo4は、昨日収穫して 朝食用に炒めものを作ったのですが、今日の夕食で食べました。
美味しかった!

夕食
採れたてゴーヤチャンプルー

DSC_8040_0802夜-採れたてゴーヤチャンプルー_400.jpg

採れたてバジル人参サラダ

DSC_8038_0802夜-採れたてバジル人参サラダ_400.jpg

-採れたてゴーヤチャンプルー、採れたてバジル人参サラダ、
鶏こんにゃく、厚揚げ昆布煮物、雑穀ごはん

DSC_8036_0802夜-採れたてゴーヤチャンプルー、採れたてバジル人参サラダ、鶏こんにゃく、厚揚げ昆布煮物、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ 映画「ナイトミュージアム2」
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:57 | comments(0) | trackbacks(0) |-
今日こそ「三国志展」へ 夜は花火大会
2019/8/1 (木) 曇時々晴 27/35℃  歩く ⇒ 今日のつぶやき
昨夜から暑さが厳しくなったようで、よく眠れない。
早めに起きて 朝日のささない玄関で、扉を開けて風を通し読書です。

コミック版 三国志 1,2 (全五巻) :ポプラ社 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート


扇風機が役に立ちます。

昼食 無し 


今日こそ 東京国立博物館 「三国志展」へ
・ 東京国立博物館 - トーハク 7月9日(火)〜 9月16日(月)
 日中文化交流協定締結40周年記念 特別展「三国志」 平成館 特別展示室
 「リアル三国志」を合言葉に、漢から三国の時代の文物を最新の成果によって読み解きます。
 近年、三国志をめぐる研究は曹操高陵の発掘など空前の活況を呈しています。
 それらは実物ならではの説得力と、歴史書や物語をしのぐ迫力があります。

「三国志展」はゆったり見ることができました。
メインは、史跡・遺跡発掘 をもとにした三国志 の展示です。
最新の発掘から、わかったことを知るのは 興味深いです。
合わせて、「人形三国志」の人形たちや「横山 光輝の 漫画 三国志」の原画も展示されていて 面白かった。



・ 「三国志」 全60巻箱入 (希望コミックス) コミックス – 2000/4/1 横山 光輝 (著)
・ 「人形劇 三国志」 全17巻セット


本館では「浮世絵と衣装―江戸(浮世絵)」 (松方コレクションの浮世絵)を見ました。

国立科学博物館の「恐竜展」は子どもたちですごく混んでるそうです。(9月に行きます)

今夜は、花火大会。 ベランダから 写真を撮りながら見ましょう!

 ⇒ 花火大会2019で〜す 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

 


夕食
冷奴など、花火を見ながらテキトーにつまむ


遅くなってから ゴーヤNo4が熟れすぎないか気になって 収穫しました。
切ったついでに 明日の朝食用に 炒めものを作りました。

夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン11 木 21:00 7/25〜
 
posted by: トレモロ | お出かけ:コンサート・展覧会 | 23:56 | comments(0) | trackbacks(0) |-
スマホの歩数計アプリを使う
2019/7/21 (日) 曇り 25/28℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき
暑中お見舞い 申し上げます。



昼食
焼きそば、味噌汁、朝食ヨーグルト

DSC_7907_0721昼-焼きそば、味噌汁、朝食ヨーグルト_400.jpg


ブログ記事の修正作業など。

昨日に引き続き、早歩きをしましょう。
スマホの歩数計アプリを起動させて、いつも使っている歩数計と2つで測ってみます。
途中で、ポケモンGOをしたので、時間は分散したけれど結果は昨日と同じ。
8000歩はなかなか実現できません。

夕食
ポークソテー、厚揚げ味噌汁、ポテトサラダ、大根ごまサラダ、トースト(雑穀ごはん)

DSC_7908_0721夜-ポークソテー、厚揚げ味噌汁、ポテトサラダ、大根ごまサラダ、トースト(雑穀ごはん)_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会 朝8時放送
・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ クラシック音楽館
・ DLife メンタリスト シーズン5
 
友人からWindows10の更新のことで、問合わせのメールが届きました。
なんだか不安そう〜。
わかる限りのことを調べて、丁寧に説明しました。
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:37 | comments(0) | trackbacks(0) |-
東京港野鳥公園フェスティバルでシギ・チを見る
2019/5/19 (日) 曇り 16/23℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

早起きして、お出かけです。まずは腹ごしらえ。

朝食
オムレツとトマト、グレープフルーツヨーグルト、キャベツサラダ、胡麻パン

DSC_6946_0519朝-オムレツとトマト、グレープフルーツヨーグルト、キャベツサラダ、胡麻パン_400.jpg


友人と待ち合わせて、モノレールで 流通センター駅へ

 ⇒ 5/19 流通センター駅の花:トウダイグサは何? 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

歩いて15〜20分 東京港野鳥公園へ
イベント開始時に間に合いました。
無料配布のブルーベリーの苗木をもらいます。ラッキー

 ⇒ 5/19 東京港野鳥公園でもらったブルーベリーの苗木 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

ビジターセンターでゆっくりシギ・チドリを観察
5/4に葛西臨海公園で 「シギ・チドリ観察ガイドツアー」に参加したので、見つけやすい。
 ⇒ 「シギ・チドリ観察ガイドツアー」に参加 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

デジカメは、通常の10倍コンデジ。 
双眼鏡は大きめのをストラップで下げて使います。
 小さなコチドリ、キアシシギ、イソシギ、
 アオサギ、ダイサギ
 オオバン、カイツブリ、ヒドリガモ、カルガモ、
 ツバメ、イワツバメ
 など

昼食・外で
鮭おにぎり、カリカリ梅おにぎり 東京港野鳥公園

DSC_6948_0519昼・外で-鮭おにぎり、カリカリ梅おにぎり 東京港野鳥公園_400.jpg


スタンプラリーにも参加して、こどもみたいに走ったよ!
記念品をもらうと ジャスト、 イベント終了の15時。
ブルーベリーの鉢を持って、モノレールでゆっくり帰ります。

夕食
とれたてラディッシュのせ卯の花、イカの中華炒め、こんにゃく煮物、雑穀ごはん

DSC_6951_0519夜-とれたてラディッシュのせ卯の花、イカの中華炒め、こんにゃく煮物、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ DLife メンタリスト シーズン5
 
写真の整理をしなくっちゃ!
 
posted by: トレモロ | お出かけ | 23:01 | comments(0) | trackbacks(0) |-
友人と新宿御苑と佐藤美術館へ
2019/2/24 (日) 晴れ 4/13℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき


陶器のミニお雛様
DSC_5922_0224陶器のミニお雛様_400.jpg


朝食
ミートオムレツ、ソーセージのスープ/焼きそば

DSC_5922_0224朝-ミートオムレツ、ソーセージのスープ/焼きそば、お雛様_400.jpg


友人と待ち合わせて 新宿御苑と 美術館へ

新宿御苑は 無料公開日、沢山の人で賑わっています。
インフォメーションセンターの 「野鳥の写真」が素晴らしく じっくり眺めます。
園内に入ると 寒桜や カワヅザクラがキレイです。

■ 旧洋館御休所公開 ※ 天皇陛下御在位三十年記念
天皇陛下在位30年慶事行事「新宿御苑旧洋館御休所特別展示」
季節のみどころ情報【2月22日号】

昼食・外食・新宿御苑売店
内藤唐辛子みたらし団子、ミニケーキ 小腹を満たして・・・。

DSC_5924_0224昼・外食・新宿御苑売店-内藤唐辛子みたらし団子、ミニケーキ_400.jpg


初めていく 佐藤美術館。 「絵本にみる日本画」展
アーティストトーク2:2月24日(日曜日)14:00〜 福井江太郎(日本画家)

ダチョウ―福井江太郎作品集 大型本 – 2013/10/1 福井 江太郎 (著)
駝鳥 (Children & YA Books) 単行本 – 2015/9/4 筒井 康隆 (著), 福井 江太郎 (著)

 

秋野 不矩
きんいろのしか―バングラデシュの昔話 (日本傑作絵本シリーズ) 大型本 – 1968/12/15
アーメド ジャラール (著), 秋野 不矩 (イラスト)

いっすんぼうし (日本傑作絵本シリーズ) ハードカバー – 1965/12/1 いしい ももこ (著) 秋野 不矩 (イラスト)



日本画の絵本について楽しい話が聞けて ステキなイベントでした。

福井江太郎 公式サイト

夕食
湯豆腐、シュウマイ、おから、キュウリの梅煮和え、雑穀ごはん

DSC_5935_0224夜-湯豆腐、シュウマイ、おから、キュウリの梅煮和え、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ DLife エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY シーズン3 (日) 23:00 二、 (土) 25:55再 字、 翌(日) 14:00 再 二
 
 
posted by: トレモロ | お出かけ:コンサート・展覧会 | 23:42 | comments(0) | trackbacks(0) |-
2/16(土)やっと元気になった。
2019/2/16 (土) 晴れ時々曇り 2/14℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

A型インフルエンザ ついに解熱。隔離解除です。
体痛みも無くなりました。さぁ、起きましょう!
シャンプーをして さっぱり。 (=^▽^=)

朝食
しっかり食べました。(写真はないの・・・)


お布団を干して、ルンバでお掃除。洗濯、片付け物など・・・。
一週間何もしなかったので、やることいっぱいです。

今日は N響定期コンサートの日ですが、家族に行ってもらいました。 
素晴らしい演奏だったと感激して帰ってきました。 よかった。♪

夕方 食料の買い出しに行きました。

夕食
イカと厚揚げの炒めもの、ブリの照り焼き、麸のお吸い物、白菜サラダ、雑穀ごはん

DSC_5830_0216夜-イカと厚揚げの炒めもの、ブリの照り焼き、麸のお吸い物、白菜サラダ、雑穀ごはん_400.jpg


夜は 久しぶりに TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:30 | comments(0) | trackbacks(0) |-
未だ微熱です。
2019/2/15 (金) 曇り時々晴れ 0/5℃ ⇒ 今日のつぶやき

A型インフルエンザ、部屋を隔離、体が痛く ほとんど寝て過ごします。

朝食
温泉卵スープ、ブルーベリージャム、トースト、コーンポタージュ、風邪の処方薬

DSC_5819_0215朝-温泉卵スープ、ブルーベリージャム、トースト、コーンポタージュ、風邪の処方薬_400.jpg


そろそろ元気になっても良い頃ですが、まだ微熱があります。

昼食
豆腐と鶏うどん、キーウィヨーグルト、風邪の処方薬

DSC_5825_0215昼-豆腐と鶏うどん、キーウィヨーグルト、風邪の処方薬_400.jpg


健康のヨガはお休みします。

夕食
ささみソテー、ミニオムレツ、アボカドサラダ、ちくわスープ、雑穀ごはん、風邪の処方薬

DSC_5826_0215夜-ささみソテー、ミニオムレツ、アボカドサラダ、ちくわスープ、雑穀ごはん、風邪の処方薬_400.jpg

 
明日は、起きるよ!
 
posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 23:37 | comments(0) | trackbacks(0) |-
TVもパソコンも無し、本だけの暮らしも良いね。
2019/2/14 (木) 晴時々曇 0/8℃ ⇒ 今日のつぶやき

バレンタインデーも 全く無縁・・・。

A型インフルエンザ、部屋を隔離、体が痛く ほとんど寝て過ごします。

朝食
ハムトースト、コーンポタージュ、ヨーグルトサラダ、風邪の処方薬

DSC_5811_0214朝-ハムトースト、コーンポタージュ、ヨーグルトサラダ、風邪の処方薬_400.jpg


ゴロゴロしながら 読書。

昼食
煮りんご、温泉卵、カフェオレ、風邪の処方薬

DSC_5813_0214昼-煮りんご、温泉卵、カフェオレ、風邪の処方薬_400.jpg


TVも無し、パソコンもなし、本だけ。
こんな暮らしも 良いもんだ。 (=^▽^=)

夕食
湯豆腐スープ、サラダ、キーウィヨーグルト、風邪の処方薬

DSC_5817_0214夜-湯豆腐スープ、サラダ、キーウィヨーグルト、風邪の処方薬_400.jpg

 
posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 23:36 | comments(0) | trackbacks(0) |-
三食きちんと食べて、風邪の処方薬を飲む
2019/2/13 (水) 曇時々晴 -1/7℃ ⇒ 今日のつぶやき

A型インフルエンザ、部屋を隔離、体が痛く ほとんど寝て過ごします。

お薬をのむために、三食 頑張って食べましょう!

朝食
オムレツ焼きそば、サラダ、鮭ソテー、風邪処方薬

ステキな オム焼きそばうを作ってもらいました。(=^▽^=)

DSC_5802_0213朝-オムレツ焼きそば、サラダ、鮭ソテー_400.jpg

DSC_5804_0213朝-オムレツ焼きそば、サラダ_400.jpg


昼食
ワッフル、コーンポタージュ、風邪処方薬

DSC_5805_0213昼-ワッフル、コーンポタージュ、風邪処方薬_400.jpg


花だよりの校正ができあがってきたので、原稿を修正して印刷に回します。

夕食
アジのムニエル、厚揚げ焼き、サラダ、うどん、ナスのスープ、風邪の処方薬

DSC_5808_0213夜-アジのムニエル、厚揚げ焼き、サラダ、うどん、ナスのスープ、風邪の処方薬_400.jpg


水曜夜のヨガクラスは欠席。
 
posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 23:36 | comments(0) | trackbacks(0) |-
2/12 火 A型インフルエンザとわかり・・・。
2019/2/12 (火) 晴時々曇 0/8℃ 歩く 部屋隔離 ⇒ 今日のつぶやき

朝食 なし 


高熱ではないけれど 37.1℃から熱が下がりません。

近所の病院へ!!
A型インフルエンザとわかり、口から吸引する薬で治療をしました。
あとは、解熱剤などを処方してもらうだけ。 もう来る必要もないと言われ 簡単なものです。
「最低3日間は、部屋を隔離して おとなしく寝ているように」とのこと。
薬は4日分だったので、それまでには元気になるでしょう

昼食・部屋隔離
オムレツ、スナップエンドウ、ボルシチ、チーズトースト、リンゴヨーグルト、
処方風邪薬

DSC_5796_0212昼・部屋隔離-オムレツ、スナップエンドウ、ボルシチ、チーズトースト、リンゴヨーグルト、処方風邪薬_400.jpg


微熱があるだけだったのが、病院に行って戻ったら 咳が出始めた。大したことはない。

そもそも いつどこで インフルエンザに罹ったのだろう?
 水曜は、近所のスポーツセンターのヨガクラスに行った。
 木曜は、病院に付き添っていき、バスに乗ったり レストランで食事したり。
 金曜は、健康のヨガ クラスに 往復歩いていった。(いつもどおり)
手洗いはきちんとやっていたがマスクまではしていなかった、うがいもサボっていた。

土曜に 風邪を引いたと思ってからは、自宅でも マスク。
手洗い うがいも気をつけています。
家族も 寝込んだら たいへんですから。 !!(>д<)ノ

夕食
鮭ムニエル、キャベツとミニトマトサラダ、鶏雑煮、
風邪処方薬

DSC_5799_0212夜-鮭ムニエル、キャベツとミニトマトサラダ、鶏雑煮、風邪処方薬_400.jpg


TVも PCも なく ひたすら寝ている。 
いくらでも眠れますが、体が痛いので熟睡はできず断片的に夢を見ます。
 
 
posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 23:35 | comments(0) | trackbacks(0) |-
3連休は、風邪で寝ている
2019/2/11 (月) 建国記念日  曇時々晴 0/7℃ ⇒ 今日のつぶやき

風邪で終日寝ている。 熱は36.6〜37.1℃の間。

明日になっても熱が下がらないようなら 近所の病院へ行こう!

朝食
スクランブルエッグ、チーズトースト、スナップエンドウ、温リンゴヨーグルト、
風邪薬

DSC_5789_0211朝-スクランブルエッグ、チーズトースト、スナップエンドウ、温リンゴヨーグルト、白湯、風邪薬_400.jpg


スクランブルエッグを作るのに使った ガラスの容器、割れてしまったそうです。
もう 販売していないのよね・・・。 
、ハリオ イースタイル たまごクッカー XEC-1WES 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」



TVを見る気がしないので 読書がじっくりできます。
たった1日で基本が身に付く! Python超入門 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート



昼食
鶏雑煮、茶碗蒸し、風邪薬
何を食べても塩辛く味が濃く感じられる。
胃の調子も悪いのかも。

DSC_5791_0211昼-鶏雑煮、茶碗蒸し、風邪薬_400.jpg


昨日は ガーデニングクラブの作業日 (欠席)。
微熱があるだけで気分は悪くないので、今月の花だよりの原稿を作成します。
少し パソコン作業も。

夕食
-ワカサギ唐揚げ、ブリの照り焼き、ナスピーマン味噌炒め、スープ、雑穀ごはん、大根昆布漬け

DSC_5794_0211夜-ワカサギ唐揚げ、ブリの照り焼き、ナスピーマン味噌炒め、スープ、雑穀ごはん、大根昆布漬け_400.jpg

 
posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 23:34 | comments(0) | trackbacks(0) |-
初めてネットで弔電を送ります。
2019/1/28 (月) 晴時々曇 1/13℃ ⇒ 今日のつぶやき

たんぱく質補給におすすめの和風チリコンカン。TVをみて 作ってみます。

【あさイチ】村野明子さんのチリコンカンのレシピ! 朝食のたんぱく質10gアップ!
村野明子さん(スポーツ料理研究家)
たった10分で完成する辛くないチリコンカンのレシピです。和食にも洋食にも合います!
まとめて作って冷凍しておくこともできます。

材料
合いびき肉 ・ トマト缶 ・ 大豆 ・ めんつゆ ・ みそ

作り方
 々腓い咾肉を炒める 
◆.ッチンペーパーで余分な脂質を拭き取る
 トマト缶・大豆の水煮を入れ、煮込む
ぁ,瓩鵑弔罅Δ澆修魏辰─⊆儿めば完成!


昼食
マグロのソテー、もやし炒め、スープ、鶏五目ご飯、いなり寿司、ごま餅

DSC_5673_0128昼-マグロのソテー、もやし炒め、スープ、鶏五目ご飯、いなり寿司、ごま餅_400.jpg


ブログ記事の修正作業、頑張る!
Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

夕食
牛肉焼き肉、鶏と野菜ソテー、キャベツサラダ、麸のお吸い物、海苔餅

DSC_5680_0128夜-牛肉焼き肉、鶏と野菜ソテー、キャベツサラダ、麸のお吸い物、海苔餅_400.jpg


親戚が亡くなったので弔電を送ることになり、はじめて ネットでやってみました。
「KDDI でんぽっぽ」は、文章を自由にかけて わかりやすく 簡単にできました。
ご冥福をお祈りします。
 
夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:03 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ゴーヤNo21を収穫してサラダに!
2018/10/11 (木) 曇時々晴 18/25℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

朝食
ソーセージと卵、サラダと ヤイロチョウの箸置き
DSC_4298_1011朝-ソーセージと卵、サラダとヤイロチョウ_400.jpg

チーズトースト、ソーセージと卵、サラダ、スープ
DSC_4297_1011朝-チーズトースト、ソーセージと卵、サラダ、スープ_400.jpg


 「ストラディヴァリウス 300年目のキセキ展」 (六本木)
 森アーツセンターギャラリー 2018年10月9日(火)〜 15日(月)
21のストラディバリウス(300年前に作られたバイオリン)を 眺めます。
制作者についても知ることができました
現代の作者が会場で説明をしてくれます。
面白かった!


昼食・外食 梅蘭 六本木ヒルズ店 梅蘭 六本木ヒルズ店 食べログ

五目やきそば ランチセット
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『梅蘭特製やきそば』 ナニコレ UFO見たい
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『梅蘭特製やきそば』 表面の卵の香ばしさとパリッとした麺
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『梅蘭特製やきそば』 中身は バラ肉とモヤシのあんかけがたっぷり
DSC_4305_1011昼・外食梅蘭-梅蘭特製やきそば_400.jpg

【看板料理】当店名物! 梅蘭やきそば 860円
カリッと焼いた焼きそばの間に、豚肉、モヤシ、タマネギなどのトロ〜リ、アツアツのあんかけがたっぷり♪
大人気の焼きそばは必食です!!

図書館へ寄って、予約の本を読みます。

ゴーヤNo21 収穫しました! 小さいけれど みずみずしい。

夕食
ゴーヤNo21 採れたてのサラダ
DSC_4316_1011夜-ゴーヤNo21サラダ_400.jpg

一口ステーキ、おろし大根添え
DSC_4314_一口ステーキ、おろし大根添え_400.jpg

ゴーヤNo21サラダ、一口ステーキ、おろし大根添え、うどん
DSC_4312_1011夜-ゴーヤNo21サラダ、一口ステーキ、おろし大根添え、うどん_400.jpg


明日の講座で会う人にアドバイスするかもしれないので、
ホームページビルダーの 予習をします。 

夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン9 
・ DLife スコーピオン シーズン2 新 10月5日(金) 22:00 二、10月6日(土) 13:00 再 二、10月11日(木) 25:00 再 字
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:55 | comments(0) | trackbacks(0) |-
縄文文化と植物に会う日
2018/10/6 (土) 曇時々晴 20/29℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

早く寝て 早起きして ちゃんと朝ご飯を食べて お出かけ!

朝食
あさりご飯、鮭焼きとモヤシ卵炒め、スープ、あさり佃煮

DSC_4265_1006朝-あさりご飯、鮭焼きとモヤシ卵炒め、スープ、あさり佃煮_400.jpg


京王多摩センターの「埋蔵文化財センター」へ。
途中で友人と待ち合わせ。

午前中は、「縄文の村」自然観察会に 参加します。

縄文植物観察会の下調べ
 ⇒ 春に会った植物に再会したい 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

1回目 2018/4/25 ⇒ Myブログ:東京都埋蔵文化財センターで縄文体験

昼食・外食 銀蔵

海鮮丼、海藻サラダ、あおさお吸い物、茶碗蒸し

DSC_4270_1006昼・外食-海鮮丼、海藻サラダ、あおさお吸い物、茶碗蒸し_400.jpg

海鮮丼、海藻サラダ、あおさお吸い物、茶碗蒸し

DSC_4266_1006昼・外食-海鮮丼、海藻サラダ、あおさお吸い物、茶碗蒸し¥960 多摩センター駅前銀蔵_400.jpg


午後は、埋蔵文化財センターで、琥珀勾玉づくりの教室に参加
 ⇒ コハク勾玉作り教室に参加したよ 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」




帰りに図書館へよって予約本を借ります。
ドラグストアで、日用品を買って 帰宅。

夕食は無し


夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
・ BS日テレ BS日テレ - 海外ドラマ「マスケティアーズ パリの四銃士 シーズン3」 2018年9月1日スタート 
 マスケティアーズ/三銃士 Wikipedia

・ BSプレミアム 海外ドラマ『刑事モース〜オックスフォード事件簿〜』[新]全4回 Case10 光と影の奇想曲 毎週土曜 午後4時30分
 海外ドラマ『刑事モース〜オックスフォード事件簿〜』みどころ紹介 動画

 ファン待望の新シーズン放送!
 イギリスの推理作家コリン・デクスターが生み出し、シャーロック・ホームズを抑えて“最も好きな探偵”第1位に選ばれたこともある『モース警部』。
 彼の若かりし日々を描いたドラマシリーズ。(全4回)
 舞台は1960年代のイギリス・オックスフォード。
 刑事巡査のモースは、天才的なひらめきと優れた観察眼に加え、地道な捜査で事件の真相に迫る。
 彼の才能をいち早く見抜いたサーズデイ警部補とともに、次々と起きる予測不能な難事件の解決に挑む!
 制作:2016年〜 イギリス/原題:Endeavour
[新]全4回Case10 光と影の奇想曲
優れた観察眼と天才的なひらめき、若き刑事モースの秀逸な謎解きが展開!
 警察での不当逮捕を機に、湖畔でひっそりと暮らしていたモース。だがその近くで殺人事件が起き…。

湖の近くで若い女性のれき死体が発見される。何度も同じ車にひかれていることから事件として捜査が始まる。女性は前夜、男友達と移動遊園地に出かけたきり、行方不明となっていた。サーズデイはモースが住んでいたアパートに向かったところ、モニカから彼の居場所を教えてもらう。遺体が発見された湖畔でひっそりと暮らしていたモースは、図らずも捜査に加わることに。

 
posted by: トレモロ | 講座・講演イベントと自学 | 23:28 | comments(0) | trackbacks(0) |-
暑い日にぐるっと美術鑑賞へ
2018/7/10 (火) 晴時々曇 24/33℃ 歩く   ⇒ 今日のつぶやき

朝食
蟹かま、温泉卵のっけ流水麺そば

DSC_3181_0710朝-蟹かま、温泉卵のっけ流水麺そば_400.jpg


暑いけれど お出かけします。
 サングラスに、日傘、水をもって GO!

あれっ 都営新宿線の椅子が変わっています。
なんかゴージャス〜。

line_1531192776628都営新宿線の椅子_400.jpg


ぐるっとパスで 美術鑑賞へ。 会場に着けば 涼しくゆったりできます。

松岡美術館 6月5日(火)〜10月13日(土)
 松岡コレクション ― 水のうつわ・空のうつわ 涼を招く東洋陶磁
青磁の器に、涼やかデザインが ステキ。

 松岡コレクション ― エコール・ド・パリを中心に
シャガールやマリーローランサンなど多くの画家の絵を見ます。

東京都庭園美術館 6月30日(土)〜 9月17日(月・祝)
 ブラジル先住民の椅子 野生動物と想像力
座ってみたい椅子、飾りたい椅子がたくさん並んでいます。

気をつけて水分補給はしていたけれど、暑さのせいか軽い頭痛、左目もちょっと痛い。

夕食
炊き立て白ご飯、天ぷら盛り合わせと大根おろし、厚揚げとジャンボさやいんげん焼き、つくねスープ

DSC_3197_0710夜-炊き立て白ご飯、天ぷら盛り合わせと大根おろし、厚揚げとジャンボさやいんげん焼き、つくねスープ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
 
posted by: トレモロ | お出かけ:コンサート・展覧会 | 23:47 | comments(0) | trackbacks(0) |-
お酢の講座で工場へ
2018/6/21 (木) 曇時々雨 19/25℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

アサガオの蔓が伸びてきました。 3鉢に支柱を立てます。
 ⇒ 6/21 アサガオに支柱を立てる−2 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」






朝食
茹でジャガイモ、炒り卵、サラダ、チーズトースト

DSC_2956_0621昼-茹でジャガイモ、炒り卵、サラダ、チーズトースト_400.jpg


新木場集合で 講座の会場へ ぞろぞろと 約2〜30分ほど歩く。
途中の景色や花など
 ⇒ 黄色い花はウチワサボテン 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」
砂町文化センターの講座「砂町のイッピン」 
3回 横井醸造工業 工業見学(13:30〜15:00)
横井醸造工業(株) 江東区新木場4丁目2−17
https://yokoi-vinegar.co.jp/company/
東京都江東区の横井醸造工業株式会社は、江戸前寿司職人でその名を知らぬ者はないという程、
”ヨコ井の酢”は、多くの寿司店で愛用され関東一円の江戸前寿司店には欠かせない存在となりました。 

工場内には 一般の人は入れないので、会議室で動画を見ながら説明を聞きます。
そのあと、いろんな酢の 試飲。 お〜 酸っぱい! けど 美味しい!
とうわけで、重たいのに たくさんお酢を買っちゃった。

 ヨコ井の真黒酢 ・ ハチミツりんご酢 ・ 米の酢 きんしょう 
  

ヨコ井の本格江戸前 米酢 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

講座で偶然一緒だった 近所の年配の女性と一緒に帰ります。
1時間に一本しかないバスに、タイミングよく乗れて、ラッキー。

TVで「仔鹿リナ」の漫画のことを知り、試し読みをしました。
野菜市場を舞台にした漫画、面白い。
八百森のエリー / 仔鹿リナ - モーニング公式サイト - モアイ

夕食
マグロ刺身、なめこのみそ汁、白ご飯

DSC_2999_0621夜-マグロ刺身、なめこのみそ汁、白ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン7 
 
posted by: トレモロ | 講座・講演イベントと自学 | 23:55 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ゴーヤの蕾がもう咲いたよ
2018/6/10 (日) 雨時々曇 20/22℃ 右足小指腫れて痛い ⇒ 今日のつぶやき

昨日蕾だったゴーヤの雌花が咲いた! 早!! 雄花も咲いた!うれしい。

 ⇒ 6/10 ゴーヤの雌雄の花が開きました 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」






朝食
ハッシュドポテト、ミニトマトとレタスサラダ、採れたてバジルの葉、スープ

DSC_2790_0610朝-ハッシュドポテト、ミニトマトとレタスサラダ、採れたてバジルの葉、スープ_400.jpg


 ⇒ エリア6の寄せ植え鉢:いろんな花がきれい 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」
寄せ植え鉢の花


ギボウシの花



昼食
野菜炒め、レーズンパン、スープ

DSC_2805_0610昼-野菜炒め、レーズンパン、スープ_400.jpg


右足小指腫れて痛いのが、ちっともよくならない。
明日 病院に行こうか? 整形外科。

読書


夕食
ナスと姫筍と昆布の煮物、キュウリと椎茸の酢の物、豆腐みそ汁、雑穀ごはん

DSC_2807_0610夜-ナスと姫筍と昆布の煮物、キュウリと椎茸の酢の物、豆腐みそ汁、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ DLife メンタリスト シーズン4
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:08 | comments(0) | trackbacks(0) |-
PCモニターや衣料のリサイクルをしたいね。
2018/6/4 (月) 晴時々曇 17/27℃ ⇒ 今日のつぶやき

朝食
スープ煮チキンの冷製、ヨーグルトとMyガーデンのバジル

DSC_2741_0604朝-スープ煮チキンの冷製、ヨーグルトとMyガーデンのバジル_400.jpg


ずっと前から廃棄処分をしようと思っていたパソコンモニター、やっと手続きをしました。
リサイクルマークがついているので、メーカーサイトで簡単に申し込めます。
書類が届いたら、梱包をして ゆうパックで送るだけです。

昼食
焼きそば、レタス卵スープ

DSC_2744_0604昼-焼きそば、レタス卵スープ_400.jpg


イオンで衣料を買ったら下取りキャンペーンのチラシをもらいました。
そのことを ブログに書いたら・・・
 ⇒ 「古着の活用!」 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

友人から 別の古着のお知らせメールが届きました。
国際協力NGO「わかちあいプロジェクト」が、古着と募金のセットで呼びかけています。
受付期間は6月6日から14日。
タンザニアにあるブルンジ難民キャンプに送られます。
国内の送料は自分持ち。
その他に、現地への輸送費のために、ひと箱あたり1500円の募金が必要。

さっそく 古着を探し箱に詰めています。 ちょっと汚れたものはお洗濯しました。
 ⇒ 「古着の活用!」 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

夕食
牛とナスの炒め物、冷ややっこ、ミニトマトサラダ、雑穀ご飯

DSC_2746_0604夜-牛とナスの炒め物、冷ややっこ、ミニトマトサラダ、雑穀ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
・ DLife ワールド オブ ダンス 部門別ファイナル 最終戦へのチケット
 世界トップクラスのダンサーたちが競い合うダンス・コンペティションが番組になって日本初上陸!
 小学生ダンサーから有名なダンスチームまで、3部門に分かれ予選に挑む。
 そして各部門の覇者がワールド・ファイナルで賞金100万ドルをかけた熾烈なバトルを繰り広げる!
 審査員は、ジェニファー・ロペス、NE-YO、デレク・ハフが豪華集結!ダンサーたちの情熱を評価する。
 MCは女優でダンサーのジェナ・ディーワン・テイタム。
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:01 | comments(0) | trackbacks(0) |-
家族がスマホに買換えました。
2018/5/31 (木) 雨後曇 17/22℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

月末作業、HPのHTTPS変更作業を行う。

朝食
手羽元の酢醤油煮、ポーク野菜炒め、レタストマトサラダ、胡麻フランスパン

DSC_2703_0531朝-手羽元の酢醤油煮、ポーク野菜炒め、レタストマトサラダ、胡麻フランスパン_400.jpg


家族のケータイをスマホに買換え。
ショップが混んでなくてよかった。
それでも2時間はかかりました。

散歩をしながら、買い物をして帰宅。

Webサイト(HP)のURLの HTTPS変更作業。
Jimdoのページを6月バージョンに更新。

夕食
手羽元の酢醤油煮
DSC_2706_0531朝-手羽元の酢醤油煮_400.jpg

茹でたてスナップエンドウ
DSC_2711_0531夜-茹でたてスナップエンドウ_400.jpg

鮭焼き、茹でたてスナップエンドウ、しめじとレタスのお吸い物、雑穀ご飯
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夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン7 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:30 | comments(0) | trackbacks(0) |-
探鳥会に参加しました。
2018/5/13 (日) 曇後雨、 17/23℃ 夕方土砂降り 歩く ⇒ 今日のつぶやき

朝食
チーズトースト、目玉焼き、トマトサラダ、コーヒー

DSC_2439_0513朝-チーズトースト、目玉焼き、トマトサラダ、コーヒー_400.jpg


野鳥の会の探鳥会に参加。東西線行徳駅前 午前10時
新浜でバードウォッチング/新浜探鳥会(行徳)
2グループに分かれる。
行徳駅からバスを使い、江戸川放水路の鳥を観察するコースに参加。(今回は参加者が少ないそうです)

野鳥の会のリーダーの先導で河川敷で 野鳥(シギチ)を観察しながら南に移動。


R0036131水門の下流_400.jpg

R0036143チュウシャクシギ_400.jpg

R0036156今日はここまで、妙典公園付近_400.jpg




お昼ごろ雨が降り出したので、そこで終わりにして、最寄り駅妙典へ

妙典駅で お昼を食べましょう!

昼食・外食
母の日サービス、マグロ巻き

DSC_2441_0513昼・外食-母の日サービス、マグロ巻き_400.jpg

ランチ(握り寿司、天ぷら、みそ汁
DSC_2443_0513昼・外食-ランチ(握り寿司、天ぷら、みそ汁)_400.jpg


帰宅してしばらくすると、雨が激しくなりました。早めに引き上げてよかった。 (*^_^*)♪

夕食
ボルシチ風、ハンバーグサンド、レタスサラダ、白和え

DSC_2447_0513夜-ボルシチ風、ハンバーグサンド、レタスサラダ、白和え_400.jpg

花だより5月の原稿を印刷して 校正に回す。
プリンターインク切れ CanonTS8030 純正インクを注文した。
Canonプリンター「PIXUS」TS8030とインクカートリッジ 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ クラシック音楽館
・ DLife メンタリスト シーズン4
 
posted by: トレモロ | カメラ散歩 | 23:57 | comments(0) | trackbacks(0) |-
歯医者と図書館へ
2018/5/8 (火) 曇後雨 12/14℃ 肌寒い 歩く ⇒ 今日のつぶやき

朝食
パン、マッシュルーム卵とじ、スープ、コーヒー

DSC_2357_0508朝-パン、マッシュルーム卵とじ、スープ、コーヒー_400.jpg


PCパーツなどを小型家電リサイクルボックスへ。
 ⇒ 使用済小型家電の回収ボックス 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

歯医者へ 歯ブラシの使い方を教えてもらう。

図書館で読書。
クラウド・テロリスト(下) (新潮文庫)
ブライアン フリーマントル
新潮社 ( 2017-07-28 )
ISBN: 9784102165676


夕食
小あじ唐揚げ、チーズささみかつ、もやしエスニックスープ、ニーズトースト、キーウィヨーグルト

DSC_2407_0508夜-小あじ唐揚げ、チーズささみかつ、もやしエスニックスープ、ニーズトースト、キーウィヨーグルト_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:07 | comments(0) | trackbacks(0) |-
散歩で会う、ムクドリとギョリュウの花
2018/5/2 (水) 曇り 16/23℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

寄せ植え鉢のチューリップが咲ききったので、球根を掘り上げた。
来年使うほどでもないので、捨てました。
ビオラの徒長して白っぽくなっていたので、捨てます。
寄せ植え鉢-Lは空になりました。

一重のストックは、種がどんどんつき花は散るので、もう抜いて処分。
紫の八重のストックを 寄せ植え鉢-Hのチューリップの跡に植えます。

気分までリフレッシュ。

朝食
チキン塩焼きそば

DSC_2294_0502朝-チキン塩焼きそば_400.jpg


バスでお出かけ。
待ち時間は読書。
クラウド・テロリスト(下) (新潮文庫)
ブライアン フリーマントル新潮社 ( 2017-07-28 )ISBN: 9784102165676


昼食・外食
私は、これ。
野菜サラダ、塩パン(おいしい)、コーヒー

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こちらもおいしそうね。
野菜ゴロゴロカレー
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散歩しながら帰宅。 
ムクドリの幼鳥かしら、かわいい。
DSC_0036ムクドリ幼鳥_500.jpg

珍しい、ギョリュウの花
DSC_0029ギョリュウの花_400.jpg


途中で雨が降り始めたので、速足でGO!!
折り畳み傘を持ってきてラッキー。

夕食
白身魚レモンソース、南瓜添え、
筍雑穀ご飯、おから、大根辛子酢味噌あえ、さば筍みそ汁

DSC_2303_0502夜-白身魚レモンソース、南瓜添え、筍雑穀ご飯、おから、大根辛子酢味噌あえ、さば筍みそ汁_400.jpg

 
今日初めてのデジカメで撮った写真の整理。




 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:01 | comments(0) | trackbacks(0) |-
部屋の灯を替えてリフレッシュ。
2018/4/30 (月) 晴時々曇 16/27℃    ⇒ 今日のつぶやき

肩こり、首こり、軽い頭痛・・・。

朝食
ワンプレートとツゥプレートご飯、紅茶

DSC_2270_0430朝-ワンプレートとツゥプレートご飯、紅茶_400.jpg


和室の蛍光灯をずっと前から新しくしたかったのに、そのまま過ごしていた。
ついに モダンなデザインに取り換え。 リモコンもついているよ。(*^_^*)♪

部屋の片づけを一日中 がんばった! 

月末作業、HPを5月に衣替え。

夕食
鯖缶と筍の味噌汁、一口ステーキおろしソース、わかめの酢の物、筍雑穀ご飯

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夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:28 | comments(0) | trackbacks(0) |-
川べり散歩、お昼はイタリアン、美味しい
2018/01/02 (火) 晴時々曇 2/10℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき グリムス(gremz):エコアクション 

朝食

鰤照り焼き、鯨のベーコン、餅なし雑煮、小豆ご飯

DSC_1310_0102朝食-鰤照り焼き、鯨のベーコン、餅なし雑煮、小豆ご飯_400.jpg


川べりを散歩。野鳥たちに会う。
 キンクロハジロ、スズガモ、ヒドリガモ、カイツブリ、カンムリカイツブリ、オオバン
 アオサギ、ハクセキレイ、ヒヨドリ、スズメ、(シジュウカラ)、ドバト

午後には新宿まで出かけるので、昼食をどうしよう。
 自宅で食べるには、おせちには飽きたし〜、なにか食材を少し買わなくては・・・。
 新宿だと、決まった店はないので 混んでいるだろうしウロウロ時間を取られそう。

 乗り継ぎの亀戸駅のお店に行こう、ということになった。
 14時過ぎ、どこも混んで並んでいる。
 イタリアンレストラン トゥ ザ ハーブズ アトレ亀戸店
 ここは割高なのか 1組しか待っていない。 初めてだけど入ってみよう!
(あとでわかったけれど 11/27 友人と市ヶ谷店でランチセットを食べていた

家族で昼食・外食 美味しいし、お店も感じがいい。

前菜、サラダ、ピザ お昼なのでアルコール無し。
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前菜 生ハム、サラミ、タコ、野菜、フリッター
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サラダ 野菜はおいしい! パラパラしたものは雑穀? 
酸っぱくなった古漬けのような味がイマイチ・・・。
DSC_1314_0102昼-サラダ_400.jpg

サーモンピザ 玉ねぎも我慢して食べた。美味しかった。
ピザの一切れづつにサーモンのっていなかったのが不満、足らないよ! !!(>д<)ノ
DSC_1318_0102-サーモンピザ_400.jpg


新宿南口へ。 ルミネ2は初売りセールなのか 若い人で混んでいた。
美味しいものを買いたかったけれど、どれもイマイチ。

夕食は無し

夜は TVとたまっている録画を見る

 
トゥーザハーブス TO THE HERBS のサイトを見ると おいしそうなイタリア料理が食欲をそそる。

ん〜、聞きなれない言葉、食材や調理法でしょうか、調べてみます。
昔は、女性誌などを見て知らず知らず最新の料理の情報を入していたんでしょうけど、最近はサッパリ・・・。
お店でのオーダーにちょっとは役に立つかな。(*^_^*)♪

【タリアータ】 焼いた牛肉を薄く切って皿に盛りつけるシンプルなイタリア料理です。

【ラグー】(=煮込み料理) ラグーソースも有り。
  ギリシア・ローマ時代にまでさかのぼる最も古い料理方法のひとつで、煮込み料理のことを指します。
 イタリアやフランスでも料理名に使われていて、ミートソースや煮込んで作るパスタソースのこともラグーと呼びます。
 「ミートソースもボロネーゼもラグーの一種ですが、単にラグーという場合、大きめに刻んだ具を、シチューのような感覚で食べるものが多いですね。食材や味つけに決まりはなく、お好みでOK」

【サルシッチャ】(=腸詰) お肉やハーブを、腸詰めにした状態のもの
 本場イタリアでは、サルシッチャをそのまま生で食べることも少なくありません。古代ギリシャから作られているほどに、長い歴史を持っています。
 
【タリアテッレ】 = 【フェットゥチーネ】 (=きしめん風)
イタリア北部で用いられるパスタの一種である 。細長いリボン状で厚さ1ミリメートル、幅は8ミリメートルほど。イタリア語 tagliareの派生語。 ボローニャではミートソースであえるのが定番。
イタリアの中南部においてはこのタイプの麺をフェットゥチーネと呼ぶ。
 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:00 | comments(0) | trackbacks(0) |-
2018年元日です、今年もよろしく
2018/01/01 (月)曇時々晴 3/12℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき グリムス(gremz):省エネ 

あけましておめでとうございます。

今年もどうぞよろしく!  U・ェ・U ワンワン



♪ 雪景色のコラージュで、ワンちゃんと南国の花たち ♪


メインブログもどうぞ! ⇒ 謹賀新年 2018 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」


1月の花暦です。 ハボタン



深夜に 初詣。 お囃子が流れてきます。 
ところで、除夜の鐘って聞こえますか? この辺じゃ聞こえないです。
以前は、深夜のTVで 日本各地の除夜の鐘の様子が放送されていましたが・・・。
えっと〜、「ゆく年くる年」でしたっけ、それに似た民放番組にしても全く放送されません、
 みんな(もしくは番組作成側の人)の興味がなくなったんでしょうか。

お参りから帰ったら、おやすみなさい。(初日の出はパス)

元旦の朝は、気持ちの良い快晴。 お昼に弟が来るので 朝は軽めの食事。

朝食
雑煮 具は、海老と鶏、人参とほうれん草と三つ葉、椎茸、なると

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雑煮、ほうれん草のおひたし、黒豆、おせち(昆布巻きなど)
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年賀状を受け取ります。 懐かしい人から、元気な便りはうれしいね。

弟がついたら、おしゃべりをして 昼食です。
その前に、スマートフォンの写真を TVの大きな画面でスライドショー。
これは楽しい。 でも 古いTVでは 見ることができないそうです。
今度 HDMIケーブルを買って、やってみよう。

昼食

お土産の鯨、 こちらもお土産のアワビ、おせち、日本酒
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鯨の刺身、ベーコン、大和煮、アワビの煮貝、栗きんとん、黒豆、昆布巻き他
DSC_1304_0101昼-鯨の刺身、ベーコン、大和煮、アワビの煮貝、栗きんとん、黒豆、昆布巻き他_400.jpg

雑煮、ビーフステーキ
DSC_1306_0101昼食-雑煮、ステーキ_400.jpg


おしゃべりがつきませんが、暗くなって弟を見送り。
ついでに 不足分の年賀はがきを買いに行きます。

夕食 軽く (写真は無いの・・・)


夜は TV・録画を見る

・ 撮りためた録画を見る。

・ 超入門!落語THE MOVIE 一挙放送スペシャル2018
 ▽濱田岳&「わろてんか」出演者による撮影裏話コーナーも!広瀬アリスもアテブリに初挑戦?!
 後11:37〜「藪入り」、前0:06〜「死神・茄子娘」、0:31〜「化物使い」、
「藪入り」2度目だけど 笑っちゃう〜。 「化物使い」も面白い。 そろそろ寝る時間なので、この後は、見ていない。 再放送を見たい!
 1:00〜「替わり目・ざる屋・寿限無・幾代餅」、1:50〜「くっしゃみ講釈」、2:15〜「六尺棒・権助魚」、2:44〜「井戸の茶碗」、3:09〜「松山鏡・茶漬間男」、3:34〜「そば清・熊の皮」
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:58 | comments(0) | trackbacks(0) |-
埼玉県立近代美術館でメキシコ絵画を見る
2017/12/2 (土) 晴後曇 5/11℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき グリムス(gremz):地球温暖化

出かける前に腹ごしらえ。 きな粉餅を食べたいな!
朝食
今シーズン初めて お餅を焼く
R0032361_1202初めてのお餅を焼く_400.jpg

きな粉餅の準備、お湯と 胡麻と砂糖をちょっと混ぜたきなこ
R0032362_1202きな粉餅の準備、お湯と胡麻きなこ_400.jpg

きな粉餅を My器で食べる幸せ。
R0032363_1202きな粉餅とMy器_400.jpg


初めて行く北浦和。 JR駅から歩いてすぐの公園が 目的地。
いですね、駅に近い美術館って!

埼玉県立近代美術館 北浦和
開館35周年記念展 ディエゴ・リベラの時代 メキシコの夢とともに
10月21日(土)〜12月10日(日)
メキシコ絵画の展示を見て、講演会を聞いて たっぷり楽しみました。

都内に戻ってから 夕食です。

夕食・外食 五右衛門
ヘルシーパスタセット 冬のおすすめメニュー

ズワイガニと海老と聖護院蕪おろしのクリームスープのハーフサイズスパゲティ
生ハムと冬野菜のゴマシーザーサラダ、オレンジジュース

DSC_0997_1202夕食・五右衛門-聖護院蕪パスタ、生ハムサラダ、オレンジジュースのセット_400.jpg


ダイソーで 粘土を買いました。
種類が多くて迷ったけれど扱いやすい紙粘土、作業に役立つ下敷きボードと粘土ケース。

帰宅したら ゆっくりお風呂。

夜は TV・録画を見る

・ わろてんか
・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
・ DLife  「スター・ウォーズ 反乱者たち シーズン3」 
・ BSプレミアム 刑事フォイル 再 
・ DLife  マクガイバー  シーズン1 ルーカス・ティル
 80年代に日本でも人気を博した大ヒットドラマ「冒険野郎マクガイバー」をリメイクしたアクションドラマ。
・ NHK 「精霊の守り人〜最終章〜」
 
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博多やりうどんに、びっくり
2017/10/4 (水) 晴後曇 21/27℃ 長崎県 → 曇時々晴 17/21℃ 東京都 歩く 中秋の名月:曇りで見えず ⇒ 今日のつぶやき

今朝も早起きして、洗濯です。早く干して早く乾かしたい。
片付けものをして、バスの予約の電話。
冷蔵庫の中も片付けながら、全部食べちゃいましょう! o(*'o'*)o

朝食 (写真は無いの・・・)
キャベツと卵の炒め物、キュウリサラダ、スープ、カマンベールチーズ


帰るのは、燃えるごみを出す日、と決めていました。
思ったよりたくさんゴミがあります。
庭の草取りもしました! 私らしくないかも〜。
お片付けが済み、荷物をまとめたら、ギリギリで洗濯物を室内に干して 出発準備。
母にあいさつをして GO!

バスで 福岡へ。

福岡市博物館に 有名な 「金印」を見に行きました。
合わせて 特別展「よみがえれ! 鴻臚館」も。
とにかく展示物が多岐にわたり 見ごたえのある博物館です。
途中で 小学生の団体がやってきて 「金印」のところで 混雑したけれど 半日たっぷり楽しめました。

時間があれば、鴻臚館跡も訪ねたかった。(また今度)
 → 鴻臚館跡展示館 | 福岡・博多の観光情報が満載!福岡市公式シティガイド ・ Wikipedia

おそい昼食・外食
福岡空港で 「博多やりうどん」 博多やりうどん別邸 空港店
長いごぼう天とさつま揚げが載って 美味しい。日の本一ですバイ!

R0031286_1004昼-福岡空港で博多やりうどん_400.jpg


友人たちのようなフライト中止といったトラブルもなく、無事帰宅しました。

暗いベランダでどんな状態かわからない鉢植えたちに 水やり。
雨の日が多かったせいか、思いのほか どれも元気そうです。

Gooアクセス記録やら メールチェック(スマホで受信しないメール)など 一連の作業をします。
お風呂にも入りましょう!

遅い夕食
チキンミックスサラダ、スープ、
連れ帰った陶器の女の子

R0017023_1004夜-チキンミックスサラダ、スープ、陶器の女の子_400.jpg


お疲れさまです。 あすはお寝坊してもいいよ!
 
posted by: トレモロ | 旅行・帰省・日帰り旅行 | 23:03 | comments(0) | trackbacks(0) |-
久し振りに夜更かし
2017/10/1 (日) 曇り18/25℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき グリムス(gremz):省エネ   

朝食 今朝の出来は まぁまぁ
キャベツ卵とじ、パン、ミルクスープ、梨

R0031205_1001朝-キャベツ卵とじ、パン、ミルクスープ、梨_400.jpg


母はゆっくりお風呂に入る。
湯冷めしなければ お風呂は 夜より昼間のほうがいいね。

母といると 朝食が終わって片づけたら もう昼食、で片付けて買い物して なんだかんだで 夕食の準備。
しょっちゅう手を洗うので、指はガサガサ、爪の周りがささくれてしまいます。
普段の怠け癖が 仇になっているのでしょう。

昼食
豆腐と大根とわかめのみそ汁、炊き立てご飯、ラタトゥイユ

R0031206_1001昼-豆腐大根わかめみそ汁、炊き立てご飯、ラタトゥイユ_400.jpg


荷物をもって 母の別荘へ! 歩いて行けるのが 超便利。
 荷物の整理をします。 
妹が ニトリのネットで買ったタンスが届くが、自分で組み立てなくてはいけないものだった。!!(>д<)ノ
作業は 二人で90分と箱に書かれている。 明日誰かに手伝ってもらおう!

  ローチェスト80cm幅  チェスト(クローネ9080 )
 引出しは全段動きがスムーズで出し入れしやすいスライドレールを使用

夕方まで過ごし、母の夕食時に、帰宅。 
スーパーによって 必要なものや食材を買って帰る。

この付近のセブンイレブンは 貴重なポケストップ (*^_^*)♪
月が替わって、データ容量がクリアされてので、久しぶりにポケモンGO。
場所のせいか、初めてのポケモンをゲット! ララ ラッキー!

夕食
天然ハマチ刺身、美味しい!
みそ汁、保温ご飯、ブドウ

R0031210_1001夜-天然ハマチ刺身、みそ汁、保温ご飯、ブドウ_400.jpg

 
Gooブログのアクセス記録は、1週間しか表示されないので、スマホで確認。
画面キャプチャーは、こんな時 とっても便利。
 
今日から10月。
月末から 月初めの HPなどの作業でできることは 早めに片付けてきたので、安心。
残りは 帰ってからね。
日曜定番の TV番組を見て 久しぶりに 夜更かし。
 
posted by: トレモロ | 旅行・帰省・日帰り旅行 | 23:59 | comments(0) | trackbacks(0) |-
夕食はイタリアンレストランで!
2017/9/30 (土) 晴時々曇 17/28℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき グリムス(gremz):ゴミ分別

母の着替えを手伝い。

まじめに朝食を作る。 が イマイチだったかも・・・。
自分のいつも使っている調味料がないと どうもね (-_-;)

朝食
パン、炒り卵、キュウリサラダ、ミルクスープ

R0031199_0930朝-パン、炒り卵、キュウリサラダ、ミルクスープ_400.jpg


洗濯やら、片付けもの。 明日の準備。

ランチは手抜きしようとLawsonに行ったら サンドイッチはほとんど売り切れ。
ミニサイズの麺を買って 半分こ (シェアです)

昼食
ミニ五島うどん、ミニ冷やし中華

R0031201_0930昼-Lawsonミニ五島うどん、ミニ冷やし中華_400.jpg


母は陽ざしの中 庭の草取り。 くたびれるよ〜。
燃えるゴミを出す。

夕食は豪華に! 歩いて行けるイタリアンレストランへ。

夕食・外食 マルゲリータ
レモンステーキとハンバーグの盛り合わせ。
(ステーキは筋っぽく母は食べられない、ハンバーグは美味しい)
DSC_0682_0930夜マルゲリータ-ハンバーグとレモンステーキ_400.jpg

エリンギと平貝のサラダとパン、スープとご飯とミニサラダのセット
DSC_0686_0930夜-マルゲリータ、レモンステーキとハンバーグセット他_400.jpg

 
帰りは 暗くなっていたけど大丈夫。LEDライトをつけてゆっくり歩きましょう!

私は ゆっくりお風呂へ。

posted by: トレモロ | 旅行・帰省・日帰り旅行 | 23:56 | comments(0) | trackbacks(0) |-
藪の草木を見に行く
2017/4/16 (日) 晴 18/24℃ 歩く  ⇒ 今日のつぶやき

朝食
レーズンパン、鯵スボ蒲鉾、トマト、甘夏、カフェオレ

R0026737_0416朝-レーズンパン、鯵スボ蒲鉾、トマト、甘夏、カフェオレ_400.jpg


昨夜洗った冬の衣類を片付けます。

母の看護士さんは 日曜も出勤するとのことで、お薬について説明を受けたり相談したり。

ずいぶん陽射しが強くなってきたので、夕方まで待ってから散歩に行きました。
すぐ近くに藪があって、野草や木々の緑が魅力です。

母は夕食の時間になりました。

もう一度さっきのところに行って、草木の写真をパ・チ・リ


R0026746フジの花_500.jpg R0026762藪で実がなる何_400.jpg


夕食
野菜卵焼き、ポークビーンズ、ご飯

R0026783_0416夜-野菜卵焼き、ポークビーンズ、ご飯_400.jpg


片付け物をして、おやすみなさい。
 
posted by: トレモロ | 旅行・帰省・日帰り旅行 | 23:11 | comments(0) | trackbacks(0) |-
診察の後、よさそうなテーブルをゲット
2017/1/24 (火) 晴れ 0/7℃ 長崎県 歩く  ⇒ 今日のつぶやき

朝食
納豆ご飯、青梗菜スープ、トマト、昆布巻き、蕪の酢漬け

R0024906_0124朝-納豆ご飯、青梗菜スープ、トマト、昆布巻き、蕪の酢漬け_400.jpg


物干し竿を担いで,GO!! 今日も元気。
お昼前の会議に滑り込みセーフ。

午後は、母の診察に付き添う。 3回目です。
説明を 録音するつもりが 失敗。!!(>д<)ノ

テーブルがあったほうがいいといわれていたが、どうしよう・・・。
ベッドサイドに置くテーブル 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

なんと ニトリの実店舗が 歩いて行けるところにある。
夕方、行ってみることにした!
途中に 家具屋があったので 覗くと PCテーブル&椅子のセットが そこでは、お手頃価格。
でも椅子はいらないし〜。
さらに進んで ニトリへ。
ダイニングテーブルなどの隅に、春の進学コーナーがあって、さっきと同じようなPCテーブルがある。
これは椅子がついていない分安いし、店員さんも感じがいい。
さすがに担いで帰るのは無理なので、届けてもらうことにした。
ついでに欲しかった室内置きの洗濯物干しもゲット。
まとめて買えて、ラッキー!

室内に洗濯を干す 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

日用雑貨と晩ごはんの食材を買いに、近所のスーパーへ
魚売り場で 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

夕食
握り寿司 (298円の半額! ご飯が固くなっていた・・・。)
イワシハンバーグに溶けるチーズのせ、青梗菜添え、トマト、スープ
イワシバーグは魚くさくなく プリッとして美味しい、また買いたいな。

R0024911_0124夜-握り寿司、イワシチーズハンバーグ青梗菜、トマト、スープ_400.jpg



posted by: トレモロ | 旅行・帰省・日帰り旅行 | 23:24 | comments(0) | trackbacks(0) |-
雪!コラージュで本箱を作成
2017/1/23 (月) 曇時々雪 2/5℃ 歩く  ⇒ 今日のつぶやき

朝雪で真っ白、出かけたいけど・・・。

SBSH0735朝8時の雪の庭_400.jpg

その後晴れて、道路も問題なし。 (*^_^*)♪

朝食
R0024894_0123大きなトマトとチンゲンサイを買う_400.jpg

R0024900_0123朝-卵納豆ご飯、パンプキンスープ、昆布巻、トマト、蕪酢の物、りんご_400.jpg


履きやすい靴を探して イオンへ。
いいのが見つかった。 MS大人の上履き 01

パジャマ レディース 
お名前ペン マジックインク
本 原色百人一首

本を数冊まとめて立てられる本箱を、段ボール箱で作る。
雑誌をカットしてコラージュ風に貼ったら オシャレ!

夕食
スモークチキンとトマト、かぼちゃサラダ、白菜のスープ、クロワッサン

R0024901_0123夜-スモークチキンとトマト、かぼちゃサラダ、白菜のスープ、クロワッサン_400.jpg


 
posted by: トレモロ | 旅行・帰省・日帰り旅行 | 23:24 | comments(0) | trackbacks(0) |-
LEDライトを買う
2017/1/21 (土) 曇り 2/9℃  歩く  ⇒ 今日のつぶやき

母が発熱、風邪かしら?

朝食
トースト、ジャム


病院へ、入る前に隣のドラッグストアでマスクを購入。
インフルエンザの検査は 問題なし。

昼食
レーズンロール、野菜ビタミンジュース


夕方、買い物や知人への報告など。
前から欲しかった LEDの懐中電灯を やっと購入。
ユニクロのヒートテックも ゲット。

広報車が、夜間の寒さで水道管が凍る恐れあり、対策をとるようにアナウンス。

夕食
鯛のお刺身、鶏と白菜とエリンギのスープ、蕪と雑魚の酢の物

R0024887_0121-夜-鯛のお刺身、鶏と白菜とエリンギのスープ、蕪と雑魚の酢の物_400.jpg


大事なものを、ちゃんと片付けるのだけれど どこにしまったか忘れてしまうことが多くなってきた。
情けない・・・。

数日後の 航空券予約しなくては。

それにしても 夜は寒い。

夜は TV・録画を見る

・ 全豪オープンテニス、ナダルVSズベレフ

 
posted by: トレモロ | 旅行・帰省・日帰り旅行 | 23:22 | comments(0) | trackbacks(0) |-
全国的に雪模様の日
2017/1/20 (金) 曇時々雨 6/9℃  歩く  ⇒ 今日のつぶやき

雪模様で寒そう。

朝食
豆腐キッシュ、パンプキンスープ、ご飯

R0024883_0120朝-豆腐キッシュ、パンプキンスープ、ご飯_400.jpg


お出かけの準備、何を持っていけばいいの〜〜、もう パニック。!!(>д<)ノ

昼食
チーズパンなど


沢山の荷物をまとめて お出かけ。
雨が心配なので 傘も持っていく。
タクシーの運転手さん、「趣味は海釣り」とカードに書かれていたので話を聞かせていただいた。

面談は保留に終わる

夕方一旦帰宅、乗ったタクシーが 朝と同じ運転手。
今日は、雪で運転が大変だったとか。

買い物をして、再度 出かける。

夕食
ミックスサンド、チーズパン、レモンティ



posted by: トレモロ | 旅行・帰省・日帰り旅行 | 23:20 | comments(0) | trackbacks(0) |-
初めての病院へ
2017/1/19 (木) 曇り 7/13℃  ⇒ 今日のつぶやき

朝食
チーズ卵豆腐、わかめスープ、昆布巻、蕪の酢の物

R0024874_0119朝-チーズ卵豆腐、わかめスープ、昆布巻、蕪の酢の物_400.jpg


診察に行って下さいとのTEL。

昼食
パン、パンプキンミルクスープ、フルーツゼリー


母の診察に付き添う。
初めて受診する病院、どんなお医者さんかしら。
細かい検査項目、丁寧な説明、追加検査、薬の見直しなど。

夕食

今日は、ちょっとおごちそうを奮発しました。
R0024877_0119夜-上にぎり寿司、茶碗蒸し、ほうれん草のおひたし、蕪の酢の物_400.jpg

R0024880_0119夜-上にぎり寿司、茶碗蒸し、ほうれん草のおひたし、蕪の酢の物_400.jpg


ゆっくりお風呂に入ります。

夜は TV・録画を見る

・ 全豪オープンテニス


posted by: トレモロ | 旅行・帰省・日帰り旅行 | 23:19 | comments(0) | trackbacks(0) |-
1/18 水 散歩、お庭でランチ
2017/1/18 (水) 晴 曇り  歩く  ⇒ 今日のつぶやき

朝食
パン、カツオの昆布巻き 

あとは、お好み。

コーヒー牛乳、ほうれん草の卵とじ、
R0024869_0118朝-パン、コーヒー牛乳、ほうれん草の卵とじ、カツオの昆布巻き_400.jpg

白だしスープ、目玉焼きにほうれん草

R0024870_0118朝-目玉焼き、パン、カツオの昆布巻き、白だしスープ_400.jpg


外は 風もなく穏やかで 暖かい。 散歩に行ってみましょう。

鳥の声が聞こえ、気持ちがいいです。

昼食
お散歩から帰って、庭のテラスで ランチ。
ローソンのサンドイッチとカフェラテ (写真はないの・・・)


連絡待ちの懸案事項、17時少し前に確認のTELを入れたが、まだ進展していなかった。
明日まで 待たされる。

押入から、ベットサイドにピッタリのラックを見つけた。
古いものだが きれいなので、使ってみよう。

夕食
おろしハンバーグ、ポテト蕪サラダ
帝国ホテルのスープ缶詰に一工夫してミネストロンささみスープ、

R0024873_0118夜-おろしハンバーグ、ミネストロンささみスープ、ポテト蕪サラダ_400.jpg


夜は TVを見る

・ ガッテン
・ 探検バクモン 総合 毎週水曜 午後8時15分 、再放送 毎週水曜 午後4時20分


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卵かけご飯って久しぶり
2017/1/17 (水)  曇り   ⇒ 今日のつぶやき

今日は、予約の連絡待ちで 特にすることはない。

朝食
卵かけご飯、大根味噌汁、ほうれん草のおひたし、大根サラダ

R0024862_0117朝-卵かけご飯、大根味噌汁、ほうれん草のおひたし、大根サラダ_400.jpg


布団を干したり、洗濯をしたり。

昼食
カツオの昆布巻き、コーンミルクスープ、イチジクレーズンベーグル、パン

R0024864_0117昼-カツオの昆布巻き、コーンミルクスープ、イチジクレーズンベーグル、パン_400.jpg



夕食
鶏とキャベツとエリンギ炒め、蕪のポテトサラダ蜜柑風味、味噌汁

R0024865_0117夜-鶏とキャベツとエリンギ炒め、蕪のポテトサラダ蜜柑風味、味噌汁_400.jpg


PCでメール確認。

夜は TV・録画を見る

・ テニス 女子 osaka

 
やすいゆうこ,安井明子,田村恵子,河野利昭,朝比奈圭
ホリデージャパン
¥ 3,808
(2007-09-19)

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オムライスが美味しい
2017/1/16 (月) 晴  夕方から小雨 歩く  ⇒ 今日のつぶやき

今日の夕方までは、妹が食事当番、サンキュー

朝食
ベーグル、サラダ、バナナヨーグルト、アールグレイ

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雑用。 

庭に出てみましょう。
ついにツバキに蕾が! 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




昼食
オムライス、味噌汁、バナナ
オムライスが 美味しい!

R0024856_0116昼-オムライス、味噌汁、バナナ_400.jpg

SBSH0700_0116昼-オムライス小松菜おひたし、味噌汁、バナナ_400.jpg


家族で 施設見学と説明会に 出かける。 

妹は 帰宅し、食事当番は、交代です。 
食材の買い出し。 ラックや電波時計の下見もします。
帰りは小雨。小走りで帰りましょう!

夕食
牡蠣と白菜の炒め物、豆腐とわかめと大根味噌汁、紅白サラダ

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めも:Goo画像のhttps修正済

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柿なますが美味しい
2017/1/2 (月) 振休 晴時々曇 4/14℃  ⇒ 今日のつぶやき

朝食
黄な粉餅とモヤシ卵とじ、紅茶


留守番だったので、メールやブログやら、写真の整理やら。

マンションのお正月飾りの撮影をします。

正月飾り 2017 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

 


冷凍しておいた干し柿で 柿なますを作ります
R0015757_0102昼-柿なますと干し柿_400.jpg

R0015759_0102昼-柿なます_400.jpg


夕食

こぶ出しで 豆腐の寄せ鍋
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タラバ蟹のかに玉風オムレツ
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夜は TV・録画を見る

・ BS1スペシャル 伝説の晩餐会(ディナー)へようこそ2「冷戦後の新たな闘い」
 ロシアのシリア空爆をめぐって米ロの対立が激化している。中東をめぐる東西の主導権争い。それは25年前も同じだった。イラクのクウェート侵攻によって起きた湾岸戦争。冷戦終結で手を結んだ米ソが真っ向からぶつかった。軍事力による解決をめざすアメリカ。政治的な決着を図るソ連。協調か? 決裂か? 鍵を握ったのは、ブッシュとゴルバチョフのディナー。現在の中東の混迷にもつながる湾岸戦争、その交渉の舞台裏をひもとく。

めも:Goo画像のhttps修正済

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2017/1/1 (日) 平成29年元日に富士山を見る。
2017/1/1 (日) 晴時々曇 3/12℃ 歩く  ⇒ 今日のつぶやき

 明けましておめでとうございます。

今年も、どうぞよろしく!




除夜の鐘が鳴るころ、恒例の初詣へ

朝になったら、西の空かなたの富士山がくっきり見えます。

初詣と富士山 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」
今年も元気で!
 


朝食
お雑煮、おせち(今年は簡単なもの)

R0015747_0101朝-雑煮_400.jpg


久しぶりに川べりを散歩。人が少なく穏やか、カモたちがたくさんいます。
 
弟が来るので、その準備。 おしゃべりをしておせちを食べて楽しく過ごします。

おやつ〜昼〜夕食

おやつは、「一六タルト」胡麻、酢漬け生姜
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タラバガニを準備。
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おせちは蟹、マグロ、しめ鯖など
R0015754_0101昼-おせちは蟹、マグロ、しめ鯖_400.jpg

お雑煮、大根に山椒佃煮、酢漬け生姜
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届いた年賀状を見て、懐かしい話題に盛り上がります。

では、よい初夢を!

 
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風邪ひきさんが緑のカーテン講習会へ
2016/5/7 (土) 曇時々雨 18/24℃ 歩かずバス利用 ⇒ 今日のつぶやき

風邪がひどくなってきた。 
昨夜は熱は殆ど無かったが 朝になって熱っぽくなってきた。

朝食を無理して食べて 風邪薬を飲む。

お出かけには、マスク。 歩かずにバスで行きます。

さらに、講習会の少し前に ランチを食べて、風邪薬を飲む。

昼食・外食
Komedaの大きなハンバーガーとコーヒー

SBSH0667_0507昼食外食-Komedaの大きなハンバーガー_400.jpg


エコっくる CITY IN THE GREEN(シティ・イン・ザ・グリーン)
緑のカーテン講習会
 岩崎 寛 「緑のカーテンで健康になろう」
  千葉大学園芸学研究科  緑地環境学コース 環境健康学領域.

講習会は、内容が濃く1〜4時と長丁場で、二人の先生の講演があった。
その後、ゴーヤの植え方の具体的な指導があり、ゴーヤの苗2本と肥料をいただいて解散。
さっそく、プランターと土を買わなくては!

SBSH0673ゴーヤ講習会_320.jpg

ゴーヤを植えよう 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」
ゴーヤで緑のカーテンをつくろう 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

夕食
食欲がなく 軽く (写真はないの・・・)。
風邪薬を飲む。


パソコンは使う気になれず、本とTVで時間を潰し、早めに寝ます。

 
サカタのタネ「緑のカーテン」普及チーム
農山漁村文化協会
¥ 1,620
(2013-05-15)

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プチ旅行は中止・・・。
2016/4/15 (金) 晴時々曇 15/25℃ ⇒ 今日のつぶやき

昨夜から何度も地震があり、不安な一夜でした。
被災された方々には、お見舞い申し上げます。

朝食
ほうれん草のおひたし、スボかまぼこ、味噌汁、海苔、ごはん、夏蜜柑

R0018927_0415朝-ほうれん草のおひたし、スボかまぼこ、味噌汁、海苔、ごはん、夏蜜柑_400.jpg


日帰りプチ旅行を計画していたけれど、地震が心配で中止しました。

母から頼まれたことを、少しお手伝い。
キッチンタイマーの電池の交換とかね。

お庭の花の写真を撮影しましょう。

R0018943ツバキ薄桃色八重_400.jpg


昨日家族から届いた 茹でたてのタケノコや、手作り昆布巻き。

夕食

茹でたて筍の穂先
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筍ご飯
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ジャーマンソーセージ粒マスタード添え
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筍ご飯、筍刺し身、筍姫皮、ジャーマンソーセージ
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夜は TVを見る

・ ニュースばかり見ています。
・ キャッスル/ミステリー作家のNY事件簿 シーズン4
・ ナンバーズ 天才数学者の事件ファイル シーズン4


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七草粥とセキュリティ
2016/1/7 (木) 晴  ⇒ 今日のつぶやき

今日は、七草がゆを食べましょう!
と思っていたのに、しっかりお餅を焼いちゃったので、お雑煮に早変わり。(^o^ゞ;

朝・昼食
お雑煮、蟹しんじょ

R0013652_0107昼-お雑煮、蟹しんじょ_400.jpg


知人から、パソコンのことでわからないのでヘルプ!と電話があり、お宅へ伺う。
 おぅおぅ、しっかりWindows7がWindows10になっている。
 しかも、本人は全く自覚なし。なんか画面がかわったんです〜、だって。
 質問の1つは Excel、説明しながらファイル完成。(これってぇ 基本なんだけど)
 ふたつ目は、知らないセキュリティソフトからの感染メッセージ。
 聞けば、セキュリティソフトは、購入時(2011年)以来更新していないとのこと。
 さっそくリスクを説明し、セキュリティソフトを注文。
 届いたら、また設定に行くことになりました。
 
Windows10無償アップグレードは、2016年7月末まで 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」
セキュリティソフト 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

夕食
朝食べ損なったので、夜に七草粥、
ポテトサラダとカマンベールチーズのスフレ風オムレツ

R0013658_0107夜-七草粥、ポテトチーズスフレ風オムレツ_400.jpg

「七草がゆ」のレシピはこちら ⇒ 「七草がゆを作る」 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」
毎年の 七草粥の様子です。⇒ 七草 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

⇒ 春の七草 〜 散歩道の野草と風
⇒ 春の七草 〜 Niwa niha Hana (庭には花)
⇒ 七草がゆと鏡開き 2016 〜 Myブログ「ベルルのお絵かき・ふりーく」

TVのハードディスクの容量が少なくなってきた・・・。
HDDを買い足すか、ブルーレイレコーダーを買うか? 検討中。
★TVにブルーレイディスクドライブ 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

 
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初夢、書き初め、初売り、ご縁が無い(*^_^*)♪
2016/1/2 (土) 晴れ 3/13℃  歩く ⇒ 今日のつぶやき

初夢?? 覚えていない・・・。
年末よく眠れないことがあったが、この数日熟睡。いいことです。

朝食
お雑煮、数の子、タケノコ、ナムルあえ、ブロッコリー他
大根のちりめん山椒まぜ <== イマイチ 美味しくない。

R0013619_0102朝-お雑煮、数の子、タケノコ、大根のちりめん山椒まぜ、ナムルあえ、ブロッコリー他_400.jpg

雑煮
R0013620_0102朝-雑煮_400.jpg


パソコンのセキュリティが気になって、調べた。
セキュリティ 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

壊れそうになっている本棚の棚板を取り替える。
たくさん乗せ過ぎかもしれないが、本は重いと決まっている。
そのくらいの荷重には耐えて欲しいんだけど・・・。

お昼に 新宿へ。大勢の人、初売りや福袋。
固定電話を買い換えたいと、店頭で見て説明を聞く。まだ、決めきれない。

夕方のんびり散歩しながら帰る。

SBSH0621お正月夕暮れの小松川千本桜_400.jpg

SBSH0622お正月夕暮れの荒川ロックゲートの風景_400.jpg


大晦日からお正月って 意外と散らかってゴミも出ますね。
掃除や洗濯 片付け物をして、スッキリ。 

夕食
三つ葉のお吸い物、ちくわキュウリ
ちりめん山椒あえ、今朝はおいしくなかったが、
みりんを加え半日おいたら味が馴染んでおいしくなった。

R0013624_0102夜-三つ葉のお吸い物、ちりめん山椒あえ、ちくわキュウリ_400.jpg

R0013622_0102夜-三つ葉のお吸い物、ちりめん山椒あえ、ちくわキュウリ、オンシジューム_400.jpg

オンシジュームの食卓
R0013623_0102オンシジュームの食卓_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ ブラタモリ「#15 出雲」
・ ブラタモリ「#21 富士山頂」
・ 『ミス・マープル6』
■「カリブ海の秘密」 2016年1月2日(土)午前0時30分〜1時58分[1日(金)深夜]<== 見そびれた
■「グリーンショウ氏の阿房宮」 1月2日(土)午後10時30分〜11時59分 <== 初めて見る、面白い
■「終わりなき夜に生まれつく」 1月3日(日)午前0時00分〜1時28分[2日(土)深夜]<== 前に見たのでもう見ない
 
そうそう、書き初めもしなくっちゃ!
 
 
---
パナソニック
¥ 5,799
(2015-10-15)
コメント:これが、店員さんのイチオシ。1/5 注文しました。

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2016年 元旦 野鳥見、家族でまったり
2016/1/1 (金) 晴れ 4/12℃  歩く ⇒ 今日のつぶやき

除夜の鐘とともに初詣。行列です。
初詣 2016年 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

 

もらってきた甘酒やみかんを食べたら、おやすみなさい!

初日の出!とは縁のないような時間に やっと起きます。
今年も、こりゃぁ 寝坊になりそう・・・(*^_^*)♪

朝食
お雑煮、数の子、煮物

R0013614_0101朝-お雑煮、数の子、煮物_400.jpg

元旦雑煮

R0013615_0101朝-元旦雑煮_400.jpg

そういえば、いつの頃からか お屠蘇を飲まなくなっている。
来年は、飲んでみようかしら。


清々しい青空。散歩に行きましょう! 
初バードウォッチング
 イソシギ、ジョウビタキ♀、モズ、ハクセキレイ、ヒヨドリ、ムクドリ、スズメ、カラス
 キンクロハジロ、スズガモ、ヒドリガモ、ユリカモメ、ダイサギ、アオサギ、カワウ、カイツブリ、カルガモ
元日の野鳥見散歩−1、2 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

 


弟が遊びに来ました。 おせちを食べておしゃべり。 今年も楽しくね!

昼食〜夕食
ローストビーフのオードブル、箸休め、数の子

R0013616_0101昼-ローストビーフのオードブル、箸休め、数の子_400.jpg

この後、お雑煮 など。


年賀状を整理して、出していなかったぶんを書きます。
あぁ〜、はがきが足りない・・・。

TV 新年の番組やら、録画しておいた番組やらを見ます。
さぁ、いい初夢を見ますように。おやすみなさい!

 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:15 | comments(0) | trackbacks(0) |-
浄水器のお手入れ日
2015/12/3 (木) 雨後曇 9/13℃:  歩く ⇒ 今日のつぶやき

昨夜から、Google Feed APIのRSSが表示しない。 超不便、どうしちゃったのかなぁ。
一方、使っていなかったFeed2JSをみると、生き返っていた。
「Google Feed API」を利用したHPがたくさんある、もし復活しなかったら全部修正が必要・・・。
気が遠くなる 〜〜〜 !!(>д<)ノ

朝食
VIE DE FRANCE セサミベーグル(アボカドポテト&ビーフ)


浄水器のフィルターがそろそろなくなるので、業者がメンテナンスとお届けに来ます。
前回2年半前、パッケージがすごく煙草臭かったが、今回の販売員はタバコを吸わないとわかって一安心。
水道のパッキンを取り替え、元のネジを締めてくれたので 水漏れしないようになった。

図書館に予約の本を取りに行く。
今日借りた本 〜 My本棚「pasoboのバインダー」

夕食
握り寿司、れんこんはさみ揚げ、冷凍卵の豆腐スープ、お吸い物、柿、リンゴ

R0013464_1203夜-握り寿司、れんこんはさみ揚げ、冷凍卵の豆腐スープ、お吸い物、柿、リンゴ_400.jpg



セントラルヒーティングで暖房です。

夜は TV・録画を見る

・ 木曜時代劇「ぼんくら2」

 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:22 | comments(0) | trackbacks(0) |-
雨で、寄り道もままならず
2015/12/2 (水)雨 9/14℃、東京:雨後曇 8/11℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

朝食 きなこミルク、柿 


朝ゆったり目のバスで、出発。 福岡の街へ。

あいにくの雨。 余りあちこちは行けません。 
西鉄電車に乗って3時間ほど時間を潰したら、空港へ。

無事 羽田へ着きました。

昼食・外食
ヴィ・ド・フランス 羽田空港店

トルティーヤ(ほうれん草カルボナーラ)、アイスコーヒー
SBSH0611_1202夕食-トルティーヤ(ほうれん草カルボナーラ)、アイスコーヒー_400.jpg


帰宅したら、マイナンバーの書留通知が届いていました。
ギリギリセーフ、再配達の手続きをします。

ゆっくりお風呂に入って、片付けをして。 

夕食
ヴィ・ド・フランス 持ち帰り
空 印の コロッケパン、カレーパン (写真はないの・・・)


旅行には、Nexus7を持って行ってたけど、簡単なことしか使いません。
MyPCで、HPやブログを12月モードに更新。 大急ぎで作業をします。


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同期会旅行 倉敷で遊ぶ
2015/11/27 (金)岡山:晴 3/12℃、 曇 5/11℃  歩く ⇒ 今日のつぶやき

11/25〜11/27は、同期会旅行です。

朝食・倉敷アイビースクエア
朝食・バイキング
R0013303_20151127朝-倉敷ホテル_400.jpg


元気に出発。まずはお船にもります。 → くらしき川舟流し
(写真は後ほど・・・)

お目当ての「大原美術館」へ → 大原美術館 
 ● 本館+新展示棟 大好きな エル・グレコ の「受胎告知」
 ● 工芸・東洋館
 ● 分館
 ● 児島虎次郎記念館
 ● 新渓園

美観地区を散策したりショッピング。 → 美観地区を歩こう

昼食・備中そば やぶ
ざる蕎麦(¥630)、 友人が注文したおこわ(やぶめし)も美味しそう

R0016822_20151127昼倉敷-蕎麦、おこわ_400.jpg


楽しい旅も、終盤。

友人と 新幹線で、倉敷 〜 岡山 〜 博多へ 

夕食

おみやげの「ままかり本漬け」 おいしい!

R0013311_1127夜-ままかり本漬け_400.jpg

ままかり本漬け、さつま揚げのお吸い物、白あえ
R0013309_1127夜-ままかり本漬け、さつま揚げのお吸い物、白あえ_400.jpg


お疲れ様でした。

 
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同期会旅行:もみじ山とルーシー・リー展  
2015/11/26 (木) 兵庫:曇 10/13℃、岡山:晴 9/13℃  歩く ⇒ 今日のつぶやき

11/25〜11/27は、同期会旅行です。



最上山公園のもみじ山に 紅葉を見に行きます。
 → 最上山公園もみじ山の紅葉
 → 最上山公園 もみじ山の紅葉情報 | 紅葉名所2015 - Walkerplus

古い町並みを見ながら歩きましょう。

(写真は後ほど・・・)

昼食は、昨日の夕食と同じ「トッポジージョ」
私は、お腹が空かず 食事はパス (美味しそうなので、ちょっと残念・・・)

昼食
R0013252_20151126昼山崎トッポジージョに向かう_400.jpg R0013255_20151126昼山崎トッポジージョ外観_400.jpg


2日目のスケジュールを少々繰り上げて、姫路に早めに戻るつもりが、話に花が咲いてバスに乗り遅れタクシーで追いかけるはめに !!(>д<)ノ

友人がぜひ見たいという 姫路城内にある姫路 市立美術館で 「ルーシー・リー展(陶芸 )」へ。
 20世紀を代表する女性の陶芸家の作品展です。
 → 没後20年 ルーシー・リー展 Lucie Rie A Retrospective

ここで、一旦解散。オプションツアーへGO!!

姫路 〜 岡山 〜 倉敷 へ 

倉敷の駅から歩いて、美味しそうなお店へ → 創味魚菜 いわ倉 (食べログ)

夕食・「いわ倉」

美味しい海鮮料理を味わいます。
R0013284_20151126夜倉敷海鮮_400.jpg

さしみ盛り合わせ
R0013289_20151126夜倉敷外食-さしみ盛り合わせ_400.jpg

ままかり寿司
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「いわ倉」外観
R0013293_20151126夜倉敷外食「いわ倉」外観_400.jpg


宿泊は、「倉敷アイビースクエア
お部屋に集まって おしゃべり。(*^_^*)♪
 
明日は、倉敷巡り!
 
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友人とランチ
2015/11/20 (金)晴時々曇 11/16℃  歩く ⇒ 今日のつぶやき

寝ても目が冴えて眠れない。
早起きして、しっかり朝食をとる。

お出かけ。

昼食
退院して元気になった友人と パスタランチ。おしゃべり


今日友人に借りた本(漫画) 〜 My本棚「pasoboのバインダー」

健康のヨガ。 代行の講師のレッスン。気分が変わっていいね
友人に漫画を借りる。

夕食
鶏のスープ、サンマ甘露煮、温泉卵

R0012965_1120夜-鶏のスープ、サンマ甘露煮、温泉卵_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ キャッスル/ミステリー作家のNY事件簿  シーズン2
・ ナンバーズ 天才数学者の事件ファイル シーズン3

 
オリジナル・サウンドトラック
ソニー・ミュージックダイレクト
¥ 3,135
(2015-11-25)

posted by: トレモロ | お出かけ | 23:16 | comments(0) | trackbacks(0) |-
観覧車にのり、シギチに会う
2015/5/6 (水)晴時々曇 12/25℃ 振替休日  歩く  ⇒ 今日のつぶやき

今朝もソラマメ1莢収穫! ラッキー。

朝食
ソラマメサラダ、野菜スープ、グレープフルーツ、パン

R0011879_0506朝-ソラマメサラダ、野菜スープ、グレープフルーツ、パン_400.jpg


姪とおしゃべりしているうち、近所散歩が 葛西臨海公園へ行くことになった。

着くとすごい人です。 水族園がお目当てかな。
P5060005花畑と観覧車_500.jpg

観覧車のそばまで来たら乗ってみたくなったよ。
意外と待ち時間はほとんどなく GO!!
今日は風がなく揺れずに登っていきます。 
P5060026観覧車上昇中_500.jpg

すばらしい眺め〜。(その他の写真は 後ほど〜)

その後は、渚へ 砂をザクザク歩く!
P5060068渚を歩く_400.jpg

ぐるっとまわって大好きな野鳥園へ。

シギチがいます。 キアシシギ
P5060170キアシシギ歩くCOOL_500.jpg 
 
キリの花
P5060265キリの花_400.jpg

夕方まで、たっぷり遊んでたのしかった。 姪も帰り 連休もおしまい。


事務所で資料を印刷し関係者へ配布。

夕食
おろし納豆、かぼちゃサラダ、スープ

R0011884_0506夜-おろし納豆、かぼちゃサラダ、スープ_400.jpg


 
氏原 巨雄,氏原 道昭
文一総合出版
¥ 1,296
(2004-04-27)

posted by: トレモロ | カメラ散歩 | 23:54 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ソラマメ初収穫、夜は麻婆豆腐2種
2015/5/5 (火)曇り 18/24℃ こどもの日 ⇒ 今日のつぶやき

ベランダで育てているソラマメ、初収穫 1莢1粒 (*^_^*)♪
Myガーデンのソラマメ 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

朝食
採れたてソラマメサラダ、サラマメさや、キャベツスープ、グレープフルーツヨーグルト

R0012395_0505朝-採れたてソラマメサラダ、サラマメさや、キャベツスープ、グレープフルーツヨーグルト_400.jpg

採れたてソラマメ1粒サラダ
R0012396_0505朝-採れたてソラマメ1粒サラダ_400.jpg

採れたてソラマメ1個さや
R0012397_0505朝-採れたてソラマメ1個さや_400.jpg


ブログの更新、こどもの日から母の日に衣替えの準備
母の日特集 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

弟が遊びに来て、姪と一緒に晩御飯へ
どこがいい? ネットで調べて 「麻婆豆腐」だけ!というお店へ

夕食・外食「陳建一麻婆豆腐店
麻婆豆腐2種

image_0505夜外食-麻婆豆腐2種_400.jpg

image_0505-夜外食-麻婆豆腐山椒風味_400.jpg

image_0505夜外食-麻婆豆腐_400.jpg


食後は、「深川ギャザリア」の、ライトアップされたお庭を歩きます。
今度は、昼間に来てたくさん植えられた植物観察したいな!
なかでも不思議な木は、これ。↓ 「アスパラガスみたいなサボテン」で検索
さらに 「リュウゼツラン」を調べたら クサスギカズラ科(アスパラガス科、キジカクシ科)・・・。
検索キーワードも、いい線いってたということ。
花が咲いていたので、更に調べると、「アオノリュウゼツラン」
おっと! 『数十年をかけ成長したのち1度だけ花を咲かせ枯死してしまう』とか。
スゴイものを見たもんだ。 (*^_^*)♪

リュウゼツラン深川ギャザリアのガーデンコート夜_200.jpg

〜 Myブログ「散歩道の野草と風」
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:53 | comments(0) | trackbacks(0) |-
打合せの後、飛んで帰宅
2015/3/5 (木)  曇り  歩く  ⇒ 今日のつぶやき : 3/1〜3/5 帰省

朝食
栗小豆ご飯、ブロッコリーと落とし卵の味噌汁

SBSH0381_0305朝-栗小豆ご飯、ブロッコリーと落とし卵の味噌汁_400.jpg


洗濯機の調子を見ながら洗濯。
ヘルパー派遣業者からの訪問に対応。

バスの連絡が悪くて、かなり早く空港行きバスに乗らなくてはいけない。
空港で、ゆっくり 読書。
読みやすい本があってよかった〜。



羽田空港から自宅までも、けっこう時間がかかる。

無事、帰宅。 我が家は無事。
ベランダの鉢の花も、しっかりしています。

夕食
コンビニで買ったハンバーグセット、サラダ、トマトスープ

R0011561_0305夜-コンビニハンバーグセット、サラダ、トマトスープ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ ワンス・アポン・ア・タイム2


posted by: トレモロ | 旅行・帰省・日帰り旅行 | 23:16 | comments(0) | trackbacks(0) |-
友人とドライブし、お墓参り
2014/10/31 (金)  晴 曇り 雨  歩く   ⇒ 今日のつぶやき : 10/28〜11/5 帰省 入院見舞い

友人宅に泊まりました。 熟睡です。
ふわぁぁ〜〜、気持ちのいい朝。

朝食・友人宅
自家製ヒマワリパン、前の晩に仕込み朝焼き立てを食べる感動!
サラダ、ヨーグルト

RIMG0107_1031朝-自家製ヒマワリパン、サラダ、ヨーグルト_400.jpg


友人の車で、ドライブ。
休耕田のひまわり畑、ピンクのグラデーションがステキね。




筥崎宮でお参りをし、筥崎宮迎賓館でランチ。
松の緑がきれいなお庭を見ながら、おしゃべり。
ゆったりした時間を味わいます。

昼食・外食
キャロットスープ
RIMG0182_1031昼-筥崎宮迎賓館キャロットスープ_400.jpg

チキングラタン
RIMG0185_1031昼-筥崎宮迎賓館チキングラタン_400.jpg


友人と別れて、お墓参りへ

その後、町をぶらぶらし、おみやげを買って 高速バスで帰ります。
降りると アラアラ 雨・・・。

夕食
アンパンとコーヒー テキトー (写真はないの・・)


 
---
パナソニック(Panasonic)
¥ 15,000
(2009-09-20)
コメント:友人宅で焼きたてパンを頂きました。美味しい!

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白神山地の十二湖で遊び、帰宅
2014/6/28 (土)  晴 旅行  歩く  ⇒ 今日のつぶやき

黄金崎不老不死温泉の朝、清々しい。

朝食・外食

RIMG0011_20140628朝食 山芋他_400.jpg


白神山地 3日めは、 十二湖を散策! 
ブナの森と色んな表情の湖が、素晴らしく 歩くと自然に包まれているようです。

十二湖散策:白神山地旅行 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

神秘的な青池(あおいけ)   豊かな緑、中の池
 


名残惜しいけれど、そろそろ旅も終盤、JR十二湖駅へ 
 
十二湖駅から秋田へ:白神山地旅行 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

五能線 リゾートしらかみ 記念のスタンプ


昼食・外食

話題の駅弁 「あわびめし」 デッキで買います。
RIMG0254_20140628昼あわびめし_300.jpg

おいしい!
RIMG0257_20140628昼あわびめし_500.jpg


JR秋田駅で新幹線に乗り換え。
少し時間があったけれど、友人と二人 ベンチでのんびり待ちます。

夕方帰宅。
うれしいことにたくさんの植木鉢は、どれも元気。(*^_^*)♪
適度に雨が降り込んだのでしょう。

おやつ
白神ごま巻 ずっしり重くごまの香り高い。 モチモチ食感がおいしい。
RIMG0266_20140628おやつ白神ごま巻_400.jpg


荷物を片付けて お風呂に入り、たまったメールをチェック。

 
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白神山地:二ツ森へ行きました。
2014/6/27 (金)  晴 旅行 歩く   ⇒ 今日のつぶやき

不老不死温泉 朝食バイキング
北寄貝サラダ、ハタハタなど 
朝食
RIMG0088_20140627朝食北寄貝サラダ、ハタハタなど_400.jpg


白神山地:二ツ森へ メンバー6人のうち4人が参加。
二ッ森へ登る:白神山地旅行 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

予想以上に歩きます。「彼方にけぶる山のてっぺん」まで行くんだって! ウソッォ〜。

 


お天気が良いので、用意した雨具は不要でしたが、登山靴、リュックは大活躍。
ハイキングの準備 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

山頂で昼食です。
白神山地旅行:二ッ森へ登る 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

昼食・外食
宿のおにぎり、マタギさんのマスとみずとわさび菜
RIMG0084_0627山頂で昼食-宿のおにぎり、マタギさんのマスとみずとわさび菜_500.jpg

熊鍋 いただく
RIMG0090_0627山頂で昼食-熊鍋いただく_500.jpg


下りは、いくぶん楽です。
二ッ森を下山、ぶなっこランドへ:白神山地旅行 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」



植物を教えてもらったりしながらゆっくり下ります。

ブナっ子ランドに立ち寄り、サルナシソフトを食べる。美味しい!




宿に戻りました。
早めに夕食を食べ、その後 夕陽を露天風呂で見ましょう

夕食
不老不死温泉-Aコース 2日め かわはぎのぬた 他
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活鮑の陶板焼き
RIMG0132_0627夕食-活鮑の陶板焼き.jpg

深浦産鯛の味噌仕立て鍋
RIMG0140_0627夕食-深浦産鯛の味噌仕立て鍋_500.jpg


露天風呂から見る夕日は最高。
今日の疲れをゆっくり癒やします。


 
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初散歩(9本めの大人の木)
2014/1/3 (金)  晴 歩く   ⇒ 今日のつぶやき

朝食
おせち
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きなこ餅に しようとお湯につけたところ。
RIMG0002_0103朝-おせち、きなこ餅_400.jpg


家族を送って駅まで。
帰りは 久しぶりで 川べりを散歩
初散歩のサザンカ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

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グリムスの苗が大人の木になりました。9本目
ごはん20140103大人の木9本目-お正月.jpg


夕食
もやし炒め、海苔餅、トマトとかまぼこと酢蓮

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夜は TV・録画を見る

・ DLife 21時〜 クリミナル・マインド/FBI vs. 異常犯罪 シーズン4
・ DLife 22時〜 コールドケース迷宮事件簿 シーズン4
 

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京都旅行−4 東福寺と二条城
2013/12/5 (木)  晴 歩く  ⇒ 今日のつぶやき

友人たちとの京都旅行 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

朝食後、ホテルをチェックアウトし 駅のロッカーに荷物を預ける。
さぁ 出発! バスで 東福寺へ

東福寺 お庭が印象的です。
東福寺の紅葉 みごと!
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今話題の八重の桜、新島襄 旧邸 → NHK大河ドラマ「八重の桜」 - NHKオンライン

RIMG0199新島襄旧宅_500.jpg


昼食・外食  マダム紅蘭 食べログ
中華弁当のランチ
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二条城 二条城 世界遺産・元離宮二条城 - 京都市

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夕方、メンバーと別れ 京都駅へ 新幹線で帰宅します。
楽しい旅行でした。

夕食
久しぶりの我が家の食事。軽くすませます。(写真はないの・・・)


 
続きを読む >>
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10/31 木 由布院旅行-2
2013/10/31(木) 晴 歩く ⇒ 今日のつぶやき: 帰省と家族旅行 10/27〜11/2

早起きをして、金鱗湖の朝霧を見に行く。
ちょっと幻想的な光景です。

亀の井別荘の談話室で和みます。

朝食・外食
亀の井別荘のお部屋でいただく和食



チェックアウトまで、のんびり過ごします。

宿の人に見送られて出発。

おみやげを買う家族と別れて、金鱗湖周辺を散歩。
人力車も走っていますよ。

みんなで散歩です。

昼食組と別れて、またぶらぶらします。
馬車に乗ることも考えたけど、予約でいっぱい・・・。

由布院駅のアートホールで、FreeSpotのWifiを使ってみよう!

そろそろ列車に乗る時間。 ゆふいんの森号です。

夕食・外食
ゆふいんの森号のお弁当、人気のわっぱ弁当。
コロコロ丸い小さなおにぎりは可愛いけれど乾いてパサパサ、美味しくない。!!(>д<)ノ
おかずは、普通。 ちょっとガックリ。

足らなかった分は、お家に帰ってからね。


楽しかったゆふいん旅行、
ちょっと謎は ゆふいん 由布院、湯布院の表示(地名、駅名)がごっちゃなこと。
まぁ、いいけど。

 

posted by: トレモロ | 旅行・帰省・日帰り旅行 | 23:10 | comments(0) | trackbacks(0) |-
七草がゆを夜に食べる
2013/1/7 (月)  晴 曇り 穏やか  ⇒ 今日のつぶやき

友人からアカペラコンサートのお誘いが!
 ⇒ 2013/1/7 「アカペラコンサート 2013」  〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

玄関先に飾っている寄せ植え鉢は、ヒヨドリに食べられて、惨めな状態です。
 ⇒ パンジーが食べられちゃった〜。 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

 


今日は、七草がゆを作る日。 
午後から買い出しに行って帰りに近所の人にその話をしたら、え〜〜、朝食べるんだよね なんて言われた。 (^^ゞ

 ⇒ 2013/1/7 「七草がゆをいただきましょう!」 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

夕食・七草ご飯を作る
RIMG0036_107七草準備_400.jpg 

RIMG0039_107七草茹で上がり_400.jpg

RIMG0041_107夜-七草ご飯_400.jpg

七草ご飯、アジのムニエル、豆腐の味噌汁
RIMG0042_107夜-七草ご飯、アジのムニエル、豆腐の味噌汁_400.jpg


グリムス(gremz):絶滅動物 (Extinct Animal) 〜 ドードー
 ⇒ Picasa Webアルバム「ブログで育てる木々」

夜は TV・録画を見る

・ BS NHK ワイルドライフ

 
武満徹,武満徹,永田文夫,谷川俊太郎,岩淵達治,荒木一郎,五木寛之,井沢満,秋山邦晴,川路明,瀬木慎一
キング・インターナショナル
---
(2002-07-24)

ノイマン(ホルスト),シューマン,ライプツィヒ放送交響楽団
キングレコード
¥ 1,548
(2006-09-06)

posted by: トレモロ | 日記 | 23:08 | comments(0) | trackbacks(0) |-
近所を散歩
2012/1/3 (火)  晴 曇り 歩く 

朝食
海老のお雑煮とおせち、

RIMG0134_0103朝-海老のお雑煮、おせち_400.jpg 


最寄り駅まで、散歩。 空が暗く今にも雨・・・。 

クロガネモチの赤い実
RIMG0158クロガネモチの赤い実_500.jpg

つぐみはいない。 ジョウビタキ ??
カワラヒワ、シジュウカラ、ハシブトカラス、スズメ、ヒヨドリ、ハクセキレイ
キンクロハジロ、スズガモ、ホシハジロ、オナガガモ、アオサギ、カイツブリ

RIMG0164荒川にカモたち_500.jpg


遠出しないで 帰宅。

昼食
ずっとお雑煮だったので、黄な粉餅にしました。

SBSH0241_0103昼-黄な粉餅_400.jpg


年賀状の整理をして、追加のハガキを印刷。
「インクジェット無地の年賀ハガキ」はコンビニによって 有やら無しやら。

夕食
湯豆腐、お刺身のカルパッチョ、彩りサラダ

SBSH0243_0103夜-湯豆腐、お刺身のカルパッチョ、彩りサラダ_400.jpg


グリムス(gremz):エコアクション 〜 鳥
 ⇒ Picasa Webアルバム「ブログで育てる木々」

夜は TV


・ 映画 録画 「ハッピー・フィート」 <== イマイチ

・ 新春お好み囲碁対局「逆転必至!プロ・芸能人タッグマッチ 夢の連碁戦」
   【対局】九段…マイケル・レドモンド, 【対局】九段…小松英樹, 【対局】アマ6段…新垣未希,
   【対局】アマ6段…高倉梢, 辰巳琢郎, 北山陽一, 加藤夏希, 戸島花,
   【解説】九段…武宮正樹, 【きき手】五段…吉原由香里, 【司会】福山知沙
   プロ棋士と囲碁好きタレントが2チームに分かれ連碁で勝負する。
   俳優・辰巳琢郎とゴスペラーズの北山陽一の真剣な姿勢にスタジオも熱気に包まれた。
見ていても、どうなることやら 面白い。

 
posted by: トレモロ | カメラ散歩 | 23:09 | comments(0) | trackbacks(0) |-
家族でお正月
2012/1/2 (月) 晴 寒い

朝食
おせち、お粥 で 軽めに (写真はないの・・・)

TVで、箱根駅伝を見ます。
 ⇒ お正月はやっぱ駅伝でしょう! 〜 Myブログ「ベルルのお絵かき・ふりーく」

弟が遊びくるので、お部屋を片付けたり 買物に行ったり、準備です。
スーパーは開いているけれど、生鮮食品は少なめ。
 献立を考え直しましょう!
我が家の近くの駐車場は、どこも満車、並んでいるところもあったとか。
少しはなれたところの駐車場を利用。

午後は、楽しくおしゃべりと食事。

昼・夕食 来客
お刺身、焼き肉、お雑煮 など
お雑煮には、生食用の海老を炙ってから 入れました。豪華!!

P1020002_0102夜-海老入りお雑煮_400.jpg

P1020003_0102夜-海老入りお雑煮_400.jpg


お土産に 文庫本をたくさん貰ったよ。
 ⇒ pasoboのバインダー(本棚)

グリムス(gremz):食物連鎖 〜 謎の生き物
 ⇒ Picasa Webアルバム「ブログで育てる木々」

夜は TV・録画

・ ハリー・ポッターと炎のゴブレット

 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:09 | comments(0) | trackbacks(0) |-
今年もよろしく
2012/1/1 (日) 元旦  晴 曇り 雨 後晴れ  歩く

あけましておめでとうございます。
今年も、このへんてこな ブログをよろしくお願いします。




メインブログもみてね。
 ⇒ 謹賀新年2012 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

元旦、午前0時。お囃子が聞こえます♪ 近所の神社に初詣に行きました。
 今年は、いいことがありますように! 
スカイツリーのライトアップも 見えましたよ。
 ⇒ 深夜の初詣 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

元旦のあさは、ゆっくりお雑煮でも、と思ったけど、 
 友人との待ち合わせに間に合わない!
急げ〜〜、と後半は あわててしまいました。

朝食

おせち 〜 数の子、椎茸、かまぼこ、など
RIMG0060_0101朝-おせち、お雑煮_400.jpg

お雑煮 〜 焼餅、鶏肉、寿なると、小松菜、三つ葉、ニンジン、椎茸、大根
海老と鶏と椎茸のだしのお醤油スープです。

RIMG0063_0101朝-お雑煮_400.jpg


友人と待ち合わせをして、上野の公園付近を散歩。
不忍池には カモたちが!
久しぶりであった友人とは、話が尽きない〜〜。

 ⇒ 元日の上野 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

遅い昼食・外食
友人と飲み会 (写真はないの・・・)


建物内にいるあいだに 雨が降ったらしく、帰る頃 地面がぬれていた。

可愛らしいイルミネーションにホッ〜 (*^_^*)♪
スカイツリーと機関車のイルミネーション 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」




夜食
お雑煮風うどん  (写真はないの・・・)


グリムス(gremz):エコアクション 〜 鳥
 ⇒ Picasa Webアルバム「ブログで育てる木々」

 
続きを読む >>
posted by: トレモロ | お出かけ | 23:07 | comments(0) | trackbacks(1) |-
屋久島を一周して旅は一段落
2011/11/4(金) 雨 時々曇り 歩く :2011年 同期会 11/2〜4 → 帰省旅行 11/4〜11/8


最終日は、オプションツアー、ガイドさんの案内で屋久島一周です。

朝食
屋久島「まんてん」バイキング、海草やとろろでパワーを!




美しい海や 世界遺産の森など。 写真は後ほど


RIMG0285永田いなか浜の案内板_400.jpg


昼食
屋久島「松竹」にて、名物の魚飯、かんぱちご飯に海苔がたっぷり





RIMG0430千尋の滝_400.jpg


これで、屋久島旅行はおしまい。 忘れ物はない? (^o^ゞ;
 プロペラ機で 福岡空港へ。 楽しかったね、おつかれさま〜〜。
  メンバーは、それぞれの新たな旅へ GO!!

私は、実家へ帰ってのんびり過ごします。

夕食
いわし塩焼き、刺身、煮物、おひたし、ワイン

SBSH0234_1104夜-いわし塩焼き、刺身、煮物、おひたし、ワイン_400.jpg


グリムス(gremz):京都議定書 〜 アゲハチョウ
 ⇒ Picasa Webアルバム「ブログで育てる木々」

夜は TV

・ グッドワイフ2
  第5回 「聖人の素顔」  VIP Treatment
・ フィギュアースケート グランプリシリーズ 中国大会 男・女ショート

 
posted by: トレモロ | 旅行・帰省・日帰り旅行 | 23:45 | comments(0) | trackbacks(0) |-
雨の白谷雲水峡へ
2011/11/3(木) 文化の日 雨 時々曇り すごく歩く :2011年 同期会 11/2〜4 → 帰省旅行 11/4〜11/8

朝食
屋久島「まんてん」バイキング。 パワーをつけてトレッキングへ




雨の白谷雲水峡へ たくさんの写真は後ほど

まずは、原生林コースを歩きます。
三本足杉

RIMG0160三本足杉_400.jpg


昼食
ラッキー、雨が上がった渓流沿いの岩に座ってお弁当
RIMG0180_1103昼-まんてんの幕の内弁当_400.jpg

もののけ姫の森は、幻想的な雰囲気

RIMG0216もののけ姫の森COOL_400.jpg


朝から夕方まで、雨の中 がんばって歩きました。
縄文の宿「まんてん」に戻り、ホット一息。
温泉に入って疲れを癒しましょう。 露天風呂もあります!

夕食
 屋久島の焼酎「三岳」や ビールで乾杯



屋久島の海の幸 カメノテ(亀の手) お味噌汁から出して撮影
 本当の亀の手ではありません (^o^ゞ; 
フジツボみたいに岩にくっついている 甲殻類ミョウガガイ科の動物

テーブルに食べ方の説明が、ちゃんと写真入で置いてありました。(*^_^*)♪




夜は、皆でおしゃべりです。

 
posted by: トレモロ | 旅行・帰省・日帰り旅行 | 23:44 | comments(0) | trackbacks(0) |-
野鳥散歩
2011/1/2 (日)  晴  歩く

天気がよく スカイツリーが よく見える!

朝食
昨日の蟹しゃぶでお雑煮風うどん、おせち
RIMG0245_0102朝-お雑煮風うどん、おせち_400.jpg


野鳥を見に散歩に行く。



 ⇒ 初野鳥見はモズ 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

新春早々、気がかりなことがあって 落ち着かない・・・。

1/4の仕事の予約が入った、これは幸先がいいスタートです!

夕食
SBSH0209_102夜-うどん、中トロ刺身_400.jpg

グリムス(gremz):エコアクション 〜 鳥
 ⇒ Picasa Webアルバム「ブログで育てる木々」

夜は TV

・ 新春お好み囲碁対局 「超早碁!乙女たちの直感対決」 → 棋譜
【対局】四段…向井千瑛,五段…鈴木歩,二段…奥田あや,二段…万波奈穂,
【解説】五段…梅沢由香里,【きき手】二段…中島美絵子,【読上】初段…下坂美織ほか
 優勝は、向井千瑛 四段、今年はタイトル奪取も がんばってね!

・ 「ダーウィンが来た!生きもの新伝説」 お正月スペシャル
こちらもどうぞ! → 「ダーウィンが来た!生き物新伝説」の本とDVDの紹介

・ 名探偵モンク7 集中放送 6〜10話
 久しぶりに会うモンクさん! 何度見ても面白い!

 
posted by: トレモロ | カメラ散歩 | 23:18 | comments(0) | trackbacks(0) |-
今年もよろしく!
2011/1/1 (土)  元日は 晴天!!

あけまして おめでとうございます。
今年も よろしく!

RIMG0248鏡餅_400.jpg


除夜の鐘とともに、近所に初詣。 長い行列です。 お囃子が気分を持ち上げます♪

SBSH0202初詣のお囃子_400.jpg

今年もいいことがありますように!
SBSH0203真夜中の初詣_300.jpg


さわやかな元旦を 迎えました。

朝食
お雑煮
RIMG0244_0101お雑煮_400.jpg

お雑煮、おせち
RIMG0243_0101朝-お雑煮、おせち_400.jpg
ふなぐち菊水一番しぼり  ・ 特別純米酒 辛口 一ノ蔵



夕食
家族で ごちそう!
ずっと前にいただいた赤ワインを開ける。
蟹しゃぶしゃぶ、お刺身、焼いたえび、おせち
おしゃべりしたり、食べるのに夢中で!! 写真はないの・・・。


グリムス(gremz):ゴミ分別 〜 ミミズク
 ⇒ Picasa Webアルバム「ブログで育てる木々」

朝からTV

・ ニューイヤー駅伝 2011 第55回全日本実業団駅伝
 
続きを読む >>
posted by: トレモロ | 日記 | 23:12 | comments(0) | trackbacks(0) |-
元旦 メインブログ パート2開設
2010/1/1  (金)  晴

あけまして おめでとうございます。

2010nenga_400.png

カウントダウンの頃、近所の神社に初詣、普段は人気のない神社も長い行列。
♪ 葛西囃子(砂村囃子)が賑々しく、お参りの後は、甘酒などが振舞われます。
今年も 健康で〜〜 いいこと ありますよう!

朝食
わりと質素な、おせちです。 
R0033411朝-おせち_400.jpg

R0033412朝-おせち雑煮_400.jpg

昼 兼 夕食 写真はないの・・・。
弟が お土産に スペアリブを持って遊びに来ました。
お刺身、スペアリブ、ちゃんこ風鍋、おせち・・・
食べてる途中で、話が盛り上がったりして、楽しく過ごしましたよ!

しゃべっているうちに、妹がご馳走の写真を送ってくれました。

お正月メール添付.jpg


朝 から 夜は TVも

・ アニメ 「獣の奏者 エリン」
・ ETV:再放送 「日本と朝鮮半島2000年」

   *:..。o ○ ☆ *゚¨゚゚・*:..。o ○ ☆ *゚¨゚゚・*:..。o ○ ☆ *゚¨

< お知らせ >
2005年秋から続けてきたMyメインブログ、「パそぼとベルルのあれこれフリーク」は、
2010年元旦から 「フリーク:パート2」になりました。 ⇒ 「パそぼとベルルのフリーク:パート2

これからも、「あとりえ「パ・そ・ぼ」のこと、ベルルの思いつきや体験したこと・・・」
あれこれと気になる話題を書いていきます。

フリーク:パート1」 も、折にふれ 読み返してくださいね!  どうぞよろしく!
posted by: トレモロ | ブログやWeb活用 | 23:55 | comments(0) | trackbacks(0) |-
睡眠のリズム
2009/7/13  (月)  晴  めちゃ暑い 風が強い
Today's MyBlog
  里山の切り紙 〜 パそぼとベルルのあれこれフリーク
  ブドウなる通り 〜 Niwa niha Hana(庭には花)
  にしきぎ通りのニシキギ 〜 散歩道の野草と風
  花色検索 〜 散歩道の野草と風

月一回の診察、今日行くか? 2週後に行くか? ・・・次回にします。
というのも、昨日は頭痛で寝坊したせいか、夜更かししたのに 5時には起きてしまいました。
思いついたことを、がむしゃらに エクセルで作成。
また急に 睡魔に襲われ、仮眠・・・。

それにしても、朝日が照りだしたとたんに気温がぐんぐん上がり、風はあるけど熱風です。
もう、お風呂につかっているような状態、夏です。 
これから、1〜2ヶ月はこの状態ですね。 からだがこれになれますように!

朝食
おはぎとお茶
R0031673おはぎとぼた餅_400.JPG


Myブログ 「散歩道の野草と風」 には 名前のわからない草木のことを教えてくださるコメントが届きます。
オーバーでなく 本当に 感謝 と 感激、です。 
それを元に記事を修正し、知識を蓄えていきますが、おぼつかない・・・。


夕食
鮭とアスパラとピーマン焼き、わかめのお吸い物、キュウリサラダ、トマト、ごはん

R0031675鮭とアスパラとピーマン焼き、わかめのお吸い物、キュウリサラダ、トマト、ごはん_400.jpg


夜は TV
里山へようこそ 今森光彦のすてきな切り紙



  里山の切り紙 〜 パそぼとベルルのあれこれフリーク

posted by: トレモロ | 日記 | 23:46 | comments(0) | trackbacks(0) |-
わからない RSS
2009/3/10  (火)  晴
Today's MyBlog
  ホームページ・ビルダーV13にアップ! 〜 パそぼとベルルのあれこれフリーク

足の怪我をして、今日で3ヶ月経ちました。 
1年ぐらいは、やっぱりかかるのかなぁ?
手の怪我は、1年と3ヶ月、直るところは直り、あきらめるところは・・。

最近は、体の恐るべき機能がTVでよく紹介されるけど、ビックリすることが多いですね。
人間だけじゃなく 生物どれもが、ほんと不思議というか、よくできているというか、でも不完全だったり、これからも新しい発見が楽しみ!

    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜

さて、先日も書いたけど、MyブログのRSSの一覧のページで、
Jugem と seesaa が、エラーメッセージがでて表示しない。
どうしてだろう?  RSSトラブル? RSSの仕様変更?
どのPCもダメ、IEもFFもダメだから、ブラウザやPCのせいではないです。
表示しないとかなり不便〜。 調べても疲れるだけ・・・。 トホホ

朝食
きなこミルクと パンと グレープフルーツなど


朝から、あとりえの仕事。
合間にPCのメンテナンスや、ブログの記事の修正やら・・・。

Myブログは、自分が一番利用するので、
内容が古くなったり、リンク切れになっていたりすると困ることもある。
そういうのを気にしないブログと、しっかり手を入れるブログとを、自分なりに決めておくのも大事。

夕食
背黒鰯の酢漬け、ツワブキの煮浸し、
野菜サラダ、麩のおすまし、五穀米ご飯
R0030151夜-背黒鰯、ツワブキ、野菜サラダ、麩のおすまし、五穀米ご飯_400.jpg
posted by: トレモロ | ブログやWeb活用 | 23:58 | comments(0) | trackbacks(0) |-
階段のムリな登り降りは、膝に悪い
2009/3/9  (月)  曇り
Today's MyBlog
  EasyStepを使ってみよう 〜 パそぼとベルルのあれこれフリーク
  3月ベランダの花たち 〜 Niwa niha Hana(庭には花)

朝食
今日は、病院に診察に行く日、しっかり朝ご飯を食べよう!
と思ったが、軽〜く きなこミルク パン


怪我の経過は、順調。 でもまだ通院は必要ですって!
背中とか痛いのも調べてもらって異常なし、一安心です。
2ヶ月お世話になった松葉杖も返却。 お疲れさま〜 (持ち手と底のパーツは取替て返却)
帰りは、のんびり歩きです。 今は歩くことが一番、階段のムリな登り降りは、膝を痛めますよ〜、と注意されました。

昼食
「お寿司の日」のにぎり寿司、ほうれん草の味噌汁

R0030146昼-にぎり寿司、ほうれん草の味噌汁_400.jpg

夕食
ツワブキの煮浸し、お寿司、落とし卵となめこのお吸い物

R0030149夜-ツワブキの煮浸し、お寿司、落とし卵となめこのお吸い物_400.jpg

夜は TV
ER XIII 緊急救命室 「結婚しよう」  I Don’t
アビー しあわせにね!

posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 23:57 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ネットスーパーから初めて届く
2009/3/1  (日)  曇りでぱっとしない 

Today's MyBlog
  MyHP 〜 3月に更新
  マインドマップソフトVerUP 〜 パそぼとベルルのあれこれフリーク
  3月の花暦 〜 Niwa niha Hana(庭には花)
  3月の春風 〜 散歩道の野草と風
  3月の暦 〜 川と緑のある景色
  3月は、ひな祭りにホワイトデー、卒業式〜 〜 旧版 トレモロな日々

こう 曇っていては、出かける気も失せるね・・・。
朝食
パンとカフェオレで軽く


ネットスーパーから、昨日注文した商品が 届きました。

時間帯 12〜14時 で指定したら、13:50 セーフ
いいなとおもったのは、先日からのネット宅配便のような箱詰めではなく、
普段自分がお買いものにいった感覚で、レジ袋にザザッといれてあるところ。
確かにレジ袋は非難の的ですが、少量の荷物が段ボールで届いても困るし。
わたし的には 最小限のレジ袋ですめば OK!
常連さんになって Myエコ袋を使うなんてこともありかな!!

昨日調べた 「マインドマップ」 のフリーソフトを インストールして活用してみようと思った。
インストールせずに使える Web版がいいか? あれこれまた調べ物。
将来は、マインドマップをブログ記事と うまく連携させたい とか、
当面は、ごちゃごちゃしている頭を整理したいな とか
ブログの内容も、かなり充実させましたよ。
 ⇒ Myあれこれブログ:マインドマップソフトVerUP

   *:..。o ○ ☆ *゚¨゚゚・*:..。o ○ ☆ *゚¨゚゚・*:..。o ○ ☆ *゚¨

ほんと1日は、忙しい。 MyHPとブログの更新作業など、
定例とはいえ 気持ちを込めたものにしなければ・・・。

去年の、亀戸天神の梅 と 西円寺のアセビ の写真で、カレンダーを作りました。




夕食
ちらし寿司、ツナとリーフのサラダ、麩のおすまし、
ビーンズ、カマンベールチーズ、ジャコ

R0030110夜-ちらし寿司、ツナとリーフのサラダ、麩のおすまし、ビーンズ、カマンベールチーズ、ジャコ_400.jpg


夜は TV
NHK杯テレビ囲碁トーナメント〜 も いよいよ 準々決勝。
 山下 敬吾 棋聖 VS 蘇 耀国 八段
応援していた 蘇耀国八段が勝ち、準決勝へ

日曜洋画劇場「M:i:3(ミッションインポッシブル3)」
posted by: トレモロ | ショッピング | 23:06 | comments(0) | trackbacks(0) |-
初めてネットスーパーに注文
2009/2/28  (土)  どんより曇り
Today's MyBlog
  マインドマップ超入門 〜 パそぼとベルルのあれこれフリーク

ネットスーパーに先日登録したら、お買い得のメールが来ます。
お〜お〜、冷凍食品が 半額!! ということで、
ついに 初めてネットスーパーに注文 です。
人気なのか 「本日配送は〆切、明日になります」 とのこと、そのつもりで商品を選ぶ!

朝食
スライス餅、具だくさんすまし汁、カフェオレ
R0030107朝-スライス持ち、おすまし、カフェオレ_400.jpg


2月も終わり、じぶんの家には 今ごろやっと お雛様を飾りました・・・。

さて、散歩がてら予約の本を取りに 図書館へ
それにしても、ぱっとしない天気です。
帰りは6冊はあるので、キャリーバック(通称ゴロゴロ)をお供に。 キャリーバッグ
図書館、今日も混んでますね。 座る場所がないです。
予約本が手にはいるまで、小一時間 ターミナルで検索したり 書架を探したり、やっと座れたので、読書したり。
なんと、10冊になってしまいました。

では、ゴロゴロと帰りましょう! キャリーバッグ

予約していた本に、マインドマップに関するものがあった。
 → マインドマップ練習帳―即効! だれでも・やさしく学べる

ずいぶん前に予約して・・・、興味はもう無くなっていたけど、ざっと目を通し、リンク集をブログにつくってしまおうと思ったら、
例のごとくいろいろ調べるうちに時間があっという間に経ってしまう。
まぁ、確かに便利そう。
 ⇒ Myあれこれブログ:マインドマップソフトVerUP

夕食 (外食)
へへっ 図書館の帰り道のジョナサンで、外食だよ〜。

自分では作らないものを 食べようっと。

タスマニアビーフハンバーグ 本ずわい蟹のクリームソース
サラダ



夜は TV
浪花の華 〜緒方洪庵事件帳〜 第8回「蘭方医の戦い」
いつも、見そびれるのだが、今日はゆっくり見ました。

次回 最終回だとか・・・。


読む本が たくさんになったので、忙しい!
今夜は これを 読み終えたい。 「カラスの親指」

 ⇒ pasoboのバインダー(本棚):カラスの親指 を読む

 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:57 | comments(0) | trackbacks(0) |-
地味な日
2009/2/25  (水)  曇り 雨

朝食
リンゴ&ヨーグルト


棋聖戦第5局が、今日明日行われる。
TVをつけたが1日目の対局開始は、なかなか手が進まない・・・。

今日は地味に勉強です。

昼食
パンとか


家にこもっていないで 少し出かけた方がいいと思って、雨の中、コンビニへ

夕食
鰺飯、ツナサラダ、麩と青梗菜のお吸い物、ビール
R0030099夜-鰺飯、ツナサラダ、麩と青梗菜のお吸い物、ビール_400.jpg


夜は TV
・ 高村薫サスペンス

・ ステート・ウイズイン 〜テロリストの幻影〜 「ルークの道具」


posted by: トレモロ | 日記 | 23:40 | comments(0) | trackbacks(0) |-
雨の中病院へ
2009/2/23  (月) 雨  風はあまりない  歩く!

今朝は、背中の痛みは、ようやく・・・ほぼ治まったようだ。

朝食
病院に行く前には、ちゃんと食べよう!
お雑煮だよ! ホットミルクも飲んだ。
R0030090朝-お雑煮_400.jpg


雨が気になったが、風がないので バス停まで歩き、バスで病院へ
昨日買った靴が、さっそく役に立つよ!
 ⇒ Myブログ:靴を買い、歩いた距離を調べる

先週、血液検査をした結果は良好! 足の骨は、まだスカスカらしい〜。
あとは、足を使って骨の回復を待つのみ!
で、雨も小降りになったことだし、帰りはがんばって歩いてみました。
今の歩きでは、2Km弱で約30分。
やっぱ、検査結果がよかったので、パワーもでるね!
(商店街を抜けるコースなら、100mばかり近いのだけど、たぶん自転車やら買い物客で、歩きにくいと思って公園コースを通る。)

    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜

ちょっと驚きの光景!
小雨の中、コンビニの入口付近でパンをムシャムシャ食べてるOL風の2人、
雨で公園のベンチってわけにもいかないから?
歩道というより車道だよ そこ!
わたしはこの光景にビックリでしたが、当人たちにとっては ごくフツーのことのようだった〜〜。

昼食
帰りにコンビニに寄って買ってきました。
ミックスサンド
スープとカフェオレ
R0030092昼-ミックスサンドとスープとカフェオレ_400.jpg


夕食
ホタテと鮭のご飯、ほうれん草の胡麻和え、<== コンビニだ〜
冷や奴、チキンスープ、
旬果搾り とちおとめ <== 検査結果がよくってうれピー

R0030093夜-ホタテと鮭のご飯、ほうれん草の胡麻和え、冷や奴、チキンスープ、旬果搾りとちおとめ_400.jpg


夜は TV
ER XIII 緊急救命室 「家族に事情あり」 Family Business

[ゲスト出演] マイク(ゲイツの父)役/ステイシー・キーチ
(映画「ドク・ホリディ」、TV「私立探偵マイク・ハマー」「プリズン・ブレイク」)
posted by: トレモロ | 日記 | 20:38 | comments(0) | trackbacks(0) |-
チェロの曲はチェロで♪
2009/2/17  (火)  晴 昨夜から強風、寒い
Today's MyBlog
  体組成計 比較 〜 ♪ トレモロな日々 ♪

体が痛くて、どうにもならない。寝ても起きてもダメ〜 
最悪、何にもやる気がしない

朝食
寝てられないから早く起きて、テキトーに パンとカフェオレ


朝は TV
BS2 クラシック倶楽部 で、すばらしいものを聞いた!
 スローカー・トロンボーン四重奏団 演奏会
特にすばらしかったのは、歌劇「運命の力」 序曲
そして、パフォーマンスも楽しい スイス・メロディ


体が痛くて、座るのがつらいので、今日はPCはお休みしよう。

 ♪   −−   ♪   −−   ♪   −−   ♪

午後になり 少しよくなったので、気分転換に リコーダーのCDを聞く
バッハの無伴奏チェロソナタのリコーダー版を、楽譜を見ながら聞く。
  すごすぎ!
その後、チェロの演奏も聞いた。 リコーダー演奏もすばらしかったけど・・・
やっぱり チェロの曲はチェロだね♪

それから、リコーダーの練習 (教則本です)
夕方、あとりえに問い合わせの電話があり、少し元気が出る。
お風呂に入って、よく暖まれば すこしはよくなるかなぁ

夕食
鮭を焼いて 付け合わせは冷凍ほうれん草とコーン、
コンニャクサラダ、麩の味噌汁、五穀米ご飯

R0030062夜-鮭と冷凍ほうれん草とコーン、コンニャクサラダ、麩の味噌汁、五穀米ご飯_400.jpg
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バスで通院に切りかえ!
2009/2/16  (月)  晴 暖かい 歩く!
Today's MyBlog
  建設技術歴史展示室へ行ってみよう! 〜 パそぼとベルルのあれこれフリーク
  骨密度の危機! 〜 ♪ トレモロな日々 ♪
  コサギが水辺に 〜 川と緑のある景色 (Youtube090516)

昨日からの背中が 痛くてたまらない! 「くしゃみ」 も おそるおそる〜

朝食
病院は時間がかかるので、行く前には、しっかり食べておかないと!
海老グラタンパイ、りんごヨーグルト、カフェオレ
R0030046朝-海老グラタンパイ、りんごヨーグルト、カフェオレ_400.jpg

病院へ診察に行く。 タクシーはやめて バスで行こう!
遠い方のバス停に10分ぐらい歩く。 ノンステップバスで、数分
バス停から少し歩くのだが、交差点は 青になってすぐ歩き始めても渡りきる前に点滅し始める。
踵の骨折の回復は 順調! もう 松葉杖も無くてもよさそう。
帰りも同じルートで、往復30分ぐらい歩いたかな。
足はなんともないのだが、動くたびに上体が痛くて、ついぼやきがでてしまう。

昼食
鮭のおにぎり、ほうれん草の和え物、白菜スープ、カフェオレ

R0030048昼-鮭のおにぎり、ほうれん草の和え物、白菜スープ、カフェオレ_400.jpg


先日の医師の診察の時は、骨密度は問題ないといわれたが、
本日の医師は??? 危ういようなことをいうので、すごく心配になった。
体が痛いのもそのせいかしら、いまにからだがボロボロに壊れるのでは・・・。

骨密度は、自宅では測れないことがわかった。
体のチェックをする測定器を調べて、歩数計とセットのをネットで購入することにした。

詳細はこちら ⇒ Myブログ:体組成計 比較

夕食
少し栄養をつけたほうがいいのかなぁ?
牛ステーキ、コンニャクと野菜添え、
コーンサラダ、若布の味噌汁、五穀米ご飯

R0030050夜-牛ステーキ、コンニャク添え、コーンサラダ、若布の味噌汁、五穀米ご飯_400.jpg


2008/9/15 に図書館に予約した 「カラスの親指」が やっと順番が回ってきた。
そうそう、2008/7/30 「夢をかなえるゾウ」はまだ、289位 で順番待ちだよ〜。

夜は TV
NHKスペシャル 沸騰都市
「第8回“TOKYOモンスター”」
2009/02/16 22:00 〜 2009/02/16 22:50 (NHK総合)
なんと、東京の地面の下が、これほどまでに地下通路網が交錯しているとは!
昨日見た アナグマの巣 のようだ。
2本の通路が わずか2mで接しているところもあるのには、驚きだ。
なんと、砂上楼閣のようなところに・・・私たちは住んでいることか?


 
posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 23:14 | comments(0) | trackbacks(0) |-
また歩いてお出かけ
2009/2/15  (日)  晴 暖かい 歩く!
Today's MyBlog
  2009年の雛飾り (募集!) 〜 パそぼとベルルのあれこれフリーク
  バーチャル雛飾り☆(2009) 〜 ベルルのお絵かき・ふりーく

朝から、文化センターへ がんばって歩きました!
その後、図書館によって 本とCDを借りる。

朝食
ドーナツショップで、軽くつまみながら 本を読む

マンションまで帰ると、ガーデニングクラブの皆さんが定例の作業中!
みんなに怪我のことがわかってしまったぁ〜。ちょっと 恥ずかしいね・・・。

    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜

バレンタインデーも終わったので、
お雛様をブログに飾りましょう! どんなかざりをつくろうかなぁ?
これが、一番の楽しみ  
これまでに届いたかざりと 自作の飾りで 第一弾のできあがり!
 みてね ⇒ Myお絵かきブログ:バーチャル雛飾り☆(2009)

夕食
なんだか訳のわからないものになった具だくさん卵とじ、
マカロニサラダ、湯豆腐、五穀米ご飯

R0030044夜-具だくさん卵とじ、マカロニサラダ、湯豆腐、五穀米ご飯_400.jpg


夜は TV
TV:ダーウィンが来た! 生きもの新伝説
第136回 : 「潜入!アナグマの地下迷宮」


なんだか今日は、疲れたので 早く寝ます。お休みなさい
posted by: トレモロ | お出かけ | 23:58 | comments(0) | trackbacks(0) |-
リコーダー三昧、ネットスーパーに登録
2009/2/6  (金)  晴 風が強い
Today's MyBlog
  何の野鳥か調べよう 〜 パそぼとベルルのあれこれフリーク

朝食
シメジのパンプキンスープ
チーズトースト、リンゴ、カフェオレ
R0029967朝-チーズトースト、シメジのパンプキンスープ、リンゴ、カフェオレ_400.jpg


昼食 兼 おやつ
リンゴと バナナ ヨーグルト


この前から アルトリコーダーの練習をしているんだけど。
教則本を ただ吹くのは味気ないので、伴奏音楽を作ってみました。
今のレベル用は ほぼできたので、後は練習あるのみ ♪
伴奏に合わせれば、音程やテンポもいい加減にならないし、
 なんたって 合奏ですから!
これで、なんだかすごく上手になった気分。
味気ないデイリードリルも やる気が〜〜〜!!

それに、すごい演奏のCDも届いたので、リコーダー三昧の日々です。

 ⇒ Myあれこれブログ:シリーズ:アルトリコーダーを吹こう!

私が今回購入したリコーダーと教則本とCD

  


夕食
小松菜のおひたし、カボチャスープ、
春雨厨房、五穀米ご飯

R0029971夜-小松菜のおひたし、カボチャスープ、春雨厨房、五穀米ご飯_400.jpg


ネットでお買物はしているけれど、普段の食材など 生鮮品は扱っていない。
これからは、ネットスーパーで、そういうものが買えるらしい。
 これは便利! 配達区域の店舗があれば、利用できる。
イトーヨーカドーのネットスーパーに 登録しました。
 注文は、まだです・・・。
去年手の怪我をして、母に面倒をかけたとき、ネットスーパーがあったらどんなによかったことか。
今回は、足の怪我で、自分ひとりなので、利用すれば便利そうです。

それとは別に、イトーヨーカドーのネットショップで、インスタントコーヒーや乾物などを注文しました。
posted by: トレモロ | ショッピング | 23:54 | comments(0) | trackbacks(0) |-
お雛さまの飾りを募集!
2009/2/2  (月)  晴
Today's MyBlog
  バーチャル雛飾り☆募集しま〜す(2009) 〜 ベルルのお絵かき・ふりーく

やっと天気になってよかった。
朝食 軽く

土曜に行かなかったので、病院へ診察に行く。 
今日は付き添いがいないので 往復タクシー。
病院は、これまででは、一番すいていたが、やはり時間がかかるね。

帰りに コンビニによって、ちょこっと買い物!

昼食 菓子パン


恒例の お雛さまの飾りを募集! を始めました。
皆さんのイラストや写真 ぜひ! 詳細はこちら
 ⇒ Myお絵かきブログ:バーチャル雛飾り☆募集しま〜す (2009)

夕食
今日のチキンは セロリ風味 チキンとイカのソテー、
麩とエノキの味噌汁、キュウリのサラダ、ご飯

R0029952夜-チキンとイカのセロリ風味ソテー、麩とエノキの味噌汁、キュウリサラダ、ご飯_400.jpg


夜は TV
・ 映画:黒澤明監督特集 「天国と地獄」 を見る

・ ER XIII 緊急救命室 「父親の思い」 From Here to Paternity

再放送決定!
 4月9日(木)より毎週木曜 午後11時〜BS2で再放送いたします。
posted by: トレモロ | 季節の話題 | 23:40 | comments(0) | trackbacks(0) |-
うちでマフラー
2009/1/29  (木)  曇り
Today's MyBlog
  元気なプランターD 〜 Niwa niha Hana(庭には花)
  1月も終わりね 〜 散歩道の野草と風
  新管理者ページではできない!? 〜 ♪ トレモロな日々 ♪

朝食
チーズジャコトースト、キュウリとほし菊のサラダ、
ヨーグルト、リンゴ、野菜ジュース

R0029909朝-チーズジャコトースト、キュウリとほし菊のサラダ、ヨーグルト、リンゴ、野菜ジュース_400.jpg


なるだけ 日中は暖房を節約しようと、着ぶくれています!
さらに、今日は 外出用のマフラーを巻いてみました。
首周りの スースーがなくなり 快適ですよ。

 ⇒ Myお絵かきブログ:暖かくするには

さて、雨が降りそうなので、がんばって牛乳を買いに近くのコンビニへ。
店員さんに HELP! かごに入れてもらう。ありがとうございます。

外は思ったより暖かく マンションの 白梅 紅梅が満開。メジロ もにぎやか!
クサボケのシロっぽい蕾、日本水仙満開、サクラソウ、シナマンサク、などなど
いいなぁ〜、 見とれていると霧雨が降り出しました。
気にかけてくださっている マンションの管理人さんにも、ひと言あいさつ!


このウメは、2年前の今頃 撮った写真です。
こちらも見てね ⇒ My野草ブログ:1月も終わりね


おやつ
わ〜い コンビニで買ってきたスイーツで おやつです!
チョコシューとジャスミンティ
R0029925おやつ-チョコシューとジャスミンティ_400.jpg


夕食
鶏と白菜ソテー
シメジスープ、ゴボウと大豆のサラダ、大根飯

R0029926夜-鶏と白菜ソテー、シメジスープ、ゴボウと大豆のサラダ、大根飯、立山_400.jpg


朝 〜 夜は TV

・ BS2 クラシック倶楽部 2009年 1月29日(木) 10:55〜11:50
  チェロ・グランド・コンサート
 〜 堤 剛を筆頭に、日本トップクラスのチェリスト約40名による合奏、圧巻です。

・ Q・E・D・証明終了 第4回「ブレイク・スルー」

posted by: トレモロ | エコ(環境)を考える | 23:07 | comments(0) | trackbacks(0) |-
バックアップは大切
2009/1/22  (木)  曇ったり 雨で とても寒い
Today's MyBlog
  アルトリコーダーを吹こう!:楽器編 〜 パそぼとベルルのあれこれフリーク
  あったかおやつ 〜 ベルルのお絵かき・ふりーく


朝食
ジャコチーズトースト、ちきんスープ、ヨーグルト
R0029818朝-ジャコチーズトースト、ちきんスープ、ヨーグルト_400.jpg


今日は朝から、あとりえのお仕事。

生徒さんの自宅のデスクトップPCが 突然起動しなくなった〜〜、修理に出したけど 中味はさらになって帰ってくるかも・・・・。
振り返ってみれば・・・少し前から、調子が悪かったのに、自作のファイルのバックアップしていなかったとのこと!
みなさん、人ごとじゃないよ ご注意! バックアップは大切です!

夕食
菊と蕪の酢の物、コンニャクと鶏のスープ、大根飯
マッシュポテトのヨーグルト和え、ジャコ、錦松梅
R0029821大根飯、菊と蕪の酢の物、コンニャクと鶏のスープ、ジャコ、錦松梅、マッシュポテトのヨーグルト和え_400.jpg


TVは、雑誌の「TVガイド」を利用していますが、今は買いに行けない・・・。 
そこで 先日ネットで定期購読を申し込んだんです!
今日 1回目が届き、1年分を代引きで支払います。 コレで買い忘れもなく安心!
こちらも便利 → インターネットTVガイド


夜は TV
TV 「Q.E.D. 証明終了」 第3回「学園祭狂騒曲」
今回は、殺人なんて物騒な話はなく ほっ

posted by: トレモロ | PC作業やデジ物のこと | 23:17 | comments(0) | trackbacks(0) |-
友人が来たよ〜!
2009/1/19 (月) 晴 暖かく穏やか 頂き物
Today's MyBlog
  人類の将来、危うし? 〜 パそぼとベルルのあれこれフリーク

出かけられないので 日常品をネットでお買いもの、
ついでにお菓子もちょこっと追加
そしたら、きょう 追加のお菓子だけ先に届いちゃった〜。 お・や・つ

朝食 軽〜く


お昼過ぎ、友人が、お土産をたくさんもって、訪ねてくれました。
お願いしていた、情報誌の原稿用紙や お買いものもしてkれました。
本当にありがとうございます。

いろいろ、おしゃべりしているうちに もう夕方です。
また来てね!

岩手名産 じゃじゃ麺 今夜さっそくいただきましょう!


やはり 岩手の名産 ほし菊 
〜 こんなの知らなかった! どんなお味か楽しみ


夕食
友人のお土産をさっそくいただきましょう!

じゃじゃ麺 ピリ辛濃厚タレ と 腰のあるあったか麺、 おいしい


いただいた菊の花を茹でたものを飾ったのですが、目立たない・・・。
菊花とキュウリと茗荷サラダ
じゃじゃ麺、豆腐味噌汁、リンゴ
R0029804夜-じゃじゃ麺、菊花とキュウリと茗荷サラダ、豆腐味噌汁、リンゴ_400.jpg

夜は TV
・ 奥アマゾンの神秘 サル王国の謎に迫る
  2009年1月19日(月) 午後10時00分〜



こんな、神秘で大切な場所、いつまでも無くならないように!!

・ ER XIII 緊急救命室 「最期のステージ」 Dying is Easy...
  きょうは、最後はホットする気分で 見終えました。


posted by: トレモロ | 日記 | 23:39 | comments(0) | trackbacks(0) |-
今年初の診察へ
2009/1/10 (土) 曇りから晴れ 風が強く寒い
Today's MyBlog
  TVでカラヤンを聴こう! 〜 パそぼとベルルのあれこれフリーク
  蜜柑!甘くて懐かしいね 〜 ベルルのお絵かき・ふりーく
  ローズマリーとラベンダー 〜 Niwa niha Hana(庭には花)

朝食 軽く トースト


昨日が雨だったので、今日 病院へ診察に! 今年初の診察です。
今回も、弟が車で送迎してくれるので、とっても助かります。ありがとう!
うれしいことに、順調に回復しているとのこと! 2週間後には、ギプスもとれる!! 
心配だった 骨粗鬆症(こつそそうしょう)も大丈夫とのこと。
お薬も、飲まなくてよくなりました〜。
不便な生活も・・・もう少しの辛抱です!

昼食
七草がゆもを、もう一度!
香りも高く、味わいもしっかり、おいしいね 好評!



午後は、あとりえのお仕事。
生徒さんたちも、寒さの中 がんばっていますよ。

夕食
伊達巻き、暖か鍋、人参とジャコ、五穀米ご飯
R0029744夜-伊達巻き、暖か鍋、人参とジャコ、五穀米ご飯_400.jpg


夜は TV
西村京太郎トラベルミステリーなど、TVでのんびり
posted by: トレモロ | 日記 | 23:42 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ポストへGO
2009/1/6 (火) 晴れ 頂き物
Today's MyBlog
  TV:プレヒストリック パーク 〜 パそぼとベルルのあれこれフリーク

朝食 軽く フルーツグラノーラ だよ


出していなかった方への年賀状を、昨日作成したので、
ポストへ出しに行こう! って当たり前のことのようで・・・・、
怪我以来 マンションの敷地の外に一人で出るのは初めて・・・。
近所のポストなのに、まぁ〜〜〜 時間がかかること、 いつもの百倍だぁ
こういう時って、顔見知りの人に会っちゃうのね。 
声をかけていただき うれピー、 ありがとう。

今日は、ネットで注文していた本が届く。 
普段でも ネットで購入を利用していますが、怪我をしているときは 特に便利。

ところで・・・何の本かって? まだ 秘密 ・・・・そのうち紹介しますね!

夕食
大好物、長崎名物のアゴ(トビウオ)の干物です。 特にこれは、美味しい!



アゴの干物、
シメジとワカメのお吸い物、
キュウリの数の子あえ、五穀米ご飯、立山




夜は TV
アグリー・ベティ2 「パパに捧げる歌」 A Thousand Words by Friday
アマンダが、バンドをバックにステージで歌う。 今日はいい感じだね!♪ 
そして、お父さんかもしれない! ジーン・シモンズ 登場

[ゲスト出演] 本人役/ジーン・シモンズ
(※ロックバンド、KISS(キッス)のメンバー。映画「デトロイト・メタル・シティ」)


なんと、ベティとヘンリーもデュエットを ♪
posted by: トレモロ | お出かけ | 23:55 | comments(0) | trackbacks(0) |-
活用できるブログにしよう
2009/1/5 (月) はれ 仕事始め
Today's MyBlog
  2008年のまとめ 〜 散歩道の野草と風

今日から、あとりえの仕事、スタート
げ〜〜、30分以上も早く 生徒が来たよ。 まったくナニ考えてんだか。
私は今は、何をやるのもゆっくりズム、まだ朝ご飯食べてないよ〜
ちょっと早すぎだけど、外は寒い・・・
待たせるわけにも行かず・・・仕方がない 繰り上げスタートだ!!

これは、新年 ウサギモード いいことかも! って〜〜。

朝食 忙しいトースト、 薬を飲むから、パスできないのだ!

  *:..。o ○ ☆ *゚¨゚゚・*:..。o ○ ☆ *゚¨゚゚・*:..。o ○ ☆ *゚¨

さて、久しぶりに 1F郵便受けへ 年賀状がきてる!
というわけで、お返事書いたり 住所録を更新したり、メールを書いたり。
マンションの管理人さんが、ちょこっとお買いものをして、ゴミも出してくれたよ。
ラッキー! ありがとうございます。

やっぱ、 いいモード

My野草ブログの、年間の記事のまとめをしよう!
ブログは、書くだけではダメ! あとで(自分が)活用できなければ!!
すご〜〜〜〜く 時間がかかったが、過去3年分 がんばって いいのができた。 
 見てね ⇒ My野草ブログ:NEWカテゴリー 「写真のまとめ」

とうぶん外に出かけられないから・・・・
これから、索引を作ったり、記事の中味に手を入れて、見やすくするつもり。


夕食 
すっかり遅くなってしまったので、冷凍スパゲッティがいいかな。
ウニとタラコに 柚こしょう風味のスパゲティ+おとし卵
このところの定番 キュウリと蕪とワカメ酢の物
数の子、しいたけ(どんこ)と小松菜とニンジンのお吸い物

R0029665夜-ウニたらこスパゲティ、キュウリと蕪とワカメ酢の物、数の子、お吸い物_400.jpg


夜は TV
ER XIII 緊急救命室 「不協和音」 A House Divided
非情なやり手ながら、ふっと優しさをみせるウィーバー、お別れは寂しい!
そして、今回の最後は・・・・!!


posted by: トレモロ | リンクでGO!! | 23:01 | comments(0) | trackbacks(0) |-
恐竜だけでない 古生物って
2009/1/4 (日) 晴
Today's MyBlog
  歌舞伎座さよなら公演 〜 パそぼとベルルのあれこれフリーク

朝食・昼食
お餅、このおもちはおいしい! 焼いて膨れた後、へこまないのがうれしい!
お吸い物、サラダ
R0029660朝-お餅、お吸い物、サラダ_400.jpg


今日は、朝寝坊
そして、TV NHK杯テレビ囲碁トーナメント
まぁ、のんびりした お正月休みですが、今日で最後ですね。

弟が、パソコンを自作しているんだって。 おもしろそう〜

夕食

ブリの照り焼き、イカのソテーセロリ風味、
キュウリと蕪とワカメの和え物、小松菜のお吸い物、五穀米ご飯

R0029663夜-ブリの照り焼き、イカのソテーセロリ風味、キュウリと蕪とワカメの和え物、小松菜のお吸い物、五穀米ご飯_400.jpg


夕方・夜は TV


・ TV恐竜SFドラマ「プライミーバル」  ⇒ Myあれこれブログ
3日で6回分の放映、 恐竜は・・・厳密には出てこない。 
古生物と呼ばれるいろんな生物が、「時空の亀裂」から 現代にやってくるのだ。
それも、獰猛で気味が悪いのばかり・・・。
「時空の亀裂」は、何億年の過去につながっているが、だとしたら未来にも!
今回のシリーズは今日でおわり、でも 話は、未だ終わらない。

既に第3シーズンの制作も始まっているそうです。 とのこと、続きが楽しみ〜。

こちらも見たい
  ⇒ プレヒストリック パーク〜絶滅動物を救え!〜
 NHK 教育 2009年1月7日・14日・21日(水)7:00〜
posted by: トレモロ | 日記 | 23:21 | comments(0) | trackbacks(0) |-
クラシックな新年
2009/1/3 (土)  はれ
Today's MyBlog
  ウィーン・フィル ニューイヤーコンサート 〜 パそぼとベルルのあれこれフリーク
  のんびりしたお正月 〜 ベルルのお絵かき・ふりーく

朝食
チーズトースト、ジャコのヨーグルト、卵スープ

R0029654朝-チーズトースト、ジャコヨーグルト、卵スープ_400.jpg


今年のブログ、本格スタート。 
まずは、コメント!
HPの中味も1月バージョンに更新です。  ⇒ MyHP

今日も、TV カラヤン 生誕100年記念コンサート ⇒ Myあれこれブログ

gremzの苗木、ごはんの木 も 「小石の木」もめでたい風景ですね。

  

夕食
数の子、湯豆腐、エソ薩摩揚げ、五穀米ご飯、キュウリと蕪のサラダ

R0029656夜-湯豆腐、エソ薩摩揚げ、五穀米ご飯、キュウリと蕪のサラダ_400.jpg


夕方・夜は TV

・ TV恐竜SFドラマ「プライミーバル」  ⇒ Myあれこれブログ

・ 第52回 NHKニューイヤーオペラコンサート
1月3日(土)教育・FM 午後7:00〜9:00 内容はこちら
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お正月の富士山
2009/1/2 (金) はれ 寒い  (2009/1/3 記)
Today's MyBlog
  遠くまで澄んだ景色 〜 パそぼとベルルのあれこれフリーク
  TV恐竜SFドラマ「プライミーバル」 〜 パそぼとベルルのあれこれフリーク


朝食 また 写真なし
お雑煮、おせち おごちそうだよ


空気が澄んで、お天気が良いので もしかしたら〜〜と、マンションの最上階へ
富士山です。
山のひだまで きれいにみえました。 やっぱいいことあるね!




そして TV見たり、のんびり過ごします。
TV カラヤン 生誕100年記念コンサート ⇒ Myあれこれブログ

夕食 少し軽めに
お餅を焼いて、チーズと錦松梅、お雑煮、立山
R0029651夜-お餅、チーズと錦松梅、お雑煮、立山_400.jpg


夕方・夜は TV

・ TV恐竜SFドラマ「プライミーバル」  ⇒ Myあれこれブログ

・ カラヤン指揮 1984年のベルリンフィル・ニューイヤーズイブコンサート。
 ⇒ Myあれこれブログ

・ 録画した 「新春お好み囲碁対局」 若手棋士激突! 9路盤対局 を観戦。
さすが、若手の王者、井山裕太が 圧勝、 解説:山田規三生九段
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今年はいいことあるかな?
2009/1/1 (木) はれ 寒いね 裏日本は 雪らしい  (200/9/1/3 記)
Today's MyBlog
  カラヤン生誕100年記念コンサート-1 〜 パそぼとベルルのあれこれフリーク
  あけおめ!2009 〜 ベルルのお絵かき・ふりーく
  今年もよろしく 2009 〜 Niwa niha Hana(庭には花)
  新年おめでとう 2009 〜 散歩道の野草と風
  新年おめでとう 〜 川と緑のある景色
  今年もよろしく 〜 旧版 トレモロな日々

全部のブログを、元日バージョンに! (できるところは数日前に 予約投稿です)

朝食
お雑煮、おせち(数の子、黒豆、かまぼこ、鶏のスープ煮、などなど)

TV ウイーンフィル ニューイヤーコンサート ’98

年賀状を受け取り、出していない方のぶんを作成、ポストへ出してもらいます。

弟が、美味しいものを持って、来ましたよ!
今年はいいことありそうね!

夕食 写真撮るの忘れた〜〜〜。
ヒラメ、牡蠣、ハマチ、マグロなどのカルパッチョ
バルサミコのオリーブオイル、ピクルスなど
昨日食べなかった お蕎麦も!
めちゃめちゃおいしい おごちそう


夜は TV
ウイーンフィル ニューイヤーコンサート 2009
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大晦日は第九で
2008/12/31 大晦日 晴 風が強く 気温も低い
Today's MyBlog
  ベルリンフィル ジルヴェスター・コンサート 〜 パそぼとベルルのあれこれフリーク

朝食
もやし卵とじ、おいしいパン、ブロッコリーのオリーブオイルかけ
R0029647朝-もやし卵とじ、パン、ブロッコリーのオリーブオイルかけ_400.jpg


さぁ、大掃除だ! 買いだしだ! おせちつくりだ!
って たいへんなことは 全部やってもらっちゃおう!

昼食 かるく


夕食
ローストビーフ、タコとキュウリの酢の物、
おつまみ 盛り合わせ
日本酒を少しいただきます。浦霞

R0029649夜-ローストビーフ、タコとキュウリの酢の物、おつまみ、浦霞_400.jpg


夜は TV
まずは夕方、昨日の続き・・・。
TV BS エリザベス1世 〜愛と陰謀の王宮〜(後編)
後編 12月31日(水)午後5時00分〜6時50分


夜は、大晦日恒例 N響の 第九、じっくり楽しみました。 ♪

そして、ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団 ジルヴェスター・コンサート 2008
深夜なので、録画して 後のお楽しみ〜〜〜
posted by: トレモロ | 日記 | 23:05 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ブログで1年を振り返る
2008/12/30 (火) はれ
Today's MyBlog
  パそぼとベルルのあれこれフリーク
  2008年はどんな年でしたか? 〜 ベルルのお絵かき・ふりーく
  Niwa niha Hana(庭には花)
  2008年のまとめ散歩道の野草と風
  川と緑のある景色

ブログも、ただ書いただけじゃ、つまらない!
1年を 振り返ってみよう。 そのときの感動が 蘇るよ〜。
健康・エコ そんな話題が多いかな! 写真もたくさん撮ったね。

朝食 軽く パン


朝から、洗濯したり片付けたり・・・。 でもあんまりがんばらないよ、マイペースで! 

昼食

スライス餅と海苔、豆腐と野菜のスープ、リンゴ
R0029639昼-スライス餅と海苔、豆腐と野菜のスープ、リンゴ_400.jpg

スライス餅は、もっと焼いて 膨らせて!
R0029641昼-スライス餅膨れる_400.jpg

夕食
おでん、ブロッコリーとジャコのサラダ、五穀米ご飯、りんごヨーグルト

R0029643夜-おでん、ブロッコリーとジャコのサラダ、五穀米ご飯、りんごヨーグルト_400.jpg


夜は TV
夕方なので、忘れずに、見ようっと。

TV BS エリザベス1世 〜愛と陰謀の王宮〜(前編)
前編 12月30日(火)午後5時00分〜6時48分


後編 12月31日(水)午後5時00分〜6時50分 <=== 忘れずに!


そして、は、これ。 
高専ロボットコンテスト2008 第21回 輝け!ロボコン大賞
今年の課題は、レベルが高い、 多足歩行と2足歩行のロボットだ。

奇想天外なロボットたち、途中の変身が見逃せない。
アイデア、技術、デザイン、本番での操作 高専の若者の情熱


深夜・・・
ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団 ジルヴェスター・コンサート 2007
昨夜に引き続き、サイモン・ラトルの指揮。
ロシア音楽が、盛りだくさんのプログラム。
「展覧会の絵」を久しぶりに聞いたが、すばらしかった。 ♪
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お正月に向け準備だ
2008/12/29 (月) はれ
Today's MyBlog
  グリーティングカードで、困った 〜 パそぼとベルルのあれこれフリーク
  2008年はどんな年だった 〜 Niwa niha Hana(庭には花)

昨日書いた年賀状は、友人に頼んでポストへ
まだ、外へ行くのは不安・・・。

ハガキではなく、メールで年賀状の方へは、Yahoo!グリーティングカードを利用していましたが、サービス中止とのこと・・・。 呆然 どうしよう
 ⇒ Myあれこれブログ:グリーティングカードで、困った

HPとブログの、お正月バージョンを 作成!
予約投稿できるブログは、便利ね、着々と準備が進みます。

朝食 兼 昼食
チーズとパン、トマト風味のオリーブオイルつけ
コーンスープにラー油一滴、リンゴ、ほうれん草、カフェオレ

R0029632朝-チーズとパン、コーンスープ、リンゴ、ほうれん草、カフェオレ_400.jpg


夕食
シーフード と セロリのポワレ、トマト風味のオリーブオイルつけ
たっぷり野菜スープ、五穀米ご飯
デザートは リンゴ

R0029635夜-シーフードポワレ、野菜スープ、五穀米ご飯_400.jpg

夜は、TV

深夜、なにげにTVつけたら
ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団 ジルヴェスター・コンサート 2006
が、流れていた。
サイモン・ラトルの指揮だ。
モーツァルトのピアノコンチェルト 
 内田光子の演奏は、すごい繊細ながら ど・迫力
大好きなリヒャルト・シュトラウスの、大好きな バラの騎士
から、3重唱とフィナーレ
 演奏会形式は、初めてみるので おもしろかった。
 フィナーレ直前の、2重唱 すばらしい ♪
アンコールもあって、ほんと 見てよかった〜。

新年は、 こちら
BS2 2009年 1月1日 (木) 01:30 〜 03:30
ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団
ジルヴェスター・コンサート 2008
posted by: トレモロ | 日記 | 20:40 | comments(0) | trackbacks(0) |-
自分の年賀状作成
2008/12/28 (日) はれ 陽射しが気持ちよい
今日は、疲れていたのか お寝坊です。

朝食兼昼食 ブランチ

おいしいパンを薄〜〜くスライスして、ジャコ、ピメントチーズをのせる。
オリーブオイルトマト風味をたらすと風味が引き立ち おいしい!
ほうれん草と人参サラダ、野菜ジュース

R0029627朝昼-パン、ジャコ、ピメントチーズ、野菜ジュース、オリーブオイルトマト風味、ほうれん草と人参サラダ_400.jpg


昨日、ベランダを整理したので、暖かいうちに 植木鉢たちに水遣りです。
ガーデニング用の台車に、ジョウロをのせて運び、えっちらおっちら
時間がかかることったら・・・。 みんな、潤ってうれしそう! よかった〜。

    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜

♪ 自分に X’masプレゼント を買ったのが、届きました! その話は また今度 ♪

    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜

今日は、どうしてもやらなくてはならないことがあるんです!
・・・ それは、年賀状作り
12月になってから、「あとりえ」の生徒さんの年賀状作成を ず〜〜とやってきましたが、自分のはぜんぜん手つかず・・・。
今日、やっとやる気になって、始めたけど・・・。
おと年、去年と 使うPCも ハガキソフトも変えたので、
住所録はあっちこっちにあるし、整理が悪くって ずいぶん時間が掛かっちゃった。
ポストまで行くのが・・・、一苦労だ。 暗くなったので、明日にしよう!

夕食
寄せ鍋がちょっと変身、鮭と春菊、五穀米ご飯、デザートは リンゴ

R0029630夜-寄せ鍋変身、鮭と春菊、五穀米ご飯_400.jpg
posted by: トレモロ | 日記 | 23:05 | comments(0) | trackbacks(0) |-
寄せ鍋の日
2008/12/27 (土) はれ 寒い

午後から 「あとりえ」に 昨日に引き続き 「年賀状作成」 の方がきました。
会社用、お子様用、家族用と 文面も工夫して! がんばっていますよ。


今日は、弟が来てくれて、いろいろ手助けしてくれ、楽しく過ごしました。
ベランダの整理をして、水遣りがしやすいように配置換え。

朝食
明太チーズトースト、スープ、りんごヨーグルト、野菜ジュース
R0029621朝-明太チーズトースト、スープ、りんごヨーグルト、野菜ジュース_400.jpg

昼食

美味しいパンが届きました。 オリーブオイルをつけて いただきます。

夕食
オードブルは、生牡蠣 バルサミコのオリーブオイルをかけると、おいしい!
トルティーヤのサラダ

R0029623夜-生牡蠣にバルサミコオリーブオイル、トルティーヤ_400.jpg

寒い日にぴったりの寄せ鍋 魚は一度焼いてから鍋に!
海老が豪華
オレンジ色の白菜、葛キリ、エノキ、焼き豆腐、など

R0029622夜-寄せ鍋_400.jpg

お椀に注ぐ 彩りがきれい! 
R0029624夜-寄せ鍋を注ぐ_400.jpg


夜は TV

TV:全日本フィギュアスケート選手権大会 女子フリー
・ 昨日、ショートでトップにたった中野友加里 振るわず
・ 村主が、迫力のジャンプとノーミスで2位
・ 落ち着いた演技で 堂々3連覇 浅田真央
posted by: トレモロ | 日記 | 22:45 | comments(0) | trackbacks(0) |-
友人にバッタリ会う
2008/12/23 (火) 晴れたり曇ったり   天皇誕生日
Today's MyBlog
  クリスマスソングを聴こう 〜 パそぼとベルルのあれこれフリーク
  超簡単 クリスマスホットデザート 〜 ベルルのお絵かき・ふりーく
  メリー・クリスマス 2008 〜 Niwa niha Hana(庭には花)
  クリスマスプレゼントは何が欲しいですか? 〜 ♪ トレモロな日々 ♪

いいお天気だからか、Myガーデンのお花に うなだれてるのがある〜
水やりしなくては、ってこれが今は 至難の業 なの・・・。 
ゆっくり時間をかけて ガーデン台車で ジョウロを運びます。

元気だったら、クリスマスパーティに行っていたのに・・・。
今日は どんな一日になるのでしょう。


朝食
ジャコのせチーズトースト、ちくわ、りんご、ヨーグルト、カフェオレ
昼食
カボチャのヨーグルトサラダ、 ポテトケーキ、キュウリの酢の物

1Fの郵便受けまで、そろそろ行ってみる。 快調!
マンションの敷地内は、閑散としているので 松葉杖で歩く練習です。
あら〜〜〜〜、友人にバッタリ! うれし恥ずかしだね。

夕食

ブロッコリーやほうれん草を まとめて茹でておこう。
ついでに、ゆで卵も作るのだ。
パウチになったキーマカレーは、レンジでなくお湯でもどす って書いてあるから、
今日が食べ時ね

キーマカレーとナン <== 塩気が強い
ブロッコリーとゆで卵の温サラダ <== カレーをつけたらグ〜 おいしい
エスニック風味スープ、キュウリとセロリの和え物

R0029605夜-キーマカレーとナン、ブロッコリーとゆで卵の温サラダ、エスニック風味スープ、キュウリとセロリの和え物_400.jpg

夜は TV
アグリー・ベティ2  「クレアの香水」 Odor in the Court

12/25 記 クレア 無罪になって ほんとによかった!
posted by: トレモロ | リンクでGO!! | 21:04 | comments(0) | trackbacks(0) |-
篤姫最終回の録画を見る
2008/12/22 (月) 晴 頂き物
Today's MyBlog
  TV恐竜SFドラマ「プライミーバル」 〜 パそぼとベルルのあれこれフリーク
  プレゼントの鉢 〜 Niwa niha Hana(庭には花)
  スライドショーのブログパーツ 〜 散歩道の野草と風
  ブログパーツ追加とテンプレ変更 〜 旧版 トレモロな日々

ギプスをしているので、体をほぐしたり、ストレッチしてから起きよう!

朝食
柿ヨーグルト、セロリとイリコの健康サラダ、長崎ちくわ、もやしのお味噌汁

R0029599朝-柿ヨーグルト、セロリとイリコサラダ、長崎ちくわ、もやし味噌汁_400.jpg


今日は、「あとりえ」に生徒さんが、入れ替わりいらっしゃる〜!
合間に下調べなど、Picasa2をちょっと使ったり、何を聞かれても対応OKだよ。

トラックバックBOXのお題に 「クリスマスは何が欲しいですか?」なんて書いてある? ちょっと考えてみようかな!?

夕食
九州からのお見舞いの詰めあわせ、
長崎の角煮まんやチャンポン、かまぼこ、干物、など
毎日美味しく食べてます。

長崎中華街 蘇州林(そしゅうりん)の 長崎チャンポン (冷凍)
R0029603長崎チャンポン_200.jpg

・ 長崎チャンポン <=== 撮影時はスープが少なかった・・・、注ぎ足していただきます。 海老やイカも豚肉も入って おいしい。
・ 一夜干しアゴ  <=== これは 特別おいしい!
・ キュウリとセロリのサラダ 錦松梅かけ

R0029601夜-長崎チャンポン、一夜干しアゴ、キュウリとセロリのサラダ錦松梅かけ_400.jpg

夜は TV

篤姫 最終回を 見れなかったので、録画を見る。 1年間楽しみました!

今回、薩摩から上京した家族と再会したところが、よかったね。
この時代は、旅もたいへんだっただろう。 
それにしても、篤姫(天璋院)始め多くの人が 今に比べてかなり短命ですね。


日本は(世界も)まだまだ、激動の時代が続く・・・。



このあと、映画「セレンディピティ」 が始まった。 
見る気はなかったが、♪ 最初の音楽がよかったのか、ついつい見始めた・・・。
なかなか、ハッピーになる作品で、夜更かししてよかった。

主演の ジョン・キューザック どこかでみたすてきな人だと思ったら、
映画「マルコヴィッチの穴 (1999)」でした。 ん〜 そういえば 共通点あるね。

⇒ goo セレンディピティ (2001) 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:32 | comments(0) | trackbacks(0) |-
TV:デジスタSAVE THE FUTURE特集を見る
2008/12/19 (金) 晴
Today's MyBlog
  これもアート 〜 ベルルのお絵かき・ふりーく
  プランターと寄せ植え 〜 Niwa niha Hana(庭には花)

今日は、1Fまで郵便を取りに行こう! もち、エレベーターだよ!
こんな日に限って、顔見知りの方に出くわす。
・・・ ついつい、おしゃべり
その後、外廊下を 歩く練習! ここでも ご近所さんにバッタリ。
いい情報を GET〜。


3食きちんと作るのが、ん〜〜〜〜 たいへん。

朝食 ちょっと 豪華じゃない!
チーズオムレツ、キュウリとジャコのサラダ、
トースト、豆腐スープ、野菜ジュース、ヨーグルト、カフェオレ

R0029572朝チーズオムレツ、キュウリとジャコのサラダ、トースト、豆腐スープ、野菜ジュース、ヨーグルト、カフェオレ_400.jpg

夕食
チキンと青梗菜パスタ、スープ、キュウリのサラダ

R0029575夜-チキンと青梗菜パスタ、スープ、キュウリサラダ_400.jpg

夜は TV

 デジスタ 第345回   “SAVE THE FUTURE”作品特集
今日の作品は、特集だけあって すごくハイレベル! 最初から ただ、見とれるばかり
その中で、高校生の作品が、インパクトあって よかった!

セレクション作品
『次世代エコカー「ツリーダ」誕生』 石川ホールディングス
『CarbonFamily』 鈴木健太
『童』 山田園子
『地球から』 佐藤 励
『PLANET A / 惑星 A』 瀬戸桃子
『日本の夏』 小野寺昭憲
『むっちー・5 〜さぬきうどんを守れ〜』 大谷晃平 <== 高校生
『カエルのタネ』 ダイノサトウ
posted by: トレモロ | リンクでGO!! | 23:27 | comments(0) | trackbacks(0) |-
がんばるよ〜 両手骨折1周年
2008/12/18 (木) 晴れ   12/19 記
Today's MyBlog
  ボールペンで描く 〜 ベルルのお絵かき・ふりーく

実は・・・、去年の今日は、両手を怪我をしたので 本日は「メモリーデー」
両手骨折1周年記念日 です。
そのときは、すっかり母に面倒を見てもらった・・・。ありがとう。
2008/3/18 ⇒ Myブログ:手の怪我シリーズ最後の夕食
 ⇒ Myブログ:母との食事


今度は、情けないことに・・・足を怪我をしてしまった。
 こうなったら 生活スタイルを一新しなければ〜!  
「あとりえ」も 1週間お休みしましたが、本日 再開です! 


朝食
食事は キッチンですることにしましょう。

おこわ、卵とチンゲンのスープ、柿ヨーグルト、カフェオレ

R0029512朝おこわ、卵チンゲンスープ、柿ヨーグルト、カフェオレ_400.jpg

気分を変えて、ユーモラスな狸の箸置き、お箸は、輪島塗。 
クリスマス模様のナプキンを敷いて
R0029514箸置き_400.jpg

夕食
ナスのスパゲッティ、大根とめんたいサラダ、スープ、
鶏と干し柿 盛り合わせ

R0029566夜ナスパスタ、大根めんたいサラダ、スープ、鶏と干し柿_400.jpg

夜は TV
イーストウッドの 「目撃」 前にも見たけど おもしろかった。
posted by: トレモロ | ● メモリーデー | 23:00 | comments(0) | trackbacks(0) |-
割烹升本で!
2008/6/23 (月)

朝食

ジャガイモとサヤエンドウのソテー <=== これはおすすめ!
コーンスープ、パン
R0027639朝食ジャガイモとサヤエンドウのソテー、コーンスープ、パン_400.jpg


昼食
家族で お昼を食べに行きました。
亀戸大根とアサリ飯の 「升本」です。
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アサリ飯セット
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冷たいアサリ飯には、大根のスープをかけて食べます。
R0027643升本ランチ冷やしアサリ飯セット_400.jpg
R0027646冷やしアサリ飯_400.jpg


夕食

がんもと鶏煮しめ、ジャガイモ煮、
ブルーチーズとサヤエンドウ、鰯のつまみと干しエノキ、お吸い物
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デザートは、京都の伝統的な季節の和菓子 「水無月」 これは、抹茶風味です。
もっちり 甘くて おいしい! 
ちょっと大きいかな と思ったけど 別腹(べつばら)に おさまりました!

R0027673水無月抹茶味_400.jpg
posted by: トレモロ | ● メモリーデー | 23:33 | comments(0) | - |-
4月も終わり・・・
2008/4/30 (水)

朝食
時間に余裕があったので、写真を撮りましょう! カメラ
今日のトーストは、ピーチメルバジャムをたっぷりのせてみました。
コーンスープは、ちょっぴりエスニック風味をプラス
キーウィ&ヨーグルト と カフェオレ
R0026998トースト、コーンスープ、キーウィヨーグルト_400.jpg

夕食
筍ご飯、4種刺身(カツオ、アジ、タコ、マグロ)、
さっと茹でたスナップエンドウ、 ウスヒラタケのきのこ汁
R0027001筍ご飯、4種刺身、スナップエンドウ、きのこ汁丸_400.jpg
posted by: トレモロ | Myクック | 22:44 | comments(0) | - |-
ブランチで始まる一日
2008/4/26 (土)曇り から 雨

 ジョギング 聖火リレー 波乱のうちに 終わりました・・・。
 平和とか、オリンピックの意義とか、なんなのかなぁ〜〜〜 と思います。<==じゃ、わからん しょんぼり

ブランチ (朝食・昼食兼用)

たらこスパゲッティサラダ と 春雨サラダ
名前からは なんか似たようなものが並んでいそうですが、
お味も食感も 見た目も 全く違いますネ。

R0026908たらこスパゲッティサラダと春雨サラダ_400.jpg

午後は、雨模様の中 図書館まで行きました。
帰りに ペチュニアをたくさんかったので、これから飾ります!

見てね ⇒ もう ペチュニア 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




夕食

ぼーっとして、冷凍庫から出した魚の切り身
てっきり鮭だと思って、フライパンにのせたら、たらたらたら 鱈でした〜。

鱈ソテー 彩り野菜添え (ピーマン、ニンジンは 栄養 + 彩り必須食材)
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若竹汁 (薩摩揚げを加えて こくを出しました。)
R0026925若竹汁_400.jpg

では、いただきましょう!
鱈ソテー彩り野菜添え、若竹汁、筍シジミご飯、きゅうりサラダ
R0026924鱈ソテー、若竹汁、筍シジミご飯、きゅうりサラダ_400.jpg
posted by: トレモロ | リンクでGO!! | 16:19 | comments(0) | - |-
筍づくし
2008/4/24 (木)曇り、雨

朝食
昨日届いた採れたての 京都の筍 ⇒ 2008.04.23

トーストにも ばっちりあいますね。 パン
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夕食

夕ご飯は 筍づくしです〜 おいしい 食事

筍ご飯 ( お揚げと芽ひじき、エノキを入れ 薄味に )
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若竹汁 ( ワカメとヒメカワで )
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筍煮 ( シンプルに )
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筍ご飯、若竹汁、筍煮、
きゅうりの中華サラダ、
ジャコと大根もやしピリ辛炒め
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おかわり〜
ホットコーヒー

毎年届く京都の筍の記事です。
 ⇒ Myブログ:京都の筍
 ⇒ 京都の筍 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」
posted by: トレモロ | Myクック | 21:24 | comments(0) | - |-
あけましておめでとう
2008/1/1 (火) 元旦 はれ

あけましておめでとうございます!

家族が集まった お正月です。

朝食
お雑煮 と おせち 
手搗きのお餅 (丸餅) 〜 京都より

夕食

鮟鱇鍋(あんこうなべ) を作りましょう! Webで 作り方を調べます。

R0025602鮟鱇鍋_400.jpg

いい 一年になりますように!
posted by: トレモロ | 日記 | 22:56 | comments(0) | - |-