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ケーキを食べて講演会へ
2020/1/7 (火) 曇後雨 4/10℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

松の内は〜1/7 お正月飾りは今日まで。

あとりえの生徒さんがレッスンに来ます。 部屋を片付けて!

Windows7から Windows10に 買い替えのためのアドバイス。
移行のための作業、バックアップなど。

Windows7からWindows10へ:ノートパソコン買い替え! 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

昼食

2020年の七草がゆ、といってもありあわせの野菜で ・・・。
大根(スズシロ)、白菜、人参、三つ葉、小松菜、セロリ、ピーマン、生姜。

DSC_1040_0107昼-七草粥-2_400.jpg DSC_1040_0107昼-七草粥_400.jpg

七草粥、蓬色かまぼこ、鶏もも煮

DSC_1040_0107昼-七草粥、蓬色かまぼこ、鶏もも煮_400.jpg


「出雲と大和」展の 講演会へ。
途中で友人と待合せて、早めの夕食。 珍しくデザートに大きなケーキも食べました。

夕食・外食
いくらうに明太子パスタS

DSC_1045_0107夜・外食-いくらうに明太子パスタS_400.jpg

ルビーリングケーキとレモンティ (デザート)
DSC_1057_0107夜・外食-ルビーリングケーキとレモンティ_400.jpg


「出雲と大和」展の講演会は、お腹いっぱいでも、眠くならない 楽しいお話。
展覧会に行くのが楽しみです。

夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
 
posted by: トレモロ | 講座・講演イベントと自学 | 23:46 | comments(0) | - |-
友人と「サラ・ベルナールの世界展」へ
2020/1/5(日) 晴れ 4/10℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

Windows7から Windows8.1PCへバトンタッチ。
外付けモニター(ディスプレイ)を新しいものに買い替えたい!

☆モニター購入計画 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

朝食・昼食
トマトサラダ、リンゴ、トースト、レモングラスティー

DSC_0962_0105昼-トマトサラダ、リンゴ、トースト、レモングラスティー_400.jpg


友人と 「松濤美術館」へ
賑わう渋谷の街を寄り道せずに ひたすら歩きます。
松涛美術館 2019年12月7日(土)〜2020年1月31日(金)
 パリ世紀末ベル・エポックに咲いた華  サラ・ベルナールの世界展
 学芸員によるギャラリートーク  1月5日(日)午後2時〜(約40分)




あまり知らなかったサラ・ベルナール、素晴らしい人なんですね。
1〜4時まで ギャラリートークも聴けて、予想以上に素晴い展覧会でした。

帰りも 寄り道せずに ササッと帰宅。(*^_^*)♪

夕食
きなこ餅、鮭焼きと刻みキャベツ、スープ、大根昆布和え、
醤油餅と鶏団子煮込み

DSC_0979_0105夜-きなこ餅、鮭焼きと刻みキャベツ、スープ、大根昆布和え、醤油餅と鶏団子煮込み_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ クラシック音楽館
 
posted by: トレモロ | お出かけ:コンサート・展覧会 | 23:10 | comments(0) | - |-
第九を聞いて良いお年を ♪
2019/12/31 (火) 曇時々晴 3/16℃ 夕方から強風  ⇒ 今日のつぶやき

Webサイトを1月(新年)に変更作業。
Googleフォトをアーカイブなど整理

昼食
チキンカレー、セロリサラダ、大根昆布和え

DSC_0823_1231昼-チキンカレー、セロリサラダ、大根昆布和え_400.jpg


明日は来客。 部屋を片付ける。
衣類の整理。 ヨガやZumbaのウェアをまとめて収納する箱を作った。
PC周りのもの、整理するのは大変、とりあえず見えないところへ移動 (^o^ゞ;

夕方から 強風が吹き荒れる。
植木鉢を屋内に取り込む。

夕食
サバ照焼き、高野豆腐と筍煮物、なめこ、大根おろし、年越し蕎麦

DSC_0826_1231夜-サバ照焼き、高野豆腐と筍煮物、なめこ、大根おろし、年越し蕎麦_400.jpg


夜は TVを見る

年末恒例の 第九の演奏。 風で窓がピューピューなるので、
せっかくの演奏が 聞きづらくちょっと困りました。
第九の後の 今年のハイライト演奏も 素晴らしかった。
N響“第9”演奏会2019年12月31日(火) 20時00分〜21時20分

年末恒例のNHK交響楽団によるベートーベンの「交響曲第9番」演奏会
▽指揮:シモーネ・ヤング ▽2019年12月21日NHKホールで収録

指揮はハンブルク国立歌劇場の音楽監督もつとめたシモーネ・ヤング。
ヤングは1961年オーストラリアのシドニー生まれ。
澄んだサウンドと丁寧な音楽づくりで定評がある。
N響とは16年ぶりの共演で女性指揮者としてN響「第9」に初登場。
日本の年末恒例のイベントへの意気込みをインタビュー
ソプラノ…マリア・ベングトソン,メゾ・ソプラノ…清水華澄,
テノール…ニコライ・シュコフ,バス・バリトン…ルカ・ピサローニ,
合唱…東京オペラシンガーズほか

毎年恒例の 深夜の初詣は、強風のため 中止。

では、皆さん良いお年を!
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:00 | comments(0) | - |-
クリスマスイブに「ミイラ展」へ
2019/12/24 (火)クリスマスイブ 曇時々晴 3/11℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき


2020年ツリー

 ⇒ メリークリスマス 2019:ツリー 飾りました! 〜 Myブログ「ベルルのお絵かき・ふりーく」

早めの昼食
焼きそば、味噌汁

DSC_0194_1224-早めの昼食-焼きそば、味噌汁_400.jpg


期限付きの券を頂いたので、今日は 上野の「ミイラ展」へ

 ⇒ 特別展 ミイラ を見る 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

エジプトの棺 撮影コーナー
エジプトの棺

「チャチャポヤス の カラヒアの棺」 ストラップ



夕食 ちょっとクリスマスっぽく
Xmasパンダパン、ピロシキパン、チキンパン、
鮭焼き、カキフライキャベツサラダ、大根昆布和え、
バナナヨーグルト、スープ、柚子

DSC_0715_1224夜-Xmasパンダパン、ピロシキパン、チキンパン、鮭焼き、カキフライキャベツサラダ、大根昆布和え、バナナヨーグルト、スープ、柚子_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
 
posted by: トレモロ | お出かけ:コンサート・展覧会 | 23:08 | comments(0) | - |-
ツリーを飾り映画「スターウォーズ」へ
2019/12/23 (月) 雨後晴 5/13℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

ギリギリ焦って クリスマスツリーを飾ります。
 ⇒ メリークリスマス 2019:ツリー 飾りました! 〜 Myブログ「ベルルのお絵かき・ふりーく」

徹夜になりました、朝寝ましたが、気が立ってるのかあまり眠れません。

昼食は、軽く済ませて、お出かけ。

映画「スターウォーズ スカイウォーカーの夜明け」です。
最高です。笑ったり泣いたり、感動。
欲しいグッズがいっぱい、手元において使えるマウスパッドをゲット
ちなみに今は、「エピソード1」のマウスパッド 使ってます。(*^_^*)♪

  

夕食
ブリの照焼き、ダイダイ添え、大根ふりかけサラダ、しめじゴボウ味噌汁、雑穀ごはん

DSC_0147_1223夜-ブリの照焼き、ダイダイ添え、大根ふりかけサラダ、しめじゴボウ味噌汁、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
・ DLife SHERLOCK/シャーロック シーズン3 12月23日(月) 21:55 #6 最後の誓い 後編二 終 

・ フジテレビ 全日本フィギュアスケート選手権2019
第88回全日本フィギュアスケート選手権大会
12月23日(月) 全日本フィギュア メダリストオンアイス 深夜0時25分〜1時25分【地上波】(関東地区ほか)
 
posted by: トレモロ | お出かけ:映画 | 23:07 | comments(0) | - |-
雨の前に図書館へ
2019/12/22 (日) 曇時々雨 6/10℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

植木鉢 全部に水やり。
空いたプランターにネモフィラの種を蒔こうと思ったけど、見つからず諦め。

雨が降る前に! と急いで図書館へ

今日借りた本 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート

昼食
マグロ刺身、えんどう豆炒り卵、白菜スープ、ごまパン

DSC_9995_1222昼-マグロ刺身、えんどう豆炒り卵、白菜スープ、ごまパン_400.jpg


Gooフォトチャンネルのリニューアルが行われました。
 ⇒ Gooフォトチャンネルがやっと改善された 〜 Myブログ「ベルルのお絵かき・ふりーく」
これまでに貼ったコードは 自動で修正される、ラッキー!
Goo以外のブログにも 貼ることはできるのですが、
ここ Jugemu では エラー表示になっています
 ⇒ Myブログ:フォトチャンネル

Autopage  Blogger FC2 もエラーです。
新しいコードに貼り替える必要があるんでしょうね。

夕食
若狭牛の焼き肉

DSC_0119_1222夜-若狭牛の焼き肉_400.jpg

若狭牛の焼き肉、大根おろし、ごぼうサラダ、豆腐スープ、雑穀ごはん、白菜漬物

DSC_0113_1222夜-若狭牛の焼き肉、大根おろし、ごぼうサラダ、豆腐スープ、雑穀ごはん、白菜漬物_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ クラシック音楽館

・ DLife エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY シーズン4  10月6日(日) 23:00 スタート

・ フジテレビ 全日本フィギュアスケート選手権2019 男子フリー
 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:06 | comments(0) | - |-
あとりえ生徒さん宅へ
2019/12/21 (土) 晴時々曇 7/13℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

昼食・キッチン
サンマオレンジご飯、チキンスープ

DSC_9977_1221昼・キッチン-サンマオレンジご飯、チキンスープ_400.jpg


あとりえの生徒さん宅へ
エントランスのツリーが迎えてくれます。
DSC_9982_1221マンションエントランスクリスマス飾り_200.jpg

MacBookAirで 年賀状を作ります。
 郵便.JP サイトは使いづらい。  ブラザーのサイトが役に立ちました。

夕食
イナダ刺し身、白菜ソーセージ炒め、大根サラダ、チキンスープ、茹でぐり、雑穀ごはん

DSC_9986_1221夜-イナダ刺し身、白菜ソーセージ炒め、大根サラダ、チキンスープ、茹でぐり、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
・ サイエンスZERO 11:00 (再)
・ BS Japan KIRIN〜美の巨人たち〜   テレビ東京系列 毎週土曜日 夜10時〜10時30分
   BSテレビ東京 毎週土曜日 夜6時〜6時30分

・ DLife マーベル エージェント・オブ・シールド シーズン6   12月21日(土) 13:00  #2 開いた扉 
国際平和維持組織S.H.I.E.L.D.の活躍を描いたマーベルのテレビドラマシリーズ。
コールソンが自らの命と引き換えに地球を救った前シーズンから一年。
デイジー、シモンズらは宇宙でフィッツの行方を捜し続けていた。一方、地球では、マックが長官となり新生シールドを率いていた。
そんな中、各地で謎の現象が発生。シールドがその現象を追うと、異空間との扉が開き、新たな敵が現れる。
彼らは一体、何ものなのか!?
キャスト
 【フィル・コールソン】クラーク・グレッグ/声:村治学
 【デイジー】クロエ・ベネット/声:渋谷はるか
 【メリンダ・メイ】ミンナ・ウェン/声:沢海陽子
 【レオ・フィッツ】イアン・デ・カステッカー/声:落合佑介
 【ジェマ・シモンズ】エリザベス・ヘンストリッジ/声:宮下ともみ

・ フジテレビ 全日本フィギュアスケート選手権2019 女子フリー 紀平選手 圧倒的。

 
posted by: トレモロ | お出かけ | 23:05 | comments(0) | - |-
映画「ジュマンジ・ネクストレベル」と お歳暮の 西京漬け
2019/12/16 (月) 晴れ 5/13℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

昼食・キッチン
人参ときゅうり酢の物、大根昆布和え、チーズトースト

DSC_9927_1216昼・キッチン-人参ときゅうり酢の物、大根昆布和え、チーズトースト_400.jpg


映画「ジュマンジ・ネクストレベル」を 上野TOHOへ見に行く。
面白かった。

夕食
いただきものの西京漬けを食べましょう!

DSC_9868_1212-お歳暮西京漬け_400.jpg

西京漬け金目鯛、香ばしく焼いたら 美味しい。

DSC_9931_1216夜-西京漬け金目鯛_400.jpg

西京漬け銀ヒラス、香ばしく焼いたら 美味しい。

DSC_9932_1216夜-西京漬け銀ヒラス_400.jpg

西京漬け金目鯛、銀ヒラス、
卵スープ、ポテトサラダ、雑穀ごはん

DSC_9929_1216夜-西京漬け金目鯛、銀ヒラス、卵スープ、ポテトサラダ、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
・ DLife SHERLOCK/シャーロック シーズン3  #4 三の兆候 後編二 
 
posted by: トレモロ | お出かけ:映画 | 23:27 | comments(0) | trackbacks(0) |-
デジカメ欲しい!じっくり探す
2019/12/13 (金) 曇時々晴 7/12℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

デジカメを買い替えたい。検討中
40倍デジカメPowerShotが欲しい。 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

小型で40倍の Canon デジタルカメラ PowerShot SX740 HS SX730 HS SX720 HS

  

昼食
チーズパン、卵焼き、酢の物、大根の昆布和え、味噌汁

DSC_9875_1213昼-チーズパン、卵焼き、酢の物、大根の昆布和え、味噌汁_400.jpg


健康のヨガ 今日で今年最後。1ヶ月ほどおやすみ。
自主トレ! 

夕食
アサリうどん、鮭焼き、椎茸煮、キャベツ、酢の物

DSC_9884_1213夜-アサリうどん、鮭焼き、椎茸煮、キャベツ、酢の物_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ DLife スコーピオン シーズン3  10月11日(金) 12:00 スタート
・ DLife メンタリスト シーズン5 #5 赤い朝焼け

・ 映画「ヒックとドラゴン2」 (1,2とも映画は見ていない)
 
 

posted by: トレモロ | 日記 | 23:24 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ホットカーペットで暖かく
2019/12/9(月) 晴後曇 5/12℃  ⇒ 今日のつぶやき

寒いです。ホットカーペット使い始めます

昼食 無し 


NetGalleyで紹介された本をDLして読みます。
 読み終わったらフィードバックをします。
 忘れていた本を整理して、フィードバックしました。
感想などは、こちら
NetGalleyで読んだ本 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート

夕食
アジフライ、ポテトサラダ、大根味噌汁、雑穀ごはん

DSC_9847_1209夜-アジフライ、ポテトサラダ、大根味噌汁、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
・ DLife SHERLOCK/シャーロック シーズン3  #3 三の兆候 前編二

・ テレビ朝日 フィギュアスケートグランプリシリーズ世界一決定戦2019 ファイナル イタリア・トリノ エキシビション
 素晴らしい演技を 楽しみました。

posted by: トレモロ | 日記 | 23:19 | comments(0) | trackbacks(0) |-
古着を洗濯、橙とレモンをもらう
2019/11/30 (土) 晴れ 4/12℃ ⇒ 今日のつぶやき

快晴! 木曜に貰った古着を洗濯します。 
かわいいTシャツ、パーカー、縞とチェックのコットンシャツ、TOPS、ロングスカート

昼食
ナスとピーマン炒め、蒸し鶏ときゅうり、雑穀ごはん

DSC_9698_1129夜-ナスとピーマン炒め、蒸し鶏ときゅうり、雑穀ごはん_400.jpg


写真の整理など。

夕食
サワラの照焼き、舞茸焼き、チキンスープ、大根サラダ、海苔、雑穀ごはん

DSC_9704_1130夜-サワラの照焼き、舞茸焼き、チキンスープ、大根サラダ、海苔、雑穀ごはん_400.jpg


お土産に ダイダイ(橙) と 葉付きの大きなレモンもらう。
参考 
・ ダイダイ( 橙 )の実: 花々のよもやま話
・ 橙(ダイダイ/だいだい):選び方と保存方法や食べ方

前にもらったカリンは、いつまでたっても全然香りがしない。 多分ジャムには適さないとのこと。

夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
・ サイエンスZERO 11:00 (再)
・ BS Japan KIRIN〜美の巨人たち〜   テレビ東京系列 毎週土曜日 夜10時〜10時30分
   BSテレビ東京 毎週土曜日 夜6時〜6時30分
 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:43 | comments(0) | trackbacks(0) |-
プランターJとぶり大根
2019/11/28 (木) 雨後曇 7/12℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

ハーブなどを挿した小さな寄せ植え、「プランターJ」と名付けました。いろんな植物が育っています。

2019/06/08


昼食
焼きそば、味噌汁

DSC_9685_1128昼-焼きそば、味噌汁_400.jpg


Zumbaとストレッチのクラスへ。
☆Zumbaで楽しくフィットネス 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

ぶり大根を作ります。
 ⇒ ☆ 鰤大根、作ってみましょう! 〜 Myブログ「川と緑のある景色」




夕食
ぶり大根、わさび味噌冷奴、キャベツ、雑穀ごはん

DSC_9688_1128夜-ぶり大根、わさび味噌冷奴、キャベツ、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン11 木 21:00 7/25〜
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:39 | comments(0) | trackbacks(0) |-
吉祥草が咲き、「天気予報コム」のブログパーツ削除
2019/11/27 (水) 雨時々曇 8/11℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

寄せ植えのプランターの隅で キチジョウソウが咲いています。
 ⇒ 11/27 キチジョウソウが咲く 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




昼食・キッチン
ポトフ、温泉卵、レーズンパン

DSC_9677_1127昼・キッチン-ポトフ、温泉卵、レーズンパン_400.jpg


Zumbaクラスへ 雨が降って寒いので、途中までバスで行きます。
といっても 歩くより5分ぐらい早くつくだけ、濡れないよりましだけで。

☆Zumbaで楽しくフィットネス 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

帰りに ショッピングモールに寄って、普段履きの靴を探しました。
ラッキー、20%オフ。 2足も買っちゃいました。

夕食
厚揚げ焼き、かぼちゃ煮、ポトフ、キャベツサラダ、
大根昆布和え、大根おろし、オレンジサンマご飯

DSC_9682_1127夜-厚揚げ焼き、かぼちゃ煮、ポトフ、キャベツサラダ、大根昆布和え、大根おろし、オレンジサンマご飯_400.jpg


前から気になっていた白い葉
 ⇒ 白い葉は、セネシオ・キネラリア ニュールック?でしょうか? 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




夜は TV・録画を見る

・ ガッテン
・  Eテレ 「又吉直樹のヘウレーカ!」 毎週水曜 午後10時 | 再放送 毎週金曜 午前0時30分(木曜深夜)

 「-天気予報コム-」のブログパーツ が機能していなかったので、削除しました。
 
posted by: トレモロ | ◆ このブログのこと | 23:24 | comments(0) | trackbacks(0) |-
マラコイデスとビオラで寄せ植え鉢
2019/11/25 (月) 曇時々晴 15/21℃暖かい、夜に雨 ⇒ 今日のつぶやき

netgalley よりお知らせメールが届き、即 DLして読みました。

まんがでわかる 頭に来てもアホとは戦うな! 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート



録画したTV番組で HDDの空きが殆どありません。 整理をしましょう。

昼食・キッチン
蒸し鶏、かぼちゃと人参、リンゴヨーグルト、メープルパン

DSC_9641_1125昼・キッチン-蒸し鶏、かぼちゃと人参、リンゴヨーグルト、メープルパン_400.jpg


昨日、ガーデニングクラブから ビオラが届いたし、
家族が買ってきた マラコイデスの花があるので、寄せ植え鉢を作ります。

 ⇒ 11/25 寄せ植え鉢-K、N 追加作成 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

すでに作成した2鉢には、花を追加します。
 ⇒ 11/25 寄せ植え鉢-F、Hに花を追加 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」


寄せ植え鉢-N ・ 寄せ植え鉢-K
 

寄せ植え鉢-H ・ 寄せ植え鉢-F



夕食
チキンカレー、大根ときゅうりサラダ、味噌汁

DSC_9644_1125夜-チキンカレー、大根ときゅうりサラダ、味噌汁_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
・ DLife SHERLOCK/シャーロック シーズン3  #1 空(から)の霊柩車 前編
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:21 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ビオラの鉢が届きました。
2019/11/24 (日) 雨後曇 14/19℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

ガーデニングクラブから ビオラの鉢が届きました。
 ⇒ 11/24 ビオラが届きました。2019 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




昼食
蒸し鶏、キャベツときゅうり、味噌汁、雑穀ごはん

DSC_9634_1124昼-蒸し鶏、キャベツときゅうり、味噌汁、雑穀ごはん_400.jpg


図書館へ、予約の本を受取り、読書をします。
NHKテキスト趣味の園芸 2019年 12 月号 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート

夕食
サンマオレンジご飯、ラムソテー、かぼちゃ煮、味噌汁、大根昆布和え、人参スティック

DSC_9637_1124夜-サンマオレンジご飯、ラムソテー、かぼちゃ煮、味噌汁、大根昆布和え、人参スティック_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会 朝8時放送
・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ DLife エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY シーズン4  10月6日(日) 23:00 スタート
・ テレビ朝日 フィギュアスケートグランプリシリーズ世界一決定戦2019 第6戦日本大会 11/22〜24 エキシビション
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:21 | comments(0) | trackbacks(0) |-
雨の日、N響定期コンサートへ
2019/11/23 (土) 雨 10/15℃、寒い 歩く ⇒ 今日のつぶやき

昼食
蒸し鶏、トマト、大根おろし、かぼちゃ、大根昆布和え、味噌汁、雑穀ごはん

DSC_9619_1123昼-蒸し鶏、トマト、大根おろし、かぼちゃ、大根昆布和え、味噌汁、雑穀ごはん_400.jpg


おでかけには、ツイードジャケット。
N響定期コンサート、今日は人気のプログラムで満席です。
素晴らしい演奏でした ♪ 
 ⇒ 2019年11月N響定期は、ブロムシュテットのモーツァルト 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

夕食
ブリの照焼き、もやし炒め、かぼちゃ煮、味噌雑炊

DSC_9629_1123夜-ブリのてりやき、もやし炒め、かぼちゃ煮、味噌雑炊_400.jpg


テレビを見ながら、パンツ類のウエストのゴムの取り替えや 裾上げをします。
今はもうヒールの高い靴を履かないので 裾は思い切って短くしリフレッシュ!

夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
・ BS Japan KIRIN〜美の巨人たち〜 
   テレビ東京系列 毎週土曜日 夜10時〜10時30分
   BSテレビ東京 毎週土曜日 夜6時〜6時30分
・ BSプレミアム『刑事ルーサー』
・ テレビ朝日 フィギュアスケートグランプリシリーズ世界一決定戦2019 第6戦日本大会 11/22〜24 男女フリー 羽生選手、紀平選手

posted by: トレモロ | お出かけ:コンサート・展覧会 | 23:20 | comments(0) | trackbacks(0) |-
最後のラズベリーを収穫し、寄せ植え鉢を作りましょう
2019/11/19 (火) 曇時々雨 10/20℃ ⇒ 今日のつぶやき

Googleフォトに保存している写真を、
一瞬の操作ミスで すべて ゴミ箱に移動してしまった。!!(>д<)ノ
がっくり・・・。
全部 ゴミ箱から拾い出して、あらためて不用な写真をゴミ箱へ!
あぁ 、大変な作業 涙;;
朝起きて、ちゃんと復元できていることを確認。 (*^_^*)♪


最後の2個のラズベリーを収穫しました。
種のつぶつぶ感がなく、美味しい! また来年もたくさんなってね!

DSC_9589_1119最後の2個のラズベリー収穫_400.jpg


家族が 「ハンバーグ専門店 kasshii 」で ハンバーグを 買ってきました。
この前食べたのハーブ味ハンバーグは すごく美味しかった。
 ⇒ Myブログ:防災体験ツアーへ 2019.10.06

昼食
ハンバーグ kasshii ミルク味 ん〜〜。
ハーブ味のほうが美味しかった (*^_^*)♪

DSC_9591_1119昼-ハンバーグ kasshii_400.jpg

ハンバーグ、ポテトと人参添え、大根の葉、スープ、トースト

DSC_9592_1119昼-ハンバーグ、ポテトと人参添え、大根の葉、スープ、トースト_400.jpg


ブクログで 非公開になったままの本を 公開にする作業。
あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート へのリンクもつけます。

今日は、わりと暖かいし、雨もやんで気持ちがいい。
昨日買った花苗で 寄せ植え鉢を作ります!
 ⇒ 11/19 冬から春の寄せ植え鉢-H、F 作成 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

寄せ植え鉢-H ・ 寄せ植え鉢-F



夕食
蒸し鶏、サラダ、かぼちゃ煮、白菜スープ、大根葉昆布和え、雑穀ごはん

DSC_9595_1119夜-蒸し鶏、サラダ、かぼちゃ煮、白菜スープ、大根葉昆布和え、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
  
posted by: トレモロ | 日記 | 23:10 | comments(0) | trackbacks(0) |-
サイトのバグ?に煩わされる日
2019/11/8 (金) 晴時々曇 13/19℃ 気持ちいい 歩く ⇒ 今日のつぶやき

このところ 気持ちのいい日が続いていて、
朝起きたときにはお出かけしようと思うのだけど、
グズグズ ダラダラ過ごしてしまう。

非常食の「お湯又は水を加えて食べるご飯」のストック分を整理しようと、
最近 食べています。
時間をゆっくりかけて戻すといくぶん美味しくなることがわかった。

結構十分な量があって、平常時の今は卵とじにして 3回に分けて食べました。
平和と安全 ありがたいことです。

昼食
非常食わかめご飯卵とじ、丸天と大根サラダ、茶葉佃煮

DSC_9298_1108昼-非常食わかめご飯卵とじ、丸天と大根サラダ、茶葉佃煮_400.jpg


花壇の花の追加したので撮影してね、とメールが届いていたので、やっと見に行きました。
ちょっとコニファーがあるだけで 雰囲気が変わります。

ひんやり乾燥してきたので、化粧水などを変えたほうがいい。
同じものでも どこで買うかでだいぶ値段が違います。
ちょっと下調べ。
疲れたお肌にグレイスワンで潤いを 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

Jimdoのページに写真を追加しようとしたら、途中からうまく行かない。
(サイトのバグ? 夕食後、ちゃんとできた)

健康のヨガ じっくりと動く内容です。

友人の仕事が一区切りついたそうです。お疲れ様です。

夕食
煮込み稲庭うどん、カツオとイカの刺身、レタスサラダ

DSC_9306_1108夜-煮込み稲庭うどん、カツオとイカの刺身、レタスサラダ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ DLife スコーピオン シーズン3  10月11日(金) 12:00 スタート  二 新
・ テレビ朝日 フィギュアスケートグランプリシリーズ世界一決定戦2019 第4戦中国大会 11/8〜9 男女ショート、男女フリー 、エキシビション
 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:48 | comments(0) | trackbacks(0) |-
アカボシゴマダラ蝶、日光浴
2019/11/1 (金) 晴時々曇 13/21℃ 歩く  ⇒ 今日のつぶやき

読書します。
迷惑な進化 病気の遺伝子はどこから来たのか 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート

 

11月ですマットレスを干して使い始めます。
ベランダの手摺にきれいな蝶が日向ぼっこ。

アカボシゴマダラ というんですって。
きれいなんだけど・・・、中国から最近持ち込まれた「特定外来生物」。
 ⇒ ベランダで蝶が日向ぼっこ 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」


DSC_9229_1101ベランダでアカボシゴマダラ蝶、日光浴_400.jpg


ウォシュレットも温水にしましょう! (ぎりぎり冷たくない程度)

昼食
温泉卵、大根の昆布和え、非常食クラッカー、リンゴ

DSC_9227_1101昼-温泉卵、大根の昆布和え、非常食クラッカー、リンゴ_400.jpg


Zumbaクラスへ 往復歩く。
☆Zumbaで楽しくフィットネス 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

夕食
わさび味噌漬け、刺し身盛り合わせ、ナス味噌汁、レタスサラダ、雑穀ごはん

DSC_9232_1101夜-わさび味噌漬け、刺し身盛り合わせ、ナス味噌汁、レタスサラダ、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ DLife スコーピオン シーズン3  10月11日(金) 12:00 スタート #1 包囲された国 二 新
・ フィギュアスケートグランプリシリーズ世界一決定戦2019 第3戦フランス大会 男女フリー
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:49 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ハロウィンに詰碁アプリ始める
2019/10/31 (木) 晴時々曇 14/22℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

今日は、ハロウィンで〜す。

こんなの作ってみました! ⇒ 10/31 ハロウィンを遊ぼう 〜 あとりえ「パ・そ・ぼ」コーナー

ハロウィンGirl

2013年10月8日

ハロウィンのブログたち。 (*^_^*)♪
 ⇒ 10月31日ハロウィン:2019年 〜 Myブログ「ベルルのお絵かき・ふりーく」
 ⇒ 「ハロウィン:2019」 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」
 ⇒ ☆10/31は ハロウィンですね 〜 Myブログ「川と緑のある景色」
 ⇒ ハロウィン 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

昨日から月末作業、頑張る。

春に始めたスマホアプリ「PlantSnap」、日本の植生には合わないことが多いので、アプリはアンインストール。
それでも メールが届くので 退会した。
もっと便利なアプリができたらいいなぁ!

詰碁のアプリは、セキュリティソフトから 「怪しいぞ!」みたいなチェックが入ったので しばらく前にアンインストールしたのだけど、毎日の楽しみがなくなった寂しい・・・。
詰碁アプリを探します。 これいいんじゃない!
囲碁くま詰碁 - Google Play → 「囲碁くま詰碁」アプリ 囲碁くまブログ

遅い昼食
トマトスクランブルエッグ、キャベツサラダ、バジルチーズトースト

DSC_9215_1031遅い昼-トマトスクランブルエッグ、キャベツサラダ、バジルチーズトースト_400.jpg


Zumbaとストレッチクラスへ 
10/31 まさに ハロウィンの今日、
 Zumbaでは、仮装の人が何人もいて盛り上がっています。

☆Zumbaで楽しくフィットネス 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

夕食
鮭焼き、ナス味噌炒め、味噌汁、大根葉昆布和え、
雑穀ごはん、シークヮーサーソーダ

DSC_9219_1031夜-鮭焼き、ナス味噌炒め、味噌汁、大根葉昆布和え、雑穀ごはん、シークヮーサーソーダ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife キャッスル/ミステリー作家のNY事件簿 シーズン8 ついにファイナル!最強コンビよ、永遠に―。
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン11 木 21:00 7/25〜
 

posted by: トレモロ | 日記 | 23:48 | comments(0) | trackbacks(0) |-
「正倉院の世界―皇室がまもり伝えた美―」に行く
2019/10/29 (火) 曇時々雨 14/17℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

朝食
ごまパン、温泉卵スープ、リンゴヨーグルト、ゴボウ煮物

DSC_9163_1029昼-ごまパン、温泉卵スープ、リンゴヨーグルト、ゴボウ煮物_400.jpg


天気が悪いけれど そんな日は混んでいないだろうと、上野の東京国立博物館へ
正倉院展、素晴らしい宝物を見ることができました。
 ⇒ 「正倉院の世界―皇室がまもり伝えた美―」に行く 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」






夕食
最後に収穫したミョウガのサラダ、サンマ焼き大根おろし、
こんにゃく煮物、ナムルといぶりがっこ、雑穀ごはん

DSC_9190_1029夜-最後に収穫したミョウガのサラダ、サンマ焼き大根おろし、こんにゃく煮物、ナムルといぶりがっこ、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

 
・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
・ フィギュアスケートグランプリシリーズ世界一決定戦2019 第2戦カナダ大会

posted by: トレモロ | お出かけ:コンサート・展覧会 | 23:46 | comments(0) | trackbacks(0) |-
花壇の作業撮影日
2019/10/27 (日) 曇り 17/24℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

ガーデニングクラブの臨時作業日です。

 ⇒ 2019/10/27_花壇の作業日 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」
冬〜春に向けて土の更新


デュランタの花に蝶



昼食
鶏煮込みOR温泉卵、スープワンタン、チーズトースト、リンゴ、大根昆布和え

DSC_9150_1027昼-鶏煮込みOR温泉卵、スープワンタン、チーズトースト、リンゴ、大根昆布和え_400.jpg


写真の整理など

夕食
コンビニ餃子とサラダ

DSC_9151_1027夜-コンビニ餃子とサラダ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ クラシック音楽館

・ DLife エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY シーズン4  10月6日(日) 23:00 スタート

・ フィギュアスケートグランプリシリーズ世界一決定戦2019 第2戦カナダ大会 男女フリー
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:41 | comments(0) | trackbacks(0) |-
Web本棚ブクログ再活用!
2019/10/26 (土) 曇り 14/25℃ 夕方雨 歩く ⇒ 今日のつぶやき

読んだ本の整理に、最近は「あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート」を使っています。
ブクログのWeb本棚も使っているので もっと活用しよう!と 最近読んだ本を登録することにしました。
◆新しい本棚は、こことブクログです。 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート

★ ブクログ IT・PC:koishi-2018の本棚 〜 IT・PC・モバイル・Web・プログラミング関連の本
★ ブクログ 文学・歴史:koishi-2018の本棚 〜 文学・絵本・歴史・旅行など
★ ブクログ 自然・科学・アート他:koishi-2018の本棚 〜 上記以外、自然・科学・アート・暮らしなど
★ ブクログ 木の本棚 〜 所有している本など
★ 前から使っているブクログ パそぼの2つめの本棚 〜 読みたい・気になる本を登録しています。

昼食
チャーシューバジルチーズトースト、リンゴヨーグルトにカニカマ添え、めかぶ納豆おろし、温泉卵スープ

DSC_9143_1026昼-チャーシューバジルチーズトースト、リンゴヨーグルトにカニカマ添え、めかぶ納豆おろし、温泉卵スープ_400.jpg


毎日少しでも歩かなくては! と夕方図書館へ向かったが、雨が降り出して 引き返す。
傘を指してまで 行く気がしない・・・。

フィギュアスケートの季節が始まった。 TV三昧だ〜!!

夕食
海老ワンタンと白菜とカニカマのレモングラススープ、大根トマトサラダ、レーズンチーズパン

DSC_9147_1026夜-海老ワンタンと白菜とカニカマのレモングラススープ、大根トマトサラダ、レーズンチーズパン_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
・ サイエンスZERO 11:00 (再)
・ BS Japan KIRIN〜美の巨人たち〜 
   テレビ東京系列 毎週土曜日 夜10時〜10時30分
   BSテレビ東京 毎週土曜日 夜6時〜6時30分
・ BSプレミアム『刑事ルーサー』

・ テレビ朝日 フィギュアスケートグランプリシリーズ世界一決定戦2019
 カナダ 男女ショート 羽生選手、紀平選手

posted by: トレモロ | 日記 | 23:40 | comments(0) | trackbacks(0) |-
雨が降る前に映画「マレフィセント2」へ
2019/10/21 (月) 曇後雨 16/22℃  歩く ⇒ 今日のつぶやき

今夜 台風20号通過、夜から明朝に暴風雨。

早めにお出かけしよう!

昼食・キッチン
温泉卵、トマト、カニカマバジルチーズトースト、大根昆布和え

DSC_9066_1021昼・キッチン-温泉卵、トマト、カニカマバジルチーズトースト、大根昆布和え_400.jpg


日比谷TOHO へ 映画「マレフィセント2」を 見に行く。
予想しなかったストーリーが面白かった。



夕食
サンマ焼き、煮物、温蕎麦

DSC_9069_1021夜-サンマ焼き、煮物、温蕎麦_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
・ DLife SHERLOCK/シャーロック シーズン2
 10月14日(月) 21:00 #1 ベルグレービアの醜聞 前編二新
 10月21日(月) 21:00 #2 ベルグレービアの醜聞 後編二

posted by: トレモロ | お出かけ:映画 | 23:36 | comments(0) | trackbacks(0) |-
秋のレインウエアを買います
2019/10/18 (金) 雨 16/20℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

ポケモンGO、秋のきせかえをしました。
フィールドサーチのスペシャルというのがあって、それで遊びます。

秋から冬に着るレインウエア、家族が買ってきました。
 普段利用することのない「ドンキ」、知人と一緒に買いに行ったらしい。
 たいそう気に入ったらしく 雨でなくてもジャケット代わりに着るようです。

ハイキングに必須、レインウェア。普段にも! 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

昼食
カニカマと大根サラダ、温泉卵、湯豆腐、レーズンチーズパン

DSC_9025_1018昼-カニカマと大根サラダ、温泉卵、湯豆腐、レーズンチーズパン_400.jpg


ゴーヤは、まだ2つ小さな実がなっています。
液肥をあげて 大きくなるのを願いましょう!

健康のヨガ へ 

夕食
焼きそば、煮物、ナスのスープ

DSC_9029_1018夜-焼きそば、煮物、ナスのスープ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ DLife スコーピオン シーズン3  10月11日(金) 12:00 スタート #1 包囲された国 二 新 <== 見そびれた
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:50 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ミョウガ3つ収穫、アサガオ種採取、台風前の備えをする
2019/10/11 (金) 雨 17/23℃歩く ⇒ 今日のつぶやき

明日の台風19号の備えを 早めにしなくては。
ベランダを片付けます。

ミョウガの花2つ、全部で3つ収穫

DSC_8931_1011ミョウガの花2つ、全部で3つ収穫_400.jpg

 ⇒ 10月のベランダのミョウガ:10/5花と実 3個、10/11 3個、10/13 4個収穫 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

昼食・キッチン
採れたてミョウガときゅうり酢の物

DSC_8937_1011昼・キッチン-採れたてミョウガときゅうり酢の物_400.jpg

温泉卵茶葉佃煮ご飯、きゅうりとミョウガ酢の物、ちくわきゅうり、キーウィヨーグルト

DSC_8936_1011昼・キッチン-温泉卵茶葉佃煮ご飯、きゅうりとミョウガ酢の物、ちくわきゅうり、キーウィヨーグルト_400.jpg


雨に濡れないうちにアサガオの種を採取し、紙の封筒に小分けして保存。
アサガオEの鉢は全部抜いて土だけにしました。
ヒペリカムの鉢はあまり咲かないし、鉢植えには向かないらしいので思い切って捨てました。

健康のヨガ 後期スタート。往復歩きます。
普段使わないところが きく〜〜〜。 手のひらに体重かけるのが辛い。

帰りに 普段の食材を買いにスーパーに寄ったら、
パン類、カップ麺、惣菜などが すっかり売切。 台風の備えらしいが驚いた。o(*'o'*)o

夕食
煮物、採れたてミョウガときゅうりの酢の物、大根味噌汁、雑穀ごはん

DSC_8939_1011夜-煮物、採れたてミョウガときゅうりの酢の物、大根味噌汁、雑穀ごはん_400.jpg


停電や断水に備えて、洗濯機などに水をためます。
ベランダの植木鉢を再度しっかり固定。

あとはTVニュースを見て過ごす。
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:39 | comments(0) | trackbacks(0) |-
TV世界陸上三昧
2019/10/3 (木) 曇り 21/27℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

毎日夜中は TV 世界陸上、感動 & 眠たい・・・。

昼食・キッチン
バジルと大根と焼豚サラダ、卵と茶葉佃煮流水麺蕎麦、人参、ちくわと豆腐のお吸い物

DSC_8790_1003昼・キッチン-バジルと大根と焼豚サラダ、卵と茶葉佃煮流水麺蕎麦、人参、ちくわと豆腐のお吸い物_400.jpg

写真整理とブログ作業、頑張る。
 ⇒ 9月の写真記事 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

Zumbaクラスへ 往復歩く。
☆Zumbaで楽しくフィットネス 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

夕食
ポークとキャベツソテー、流水麺温蕎麦、大根人参サラダ

DSC_8796_1003夜-ポークとキャベツソテー、流水麺温蕎麦、大根人参サラダ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife キャッスル/ミステリー作家のNY事件簿 シーズン8 ついにファイナル!最強コンビよ、永遠に―。
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン11 木 21:00 7/25〜
・ 世界陸上ドーハ|TBSテレビ ・ 第17回世界陸上競技選手権大会

 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:53 | comments(0) | trackbacks(0) |-
来年の手作り暦の準備を始める
2019/9/27 (金) 晴時々曇 18/26℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

昼食・キッチン
採れたてみょうが大根ヨーグルト、温泉卵茶葉佃煮、レーズンパン、豆乳

DSC_8733_0927昼・キッチン-採れたてみょうが大根ヨーグルト、温泉卵茶葉佃煮、レーズンパン、豆乳_400.jpg


洋梨を買ってテーブルに置いています。
スケッチしたいけどできるかなぁ。 無理無理 (*^_^*)♪

ずい分前に描いた鉛筆画を フォトショップで遊んでみることにしました。
 ⇒ 洋梨を描いて遊ぼう 〜 Myブログ「ベルルのお絵かき・ふりーく」
リンゴと洋梨


来年の花暦と野鳥暦を作る準備を始めます。
Windows7のPCを起動。
ラベルマイティでカレンダーを作成。
2020年の休日は、手動で設定します。



夕食
採れたてみょうがとキュウリの酢の物

DSC_8738_0927夜-採れたてみょうがとキュウリの酢の物_400.jpg

採れたてみょうがとキュウリの酢の物、
チキン焼きそばカレー味、卵とわかめスープ

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20分速歩き!

夜は TV・録画を見る

・ 映画 「僕のワンダフルライフ」 
 最初はいまいちと思っていたが、だんだん面白くなって引き込まれてしまった。 ワン!

 

posted by: トレモロ | 日記 | 23:50 | comments(0) | trackbacks(0) |-
METオペラ「サムソンとデリラ」古代の物語
2019/9/24 (火) 晴時々曇 24/31℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

昼食・キッチン
焼豚とゆで卵バジル添え、キーウィヨーグルト茶葉佃煮、レーズンパン

DSC_8711_0924昼・キッチン-焼豚とゆで卵バジル添え、キーウィヨーグルト茶葉佃煮、レーズンパン_400.jpg


METオペラ ライブビューイング アンコールを見に、東銀座へ
東劇の前の花壇
東劇の前の花壇

サンサーンスのオペラ 「サムソンとデリラ」、素晴らしかった。
 ⇒ MET2019「サムソンとデリラ」を見る 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

METライブビューイング18-19《サムソンとデリラ》予告映像 You Tube



夕食
野菜炒め、豆腐味噌汁、大根おろし、雑穀ごはん

DSC_8716_0924夜-野菜炒め、豆腐味噌汁、大根おろし、雑穀ごはん_400.jpg


写真整理をします。

夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
  
posted by: トレモロ | お出かけ:コンサート・展覧会 | 23:47 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ゴーヤNo13とミョウガ収穫
2019/9/23 (月)秋分の日 曇後晴 21/30℃ 強風、蒸し暑い  ⇒ 今日のつぶやき

強風なので、ラズベリーとバジルの鉢を室内に取り込む

昼食・キッチン
焼豚と大根とバジルの茶葉佃煮サラダ、キーウィヨーグルト、ゆで卵

DSC_8691_0923昼・キッチン-焼豚大根バジル茶葉佃煮サラダ、キーウィヨーグルト、ゆで卵_400.jpg


ポケモンGOに新しいポケモンが現れだしたので、まとめました。
 ⇒ ☆ 2019/9/19〜9/24 ポケモンGO、ポケモンが増えた、捕獲状況確認 〜 Myブログ「川と緑のある景色」

TV録画がいっぱいになってきたので、ブルーレイディスクにダビングします。
時間が長いからどうかなと思ったけど、警告が出ないのでそのまま実行。
ところが、終了後 BDライターに電源が入らず操作できない。
仕方がなく強制的にコンセントを抜いて、復旧。
データが破壊されるとのメッセージが出たが、大丈夫だった。
冷や汗〜〜〜。 !!(>д<)ノ

ゴーヤNo13を収穫しました。 

採れたてゴーヤNo13 カット

DSC_8701_0923夜-採れたてゴーヤNo13カット_400.jpg


ミョウガも1個収穫
 ⇒ ベランダのミョウガ:収穫 9/22、9/23、9/26 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」
顔を出したミョウガ、かわいい!



夕食
採れたてゴーヤNo13とツナとキャベツサラダ、ゆず

DSC_8705_0923夜-採れたてゴーヤNo13とツナとキャベツサラダ、ゆず_400.jpg

採れたてミョウガと蒸し鶏キュウリ酢の物

DSC_8707_0923夜-採れたてミョウガと蒸し鶏キュウリ酢の物_400.jpg

採れたてミョウガと蒸し鶏キュウリ酢の物、採れたてゴーヤサラダ、ゆず、
アボガドサラダ、鯵ソテー豆腐味噌汁、大根昆布和え、雑穀ごはん

DSC_8702_0923夜-採れたてミョウガと蒸し鶏キュウリ酢の物、採れたてゴーヤサラダ、ゆず、アボガドサラダ、鯵ソテー豆腐味噌汁、大根昆布和え、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
・ 映画 「バック・トゥ・ザ・フューチャー 3」



 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:46 | comments(0) | trackbacks(0) |-
本を読んだりZumbaしたり歩いたり
2019/9/18 (水) 曇時々雨 18/25℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

昼食
カルツォーネ、落とし卵、茶葉佃煮、大根の昆布和え

DSC_8615_0918昼-カルツォーネ、落とし卵、茶葉佃煮、大根の昆布和え_400.jpg


図書館へ
今日借りた本 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート

 

今月は、金曜の 「健康のヨガ」は お休みだし、
今期の 水曜夜の 「ヨガクラス」に抽選に外れたし・・・。
で、少し離れているスポーツセンターの 「Zumba」クラスへ 参加したよ。
Zumbaは ヨガより汗をかくので、カロリー消費の面では 健康に良い気がします。
って 動きたくても ついていけないけどね。 (*^_^*)♪

今日は行きはバス。帰りポケモン歩き。 次回は会場まで往復歩きたい、頑張る!

夕食
蒸し鶏とキュウリのゴマ和え

DSC_8620_0918夜-蒸し鶏とキュウリのゴマ和え_400.jpg

蒸し鶏とキュウリのゴマ和え、もやし炒め、きのことなすのチキンスープ、雑穀ごはん

DSC_8617_0918夜-蒸し鶏とキュウリのゴマ和え、もやし炒め、きのことなすのチキンスープ、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:13 | comments(0) | trackbacks(0) |-
簡単毎日卵と蒸し鶏
2019/9/17 (火) 晴時々曇 23/31℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

もうすぐサービス終了になる「Yahoo!ブログ」、記事を以下にコピーし 利用停止にしました。
「ジオログ」から「Yahoo!ブログ」 長い間 ありがとう。
 ⇒ Yahoo!ブログ サービス終了ですって! 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

1日1個は卵を食べよう!と、
以前は 「たま5ちゃん」でゆで卵(温泉〜固茹で)を作っていましたが、家族に不評。
 これって 美味しく作るには、けっこう手間がかかるのに・・・。( T o T; ) 

 ⇒ ☆ お湯だけで温泉卵とタイマー 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

「ハリオ イースタイル たまごクッカー」は 家族もお気に入りだったけど、割れちゃって。(在庫があったりなかったり)
 ⇒ Myブログ:★とっても便利な「レンジでチン」



そこで ネットで調べた 「カップに水と割った卵入れてレンジで1分」を自分用に作っていました。
 (家族には更に不評・・・)。
 ところがこれは、いくら気を使ってもレンジ内で爆発することがあり、不安感が体に良くない。

今回は、解き卵プラス牛乳少々に サイコロにカットした冷凍食パンを浸して、レンジでパンプティングに!
これは、失敗もなく美味しい!

昼食
パンプティング(フレンチトースト)

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フレンチトースト、茶葉佃煮サラダ

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ユウガオが咲き始めたので、友人に見てね!とメールして 玄関にかざります。

図書館(休館日)に本を返却し ポケモン歩き。

鶏のささ身は、私は好きだが 家族はパサパサして好きでないという。
 ネットで調べて 
  「塩と酒を少しふりかけて レンジ 2分、裏返したら 更に1分」
 で蒸し鶏を作ったら、好評。
ほぐして 酢の物やサラダなどに すごく便利そう。


夕食
蒸し鶏とキュウリ、フレッシュゆず味噌

DSC_8608_0917夜-蒸し鶏とキュウリ、ゆず味噌_400.jpg

サンマ焼き、もやし炒め、ミートボールのトマト煮、大根味噌汁、雑穀ごはん

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花だより9月の原稿を大幅修正して印刷担当へメールで送りました。

夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
 
posted by: トレモロ | Myクック | 23:12 | comments(0) | trackbacks(0) |-
急に肌寒くなった
2019/9/14 (土) 雨後晴 20/27℃、歩く ⇒ 今日のつぶやき

急に肌寒くなった。11時で 22℃ 全部の窓閉めます。 

昼食
大納言パン、茶葉佃煮入卵焼き、大根スープ、甘夏ゼリーヨーグルト

DSC_8572_0914昼-大納言パン、茶葉佃煮入卵焼き、大根スープ、甘夏ゼリーヨーグルト_400.jpg


Excelと BingMapの練習。

Lineの背景を お友達ごとに帰ることができると知って、早速やってみた。

夕食
流水麺蕎麦、焼きそば、キーウイ、ところてん青のり

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夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
・ 映画「ボーン・レガシー」  



脚本家/監督であるギルロイが、作家ロバート・ラドラムが創り出したボーンの世界観を広げたオリジナルストーリーで、前3作の出来事を引き金とする生死を賭けた戦いに挑む、新しいヒーロー(ジェレミー・レナー)を観客に紹介する。
本作の主人公を演じるレナーの共演者として、レイチェル・ワイズ、エドワード・ノートン、ステイシー・キーチ、オスカー・アイザックが新しく参加。
また前作に出演したベテラン俳優、アルバート・フィニー、ジョーン・アレン、デヴィッド・ストラザーン、スコット・グレンがそれぞれ前作で演じた役柄を再演している。

 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:59 | comments(0) | trackbacks(0) |-
中秋の満月は雲で見えず
2019/9/13 (金) 曇り 22/26℃ 朝は肌寒い  歩く ⇒ 今日のつぶやき

昼食
一口ステーキ 大根おろし、トマト、レタスサラダ、ごまパン

DSC_8553_0913昼-一口ステーキ 大根おろし、トマト、レタスサラダ、ごまパン_400.jpg


日比谷公園で見たシマトネリコの実のことが話題になり、
近所のシマトネリコを見に行ったが、若木だからか 実はなっていなかった。
公園には 姫リンゴとシデコブシの実がなっています。

 ⇒ 9/4 シマトネリコの実:日比谷公園 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

Netgalleyで 面白そうな本のゲラ版をDL: 新恐竜 絶滅しなかった恐竜の図鑑
新恐竜 絶滅しなかった恐竜の図鑑 児童書版 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート



めずらしく食事をしにお出かけ。

サンコーシューズ - 亀戸十三間通り商店街
"人通りの多い駅交差点にあり、リーズナブルな(低価格の)靴が取り揃えられています。"
Webサイトを印刷して持参すれば 10%引き、知らなかった。 !!(>д<)ノ
買ったのは、TUVARA ツバラ の シンプルローファー 紺色

夕食・外食 さかな道楽 亀戸店

お通しとパッションフルーツドリンクとメニュー

DSC_8554_0913夜・外食-お通しとパッションフルーツドリンクとメニュー_400.jpg

鮪の赤身と鯛の刺身

DSC_8560_0913夜・外食-鮪の赤身と鯛の刺身_400.jpg

あらの塩焼き、美味しい

DSC_8563_0913夜-あらの塩焼き、美味しい_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック

中秋の名月は、曇でみえなかった・・・。
 
posted by: トレモロ | お出かけ | 23:58 | comments(0) | trackbacks(0) |-
METオペラ「マーニー」良かった♪
2019/9/12 (木) 曇時々晴 23/30℃ 歩く⇒ 今日のつぶやき

植木鉢全部に液肥をやります。

昼食
豆腐バーグ

DSC_8543_0912昼-豆腐バーグ_400.jpg

焼きそば、豆腐バーグ、キュウリサラダ

DSC_8542_0912昼-焼きそば、豆腐バーグ、キュウリサラダ_400.jpg


METオペラライブビューイング アンコール 2019年 《マーニー》  9/12(木)19:00〜
東銀座の東劇に見に行きました。
予想以上に素晴らしかった。
 ⇒ METライブビューイング 2019 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

METオペラライブビューイング アンコール 2019《マーニー》9/12(木)東劇にて。
MET初演の現代オペラ、暗いストーリーなので別の演目にすればよかったかと思いつつ出かけましたが、歌も内容も予想以上に素晴らしく《マーニー》 見てよかった ♪

遅い夕食
トマトと大根のバジルサラダ、茶葉佃煮添え、ミートボールのトマト煮、半熟卵、黒糖パン

DSC_8550_0912夜-トマトと大根のバジルサラダ、茶葉佃煮添え、ミートボールのトマト煮、半熟卵、黒糖パン_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン11 木 21:00 7/25〜
 
posted by: トレモロ | お出かけ:コンサート・展覧会 | 23:57 | comments(0) | trackbacks(0) |-
映画「トールキン 旅のはじまり」本も読みたい
2019/9/10 (火) 曇時々晴 28/35℃、午後猛暑、夜激しい雷雨 歩く ⇒ 今日のつぶやき

朝から暑い。 駅まではバスで行きます。

12:55〜 「トールキン 旅のはじまり」 TOHOシネマズ日比谷

映画 トールキン 旅のはじまり 2019年8月30日(金) 公開 TOHOシネマズ 日比谷
 『ロード・オブ・ザ・リング』の原作者 J・R・R・トールキンの半生を描いた伝記ドラマ。
 → J・R・R・トールキン - Wikipedia
9/10 TOHO日比谷で見ました。まぁまぁ。トールキンがどんな人かわかった。

これまで 読んだトールキン 関連の本 をまとめました。
 ⇒ トールキン 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート

これから読みたい本です。



帰りは、図書館で涼みながら 読書。

夕食
鰹のたたきソテー

DSC_8516_0910夜-鰹のたたきソテー_400.jpg

ポークとキャベツとピーマン炒め、鰹のたたきソテー、茶葉佃煮大根サラダ

DSC_8515_0910夜-ポークとキャベツとピーマン炒め、鰹のたたきソテー、茶葉佃煮大根サラダ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
 
posted by: トレモロ | お出かけ:映画 | 23:56 | comments(0) | trackbacks(0) |-
メールを整理し、20分歩き、TVワガノア・バレエ・アカデミーを見る
2019/9/7 (土) 晴時々曇 25/33℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

メールの整理など。
読めば役に立ちそうなメルマガ、なかなか読まないのよね。

昼食
とれたてバジル、焼豚サラダ、茶葉佃煮ヨーグルト、わかめスープ、たまごランチパック

DSC_8484_0907昼-とれたてバジル、焼豚サラダ、茶葉佃煮ヨーグルト、わかめスープ、たまごランチパック_400.jpg


Zumbaクラスに参加し始めたので、You Tubeなどで動画を見る。
見れば見るほど こんなのできないよね! って思ってしまう。

☆Zumbaで楽しくフィットネス 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

20分早歩き & ポケモン歩き

夕食
鯵刺し身、ごぼう味噌と茶葉佃煮のっけ冷奴、大根サラダ、スープ

DSC_8487_0907夜-鯵刺し身、ごぼう味噌と茶葉佃煮のっけ冷奴、大根サラダ、スープ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
・ 映画「ボーン・スプレマシー」 このシリーズは面白い!

・ 【TV】「バレエの王子になる!“世界最高峰”ロシア・バレエ学校の青春」
    NHK BS1スペシャル 2019年9月7日(土)放送
参考 
ワガノワ・バレエ・アカデミー Japan Official - Home | Facebook
バレエの王子になる!“世界最高峰”ロシア・バレエ学校の青春 - NHK

posted by: トレモロ | 日記 | 23:54 | comments(0) | trackbacks(0) |-
涼しくなったり蒸し暑くなったり
2019/9/5 (木) 曇り 24/31℃ 夜涼しい、午後蒸し暑くなる 歩く ⇒ 今日のつぶやき

昨夜は涼しく 久しぶりに掛け布団をかけて寝ました。
これで涼しくなるわけではなさそうで、昼には蒸し暑くなりました。

Gooブログは、ハッシュタグが使えるようになったので、「お絵描きブログ」で試してみました。
 ⇒ スイカとブドウ 〜 Myブログ「ベルルのお絵かき・ふりーく」

昼食
キーウィヨーグルト、茶葉佃煮卵とじ、チーズレーズンパン

DSC_8467_0905昼-キーウィヨーグルト、茶葉佃煮卵とじ、チーズレーズンパン_400.jpg


夜 Zumbaクラスに参加するので、You Tubeで 基本動作をみて感じをつかもう!
☆Zumbaで楽しくフィットネス 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

夕食
採れたてバジルの葉と大根レタスサラダ、チキンカレーライス、ごぼう味噌のっけ冷奴

DSC_8470_0905夜-採れたてバジルの葉と大根レタスサラダ、チキンカレーライス、ごぼう味噌のっけ冷奴_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン11 木 21:00 7/25〜
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:54 | comments(0) | trackbacks(0) |-
映画「ディリリとパリの時間旅行」と日比谷公園
2019/9/4 (水) 曇り 23/26℃ ちょっとひんやり 歩く ⇒ 今日のつぶやき

映画 ディリリとパリの時間旅行 2019年8月24日(土)公開 ヒューマントラストシネマ有楽町
 “色彩の魔術師”と呼ばれるオスロ監督の冒険アニメ

ヒューマントラストシネマ有楽町 に見に行きました。
席は満席、チケットを買えなかった人が乱入するちょっとした事件もあり、!!(>д<)ノ
映画は、ちょっと厳しい内容でしたが おしゃれな映像と音楽がステキでした。 

昼食 なし 


映画の後は、日比谷公園を 植物散歩。 
ノシランが盛大に咲いていて、珍しい花で話題になったリュウゼツランは茎がもう剪定されていました。


RIMG0029ノシランの花_400.jpg


帰宅して デジカメ写真を取り込もうとしたら、
SDカードに記録されず本体に記録されていた。
このSDカード、もう寿命なのかも。

夕食
家族が奮発して買ってくれた「赤身マグロ、貝の刺身」 
残念! マグロはいまいち。 貝は美味しい。(*^_^*)♪

DSC_8462_0904夜-赤身マグロ、貝の刺身_400.jpg

赤身マグロ、貝の刺身、
ナス味噌汁、キュウリ柚子胡椒和え、大根サラダ、雑穀ごはん

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夜は TV・録画を見る

・ BS Japan KIRIN〜美の巨人たち〜 23:00〜23:30
・  Eテレ 「又吉直樹のヘウレーカ!」 毎週水曜 午後10時 | 再放送 毎週金曜 午前0時30分(木曜深夜)
 
 ⇒ The 17th anniversary! 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」
 
posted by: トレモロ | お出かけ:映画 | 23:54 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ICレコーダーの整理をし、「天空の城ラピュタ」を見る
2019/8/30 (金) 晴時々曇 26/33℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

昼食
サワラ照り焼き、焼きそば

DSC_8367_0830昼-サワラ照り焼き、焼きそば_400.jpg

魚津の幸水梨

DSC_8371_0830昼-魚津の幸水梨_400.jpg


ICレコーダーでとりっぱなしの録音を整理しましょう。
意外と音が小さく 何を言ってるのかさっぱりわからないことが多くてがっかり。
何度も聞き返して役に立つことも多いけど。 \(^o^)/
◆ ボイスレコーダーを活用しよう 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

本を読んで実習。 E2D3 を Excel Onlineのアドインで実習。(Edge)
プロ直伝 伝わるデータ・ビジュアル術 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート



健康のヨガ 前期終了。 後期まで1ヶ月以上間があく。 自主トレしなくっちゃ。

夕食
四元かつ、ナスとピーマン炒め、とれたてバジルと大根とトマトサラダ、しいたけスープ

DSC_8374_0830夜-四元かつ、ナスとピーマン炒め、とれたてバジルと大根とトマトサラダ、しいたけスープ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ 映画「天空の城ラピュタ」



 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:52 | comments(0) | trackbacks(0) |-
内臓脂肪対策運動講座に参加
2019/8/27 (火) 曇後雨 24/30℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

九州北西部 大雨の被害が出ている。 川の氾濫など。

急に涼しくなった。  昨夜は 掛け布団をかけて丁度いいくらいです。

昼食
ハンバーグ、鶏のモモ旨煮、キュウリ、海苔巻、いなり寿司、きんぴら人参

DSC_8326_0827昼-ハンバーグ、鶏のモモ旨煮、キュウリ、海苔巻、いなり寿司、きんぴら人参_400.jpg


「内臓脂肪をへらすための対策:運動相談セミナー」に出席。
効果的な運動と、余り効果の出ない運動について。
 有酸素運動が必須。8000歩程度歩く 
 トレーニング(筋トレ)などは 3日に一回程度。

夏期ヨガ講座に参加。 最終日です。

防犯パトロールに参加。

夕食
豆腐卵のチーズ焼き茶葉佃煮、梨大根バジル添え、卵スープ

DSC_8329_0827夜-豆腐卵のチーズ焼き茶葉佃煮、梨大根バジル添え、卵スープ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
 


 

posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 23:49 | comments(0) | trackbacks(0) |-
完熟ゴーヤNo9収穫、ブルーベリーと貴陽プラム美味しい
2019/8/19 (月) 晴時々曇 26/34℃ ⇒ 今日のつぶやき

ゴーヤN09 今なっている最後の一個、
早朝からお昼前までの数時間で あっという間に黄色くなりました。
急いで収穫します。
 ⇒ 8月のゴーヤ(8/19:No9収穫) 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

昼食
採れたて完熟ゴーヤサラダ

DSC_8240_0819昼-採れたて完熟ゴーヤサラダ_400.jpg

ラムステーキ、モロッコいんげん添え <== 柔らかくて美味しい。
DSC_8238_0819昼-ラムステーキ、モロッコいんげん添え_400.jpg

採れたて完熟ゴーヤサラダ、
ラムステーキ、モロッコいんげん添え、
流水麺冷やし中華、スープ

DSC_8236_0819昼-採れたて完熟ゴーヤサラダ、ラムステーキ、モロッコいんげん添え、流水麺冷やし中華、スープ_400.jpg


雑用に明け暮れるこの頃・・・。

夕食
ブルーベリー3個とプラム貴陽ヨーグルト

DSC_8244_0819夜-ブルーベリー3個とプラム貴陽ヨーグルト_400.jpg

ブルーベリー3個とプラム貴陽ヨーグルト、
鶏煮物、大根皮の昆布和えと茶葉佃煮、縄文ご飯

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夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:08 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ゴーヤNo7収穫し、髪を切ってさっぱり!
2019/8/16 (金) 晴時々曇 29/32℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

Zumbaのレッスンを始めたので、ちょっと調べてみましょう。
Zumbaで楽しくフィットネス 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」



眠れず 読書 「三国志4」 読みます。 夕方髪をカットするときに読んで読了。
コミック版 三国志 1〜5 (全五巻) : ポプラ社 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート



おやつ
和菓子を冷やしていただきます。
抹茶あずきのお餅入り と チョーかわいい金魚の寒天

DSC_8187_0816おやつ-抹茶あずきと金魚の寒天_400.jpg


髪をカットにいったら、未だきれいと美容師さんが言う。
キャンセルして帰ろうかとも思ったけれど、来週にはさっぱりしたいので、カットしてもらいました。

ゴーヤNo7がすこし黄色がかってきたので 収穫です。
 ⇒ 8月のゴーヤ(8/16:No7収穫) 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」


 




夕食
採れたてゴーヤNo7と大根の和風サラダ

DSC_8197_0816夜-採れたてゴーヤNo7と大根の和風サラダ_400.jpg

採れたてゴーヤNo7と大根の和風サラダ、トマトとピーマンハンバーグ、
モロッコいんげんのお吸い物、茶葉佃煮、縄文ご飯

DSC_8196_0816夜-採れたてゴーヤNo7と大根の和風サラダ、トマトとピーマンハンバーグ、モロッコいんげんのお吸い物、茶葉佃煮、縄文ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

溜まった録画を見る
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:06 | comments(0) | trackbacks(0) |-
深い呼吸でストレス軽減
2019/8/6 (火) 曇時々晴 28/35℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

昼食
大根おろし、炒り卵キュウリ揚げ玉蕎麦

DSC_8075_0806昼-大根おろし、炒り卵キュウリ揚げ玉蕎麦_400.jpg


夏季短期ヨガクラス。
ストレス軽減のツボと深い呼吸。
呼吸がしやすい柔らかく伸びるからだ作りのポーズ
やった〜〜、終わる頃には、深い呼吸ができています。(=^▽^=)

秋のクラスに備えて、常連の人に他のクラスの情報を教えてもらったり、講師に募集状況を聞く

夕食
チキンキャベツきくらげ豆板醤炒め、ポテトサラダ、スープ、縄文ご飯

DSC_8080_0806夜-チキンキャベツきくらげ豆板醤炒め、ポテトサラダ、スープ、縄文ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
・ アナザーストーリーズ「香港パワー!ジャッキー旋風 世界を駆け巡る」
アジアの大スター、ジャッキー・チェン。歴史に翻弄された街・香港が生んだ!
ジャッキーを苦しめたある男の幻影とは?
名作「プロジェクトA」に込めた香港人の思いとは? 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:00 | comments(0) | trackbacks(0) |-
緑のカーテンを上に伸ばす
2019/7/28 (日) 曇り 26/32℃ 朝爽やか 午後暑い ⇒ 今日のつぶやき

ベランダの緑のカーテンのネットは、ゴーヤが伸びるまでベランダの手摺の高さでしたが、
そろそろツルが上に伸びたそうにしています。
今日は天気もよく爽やかなので、ネットを上に伸ばすことにしました。
 ⇒ 7月のゴーヤ(7/28〜)ネットを上に伸ばし実にNo付ける 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」



 



思ったよりゴーヤの実の小さいのがたくさんあるので、Noを付けることにしました。

昼食 無し


夕食
鮭焼き、大根おろし、錦糸卵揚げ玉、ミョウガのっけ蕎麦

DSC_7980_0728夜-鮭焼き、大根おろし、錦糸卵揚げ玉、ミョウガのっけ蕎麦_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ NHKスペシャル
・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ 日曜美術館
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ DLife メンタリスト シーズン5
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:52 | comments(0) | trackbacks(0) |-
江戸食文化の講座4回めへ
2019/7/25 (木) 曇り 25/33℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

午前 短時間土砂降り 午後暑い
スマホのアプリ「からだメイト」きちんと機能しないが、アンインストールもできない。
無効にして使わない。
普段使っている歩数計を大切に使おう。

昼食
チーズトースト、湯煎卵スープ、キーウィヨーグルト

DSC_7957_0725昼-チーズトースト、湯煎卵スープ、キーウィヨーグルト_400.jpg


江戸食文化の講座4回めへ 「江戸で花開いた豊かな食文化」 講師は 飯野亮一氏

「江戸っ子と初物食い」
カツオだけじゃない、野菜も初物が 好まれ インフレ! 
幕府は規制するも、それに対抗する江戸っ子パワー
初物は 寿命が伸びる! 
カツオの美味しい食べ方の工夫は、今より洗練されている。
今回も楽しい内容でした。

飯野亮一 関連 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート

 

前回に引き続き紹介された雑誌
今回は詳細情報をメモったので、図書館でもネットでも見つかりました。

 「技あり! dancyuお酢」 ⇒ Myブクログ:パそぼの2つめの本棚
『酢と寿司と江戸っ子と。』 講師監修のトピック
 日本に酢があったからこそ鮨が江戸で開花したのです。
 酢を使った多彩な料理が生まれたのも江戸でした。




図書館 返却と再借り、予約を受取り、読書です。

今日借りた本 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート

コミック版 三国志 赤壁の戦い



夕食
鰤のてりやき、大根おろしとピーマン、トマト、ナスの味噌汁、冷水麺そば

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夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン11 木 21:00 7/25〜
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:41 | comments(0) | trackbacks(0) |-
「三国志」展講演会のあと友人と食事
2019/7/23 (火) 曇時々雨 23/28℃ 朝激しい雨 その後晴れる 歩く ⇒ 今日のつぶやき


昼食・キッチン
チキンと大根サラダ、湯煎卵スープ、キーウィヨーグルト

DSC_7919_0723昼・キッチン-チキンと大根サラダ、湯煎卵スープ、キーウィヨーグルト_400.jpg


「三国志」展の 講演会に行きました。
見どころわかりやすく解説され、見に行くのが楽しみ!
東京国立博物館 - トーハク 7月9日(火)〜 9月16日(月)
 日中文化交流協定締結40周年記念 特別展「三国志」 平成館 特別展示室
 「リアル三国志」を合言葉に、漢から三国の時代の文物を最新の成果によって読み解きます。
 近年、三国志をめぐる研究は曹操高陵の発掘など空前の活況を呈しています。
 それらは実物ならではの説得力と、歴史書や物語をしのぐ迫力があります。

終わったら、友人とお茶、のつもりが
 お店の人の進め方が上手で 早めの夕食。(=^▽^=)

夕食・友人と外食

炙りのどぐろ飯:ジョナサンのメニュー
DSC_7923_0723早めの夕食・外食-炙りのどぐろ飯:ジョナサンのメニュー_400.jpg

炙りのどぐろ飯
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炙りのどぐろ飯 セット
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図書館 返却と再借り、予約受取、読書
今日借りた本 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート



夜は TV・録画を見る

 
・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
 
posted by: トレモロ | 講座・講演イベントと自学 | 23:40 | comments(0) | trackbacks(0) |-
スマホの歩数計アプリを使う
2019/7/21 (日) 曇り 25/28℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき
暑中お見舞い 申し上げます。



昼食
焼きそば、味噌汁、朝食ヨーグルト

DSC_7907_0721昼-焼きそば、味噌汁、朝食ヨーグルト_400.jpg


ブログ記事の修正作業など。

昨日に引き続き、早歩きをしましょう。
スマホの歩数計アプリを起動させて、いつも使っている歩数計と2つで測ってみます。
途中で、ポケモンGOをしたので、時間は分散したけれど結果は昨日と同じ。
8000歩はなかなか実現できません。

夕食
ポークソテー、厚揚げ味噌汁、ポテトサラダ、大根ごまサラダ、トースト(雑穀ごはん)

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夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会 朝8時放送
・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ クラシック音楽館
・ DLife メンタリスト シーズン5
 
友人からWindows10の更新のことで、問合わせのメールが届きました。
なんだか不安そう〜。
わかる限りのことを調べて、丁寧に説明しました。
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:37 | comments(0) | trackbacks(0) |-
蒸し暑くなってきた日、読書や早歩き
2019/7/20 (土) 曇り 25/28℃ 朝無風で蒸し暑い 歩く ⇒ 今日のつぶやき

朝 いつもより早めに目が冴えてしまい 読書

北加伊道 松浦武四郎のエゾ地探検 :絵本 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート



スポーツセンター秋の講座に Webで申し込みました。

昼食
チキンと人参の大根茶葉佃煮サラダ、キーウィヨーグルト、豆乳

DSC_7900_0720昼-チキンと人参の大根茶葉佃煮サラダ、キーウィヨーグルト、豆乳_400.jpg


「1日8000歩、20分の速歩き」が健康のカギ !
ときいて、20分歩けば8000歩になるのかと思って試してみることに・・・。
夕方、「早歩き20分」を実践。 4000歩弱、意外と歩数が少ない。 距離は2km弱でした。
あるき方が遅いのか? 歩数計が調子悪いのか? そんなものなのか?

普通のあるきかたで 徒歩1分=80m、約4km/h です。
早歩きは、1.5倍の 約6km/h とすると、20分で2km。 妥当な速さのようです。
ただしこれだけでは、4000歩未満なので あと4000歩は歩かないといけないんですね。
すっかり勘違いしてました。 (=^▽^=)
速歩 - Wikipedia
速歩(そくほ)または速歩き(はやあるき)、早歩き(はやあるき)は、歩行のうち速度を上げたものを指す。
個人差はあるが普通歩行の約4km/hより速い、5km/h〜6km/h程度のことを言うことが多い。
健康増進の効果が期待される。 

参考
・ これから健康のため歩く!と誓った人が始める歩数、距離、速度とは?
・ Special Features 2「運ロコモティブシンドローム動機能障害」に強い身体になる!「1日8000歩、20分の速歩き」が健康のカギ

夕食
鮭焼き、キャベツサラダ、もずく、大根おろし、ナスの味噌汁、雑穀ごはん、大根昆布和え

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夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
・ DLife マーベル エージェント・オブ・シールド シーズン5 3月9日(土) スタート 21:00〜
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:35 | comments(0) | trackbacks(0) |-
激しい雨でもヨガ講座へ
2019/7/16 (火) 20/26℃ 朝から激しい雨  歩く ⇒ 今日のつぶやき

天気予報当たらず、朝から激しい雨。

花だより7月原稿作成

昼食
ズッキーニとポテトとソーセージ炒め

DSC_7790_0716昼-ズッキーニとポテトとソーセージ炒め_400.jpg

ズッキーニとポテトとソーセージ炒め、豆腐卵チーズ、
ハムサラダ、味噌汁、胡麻パン

DSC_7788_0716昼-ズッキーニとポテトとソーセージ炒め、豆腐卵チーズ、ハムサラダ、味噌汁、胡麻パン_400.jpg


夏の短期ヨガ講座スタート。
 むくみ解消 リンパの流れを良くするツボとポーズ

「電脳会議」で 紹介されている本を調べる。 → 電脳会議 Vol.196

夕食
採れたてミニトマト2個飾り、
ハム目玉焼き、厚揚げ、茶葉大根葉佃煮、大根昆布和え、チーズトースト

DSC_7793_0716夜・キッチン-採れたてミニトマト2個飾り、ハム目玉焼き、厚揚げ、茶葉大根葉佃煮、大根昆布和え、チーズトースト_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
 
 
posted by: トレモロ | お出かけ | 23:02 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ミニトマト4個収穫、アジサイ挿し木
2019/7/9 (火) 曇り 19/22℃ 涼しい 歩く ⇒ 今日のつぶやき

 今日の花などの写真 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」
 今日の植物写真 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

昼食
ミニトマト4個 収穫!

DSC_7690_0709昼-収穫したミニトマト_400.jpg

採れたてミニトマト、サバ焼き、しらすおろし、
ソーセージとキャベツの卵とじ、お吸い物

DSC_7692_0709昼-採れたてミニトマト、サバ焼き、しらすおろし、ソーセージとキャベツの卵とじ、お吸い物、雑穀ごはん_400.jpg


知人のお庭の 梅の木の剪定作業を撮影に行きます。
お庭には草花や木々がいっぱい。

葡萄棚にブドウとブラックベリーの実



頂いてきたアジサイの久喜を挿し木しました。
 ⇒ 7/9 アジサイを挿し木 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

隅田の花火 ポップコーン

隅田の花火 ポップコーン


夕食
豚肉とじゃがいもの中華炒め、富山焼きかまぼこ、わさび漬け、
たたき牛蒡、大根味噌汁、白ごはん

DSC_7693_0709夜-豚肉とじゃがいもの中華炒め、富山焼きかまぼこ、わさび漬け、たたき牛蒡、大根味噌汁、白ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:27 | comments(0) | trackbacks(0) |-
雨が降っても植木鉢に水やり
2019/7/6 (土) 雨時々曇 19/24℃ ⇒ 今日のつぶやき

雨が降っても すぐ乾く植木鉢もあれば、湿ったままのもあるので、
土を触ってチェックしながら、水やりをします。

おやつと昼食
2個めのメロンの1/4、幸せ〜

DSC_7644_0706おやつ-2個めのメロンの1/4_400.jpg
焼きそば、スープ、人参ソテー
DSC_7651_0706昼-焼きそば、スープ、人参ソテー_400.jpg


七夕の短冊のお願いが追加で届いたので第2段を作成しました。
家族に Gifアニメの表示が早いと言われたので、ゆっくり芽に作り直し。
全ブログの画像を差し替えました。
 ⇒ 七夕の短冊飾ります! 2019 〜 Myブログ「ベルルのお絵かき・ふりーく」
 第2段
第2段


夕食
ポークピーマンキャベツのケチャップ炒め、大根と人参箸休め、味噌汁、雑穀ごはん

DSC_7654_0706夜-ポークピーマンキャベツのケチャップ炒め、大根と人参箸休め、味噌汁、雑穀ごはん_400.jpg


写真の整理、ブログ作業など

夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
・ DLife マーベル エージェント・オブ・シールド シーズン5 3月9日(土) スタート 21:00〜
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:24 | comments(0) | trackbacks(0) |-
七夕飾りや寄せ植え鉢のお手入れ
2019/7/5 (金) 曇後雨 20/26℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

七夕の短冊 GIFアニメ 第1段完成。
 ⇒ 七夕の短冊飾ります! 2019 〜 Myブログ「ベルルのお絵かき・ふりーく」

GIFアニメ 第1段


花柄摘みや切り戻しをしました。 (写真は後程・・・)

昼食
バジル添えチーズハムトースト、トマト、スクランブルエッグ、ヨーグルト、スープ

DSC_7639_0705昼-バジル添えチーズハムトースト、トマト、スクランブルエッグ、ヨーグルト、スープ_400.jpg


友人からの LINE で「なんくるないさー」のスタンプが届きました。
「なんてこと無いよね」ぐらいの意味だと思ったけど。確認のため検索。
なんと、歴史的深い意味があるそうです。
参考
・ 沖縄の方言『なんくるないさ』の正しい意味を知っていますか? 2018.07.07

健康のヨガ 7月は背骨を整えるポーズ など
歩いて帰り着く頃 雨が 降り出した。

夕食
カツオのたたき、大根添え、トマト、スープ、雑穀ごはん

DSC_7641_0705夜-カツオのたたき、大根添え、トマト、スープ、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ DLife エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY シーズン3 12:00 再放送
・ 映画「スパイダーマン・ホームカミング」 途中から見る。
 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:23 | comments(0) | trackbacks(0) |-
おやつはメロン
2019/7/3 (水) 曇時々雨 23/29℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

朝寝坊をしたら、知人が玄関へ。
慌ててひどい格好のまま出たら、連れがいて びっくり。 
扉を開ける前に、外を確認! これ重要ね。

スマホのメールの受信箱を整理しました。
携帯のときほど、使い勝手が良くない・・・。

昼食・キッチン
牛乳スクランブルエッグ、ナスとこんにゃくの冷製、ポテトサラダ、クロワッサン

DSC_7617_0703昼・キッチン-牛乳スクランブルエッグ、ナスとこんにゃくの冷製、ポテトサラダ、クロワッサン_400.jpg


母に電話したら、最近またお習字を始めたとか! 頑張って! (=^▽^=)

おやつ
いただきもののメロンが食べごろになり、昨日から冷蔵庫で冷やしています。

メロンといえばおしゃれな雰囲気、のはずが
豪快に ひとり1/4づつ スプーンで掬って 平らげました。
ちょうど食べごろで、爽やかな甘さ、 超 美味しい!

DSC_7618_0703おやつ-メロン一人1/4づつ、美味しい_400.jpg


水曜夜のヨガクラスへ 腸を整えるツボとポーズ。
帰宅したらすぐ 雨が降り出した。雨に合わなくてよかった。

夕食
チキンと茄子のトマトジュース煮、大根味噌汁、ポテトサラダ、バジル風味キャベツサラダ、雑穀ごはん

DSC_7623_0703夜-チキンと茄子のトマトジュース煮、大根味噌汁、ポテトサラダ、バジル風味キャベツサラダ、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS Japan KIRIN〜美の巨人たち〜 23:00〜23:30
・ ガッテン
・  Eテレ 「又吉直樹のヘウレーカ!」 毎週水曜 午後10時 | 再放送 毎週金曜 午前0時30分(木曜深夜)
・ Eテレ 「人間ってナンだ? 超AI入門 シーズン3
・ NHK BS ツタンカーメンのお墓と遺物。 カーターの功績
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:21 | comments(0) | trackbacks(0) |-
今年も半分終わった〜。
2019/6/30 (日) 雨後曇 22/30℃ 夜中土砂降り ⇒ 今日のつぶやき

⇒ 今日の花などの写真 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」







本 知識ゼロからの近代絵画入門:山田五郎 読了



昼食
豚と野菜炒め、舞茸スープ、流水麺蕎麦

DSC_7595_0630昼-豚と野菜炒め、舞茸スープ、流水麺蕎麦_400.jpg


ブログのRSSをまとめて表示していますが、
なぜか GooブログのRSSが表示しません。
一応、エラーが目立たないように レイアウトを修正しました。

夕食
採れたてミニトマト、鮭焼きローズマリー風味、キャベツ添え、
きゅうりクラゲわかめ酢の物、大根昆布和え、お吸い物、雑穀ごはん

DSC_7605_0630夜-採れたてミニトマト、鮭焼きローズマリー風味、キャベツ添え、きゅうりクラゲわかめ酢の物、大根昆布和え、お吸い物、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ DLife メンタリスト シーズン5
・ 世界のコンサートホール シューボックス型とぶどう棚型 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:11 | comments(0) | trackbacks(0) |-
雨で涼しい日
2019/6/29 (土) 曇時々雨 19/25℃ 涼しい ⇒ 今日のつぶやき

ベランダは、花盛り。
 ⇒ 6月末のMyガーデン 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




⇒ 今日の花などの写真 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

昼食・キッチン
アジフライ、キャベツ添え、バジルヨーグルト、トースト、トマトジュース

DSC_7592_0629昼・キッチン-アジフライ、キャベツ添え、バジルヨーグルト、トースト、トマトジュース_400.jpg


写真の整理など

夕食
タイ風カレー、アジフライ、キャベツ、大根に梅胡麻

DSC_7594_0629夜-タイ風カレー、アジフライ、キャベツ、大根に梅胡麻_400.jpg


七夕の準備もしなくては!
 ⇒ 七夕の短冊飾ります 2019 〜 Myブログ「ベルルのお絵かき・ふりーく」

夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
・ DLife マーベル エージェント・オブ・シールド シーズン5 3月9日(土) スタート 21:00〜
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:09 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ラズベリー最後の2個収穫です。美味しい!
2019/6/25 (火) 晴時々曇 18/27℃ ⇒ 今日のつぶやき

ラズベリー最後の2個収穫! 感動!
 ⇒ 6月のラズベリー:6/25 最後の収穫 計23個 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

美味しそうに熟れた2個のラズベリーの実



昼食
昨日と今日収穫したラズベリーのヨーグルト

DSC_7548_0625昼-最後の収穫、ラズベリーヨーグルト_400.jpg

ラズベリーヨーグルト、
焼きそば、クラゲとキュウリの酢の物、スープ

DSC_7546_0625昼-ラズベリーヨーグルト、焼きそば、クラゲとキュウリの酢の物、スープ_400.jpg


Myガーデンのベロニカグレースの花が咲きました。
 ⇒ ベロニカグレースの花など 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




夕食
久しぶりに 少しだけビール
カキフライ、貰ったキュウリの朝倉漬け、柿の種

DSC_7550_0625夜-カキフライ、貰ったキュウリ朝倉漬け、柿の種、ビール_400.jpg

カキフライとキャベツ、大根と鶏のカレー
DSC_7553_0625夜-カキフライとキャベツ、大根と鶏のカレー_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:07 | comments(0) | trackbacks(0) |-
Myガーデンのステビアでお茶
2019/6/17 (月) 晴時々曇 18/28℃ ⇒ 今日のつぶやき

髪を染めます
☆ホイップや泡で簡単ヘアダイ 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

昼食
採れたてシュンギクのスープ、塩レモンチキンソテー、きゅうりとトマト、トースト

DSC_7294_0617昼-採れたてシュンギクのスープ、塩レモンチキンソテー、きゅうりとトマト、トースト_400.jpg


Myガーデンに咲く小さな白い花。 ステビア と教えてもらいました。
 ⇒ 小さな白い花はステビアです。 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




ショ糖の300倍の甘さ、葉っぱを噛むと甘い。 お茶に入れましょう

お茶
摘みたてステビアの葉入り紅茶

DSC_7298_0617お茶-摘みたてステビアの葉入り紅茶_400.jpg


よそのPCだと 使い慣れたソフトも使い勝手が違ってきます。
・ Wordのバージョンを調べる。
・ Word2010-2016:図や画像が表示されない【解決法】

夕食
ポーク人参ピーマンきくらげ炒め中華風、麸のスープ、大根昆布和え、雑穀ごはん

DSC_7302_0617夜-ポーク人参ピーマンきくらげ炒め中華風、麸のスープ、大根昆布和え、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
・ DLife LUCIFER/ルシファー シーズン1 5月20日スタート (月) 21:00 #1 悪魔のバケーション 二新 (土) 22:00 再放送
ルシファー - Wikipedia
ルシファー (Lucifer、ルキフェル、ルシフェルとも) は、明けの明星を指すラテン語であり、光をもたらす者という意味をもつ悪魔・堕天使の名である。キリスト教、特に西方教会(カトリック教会やプロテスタント)において、堕天使の長であるサタンの別名であり[1]、魔王サタンの堕落前の天使としての呼称である

 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:16 | comments(0) | trackbacks(0) |-
科博ビーズ展とウィルソンの写真展へ
2019/6/16 (日) 曇時々晴 18/30℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

ラズベリー5個、ミニトマト1個を 収穫しました。

昼食
ラズベリー5個、ミニトマト1個 おいしい。

DSC_7269_0616朝-ラズベリー5個、ミニトマト1個収穫_400.jpg


上野へ 国立科学博物館 今日が最終日の展覧会へ

国立科学博物館 4月9日(火)〜6月16日(日) 
★ 国立民族学博物館・国立科学博物館 共同企画展
 「ビーズ −自然をつなぐ、世界をつなぐ−」

★ 100年前の東京と自然−プラントハンター ウィルソンの写真から−
 アジアで主に活動したイギリス出身のプラントハンター アーネスト・ヘンリー・ウィルソン。
 約100年前に彼が撮影した写真と現在の写真から風景、植物を比較します

夕食
鯵の塩焼き大根おろし、キュウリの酢の物、わかめ味噌汁、雑穀ごはん

DSC_7291_0616夜-鯵の塩焼き大根おろし、キュウリの酢の物、わかめ味噌汁、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ クラシック音楽館
・ DLife メンタリスト シーズン5
  
posted by: トレモロ | お出かけ:コンサート・展覧会 | 23:15 | comments(0) | trackbacks(0) |-
カメラ散歩をし、写真を整理
2019/6/11 (火) 曇時々雨 17/21℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

名前がわからなかった「ヒメフウロソウ」を調べる。
 ⇒ 6/5 ピンクの花は、エロディアム(ヒメフウロソウ)のようです。 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




昼食
キャベツの卵とじ、焼豚、スープ、トースト

DSC_7213_0611昼-キャベツの卵とじ、焼豚、スープ、トースト_400.jpg


午後はカメラ散歩

 ⇒ 20190611_樹木散歩 シリーズ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

おやつ


写真をたくさん撮りました。 整理しましょう!
 ⇒ 20190611_樹木散歩 シリーズ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

夕食
カツオのたたき、大根おろし、アサリの潮汁、トマト、雑穀ごはん

DSC_7226_0611夜-カツオのたたき、大根おろし、アサリの潮汁、トマト、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
 
posted by: トレモロ | カメラ散歩 | 23:11 | comments(0) | trackbacks(0) |-
紅のアサガオ2輪咲く
2019/6/9 (土) 曇時々雨 17/21℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

曜白アサガオ「富士の紅」に、花が2輪 咲きました。
 ⇒ 6月の朝顔日記 (6/9)富士の紅 咲く 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




昼食
とれたてサラダシュンギク入トマトスープ、
ポークソテー、茄子と人参ソテー、キャベツとキュウリサラダ、レーズンパン

DSC_7195_0609昼-とれたてサラダシュンギク入トマトスープポークソテー、茄子と人参ソテー、キャベツとキュウリサラダ、レーズンパン_400.jpg


ガーデニングクラブの作業日です。
 ⇒ 今日の写真 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




ビワの収穫があり、おすそ分けです。

採れたての枇杷の実
DSC_7200_0609GC作業日ハイツでとれた枇杷の実_400.jpg


なんか疲れて 夕方ちょっとだけ お昼寝 〜。

夕食
とれたて枇杷の実、
鮭焼き、煮物、大根梅和え、雑穀ごはん、味噌汁

DSC_7204_0609とれたて枇杷の実、鮭焼き、煮物、大根梅和え、雑穀ごはん、味噌汁_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ DLife メンタリスト シーズン5
・ 映画 「エージェント・ライアン」
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:09 | comments(0) | trackbacks(0) |-
シーボルトの庭を調べる
2019/6/6 (木) 晴時々曇 21/31℃ ⇒ 今日のつぶやき

以下の本を読んで、シーボルトのことを調べました。

先生のお庭番:朝井 まかて著 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート



 ⇒ シーボルトの庭とアジサイ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

昼食
ささみフライ、キャベツ、蕎麦

DSC_7165_0606昼-ささみフライ、キャベツ、蕎麦_400.jpg


共有廊下の掃除です。(床と通路外壁側の腰壁のみ) 
天井や住居側壁面は、後日自分でやらねば!

夕食
ハンバーグ、大根の茎とピーマン人参、煮物、味噌汁、雑穀ごはん

DSC_7168_0606夜-ハンバーグ、大根の茎とピーマン人参、煮物、味噌汁、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン10 木 21:00
・ DLife キャッスル/ミステリー作家のNY事件簿 シーズン8 6月13日(木) 20:00ついにファイナル!最強コンビよ、永遠に―。
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:07 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ラズベリー収穫とわく子洗浄
2019/6/2 (日) 曇時々雨 19/26℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

最近、水の味がまずい !!(>д<)ノ
原因は水道水? 浄水器のフィルター?
どちらも 水を飲んでも変な味はしない。
どうやら 電気ポット「わく子」で沸かした水がまずいようです。
こまめに洗っているつもりが、中をティッシュで拭いたら薄く赤みがかっています。

わく子の洗浄について調べ、ドラッグストアでクエン酸を買って洗浄しました。
一回じゃ 落ちきれないかも。すすぎも何回かしたほうがいいね。

◆ TIGER 電気ケトル わく子 (0.6L) ピンク PCF-A060-PF 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

★ 使ったらお手入れも必要  → お手入れ 』 内のFAQ
 → 電気ケトルの洗浄・掃除方法 クエン酸と重曹で白い水垢汚れや油汚れは簡単キレイ!
 
内側は、クエン酸 、外側は、重曹
・ カネヨ石鹸 マルチクリーナー クエン酸くん 粉末 本体 500g <== 購入
・ 電気ケトル洗浄中 白い蓄積汚れ・水あかに 100%食品成分クエン酸
・ シャボン玉 重曹 680g シャボン玉石けん

 

昼食
チキンとズッキーニとピーマンソテー、ナスの味噌汁、素麺、錦糸卵、雑穀ごはん

DSC_7126_0602昼-チキンとズッキーニとピーマンソテー、ナスの味噌汁、素麺、錦糸卵、雑穀ごはん_400.jpg


ポケモン歩きで 図書館へ 予約の本を受け取ります。
今日借りた本 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート

夕食
厚揚げと大根とこんにゃくの煮物、キャベツサラダ、茹でポテト、手羽元甘辛煮、蕎麦

DSC_7131_0602夜-厚揚げと大根とこんにゃくの煮物、キャベツサラダ、茹でポテト、手羽元甘辛煮、蕎麦_400.jpg

ラズベリーヨーグルトを収穫しました!

DSC_7129_0602夜-採れたてラズベリーヨーグルト_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ NHKスペシャル
・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ クラシック音楽館
・ DLife メンタリスト シーズン5
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:50 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ラズベリー1個、今年始めての収穫
2019/5/27 (月) 晴れ 21/32℃ ⇒ 今日のつぶやき

ラズベリー、今年始めての収穫 1個
 ⇒ 5月のラズベリー:5/3花いっぱい 、5/16〜5/27赤い実 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」





昼食
とれたてラズベリー初1個、素麺、錦糸卵、ナス炒め、大根おろし、肉ゴボウ、揚げ玉

DSC_6995_0527昼-とれたてラズベリー初1個、素麺、錦糸卵、ナス炒め、大根おろし、肉ゴボウ、揚げ玉_400.jpg


写真整理など

夕食
鶏ともやしとゴボウカレー炒め、ポテトキャベツサラダ、
豆腐崩し味噌汁ゴボウ風味、雑穀ごはん炊きたて

DSC_6998_0527夜-鶏ともやしとゴボウカレー炒め、ポテトキャベツサラダ、豆腐崩し味噌汁ゴボウ風味、雑穀ごはん炊きたて_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
・ DLife LUCIFER/ルシファー シーズン1 5月20日スタート (月) 21:00 #1 悪魔のバケーション 二新 (土) 22:00 再放送
ルシファー - Wikipedia
ルシファー (Lucifer、ルキフェル、ルシフェルとも) は、明けの明星を指すラテン語であり、光をもたらす者という意味をもつ悪魔・堕天使の名である。キリスト教、特に西方教会(カトリック教会やプロテスタント)において、堕天使の長であるサタンの別名であり[1]、魔王サタンの堕落前の天使としての呼称である


・ 5月27日(月) 午後8時00分 〜 8時45分 総合
4K国際共同制作 ブループラネット完全版選 第2集▽深海 最後のフロンティア
番組内容
珠玉の映像を満載したブループラネット完全版。第2集は深海。高性能の潜水艇が開発されることで明らかになってきた極限の世界を探検。世界初の映像を次から次へと紹介する
出演者ほか  【語り】豊川悦司,仲間由紀恵

詳細 珠玉の映像を満載したブループラネット完全版。
第2集は深海。近年、高性能の潜水艇が開発され極限の世界の様子が少しずつ明らかになってきた。
透明な頭の中に巨大な目を持つ魚。仲間同士で共食いをする巨大イカ。
クジラの死骸をむさぼるように食べるサメなどの珍しい生きものたち。
死の湖と呼ばれるガスが噴き出す海底や生命の起源の地といわれているロストシティと名づけられた熱水噴出孔など世界初の映像を次から次へと紹介する。
 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:45 | comments(0) | trackbacks(0) |-
暑い!半袖に衣替え
2019/5/26 (日) 晴れ 19/32℃ 暑い  歩く ⇒ 今日のつぶやき

暑い 半袖に衣替え!

マンションの総会の日、家族が出席。

Excelマクロを新しく作るのに、基本をすっかり忘れていた。
絶対セルと相対セルの指定を マクロツールバーで指定する。など。

イチゴを1個収穫。 つまんで食べたら美味しい。 (=^▽^=)

昼食・キッチン
湯煎卵、大根の昆布和え、スープ

DSC_6989_0526昼・キッチン-湯煎卵、大根の昆布和え、スープ_400.jpg


読書 「花だより みをつくし料理帖 特別巻」 文庫 – 2018/9/2 眦聴 (著)



夕食
シュウマイ弁当、ナスの味噌汁、大根のみかん風味和え

DSC_6990_0526夜-シュウマイ弁当、ナスの味噌汁、大根のみかん風味和え_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
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・ クラシック音楽館
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アサガオ初1輪咲く、午後は講座へ
2019/5/23 (木) 晴れ 16/28℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

早くも真夏の陽気。
昨日蕾だったアサガオ1輪 開きました。
 ⇒ 5/23 早くもアサガオが咲いたよ! 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




昼食・キッチン
蒸し鶏、大根の昆布和え、キュウリ、湯煎卵、クロワッサン

DSC_6974_0523昼・キッチン-蒸し鶏、大根の昆布和え、キュウリ、湯煎卵、クロワッサン_400.jpg


講座が始まりました。 「江戸で花開いた豊かな食文化」 講師は 飯野亮一氏
江戸時代の外食の文化です。
話が脱線しそうでちゃんと戻ってくる、すごく面白い!

⇒ 講座1回め「江戸で花開いた豊かな食文化」に参加 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

飯野亮一 関連 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート

 

去年買った真っ白のサンダルをはいて出かけるが、左足が痛くて歩けない・・・。
往復バスです。

夕食
鮭ソテー、ピーマン人参添え、蒸し鶏キュウリ、鶏皮としめじと人参甘辛煮、雑穀ごはん

DSC_6976_0523夜-鮭ソテー、ピーマン人参添え、蒸し鶏キュウリ、鶏皮としめじと人参甘辛煮、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン10 
 
 
posted by: トレモロ | 講座・講演イベントと自学 | 23:41 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ゴーヤのネットを張ったりベランダお手入れ
2019/5/22 (水) 曇時々晴 19/28℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

毎朝、ビオラやペチュニア、ニチニチソウなどの花柄摘みをします。

昼食
オムレツ焼きそば、トマト

DSC_6966_0522昼-オムレツ焼きそば、トマト_400.jpg

DSC_6967_0522昼-オムレツ焼きそば、トマト_400.jpg


ゴーヤのツルが、隣の花に絡みついています。
このままではまずい! 早速 ゴーヤのネットを張ります!
今回は、ベランダの手摺の高さまで。(第1段)
ゴーヤのプランターの位置を調整したら、
1株につき3本あった茎をカットして2本にし、左右に横に伸ばします。
 ⇒ 5月のゴーヤ日記 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

ポット苗のアサガオを植木鉢に植え替えました。
なんと 蕾1個めっけ!
 ⇒ 5/22のアサガオ 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




挿し木をして育ったハクチョウゲは すぐに水切れするので一回り大きな鉢に植え替え。
びっしり根が回っていました。 花もたくさん咲いています。

水曜夜のヨガクラスへ

夕食
アジフライ、キャベツ添え、大根おろし蕎麦、蒸し鶏とキュウリに辛味噌

DSC_6970_0522夜-アジフライ、キャベツ添え、大根おろし蕎麦、蒸し鶏とキュウリに辛味噌_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS Japan KIRIN〜美の巨人たち〜 23:00〜23:30
・ ガッテン
・  Eテレ 「又吉直樹のヘウレーカ!」 毎週水曜 午後10時 | 再放送 毎週金曜 午前0時30分(木曜深夜)
・ Eテレ 「人間ってナンだ? 超AI入門 シーズン3
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:05 | comments(0) | trackbacks(0) |-
蒸し暑い日、ブログ作業
2019/5/21 (火) 雨後曇 19/23℃ 豪雨予報  ⇒ 今日のつぶやき

朝 蒸し暑い !!(>д<)ノ
 
花だよりPDF版を作成して配布。
最近は、「Microsoft Print to PDF」を使っています。
PDFソフトをアップグレードしたので 「PDF-XChangeLite」で印刷テストしたが、使いものにはならなかった。

昼食・キッチン
バナナヨーグルト、キャベツの味噌汁、大根の昆布和え、湯煎卵、ぶどうパン、いちごオレ

DSC_6965_0521昼・キッチン-バナナヨーグルト、キャベツの味噌汁、大根の昆布和え、湯煎卵、ぶどうパン、いちごオレ_400.jpg


早めにランチして、花だよりの記事とブログが同期?するように作業した。
 ⇒ 2019/05/12 作業日の花たち 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

ついでにブログ内検索を精度よくするため
 「カラー」の花名を カラー(和蘭海芋)に修正。 

 ⇒ カラー(和蘭海芋) 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

2019/05/12 


家計簿アプリを探したが、良いのは無し。
レシート撮影は精度が悪いらしいし、入力や集計も自由度がなさそう。
簡単入力は、心がけ次第 (^o^ゞ;

夕食
夏みかんヨーグルト (写真はないの・・・)


夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:04 | comments(0) | trackbacks(0) |-
水やりをして、多肉植物の花を調べる
2019/5/20 (月) 曇後雨 18/25℃ ⇒ 今日のつぶやき

ベランダの奥の大きめのアジサイが水切れ。!!(>д<)ノ
あわてて水やり。
アサガオに行灯支柱を立てる。
貰ってきたブルーベリーは、斜め横に枝が伸びて、実もついているので
折れないように 棚に置くことにした。

昼食・キッチン
湯煎卵 先日爆発してから、黄身と白身をフォークで突くことにした。
時間も1分で一旦止め、10秒ずつ更に加熱。 うまくいきました。
イカと厚揚げの炒めもの、レーズンパン

DSC_6957_0520昼・キッチン-イカと厚揚げの炒めもの、湯煎卵、レーズンパン_400.jpg


多肉植物ってわかりにくい。Myガーデンのはどれにどんな花が咲くか知っておきたい。
 ⇒ Myガーデンの多肉植物の鉢と花:まとめ 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

今咲いている黄色い花
シュウレイ グラプトペタルム ’秋麗’


昨日の疲れ? ちょっとお昼寝。

サラサドウダンを調べる。実際には見たこと無い(写真はない)
参考 四季の山野草(サラサドウダン)

夕食
蒸し鶏トマト、大根と厚揚げと昆布煮物、大根サラダ、雑穀ごはん、大根の昆布和え

DSC_6958_0520夜-蒸し鶏トマト、大根と厚揚げと昆布煮物、大根サラダ、雑穀ごはん、大根の昆布和え_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
・ DLife LUCIFER/ルシファー シーズン1 5月20日スタート (月) 21:00 #1 悪魔のバケーション 二新 (土) 22:00 再放送
ルシファー - Wikipedia
ルシファー (Lucifer、ルキフェル、ルシフェルとも) は、明けの明星を指すラテン語であり、光をもたらす者という意味をもつ悪魔・堕天使の名である。
キリスト教、特に西方教会(カトリック教会やプロテスタント)において、堕天使の長であるサタンの別名であり、魔王サタンの堕落前の天使としての呼称である


 
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水やりをして写真の整理
2019/5/13 (月) 晴後曇 14/22℃ ⇒ 今日のつぶやき

今日は 記念日:Goo-2 Niwa niha Hana ブログ開始日 2006/5/13〜

ポケモンGOをはじめてそろそろ2年になります。
捕まえたポケモンを入れるボックスは、いつもあふれそうでやりくりしていましたが、
最近 ポケモンの種類が増えているようです。
嬉しい悲鳴〜〜〜。
ボックスのアップグレードを購入検討始めます。

大事なMyガーデンのハナミズキとラズベリー。
水切れにならないように 水やり。
もちろん他の鉢も状態を見ながら水やりします。

昼食
トマト、バナナヨーグルト、昆布大根和え、温卵、ナス味噌汁

DSC_6906_0513昼-トマト、バナナヨーグルト、昆布大根和え、温卵、ナス味噌汁_400.jpg


写真の整理に追いまくられ〜〜〜。

夕食
ポーク味噌漬け、もやし添え、煮物、豆腐味噌汁、筍ご飯、夏みかん

DSC_6910_0513夜-ポーク味噌漬け、もやし添え、煮物、豆腐味噌汁、筍ご飯、夏みかん_400.jpg


花だより5月の原稿に載せる花をピックアップ。
原稿を校正に回します。

 ⇒ 5月の作業日:植栽の剪定他と咲いている花たち 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
・ NHK BS 時代劇アンコール ぼんくら 宮部みゆき 第1シリーズ
 第1シリーズ(〜4/24〜5/2)から第2シリーズ(5/6〜5/15)まで一挙再放送!!
 
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初収穫のラディッシュ
2019/5/12 (日) 晴時々曇 15/23℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

ガーデニングクラブの作業日
 ⇒ 2019/05/12 作業日の花たち 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」


昼食
海老焼きそばオムレツ、ミョウガタケ味噌汁

DSC_6802_0512昼-海老焼きそばオムレツ、ミョウガタケ味噌汁_400.jpg


図書館へ ほんの返却と再借り、予約受取、読書

行き帰りは、花の写真撮影と ポケモン歩き
 ⇒ 今日の写真 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

Myガーデンのお手入れと撮影
 ⇒ 5/12 Myガーデンの花:薄桃色のペラルゴニウムと多肉植物 秋麗 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




初収穫のラディッシュ

 ⇒ 5月のラディッシュ:収穫です! 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

夕食
初収穫のラディッシュ 3cm まるまる太ってます。



DSC_6903_0512夜-初収穫のラディッシュ_400.jpg

鯖塩焼きとピーマンと大根おろし、カツオ刺し身、ミョウガタケ刻み、ナス味噌汁、筍ご飯

DSC_6902_0512夜-鯖塩焼きとピーマンと大根おろし、カツオ刺し身、ミョウガタケ刻み、ナス味噌汁、筍ご飯_400.jpg



夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ クラシック音楽館
・ DLife メンタリスト シーズン5
 
 
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お昼寝でリフレッシュ
2019/5/11 (土) 晴れ 16/28℃ ⇒ 今日のつぶやき

昨日の映画のシーンが 頭の中を渦巻いている。

真面目な読書。(実習はパスして、とりあえず読みます)
Pythonによるあたらしいデータ分析の教科書 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート



気温の変化が激しいけれど、さすがに冬物の衣類は整理しなくては。
洗濯機で洗えるものを洗いましょう!

Amazonレンタル 48時間 なので 「アベンジャーズ/インフィニティ・ウォー (字幕版)」もう一度見ました。

昼食・キッチン
焼豚とキュウリ、レンジ温卵、ヨーグルト、レーズンパン

DSC_6795_0511昼-焼豚とキュウリ、レンジ温卵、ヨーグルト、レーズンパン_400.jpg


夕方になって、お昼寝〜〜。(^o^ゞ; かなり遅くまで寝てしまった。

夕食
餃子、マグロ、トマトとキュウリサラダ、大根おろし、ゴボウ味噌と大根おろし汁の味噌汁

DSC_6801_0511夜-餃子、マグロ、トマトとキュウリサラダ、大根おろし、ゴボウ味噌と大根おろし汁の味噌汁_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
・ DLife マーベル エージェント・オブ・シールド シーズン5 3月9日(土) スタート 21:00〜
・ NHK BS 『刑事フォイル』 4/6 〜 全9回  (44)「ひまわり」
 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:22 | comments(0) | trackbacks(0) |-
4月30日 平成最後の日、のんびりと!
2019/4/30 (火)平成天皇退位の日 晴 曇り 雨 13/17℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

平成最後の日です。大切に過ごしたい!

 ⇒ さよなら!「平成」ありがとう。 〜 Myブログ「ベルルのお絵かき・ふりーく」

平成


4/28に買って植え付けたゴーヤとアサガオの苗、プランターの撮影をします。
 ⇒ 今日撮った写真 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

購入した 咲いている花たち。
ペチュニア 青紫


ニチニチソウ 薄桃色


ペチュニア 赤紫



GWにヨガトライアルコースを受講しようと申し込みに行った。
講師は おなじみの先生。
広い会場で 生徒は 70名近いらしい。 明後日から頑張ろう!

昼食
オムレツ、チキンソテー、キャベツサラダ、味噌汁、トースト

DSC_6715_0430昼-オムレツ、チキンソテー、キャベツサラダ、味噌汁、トースト_400.jpg


月末作業。 HP(Webサイト)を5月に更新します。

夕食
厚揚げに大根おろし、小豆ご飯、味噌汁

DSC_6716_0430夜-厚揚げに大根おろし、小豆ご飯、味噌汁_400.jpg



夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
・ NHK BS 時代劇アンコール ぼんくら 宮部みゆき 第1シリーズ
 第1シリーズ(〜5/2)から第2シリーズ(5/6〜5/45)まで一挙再放送!!
 
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毛筆アプリを探し字を書く。
2019/4/29 (月) 曇り 12/19℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

平成から令和に変わるというので TVはそれでもちきり。
なにか記念のことをしたいと思い、字を書くことにしました。

毛筆アプリを探します。
ZenBrush (Android版 フリー) を試してみます。

 ⇒ 春のお習字 〜 Myブログ「ベルルのお絵かき・ふりーく」

春


そうそう、ずっと前使っていた「絵手紙ぺいんと」 Windows10 PCでも使えますね。
(使い方 すっかり忘れました)

昼食・キッチン
ブリの照り焼き、アボカドサラダ、トマトスープ、胡麻パントースト

DSC_6693_0429昼・キッチン-ブリの照り焼き、アボカドサラダ、トマトスープ、胡麻パントースト_400.jpg


Pythonの本、実習 途中まで (また借りたい)



図書館へ
今日借りた本 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート

夕食
吟醸漬けかしわと野菜蒸し焼き、ゴボウ味噌冷奴、
大根味噌汁、雑穀ごはん、鶏皮ごぼう

DSC_6712_0429夜-吟醸漬けかしわと野菜蒸し焼き、ゴボウ味噌冷奴、大根味噌汁、雑穀ごはん、鶏皮ごぼう_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
・ NHK BS 時代劇アンコール ぼんくら 宮部みゆき 第1シリーズ
 第1シリーズ(〜5/2)から第2シリーズ(5/6〜5/45)まで一挙再放送!!
 
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ラズベリーの花1つ目が咲く
2019/4/25 (木) 雨後晴 19/25℃ ⇒ 今日のつぶやき
夜 カエルの鳴き声が聞こえる、例年より早いのでは ♪

ラズベリーの花1つ目が咲いたよ
 ⇒  〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




白い牡丹の花


黄色いモッコウバラの花


 ⇒ 今日の写真 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

藤が色んな所で咲いている。ベランダで咲いたらいいな!
苗や育て方など 調べる。

Evernote 複数アカウントでの利用方法を調べる。

Evernoteとは違った新しいサービスやアプリを調べる。
EXCELとAccessとアルバムのレン系みたいなのとか
WordとExcekのコラボしたみたいのとか。
時間を見つけて試してみたい。

昼食
イサキ刺し身サンド、大根つま、スープ

DSC_6588_0424昼・キッチン-イサキ刺し身サンド、大根つま、スープ_400.jpg


ネモフィラが風でくた〜っとなっている。
支柱を立て直したら いい感じになった。

夕食
鮭焼きもやしピーマン添え、錦糸卵とキュウリのっけ流水麺そば

DSC_6599_0425夜-鮭焼きもやしピーマン添え、錦糸卵とキュウリのっけ流水麺そば_400.jpg


写真がたまる一方! TV録画もいっぱいになってきている。
図書館の本も読まなくては! !!(>д<)ノ

夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン10 
・ NHK BS 時代劇アンコール ぼんくら 宮部みゆき 第1シリーズ
 第1シリーズ(〜5/2)から第2シリーズ(5/6〜5/45)まで一挙再放送!!
 
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友人がスマホ機種変更で大変らしい
2019/4/24 (水) 曇時々雨 17/21℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

ユスラウメの実の写真、ふくろみ病を調べる。
 ⇒ 4/21 ユスラウメとウメに実がついたよ 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

ユスラウメの実 ふくろみ病
 


昼食
キッチン-イサキ刺し身サンド、大根つま、スープ

DSC_6588_0424昼・キッチン-イサキ刺し身サンド、大根つま、スープ_400.jpg


友人が、スマホを新しくするというので、メールで相談にのっていた。
ついに新しい機種に変更したそうだけど、電話をかけても出ない。
どうしたのかしら? (あとで 完全なマナーモードにしていたとわかった)
教えてほしいことがあるというので、キャリアのコースを調べたり、機種の性能を調べたり。
マニュアルにも目を通して・・・、疲れた〜。

頑張って 水曜夜のヨガクラスへ

夕食
サンマの照り焼き、ハンバーグ、きゅうりゴボウ味噌和え、キャベツ味噌汁、くるみパン、トースト

DSC_65920424夜-サンマの照り焼き、ハンバーグ、きゅうりゴボウ味噌和え、キャベツ味噌汁、くるみパン、トースト_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS Japan KIRIN〜美の巨人たち〜 23:00〜23:30
・  Eテレ 「又吉直樹のヘウレーカ!」 毎週水曜 午後10時 | 再放送 毎週金曜 午前0時30分(木曜深夜)
・ Eテレ 「人間ってナンだ? 超AI入門 シーズン3
・ NHK BS 時代劇アンコール ぼんくら 宮部みゆき 第1シリーズ
 第1シリーズ(〜4/24〜5/2)から第2シリーズ(5/6〜5/45)まで一挙再放送!!

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暖かくなった!
2019/4/22 (月) 曇時々晴 16/25℃  ⇒ 今日のつぶやき

急に気温が上がる。 冬から夏に衣替え (=^▽^=)

ベランダの花の水やりの頻度も増えるだろう。

昼食
-鮭と日干し椎茸焼き、とろろそば

DSC_6579_0422昼-鮭と日干し椎茸焼き、とろろそば_400.jpg


家族の資料の整理をして、昔の旅行の写真を見る。 懐かしい。

夕食
ポークソテー春キャベツ添え、大根の甘煮ウメ和え、じゃがいもゴボウ、豆腐味噌汁、雑穀ごはん

DSC_6580_0422ポークソテー春キャベツ添え、大根の甘煮ウメ和え、じゃがいもゴボウ、豆腐味噌汁、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
 
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TV録画で「陽炎ノ辻 居眠り磐音」を見る
2019/4/16 (火) 晴れ 11/21℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

GC花だよりの原稿を書きます。

昼食・キッチン
ポークチーズトースト、ヨーグルト
卵焼き、ゴボウ味噌キャベツサラダ、たけのこと舞茸のアサリスープ、

DSC_6481_0416昼・キッチン-ポークチーズトースト、卵焼き、ゴボウ味噌キャベツサラダ、たけのこと舞茸のアサリスープ、ヨーグルト_400.jpg


花壇の牡丹の花がそろそろ咲くかなと見に行ったけれど、まだ蕾。
例年の写真をまとめました。
 ⇒ ☆ 牡丹(ボタン)の花が咲く頃 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

夕食
秋刀魚の塩焼き、さやいんげん添、ゴボウ味噌奴、大根昆布サラダ夏みかん風味、筍お吸い物、縄文ご飯

DSC_6488_0416夜-秋刀魚の塩焼き、いんげん豆添、ゴボウ味噌奴、大根昆布サラダ夏みかん風味、筍お吸い物、縄文ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
・ NHK BS 時代劇アンコール 陽炎の辻3〜居眠り磐音 江戸双紙 ずっと見ていたのに 最終回の録画を失敗、がっくり。
 一応昨日で 敵はみんな倒して、いい方向に話は進んでいたし、予告編も見たのでまぁいいかな。
 その後の話の本も出版されているそうなので、TVシリーズもあるといいな。
 
→ 陽炎ノ辻 居眠り磐音

・ 陽炎の辻 居眠り磐音 コミック 1-11巻セット 



posted by: トレモロ | 日記 | 23:31 | comments(0) | trackbacks(0) |-
花壇の手入れとハープ演奏
2019/4/14 (日) 曇後雨 10/19℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

ガーデニングクラブの作業日です。
 ⇒ 今日の写真 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

ナツミカンの収穫


庭木の剪定


多肉植物プランターに花が咲く。



昼食
厚揚げとポークと野菜ソテー、大根サラダ、胡麻パン

DSC_6463_0414昼-厚揚げとポークと野菜ソテー、大根サラダ、胡麻パン_400.jpg


買い物に行って、写真の整理をして ブログにUP。

まずい! PCしながら居眠り。
ちょっとお昼寝します。Zoo〜〜

夕食
エビとさやいんげんとたけのこの中華風あんかけ

DSC_6468_0414夜-エビとさやいんげんとたけのこの中華風あんかけ_400.jpg

アサリの潮汁

DSC_6470_0414夜-アサリの潮汁_400.jpg

エビとさやいんげんとたけのこの中華風あんかけ、焼きそば、アサリの潮汁

DSC_6465_0414夜-エビとさやいんげんとたけのこの中華風あんかけ、焼きそば、アサリの潮汁_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ DLife メンタリスト シーズン5

・ クラシック音楽館 ハープ協奏曲と 反田のピアノ
 
 
 
 
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のんびり実習 python
2019/4/11 (木) 晴時々曇 5/16℃ ⇒ 今日のつぶやき

ヨガクラスが春休みで、なんにもしていなかったので、少しストレッチをしよう。

昼食
もやしチキンカツ炒め、サラダ、大根昆布和え、トースト、スープ

DSC_6444_0411昼-もやしチキンカツ炒め、サラダ、大根昆布和え、トースト、スープ_400.jpg


Python はじめの一歩、実習 できるところは一応終わる。
Pythonはじめの一歩:これ以上やさしく説明できない! 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート



夕食
カレー風味チキンとじゃがいもソテー、ゴボウ味噌奴、サラダ、鶏ごぼう、縄文ご飯

DSC_6447_0411夜-カレー風味チキンとじゃがいもソテー、ゴボウ味噌奴、サラダ、鶏ごぼう、縄文ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン10 
・ NHK BS 時代劇アンコール 陽炎の辻3〜居眠り磐音 江戸双紙
・ フィギュアスケート国別対抗戦 男女ショート
 
 
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風が強く夜は冷え込む
2019/4/9 (火) 晴れ 5/16℃、風が強い 歩く ⇒ 今日のつぶやき

風が強いので 洗濯物が一気に乾く。 飛ばされないように注意。 !!(>д<)ノ

昼食

サンマの生姜煮 (Webのレシピを参考に家族が作る)
最後にちょっと焦がしたが 美味しい!

DSC_6430_0409昼-サンマの生姜煮_400.jpg

ゴボウと豚の甘辛煮 これも美味しい。

DSC_6432_0409昼-ゴボウと豚の甘辛煮_400.jpg

サンマの生姜煮、ゴボウと豚のきんぴら風、新キャベツの味噌汁、縄文ご飯

DSC_6426_0409昼-サンマの生姜煮、ゴボウと豚のきんぴら風、新キャベツの味噌汁、縄文ご飯_400.jpg


近所の衣類店へ 作業用のパーカー上下を買いに行く。
母の服も探したが サイズがない・・・。

欲しいなブログ(seesaa)に、人気記事ランキングを載せているが、
登録している記事がダブっている事があるので 整理したい。
Excelで ダブリ記事を簡単に見つける方法はないかと調べたが、
「セルの重複」の一般的な方法は 今回には適さない。
並べ替えと 目で確認で対応した。

夕食
とろろそば、鶏と厚揚げと大根の煮物、トマトとポテトサラダ

DSC_6435_0409夜-とろろそば、鶏と厚揚げと大根の煮物、トマトとポテトサラダ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
・ NHK BS 時代劇アンコール 陽炎の辻3〜居眠り磐音 江戸双紙 (二日分づつまとめて見ている)
 
夜は冷え込み、ガスヒーティングを付けたり、電気ストーブを付けた。
 
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本を読んだり写真の整理
2019/4/8 (月) 晴時々曇 8/19℃ 歩く  ⇒ 今日のつぶやき

読書 面白い
花競べ 向嶋なずな屋繁盛記 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート


昼食
鯖一夜干し、ゴボウと豚肉甘辛煮、卵納豆

DSC_6421_0408昼-鯖一夜干し、ゴボウと豚肉甘辛煮、卵納豆_400.jpg


わからなかった花「ウスベニカノコソウ」、コメントが届いた。ありがとうございます。

 ⇒ 小さな花の塊は何の花でしょうか 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」






Myガーデンの写真整理。
 ⇒ 4/8 遅咲きスイセン「ガーデンジャイアント」が咲く 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




夕食
鶏と大根と厚揚げ煮、トマト、縄文ご飯、大根の昆布和え

DSC_6424_0408夜-鶏と大根と厚揚げ煮、トマト、縄文ご飯、大根の昆布和え_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
・ NHK BS 時代劇アンコール 陽炎の辻3〜居眠り磐音 江戸双紙
 
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日々花壇の手入れです。
2019/4/6 (土) 晴れ 13/20℃ ⇒ 今日のつぶやき

日々 変化するMyガーデンのお手入れです。
ポンポンデイジーの赤い花にもアブラムシが付いている。!!(>д<)ノ
とにかくオルトランを噴霧して、被害にあった蕾を切り取る。
がっくり・・・。
ほかの花や ベランダの花たちは大丈夫そうで一安心。
 ⇒ 4/6 Myガーデンの寄せ植え鉢など 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」








昼食
鮭ローズマリー焼き、味噌汁、納豆、雑穀ごはん、大根葉即席漬け

DSC_6399_0406昼-鮭ローズマリー焼き、味噌汁、納豆、雑穀ごはん、大根葉即席漬け_400.jpg


ゴボウのささがきを酢水に付け、常備菜に『ゴボウと大根葉のきんぴら風』を作る。

夕食
ポークソテー小松菜添、キャベツヨーグルトサラダ、レーズンくるみパン、トマトスープ

DSC_6406_0406夜-ポークソテー小松菜添、キャベツヨーグルトサラダ、レーズンくるみパン、トマトスープ_400.jpg


『Pythonはじめの一歩』 4章を実習します。
Pythonはじめの一歩:これ以上やさしく説明できない! 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート



夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
・ DLife マーベル エージェント・オブ・シールド シーズン5 3月9日(土) スタート 21:00〜

・ NHK BS 『刑事フォイル』 4/6 スタート 全9回 [新](39)「帰れぬ祖国」
1945年、イギリス。人々を苦しめてきた戦争がついに終わり、新しい時代が幕を開ける。だが人々が平穏に暮らすにはほど遠いものだった。戦争がもたらした苦しみや悲しみ・・・それでも人はなお罪を犯すのか?やがてフォイルは警察の職を退き、活躍の場を「MI5」(イギリス情報局保安部)へと移すことに・・・。
 → これまでのあらすじ 
クリストファー・フォイル マイケル・キッチン (声:山路和弘)
サム・ウェインライト ハニーサックル・ウィークス (声:山根舞)
アダム・ウェインライト ニエル・ウェイマン (声:小松史法)
ヒルダ・ピアース エリー・ハディントン (声:宮寺智子)
アーサー・バレンタイン ティム・マクマラン (声:大塚芳忠)

 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:29 | comments(0) | trackbacks(0) |-
映画「ダンボ」かわいい!
2019/4/4 (木) 晴れ 5/16℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

映画の予約をして、簡単に昼食をとる。

昼食・キッチン
温泉卵スープ、温りんごヨーグルト、大根昆布和え、クルミレーズンパン

DSC_6386_0404昼-温泉卵スープ、温りんごヨーグルト、大根昆布和え、クルミレーズンパン_400.jpg


映画 「ダンボ」 を見に TOHO日本橋へ
ディズニーのアニメ映画「ダンボ」の実写版です。
大きな耳の象の赤ちゃんが生まれました。
その耳を使って飛ぶことができる!
かわいいダンボの表情に ウルウルです、楽しかった!

夕食
巻き寿司、もやし炒め、潮汁(アサリ)、小松菜のおひたし

DSC_6390_0404夜-巻き寿司、もやし炒め、潮汁(アサリ)、小松菜のおひたし_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン9 
・ NHK BS 時代劇アンコール 陽炎の辻3〜居眠り磐音 江戸双紙
 
 
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令和が発表され、花冷えのお花見散歩へ
2019/4/1 (月) 曇時々雨 5/14℃ 歩く  ⇒ 今日のつぶやき

NEWS 新元号の発表です。 「令和」 (れいわ)

アケビの花を見にカメラ散歩。
 ⇒ 20190401_散歩 シリーズ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

アケビの花 とミツバアケビの花
P4010013アケビの雌花と雄花_400.jpg P4010180団地のミツバアケビの雄花と雌花_300.jpg


昼食・外食
外でお花見しながら サンドイッチなど (写真はないの・・・)


なんだか冷えてきました。 ポケットに入っていた手袋をします。
やっと温まってきました。 花冷えですね。

遊歩道の 花海棠を見に行きました、きれいに咲いています。
 ⇒ 4/1 ハナカイドウの花がめっちゃきれい! 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

ハナカイドウの花
P4010157遊歩道のハナカイドウの花_400.jpg

初めて見る花 ユーフォルビア・カラキアスの花 (調べてわかった)
P4010170ユーフォルビア・カラキアスの花_300.jpg

 ⇒ ユーフォルビア・カラキアスでしょうか? 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

夕食
サンマ焼きに大根おろし、蕎麦、鶏の煮物、ザーサイ、大根昆布和え、
かりん酒

DSC_6363_0401夜-サンマ焼きに大根おろし、蕎麦、鶏の煮物、ザーサイ、大根昆布和え、かりん酒_400.jpg


お花見や カメラ散歩の写真がいっぱいで 整理が追いつきません。
頑張ってます。o(*'o'*)o

夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
・ NHK BS 時代劇アンコール 陽炎の辻3〜居眠り磐音 江戸双紙
 
 
posted by: トレモロ | カメラ散歩 | 23:27 | comments(0) | trackbacks(0) |-
中庭でお花見です。
2019/3/31 (日) 曇時々晴 8/18℃ 穏やかな花見日和 歩く ⇒ 今日のつぶやき

寄せ植えばちのお気に入りの花、ポンポンデイジー
ふと見ると 元気がない。 水切れかと思ったら
花の裏側、萼と茎に 油虫がいっぱい。 ヒエ〜 
慌てて花を切って オルトランを散布。 がっかりです。

頭がボワ〜とする、花粉症かしら。 夕方には治りました。

マンションの中庭で お花見! 見頃です。(=^▽^=)

昼食・中庭でお花見
牛鍋、オードブル、エビ焼き、チキンナゲット、人参サラダ、たこ焼き、いろいろ

手作りかりん酒
DSC_6347_0331昼-手作りかりん酒、美味しい_300.jpg


Gooブログが編集画面を大幅仕様変更したので、アクセス記録が従来の方法でできなくなった。
とりあえず、EXCELマクロで対応した。
時間があるときに VBAで なんとかしたいな。

HPを4月向けに変更するなど、月末作業 頑張る!

夕食
チキンと大根ソテー、サラダ、レタススープ、温りんごヨーグルト、雑穀ごはん

DSC_6357_0331夜-チキンと大根ソテー、サラダ、レタススープ、温りんごヨーグルト、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ DLife エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY シーズン3 (日) 23:00 二、 (土) 25:55再 字、 翌(日) 14:00 再 二
 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:26 | comments(0) | trackbacks(0) |-
お花見のはしご〜。
2019/3/27 (水) 晴れ 8/19℃ 歩く  ⇒ 今日のつぶやき

今週末は 寒くお天気も下り坂らしい。

思い立って 千鳥ヶ淵へ お花見に行きます。
桜の花は、場所によって 蕾からかなり咲いているのまで。
ほかの花もきれいです。
お花見の人には外国の人も多く、皆が楽しんでいる様子。平和です。

 ⇒ お花見:2019 〜 Myブログ「ベルルのお絵かき・ふりーく」




昼食・外食 アジアンダイニング カーン (Khan) - 市ヶ谷/南アジア料理

大根とチキンのカレー、ナン、サラダ

DSC_6277_0327昼-大根とチキンのカレー、ナン、サラダ_400.jpg


お昼を食べたら、戻って近所でお花見。
でも ここの桜は まだまだでした・・・。

中庭の花壇の花を撮影しました。
 ⇒ 今日の花壇の花たち 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」
ムスカリ


ロータス・ヒルスタス【ブリムストーン】 エリア7W


エレモフィラ ニベア エリア7E



夕食・満腹なので抜く 


今日の写真の整理をします。

夜は TV・録画を見る

・ BS Japan KIRIN〜美の巨人たち〜 23:00〜23:30
・  Eテレ 「又吉直樹のヘウレーカ!」 毎週水曜 午後10時 | 再放送 毎週金曜 午前0時30分(木曜深夜)
・ NHK BS 時代劇アンコール 陽炎の辻3〜居眠り磐音 江戸双紙
 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:11 | comments(0) | trackbacks(0) |-
スマホ記念日!
2019/3/19 (火) 曇時々晴 7/18℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

お〜、今日は スマホを使い始めた記念日です。

昼食
チーズハサミあげ焼き、鮭焼き、サラダ春菊添え、レタスサラダ、トマトスープ、雑穀ごはん

DSC_6128_0319昼-チーズハサミあげ焼き、鮭焼き、サラダ春菊添え、レタスサラダ、トマトスープ、雑穀ごはん_400.jpg


図書館へ
今日借りた本 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート

 

夕食
焼きそば、スープ、大根とカニカマサラダ

DSC_6137_0319夜-焼きそば、スープ、大根とカニカマサラダ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン9 
・ NHK BS 時代劇アンコール 陽炎の辻2〜居眠り磐音 江戸双紙
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:57 | comments(0) | trackbacks(0) |-
摘みたて春菊の葉
2019/3/16 (土) 晴時々雨 6/12℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

なかなか大きくならない春菊の葉を摘んで食べましょう。

昼食
摘みたて春菊の葉

DSC_6103_0316昼-摘みたて春菊の葉_400.jpg

摘みたて春菊の葉

DSC_6105_0316昼-摘みたて春菊の葉_400.jpg

アジフライ、しらすおろし、摘みたてサラダ春菊サラダ、豆腐とアサリ味噌汁、大根昆布和え

DSC_6110_0316昼-アジフライ、しらすおろし、摘みたてサラダ春菊サラダ、豆腐とアサリ味噌汁、大根昆布和え_400.jpg


Myガーデンのお手入れ








 ⇒ 3/16のMyガーデン寄せ植え鉢とビオラなど 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」
・ラナンキュラスは くったりしてもう終わり、捨てます。

・ドラゴンフルーツの凍傷した茎を抜き、カットして切り口を乾燥させます。
 ⇒ 3/16〜24 ドラゴンフルーツのカットした茎を挿す 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

夕食
ブリ照り焼き、巻きずし、いなり寿司、おこわおにぎり、味噌汁、白菜昆布和え

DSC_6113_0316夜-ブリ照り焼き、巻きずし、いなり寿司、おこわおにぎり、味噌汁、白菜昆布和え_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
・ DLife マーベル エージェント・オブ・シールド シーズン5 3月9日(土) スタート 21:00〜
 
・ 映画「アンドロメダ・・・」 途中までみて 保留。最初の部分のグラフィックがすごくモダン。
  内容は 怖そう。

映画「アンドロメダ・・・」 と マイケル・クライトンの原作「アンドロメダ病原体」 


 うちにあった 「雪塩」 サラサラのまま固まっていた。 !!(>д<)ノ


 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:55 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ジグゾーパズルを作って遊ぶ日
2019/3/15 (金) 晴時々曇 5/14℃ ⇒ 今日のつぶやき

パズコレで 野鳥の写真でジグゾーパズルを作って遊んだよ。
意外と難しいのができてしまった・・・。 (=^▽^=)

 ⇒ MyJimdo:キュートな野鳥たち

春からの講座に申し込みました。

昼食
しらすおろし、鮭と野菜焼き、大根煮物、大根の葉昆布和え、スープ

DSC_6097_0315昼、しらすおろし、鮭と野菜焼き、大根煮物、大根の葉昆布和え、スープ_400.jpg


いちばんやさしいPython 実習
APIを使ったお天気サービス をやってみました。



夕食
チキンカレー、キュウリヨーグルトサラダ、大根葉昆布漬け、大根昆布和え

DSC_6100_0315夜-チキンカレー、キュウリヨーグルトサラダ、大根葉昆布漬け、大根昆布和え_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ DLife スコーピオン シーズン2 (金) 22:00 二、 (土) 13:00 再 二、 (木) 25:00 再 字
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:54 | comments(0) | trackbacks(0) |-
映画「グリーンブック」に感動 ♪
2019/3/12 (火) 晴時々曇 8/17℃ 歩く  ⇒ 今日のつぶやき

Myガーデンの写真の整理。
 ⇒ 2019年3月1日の写真 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

昼食
たらこスパゲッティ、アボカドバナナサラダイタリアンドレッシング、マーボースープ

DSC_6068_0312昼-たらこスパゲッティ、アボカドバナナサラダイタリアンドレッシング、マーボースープ_400.jpg


映画「グリーンブック」を TOHO日比谷でみました。
素晴らしいストーリー(実話)に感動。 音楽もステキだし、すごく良かった。

夕食
チーズささみカツ、アジフライ、大根とこんにゃく煮、ヨーグルト、お吸い物

DSC_6071_0312夜-チーズささみカツ、アジフライ、大根とこんにゃく煮、ヨーグルト、お吸い物_400.jpg


水曜夜のヨガ、来期の申込みが受け付けられました。 \(^o^)/

夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
・ NHK BS 時代劇アンコール 陽炎の辻2〜居眠り磐音 江戸双紙
 
 
posted by: トレモロ | お出かけ:映画 | 23:47 | comments(0) | trackbacks(0) |-
デッサンの本を読み温泉卵を作る
2019/3/11 (月) 晴時々曇 10/18℃ 朝暖かい ⇒ 今日のつぶやき

3.11 の日です。 
Yahoo!で「3.11」を検索すると10円募金ができると 友人からお知らせ届く。
さっそく 検索しました。
当時の様子のTV番組など、今日はTVの日です。
自然災害プラス人災、未だ消えぬ傷。 2度と起こってほしくない!

★安全・エコな暮らしに:地震・防災 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

本「静物デッサンテクニック」を読み、今更ながら こんな事知っておけばよかった、と思う
静物デッサンテクニック: 5人の描き手が教える、モチーフの距離感や色、質感表現の身につけ方 (デッサンを極める!) 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート



ネットで 簡単に温泉卵を作る方法を知り 試してみました。
 1)卵を割って器に入れ、黄身に爪楊枝で穴を開ける。
 2)かぶるくらいの水を入れる。
 3)レンジで1分。
 4)器の水を捨てれば、出来上がり。

昼食
レンジで1分温泉卵、成功

DSC_6063_0311昼-レンジで1分温泉卵、成功_400.jpg

レンジで1分温泉卵、失敗

DSC_6064_0311昼-レンジで1分温泉卵、失敗_400.jpg

温泉卵、ポークビーンズ、レタスサラダ、スープ、トースト、NEW青じそ塩レモンたれ

DSC_6062_0311昼-温泉卵、ポークビーンズ、レタスサラダ、スープ、トースト、NEW青じそ塩レモンたれ_400.jpg


昨日撮ったクリスマスローズの写真を整理しながら、これまでの写真のまとめをしました。
 ⇒ 花壇のクリスマスローズ:まとめ 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」
 ⇒ 花壇のクリスマスローズをまとめました 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」


 


昨日録画を中止してしまった「NHK杯 テレビ囲碁トーナメント」の 棋譜を見ました。
2019年03月10日第66回NHK杯準決勝第1局 許家元 碁聖 一力遼 八段
本木克弥八段 の 解説がないので よくわからないけれど 面白い!

夕食
鶏とじゃがいもと大根とこんにゃくのスープ煮、砂肝焼き。ミニ餃子、大根昆布和え、雑穀ごはん

DSC_6066_0311夜-鶏とじゃがいもと大根とこんにゃくのスープ煮、砂肝焼き。ミニ餃子、大根昆布和え、雑穀ごはん_400.jpg


花だより3月の原稿作成。先月は 凡ミスをしてので 今月は要注意!

夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
・ NHK BS 時代劇アンコール 陽炎の辻2〜居眠り磐音 江戸双紙
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:42 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ヨガクラスがお休みで気が抜ける〜
2019/3/8 (金) 晴れ 4/13℃ 強風 寒い ⇒ 今日のつぶやき

NetGalley で Web小説ゲラを読む。

昼食
ポークソテー大根おろし、キャベツサラダ、ニンジン炒め、バナナヨーグルト、トマトスープ、パン

DSC_6043_0308昼-ポークソテー大根おろし、キャベツサラダ、ニンジン炒め、バナナヨーグルト、トマトスープ、パン_400.jpg


ブログの作業をします。
今週から 健康のヨガはお休みなので ちょっと気が抜けています (=^▽^=)

夕食
じゃがいもと大根と厚揚げ煮物、白菜スープ、雑穀ごはん

DSC_6045_0308夜-じゃがいもと大根と厚揚げ煮物、白菜スープ、雑穀ごはん_400.jpg


土曜に「太田記念美術館」に行くので 下調べ。
 ⇒ 太田美術館で「小原古邨」展を見る 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

ZooPicker という 野鳥SNSを見つけたのでちょっと調べる。 野鳥の同定をやってくれるらしい。利用は保留。

夜は TV・録画を見る

・ DLife スコーピオン シーズン2 (金) 22:00 二、 (土) 13:00 再 二、 (木) 25:00 再 字
 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:04 | comments(0) | trackbacks(0) |-
雨の中 民謡発表会へ
2019/3/3 (日) 曇時々雨 6/11℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

友人が民謡教室の発表会にでるというので、朝雨の中 聞きに行きました。
和服を着て、三味線・太鼓・尺八の伴奏で 舞台で唄う会員さんたち。
みんないきいきと楽しそう ♪

昼食
ミックスサンド、焼き鳥、トマト、コーンポタージュ

DSC_6005_0303昼-ミックスサンド、焼き鳥、トマト、コーンポタージュ_400.jpg


これから行きたい展覧会と講演会について調べました。
 ⇒ 「新・北斎展」に行こう 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」
 ⇒ 「奇想の系譜展」へ行こう 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

夕食
サバ干物、大根昆布和え、味噌汁、雑穀ごはん

DSC_6006_0303夜-サバ干物、大根昆布和え、味噌汁、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ DLife エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY シーズン3 (日) 23:00 二、 (土) 25:55再 字、 翌(日) 14:00 再 二
 
 
posted by: トレモロ | お出かけ:コンサート・展覧会 | 23:00 | comments(0) | trackbacks(0) |-
親水公園から「たばこと塩の博物館」へ
2019/3/2 (土) 晴後曇 7/14℃ 歩く  ⇒ 今日のつぶやき

昼食
なめこおろし蕎麦、天ぷら盛り合わせ、アジフライ採れたて春菊

DSC_5988_0302昼-なめこおろし蕎麦、天ぷら盛り合わせ、アジフライ採れたて春菊_400.jpg


大横川親水公園を散歩して、
たばこと塩の博物館 へ行きました。
 「江戸の園芸熱 -浮世絵に見る庶民の草花愛-」
すごく面白かった!

 ⇒ 20190302_大横川親水公園 シリーズ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

夕食
鱈湯豆腐、鶏唐揚げ、ナムル大根あえ、雑穀ごはん

DSC_5992_0302夜-鱈湯豆腐、鶏唐揚げ、ナムル大根あえ、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
 
posted by: トレモロ | お出かけ:コンサート・展覧会 | 23:59 | comments(0) | trackbacks(0) |-
Myガーデンのお手入れ
2019/3/1 (金) 曇時々晴 7/14℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

Myガーデンの花のお手入れ 水やりと剪定。
 ⇒ 2019/03/01の花 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

寄せ植え鉢-L


寄せ植え鉢-H



昼食
ポークソテー、とろろそば、キャベツサラダ

DSC_5983_0301昼-ポークソテー、とろろそば、キャベツサラダ_400.jpg


びっくりなニュース Yahoo!ブログ サービス終了
 ⇒ Yahoo!ブログ サービス終了ですって! 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

健康のヨガへ

夕食
カツオたたき、ちくわ大根サラダ、味噌汁、雑穀ごはん

DSC_5985_0301夜-カツオたたき、ちくわ大根サラダ、味噌汁、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ DLife スコーピオン シーズン2 (金) 22:00 二、 (土) 13:00 再 二、 (木) 25:00 再 字
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:10 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ラズベリーの新芽
2019/2/26 (火) 曇時々晴 7/14℃ ⇒ 今日のつぶやき

去年たくさん実がなったラズベリー、
冬の間は 枯れ木のようになっていましたが、
新芽を発見! 今年も 実がなるといいね!
 ⇒ ラズベリーに新芽が出たよ 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




昼食
ビーフとポークレモンソテー、もやし焼きそば、サラダ、味噌汁

DSC_5959_0226昼-ビーフとポークレモンソテー、もやし焼きそば、サラダ、味噌汁_400.jpg


オナガの写真を整理します。
 ⇒ MyJimdo:オナガ 〜 キュートな野鳥たち

2019/2/3


夕食
チキンと大根タイカレー、ちくわキュウリ

DSC_5964_0226夜-チキンと大根タイカレー、ちくわキュウリ_400.jpg



夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:44 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ラディッシュ収穫し、TVでN響を聴く
2019/2/17 (日) 晴れ 3/12℃ ⇒ 今日のつぶやき

元気になったので ベランダガーデンのお手入れをします。
ドワーフトマトは実がついています。 葉は枯れているので 落としてさっぱりしました。
ラディッシュも収穫します。

昼食
採れたてラディッシュサラダ

DSC_5838_0217昼-採れたてラディッシュサラダ_400.jpg

ラディッシュの葉のお吸い物
DSC_5841_0217昼-ラディッシュの葉のお吸い物_400.jpg

採れたてラディッシュサラダ、ラディッシュの葉のお吸い物、ブリの照り焼き、納豆、雑穀ごはん

DSC_5836_0217昼-採れたてラディッシュサラダ、ラディッシュの葉のお吸い物、ブリの照り焼き、納豆、雑穀ごはん_400.jpg


スケジュールを Yahoo!カレンダーと Googleカレンダーに記録。
一応 うまく使い分けているつもり。o(*'o'*)o

ネットを見ているうちに、フィギュアスケートの高橋大輔選手の復帰前のインタビュー記事を読みました。
32歳で現役復帰した、高橋大輔の決意 2/17(日) 12:01配信

歌舞伎とアイスショーのコラボをやったというので、調べてYou Tubeを見ました。
ショーを見たかったなぁ!

You Tube 氷艶 hyoen2017−破沙羅−



You Tube Basara2



「氷艶 hyoen2017『破沙羅』」ビジュアル公開

夕食
ポークソテー、ラディッシュの葉とアボカドのサラダ、お吸い物、大根の梅甘煮和え

DSC_5842_0217夜-ポークソテー、ラディッシュの葉とアボカドのサラダ、お吸い物、大根の梅甘煮和え_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ DLife エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY シーズン3 (日) 23:00 二、 (土) 25:55再 字、 翌(日) 14:00 再 二
 
・ クラシック音楽館 N響とフェドセーエフのくるみ割り人形
素晴らしい演奏でした。 感激 ♪
  ⇒ TV:N響とフェドセーエフのくるみ割り人形を見る 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:32 | comments(0) | trackbacks(0) |-
3連休は、風邪で寝ている
2019/2/11 (月) 建国記念日  曇時々晴 0/7℃ ⇒ 今日のつぶやき

風邪で終日寝ている。 熱は36.6〜37.1℃の間。

明日になっても熱が下がらないようなら 近所の病院へ行こう!

朝食
スクランブルエッグ、チーズトースト、スナップエンドウ、温リンゴヨーグルト、
風邪薬

DSC_5789_0211朝-スクランブルエッグ、チーズトースト、スナップエンドウ、温リンゴヨーグルト、白湯、風邪薬_400.jpg


スクランブルエッグを作るのに使った ガラスの容器、割れてしまったそうです。
もう 販売していないのよね・・・。 
、ハリオ イースタイル たまごクッカー XEC-1WES 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」



TVを見る気がしないので 読書がじっくりできます。
たった1日で基本が身に付く! Python超入門 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート



昼食
鶏雑煮、茶碗蒸し、風邪薬
何を食べても塩辛く味が濃く感じられる。
胃の調子も悪いのかも。

DSC_5791_0211昼-鶏雑煮、茶碗蒸し、風邪薬_400.jpg


昨日は ガーデニングクラブの作業日 (欠席)。
微熱があるだけで気分は悪くないので、今月の花だよりの原稿を作成します。
少し パソコン作業も。

夕食
-ワカサギ唐揚げ、ブリの照り焼き、ナスピーマン味噌炒め、スープ、雑穀ごはん、大根昆布漬け

DSC_5794_0211夜-ワカサギ唐揚げ、ブリの照り焼き、ナスピーマン味噌炒め、スープ、雑穀ごはん、大根昆布漬け_400.jpg

 
posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 23:34 | comments(0) | trackbacks(0) |-
久しぶりで見る「ローグ・ワン/スター・ウォーズ・ストーリー」
2019/2/1 (金) 晴れ 2/9℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

昨夜から ブログの HTTPS 修正作業が 終わらず・・・、朝まで。
まだだいぶ残っています。 ゆるゆるやりたい。

縄なし縄跳び、起き上がりこぼし体操 頑張るよ!

明日行く予定の「智美術館 下調べ」
 ⇒ 2018〜2019冬に行きたいイベントと映画 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」
菊池寛実記念 智美術館  休館日:月曜日 (溜池山王、神谷町)
 〜 3月24日(日) 川瀬忍 作陶50年の間 → PDF

昼食
食卓の水仙の花

DSC_5706_0201昼-食卓の水仙の花_400.jpg

焼きそば、筑前煮、サラダ、スープ
DSC_5706_0201昼-焼きそば、筑前煮、サラダ、スープ、水仙の花_400.jpg


夕方は 健康のヨガへ 
友人Kさんに 「花暦」をプレゼント
友人Mさんから お菓子と展覧会の情報をもらう。
帰り際に ヨガマット入れの袋の紐が絡んで開かなくなった人がいて 解いてあげた。
TVを見たくて ダッシュで帰宅 o(*'o'*)o

夕食
トマトとレタスと大根おろしのサラダ蕎麦

DSC_5711_0201夜-トマトとレタスと大根おろしのサラダ蕎麦_400.jpg

湯豆腐、しらたきと高野豆腐の煮物、サラダ蕎麦

DSC_5710_0201夜-湯豆腐、しらたきと高野豆腐の煮物、サラダ蕎麦_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ DLife キャッスル/ミステリー作家のNY事件簿 シーズン8
・ DLife スコーピオン シーズン2 (金) 22:00 二、 (土) 13:00 再 二、 (木) 25:00 再 字
 
・ 映画「ローグ・ワン/スター・ウォーズ・ストーリー」 スター・ウォーズのスピンオフ作品。
   何度見ても 感動しちゃう。
 ⇒ 2017/1/4 「映画「SW ローグワン」に行く」 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」
 ⇒ Myブログ:さよなら「TOHOシネマズ 日劇 」
『さよなら日劇ラストショウ』 で見ました。
2018/1/27 「ローグワン / スターウォーズ・ストーリー 」




posted by: トレモロ | 日記 | 23:12 | comments(0) | trackbacks(0) |-
花暦2019、追加印刷します。
2019/1/30 (水) 晴れ 1/10℃ 歩く 歩く ⇒ 今日のつぶやき

ドワーフトマトには まだ青い実がなっています。
室内で日光に当て 水やりをして育てています。

昼食
とろろそば、筑前煮、キュウリ胡麻サラダ、大根のコブ漬け

DSC_5694_0130昼-とろろそば、筑前煮、キュウリ胡麻サラダ、大根のコブ漬け_400.jpg


HPやブログ 2月更新作業。 HTTPS書き換え作業など。

水曜夜のヨガクラス。

夕食
チーズトースト、鶏のトマトシチュウ、キャベツとトマトサラダ

DSC_5697_0130夜-チーズトースト、鶏のトマトシチュウ、キャベツとトマトサラダ_400.jpg


花暦の追加注文があったので、友人用もついでに印刷。

夜は TV・録画を見る

・ BS Japan KIRIN〜美の巨人たち〜 23:00〜23:30
・  Eテレ 「又吉直樹のヘウレーカ!」 毎週水曜 午後10時 | 再放送 毎週金曜 午前0時30分(木曜深夜)

posted by: トレモロ | 日記 | 23:06 | comments(0) | trackbacks(0) |-
お餅つき大会に参加しました
2019/1/27 (日) 晴れ 2/10℃ 強風寒い 歩く ⇒ 今日のつぶやき

今日は、マンションのお餅つき大会。

あさから準備に参加。 強風で 物が倒れたり飛んだりしないように注意!
ガーデニングクラブのストック配布コーナーで、お手伝い。
花火とともに開会。カメラを持って パ・チ・リ
行列に並んで お雑煮やきなこもちなどを いただきます。

 ⇒ 餅つき大会 2019年 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」
 ⇒ 餅つき大会と苗の配布 2019 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」






昼食・お餅つき会場
お雑煮 など (写真はないの・・・)


後片付けまでしっかりお手伝い!

見上げると梅が咲いています。




もらったストックの花。
 ⇒ お餅つき大会でもらったストック:2019 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

 


USBの規格について 調べました。
最新は USB3.1GEN1(3.0と同等) 上位規格 USB3.1GEN2 です。
★USB3.1対応 フラッシュメモリーを使おう 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

夕食
サラダ巻き、大根サラダ、わかめと豆腐のお吸い物、みかん

DSC_5672_0127夜-サラダ巻き、大根サラダ、わかめと豆腐のお吸い物、みかん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ DLife エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY シーズン3 (日) 23:00 二、 (土) 25:55再 字、 翌(日) 14:00 再 二
 
 
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寒さでぐったりのドラゴンフルーツ
2019/1/22 (火) 晴れ 1/10℃ ⇒ 今日のつぶやき

昼食
煮物、卵焼き大根おろし、小松菜、きなこもち、スープ

DSC_5635_0122昼-煮物、卵焼き大根おろし、小松菜、きなこもち、スープ_400.jpg


木の実の本から、リストを作成。
 ⇒ 本:身近な木の実・タネ 一覧 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」
 ⇒ 大人のフィールド図鑑 原寸で楽しむ 身近な木の実・タネ 図鑑&採集ガイド
〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート




夕食
焼き鳥盛り合わせ、キャベツソテーへしこ風味、大根わさびごま、ナスの味噌汁、雑穀ごはん

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夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜

昨日気づいたら ドラゴンフルーツが、ぐったりしている。
寒いのに外においていたのが良くなかったらしい。 ゴメンね。
 ⇒ ドラゴンフルーツの災難 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




慌てて室内に入れて調べると、
冬越し 〜 寒さには弱く、3℃以下だと枯れてしまいます。霜が当たる環境の場合、室内で管理しましょう。

・・・ 冬は室内に取り込み日当たりの良い場所で 8度以上で管理します。
品種や個体差もありますが水を控えれば 3℃くらいまで大丈夫です。
寒さで凍傷になると黄色くなって腐ったり赤い斑点が出ることがあります。
寒さで赤い斑点が出現 〜 痛んだ場合は、腐った部分を切り落とします。切り落とした枝で健康な部分があれば挿し木にすれば助かります。
凍傷になったドラゴンフルーツの枝 〜 寒さで腐った幹はぶよぶよになり触ると潰れてドロっとした液体が溶け出してきます。

参考
・  ドラゴンフルーツ tropikalfruit.net☆トロピカルフルーツネット
・ ドラゴンフルーツの育て方・栽培 | LOVEGREEN(ラブグリーン)

 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:36 | comments(0) | trackbacks(0) |-
花苗を買いに行く
2019/1/17 (木) 晴時々曇3/12℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

天気がいいので、タオルケットを干したり。

美文字やペン習字のことを調べます。 
図書館の本もいいけれど、ネットに 良いお手本があります。

・ 字が汚い人へ 無料ペン字練習ファイルを作りました!
・ 大人向け】ひらがな50音の見本プリント【美文字の練習】 ペン字いんすとーる

昼食
鶏もも温蕎麦とささみ温蕎麦、トマトサラダ、大根即席漬け

DSC_5589_0117昼-鶏もも温蕎麦とささみ温蕎麦、トマトサラダ、大根即席漬け_400.jpg


ドイトに 花の苗を買いに行きます。
ガーデンシクラメン、プリムラ・マラコイデス、ネメシア(薄紫)
植えるのは 明日ね。

キッチンの水切りも買いました。

夕食
鮭焼き、ナスソテー、白菜サラダ、なめこ味噌汁、すし飯

DSC_5593_0117夜-鮭焼き、ナスソテー、白菜サラダ、なめこ味噌汁、すし飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ 映画「十戒」 途中まで
・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン9 

映画「十戒」を見たので、旧約聖書の本を読みます。
旧約聖書 ・ 新約聖書  (まんがで読破 MD073) 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート
 

 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:53 | comments(0) | trackbacks(0) |-
花壇作業に画板が役に立つ
2019/1/13 (日) 曇時々晴 3/10℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

ガーデニングクラブの作業日、撮影担当です。
撮影と打ち合わせ、A4no用紙を挟む画板(バインダー)を使ってみたら便利。

昼食
風呂吹き大根、とろろそば、卵焼き、レタスサラダ、大根皮のこぶ漬け

DSC_5555_0113昼-風呂吹き大根、とろろそば、卵焼き、レタスサラダ、大根皮のこぶ漬け_400.jpg


あとりえの生徒さんが、レッスンに来ました。
お久しぶり、お土産は あんぱんとメロンパン。 \(^o^)/

迷惑メールの対応についてアドバイス。

夕食
鱈鍋、サバ文化干し、雑穀ごはん、大根皮のこぶ漬け

DSC_5563_0113夜-鱈鍋、サバ文化干し、雑穀ごはん、大根皮のこぶ漬け_400.jpg

DSC_5562_0113夜-鱈鍋、サバ文化干し、雑穀ごはん、大根皮のこぶ漬け_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ 2019年 大河ドラマ「いだてん〜東京オリムピック噺〜」 2回め 見てしまいました
・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ DLife エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY シーズン3 (日) 23:00 二、 (土) 25:55再 字、 翌(日) 14:00 再 二
 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:56 | comments(0) | trackbacks(0) |-
N響定期コンサートへ
2019/1/12 (土) 曇時々晴 3/10℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

昼食
ぶりの照り焼き、モヤシ炒め焼きそば、大根サラダ梅胡麻、スープ、雑穀ご飯

DSC_5542_0112昼-ぶりの照り焼き、モヤシ炒め焼きそば、大根サラダ梅胡麻、スープ、雑穀ご飯_400.jpg


N響定期コンサートへ
素晴らしい演奏でした。 ♪
 ⇒ 2019年1月N響定期は、仏伊で新春 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」




ガーデニングクラブの新年会、ちょっと顔を出します。

夕食
我が家の夕食は、風呂吹き大根

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風呂吹き大根、チキンスープ、アボカドサラダ、豆水煮、トースト

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Web本棚「mediamarker」の 引越し作業で、ブクログを3つ開設・設定しました。
 ⇒ Myブクログ:koishi-2018の本棚
 ⇒ Myブクログ:koishi-IT・PCの本棚
 ⇒ Myブクログ:koishi-文学歴史の本棚


  


posted by: トレモロ | お出かけ:コンサート・展覧会 | 23:55 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ラディッシュ5個 収穫しました!
2019/1/11 (金) 晴れ 1/12℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

今日は、鏡開き。 飾ってあった鏡餅(小さい!)を片付けます。
ホントは おぜんざいとか作りたかったけど。 また今度。

ラディッシュ5個 収穫しました!

昼食
採れたてラディッシュの葉の味噌汁

DSC_5534_0111昼-採れたてラディッシュの葉の味噌汁_400.jpg

採れたてラディッシュとアボカドサラダ

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採れたてラディッシュとアボカドサラダ、ラディッシュの葉の味噌汁、
赤魚干物、きな粉餅、豆水煮、大根昆布じめ

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健康のヨガ 今年のレッスンスタート! 頑張る \(^o^)/

夕食
ヒレカツ、卵焼き、サラダ春菊添え、風呂吹き大根、みそ汁、サンマオレンジご飯

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夜は TV・録画を見る

・ DLife キャッスル/ミステリー作家のNY事件簿 シーズン8
・ DLife スコーピオン シーズン2 (金) 22:00 二、 (土) 13:00 再 二、 (木) 25:00 再 字
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:54 | comments(0) | trackbacks(0) |-
新宿歴史博物館へ
2019/1/10 (木) 曇時々晴 0/9℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

風がやんだので、昨日強風で取り入れていたビオラの鉢を 外へ移動。

シティフィルのリハーサルを聴きに行く。
最初はなんかぎこちなかった指揮者とオケ。
 1時間ほど経ったら、調子が出てきました。 本番で良い演奏を期待しましょう ♪

ぐるっとパスで、「新宿歴史博物館」へ
開館三十周年記念特別展 「新宿御苑 皇室庭園の時代」
植物に関する展示かと思って行ったのですが、歴史の話でした。
古文書や 皇室関連の文献の展示。 ちょっと当てが外れました。
会場の常設展示は、新宿の古代の遺跡から近現代まで。面白かった!

昼食・外食
サンドとカフェオレ

DSC_5515_0110昼・外食-サンドとカフェオレ_400.jpg


mediamarkerからエキスポートしたHTMLを Jimdoサイトに載せる作業。
エラー続発・・・。!!(>д<)ノ

夕食
もめん湯豆腐、風呂吹き大根、サラダ、雑穀ご飯

DSC_5526_0110夜-もめん湯豆腐、風呂吹き大根、サラダ、雑穀ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン9 
 
posted by: トレモロ | お出かけ:コンサート・展覧会 | 23:53 | comments(0) | trackbacks(0) |-
1/7 七草粥で和む日
2019/1/7 (月) 晴時々曇 1/10℃ ⇒ 今日のつぶやき

松の内は1/7まで、お正月飾りは今日までなんですって。
ブログやWebサイトも、更新しましょう!

今日は 七草粥を作りますよ。

Myガーデンから、ラディッシュ2個、ドワーフトマトの極小さい実、
春菊の間引き菜を撮ってきました。

昼食
七草粥に採れたてラディッシュ2個

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七草粥、採れたてラディッシュ2個、
ハムサラダ春菊間引き菜とドワーフトマト

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mediamarkerのサービス終了の日が迫っています。
移転先を、ブログやWebサイトで通知します。

→  あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート
ブクログも準備中です。

夕食
とろろそば、赤い魚の干物、高野豆腐としらたきを加えた筑前煮、サラダ、大根みそ汁、漬物

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夜は TV・録画を見る

・ 映画「愛と悲しみのボレロ」 (最後だけ録画してちゃんと見ました)
・ ワイルドライフ 8時〜
 
Pyhtonの実習もしています。
Python 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート

  
 

読んだ本 ⇒ あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート
posted by: トレモロ | 日記 | 23:44 | comments(0) | trackbacks(0) |-
正月気分は今日まで。
2019/1/6 (日) 晴時々曇 2/8℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

今日は、マンションのお正月飾りや イルミネーションが片付けられた。
まだ早いんじゃない・・・、ちょっと寂しい。
正月気分は今日までなのね (*^_^*)♪

家族が 図書館で借りた本で糖質制限のことを知り、試してみることになりました。
さらにネットで調べたり、関連本を追加予約して読むことにします。
棚の中から 還元麦芽の甘味料をみつけました。

昼食
ポーク野菜炒め三つ葉入り、湯豆腐、白菜みそ汁、トースト

DSC_5452_0106昼-ポーク野菜炒め三つ葉入り、湯豆腐、白菜みそ汁、トースト_400.jpg


年賀状を追加投函して ポケモン散歩。
カルガモが8匹群れて泳いでいた。親子かなぁ。

PCのブラウザ「firefox」で重宝している「TileTabsWE」を 「Chrome」にも入れる。便利!!

夕食
チキンソテー、モヤシたっぷり焼きそば、大根みそ汁、根菜煮物

DSC_5458_0106夜-チキンソテー、モヤシたっぷり焼きそば、大根みそ汁、根菜煮物_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ DLife エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY シーズン3 (日) 23:00 二、 (土) 25:55再 字、 翌(日) 14:00 再 二
 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:43 | comments(0) | trackbacks(0) |-
図書館で読書の日
2019/1/5 (土) 晴れ 3/14℃ 歩く  ⇒ 今日のつぶやき

昨夜から Python実習やってます。
そして、mediamarkerの引っ越し作業も。

今日は、昨日以上に暖かい。
ルンバでお掃除しながら、カーペットなどを干します。

先日 亥年にちなんだ植物をみつけた。
 ⇒ 亥年にちなんだ植物は? 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

今日はさらに、イノシシの子供、瓜坊にちなんだ植物を探します。
 ⇒ 亥年なので瓜坊にちなんだ植物 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

昼食
ソーセージとラディッシュの葉の卵炒め、チーズトースト、コーンポタージュ、
ノースポールの花

DSC_5444_0105昼-ソーセージとラディッシュの葉の卵炒め、チーズトースト、コーンポタージュ、ノースポールの花_400.jpg


図書館へ 予約の本を借りに行き読書。
今日借りた本など 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート

夕食
鯖の文化干し、椎茸焼き、きな粉餅、白菜みそ汁、大根酢の物、漬物

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posted by: トレモロ | 日記 | 23:44 | comments(0) | trackbacks(0) |-
四角いフライパンで卵焼きを作る
2019/1/3 (木) 晴れ 1/11℃ 風強く寒い、 歩く ⇒ 今日のつぶやき
NEWS 18時過ぎ、熊本地方で震度6の地震。 被害が出ないといいのだけれど。

TVで昨日に引き続き 「箱根駅伝」を見ます。
 ぞくぞく新記録が出て 見ていてもワクワク!

昼食
昼食前のフレッシュリンゴのリンゴヨーグルト

DSC_5402_0103_昼食前のフレッシュリンゴのリンゴヨーグルト_400.jpg

雑煮
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雑煮、おせち、
数の子、カマ、ちくわキュウリ、大根サラダ
DSC_5405_0103昼-雑煮、おせち、カマ、数の子、ちくわキュウリ、大根サラダ_400.jpg


散歩がてら、ドイトへ
TVの台を作ろうと店内を見て回ります。
卵焼き専用の四角いフライパンも ゲット!

夕食
新しい卵焼き器で家族が作った 手作り卵焼き、美味しい。

DSC_5431_0103夜-手作り卵焼き:新しい卵焼き器、卵3個_400.jpg

マグロ刺身、手づくり大根つま添え

DSC_5432_0103夜-マグロ刺身、大根つま_400.jpg

手作り卵焼き、マグロ刺身、
手羽先でとったチキンスープでつくった豆腐のスープ。
カマ、大根おろし、雑穀ご飯

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夜は TV・録画を見る

・ 映画「アナと雪の女王」 プラス 新作
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:40 | comments(0) | trackbacks(0) |-
食事テーブルを変えました:家族退院
2018/12/30 (日) 晴れ 2/11℃、風が冷たい 歩く ⇒ 今日のつぶやき

朝は、晴れて気持ちがいい。
お布団を干して、室内に取り込んでいた洗濯物も外へ。

家族が退院します。\(^o^)/
朝から歩いて 病院へ! 長かったなぁ〜。
帰りも 運動不足解消、ゆっくり歩きます。

昼食
かき揚げ天蕎麦とイカ天蕎麦

DSC_5361_1230昼-かき揚げ天蕎麦とイカ天蕎麦_400.jpg


居間の食事用テーブルはこれまで、床に座るタイプの低いものでした。
椅子に座るほうがいいかな! と キッチンテーブルと交換することに!
まずは キッチンテーブルに積んでいる書類などを片付け。

テーブルが高くなると すっかり気分がリフレッシュ!
でも、隣の部屋から見ていたTVは、テーブルの影になってしまいます。(ToT)

夕食
鶏とタラの鍋、キュウリと大根の錦松梅和え

DSC_5363_1230夜-鶏とタラの鍋、キュウリと大根の錦松梅和え_400.jpg

さぁ、鍋を取り分けましょう!
DSC_5366_1230夜-鶏とタラの鍋、キュウリと大根の錦松梅和え_400.jpg


夕食の時間が早くなったので、そのあと ブログの作業や 写真の整理をします。
これまでと暮らしのリズムが変わるかも・・・。
 
 
posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 23:34 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ラディッシュとサラダ春菊を食卓に!
2018/12/29 (土) 晴れ 2/9℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

入院していた家族が明日退院、荷物を持ち帰ったり 部屋の準備をします。

昨夜から 年賀状印刷 第2段。 できました。

ブクログの3つ目を開設しました。mediamarkerの引っ越し用です。
 ⇒ Myブログ:koishi-2018

ベランダで育てているラディッシュとサラダ春菊。
サラダ春菊は 本葉が6枚になったら間引こうと思っているのですが なかなか大きくなりません。
ランチに、間引き菜を食べたくって、様子を見たら 間引き時。 (^^♪

ラディッシュは、サラダのトッピングにするので、一度に1つだけ収穫します。


1個収穫したラディッシュ

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サラダ春菊 間引いた芽

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昼食
サラダ春菊とラディッシュサラダ

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キーウィヨーグルトにラディッシュの双葉

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ポークにラディッシュの葉トースト

DSC_5353_1229昼-ポークにラディッシュの葉トースト_400.jpg

ポークにラディッシュの葉トースト、
サラダ春菊とラディッシュサラダ、
キーウィヨーグルト、温泉卵スープ

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Webサイト(HP)を1月用に 書き換えます。

夕食
人参チキン焼きそば、白菜のスープ、おろし納豆

DSC_5358_1229夜-人参チキン焼きそば、白菜のスープ、おろし納豆_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:33 | comments(0) | trackbacks(0) |-
TVでフィギュアスケート三昧
2018/11/17 (土) 晴時々曇 12/21℃ ⇒ 今日のつぶやき

FC2ブログと Blogger ブログの引っ越し作業 まだ続いています。
なぜか 数字が文字化けしていたので修正など。

FC2ブログと mediamarkerの整理も 地味に続けています。

昼食
卵と白菜スープ、肉ワンタン

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夕食
レンコンと椎茸と昆布の煮物、大根サラダ、味噌汁、小豆ご飯、人参とイカくんサラダ

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夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
・ フィギュアスケート GP ロシア 女子ショート ザギトア と 男子フリー羽生
  羽生選手はまた転んで怪我をしたようで心配だったが 優勝!
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:17 | comments(0) | trackbacks(0) |-
友人宅でパソコン作業とおしゃべり
2018/11/15 (木) 晴れ 10/18℃ 歩く   ⇒ 今日のつぶやき

午後から友人宅で パソコンレッスンなので、下準備をします。
めんどうな作業は 使い慣れた自分のパソコンでやったほうが早い。

お土産に持っていく野菜の種、ラディッシュとサラダ大根の育て方をメモします。
ブログも見てね。(*^_^*)♪
 ⇒ 11/12 サラダ春菊の種まき 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」
 ⇒ Myブログ:9/14 ガーデン講座2018でラディッシュ種まき 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

友人のマンションの近所の 花壇がきれい!









肝心のレッスンは、順調に進みました。 お疲れ様!
帰宅後、保留しておいた面倒な作業を片付けます。

夕食
肉団子のトマト煮、温泉卵サラダ、味噌汁、トースト

DSC_4696_1115夜-肉団子のトマト煮、温泉卵サラダ、味噌汁、トースト_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン9 
・ DLife スコーピオン シーズン2 新 10月5日(金) 22:00 二、10月6日(土) 13:00 再 二、10月11日(木) 25:00 再 字
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:36 | comments(0) | trackbacks(0) |-
樹木観察に行く
2018/11/3 (土) 文化の日  曇時々晴 11/20℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

寝坊した o(*'o'*)o
起きたらすぐ、洗濯とルンバでお掃除。

昼食
鯖照り焼き、かにかまサラダ、牛蒡とポーク旨煮、雑穀ご飯、みそ汁

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わりと近いのにこれまで行ったことのない神社へ、樹木観察に行きます。
行きは少しだけ ゆっくりジョギング。
樹木と草花、雑草。 イチョウは塩害のせいか半分枯れている。
初めて見る「コミカンソウ」 小さな実がかわいい。 

 ⇒ 11/3 神社で見た植物 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

夕食
ぶりの照り焼き、大根なます、レンコンの酢漬け、みそ汁、雑穀ご飯

DSC_4553_1103夜-ぶりの照り焼き、大根なます、レンコンの酢漬け、みそ汁、雑穀ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
・ BS日テレ BS日テレ - 海外ドラマ「マスケティアーズ パリの四銃士 シーズン3」 2018年9月1日スタート 
 マスケティアーズ/三銃士 Wikipedia

・ フィギュアスケート グランプリシリーズ フィンランド ショート
  羽生、ザギトア ともに一位 でフリーへ
 
posted by: トレモロ | お出かけ | 23:41 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ゴーヤのネットを片付けました
2018/11/2 (金) 晴 10/19℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

半分残っていたゴーヤの右側のネットを外します。
ドワーフトマトとラディッシュに防寒用の不織布ネットをかぶせます。
枠を作成するのに 工夫がいります。

昼食
モヤシ卵炒め、ソーセージパンとクルミパン、大根サラダ、スープ、柿

DSC_4544_1102昼-モヤシ卵炒め、ソーセージパンとクルミパン、大根サラダ、スープ、柿_400.jpg


mediamarker CSVエクスポートからブクログへインポートでのタグのテスト

金曜夜の 健康のヨガ、出かけるのが遅くなってバスに飛び乗る。
今日は欠席者が多いようです。
片足で立つポーズはなかなか厳しい。

夕食
マグロ刺身、サンマオレンジご飯、めかぶ、スープ

DSC_4548_1102夜-マグロ刺身、サンマオレンジご飯、めかぶ、スープ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ DLife キャッスル/ミステリー作家のNY事件簿 シーズン8
・ DLife スコーピオン シーズン2 新 10月5日(金) 22:00 二、10月6日(土) 13:00 再 二、10月11日(木) 25:00 再 字


posted by: トレモロ | 日記 | 23:40 | comments(0) | trackbacks(0) |-
5年まえの家族旅行が懐かしい
2018/10/30 (火) 晴れ 12/24℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

先日から母に電話が通じなくて心配したが、今朝は通じました。
元気そうで一安心。 携帯電話不通の原因は? Softbankのサービスのトラブル?

昼食
青梗菜スープ、牛蒡と豚肉煮、トマトポテトサラダ、雑穀ご飯

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月末作業にかかりきり、がんばる!
mediamarkerの「音楽」を ブログに引っ越し作業!
◇聴いた音楽CD 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

夕食
ミートボールと野菜のトマトソース煮、スープ、大根サラダ、胡麻パン、かぼちゃコロッケ

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5年まえ、家族で行った「ハウステンボス」、懐かしい
アドベンチャーパーク「シューティングスター」 に挑戦したよね。
全長300mのジップラインをぶら下がって渡るというもの。
 ⇒ 2013/10/28 「ハウステンボスに3Dマッピングを見に行く」 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」




夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜

posted by: トレモロ | 日記 | 23:35 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ラズベリーの2個目食べる、酸っぱい
2018/10/26 (金) 晴時々曇 13/21℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

ラズベリーの2個目が赤くなって3日なので、早めだったけど 収穫。
食べるとちょっと酸っぱい・・・、あと一日待つべきだった。!!(>д<)ノ
 ⇒  〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




「mediamarker」の 「その他」の記事を、「ベルルの欲しいなブログ」と「Evernote」へ移行します。
◆ mediamarkerより 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

昼食
キノコ卵蕎麦、蟹サラダ

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金曜夜の 「健康のヨガ」 体側のストレッチ、がんばりたいのにがんばれない。!!(>д<)ノ
友人に ミカンをもらいました。 サンキュー!

夕食
かつおたたき、甘酢肉団子、大根みそ汁、雑穀ご飯

DSC_4493_1026夜-かつおたたき、甘酢肉団子、大根みそ汁、雑穀ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ DLife キャッスル/ミステリー作家のNY事件簿 シーズン8

・ DLife スター・ウォーズ 反乱者たち シーズン4 10月5日(金) 26:30
  全16エピソードのうち最後の3回しか見れず 残ねん・・・、これでシリーズ完結。
  彼らとの別れは、寂しい。

参考 「スター・ウォーズ 反乱者たち シーズン4」でGoogle検索
・ 最終シーズン「スター・ウォーズ 反乱者たち」シーズン4、無料BS Dlifeで放送
・ スター・ウォーズ 反乱者たち - Wikipedia
・ スターウォーズ反乱者たちシーズン4エンディングから見えてくるエピソード9
・ 『反乱者たち』の最終話、ゴーストクルーの運命
・ ついにシリーズ完結!「スター・ウォーズ 反乱者たち」シーズン4予告編でわかった新情報
   
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コンサートと植物観察
2018/10/18 (木) 晴後曇 14/22℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

ティアラ江東で、「シティフィル」のリハーサルを見学しました。
10/19 の第319定期演奏会 から 
モーツァルト の ヴァイオリン協奏曲第3番 ト長調 K.216 です。

指揮はトンチェ・ツァン バイオリン独奏は 三浦文彰、若手の輝くお二人。
リハーサルは、1・2・3楽章を通してから、部分の練習。
1時間弱 充実した演奏でした。

そのあとは、猿江恩賜公園 で植物探検(観察) します。

猿江公園の風景
R0039452猿江公園の風景_400.jpg

おや! ハロウィンのディスプレイ
R0039487猿江公園のハロウィンディスプレイ_400.jpg


昼食
公園で、おにぎりやサンドイッチを食べました。(写真は無いの・・・)


散歩をしながら帰宅。
 ⇒ 20181018_川沿いの遊歩道 シリーズ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」
ミヤギノハギ
R0039592ミヤギノハギ_400.jpg

マユミの実
R0039595マユミの実_500.jpg


花だよりの原稿校正が届いたら、写真不足とのことで、急いで撮影へ GO!
無事 原稿ができました。

夕食
サンマ焼き大根おろし添え、軟骨バーグ、おこわいなり寿司、なめこ味噌汁

DSC_4398_1018夜-サンマ焼き大根おろし添え、軟骨バーグ、おこわいなり寿司、なめこ味噌汁_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ 珍しく・・・プロ野球
・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン9 
・ DLife スコーピオン シーズン2 新 10月5日(金) 22:00 二、10月6日(土) 13:00 再 二、10月11日(木) 25:00 再 字
今日は たくさん写真を撮ったので、写真の整理をします。
植物の名前を調べたりなので、簡単には いかないでしょう。 o(*'o'*)o
 
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ポケモンGOが変、A3スキャン調べる
2018/10/17 (水) 曇時々雨 16/20℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

ポケモンGO 更新後 キャッチ画面が変わって、
 ポケモンが画面に現れないし〜 やっと出て来ても ボールは空振りばかり
 全然捕まえられない・・・。 バグか仕様変更可?
 とりあえず デイリー で 1日1回 ポケストタッチとポケモン確保したら終了。
全然楽しくなくなった !!(>д<)ノ
調べると・・・
10/17 捕獲時に画面が白くなる不具合 ポケモンGO攻略
ポケモン捕獲時にAR+が強制的に起動して画面が白くなりポケモンを捕まえることができない不具合が発生しています。公式発表によると、0.123.2にアップデートを行った後に再度ログインすることで改善されるようです。

昼食
トースト、ちくわ焼き、酢漬けレンコン(NEW)、レンコンきんぴら、スープ、リンゴヨーグルト

DSC_4391_1017昼-トースト、ちくわ焼き、酢漬けレンコン(NEW)、レンコンきんぴら、スープ、リンゴヨーグルト_400.jpg


昨日借りたA3の資料を スキャンしたい! コンビニのコピー機でスキャンできる(1枚30円)
★ マルチコピー機でできること スキャン|セブン‐イレブン〜近くて便利〜
 セブンイレブンコンビニでPDFスキャンする流れ

★ コンビニのスキャンサービス/SHARP
 ・ マルチコピー機|ローソン
 ・ マルチコピー機|サービス|ファミリーマート

知人から 携帯電話が壊れかかっているので 買い替えたいとの損段の電話がありました。
ガラケーとスマホで迷っているようです。
すごく年配というわけでもないので スマートフォンの便利さと注意点をお伝えしました。

水曜夜の ヨガクラス。

夕食
ぶり大根、サラダ、レンコンきんぴら、スープ、雑穀ご飯

DSC_4394_1017夜-ぶり大根、サラダ、レンコンきんぴら、スープ、雑穀ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS Japan KIRIN〜美の巨人たち〜 23:00〜23:30
・ ガッテン
 
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mediamarker移行やモチノキを調べる
2018/10/15 (月) 曇り 15/20℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

久しぶりで 家計簿マムに入力。 ためちゃだめだよね。 (^o^ゞ;

mediamarkerの移行のお知らせがあってから 1週間。
 ⇒ メディアマーカーがサービス終了、どうする? 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

作業をした人の記録が紹介されています。
移行には、CSVエキスポートをEXCELで編集すればいいと思っていましたが、
なんと Accessを使うといいとか、プログラムを組むと簡単とかの情報もあります。
具体的な作業が書かれていて 参考になるブログ
★  メディアマーカーからブクログへ4864冊を移行。Excelを使った移行方法・注意点 | EX-IT
・ 「メディアマーカー」が終了するのに伴い、「ブクログ」へ 5,000件ものデータを移行した

昼食
舞茸と卵ソーセージ炒め、ポテトレタスサラダ、バナナ、ヨーグルト、胡麻パン

DSC_4369_1015昼-舞茸と卵ソーセージ炒め、ポテトレタスサラダ、バナナ、ヨーグルト、胡麻パン_400.jpg


近所の八百屋さんがお気に入りになりました。
 レンコンや小松菜がフレッシュでお安い!

夕食
ぶり大根 完成! 美味しい。
DSC_4379_1015夜-ぶり大根_400.jpg

ぶり大根、鶏と厚揚げとジャガイモのスープ煮、ミョウガみそ汁、雑穀ご飯
DSC_4376_1015夜-ぶり大根、鶏と厚揚げとジャガイモのスープ煮、ミョウガみそ汁、雑穀ご飯_400.jpg


花だより10月原稿作成。

モチノキについて調べます。 意外と複雑です。
 ・ ネズミモチ
 ・ クロガネモチ
 ・ モチノキ

夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
 
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鰤大根を作り、これまでの写真
2018/10/14 (日) 曇時々晴 16/21℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

午前中は、講座へ 「深堀!地下鉄を極める」 最終回
現役の メトロ職員のお話が面白い。
 地下鉄運転手になるには?
 事故で乱れたダイヤを復旧する方法は?

昼食
チキンと人参ソテー、お揚げと生蕎麦、トマトサラダ

DSC_4350_1014昼-チキンと人参ソテー、お揚げと生蕎麦、トマトサラダ_400.jpg


薄いピンクの花のムクゲを挿し木しました。

夕食
サンマ焼き、おろし添え、ポテトサラダ、ミョウガ味噌汁、雑穀ご飯

DSC_4364_1014夜-サンマ焼き、おろし添え、ポテトサラダ、ミョウガ味噌汁、雑穀ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説

・ DLife エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY シーズン3 新 10月7日(日) 23:00 二、10月13日(土) 25:55再 字、10月14日(日) 14:00 再 二
コナン・ドイルの傑作を、現代のNYを舞台にアレンジした人気ミステリードラマ。
ホームズの兄が英国の諜報機関MI6へ協力していたのを発端に、ワトソンが世界的犯罪グループに誘拐されホームズが激怒。
ワトソンとのコンビを解消し、心機一転の今シーズン。ホームズはイギリスでMI6に協力し、ワトソンは探偵業を始めていた。6カ月後、ホームズが新しい弟子を連れてワトソンの前へ。彼らの微妙な三角関係は一体どうなる!?

 
ぶり大根を作ります。 食べるのは明日!
これまでの 鰤大根 の写真を まとめました。 ↓
続きを読む >>
posted by: トレモロ | Myクック | 23:58 | comments(0) | trackbacks(0) |-
「樹木リスト」を作りました
2018/10/13 (土) 曇り 16/19℃ ⇒ 今日のつぶやき

読書 「はじめてのPython AIプログラミング」 (BASIC MASTER SERIES) 単行本 – 2016/11/3



樹木のことを知りたい!
 ⇒ 樹木に夢中!樹木暦を作ろう! 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

リストを作りました。 ⇒ 「樹木リスト」 MyWebサイト:★ ガーデンに集う




昼食
チキンフライ、豆腐バーグ、トマト、温泉卵スープ、チーズデニッシュ

DSC_4344_1013昼-チキンフライ、豆腐バーグ、トマト、温泉卵スープ、チーズデニッシュ_400.jpg


アケビの実を近所へ見に行きました。
 ⇒ 近所のアケビが割れた 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

R0039350近所のアケビの実_400.jpg


夕食
モヤシ炒め、チーズフライ、豆腐バーグ、豆腐と大根のミョウガみそ汁、雑穀ご飯

DSC_4348_1013夜-モヤシ炒め、チーズフライ、豆腐バーグ、豆腐と大根のミョウガみそ汁、雑穀ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・  ブラタモリ 
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック

・ BS日テレ BS日テレ - 海外ドラマ「マスケティアーズ パリの四銃士 シーズン3」 2018年9月1日スタート 
 マスケティアーズ/三銃士 Wikipedia
 
・ BSプレミアム 「刑事モース 〜 オックスフォード事件簿」毎週土曜 午後4時30分 <== 見逃し !!(>д<)ノ
 ファン待望の新シーズン放送!
 イギリスの推理作家コリン・デクスターが生み出し、シャーロック・ホームズを抑えて“最も好きな探偵”第1位に選ばれたこともある『モース警部』。
 彼の若かりし日々を描いたドラマシリーズ。(全4回)
 舞台は1960年代のイギリス・オックスフォード。
 刑事巡査のモースは、天才的なひらめきと優れた観察眼に加え、地道な捜査で事件の真相に迫る。
 彼の才能をいち早く見抜いたサーズデイ警部補とともに、次々と起きる予測不能な難事件の解決に挑む!
 制作:2016年〜 イギリス/原題:Endeavour
「Case11 遠き理想郷」

優れた観察眼と天才的なひらめき、若き刑事モースの秀逸な謎解きが展開!極上の本格ミステリー。
 若い画家の爆死と買い物直後の女性の不審死…2つの謎は解けるのか?

ある若い画家が住んでいる部屋が爆発し、黒焦げの遺体が発見される。その画家は大学を中退した後、平和と友愛をうたうコミューンに参加していたという。
ちょうど同じ時期に有名スーパーで買い物直後の女性が倒れ、その後死亡するという事件が起きる。そのスーパーでは経営者が飲酒運転で検挙されたり、輸入商品を巡ってデモが起きたりするなど、何かと問題の多いスーパーだった。

 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:57 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ゴーヤNo21を収穫してサラダに!
2018/10/11 (木) 曇時々晴 18/25℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

朝食
ソーセージと卵、サラダと ヤイロチョウの箸置き
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チーズトースト、ソーセージと卵、サラダ、スープ
DSC_4297_1011朝-チーズトースト、ソーセージと卵、サラダ、スープ_400.jpg


 「ストラディヴァリウス 300年目のキセキ展」 (六本木)
 森アーツセンターギャラリー 2018年10月9日(火)〜 15日(月)
21のストラディバリウス(300年前に作られたバイオリン)を 眺めます。
制作者についても知ることができました
現代の作者が会場で説明をしてくれます。
面白かった!


昼食・外食 梅蘭 六本木ヒルズ店 梅蘭 六本木ヒルズ店 食べログ

五目やきそば ランチセット
DSC_4300_1011昼・外食梅蘭-五目ソバセット_400.jpg

『梅蘭特製やきそば』 ナニコレ UFO見たい
DSC_4302_1011昼・外食梅蘭-五目ソバセットと梅蘭特製やきそば_400.jpg

『梅蘭特製やきそば』 表面の卵の香ばしさとパリッとした麺
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『梅蘭特製やきそば』 中身は バラ肉とモヤシのあんかけがたっぷり
DSC_4305_1011昼・外食梅蘭-梅蘭特製やきそば_400.jpg

【看板料理】当店名物! 梅蘭やきそば 860円
カリッと焼いた焼きそばの間に、豚肉、モヤシ、タマネギなどのトロ〜リ、アツアツのあんかけがたっぷり♪
大人気の焼きそばは必食です!!

図書館へ寄って、予約の本を読みます。

ゴーヤNo21 収穫しました! 小さいけれど みずみずしい。

夕食
ゴーヤNo21 採れたてのサラダ
DSC_4316_1011夜-ゴーヤNo21サラダ_400.jpg

一口ステーキ、おろし大根添え
DSC_4314_一口ステーキ、おろし大根添え_400.jpg

ゴーヤNo21サラダ、一口ステーキ、おろし大根添え、うどん
DSC_4312_1011夜-ゴーヤNo21サラダ、一口ステーキ、おろし大根添え、うどん_400.jpg


明日の講座で会う人にアドバイスするかもしれないので、
ホームページビルダーの 予習をします。 

夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン9 
・ DLife スコーピオン シーズン2 新 10月5日(金) 22:00 二、10月6日(土) 13:00 再 二、10月11日(木) 25:00 再 字
 
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ベランダの花
2018/10/10 (水) 曇り 18/26℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

ベランダの花に水やり
 ⇒ 10/10 気持ちの良い秋のベランダの花:ムクゲなど 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

ムクゲ


ヤブラン


フウセンカズラ



FC2ブログは復旧しました。
さっそく作業開始!
 ⇒ 昨日の写真 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

昼食
カルボナーラスパゲティ、卵白スープ、種なし柿

DSC_4290_1010昼-カルボナーラスパゲティ、卵白スープ、種なし柿_400.jpg


Myガーデンの花を撮影。さらに 写真の整理をします。

水曜夜 ヨガ 肩甲骨周りをほぐそう!

夕食
厚揚げと青梗菜炒め、あさり佃煮、こぶ大根、椎茸と小松菜のお吸い物、縄文ご飯

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夜は TV・録画を見る

・ BS Japan KIRIN〜美の巨人たち〜 23:00〜23:30
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:54 | comments(0) | trackbacks(0) |-
あとりえ「パ・そ・ぼ」コーナーをリニューアル
2018/10/8 (月) 体育の日 曇り 21/24℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

アサガオの鉢、もう咲きそうにないので片付けることにしました。
 ⇒ 10/5 アサガオの鉢片付け 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

 ⇒ 10/3、6、8 ドワーフトマトに花が咲いた 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




昼食
レンコンと小松菜の蕎麦、ちくわ、ミョウガ

DSC_4275_1008昼-レンコンと小松菜の蕎麦、ちくわ、ミョウガ_400.jpg


近所を散歩、お目当てのお店は祝日でお休み。

あとりえ「パ・そ・ぼ」コーナー に「パそぼのネタ」というページを作りました。

夕食
カレーチキン、人参サラダ、卵スープ、大根昆布即席漬け、ソーセージ炒め(塩辛すぎ)、縄文ご飯

DSC_4282_1008夜-カレーチキン、人参サラダ、卵スープ、大根昆布即席漬け、ソーセージ炒め(塩辛すぎ)、縄文ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
・ 映画 「アイ,ロボット」 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:53 | comments(0) | trackbacks(0) |-
涼しく雨、藤田嗣治展と夜ヨガ
2018/9/26 (水) 曇時々雨 18/22℃ 涼しい 歩く ⇒ 今日のつぶやき

昼食
チーズトーストにあさり佃煮とバジルのせ、温泉卵、トマト、ポテトサラダ、味噌汁

DSC_4075_0926昼-チーズトーストにあさり佃煮とバジルのせ、温泉卵、トマト、ポテトサラダ、味噌汁_400.jpg


特別展「没後50年 藤田嗣治展」へ行きます。
特設WEBサイト
東京都美術館 7月31日(火) 〜 10月8日(月・祝)
予想以上の混雑、ゆっくり見ることができません。
パンフレットに載っているあの女性の絵が一番ステキだった。

 ⇒ 藤田嗣治展へ行く 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」




水曜夜のヨガクラス

夕食
豚と大根の煮物、モズク、キノコ蕎麦、果実酢ジュース

DSC_4146_0926夜-豚と大根の煮物、モズク、キノコ蕎麦、果実酢ジュース_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS Japan KIRIN〜美の巨人たち〜 23:00〜23:30
 
posted by: トレモロ | お出かけ:コンサート・展覧会 | 23:36 | comments(0) | trackbacks(0) |-
PHPとMySQLのツボとコツを実習中
2018/9/19 (水) 曇時々晴 18/26℃ 歩く   ⇒ 今日のつぶやき

昼食
ポークとエリンギとキャベツ炒め、ちくわと砂糖漬け梅の大根サラダ、胡麻パン、スープ

DSC_3956_0919昼-ポークとエリンギとキャベツ炒め、ちくわと砂糖漬け梅の大根サラダ、胡麻パン、スープ_400.jpg


PHPとMySQL ツボとコツ の本の実習、5章まで完了。
これに時間を取られるので、写真整理やブログは ぜんぜん手付かずだけど・・・。



水曜夜No16ヨガクラスでリフレッシュ!

夕食
ナスとモヤシのそぼろ炒め、スープ、雑穀ご飯

DSC_3958_0919夜-ナスとモヤシのそぼろ炒め、スープ、雑穀ご飯_400.jpg


明日のMETオペラ 「皆殺しの天使」の下調べ。 全く知らない作品です。
映画が原作。 ストーリーは楽しくなさそう・・・。
でも オペラとしては 音楽が美しいらしい。 超高音ソプラノが聴ける ♪
 ⇒ METライブビューイング 2018 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

夜は TV・録画を見る

・ BS Japan KIRIN〜美の巨人たち〜 23:00〜23:30
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:19 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ゴーヤNo15を食べましょう!
2018/9/8 (土) 曇り 26/33℃  ⇒ 今日のつぶやき

盆踊りにハマっている知人の話を聞く。

MySQLの本を読む
基礎からのMySQL 第3版 (基礎からシリーズ)
西沢 夢路
SBクリエイティブ ( 2017-09-22 )
ISBN: 9784797393118


昨日収穫した ゴーヤNo15を食べましょう!

昼食
ゴーヤNo15で チャンプルー、素麺

DSC_3795_0908昼-ゴーヤNo15チャンプルー、素麺_400.jpg


TVNHK総合 17:00〜17:50 藤田嗣治 の番組を見る。

明日地下鉄博物館に行くので 下調べ

夕食
サバと筍と大根の味噌煮

DSC_3800_0908夜-サバと筍と大根の味噌煮_400.jpg

鯖と筍と大根味噌煮 美味しい。
ワンタンスープ、ポテトサラダ、イカ焼き、大根サラダ

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夜は TV・録画を見る

・ 映画「アントマン」
・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
・ DLife DLife マーベル エージェント・オブ・シールド シーズン4 4/28(土)21時 スタート
・ BS日テレ BS日テレ - 海外ドラマ「マスケティアーズ パリの四銃士 シーズン3」 2018年9月1日スタート 

 マスケティアーズ/三銃士 Wikipedia
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:05 | comments(0) | trackbacks(0) |-
MySQLの実習、がんばる。
2018/9/3 (月) 雨後曇 22/26℃ ⇒ 今日のつぶやき

寝坊しました・・・。 (*^_^*)♪

久しぶりに ゴーヤの雌花が咲きました。

昼食
モヤシとソーセージの卵炒め、梨ヨーグルトサラダ、味噌汁、胡麻パン

DSC_3742_0903昼-モヤシとソーセージの卵炒め、梨ヨーグルトサラダ、味噌汁、胡麻パン_400.jpg


MySQLの実習中、基本から 本の通りにやっています。

普段使わない 「コマンドプロンプト」で操作。
えぇ〜〜〜、予想外のトラブル。 調べても対処法がわからない。
仕方がないので、ウインドウを×で閉じたら、解決。

もう怖いものはない! 実習 がんばります。

基礎からのMySQL 第3版 (基礎からシリーズ)
西沢 夢路
SBクリエイティブ ( 2017-09-22 )
ISBN: 9784797393118


夕食
チキンカレー、グリーンサラダ、大根の梅和え

DSC_3748_0903夜-チキンカレー、グリーンサラダ、大根の梅和え_400.jpg


明日 友人に会うので 髪を染めます。
☆ホイップや泡で簡単ヘアダイ 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

 今回は、スイートブラウン (次回は、メープルショコラ)
  

夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
 
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月初めの作業で一日が終わる。
2018/9/1 (土) 曇後雨 24/32℃、夕立数回、夜涼しい ⇒ 今日のつぶやき

月初めの作業が、なかなか終わらない。
さらに季節の変わり目の作業もあります。

昼食
ポテト卵サラダ、鶏と野菜のトマト煮、モヤシ和風スープ

ポテト卵サラダ、鶏と野菜のトマト煮、モヤシ和風スープ


氷だし茶の 茶葉で佃煮を作る。

夕食
ぶりの照り焼き、ナスみそ汁、トマト大根サラダ、茶葉佃煮、縄文ご飯

DSC_3734_0901夜-ぶりの照り焼き、ナスみそ汁、トマト大根サラダ、茶葉佃煮、縄文ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
・ DLife DLife マーベル エージェント・オブ・シールド シーズン4 4/28(土)21時 スタート

・ BS日テレ BS日テレ - 海外ドラマ「マスケティアーズ パリの四銃士 シーズン3」 2018年9月1日スタート 

 マスケティアーズ/三銃士 Wikipedia

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プラネタリウムで50万年前の星座を見る
2018/8/29 (水) 曇り 24/29℃、夜涼しい 歩く ⇒ 今日のつぶやき

プラネタリウムで 「50万年前の星座を見る」 上映会に行きます。

千葉県立現代産業科学館 サイエンスドーム
 H30プラネタリウム上映会 Ancient Stars〜50万年前の星空〜
 平成30年8月10日(金) 〜 8月29日(水) ※8月20日(月)・27日(月)は休館
 毎年ご好評をいただいた“12Kデジタル投映+MEGASTAR-FUSION”!が、この夏、再び戻ってきます。
 プラネタリウム・クリエーター 大平貴之氏がつくるMEGASTAR-FUSIONによる圧倒的な臨場感あふれる星空の世界を現代産業科学館でご堪能ください。
8/29 最終日に行きました。面白かった!

昼食・外食

サラダ、赤ワイン
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ピザ
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サラダ、ピザ、赤ワイン
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ショコラケーキとコーヒー
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図書館で 予約本の受け取り、暑いので読書
 ⇒ 今日借りた本 〜 My本棚「pasoboのバインダー」

寄せ植え鉢植替え用の 花を買いました。

帰ったらさっそく植え変え!
 ⇒ 寄せ植え鉢-L植替えなど 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




夕食
アジフライ、ジャンボいなり、キャベツサラダ、大根マーマレードサラダ

DSC_3710_0829夜-アジフライ、ジャンボいなり、キャベツサラダ、大根マーマレードサラダ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS Japan KIRIN〜美の巨人たち〜 23:00〜23:30
・ アジア大会
 
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ゴーヤの実No11を収穫、美味しい
2018/8/24 (金) 曇時々雨 26/31℃ 歩く 夜中には強風で窓を閉める、蒸し暑い ⇒ 今日のつぶやき

左手小指が機能すごく痛かった。
なるべく使わないようにしたら 今朝 少し痛くなくなる、ホッ!

ゴーヤの実 No11 収穫します。

昼食
魚津の幸水梨 美味しい
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ゴーヤチャンプルー(ゴーヤNo11)
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ゴーヤチャンプルー納豆ご飯、大根みそ汁
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MySQL に ついて調べる。

基礎からのMySQL 第3版 (基礎からシリーズ)
西沢 夢路
SBクリエイティブ ( 2017-09-22 )
ISBN: 9784797393118


健康のヨガ、往復あるきます。
 今日は参加者が少ない、夏休みなのかな。
 はじめてのポーズ 「半月のポーズ」
 教え方が悪いのか、絶対にできない気がしたが、後日家でやったらなんとなくできた。
 → ヨガの半月のポーズのやり方のコツ、効果とは?【ヨガインストラクター解説】
 → Beyondヨガ スタジオの特徴 ≫ ポーズの修正
 → 体幹を鍛えて下半身を引き締める“半月のポーズ”

夕食
生鰹、麻婆ナス、3色サラダ、トースト

DSC_3652_0824夜-生鰹、麻婆ナス、3色サラダ、トースト_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ アジア大会2018ジャカルタ|TBSテレビ
・ DLife キャッスル/ミステリー作家のNY事件簿 シーズン6
 
 
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夏祭りの日曜
2018/8/19 (日) 晴れ 19/29℃ 気持ちいい、朝夕涼しすぎ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

今日はマンションの夏祭り。
昨日の朝から 準備したかいあって いいお天気だし 暑すぎない!

詳細はこちらを見てね
夏祭り2018 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」
 ⇒ 夏祭りに参加 2018 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」


中庭の風景
風景

ガーデニングクラブのコーナー


ビンゴ!



昼食
岩魚
岩魚

焼きそば
焼きそば


夏まつりの写真を整理。

夕食
海苔巻きといなり、あさり炊き込みご飯、大根サラダ、みそ汁

DSC_3567_0819夜-海苔巻きといなり、あさり炊き込みご飯、大根サラダ、みそ汁_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ DLife メンタリスト シーズン4
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:42 | comments(0) | trackbacks(0) |-
新しいパソコンの設定のお手伝い
2018/8/16 (木) 曇時々晴 26/33℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

左手小指痛い、PCショートカットが原因かも。!!(>д<)ノ

近所の友人から パソコンを買って設定をしているところだけれど、
よくわからないから手伝って!
と電話がありました。
さっそく行って ネット接続設定など 始めからやります。

おいおい、Bluetoothマウスの設定がうまくいかず時間を取られたり、
Windows10 の更新が始まって 先に進めなくなったり。
予想以上に時間はかかったけれど、無事終了。

ソフトの DL購入と インストールもできました。

 

 ⇒ 写真の編集に使うソフト:RAW画像 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

夕方 買い物に出たら 雨。

夕食
鯖の照り焼き、シュウマイ、煮物、大根サラダ、生姜スープ

DSC_3547_0816夜-鯖の照り焼き、シュウマイ、煮物、大根サラダ、生姜スープ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン7 
 
posted by: トレモロ | PC作業やデジ物のこと | 23:39 | comments(0) | trackbacks(0) |-
「音声アシスタント」、やってみました!
2018/8/7 (火)立秋 曇時々雨 21/27℃、昨夜から急に涼しくなった 歩く ⇒ 今日のつぶやき

昨夜から 急に涼しくなった。今朝は23℃ 雨、台風13号が 北上している。

題名のない音楽会のコンマスが 珍しい名前なので、読みを調べる → 物集女(もずめ)さん。
 物集女純子(日本フィルハーモニー交響楽団)
物集女(もずめ)は、京都府向日市にある地区名、通称地名。物集女街道など
 ・ Kyoto Shimbun 街道を巡る「物集女街道」
 ・ 物集女城跡 | 向日市観光協会サイト
 ・ 物集女車塚古墳(もずめくるまづかこふん) | 向日市観光協会サイト

台風が北上しているので、玄関の植木鉢を早めに取り込む。

TV NHK 趣味どきっ 「いまからスマホ」(〜8/6総集編) 初心者向きだけれど、一通り見ました。

「音声アシスタントを活用」、やってみました! 簡単便利〜 ♪
呼びかけるだけで スマホが答えてくれたり。使いたいアプリを起動してくれたり。


スマホ初心者や再入門の方がゆっくり学べるスマホ講座。初歩の初歩から解説し、基本操作から文字入力、メールの使い方などをじっくり学ぶ。スマホをより使いこなすためのとじ込み付録つき。


昼食
チーズパン、ごぼう天、スモークチキン、温泉卵スープ

DSC_3468_0807昼-チーズパン、ごぼう天、スモークチキン、温泉卵スープ_400.jpg


夏季ヨガレッスン、「汗が出る」ツボとポーズ。

図書館へ
 ⇒ 今日借りた本 〜 My本棚「pasoboのバインダー」

夕食
キャベツと大根そぼろ煮、麩の味噌汁、雑穀ご飯

DSC_3472_0807夜-キャベツと大根そぼろ煮、麩の味噌汁、雑穀ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
・ アナザーストーリーズ 運命の分岐点 毎週火曜 午後9時
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:39 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ゴロゴロ読書の日
2018/8/6 (月) 曇後雨 26/34℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

今日は 涼しい。

布団でごろごろしながら 読書。 涙・・・、一日かけて読了

ワンダー Wonder
R・J・パラシオほるぷ出版 ( 2015-07-18 )ISBN: 9784593534951


昼食
ごぼう天、バジルヨーグルト、温泉卵、チーズパン

DSC_3459_0806昼-ごぼう天、バジルヨーグルト、温泉卵、チーズパン_400.jpg


続いて読みたい本。

星を継ぐもの (創元SF文庫)
ジェイムズ・P・ホーガン
東京創元社 ( 1980-05-23 )
ISBN: 9784488663018


夕食
錦糸卵と梅キュウリ、ナスと大根のそぼろ煮、佃煮冷奴、雑穀ご飯、スープ

DSC_3463_0806夜-錦糸卵と梅キュウリ、ナスと大根のそぼろ煮、佃煮冷奴、雑穀ご飯、スープ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:39 | comments(0) | trackbacks(0) |-
本を読んだり花壇を見たり
2018/7/29 (日) 曇時々雨 25/32℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

台風が通り過ぎました。 といっても通常と全く逆の南西へ下っています。

ベランダの鉢などを元に戻します。

夕方、図書館へ
 ⇒ 今日借りた本 〜 My本棚「pasoboのバインダー」
ワンダー Wonder
R・J・パラシオ
ほるぷ出版 ( 2015-07-18 )
ISBN: 9784593534951




その帰り道、団地の花壇を通り抜けます。
 ⇒ フウセンカズラがずらり 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




夕食
鯵干物焼き、ズッキーニとモヤシカレー、ミニトマトとセロリサラダ、しめじと大根みそ汁、すし飯

DSC_3386_0729夜-鯵干物焼き、ズッキーニとモヤシカレー、ミニトマトとセロリサラダ、しめじと大根みそ汁、すし飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会 朝8時放送
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ DLife メンタリスト シーズン4
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:33 | comments(0) | trackbacks(0) |-
暑い日にぐるっと美術鑑賞へ
2018/7/10 (火) 晴時々曇 24/33℃ 歩く   ⇒ 今日のつぶやき

朝食
蟹かま、温泉卵のっけ流水麺そば

DSC_3181_0710朝-蟹かま、温泉卵のっけ流水麺そば_400.jpg


暑いけれど お出かけします。
 サングラスに、日傘、水をもって GO!

あれっ 都営新宿線の椅子が変わっています。
なんかゴージャス〜。

line_1531192776628都営新宿線の椅子_400.jpg


ぐるっとパスで 美術鑑賞へ。 会場に着けば 涼しくゆったりできます。

松岡美術館 6月5日(火)〜10月13日(土)
 松岡コレクション ― 水のうつわ・空のうつわ 涼を招く東洋陶磁
青磁の器に、涼やかデザインが ステキ。

 松岡コレクション ― エコール・ド・パリを中心に
シャガールやマリーローランサンなど多くの画家の絵を見ます。

東京都庭園美術館 6月30日(土)〜 9月17日(月・祝)
 ブラジル先住民の椅子 野生動物と想像力
座ってみたい椅子、飾りたい椅子がたくさん並んでいます。

気をつけて水分補給はしていたけれど、暑さのせいか軽い頭痛、左目もちょっと痛い。

夕食
炊き立て白ご飯、天ぷら盛り合わせと大根おろし、厚揚げとジャンボさやいんげん焼き、つくねスープ

DSC_3197_0710夜-炊き立て白ご飯、天ぷら盛り合わせと大根おろし、厚揚げとジャンボさやいんげん焼き、つくねスープ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
 
posted by: トレモロ | お出かけ:コンサート・展覧会 | 23:47 | comments(0) | trackbacks(0) |-
散歩に読書
2018/6/19 (火) 晴後曇 18/29℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

 ⇒ mediamarker Myバインダー 本日24アクセスで6位(本の登録をしたから)

日曜の講座で、シンプルな梅干しやウメジュースの作り方を教わって やる気十分だったが!
今朝のTVでは、レンジでもっと簡単な方法を見てしまった。 o(*'o'*)o
 スッカリやる気が失せて・・・・。

散歩に行き、ドイトで買い物をし デニーズで ブランチ。

昼食・外食(デニーズ)
ローストビーフサラダ、石窯パン、カフェラテ、オレンジジュース

DSC_2901_0619昼・外食(デニーズ)-ローストビーフサラダ、石窯パン、カフェラテ、オレンジジュース_400.jpg


図書館に返却と再借り、予約受取に行きます。
 ⇒ 今日借りた本 〜 My本棚「pasoboのバインダー」

UKIYOE17
堀口 茉純中経出版 ( 2013-08-28 )ISBN: 9784806148630


最近ずっとポケモンが まともに動いていなかったのが、やっと快調に動くようになりました。
  イベントや新しい機能でサイトが混雑? アプリ自体の不具合かしら?
  それと、スマートフォンの設定が、知らないうちに変わっていて
   GPSが高機能から普通に変更されていたり、
   LINEのお知らせが、変更されていたり・・・。
  気づいたので設定を戻したけれど、時々はチェックしないとね!

夕食
ポークソテー、ピーマンと人参添え、キュウリとわかめの酢の物、大根とナスのみそ汁、小豆ご飯

DSC_2944_0619夜-ポークソテー、ピーマンと人参添え、キュウリとわかめの酢の物、大根とナスのみそ汁、小豆ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜

・ Eテレ 続・体が硬い人のための柔軟講座 - NHKオンライン がんばろう!
第1回 6月 5日(火)再:6月12日(火)ふり向けない!首が回らない! 首
第2回 6月12日(火)再:6月19日(火) 歩きやすい!走りやすい! 腰 + 股関節
第3回 6月19日(火)再:6月26日(火) すべての土台は尻にあり 尻
第4回 6月26日(火)再:7月 3日(火) 足がつらい! ふくらはぎ+すね+足裏
第5回 7月 3日(火)再:7月10日(火) 肩がコリコリ! 肩甲骨
第6回 7月10日(火)再:7月17日(火) 背中バキバキ! 背中+体側
第7回 7月17日(火)再:7月24日(火) 疲れない体は“太もも”から 太もも前+内もも
第8回 7月24日(火)再:7月31日(火) 疲れない体は“太もも”から 太もも裏
第9回 7月31日(火)再:8月 7日(火) 総集編 

 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:18 | comments(0) | trackbacks(0) |-
PCモニターのリサイクルをしました。
2018/6/8 (金) 曇時々晴 20/27℃ 右足小指腫れて痛い ⇒ 今日のつぶやき

2007/8/11に購入して ずっと使っていたPCモニター。
2016/9/23に壊れてしまった・・・。 10年も頑張ったんだね。
2018/6/4 メーカーに リサイクル引取り手続きをして、本日送り出しました。♪(^_^) /~~~

昼食
ポークソテー、ほうれん草の卵とじ、サラダ、トーストOR雑穀ご飯

DSC_2773_0608昼-ポークソテー、ほうれん草の卵とじ、サラダ、トーストOR雑穀ご飯_400.jpg


IMEが 本当に異常だ。今これを書いていても 使いづらくって仕方がない。

ガスコンロが点火しない。 一口はちゃんと点くので 電池切れではないし ガスは出ています。
火のつく付近をきれいに掃除して しばらくしたら 点火しました。
かなり濡れていたらしい。 壊れたかとびっくりしたよ。

火曜にぶつけた右足小指、当初より腫れて痛みがひどくなる。
激痛ではないので 骨折じゃないと思うけど心配。
インドメタシンを塗ってソックスで動かないようにしている。
今日は、健康のヨガがお休みでよかった〜。

夕食
チキンソテー舞茸添え、姫筍と鯖缶みそ汁、大根に海苔佃煮と梅胡麻、レーズンパン、
切子のグラスに水

DSC_2776_0608夜-チキンソテー舞茸添え、姫筍と鯖缶みそ汁、大根に海苔佃煮と梅胡麻、レーズンパン、切子のグラスに水_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ DLife キャッスル/ミステリー作家のNY事件簿 シーズン6
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:05 | comments(0) | trackbacks(0) |-
クチナシの花が香ります。
2018/6/5 (火) 曇り 19/27℃    ⇒ 今日のつぶやき

公園にネジバナが咲いているときいて、家族が撮影に行きました。
まだまだ時期が早かったようです。

寄せ植え鉢のイソトマは、次々と花を咲かせるので 花殻摘みが忙しい。
でも 全草に毒があってかぶれやすいというので、少し控えることにしました。
今日は育て方ポイントを見て、花殻を取り、蒸れないように少し茎をカット。

 ⇒ イソトマ 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




昼食
そうめん、スナップエンドウ、キュウリ、炒り卵、オクラ、
チーズトースト摘みたてバジル添え

DSC_2748_0605昼-そうめん、スナップエンドウ、キュウリ、炒り卵、オクラ、チーズトースト摘みたてバジル添え_400.jpg


家族のPCに DropBox をインストール。 便利になります!

クチナシの花の写真を撮りました。
 ⇒ クチナシの花 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




夕食
じゃがいもと豚肉とモヤシ炒め、大根おひたし、牛蒡とキュウリサラダ、お吸い物、雑穀ご飯

DSC_2758_0605夜-じゃがいもと豚肉とモヤシ炒め、大根おひたし、牛蒡とキュウリサラダ、お吸い物、雑穀ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
 
・ 続・体が硬い人のための柔軟講座 - NHKオンライン
第1回 ふり向けない!首が回らない! 首 Eテレ 6月 5日(火) 再放送 6月12日(火)
第2回 歩きやすい!走りやすい! 腰 + 股関節 Eテレ 6月12日(火) 再放送 6月19日(火)
第3回 すべての土台は尻にあり 尻 Eテレ 6月19日(火) 再放送 6月26日(火)
第4回 足がつらい! ふくらはぎ+すね+足裏 Eテレ 6月26日(火) 再放送 7月 3日(火)
第5回 肩がコリコリ! 肩甲骨 Eテレ 7月 3日(火) 再放送 7月10日(火)
第6回 背中バキバキ! 背中+体側 Eテレ 7月10日(火) 再放送 7月17日(火)
第7回 疲れない体は“太もも”から 太もも前+内もも Eテレ 7月17日(火) 再放送 7月24日(火)
第8回 疲れない体は“太もも”から 太もも裏 Eテレ 7月24日(火) 再放送 7月31日(火)
第9回 総集編 Eテレ 7月31日(火) 再放送 8月 7日(火)

 
・ NHK総合  土曜時代ドラマ そろばん侍 風の市兵衛 5月19日(土)放送スタート! 毎週土曜[総合]後6:05〜6:43(全9回) 再 毎週火曜日の午前1時5分(月曜深夜)
 第1部「春の風」  第1、2、3回・5月19日、5月26日、6月2日放送予定
 ゲスト:村川絵梨、鈴木福、でんでん、鶴見辰吾
 

posted by: トレモロ | 日記 | 23:02 | comments(0) | trackbacks(0) |-
クリーニングを出す月末の日曜
2018/5/27 (日) 曇時々晴 18/25℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

ガーデニングクラブの作業日です。
撮影に行きました。 今は白いユリが満開です。
 ⇒ 今日の写真 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

 アジサイが色づいてきました。



5月末まで半額!とのチラシにつられて、クリーニング店にコートやジャケットを出しに行きます。
毛布や掛け布団は対象外ですが、この際クリーニングに出します。
たくさんあって受付に手間取って・・・振り返ると、行列ができています。 
5月最後の日曜、考えることは、みな同じ。o(*'o'*)o

置時計の電池切れ!
セリアに行ったのでボタン電池を探したら、CR2025とCR2032があります。
さて どちらだったっけ〜?
いつも使っている歩数計は CR2032 なので買置きもありますが・・・。
蓋を開けると、置時計の電池は、CR2025 です。
ちょっと見は CR2032と変わらない。どちらも3V。
試してみようかという誘惑を退け、調べました。
違いは、厚み。 薄いCR2025の場所に 無理にCR2032を入れると、爪が折れる危険があります。
今度出かけたら、CR2025 を買ってきましょう!
参考 ボタン電池CR2025とCR2032は互換性がある、とりあえず、という発見


 

昼食
マグロ海苔巻き寿司、あさりご飯弁当、キュウリと大根梅和え、スープ

DSC_2689_0527昼-マグロ海苔巻き寿司、あさりご飯弁当、キュウリと大根梅和え、スープ_400.jpg


Windows10デスクトップPCは、昨日大きな更新があり 無事終了。
その後起動して 特に問題なし。
ところが、今日起動すると、PW入力画面までは普通だったのに、入力後画面が真っ黒。
マウスカーソルだけが表示されていて、いくら待っても起動しない。
電源ボタンで強制終了かとあきらめかけていたら、起動しました。 ホッ
詳細は、こちら
 ⇒ 「Windows10更新後、旧版のExcelでトラブル・・・。」  あとりえ「パ・そ・ぼ」 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

夕食
チキンカツ、お〜 骨付きだ!
越中富山渓流そうめん(北山製麺)香典返しに頂いたもの。
そうめんには、金糸卵焼きとキュウリ

DSC_2691_0527夜-チキンカツ骨付き、そうめん、金糸卵焼き、キュウリ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ NHKスペシャル
・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ DLife メンタリスト シーズン4
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:26 | comments(0) | trackbacks(0) |-
講座で地下鉄の歴史にふれる。
2018/5/20 (日) 晴れ 13/22℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

朝は肌寒く、薄着で出かけようとして、あわててスプリングコートを取りに帰ったほど。

新しい講座に参加です。
「深堀!地下鉄を極める」 講師 鉄道総合技術研究所情報管理部担当部長 小野田滋 → 著書
「第一回 地下鉄の歴史」
内容が充実していて面白かった。
地下鉄の父・早川徳次  → 早川徳次 (東京地下鉄道) - Wikipedia
参考 『東京鉄道遺産』著:小野田滋 「遺産」をめぐって

帰宅したら、昼食後 片付けや掃除など。

夕食
牛肉とエリンギ炒め、キュウリとミョウガサラダ、アジフライ、わかめと大根みそ汁、雑穀ご飯

DSC_2639_0520夜-牛肉とエリンギ炒め、キュウリとミョウガサラダ、アジフライ、わかめと大根みそ汁、雑穀ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ クラシック音楽館
・ DLife メンタリスト シーズン4
 
posted by: トレモロ | 講座・講演イベントと自学 | 23:17 | comments(0) | trackbacks(0) |-
人体展と沖縄旧石器展へ
2018/5/16 (水) 晴時々曇 17/29℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

寄せ植え鉢-L に 挿し木追加

上野 国立科学博物館 「人体展」へ

まずは、腹ごしらえ 国立科学博物館のレストラン
レストラン・ムーセイオン 国立科学博物館店|上野精養軒【公式】
展示にちなんだメニューや恐竜メニューなど
今日は、コレ 
 活火山のチキンカツ(パン 又は ライス付)・・・・・¥880(税込)

昼食・外食-国立科学博物館

DSC_2586_0516昼・外食-国立科学博物館-活火山のチキンカツライス付_400.jpg

活火山のチキンカツ(ライス付)、サラダとコーヒーセット

DSC_2585_0516昼・外食-国立科学博物館-活火山のチキンカツ(ライス付)サラダとコーヒーセット_400.jpg


人体展は、ちょうどいい込み具合、(^o^ゞ;
内容はわかりやすい点と 難しい内容が混在。 
TV番組での映像を実際に見るのは迫力があります。
メッセージ物質体感スペースも 面白かった。


R0036275人体展グッズコーナー_300.jpg


企画展「沖縄の旧石器時代が熱い」も面白かった。
R0036279沖縄の旧石器時代が熱い_400.jpg


食料買出しをして帰宅したら、水曜夜のヨガ教室へ

夕食
しめ鯖、カツオお造り、鶏と高野豆腐の煮物、大根しょうゆ漬け、レーズンパン

DSC_2589_0516夜-しめ鯖、カツオお造り、鶏と高野豆腐の煮物、大根しょうゆ漬け、レーズンパン_400.jpg

デザートは、2つ切のキーウィをスプーンですくって食べる。

DSC_2591_0516夜-2つ切にキーウィ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS Japan KIRIN〜美の巨人たち〜 23:00〜23:30
 
posted by: トレモロ | お出かけ:コンサート・展覧会 | 23:00 | comments(0) | trackbacks(0) |-
植物観察散歩へ
2018/5/10 (木) 雨後曇のち晴れ 11/16℃ 歩く   ⇒ 今日のつぶやき

昼食
チキンと大根なすカレー、パン、サラダ

DSC_2415_0510昼-チキンと大根なすカレー、パン、サラダ_400.jpg


同窓会のお知らせが来たので、会場へのアクセスなどを調べます。

夕方、アケビの花を探しに散歩。
アケビは咲いていなかったけれど、木全体が真っ白な満開の花がたくさんあった。
何の木かしら?

帰宅後、写真を整理しながら植物を調べる。
イボタノキ、イワウメヅル、サラサウツギなど。


R0035924サラサウツギの蕾ツーショット_400.jpg

R0035859イワウメヅルの葉と茎と鋸歯観察_400.jpg

R0035833セイヨウイボタノキの風景_400.jpg


夕食
筍ご飯、(冷凍しても香りがしっかりあって美味しい)
オクラとザーサイスープ、みそ漬けポークとモヤシ炒め

DSC_2417_0510夜-筍ご飯、オクラとザーサイスープ、みそ漬けポークとモヤシ炒め_400.jpg


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・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン7 
 
posted by: トレモロ | カメラ散歩 | 23:10 | comments(0) | trackbacks(0) |-
散歩で会う、ムクドリとギョリュウの花
2018/5/2 (水) 曇り 16/23℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

寄せ植え鉢のチューリップが咲ききったので、球根を掘り上げた。
来年使うほどでもないので、捨てました。
ビオラの徒長して白っぽくなっていたので、捨てます。
寄せ植え鉢-Lは空になりました。

一重のストックは、種がどんどんつき花は散るので、もう抜いて処分。
紫の八重のストックを 寄せ植え鉢-Hのチューリップの跡に植えます。

気分までリフレッシュ。

朝食
チキン塩焼きそば

DSC_2294_0502朝-チキン塩焼きそば_400.jpg


バスでお出かけ。
待ち時間は読書。
クラウド・テロリスト(下) (新潮文庫)
ブライアン フリーマントル新潮社 ( 2017-07-28 )ISBN: 9784102165676


昼食・外食
私は、これ。
野菜サラダ、塩パン(おいしい)、コーヒー

DSC_2298_0502昼・外食-野菜サラダ-塩パン、コーヒー_400.jpg

こちらもおいしそうね。
野菜ゴロゴロカレー
DSC_2297_0502昼・外食-野菜ゴロゴロカレー_400.jpg


散歩しながら帰宅。 
ムクドリの幼鳥かしら、かわいい。
DSC_0036ムクドリ幼鳥_500.jpg

珍しい、ギョリュウの花
DSC_0029ギョリュウの花_400.jpg


途中で雨が降り始めたので、速足でGO!!
折り畳み傘を持ってきてラッキー。

夕食
白身魚レモンソース、南瓜添え、
筍雑穀ご飯、おから、大根辛子酢味噌あえ、さば筍みそ汁

DSC_2303_0502夜-白身魚レモンソース、南瓜添え、筍雑穀ご飯、おから、大根辛子酢味噌あえ、さば筍みそ汁_400.jpg

 
今日初めてのデジカメで撮った写真の整理。




 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:01 | comments(0) | trackbacks(0) |-
京都から筍が届く
2018/4/26 (木) 晴時々曇 15/24℃ 気持ちがいい 歩く   ⇒ 今日のつぶやき

お昼前に 京都から 朝掘り筍が届きました。
 ⇒ 京都から届いた朝堀り筍:2018 〜 Myブログ「ベルルのお絵かき・ふりーく」
 ⇒ ☆京都の筍で料理 〜 Myブログ「川と緑のある景色」






昼食
茹でたて筍の穂先、大根わさび胡麻、みそ汁、雑穀ご飯

DSC_2232_0426昼-茹でたて筍の穂先、大根わさび胡麻、みそ汁、雑穀ご飯_400.jpg


ヒトツバタゴの花を見に行き、図書館へ
 ⇒ ヒトツバタゴの花 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

R0035733ヒトツバタゴの花_400.jpg


食料を買出しに行く。

夕食
筍肉そぼろ炒め、細切り昆布五目、温蕎麦

DSC_2235_0426夜-Ta調理筍肉そぼろ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン7 


posted by: トレモロ | 日記 | 23:24 | comments(0) | trackbacks(0) |-
たくさんの荷物が届く
2018/4/25 (水) 豪雨のち曇り時々雨 16/23℃ ⇒ 今日のつぶやき

縄文の村の写真記事をブログに書く。
 ⇒ 東京都埋蔵文化財センターで縄文体験 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」
 ⇒ 「遺跡庭園 縄文の村」自然観察会で見た植物 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」





夕方、引っ越し屋が荷物を運んでくることになっているので、
その前に部屋を片付けて準備。え〜〜、どこへ置いたらいい。o(*'o'*)o

冷蔵庫と洗濯機は、今より新しいものに入れ替え。
段ボールが、山積みになりました。
届いた荷物を、拭いてきれいにする。

夕食
ハンバーグ、ポテト大根サラダ、豆腐みそ汁、雑穀ご飯

DSC_2225_0425夜-ハンバーグ、ポテト大根サラダ、豆腐みそ汁、雑穀ご飯_400.jpg

 
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片付け、合間にゲーム
2018/4/23 (月) 曇り 16/19℃ ⇒ 今日のつぶやき

今年は暑くなるのが早いですね。
 ⇒ ☆ポケモンGOでスマートフォンが熱い。 〜 Myブログ「川と緑のある景色」

昼食
山菜蕎麦、ほうれん草のオムレツ、野菜スープ

DSC_2149_0423昼-山菜蕎麦、ほうれん草のオムレツ、野菜スープ_400.jpg


毎日毎日 部屋の片づけ。がんばる!

夕食
厚揚げチーズ焼き、わかめと大根サラダ、モヤシみそ汁

DSC_2159_0423深夜-厚揚げチーズ焼き、わかめと大根サラダ、モヤシみそ汁_400.jpg



夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:03 | comments(0) | trackbacks(0) |-
夢二美術館って懐かしい
2018/4/22 (日) 晴時々曇 15/28℃ ⇒ 今日のつぶやき

来週は、天気が崩れそう。
早めに お洗濯やっておこう。

買ったまま読んでいなかった本を開きます。
Excelでスッキリわかるベイズ統計入門
涌井 良幸, 涌井 貞美日本実業出版社 ( 2010-11-11 )ISBN: 9784534047694


4/15の写真を やっと ブログに投稿。
 ⇒ 2018/04/15 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

4/15 中庭のツツジの花


夕食
厚揚げチーズ焼き、ささみソテー、大根サラダ、みそ汁、小豆ご飯

DSC_2110_0422夜-厚揚げチーズ焼き、ささみソテー、大根サラダ、みそ汁、小豆ご飯_400.jpg


弟が、竹久夢二美術館に行ったとのこと。
そういえば、ずいぶん前に 行きましたよ。
 ⇒ 2010/9/25 「小さな紙の美 絵封筒の世界展へ」 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

  


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ クラシック音楽館
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:02 | comments(0) | trackbacks(0) |-
今日も部屋の片づけ
2018/4/6 (金) 曇時々晴 12/22℃ 強風、夕方雨、夜には止む ⇒ 今日のつぶやき

ハンガーラックを捨てたら、よくみると埃まみれのハンガーがたくさんでた。
キレイに洗って再利用しよう。
いつか使うとためていた段ボール箱も整理。
家電リサイクルについても調べる。

名前がわからなかった花、教えてもらいました。
 ⇒ ロータス・ヒルスタス【ブリムストーン】と分かりました。 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




Webサイトの見直しを思いついて、検討中。
 レスポンシブデザイン (PC・タブレット・スマホ対応) に したい!
 と 前々から思っていて、ずいぶん調べたりした。
 ネットの世界は変化が早いので、やりたいことがすぐ古くなってしまう。

 ⇒ ITサイト作成・運営 〜 My本棚「pasoboのバインダー」

 既に作ってる Jimdoサイトをリニューアルしようかな。

(旧)「あとりえ「パ・そ・ぼ」の Webページへようこそ!」
(新)「あとりえ「パ・そ・ぼ」コーナー
 
夕食
鶏と野菜煮物、大根のマーマレード和え、蕎麦

DSC_1955_0406夜-鶏と野菜煮物、大根のマーマレード和え、蕎麦_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ DLife キャッスル/ミステリー作家のNY事件簿 シーズン6
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:13 | comments(0) | trackbacks(0) |-
小松川千本桜のお花見へ
2018/3/30 (金) 晴れ 9/18℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

月末作業、がんばる。

午後 図書館へ
 ⇒ 今日借りた本 〜 My本棚「pasoboのバインダー」

そのあと お花見散歩へ。 
公園の旧中川の桜
R0034940公園の旧中川の桜_400.jpg

子供たちは春休みなのね。遊具のあるコーナーは賑やかで落ち着かない・・・。
少し離れた川べりで、少し静かにお花見。

R0034977小松川千本桜、川とサクラの風景COOL_500.jpg


ポケモンGO散歩をしたので、それを整理。
でも 動きが重く 使いづらい・・・。

夕食
鯵、厚揚げキャベツのソテー、大根サラダ、温蕎麦

DSC_1913_0330夜-鯵、厚揚げキャベツのソテー、大根サラダ、温蕎麦_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ DLife キャッスル/ミステリー作家のNY事件簿 シーズン6
 
posted by: トレモロ | カメラ散歩 | 23:05 | comments(0) | trackbacks(0) |-
出かけるときに探し物 (^^;)
2018/3/2 (金) 晴時々曇 6/15℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

外で、アナウンスが流れるけれど、窓を閉めているので よく聞こえない。
 窓開けて 聞きなおそうにも もう 終わっている・・・。
重要な情報なら、繰り返し流してほしいものです。

出かける間際になって、鍵が見つからない。
普段そんなことは無いので、すごく焦る、頭が耄碌・・・。!!(>д<)ノ

「 出かける時の忘れ物 ♪〜 」は 、わろてんかの主題歌「明日はどこから」の歌詞の冒頭ですけど。



あわててバスで、お出かけ。
健康のヨガ、 いつも思うんだけど 自分の姿はわからないので、
できていないなりに ちゃんと正しい 形になっているのかしら?

さて、友人から 絵本をプレゼントされました。 ありがとう。

大好きな絵本「ティモシーとサラ」シリーズに、新しい絵本が出ました。
ティモシーとサラ かあさんのすきだった木 (えほんとなかよし) 大型本



帰りは、歩きますよ。

夕食

しべの取れたクリスマスローズ あおさみそ汁
DSC_1706_0302夜-あおさみそ汁、しべの取れたクリスマスローズ_400.jpg

紙粘土のお雛様と三人官女

生鰹さしみ、あおさみそ汁、トマトと人参と大根サラダ、牡蠣ご飯、
DSC_1707_0302夜-生鰹さしみ、あおさみそ汁、トマトと人参と大根サラダ、牡蠣ご飯、ひな人形_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ DLife キャッスル/ミステリー作家のNY事件簿 シーズン6
・ DLife スコーピオン シーズン1 

posted by: トレモロ | 日記 | 23:40 | comments(0) | trackbacks(0) |-
牡蠣ご飯 美味しい!(レシピを書く)
2018/2/20 (火) 晴れ 5/10℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

昨日の夜思いついて、牡蠣ご飯を作ることにしました。

◆ 牡蠣ご飯レシピ
牡蠣を さっと洗って、料理酒を振りかけたあと、
厚手の鍋で、味醂と出し醤油で炒り煮します。
それを一晩おいて味をなじませます。

お米(プラス もち麦と雑穀米) 水加減して準備。
牡蠣だけでもいいのですが、
 芽ひじきを水で戻します。
 大根を薄く小口切りし イチョウに切ります。
お米に、牡蠣の煮汁(少しのはず)と 芽ひじきと大根を入れ 普通に炊きます。
炊きあがったら、牡蠣を入れ混ぜて、もう一度少しだけ火を入れて 炊きあがり。
しばらく蒸らしたら 完成です。

昼食

牡蠣と大根と芽ひじき、もち麦、雑穀米ご飯

DSC_1646_0220昼-牡蠣と大根と芽ひじき、もち麦、雑穀米ご飯_400.jpg

牡蠣と大根ご飯、きびなご唐揚げ、卵焼き、ほうれん草胡麻和え、みそ汁

DSC_1643_0220昼-牡蠣と大根ご飯、きびなご唐揚げ、卵焼き、ほうれん草胡麻和え、みそ汁_400.jpg


今日は寒さが緩んでいるので、図書館へ
本を返却して、雑誌を読む。



2/16に行ったクリスマスローズ展の写真を ブログにまとめます。
 ⇒ クリスマスローズの世界展 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

夕食

牡蠣ご飯
DSC_1649_0220昼-牡蠣ご飯_400.jpg

牡蠣ご飯、ポークと厚揚げ炒め、さつま揚げ入りみそ汁
DSC_1652_0220夜-牡蠣ご飯、ポークと厚揚げ炒め、さつま揚げ入りみそ汁_400.jpg

食卓のクリスマスローズ
DSC_1654_0220夜-食卓のクリスマスローズ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ 平昌オリンピック
 


posted by: トレモロ | 日記 | 23:38 | comments(0) | trackbacks(0) |-
N響コンサートとメダルラッシュ
2018/2/17 (土) 晴時々曇 2/12℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

昨日購入した クリスマスローズにたっぷり水やりをします。

N響定期コンサートへ
 ⇒ 2月N響定期は、パーヴォと樫本大進 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

ちょうど出かけているときが、平昌オリンピック、フィギュアスケート男子フリーの時間。
気になる〜〜〜。
NHKのアプリで速報を見ると、羽生結弦選手金メダル。 やったー

心置きなく コンサートを楽しみました。

夕食
鶏と大根の煮物、キュウリと生わかめオレンジピール和え、みそ汁、サンマオレンジご飯

DSC_1621_0217夜-鶏と大根の煮物、キュウリと生わかめオレンジピール和え、みそ汁、サンマオレンジご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
・ DLife  マクガイバー  シーズン1 ルーカス・ティル

・ 平昌オリンピック 
    フィギュアスケート男子フリー 羽生結弦選手金メダル、宇野昌磨選手 銀メダル おめでとう!
 
posted by: トレモロ | お出かけ:コンサート・展覧会 | 23:51 | comments(0) | trackbacks(0) |-
TV 平昌オリンピック三昧かな
2018/2/10 (土) 曇後雨 0/13℃ ⇒ 今日のつぶやき 

Windows10 PC の BIOS更新。(最近2回目)
BIOS更新が、PCを通常利用中にできるなんて! しかも短時間で何も考えずにできてしまう。
再起動が必要なくらいがやった〜感かな、あっけないね。 (*^_^*)♪

昼食
すし飯で海苔巻き (写真は無いの・・・)


ピラティスストレッチ自主クラス。
 運営がイマイチ。来期も会場は遠いところのままで、時間は短くなり、会費はたぶん値上げ・・・。ブツブツ。

夕食
生ビンチョウマグロ、モヤシ焼き豚炒め、キュウリサラダ島からしあえ、大根スープ、すし飯、海苔

DSC_1575_0210夜-生ビンチョウマグロ、モヤシ焼き豚炒め、キュウリサラダ島からしあえ、大根スープ、すし飯、海苔_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ 平昌オリンピック三昧
・ わろてんか
・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
・ DLife  マクガイバー  シーズン1 ルーカス・ティル
 80年代に日本でも人気を博した大ヒットドラマ「冒険野郎マクガイバー」をリメイクしたアクションドラマ。

新番組 BSプレミアム  刑事モース〜オックスフォード事件簿 毎週土曜 午後4時30分
イギリスの推理作家コリン・デクスターが生み出し、シャーロック・ホームズを抑えて“最も好きな探偵”第1位に選ばれたこともある『モース警部』。
彼の若かりし日々を描いたドラマシリーズ。(全9回)
舞台は1965年のイギリス・オックスフォード。
捜査の応援要請を受け、カウリー警察署に赴任してきた刑事巡査のモースは、天才的なひらめきと優れた観察眼に加え、地道な捜査で事件の真相に迫る。
彼の才能をいち早く見抜いたサーズデイ警部補とともに、次々と起きる予測不能な難事件の解決に挑む!
制作:2011〜2013年 イギリス/原題:Endeavour 

 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:59 | comments(0) | trackbacks(0) |-
往復歩いてヨガへ
2018/2/9 (金) 晴後曇 -1/9℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき 

今朝は、TVで 平昌五輪:フィギュア団体予選 を見る! がんばれニッポン。
普段見ることがあまりない、日本選手の ペアやアイスダンスなども 見ることができるのも楽しみ。

その時間、普段使わないWindows7ノートPC を起動して、WindowsのUpdateなどをおこなう。

健康のヨガ、先週休んだのでなんだか久しぶり感がある。
友人が 宮古島のお土産と SW豪華本をプレゼントしてくれた。 ありがとう!
往復歩いたのも 気持ちよかった。

沖縄 宮古島のお土産に頂いた島(とう)がらし、辛くて美味しいそうです。

DSC_1569_0209沖縄土産 島(とう)がらし瓶詰_400.jpg

いったいどんなものかと調べました。
島(とう)がらし 宮古空港ターミナルインターネットショップ
161 島(とう)がらし (辛さがウマイ) 販売価格(税込): 270 円
【原材料名】泡盛、とうがらし(沖縄県産) 【内容量】35g
【保存方法】直射日光を避け常温保存

食べ方等、 おきなわそばやゴーヤチャンプルーに沖縄版タバスコ風に使う。
 島がらし(  = コーレーグースー) は食べない。 無くなったら泡盛を追加するといい。
参考 → 島がらし(とうがらし) -宮古島特産・島がらしをお土産で頂きました。

おすすめレシピ
・ =もやしたっぷり♪ふーちゃんぷる= (麩!)

夕食
海鮮ちらし、生ビンチョウマグロ、豆腐と大根スープ、キュウリサラダ

DSC_1571_0209夜-海鮮ちらし、生ビンチョウマグロ、豆腐と大根スープ、キュウリサラダ_400.jpg

夜は TV・録画を見る

・ TV平昌五輪:フィギュア団体予選、平昌冬季オリンピック開会式
・ DLife キャッスル/ミステリー作家のNY事件簿 シーズン6
・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 金曜 20時〜
・ DLife スコーピオン シーズン1 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:58 | comments(0) | trackbacks(0) |-
月末作業をして夜は皆既月食を見る
2018/1/31 (水) 晴 曇り 雨 小曇時々晴 1/9℃ ⇒ 今日のつぶやき グリムス(gremz):風力発電
 
昨夜からぶっ続けで、Myブログ 「川と緑のある景色」 と 「散歩道の野草と風」にのせている GooMyブログの画像のURLの修正をしました。
全部は、できていないけれど、ここ1年分程度は完了。

昼食
胡麻きなこ餅、ほうれん草卵とじ、スープ

DSC_1520_0131昼-胡麻きなこ餅、ほうれん草卵とじ、スープ_400.jpg


夕食
鶏鍋、キャベツサラダ、大根サラダ、小豆ご飯

DSC_1521_0131夜-鶏鍋、キャベツサラダ、大根サラダ、小豆ご飯_400.jpg


今日は皆既月食、
夜8時ごろから 夜空を見上げる。 快晴! 寒い。

9時半ごろから何度もベランダに出て撮影。
なかなかきれいに撮れないし、寒い〜〜。
完全に元に戻るのは 0時過ぎ。
でもその前に月は天頂へ登り、ベランダからは見えなくなりました。
まさか! 中庭に出るのは遠慮します。(^o^ゞ;

 ○ 2018年1月31日は、皆既月食 真冬の天体ショー
 → 皆既月食(2018年1月31日) | 国立天文台(NAOJ)

  食の始まり(欠け始め)は、20時48分
  ○ 皆既食となるのは、21時51分〜23時8分 (1時間17分続く)
  そして 食が終わるのは、0時12分

1/31 皆既月食 あぁ寒い 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」
 



皆既食中の月は、真っ暗ではなく、「赤銅色」(赤黒い色)
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:24 | comments(0) | trackbacks(0) |-
雪が輝き自宅で本と遊ぶ
2018/1/23 (火) 晴れ -1/11℃ 積雪20cm ⇒ 今日のつぶやき グリムス(gremz):風力発電

いつもより ずっと早起き。 外は真っ白で朝日に輝く。

子供が作った雪ダルマ。
9時から 本格的な中庭の雪かき。 

雪の朝、青空 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」





ルシネマでいい映画をやっているそうだ。
隣は 美術館で、チケットもある。
行かなくっちゃ!

素晴らしい本、やっと読み終えた。古書なので 目次はWebには見当たらない。
スキャンで取込みました。



電脳会議で紹介されている本を調べ、図書館で予約。

夕食
小豆ご飯。タラ鍋、大根サラダ

DSC_1468_0123夜-小豆ご飯。タラ鍋、大根サラダ_400.jpg

 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:58 | comments(0) | trackbacks(0) |-
雨の成人の日、家計簿をつける
2018/1/8 (月) 成人の日 曇時々雨 3/10℃ ⇒ 今日のつぶやき グリムス(gremz):エコアクション 

遅れて届いた年賀状に返事を出したい!
”年賀状はがきは、『1月8日の最初の取り集めまで』に、郵便ポストに投函されたものについては、年賀はがきの料金(52円)が適用されます。” 
ということなので、昨日年賀はがきを買って、夜までに出そうと思ったけれど、どこのコンビニにもハガキはなかった・・・。
仕方がないので、甥にメールしたら、エラー。
最近は LINE だから メアドは家族でも知らないそうです。
かといって、Line仲間をそうそう増やしたくないね。 
SMSで簡単にご挨拶。
年賀状を作りましょう! 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

昨日聴いた素晴らしいピアニスト、メナヘム・プレスラーもことを調べました。
メナヘム・プレスラーのピアノ演奏にうっとり 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

今年の目標は ちゃんと 家計簿をつけること!
で、たまっているレシートを整理します。 疲れたぁ〜。

夕方も 雨が激しい。 ゴミ出しは明日!

夕食
カツオのたたき、菊花大根、パスタサラダ、ポトフ、小豆ご飯

DSC_1348_0108夜-カツオのたたき、菊花大根、パスタサラダ、ポトフ、小豆ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
 

posted by: トレモロ | 日記 | 23:03 | comments(0) | trackbacks(0) |-
北の丸公園と近代美術館で遊ぶ
2018/1/7 (日)晴時々曇 0/9℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき グリムス(gremz):省エネ 

一昨日、昨日と腰や体、頭痛がして熱っぽく、久しぶりで頭痛薬を飲みました。
今朝はすっきり元気です。

松の内は〜1/7だそうなので、お正月飾りは今日まで。
マンションのイルミネーションも エントランスのお正月飾りも 片付けられました。
MyWebサイトやブログも、通常モードに戻そうかと考えたけれど、1/8祝日まではそのままにしておきます。

朝 電話がかかってきて、パソコンレッスンの予約。
お昼前に お宅に伺って Excelのレッスンをしました。
基本からきちんと教えたら、すんなり理解できたようで、多くの疑問解決です。
これからも がんばって!

ぐるっとパスの期限が、1/11まで。気持ちの良い日なので、お出かけです。
東京国立近代美術館 (竹橋) 所蔵作品展MOMATコレクション 11月14日−2018年5月27日
東京国立近代美術館 工芸館 (竹橋) 日本の工芸ー自然を愛でるー 12.1 - 2018.2.18 

九段下の日本武道