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スイーツ発見
2009/6/22 (月)  雨  散歩
Today's MyBlog
  家計簿ソフトを使ってみよう! 〜 パそぼとベルルのあれこれフリーク
  スズメちゃん、いらっしゃい 〜 ベルルのお絵かき・ふりーく
  フツーのドクダミ 〜 Niwa niha Hana(庭には花)
  クチナシの蕾 〜 Niwa niha Hana(庭には花)
  コメツブまたはクスダマツメクサ 〜 散歩道の野草と風

月一回の診察日。 
感動! 初めて 先生が生足を見てくれた。 これまではレントゲンしか見なかったのに〜。
腫れもだいぶ引き、骨の具合もOK!
で、今日こそ終わりになるかと思ったが、また来月ね!といわれた。
勝手にやめればいいのだろうが、時々痛むし・・・。
やはり、大切なのは1日8000歩ぐらい歩くこと! 8000歩は そうそうできないなぁ。
ちなみに、今日は、往復歩いたので、クリアー

そうそう、歩いて帰るとき、アメリカデイゴの花 が咲いて、地面が散った花で真っ赤でした。

昼食

アンディエゴふわふわプリンDL.jpeg帰りにコンビニへ。
レタスたっぷりのサンドイッチは 最近のお気に入り。
デザートは、話題のスイーツ 
ふわふわプリンパフェ アンディコ(栄屋乳業)
これは、めっちゃおいしい! これがプリンかどうかなんて? プリンもパフェも超えている〜。
ふわふわしてすごく食感がいい。
また買ってこよう。 


夕食
カチョカバロ と人参をソテーしてみました。
深川飯、キュウリと人参サラダ、大根の味噌汁、もやし卵とじ

R0031544夜-深川飯、カチョカバロと人参ソテーもやし卵とじ、キュウリと人参サラダ、大根の味噌汁_400.jpg



夜は TV
ミュージカル映画 「プロデューサーズ」 ほんと、楽しい

2006年4月 映画館で見ました! ⇒ Myブログ:映画 プロデューサーズを見る
ブロードウエイで見てみたいね。
posted by: トレモロ | 日記 | 20:19 | comments(0) | trackbacks(0) |-
きょうもまた メディアマーカー作業
2009/6/13 (土)  曇り
Today's MyBlog
  本の整理とメモ:pasoboのバインダー(本棚)作成 〜 Niwa niha Hana(庭には花)
  My本棚を作成しました 〜 散歩道の野草と風
  pasoboのバインダー(本棚) 〜 メディアマーカー

ヨガマットを買ったので、自宅でもピラティス・ストレッチをやろう!っと。

午後に仕事をして、
きょうもまた メディアマーカー作業です。

夕食
深川飯、トマお皿だ、豆腐とわかめのお吸い物、海苔

R0031199夜-深川飯、トマお皿だ、豆腐とわかめのお吸い物、海苔_400.jpg

夜は TV

・ 陽炎の辻3 いつも見ようと思っているのに忘れちゃう。 久しぶりであの笑顔を見ました!


・ ターミネーター 2 シュワちゃん いい役!
   シリーズ4の公開の前に 集中して 放送されます。1,3,2の順に見ました。
   映画にも 行くよ!

・ デジスタ 第356回 06/13放送 児玉裕一 (映像ディレクター)
セレクション作品
 『奴との遭遇』      澤田 裕太郎
 『ジョシュの海中の家』  田辺 瑶子/こだまこずえ <== ベストセレクション
 『suipasu zuirapusa』  加藤良将
 『4D around』      石川 貴之
posted by: トレモロ | ブログやWeb活用 | 23:30 | comments(0) | trackbacks(0) |-
写真をスキャンしてアルバム作り
2009/5/23 (土)  晴
Today's MyBlog
  リコーダー奏者:ユーゴ・レーヌ 〜 パそぼとベルルのあれこれフリーク
  エリア3:ヤマアジサイとキキョウ 〜 Niwa niha Hana(庭には花)
  ギョリュウに親しみが! 〜 散歩道の野草と風

久しぶりに見えたあとりえの生徒さん、
お子さんの結婚式の写真を パソコンにスキャンし、アレンジしたいとのこと。
いいですね〜〜、そうやって パソコンを活用するのは!
ステキなアルバムを作りましょう。

夕食
アサリの季節は、深川飯・・・。 といっても 今回は コンビニ弁当。
これ、季節限定版で すぐに売り切れちゃうの、やっとGET!!

深川飯、チキンキャベツ蒸し煮、スープ
R0031046夜-深川飯、チキンキャベツ蒸し煮、スープ_400.jpg


夜は TV

BS20歳の名作集 ▽ ハイビジョン特集
「メトロポリタン美術館 早回りガイド」
収蔵総数200万点以上、普通に回れば10日かかる巨大美術館を、部門それぞれの学芸員が選んだ ベスト3 で紹介する 早回りガイド。

メトロポリタン美術館 行ってみたいですね。 ゆっくり時間をかけて回りたい。
posted by: トレモロ | PC作業やデジ物のこと | 23:25 | comments(0) | trackbacks(0) |-
パソコンのセキュリティ
2008/5/25 (日)  雨 後 曇

パソコンのスイッチを入れたら、
 セキュリティソフトが、『バージョンアップして下さ〜い』 とメッセージだ。
作業は、簡単にすむと思いきや、段取りが悪くて・・・
アンインストールと インストールを 何度も繰り返してしまった。
最後には、うまくいったので、まずは一安心。

夕食
作りおきがありがたい〜!
ホーレンソウとグミトマトのサラダ、きゅうりの和え物
深川飯、シメジ味噌汁
R0027382深川飯、シメジ味噌汁、ホーレンソウとグミトマトサラダ、きゅうりの和え物_400.jpg
posted by: トレモロ | 日記 | 23:21 | comments(0) | - |-
おしゃべりランチ
2008/5/2 (金) 曇りのち雨

朝から 久しぶりに 病院 病院へ。 (前回 リハビリは 4/21、診察は 3/27)
診察と リハビリの日です。
レントゲンを撮って、経過は良好! これで 診察は、終わり になりました パクッ
あとはリハビリのみ。 これも 自主トレ中心 になります。 
こわばった筋や筋肉って なかなか もとには戻らないんですね・・・。

   *:..。o ○ ☆ *゚¨゚゚・*:..。o ○ ☆ *゚¨゚゚・*:..。o ○ ☆ *゚¨

久しぶりに、友人が 遊びに来ました。 おみやげは、北国のお菓子です。

R0027011リンゴ菓子_400.jpg
 

昼食:友人とおしゃべりランチ

食事 このブログで鍛えた? 自慢の料理で? お昼ご飯を 出すことに!
 以前の私には 考えられないこと〜〜〜。

ごはんは、深川飯にしましょう。
「深川飯の素」 で簡単にできますが、芽ひじきと 小さく刻んだ 乾燥エノキ をいれて ランクアップ!

R0027009深川飯の素_400.jpg

母が得意の チキンソテー には 季節のアスパラを添えました。

チキンソテー アスパラ添え、深川飯、チンゲン菜とキノコのお吸い物、きゅうり胡麻和え

R0027008昼食チキンソテーアスパラ添え、深川飯、チンゲン菜とキノコのお吸い物、きゅうり胡麻和え_400.jpg

デザートは、ハナマルで人気 という スイートポテト おっきいんですよ これがぁ

というわけで、おなかいっぱいのあとは、このブログを見ながら おしゃべり かわいい おはな

たのしい ひととき でした。 また来てね!
posted by: トレモロ | 日記 | 22:57 | comments(0) | - |-
握力計は健康のものさし
2008/3/20 (水) 春分の日  雨で風も強い、春の嵐というのかしら
Today's MyBlog
  リハビリ中! 〜 パそぼとベルルのあれこれフリーク
  体のバロメーター 〜 ベルルのお絵かき・ふりーく
  友人を迎えて 〜 Niwa niha Hana(庭には花)

手の怪我をして、リハビリに行くと 握力を測ります。
握力は、体の筋力のバロメーターだとか!
自宅でも計りましょう! というわけで、握力計を購入しましたよ。
毎日、母と計って楽しみが増えました〜。


 

 ⇒ Myあれこれブログ:リハビリ中!

夕食

第一作です。 といっても 母が下ごしらえしてくれたものが 活躍!

揚げの袋に卵を詰めて焼いてみました。
ピーラーにんじんのサラダ、深川飯、麩の吸い物

R0026255揚げ袋詰め卵、ピーラーにんじん、深川飯、麩の吸い物_400.jpg
posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 20:24 | comments(0) | - |-
手の怪我シリーズ最後の夕食
2008/3/18 (火) 両手骨折から 3ヶ月 記念日
Today's MyBlog
  特別展 天璋院篤姫 〜 パそぼとベルルのあれこれフリーク
  今年最初のタンポポ 〜 散歩道の野草と風

母が上京して 毎日 おいしい食事を作ってくれたのですが、
私の怪我もだいぶよくなり、帰郷することになりました。

朝、病院 リハビリに行きそのあと 待ち合わせて お出かけです。

江戸東京博物館:特別展 天璋院篤姫 が おもしろそう (TVと連動の興味深い展示です) 
歴史的内容が充実しているので、音声ガイドで しっかり見てきました。
こちらも見てね ⇒ Myあれこれブログ 2008/3/18

夕食:母とパーティ

夕食は豪華に お外で食事 と思ったのですが、毎日写真を撮ったおかげで 料理写真 の目が肥えて? 
ここぞ!と思うお店が見つかりません。
「家で食べたほうがいいね」ってことになりました。
この前買った 『深川飯』の素を使って、深川飯を炊きます。
前においしかった 「豆腐ソテー」 もヘルシーだけどコクのあるメニューです。
珍しい 茎ブロッコリー は、花から茎まで 柔らかく おいしい!

深川飯
豆腐ソテー 小松菜添え
茎ブロッコリー、(普通の)ブロッコリー、グミトマトのサラダ
湯葉とわかめと椎茸のお吸い物

R0026231深川飯と豆腐ソテーと茎ブロッコリー、グミトマト丸_400.jpg

お別れパーティーですから、カシスオレンジカクテルを少々
そして、デザートは デコポンにしようかな? りんごもいいね?

R0026219デコポンとりんご2種、甘夏_400.jpg

長い間 ありがとう! 乾杯
posted by: トレモロ | ● メモリーデー | 21:29 | comments(0) | - |-