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メガネを新調!
2020/1/6 (月) 晴れ 3/12℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

Windows8.1の小型ノートPCように モニター(ディスプレイ)を購入しよう。
さて、差込口はどうなってるのかな。
調べました。
◆ ASUS T100TAシリーズ NB T100TA-DK532GS 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」
MicroHDMI to VGA変換アダプタで外部モニター表示 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

昼食・外食
パストラミサンド、ミラノサンドアボカド、カフェラテ

DSC_0980_0106昼・外食-パストラミサンド、ミラノサンドアボカド、カフェラテ_400.jpg


初売りのチラシが入っていた ネガネやさんに行きます。
最近は美術展に行っても、眼鏡の焦点が合わずよく見えていなかった。
更に ネガネのレンズが古くなっている〜。
そこで、新しいレンズに交換。
お店のシテが丁寧に検眼・相談にのってくれていいメガネができそうです。 (*^_^*)♪

帰りは、樹木散歩をしながら帰宅。

 ⇒ 今日の写真 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

ヤナギトウワタの花と蕾

DSC_1004ヤナギトウワタの花と蕾Zoom_400.jpg


夕食
鮭焼き、ポテトサラダ、温奴わさび漬け、小松菜おひたし、餅、スープ

DSC_1029_0106夜-鮭焼き、ポテトサラダ、温奴わさび漬け、小松菜おひたし、餅、スープ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:11 | comments(0) | - |-
初バードウォッチングの日
2020/1/3 (金) 晴れ 4/13℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

お天気がいいので 毛布を干したり、植木鉢に水やりをしたり。

Windows7のPCを更新したら、「2020/1/14でサポート終了」のメッセージが出た。
ファイルのバックアップをして、ネット接続をしないでも使えるようにしておく必要がある。
具体的な手順を整理しよう。

昼食 無し(食欲がない)


図書館はまだ休館中だけど、返却に行きます。

川べりを 散歩
初バードウォッチング です。 新しいカメラでパ・チ・リ
 ⇒ あし原の野鳥、何かしら 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」




夕食
富山のかまぼこセットの鮭かまぼこ

DSC_0939_0103夜-富山のかまぼこセットの鮭かまぼこ_400.jpg

お雑煮

DSC_0943_0103夜-お雑煮_400.jpg DSC_0948_0103夜-お雑煮_400.jpg

鮭かまぼこ、お雑煮
筍高野豆腐含めに、黒豆、松前漬けきゅうり和え、セロリトマトサラダ、

DSC_0934_0103夜-鮭かまぼこ、筍高野豆腐含めに、黒豆、松前漬けきゅうり和え、セロリトマトサラダ、お雑煮_400.jpg


出していない方から届いた年賀状が数枚。
コンビニで 年賀はがきを買ってきて印刷しました。

夜は TV・録画を見る

・ NHK 正月時代劇『そろばん侍 風の市兵衛SP』 
 
posted by: トレモロ | カメラ散歩 | 23:06 | comments(0) | - |-
散歩と初売りへ
2020/1/2 (木) 晴れ 4/11℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

昼食
焼きそば、トマトサラダ、白菜昆布和え、スープ

DSC_0865_0102昼-焼きそば、トマトサラダ、白菜昆布和え、スープ_400.jpg


散歩をしながら 初売りに行きました。
ユニクロで、初売りのウエアを買って、アイスを食べて。

またプラプラ 樹木観察散歩です。

夕食
お雑煮

DSC_0905_0102夜-お雑煮_400.jpg

お雑煮、おせち
かまぼこ、煮物、数の子、筍と高野豆腐、黒豆、松前漬け、鶏もも煮

DSC_0904_0102夜-お雑煮、かまぼこ、煮物、数の子、筍と高野豆腐、黒豆、松前漬け、鶏もも煮_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:05 | comments(0) | - |-
自然教育園と庭園美術館、紅葉散歩
2019/12/3  (火) 晴れ 9/17℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

今週は、今日は温かいけれど 日に日に寒くなり週末は雨・・・。

頑張って、今日はお出かけしましょう!
まずは、腹ごしらえ。 (*^_^*)♪

昼食
チャーシュー、リンゴヨーグルト、温泉卵、チーズクロワッサン

DSC_9748_1203昼-チャーシュー、リンゴヨーグルト、温泉卵、チーズクロワッサン_400.jpg


白銀台の「自然教育園」 と 「庭園美術館」へ行きます。
まずは、自然教育園を散策です。

 ⇒ 20191203_自然教育園と庭園美術館 シリーズ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

3時をすぎると木々に日が陰り写真を撮りづらくなりました。

お隣の 庭園美術館へ 行きましょう。 庭園の紅葉と 展覧会を楽しみます。
 ⇒ 庭園美術館の紅葉 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」
 ⇒ 庭園美術館「アジアのイメージ」展へ行く 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」






夕食
ダイダイ(橙)を絞って飲む。爽やかな酸っぱさ 美味しい!

DSC_9770_1203夜-貰ったダイダイを切る、絞って飲む。美味しい_400.jpg

蒸し鶏サラダ、イカフライ、ナスの味噌汁、雑穀ごはん、

DSC_9767_1203夜-蒸し鶏サラダ、イカフライ、ナスの味噌汁、雑穀ごはん、橙を絞って飲む_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
  
posted by: トレモロ | お出かけ:コンサート・展覧会 | 23:46 | comments(0) | trackbacks(0) |-
寒い日、アナ雪2と読書
2019/11/29 (金) 曇時々晴 5/12℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

月末作業開始! 12月の準備も!
来年のカレンダー、年賀状、クリスマス、イルミネーション などにまつわること。

昼食・キッチン
キャベツ卵炒め、チキンスープ、チーズトースト、豆乳

DSC_9692_1129昼・キッチン-キャベツ卵炒め、チキンスープ、チーズトースト、豆乳_400.jpg


朝、映画の予約をして、午後は日々谷TOHO 「アナと雪の女王2」を見る。
アナの子供の頃の表情がすごく可愛い。
映像の進化がすごいんだなぁ〜。 リアル以上に親近感や臨場感が感じられる。
すごく面白かった。

映画の後 いつもなら 日比谷公園に散歩に行くんだけど、寒くてそんな気にならない・・・。
時間が余ったので図書館で読書、中高生が勉強している。
おや、居眠りしてる子も、 実は私も Zoo (=^▽^=)



健康のヨガ は、参加者が少ない。 じっくり体と心に向き合う時間。

速歩きで帰ります。 帰りにスーパーで買い出し。

夕食
ナスとピーマン炒め、ちゃちゃっと作る。
蒸し鶏ときゅうり、雑穀ごはん

DSC_9698_1129夜-ナスとピーマン炒め、蒸し鶏ときゅうり、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ DLife スコーピオン シーズン3  10月11日(金) 12:00 スタート #1 包囲された国 二 新
・ DLife メンタリスト シーズン5  11月29日(金) 10:30 #3 金庫の赤い血

posted by: トレモロ | お出かけ:映画 | 23:41 | comments(0) | trackbacks(0) |-
雨で寒い、お出かけはバスで!
2019/11/22 (金) 雨 7/12℃ 寒い 歩く ⇒ 今日のつぶやき

パソコン作業をする椅子の足元に、電気マットと防熱シートを敷きました。
スイッチは、まだ入れません。 (*^_^*)♪
◆★寒さは足元マットでブロック 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」



昼食・キッチン
海老ときくらげの中華炒め、蒸し鶏チーズトースト、リンゴヨーグルト、豆乳

DSC_9615_1122昼・キッチン-海老ときくらげの中華炒め、蒸し鶏チーズトースト、リンゴヨーグルト、豆乳_400.jpg


本に掲載されていた植物を、「散歩道の野草と風」で探しました。
知ってる植物の知らないこと満載、面白いです。
まちの植物のせかい:鈴木 純 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート

雨で寒いので バスで往復。 →  健康のヨガ

夕食
なすカレー、かぼちゃとキャベツサラダ、味噌汁

DSC_9618_1122夜-なすカレー、かぼちゃとキャベツサラダ、味噌汁_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ DLife スコーピオン シーズン3  10月11日(金) 12:00 スタート #1 包囲された国 二 新
・ テレビ朝日 フィギュアスケートグランプリシリーズ世界一決定戦2019 第6戦日本大会 11/22〜24 男女ショート
 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:19 | comments(0) | trackbacks(0) |-
たばこと塩の博物館と紅葉散歩
2019/11/21 (木) 晴れ 8/15℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

ワイン好きには、待ちきれない日がやってきました。 (*^_^*)♪

 ⇒ ボジョレー・ヌーヴォー 2019/11/21 〜 Myブログ「ベルルのお絵かき・ふりーく」



ワイン 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

昼食
焼きそば、味噌汁、トマト

DSC_9607_1121昼-焼きそば、味噌汁、トマト_400.jpg


たばこと塩の博物館 9月7日(土)〜12月1日(日)
 「館蔵ミニチュア展 小さなものの大きな魅力」
11/21 行きました。小さくて精巧で美しい! 驚きの作品たち。

親水公園の木々が色づいています。
 ⇒ カラフルに色づいた木々 〜 Myブログ「ベルルのお絵かき・ふりーく」

 ⇒ 20191121_大横川親水公園 シリーズ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」




ダイソーに行って、玄関周りのお掃除に便利な柄付きスポンジをゲット。

Zumba・ストレッチクラスへ 
☆Zumbaで楽しくフィットネス 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

夕食
海老ときくらげ中華炒め、おろし蕎麦

DSC_9610_1121夜-海老ときくらげ中華炒め、おろし蕎麦_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン11 木 21:00 7/25〜
 
posted by: トレモロ | お出かけ:コンサート・展覧会 | 23:18 | comments(0) | trackbacks(0) |-
花苗の買い出しへGO!
2019/11/18 (月) 晴後雨 11/22℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

花苗を買いに行きます。
 ⇒ 寄せ植え鉢_2019-2020 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

途中は、樹木観察です。 赤い実、黒い実 たわわになっています。
 ⇒ 20191118_散歩 シリーズ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

クロガネモチの実
DSC_9553_クロガネモチの実Zoom_400.jpg


昼食・キッチン
ぶどうパン、かぼちゃヨーグルト、温泉卵スープ

DSC_9580_1118昼・キッチン-ぶどうパン、かぼちゃヨーグルト、温泉卵スープ_400.jpg


鉢の土を消毒して 植付けに備えます。

夕食
美味しい卵、蒸し鶏、白菜スープ、もやしツナ炒め、雑穀ごはん

DSC_9582_1118夜-美味しい卵、蒸し鶏、白菜スープ、もやしツナ炒め、雑穀ごはん_400.jpg

いただきものの美味しい卵、一番美味しい食べ方は「卵かけご飯」

DSC_9586_1118夜-美味しい卵、蒸し鶏、白菜スープ、もやしツナ炒め、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
 ・ DLife SHERLOCK/シャーロック シーズン2 #6 ライヘンバッハ・ヒーロー 後編 終
 シャーロックは どうなる!
  
posted by: トレモロ | カメラ散歩 | 23:09 | comments(0) | trackbacks(0) |-
落花生を茹でる
2019/11/10 (日) 晴れ 11/18℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

今日は、ガーデニングクラブの作業や マンションのイベントが有ったのに全部サボってしまった。(^o^ゞ;

昨日(11月9日)採れたてをもらった落花生、茹でました。
普段食べる落花生(ピーナッツ)とは、ぜんぜん違う風味。
ゴボウのような土臭さ。 柔らかい。
収穫するところを見たかったなぁ!

DSC_9315_1110-1109に採れたてをもらって茹でた落花生_400.jpg


ちょっと前のパンツは型がイマイチ 古臭い。
で、もっと古いのならいけるかな! と出してみた。
 ぶかぶかだった方は 普段着にできそう。 
 ぴったりだったのは やっぱり!! ウエストが止まらない。 (*^_^*)♪

図書館まで花と紅葉を見ながら散歩。
 ⇒ 20191110_散歩 シリーズ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

久しぶりに行った公園に 不思議なものが!
 ⇒ 奇妙なオブジェ発見 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」




今日借りた本 「ビッグヒストリー大図鑑」 は大きくて重い! 内容も濃そうだ。
ビッグヒストリー大図鑑  〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート



夕食
カレー、ほうれん草卵とじ、リンゴ、トースト、茹で落花生

DSC_9363_1110夜-カレー、ほうれん草卵とじ、リンゴ、トースト、茹で落花生_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会 朝8時放送
・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ クラシック音楽館
・ DLife エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY シーズン4  10月6日(日) 23:00 スタート
・ テレビ朝日 フィギュアスケートグランプリシリーズ世界一決定戦2019 第4戦中国大会 エキシビション
  
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:51 | comments(0) | trackbacks(0) |-
写真の整理、頑張る
2019/9/28 (土) 曇時々晴 19/27℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

ブログ作業、溜まった写真の整理。
 ⇒ Myブログ「散歩道の野草と風」2019年9月

昼食・キッチン
カニカマと温泉卵キャベツサラダ、ナスの味噌汁、レーズンパン

DSC_8743_0928昼・キッチン-カニカマと温泉卵キャベツサラダ、ナスの味噌汁、レーズンパン_400.jpg


METオペラのことをブログに書きます。
 ⇒ METライブビューイング 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

20分速歩き

夕食
煮物、野菜スープ、グレープフルーツヨーグルト

DSC_8746_0928夜-煮物、野菜スープ、グレープフルーツヨーグルト_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:51 | comments(0) | trackbacks(0) |-
防災訓練と野草観察散歩、ミョウガ初収穫
2019/9/22 (日) 晴れ時々曇後 夜雨 20/26℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

今日は、マンションの防災訓練の日です。
今年は、消火器の実習と AED(心臓救命装置)の体験でしたが、
2班に分かれた実習の前半で、リアルな火災が起きたとのことで消防車が出動しました。
なんだか ドキドキしながら 見送りました !!(>д<)ノ \(^o^)/

参考
AEDで助かる命|心臓病の知識|公益法人 日本心臓財団

昼食
採れたてゴーヤチャンプルー

DSC_8683_0922昼-採れたてゴーヤチャンプルー_400.jpg

採れたてゴーヤチャンプルー、焼きそば、スープ

DSC_8679_0922昼-採れたてゴーヤチャンプルー、焼きそば、スープ_400.jpg


今日も予報が外れて 雨が降らず気持ちが良い日和です。

野草観察に出かけました。
 ⇒ 20190922_A川原 シリーズ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」
ツルボの花
R0046747ツルボの花_400.jpg


ミョウガ 初収穫 2個。\(^o^)/
2回めの収穫はこちら
 ⇒ ベランダのミョウガ、収穫 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

夕食

採れたてミョウガ蒸し鶏キュウリ酢の物

DSC_8685_0922夜-採れたてミョウガ蒸し鶏キュウリ酢の物_400.jpg

採れたてミョウガと蒸し鶏キュウリ酢の物、採れたてバジルマヨネーズ
アジフライ、おろし納豆、スープ、雑穀ごはん

DSC_8689_0922夜-アジフライ、採れたてバジルマヨネーズ、おろし納豆、蒸し鶏キュウリ酢の物、スープ、雑穀ごはん_400.jpg


最近 ポケモンGOのポケモンが増えたので、BOXがいっぱいになってしまった。
少し整理をします。
 ⇒ ☆ 2019/9/19〜9/23 ポケモンGO、ポケモンが増えた、捕獲状況確認 〜 Myブログ「川と緑のある景色」
 
夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会 朝8時放送
・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ クラシック音楽館
・ DLife メンタリスト シーズン5

・ 相撲 千秋楽 優勝決定戦まで見ました。 
 
posted by: トレモロ | カメラ散歩 | 23:45 | comments(0) | trackbacks(0) |-
爽やかな秋の日、N響定期公園へ
2019/9/21 (土) 曇 17/25℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

昼食
流水麺蕎麦、トマト、ゆで卵

DSC_8641_0921昼-流水麺蕎麦、トマト、ゆで卵_400.jpg


午後から N響定期コンサートです。

代々木公園を散歩して、NHKホールへ



 ⇒ 2019年9月N響定期公園はパーヴォ・ヤルヴィのマーラーNo5 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

マーラーの5番 、素晴らしい演奏でした。

天気予報では 週末は、雨模様とのこと。
ラッキーなことに 雨はふらず 気持ちよくおでかけしました。

夕食
-蒸し鶏とキャベツサラダ、豆腐わかめスープ、ごまパン

DSC_8670_0921夜-蒸し鶏とキャベツサラダ、豆腐わかめスープ、ごまパン_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
 
posted by: トレモロ | お出かけ:コンサート・展覧会 | 23:44 | comments(0) | trackbacks(0) |-
中秋の満月は雲で見えず
2019/9/13 (金) 曇り 22/26℃ 朝は肌寒い  歩く ⇒ 今日のつぶやき

昼食
一口ステーキ 大根おろし、トマト、レタスサラダ、ごまパン

DSC_8553_0913昼-一口ステーキ 大根おろし、トマト、レタスサラダ、ごまパン_400.jpg


日比谷公園で見たシマトネリコの実のことが話題になり、
近所のシマトネリコを見に行ったが、若木だからか 実はなっていなかった。
公園には 姫リンゴとシデコブシの実がなっています。

 ⇒ 9/4 シマトネリコの実:日比谷公園 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

Netgalleyで 面白そうな本のゲラ版をDL: 新恐竜 絶滅しなかった恐竜の図鑑
新恐竜 絶滅しなかった恐竜の図鑑 児童書版 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート



めずらしく食事をしにお出かけ。

サンコーシューズ - 亀戸十三間通り商店街
"人通りの多い駅交差点にあり、リーズナブルな(低価格の)靴が取り揃えられています。"
Webサイトを印刷して持参すれば 10%引き、知らなかった。 !!(>д<)ノ
買ったのは、TUVARA ツバラ の シンプルローファー 紺色

夕食・外食 さかな道楽 亀戸店

お通しとパッションフルーツドリンクとメニュー

DSC_8554_0913夜・外食-お通しとパッションフルーツドリンクとメニュー_400.jpg

鮪の赤身と鯛の刺身

DSC_8560_0913夜・外食-鮪の赤身と鯛の刺身_400.jpg

あらの塩焼き、美味しい

DSC_8563_0913夜-あらの塩焼き、美味しい_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック

中秋の名月は、曇でみえなかった・・・。
 
posted by: トレモロ | お出かけ | 23:58 | comments(0) | trackbacks(0) |-
映画「ディリリとパリの時間旅行」と日比谷公園
2019/9/4 (水) 曇り 23/26℃ ちょっとひんやり 歩く ⇒ 今日のつぶやき

映画 ディリリとパリの時間旅行 2019年8月24日(土)公開 ヒューマントラストシネマ有楽町
 “色彩の魔術師”と呼ばれるオスロ監督の冒険アニメ

ヒューマントラストシネマ有楽町 に見に行きました。
席は満席、チケットを買えなかった人が乱入するちょっとした事件もあり、!!(>д<)ノ
映画は、ちょっと厳しい内容でしたが おしゃれな映像と音楽がステキでした。 

昼食 なし 


映画の後は、日比谷公園を 植物散歩。 
ノシランが盛大に咲いていて、珍しい花で話題になったリュウゼツランは茎がもう剪定されていました。


RIMG0029ノシランの花_400.jpg


帰宅して デジカメ写真を取り込もうとしたら、
SDカードに記録されず本体に記録されていた。
このSDカード、もう寿命なのかも。

夕食
家族が奮発して買ってくれた「赤身マグロ、貝の刺身」 
残念! マグロはいまいち。 貝は美味しい。(*^_^*)♪

DSC_8462_0904夜-赤身マグロ、貝の刺身_400.jpg

赤身マグロ、貝の刺身、
ナス味噌汁、キュウリ柚子胡椒和え、大根サラダ、雑穀ごはん

DSC_8464_0904夜-赤身マグロ、貝の刺身、ナス味噌汁、キュウリ柚子胡椒和え、大根サラダ、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS Japan KIRIN〜美の巨人たち〜 23:00〜23:30
・  Eテレ 「又吉直樹のヘウレーカ!」 毎週水曜 午後10時 | 再放送 毎週金曜 午前0時30分(木曜深夜)
 
 ⇒ The 17th anniversary! 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」
 
posted by: トレモロ | お出かけ:映画 | 23:54 | comments(0) | trackbacks(0) |-
夏を振り返り秋の予定をたてましょう!
2019/9/3 (火) 曇後雨 24/30℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

知人にあって、この夏の盆踊り参加の話を聞きました。
夏中毎日どこかの盆踊りに出かけて 踊っていたそうですよ。 o(*'o'*)o
更に まだまだ 盆踊り大会 あるらしい。
8月末は、近所の公園数カ所同時で 盆踊りなんてこともありましたもんね。
☆Tokyo Bon 東京盆踊り2020:盆踊りに夢中 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

スポーツセンターの 秋のヨガクラスに落選したので、これからどうしよう〜。
自主トレ! って できないもんよね・・・。

近所の花の写真を撮影。
 ⇒ リナリアの花 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」
 ⇒ 今日の花壇の花 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

昼食
とれたてバジル、ミックスサンドイッチ、茶葉佃煮ヨーグルト、人参きんぴら、卵スープ

DSC_8456_0903昼-とれたてバジル、ミックスサンドイッチ、茶葉佃煮ヨーグルト、人参きんぴら、卵スープ_400.jpg


次回 METオペラで見る「マーニー」と ヒッチコックの映画について調べました。



Bingマップ を EXCELで使う実習。 Edgeで ExcelOnline を使ってできました。
活用している GoogleMyMapも、再確認。
プロ直伝 伝わるデータ・ビジュアル術 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート


夕食
塩レモンチキンとピーマン焼き、ナスの味噌汁、もやし炒め、雑穀ごはん

DSC_8460_0903夜-塩レモンチキンとピーマン焼き、ナスの味噌汁、もやし炒め、雑穀ごはん_400.jpg


秋のイベント計画です。
 ⇒ 2019秋に行きたいイベントと映画 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:56 | comments(0) | trackbacks(0) |-
豪雨の前に急いで図書館へ
2019/8/21 (水) 曇時々雨 25/32℃ なかなか雨は振らず 夕方涼しい 27℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

ベランダには たくさんの花が咲いて 嬉しい朝です。
 ⇒ 今日の写真 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

ムクゲ


アサガオ


フウセンカズラ



昼食 無し

昨日から ご飯物を食べていなくて すごくスッキリ。
指のむくみも少しとれてホッとしている。 
 ・・・夏痩せどころか 夏太りしてるのかも !!(>д<)ノ

激しい雨の予報なので、急いで図書館へ
キャリーバッグを ゴロゴロと引っ張っていく。

重いものはキャリーバッグで 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

沢山の本を持って歩くよりずっと便利なんですが、
スマホ片手のポケモン散歩ができないのが不便・・・。 !!(>д<)ノ

ホントは涼しい図書館で読書したかったけれど、豪雨の前に 急いで帰宅。
といいつつ、帰り道の 花や木の実を パ・チ・リ
 ⇒ 今日の写真 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

帰宅しても 雨は降らず。 ゆっくり涼んでくればよかったぁ
植木鉢に水やり。 
雨の日でも 鉢の土はそれほど濡れないので 水やりは欠かせないです。

NetGalley で紹介された本のゲラを 読みます。
クレンショーがあらわれて 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート

今になって 激しい豪雨! 今日も 雨にあわず ラッキー。 \(^o^)/

最近始めた Zumba。見様見真似で全然わからない・・・。
You Tubeでみつけた 「Zumba基本」を15分ほど実習、って 無理無理 !!(>д<)ノ

Zumbaで楽しくフィットネス 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」



夕食
見るからにフレッシュで美味しそうなレタスを買ってきました。
レタスサラダ、レタスの卵とじスープ、
鶏煮物、トマトヨーグルト、茶葉佃煮、わさびごま、縄文ご飯

DSC_8292_0821夜-レタスサラダ、レタスの卵とじスープ、鶏煮物、トマトヨーグルト、茶葉佃煮、わさびごま、縄文ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS Japan KIRIN〜美の巨人たち〜 23:00〜23:30
・  Eテレ 「又吉直樹のヘウレーカ!」 毎週水曜 午後10時 | 再放送 毎週金曜 午前0時30分(木曜深夜)
 
写真の整理に追われています。
 
posted by: トレモロ | お出かけ | 23:52 | comments(0) | trackbacks(0) |-
アオノリュウゼツランの花と映画「ペット2」
2019/7/29 (月) 曇時々晴 25/33℃ 関東梅雨明け 歩く ⇒ 今日のつぶやき

関東梅雨明けですって!
 ⇒ やっと「関東甲信地方の梅雨明け」2019年7月29日 〜 Myブログ「ベルルのお絵かき・ふりーく」

50年に一回咲くという「アオノリュウゼツラン」の花を見たくて 日比谷公園へ!
 ⇒ 7/29 リュウゼツランが咲いています。ペリカン噴水:日比谷公園 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」
 ⇒ 50年に一回のリュウゼツランの開花を見に行こう 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」






昼食・映画館で
エビカツサンド、 ソルティライチ (写真はないの・・・)


TOHO日比谷 で映画「ペット2(吹き替え版)」 を見る。
Illumination 流石ですね。 笑ったり ハラハラしたり、楽しかった。

買い物をして帰り道、エンジュの花を撮影します。
 ⇒ エンジュの花です:2019 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」
 ⇒ エンジュの花の季節 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」






夕食
薄切りポーク巻もやし炒め、トマト、きゅうりの酢の物、味噌汁、雑穀ごはん

DSC_7989_0729夜-薄切りポーク巻もやし炒め、トマト、きゅうりの酢の物、味噌汁、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
・ DLife LUCIFER/ルシファー シーズン1 5月20日スタート 
 
posted by: トレモロ | お出かけ:映画 | 23:53 | comments(0) | trackbacks(0) |-
早足歩き20分、がんばろう!
2019/7/18 (木) 曇り雨、夜豪雨 23/29℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

写真整理やブログ作業、写真が溜まっている・・・。

昼食 無し


昨日見たTV番組。やってみよう!
・ 冷たい(15℃くらい)ペットボトルを持って歩くと熱中症予防になる。(手のひらを冷やすのがいい)
 → 超お手軽な熱中症予防法を大公開!〜『金のベンリ堂』

・ 認知症予防には、早足歩き一日合計20分(8000歩) 脳が大きくなる!

 → NHK それだけで!?世界が認めた認知症予防法を大公開!〜『金のベンリ堂』

というわけで、早歩きにでかけたが数分で大粒の雨・・・。
傘を取りに帰り、再出発。
運良く! 雨はふらず 早歩きで目的地の図書館を過ぎ、公園まで足を伸ばす。

 ⇒ 散歩の写真 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

タイタンビカスの大きな花
DSC_7859_タイタンビカスの風景.jpg


帰宅後汗だくなので、雨が降らないうちにと 急いで洗濯!

夕食
採れたてゴーヤとエビとチキンチャーシューともやし焼きそば、
ロースカツ キャベツ添え、茄子の味噌汁

DSC_7891_0718夜-採れたてゴーヤとエビとチキンチャーシューともやし焼きそば、ロースカツ キャベツ添え、茄子の味噌汁_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン10 木 21:00 シリーズ最終回 次回に続く
 
 
posted by: トレモロ | お出かけ | 23:04 | comments(0) | trackbacks(0) |-
久しぶりの太陽!映画「トイストーリー4」最高
2019/7/17 (水) 雨後晴 21/29℃ 夕方青空、久しぶりの日照 歩く ⇒ 今日のつぶやき

日比谷へ 映画を見に行く。

昼食・外食 映画館で
エビカツサンド、ジャスミンティー (写真はないの・・・)


映画「トイストーリー4」これまで以上に面白かった。 場内は笑い声 ♪

映画の後は、日比谷公園へ。久しぶりの太陽が眩しい!
イベント用のハーバリウムがたくさん並んでいます。(夜はきれいだろうな)
30〜50年に一回しか咲かないリュウゼツランの蕾もあるよ。
 ⇒ 20190717_日比谷公園 シリーズ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」


DSC_7806_0717_リュウゼツランの蕾:日比谷公園_300.jpg


図書館に寄って、本を借ります。
今日借りた本 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート

夕食
採れたてミニトマト 2個
DSC_7825_0717夜-採れたてミニトマト2個_400.jpg

採れたてミニトマト、カツオのたたき、
殻も食べられるエビとキャベツサラダ、冷奴、スープ、雑穀ごはん

DSC_7827_0717夜-採れたてミニトマト、カツオのたたき、からも食べられるエビとキャベツサラダ、冷奴、スープ、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS Japan KIRIN〜美の巨人たち〜 23:00〜23:30
・  Eテレ 「又吉直樹のヘウレーカ!」 毎週水曜 午後10時 | 再放送 毎週金曜 午前0時30分(木曜深夜)
 
posted by: トレモロ | お出かけ:映画 | 23:03 | comments(0) | trackbacks(0) |-
TV NHK 北海道と名付けた男〜松浦武四郎を見る
2019/7/15 (月) 曇時々雨 20/25℃ ⇒ 今日のつぶやき

よく眠れず、一旦起きて読書。

あなたがセキュリティで困っている理由 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート



昼食 無し


読んでいる図鑑と これまでに撮った写真の連携作業
 ⇒ 美しき小さな雑草の花図鑑 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート
 ⇒ 本:「美しき小さな雑草の花図鑑」を読みながら 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」



夕食
赤魚味噌漬け焼き、トマトサラダ、肉ごぼう、味噌汁、雑穀ごはん

DSC_7787_0715夜-赤魚味噌漬け焼き、トマトサラダ、肉ごぼう、味噌汁、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
・ DLife LUCIFER/ルシファー シーズン1 5月20日スタート (月) 21:00 #1 悪魔のバケーション 二新 (土) 22:00 再放送
ルシファー - Wikipedia
ルシファー (Lucifer、ルキフェル、ルシフェルとも) は、明けの明星を指すラテン語であり、光をもたらす者という意味をもつ悪魔・堕天使の名である。
キリスト教、特に西方教会(カトリック教会やプロテスタント)において、堕天使の長であるサタンの別名であり、魔王サタンの堕落前の天使としての呼称である


・ NHK 北海道150年記念ドラマ「永遠のニㇱパ」〜北海道と名付けた男 松浦武四郎〜 NHK札幌放送局
 → 松浦武四郎 - Wikipedia ・ 松浦武四郎(Amazon)

本を読みます。 ⇒ 松浦武四郎 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート



 

 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:01 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ミニトマト4個収穫、アジサイ挿し木
2019/7/9 (火) 曇り 19/22℃ 涼しい 歩く ⇒ 今日のつぶやき

 今日の花などの写真 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」
 今日の植物写真 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

昼食
ミニトマト4個 収穫!

DSC_7690_0709昼-収穫したミニトマト_400.jpg

採れたてミニトマト、サバ焼き、しらすおろし、
ソーセージとキャベツの卵とじ、お吸い物

DSC_7692_0709昼-採れたてミニトマト、サバ焼き、しらすおろし、ソーセージとキャベツの卵とじ、お吸い物、雑穀ごはん_400.jpg


知人のお庭の 梅の木の剪定作業を撮影に行きます。
お庭には草花や木々がいっぱい。

葡萄棚にブドウとブラックベリーの実



頂いてきたアジサイの久喜を挿し木しました。
 ⇒ 7/9 アジサイを挿し木 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

隅田の花火 ポップコーン

隅田の花火 ポップコーン


夕食
豚肉とじゃがいもの中華炒め、富山焼きかまぼこ、わさび漬け、
たたき牛蒡、大根味噌汁、白ごはん

DSC_7693_0709夜-豚肉とじゃがいもの中華炒め、富山焼きかまぼこ、わさび漬け、たたき牛蒡、大根味噌汁、白ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:27 | comments(0) | trackbacks(0) |-
赤いアサガオの咲く朝
2019/6/26 (水) 曇時々晴 20/29℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

久しぶりに 赤い朝顔が咲きました。
 ⇒ 6月の朝顔日記:6/26 富士の紅が咲く 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




植物の写真を載せているFC2ブログを 足跡をたどって 拝見。
どれも ステキです!
Myブログ ⇒ 「散歩道の野草と風」

昼食
バジルのっけトマト、もやし卵とじ、焼豚キャベツ、レーズンパン、スープ

DSC_7557_0626昼-バジルのっけトマト、もやし卵とじ、焼豚キャベツ、レーズンパン、スープ_400.jpg


図書館へ。本の返却と再借り、予約受取をして読書。
沢山の本を以前はキャリーバッグでゴロゴロと運んでいましたが、
最近は、家族に自転車で本を運んでもらえるので 楽です。サンキュー (=^▽^=)
⇒ 今日借りた本 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート

水曜夜のヨガクラスへ 熱中症に効くツボとポーズ。

夕食
採れたてミニトマトとキャベツときゅうり、
チキンとピーマントマトソテー、味噌汁、雑穀ごはん

DSC_7560_0626夜-採れたてミニトマトとキャベツときゅうり、チキンとピーマントマトソテー、味噌汁、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS Japan KIRIN〜美の巨人たち〜 23:00〜23:30
・  Eテレ 「又吉直樹のヘウレーカ!」 毎週水曜 午後10時 | 再放送 毎週金曜 午前0時30分(木曜深夜)
・ Eテレ 「人間ってナンだ? 超AI入門 シーズン3
 『超AI入門特別編 脳と宇宙が繋がる?AIと人間を分かつ意識とは?』
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:09 | comments(0) | trackbacks(0) |-
樹木観察カメラ散歩の午後
2019/6/21 (金) 曇り 21/27℃:夏至 歩く ⇒ 今日のつぶやき

今日は夏至。 
 ⇒ 2019年の夏至は、6/21 or 6/22 〜 Myブログ「ベルルのお絵かき・ふりーく」

ラズベリー6個とミニトマト1個、収穫しました。

R0044784_0621ラズベリー6個ミニトマト1個収穫_400.jpg


昼食
ミートソース、サラダ、トースト、茄子のスープ

DSC_7360_0621昼-ミートソース、サラダ、トースト、茄子のスープ_400.jpg


近所をカメラ散歩。お目当てのリョウブの花が咲いていました。
 ⇒ 今日の植物の写真 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

夕方まで歩いたら、クリーニング店へ 冬物を受け取りに行きます。

夜は、「健康のヨガ」

夕食
イカと厚揚げの炒めもの、キュウリの酢の物、スープ、雑穀ごはん

DSC_7366_0621夜-イカと厚揚げの炒めもの、キュウリの酢の物、スープ、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ DLife エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY シーズン3 12:00 再放送
・ 映画「メン・イン・ブラック」 何度見ても 面白い。 
posted by: トレモロ | カメラ散歩 | 23:03 | comments(0) | trackbacks(0) |-
映画「アラジン」と日比谷公園散歩
2019/6/20 (木) 晴時々雨 21/29℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

 今日の植物写真 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

昼食
レタスサンド、ジャスミンティー (写真はないの・・・)

お出かけの途中で、ステキな花壇をパ・チ・リ
 ⇒ 華やかなベゴニアの花壇 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




映画「アラジン」(実写版)を見に 日比谷へ
面白かった!

急いで変える必要がなかったので、久しぶりに 日比谷公園へ。
お花や木々の緑に囲まれたステキな時間を過ごしました。
 ⇒ 20190620_日比谷公園 シリーズ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

図書館で 読書。

夕食
おろしそば、ささみ天ぷら

DSC_7359_0620夜-おろしそば、ささみ天ぷら_400.jpg


洗面所の水を流すときに、だいぶ前からゴボゴボ音がします。
パイプ洗浄剤でお掃除しましょう。

夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン10 木 21:00
  
posted by: トレモロ | お出かけ:映画 | 23:03 | comments(0) | trackbacks(0) |-
大豆:イソフラボンと鶏むね肉:イミダゾールジペプチド
2019/6/18 (火) 曇時々晴 19/28℃  ⇒ 今日のつぶやき

大豆煮豆を器に山盛り、これって大豆のとりすぎでは?
と調べたところ、全然大丈夫そう。
むしろ、大豆(イソフラボン)を毎日必要量撮っていないほうが心配なくらい。
大豆イソフラボンの持つ働きは、骨粗鬆症を防ぐ。悪玉コレステロールを下げる。肌を美しくする。
食品安全委員会は、大豆イソフラボンにおける一日の摂取目安量の上限値を70〜75mgと定めています。また、閉経後の女性に限定し、さらに30mg/日なら上乗せして摂取しても問題ないとしています。

参考
・ 1日75mg(アグリコン)を目標量に―つまりはどう摂れば良いの?―
・ 大豆イソフラボン
・ あなたは大丈夫?大豆の食べ過ぎによる影響&一日の摂取目安量
イソフラボンの含有量(100gあたり)
大豆……約248mg
木綿豆腐……約40mg
絹ごし豆腐……約38mg
味噌……約59mg
醤油……約1mg

どんなものでも食べ過ぎればカロリー過多により太る可能性があります。
カロリーをきちんと把握し、適切な量を食べるようにしましょう。
大豆のカロリー(100gあたり)
乾燥大豆(国産)……422kcal
ゆで大豆(国産)……176kcal
いり大豆(黄大豆)……439kcal
蒸し大豆……205kcal


    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜

鶏の胸肉 が、いいらしい。 よく食べています!
「イミダゾールジペプチド」 イミダゾールジペプチド - Wikipedia

疲れには栄養ドリンクより 鶏の胸肉 だ
イミダゾールジペプチドが含まれる食品は、
鶏ムネ肉 鮭缶 サバ缶 ツナ缶
体内で一旦分解、脳内の疲労中心部位まで届く
イミダペプチドは再合成のしくみをもっているため、脳の自律神経でピンポイントに作用するのです。
鶏の胸肉は、イミダペプチドが多く含まれているので、食材としてふさわしいといえます。イミダペプチドは熱に対して安定的なので、焼く、煮る、炊く、どんな調理をしても摂れます。ただし、水溶性なのでスープにするときはスープを飲んでください。それと直火焼きによる焦げは体によくないので、気をつけたほうがよいと思います。


    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜

体にいい食材を調べたら 楽しくお食事。

昼食
採れたてシュンギクのスープ、カラフル焼きそば

DSC_7306_0618昼-とれたてシュンギクのスープ、カラフル焼きそば_400.jpg


エノキやカツラの木について調べます。
 ⇒ カツラの木でしょうか 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」
 ⇒ 大きな木はエノキのようです。(シダレエノキ情報も) 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

これらの木が植わっていた公園の樹木マップを作りました。

夕食
麻婆豆腐、ピーマン昆布和え、ちくわのスープ、雑穀ごはん

DSC_7309_0618夜-麻婆豆腐、ピーマン昆布和え、ちくわのスープ、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
 
posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 23:51 | comments(0) | trackbacks(0) |-
カメラ散歩をし、写真を整理
2019/6/11 (火) 曇時々雨 17/21℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

名前がわからなかった「ヒメフウロソウ」を調べる。
 ⇒ 6/5 ピンクの花は、エロディアム(ヒメフウロソウ)のようです。 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




昼食
キャベツの卵とじ、焼豚、スープ、トースト

DSC_7213_0611昼-キャベツの卵とじ、焼豚、スープ、トースト_400.jpg


午後はカメラ散歩

 ⇒ 20190611_樹木散歩 シリーズ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

おやつ


写真をたくさん撮りました。 整理しましょう!
 ⇒ 20190611_樹木散歩 シリーズ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

夕食
カツオのたたき、大根おろし、アサリの潮汁、トマト、雑穀ごはん

DSC_7226_0611夜-カツオのたたき、大根おろし、アサリの潮汁、トマト、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
 
posted by: トレモロ | カメラ散歩 | 23:11 | comments(0) | trackbacks(0) |-
撮ってきた植物写真を調べます。
2019/6/10 (月) 雨 16/19℃ 夕方豪雨 肌寒い ⇒ 今日のつぶやき

昨日のガーデニングクラブの作業を受けて、花だよりの原稿作成。

⇒ 6/9の花などの写真 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

昼食
ポークとごぼうソテー、卵スープ、キャベツサラダ、胡麻パン

DSC_7207_0610昼-ポークとごぼうソテー、卵スープ、キャベツサラダ、胡麻パン_400.jpg


TV録画のHDDがいっぱい。!!(>д<)ノ BDにダビングします。

百合の花について ちょっと調べました。
 ⇒ 6/5 百合(ユリ)の花:テッポユリ、スカシユリ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」
日本は美しい野生ユリの宝庫。ヤマユリ、カノコユリ、オトメユリ、ササユリ、テッポウユリなど

マテバシイの花が咲いていました。
 ⇒ 6/5 マテバシイの雌雄の花 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」
マテバシイはアク抜きをせずに食べられるどんぐりです。
粉状に粉砕してクッキーの生地に混ぜて「縄文時代のクッキー」として味わうこともできる。 \(^o^)/

シナノキの花もいいね。
 ⇒ 6/5 シナノキの花と実 初めて! 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

夕食
エビカレー、オンキャベツと人参サラダ、キュウリ

DSC_7209_0610夜-エビカレー、オンキャベツと人参サラダ、キュウリ_400.jpg


長年愛用している画像編集ソフト「IrfanView」、
特に更新したわけでもないのに 突然使いにくくなった。 !!(>д<)ノ
(Windows10の更新と 関連しているのかな、迷惑なこった・・・)

夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
・ DLife LUCIFER/ルシファー シーズン1 5月20日スタート (月) 21:00 #1 悪魔のバケーション 二新 (土) 22:00 再放送
ルシファー - Wikipedia
ルシファー (Lucifer、ルキフェル、ルシフェルとも) は、明けの明星を指すラテン語であり、光をもたらす者という意味をもつ悪魔・堕天使の名である。キリスト教、特に西方教会(カトリック教会やプロテスタント)において、堕天使の長であるサタンの別名であり、魔王サタンの堕落前の天使としての呼称である

 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:10 | comments(0) | trackbacks(0) |-
シーボルトの庭を調べる
2019/6/6 (木) 晴時々曇 21/31℃ ⇒ 今日のつぶやき

以下の本を読んで、シーボルトのことを調べました。

先生のお庭番:朝井 まかて著 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート



 ⇒ シーボルトの庭とアジサイ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

昼食
ささみフライ、キャベツ、蕎麦

DSC_7165_0606昼-ささみフライ、キャベツ、蕎麦_400.jpg


共有廊下の掃除です。(床と通路外壁側の腰壁のみ) 
天井や住居側壁面は、後日自分でやらねば!

夕食
ハンバーグ、大根の茎とピーマン人参、煮物、味噌汁、雑穀ごはん

DSC_7168_0606夜-ハンバーグ、大根の茎とピーマン人参、煮物、味噌汁、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン10 木 21:00
・ DLife キャッスル/ミステリー作家のNY事件簿 シーズン8 6月13日(木) 20:00ついにファイナル!最強コンビよ、永遠に―。
 
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写真散歩とマップ作成
2019/6/5 (水) 曇後晴 21/27℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

アサガオの柔らかい先端に アブラムシ !!(>д<)ノ
手で取ったあと、薬剤をスプレーしました。

アブラムシ!!!(>д<)ノ 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

・ カダン 花と野菜の予防&退治 ハンドスプレー プラスDX 250ml フマキラー
・ 住友化学園芸 オルトランDX粒剤 200g <=== 土に撒きました。



いつも行く散歩道で見る植物。
あれはどこで見たっけ? あの公園には今頃何が咲いているかしら?
など、さっとわかるマップ付き資料があるといいなぁ。
試しに「Myフィールドマップをワードで作成」してみました。

花壇と近所の花を撮影しながら 散歩。
 ⇒ 今日の写真 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

エロディアム(ヒメフウロソウ)


ユリ


アステリスカス ゴールドコイン


ナンテン


こちらも見てね。 ⇒ 20190605_近所散歩 シリーズ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

お昼は どうしよう?
昼食・外食
 スーパーのイートインでパンとコーヒー (写真はないの・・・)
そうそう、消費税が変わったら イートインは 高く付くので 控えよう o(*'o'*)o


MyG ゴーヤのプランターに キュアテックスの『キュアシート』を敷きました。
TVで紹介され すぐに Amazonで購入したのですが、現在は取り扱っていないようです。
 ⇒ 6月のゴーヤ日記 (6/2、6/4、6/5)雌雄の花が咲く 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」


 


夕食
サンマ焼きとキャベツ、アジのたたきとキュウリ、味噌汁、雑穀ごはん

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夜は TV・録画を見る


・ BS Japan KIRIN〜美の巨人たち〜 23:00〜23:30
・ ガッテン
・  Eテレ 「又吉直樹のヘウレーカ!」 毎週水曜 午後10時 | 再放送 毎週金曜 午前0時30分(木曜深夜)
・ Eテレ 「人間ってナンだ? 超AI入門 シーズン3




 
posted by: トレモロ | カメラ散歩 | 23:06 | comments(0) | trackbacks(0) |-
「PlantSnap」アプリを試し、花木の手入れDVDを見る
2019/6/3 (月) 曇り 20/23℃ ⇒ 今日のつぶやき

ガーデニングクラブのメンバーから写真メールが昨夜届き、
その写真を元に 植物を調べます。 「PlantSnap」アプリを試してみました。
 ⇒ エリア7のクワズイモを調べる 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」
 ⇒ クワズイモを「PlantSnap」で調べてみました 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

昼食
はじめてのクレープ (家族が挑戦!)

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はじめてのクレープ、サラダ、ミックスサンド、メンチカツ、ヨーグルト

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花木のお手入れ方法のDVDを見ました。
庭木の手入れのしかたは知らないことばかりで目からウロコです。
講師の技は、みるだけで 惚れ惚れします。 (=^▽^=)
参考 日本園芸協会【Japan Gardening Society】


プロが教える 庭木・花木の手入れと剪定 玉崎弘志 (著, 監修)
DVD70分付き 単行本(ソフトカバー) – 2016/3/2


夕食
鮭焼きベイリーフ風味、キャベツ添え、煮物、雑穀ごはん、トマトスープ

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夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
・ DLife LUCIFER/ルシファー シーズン1 5月20日スタート (月) 21:00 #1 悪魔のバケーション 二新 (土) 22:00 再放送
ルシファー - Wikipedia
ルシファー (Lucifer、ルキフェル、ルシフェルとも) は、明けの明星を指すラテン語であり、光をもたらす者という意味をもつ悪魔・堕天使の名である。キリスト教、特に西方教会(カトリック教会やプロテスタント)において、堕天使の長であるサタンの別名であり[1]、魔王サタンの堕落前の天使としての呼称である

 
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ラディッシュ、イチゴ、シュンギク、ラズベリー収穫
2019/5/30 (木) 曇り 18/26℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき


イチゴ3個収穫して食べる

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ラディッシュ最後の1個、収穫

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採れたてラズベリー1個食べる、美味しい
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昼食・キッチン

夏みかんヨーグルト、湯煎卵、焦がしバタークロワッサン、(採れたてラディッシュとシュンギク)
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冬もののコートなどをクリーニングに出す。
途中で知り合いに会ったら、ドライクリーニングは 自宅でできるとのこと。
次回は やってみよう。

ポケモン歩きで散歩します。

今年買ったアサガオの苗のなかで、「西洋朝顔」はあんどん仕立てではなく グリーンカーテン向き。
それでも 行灯支柱に這わせるつもりだったが成長が早く、支柱をぐるぐる巻きにする勢い。!!(>д<)ノ
支柱からほぐして、ゴーヤの横に鉢を並べ ネットにはわせることにしました。
早くも赤い花を付けています。
ネットの外向きに咲くことになりそう。

 ⇒ 5/22 蕾、5/23 早くもアサガオが咲いたよ! 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

夕食
採れたてラディシュ1個、茹でささみとキャベツからしマヨネーズ和え

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採れたてラディシュ1個、採れたて春菊のスープ、
茹でささみとキャベツからしマヨネーズ和え、厚揚げとナスとピーマン焼き、雑穀ごはん

DSC_7099_0530夜-採れたてラディシュ1個、採れたて春菊のスープ、茹でささみとキャベツからしマヨネーズ和え、厚揚げとナスとピーマン焼き、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン10 
 
 
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初収穫のラディッシュ
2019/5/12 (日) 晴時々曇 15/23℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

ガーデニングクラブの作業日
 ⇒ 2019/05/12 作業日の花たち 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」


昼食
海老焼きそばオムレツ、ミョウガタケ味噌汁

DSC_6802_0512昼-海老焼きそばオムレツ、ミョウガタケ味噌汁_400.jpg


図書館へ ほんの返却と再借り、予約受取、読書

行き帰りは、花の写真撮影と ポケモン歩き
 ⇒ 今日の写真 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

Myガーデンのお手入れと撮影
 ⇒ 5/12 Myガーデンの花:薄桃色のペラルゴニウムと多肉植物 秋麗 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




初収穫のラディッシュ

 ⇒ 5月のラディッシュ:収穫です! 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

夕食
初収穫のラディッシュ 3cm まるまる太ってます。



DSC_6903_0512夜-初収穫のラディッシュ_400.jpg

鯖塩焼きとピーマンと大根おろし、カツオ刺し身、ミョウガタケ刻み、ナス味噌汁、筍ご飯

DSC_6902_0512夜-鯖塩焼きとピーマンと大根おろし、カツオ刺し身、ミョウガタケ刻み、ナス味噌汁、筍ご飯_400.jpg



夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ クラシック音楽館
・ DLife メンタリスト シーズン5
 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:23 | comments(0) | trackbacks(0) |-
デジカメのレンズに傷が!ショック
2019/5/9 (木) 晴時々曇 15/25℃ ⇒ 今日のつぶやき

写真を整理していて、デジカメSP570UZのレンズの傷 発見 !!(>д<)ノ
ショック、5/4 葛西臨海公園の野鳥観察窓で、ぶつけたのだろう・・・。
5/6の写真が変だったので、もしやとカメラのレンズを見たら、ガリッと傷ついていた。(ToT)
写真によっては、全く傷が写っていないので、これまでわからなかった。
お気に入りのカメラだけれど、できれば買い替えたい。o(*'o'*)o

 ⇒ 「シギ・チドリ観察ガイドツアー」に参加 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」
 ⇒ 20190506_葛西臨海公園 シリーズ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

今日映画に行くはずだったのが、カメラのレンズの傷がショックで お出かけは 明日に延期。
その前に、予告編と公式ページで予習。
これまでのアベンジャーズシリーズも調べます。

昼食
錦糸卵のせ筍ご飯、筍のお吸い物、焼豚とトマトとキュウリのサラダ

DSC_6784_0509昼-錦糸卵のせ筍ご飯、筍のお吸い物、焼豚とトマトとキュウリのサラダ_400.jpg


高倍率デジカメを調べる。
デジカメ 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

夕食
錦糸卵のせ焼きそば、吟醸漬けかしわ、トマトサラダ、お吸い物

DSC_6787_0509夜-錦糸卵のせ焼きそば、吟醸漬けかしわ、トマトサラダ、お吸い物_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン10 
・ NHK BS 時代劇アンコール ぼんくら 宮部みゆき 第1シリーズ
 第1シリーズ(〜4/24〜5/2)から第2シリーズ(5/6〜5/45)まで一挙再放送!!
・ 映画「アベンジャーズエイジ・オブ・ウルトロン」 
 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:06 | comments(0) | trackbacks(0) |-
写真の整理にかかりっきり
2019/5/5 (日) 時々曇 13/25℃ ⇒ 今日のつぶやき

昨日の疲れ? 寝坊してしまった〜。
洗濯したり ベランダの花に水やりしたり。

昼食
厚揚げチーズ焼き、キャベツ卵とじ、流水麺そば、スープ

DSC_6751_0505昼-厚揚げチーズ焼き、キャベツ卵とじ、流水麺そば、スープ_400.jpg


写真の整理、ブログ作業など。

夕食
ささみと舞茸蒸し焼き、胡麻味噌奴、ナス味噌汁、小豆ご飯

DSC_6754_0505夜-ささみと舞茸蒸し焼き、胡麻味噌奴、ナス味噌汁、小豆ご飯_400.jpg


写真整理と花調べ
過去の「葛西臨海公園」の記事を探し出す。
 ⇒ 葛西臨海公園 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」
 ⇒ 葛西臨海公園の植物 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

夜は TV・録画を見る

・ NHKスペシャル
NHKスペシャル 人体供^篥岨辧複院砲△覆燭涼罎諒物“トレジャーDNA”

「NHKオンデマンド」でこれまでの 人体シリーズ 見られるらしい。

・ BS朝日 題名のない音楽会 朝8時放送
・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ クラシック音楽館
・ DLife メンタリスト シーズン5
 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:03 | comments(0) | trackbacks(0) |-
写真整理が追いつかない!!(>д<)ノ
2019/4/26 (金) 曇時々雨 12/21℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

友人の新しいスマホがやっとつながった。 一安心。
別途 PCメールでも 状況報告のやりとりしてるんだけどね。

昼食
吟醸漬けかしわと野菜蒸し焼き、パン2種、スープ

DSC_6602_0426昼-吟醸漬けかしわと野菜蒸し焼き、パン2種、スープ_400.jpg


写真整理、頑張る
 ⇒ 20190417_附属自然教育園 シリーズ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

健康のヨガ へ 

帰りは、ポケモンGO歩きです。

夕食
サンマ照り焼き、錦糸卵焼きそば、とき卵スープ

DSC_6604_0426夜-サンマ照り焼き、錦糸卵焼きそば、とき卵スープ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ 映画 「ザ・ウォーク」 綱渡り ニューヨークの高層ビルに綱を張って命綱無しで渡る 実話。
  ドキュメンタリータッチだが、ハラハラ。 
・ NHK BS 時代劇アンコール ぼんくら 宮部みゆき 第1シリーズ
 第1シリーズ(〜5/2)から第2シリーズ(5/6〜5/45)まで一挙再放送!!
・ NHK総合1 趣味どきっ! そろそろスマホ 第4回「カメラを使いこなす」 4月24日水曜 午前10時15分〜 午前10時40分
 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:39 | comments(0) | trackbacks(0) |-
附属自然教育園で植物と遊ぶ
2019/4/17 (水) 曇時々晴 9/19℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

GC花だより原稿と写真が届き、全体原稿を作成。

花壇にボタンが咲いているので、見に行く。

白銀台の「附属自然教育園」へ

まずは、ランチです。

昼食・外食 ジョナサン
チキングリルとメンチカツセット、
アボカドサラダ

DSC_6489_0417昼・外食・ジョナサン-チキングリルとメンチカツセット、アボカドサラダ_400.jpg


「附属自然教育園」12時半〜16時ごろまで たっぷり植物観察をしました。
 ⇒ 20190417_附属自然教育園 シリーズ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

R0042800ニリンソウの花2輪_400.jpg

R0042786ラショウモンカズラの花Zoom_400.jpg

R0042998ミツガシワの花と蕾_400.jpg


歩き疲れちゃったけど、頑張って 花だより原稿を校正へ回す

 水曜夜ヨガクラスへ

夕食
焼きそば、ゴボウと牛肉の甘辛煮、きゅうりのゴボウ味噌和え、スープ

DSC_6506_0417夜-焼きそば、ゴボウと牛肉の甘辛煮、きゅうりのゴボウ味噌和え、スープ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS Japan KIRIN〜美の巨人たち〜 23:00〜23:30
・  Eテレ 「又吉直樹のヘウレーカ!」 毎週水曜 午後10時 | 再放送 毎週金曜 午前0時30分(木曜深夜)
・ Eテレ 「人間ってナンだ? 超AI入門 シーズン3


 
posted by: トレモロ | お出かけ | 23:32 | comments(0) | trackbacks(0) |-
最後のサラダ春菊とMyガーデンのリニューアル
2019/4/7 (日) 晴時々曇 8/19℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

Myガーデンのリニューアル (家族で)
 春菊の残りを収穫し 温室撤去、
 ラディッシュの鉢は アブラムシがいたので、土を熱湯消毒する。

これから、新しい鉢にラディッシュと サラダ春菊の種まきします!
ミョウガのプランターを整理し 日陰に移しました。

昼食
サラダ春菊は、すっかり抜いて 葉はさっと茹でました。
R0042539_0407サラダ春菊最後の収穫、茹でて食べる_400.jpg

サラダ春菊とソーセージのオムレツ、味噌汁、胡麻パン
DSC_6410_0407昼-サラダ春菊とソーセージのオムレツ、味噌汁、胡麻パン_400.jpg


桜を見に お散歩です。 

夕食
ポークと厚揚げソテー、ニンジンきゅうりサラダ、味噌汁、納豆、縄文ご飯

DSC_6418_0407夜-ポークと厚揚げソテー、ニンジンきゅうりサラダ、味噌汁、納豆、縄文ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ クラシック音楽館
・ DLife メンタリスト シーズン5
 
  
posted by: トレモロ | 日記 | 23:30 | comments(0) | trackbacks(0) |-
令和が発表され、花冷えのお花見散歩へ
2019/4/1 (月) 曇時々雨 5/14℃ 歩く  ⇒ 今日のつぶやき

NEWS 新元号の発表です。 「令和」 (れいわ)

アケビの花を見にカメラ散歩。
 ⇒ 20190401_散歩 シリーズ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

アケビの花 とミツバアケビの花
P4010013アケビの雌花と雄花_400.jpg P4010180団地のミツバアケビの雄花と雌花_300.jpg


昼食・外食
外でお花見しながら サンドイッチなど (写真はないの・・・)


なんだか冷えてきました。 ポケットに入っていた手袋をします。
やっと温まってきました。 花冷えですね。

遊歩道の 花海棠を見に行きました、きれいに咲いています。
 ⇒ 4/1 ハナカイドウの花がめっちゃきれい! 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

ハナカイドウの花
P4010157遊歩道のハナカイドウの花_400.jpg

初めて見る花 ユーフォルビア・カラキアスの花 (調べてわかった)
P4010170ユーフォルビア・カラキアスの花_300.jpg

 ⇒ ユーフォルビア・カラキアスでしょうか? 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

夕食
サンマ焼きに大根おろし、蕎麦、鶏の煮物、ザーサイ、大根昆布和え、
かりん酒

DSC_6363_0401夜-サンマ焼きに大根おろし、蕎麦、鶏の煮物、ザーサイ、大根昆布和え、かりん酒_400.jpg


お花見や カメラ散歩の写真がいっぱいで 整理が追いつきません。
頑張ってます。o(*'o'*)o

夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
・ NHK BS 時代劇アンコール 陽炎の辻3〜居眠り磐音 江戸双紙
 
 
posted by: トレモロ | カメラ散歩 | 23:27 | comments(0) | trackbacks(0) |-
サクラの様子を見に行く、もう少しね
2019/3/24 (日) 晴れ 2/15℃ 寒い 歩く ⇒ 今日のつぶやき

寄せ植えばちのジュリアンが萎れてしまった。
空いたプランターに 移植。元気になってね!

家族が公園に 花を見に行きました。
 ⇒ 3/24 公園の春の花たち 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」
 キブシの花 と アネモネの花
 


TV録画をBDにダビングした。
リストをちゃんと作ればいいんだけど・・・。

昼食
-鮭焼きニンジンソテー、納豆、一口蕎麦、味噌汁、雑穀ごはん

DSC_6239_0324昼-鮭焼きニンジンソテー、納豆、一口蕎麦、味噌汁、雑穀ごはん_400.jpg


近所の公園の桜の様子を見に行きます。
 ⇒ サクラが咲き始めたよ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」
 ⇒ お花見の準備です:2019 〜 Myブログ「ベルルのお絵かき・ふりーく」
3/24 近所の桜は まだ3〜5分咲き。

 


イヌシデやコブシなど春の花の撮影もしました。
 ⇒ 3/24 モクレンの赤紫の花 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

夕食
ナスと鶏のスープ煮、ソーセージ卵、雑穀ごはん

DSC_6244_0324夜-ナスと鶏のスープ煮、ソーセージ卵、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ クラシック音楽館
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ DLife エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY シーズン3 (日) 23:00 二、 (土) 25:55再 字、 翌(日) 14:00 再 二
 
 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:09 | comments(0) | trackbacks(0) |-
散歩で春の花に会う
2019/3/17 (日) 曇時々晴 5/13℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

Pythonについての Googleブックスを読みました。わかりやすい。

「いちばんやさしいPythonの教本」での実習では、Lesson56まで完了。

昼食
オムレツ野菜炒め、スープ、キュウリアボカドサラダ、胡麻パン

DSC_6115_0317昼-オムレツ野菜炒め、スープ、キュウリアボカドサラダ、胡麻パン_400.jpg


川べりや公園などを散歩します。
シキミの花が満開
R0042192バス通り団地のシキミの花_400.jpg

 ⇒ 20190317_散歩 シリーズ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」



Myガーデンと 散歩の写真
 ⇒ 2019/03/17 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

夕食
チキンささみソテー、ほうれん草おひたし、もやし味噌汁、雑穀ごはん

DSC_6119_0317夜-チキンささみソテー、ほうれん草おひたし、もやし味噌汁、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説

・ クラシック音楽館
   N響懐かしい映像  ギドン・クレーメル、マタチッチ他 の 感動の演奏を楽しむ。

・ DLife エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY シーズン3 (日) 23:00 二、 (土) 25:55再 字、 翌(日) 14:00 再 二
 
 
posted by: トレモロ | カメラ散歩 | 23:56 | comments(0) | trackbacks(0) |-
花を検索して調べます
2019/3/14 (木) 晴 5/13℃ ひんやり ⇒ 今日のつぶやき

お〜、今日は「ホワイトデー」なのね。
ホワイトデー 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」




本:いちばんやさしいPython 仮想環境の実習中

昼食
もやしとツナ焼きそば、煮物、白菜スープ、八朔ヨーグルト

DSC_6093_0314昼-もやしとツナ焼きそば、煮物、白菜スープ、八朔ヨーグルト_400.jpg


散歩で見つけた花が何かわからなかったので、「ローズマリーに似た花」でGoogle画像検索してわかりました。
 ⇒ ウエストリンギアの花がわかった! 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

R0041865ウエストリンギア白い花_400.jpg


夕食
カツオのたたき、麻婆豆腐、スープ、雑穀ごはん

DSC_6096_0314夜-カツオのたたき、麻婆豆腐、スープ、雑穀ごはん_400.jpg


花だより3月の原稿を校正・修正して印刷担当に回しました。
 
夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン9 次週に続く、待ち遠しい!

・ NHK BS 時代劇アンコール 陽炎の辻2〜居眠り磐音 江戸双紙
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:53 | comments(0) | trackbacks(0) |-
デッサンの本を読み温泉卵を作る
2019/3/11 (月) 晴時々曇 10/18℃ 朝暖かい ⇒ 今日のつぶやき

3.11 の日です。 
Yahoo!で「3.11」を検索すると10円募金ができると 友人からお知らせ届く。
さっそく 検索しました。
当時の様子のTV番組など、今日はTVの日です。
自然災害プラス人災、未だ消えぬ傷。 2度と起こってほしくない!

★安全・エコな暮らしに:地震・防災 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

本「静物デッサンテクニック」を読み、今更ながら こんな事知っておけばよかった、と思う
静物デッサンテクニック: 5人の描き手が教える、モチーフの距離感や色、質感表現の身につけ方 (デッサンを極める!) 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート



ネットで 簡単に温泉卵を作る方法を知り 試してみました。
 1)卵を割って器に入れ、黄身に爪楊枝で穴を開ける。
 2)かぶるくらいの水を入れる。
 3)レンジで1分。
 4)器の水を捨てれば、出来上がり。

昼食
レンジで1分温泉卵、成功

DSC_6063_0311昼-レンジで1分温泉卵、成功_400.jpg

レンジで1分温泉卵、失敗

DSC_6064_0311昼-レンジで1分温泉卵、失敗_400.jpg

温泉卵、ポークビーンズ、レタスサラダ、スープ、トースト、NEW青じそ塩レモンたれ

DSC_6062_0311昼-温泉卵、ポークビーンズ、レタスサラダ、スープ、トースト、NEW青じそ塩レモンたれ_400.jpg


昨日撮ったクリスマスローズの写真を整理しながら、これまでの写真のまとめをしました。
 ⇒ 花壇のクリスマスローズ:まとめ 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」
 ⇒ 花壇のクリスマスローズをまとめました 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」


 


昨日録画を中止してしまった「NHK杯 テレビ囲碁トーナメント」の 棋譜を見ました。
2019年03月10日第66回NHK杯準決勝第1局 許家元 碁聖 一力遼 八段
本木克弥八段 の 解説がないので よくわからないけれど 面白い!

夕食
鶏とじゃがいもと大根とこんにゃくのスープ煮、砂肝焼き。ミニ餃子、大根昆布和え、雑穀ごはん

DSC_6066_0311夜-鶏とじゃがいもと大根とこんにゃくのスープ煮、砂肝焼き。ミニ餃子、大根昆布和え、雑穀ごはん_400.jpg


花だより3月の原稿作成。先月は 凡ミスをしてので 今月は要注意!

夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
・ NHK BS 時代劇アンコール 陽炎の辻2〜居眠り磐音 江戸双紙
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:42 | comments(0) | trackbacks(0) |-
髪を切って講演会へ
2019/3/5 (火) 晴後曇 5/16℃ 歩く  ⇒ 今日のつぶやき

髪をカットします。

昼食
具沢山焼きそば、スープ、アボカドサラダ

DSC_6016_0305昼-具沢山焼きそば、スープ、アボカドサラダ_400.jpg


講演会「奇想の系譜展」を聴きに 古石場文化センターへ。
 ⇒ 「奇想の系譜展」へ行こう 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

深川ギャザリアの花壇の花を撮影しました。
(写真は後ほど)

友人と軽く早めの夕食。 おしゃべりに花が咲きます! (=^▽^=)

夕食・外食 陳建一麻婆豆腐店

ランチの麻婆豆腐セット
DSC_6019_0305ランチ・外食-麻婆豆腐セット_400.jpg

友人は、ランチの担々麺
DSC_60200305ランチ・外食友人-担々麺_400.jpg


いつもと違う経路をポケモン散歩しながら 帰宅。

新しいモバイルバッテリーでスマホ充電と蓄電をしました。 問題なし。
☆◆コンパクトモバイルバッテリー買い替え 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
・ NHK BS 時代劇アンコール 陽炎の辻2〜居眠り磐音 江戸双紙
 
posted by: トレモロ | 講座・講演イベントと自学 | 23:01 | comments(0) | trackbacks(0) |-
親水公園から「たばこと塩の博物館」へ
2019/3/2 (土) 晴後曇 7/14℃ 歩く  ⇒ 今日のつぶやき

昼食
なめこおろし蕎麦、天ぷら盛り合わせ、アジフライ採れたて春菊

DSC_5988_0302昼-なめこおろし蕎麦、天ぷら盛り合わせ、アジフライ採れたて春菊_400.jpg


大横川親水公園を散歩して、
たばこと塩の博物館 へ行きました。
 「江戸の園芸熱 -浮世絵に見る庶民の草花愛-」
すごく面白かった!

 ⇒ 20190302_大横川親水公園 シリーズ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

夕食
鱈湯豆腐、鶏唐揚げ、ナムル大根あえ、雑穀ごはん

DSC_5992_0302夜-鱈湯豆腐、鶏唐揚げ、ナムル大根あえ、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
 
posted by: トレモロ | お出かけ:コンサート・展覧会 | 23:59 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ハナミズキの苗ゲット
2019/2/25 (月) 曇時々晴 8/15℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

昼食
焼き鳥、キャベツサラダ、もやしスープ、チーズトースト

DSC_5937_0225昼-焼き鳥、キャベツサラダ、もやしスープ、チーズトースト_400.jpg


散歩、サンシュユやソシンロウバイ

ホームセンターでハナミズキ ピンクジュニアMISS の苗木を購入
 ⇒ ハナミズキの苗木を買ったよ 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




おやつ
昨日 新宿御苑で買った 慶鯛饅頭

DSC_5953_0225おやつ-慶鯛饅頭_300.jpg


モバイルバッテリーを買い替えます。 ついでに Amazonで お買い物

コンパクトモバイルバッテリー 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」
年中活用、薬用ローション 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」
本:NHK趣味の園芸 2019年3月号 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」



夕食
鮭焼き、とろろ、バナナキュウリヨーグルト、トマト、味噌汁、雑穀ごはん

DSC_5956_0225夜-鮭焼き、とろろ、バナナキュウリヨーグルト、トマト、味噌汁、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜

posted by: トレモロ | 日記 | 23:43 | comments(0) | trackbacks(0) |-
カワヅザクラが咲き始め!
2019/2/23 (土) 曇時々晴 6/15℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

図書館経由で お散歩です。

カワヅザクラが咲いているかも! 行ってみたら 3分咲。来週が見頃でしょう。
メジロがいて のどかな 春の公園。 ベンチでお昼を食べますよ。

昼食・小松川千本桜
よくばり4種おにぎり、レタスサンド

DSC_5912_0223昼・小松川千本桜-よくばり4種おにぎり、レタスサンド_400.jpg

チキンサラダ、太巻きといなり寿司

DSC_5914_0223昼・小松川千本桜-チキンサラダ、太巻きといなり寿司_400.jpg


玄関の寄せ植えばちがきれいに咲いています。 たっぷりお水を上げました。

夕食
おろしそば、ヒレカツ、温泉卵キュウリとバナナのサラダ/鶏もも煮込み、かき揚げ天ぷら

DSC_5920_0223夜-おろしそば、ヒレカツ、温泉卵キュウリとバナナのサラダ/鶏もも煮込み、かき揚げ天ぷら_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
 
posted by: トレモロ | カメラ散歩 | 23:41 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ドワーフトマトすべて収穫
2019/2/18 (月) 晴れ 3/13℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

Pythonの本を予約。人気なのでなかなか順番が回ってこない。
かといって 1冊買うにも読んでみないことには 選べないし・・・。

読んだ本 「Python」 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート

大切に育ててきたドワーフトマト、実はたくさんなっていますが、葉が全て枯れているので
全部収穫することにしました。

昼食
収穫したドワーフトマト、味はいまいち

DSC_5850_0218昼-収穫したドワーフトマト、味はいまいち_400.jpg

バジルスパゲティ、野菜スープ、採れたてドワーフトマト

DSC_5851_0218昼-バジルスパゲティ、野菜スープ、採れたてドワーフトマト_400.jpg


月曜は図書館は休館ですが、本をポストに返却し、お散歩です。
予定よりたくさん歩きました。

夕食
キーマナスカレー、チキンソテー、キュウリヨーグルトサラダ、トマトスープ

DSC_5854_0218夜-キーマナスカレー、チキンソテー、キュウリヨーグルトサラダ、トマトスープ_400.jpg


ジオシティーズの引越し作業は、インフルエンザにかかる前にほぼ終わらせていました。
移転したファイルを修正して、「移転作業」の手続きをしました。
geocitiesでのホームページの転送設定。
     2019年9月30日まで 行先のURLに転送されます。
 ⇒ メインメニューページの引っ越し:geocitiesからXreaへ 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:32 | comments(0) | trackbacks(0) |-
川べり散歩とベランダのラディッシュ収穫
2019/2/3 (日) 晴時々曇 2/14℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

川べりを散歩

ヒドリガモ

モズ


 ⇒ 冬の野鳥:陸編 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」
 ⇒ 冬の野鳥:水辺編 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」


食卓の花ノースポール、スイセン

DSC_5733_0203夜-食卓の花ノースポール、スイセン_400.jpg


途中で双眼鏡のケースを落とした・・・。
帰宅してから 場所の検討をつけて探しに行ったら ありました。 ホッ

恵方巻きを作るのは、今年は中止。
去年つくづく思ったのは、自分で作るより 買ったほうが美味しい。

夕食
採れたてラディッシュと焼豚のサラダ

DSC_5732_0203夜-採れたてラディッシュと焼豚のサラダ_400.jpg

恵方巻き2本を切って食べる

DSC_5735_0203夜-恵方巻き2本を切って食べる_400.jpg

ラディッシュハムサラダ、恵方巻き、アジフライ、しらたき煮物、白菜スープ

DSC_5730_0203夜-ラディッシュハムサラダ、恵方巻き、アジフライ、しらたき煮物、白菜スープ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ DLife エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY シーズン3 (日) 23:00 二、 (土) 25:55再 字、 翌(日) 14:00 再 二
 
 
posted by: トレモロ | カメラ散歩 | 23:16 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ペンタスにさよならし寄せ植え鉢リニューアル
2019/1/31 (木) 曇時々雪 3/10℃ 夕方迄降らず温かい 歩く  ⇒ 今日のつぶやき

雪の予報に ビビったが、わりと暖かい。

植木鉢の花に水やり。 
ずっと咲いていたピンクのペンタス、まだ花はついているが 元気が無いので抜きました。
ミョウガの鉢の ノースポールが大きく茂っていたので
無理やり2つに分けて植えました。
更にポットのままの ガーデンシクラメンを載せて、寄せ植え鉢 リニューアル。

昼食
焼豚とエビとアボカドのサラダ、ミックスサンド、バジル風味スープ

DSC_5700_0131昼-焼豚とエビとアボカドのサラダ、ミックスサンド、バジル風味スープ_400.jpg


川辺に 一人でお散歩に行く。
なんと明日から 樹木伐採が行われるそうです。
お気に入りのブッシュがなくなるかも・・・。

夕食
鮭と舞茸のホイル焼き

DSC_5703_0131夜-鮭と舞茸のホイル焼き_400.jpg

鮭のホイル焼き、キュウリサラダ、もやしスープ、卸納豆、雑穀ごはん

DSC_5704_0131夜-鮭のホイル焼き、キュウリサラダ、もやしスープ、卸納豆、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン9 

PC月末作業が 拡張して 収集つかない o(*'o'*)o
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:07 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ドワーフトマト9個収穫!
2019/1/26 (土) 曇時々晴 3/10℃ 強風 寒い 歩く ⇒ 今日のつぶやき

郵便局経由で お散歩しながら 図書館へ

はじめての場所で、センダンの白い実を見つける。 

昼食
ポークソテーと野菜焼きそば、お吸い物

DSC_5664_0126昼-ポークソテーと野菜焼きそば、お吸い物_400.jpg


ついに ドワーフトマトの大きい実(普通のミニトマトサイズ)を収穫。
 大小合わせて9個 収穫しました!



 ⇒ 1月のドワーフトマト 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

夕食
ドワーフトマトサラダ



ドワーフトマトサラダ、湯豆腐、鮭焼き、雑穀ごはん

DSC_5668_0126夜-ドワーフトマトサラダ、湯豆腐、鮭焼き、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック

本「たった1日で基本が身に付く! Python超入門」、IDLEで実習 Sec2です。
 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:39 | comments(0) | trackbacks(0) |-
寒さでぐったりのドラゴンフルーツ
2019/1/22 (火) 晴れ 1/10℃ ⇒ 今日のつぶやき

昼食
煮物、卵焼き大根おろし、小松菜、きなこもち、スープ

DSC_5635_0122昼-煮物、卵焼き大根おろし、小松菜、きなこもち、スープ_400.jpg


木の実の本から、リストを作成。
 ⇒ 本:身近な木の実・タネ 一覧 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」
 ⇒ 大人のフィールド図鑑 原寸で楽しむ 身近な木の実・タネ 図鑑&採集ガイド
〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート




夕食
焼き鳥盛り合わせ、キャベツソテーへしこ風味、大根わさびごま、ナスの味噌汁、雑穀ごはん

DSC_5638_0122夜-焼き鳥盛り合わせ、キャベツソテーへしこ風味、大根にわさびごま、ナスの味噌汁、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜

昨日気づいたら ドラゴンフルーツが、ぐったりしている。
寒いのに外においていたのが良くなかったらしい。 ゴメンね。
 ⇒ ドラゴンフルーツの災難 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




慌てて室内に入れて調べると、
冬越し 〜 寒さには弱く、3℃以下だと枯れてしまいます。霜が当たる環境の場合、室内で管理しましょう。

・・・ 冬は室内に取り込み日当たりの良い場所で 8度以上で管理します。
品種や個体差もありますが水を控えれば 3℃くらいまで大丈夫です。
寒さで凍傷になると黄色くなって腐ったり赤い斑点が出ることがあります。
寒さで赤い斑点が出現 〜 痛んだ場合は、腐った部分を切り落とします。切り落とした枝で健康な部分があれば挿し木にすれば助かります。
凍傷になったドラゴンフルーツの枝 〜 寒さで腐った幹はぶよぶよになり触ると潰れてドロっとした液体が溶け出してきます。

参考
・  ドラゴンフルーツ tropikalfruit.net☆トロピカルフルーツネット
・ ドラゴンフルーツの育て方・栽培 | LOVEGREEN(ラブグリーン)

 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:36 | comments(0) | trackbacks(0) |-
散歩がてら花苗を買いに行く
2019/1/19 (土) 晴時々曇 1/11℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

ベランダの花に水やり

昼食
刺し身三点もり、サバサラダ、ちくわスープ、納豆、雑穀ごはん

DSC_5608_0119昼-刺し身三点もり、サバサラダ、ちくわスープ、納豆、雑穀ごはん_400.jpg


遊歩道を散歩
 ⇒ サンシュユが咲き始めた 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

オオバンの幼鳥を見る

花苗を買いに行く
 ⇒ 春の寄せ植えをしましょう 2019 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

 


夕食
湯豆腐、ポークとささみソテー、雑穀ごはん

DSC_5612_0119夜-湯豆腐、ポークとささみソテー、雑穀ごはん_400.jpg


Windows10のパソコン、だいぶ前から IMEの変換が異常〜〜。
勝手に候補を確定してしまう、それも全く予想外の文字。
その都度修正しなくてはならず、ムカつく。
我慢も限度! 「Google日本語入力」に変更した。
ユーザー辞書は 引き継ぐことができたので、短時間で乗り換えOK

ところが、Google日本語入力は 空白文字が かってに半角になってしまう。
それ以外は 使いやすいが・・・。
数年前使っていた頃は そんな不具合はなかったのに。
全く どれも 帯に短しタスキに長し。

夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック

 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:15 | comments(0) | trackbacks(0) |-
散歩で見つけたツル植物
2019/1/8 (火) 晴れ 1/13℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

気持のいい朝、枕を干そう!

昼食
チキンと白菜のソテー、レタススープ、トースト、リンゴヨーグルト

DSC_5473_0108昼-チキンと白菜のソテー、レタススープ、トースト、リンゴヨーグルト_400.jpg


郵便局へ 年賀はがきと切手(古いハガキの不足分)を買いに行く。

川沿いの遊歩道を散歩。

散歩で見つけた謎のつる植物。 何かしら?
 ⇒ 3裂の葉のツル植物は何? 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」


 



糖質制限のパンやパスタを買う。(かなり割高・・・。)

年賀状を一枚作成。 これが最後になりそうね。

この前かった 卵焼き器で 卵焼きに挑戦、なかなかうまくいかない。 (^o^ゞ;

夕食
卵焼き(卵2個)

DSC_5481_0108夜-卵焼き_400.jpg

卵焼き、筑前煮、みそ汁、雑穀ご飯

DSC_5478_0108夜-卵焼き、筑前煮、みそ汁、雑穀ご飯_400.jpg


Python 実習。
読んだ本 ⇒ 「Python」 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート

夜は TV・録画を見る

 
・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜

 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:45 | comments(0) | trackbacks(0) |-
正月気分は今日まで。
2019/1/6 (日) 晴時々曇 2/8℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

今日は、マンションのお正月飾りや イルミネーションが片付けられた。
まだ早いんじゃない・・・、ちょっと寂しい。
正月気分は今日までなのね (*^_^*)♪

家族が 図書館で借りた本で糖質制限のことを知り、試してみることになりました。
さらにネットで調べたり、関連本を追加予約して読むことにします。
棚の中から 還元麦芽の甘味料をみつけました。

昼食
ポーク野菜炒め三つ葉入り、湯豆腐、白菜みそ汁、トースト

DSC_5452_0106昼-ポーク野菜炒め三つ葉入り、湯豆腐、白菜みそ汁、トースト_400.jpg


年賀状を追加投函して ポケモン散歩。
カルガモが8匹群れて泳いでいた。親子かなぁ。

PCのブラウザ「firefox」で重宝している「TileTabsWE」を 「Chrome」にも入れる。便利!!

夕食
チキンソテー、モヤシたっぷり焼きそば、大根みそ汁、根菜煮物

DSC_5458_0106夜-チキンソテー、モヤシたっぷり焼きそば、大根みそ汁、根菜煮物_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ DLife エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY シーズン3 (日) 23:00 二、 (土) 25:55再 字、 翌(日) 14:00 再 二
 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:43 | comments(0) | trackbacks(0) |-
図書館で読書の日
2019/1/5 (土) 晴れ 3/14℃ 歩く  ⇒ 今日のつぶやき

昨夜から Python実習やってます。
そして、mediamarkerの引っ越し作業も。

今日は、昨日以上に暖かい。
ルンバでお掃除しながら、カーペットなどを干します。

先日 亥年にちなんだ植物をみつけた。
 ⇒ 亥年にちなんだ植物は? 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

今日はさらに、イノシシの子供、瓜坊にちなんだ植物を探します。
 ⇒ 亥年なので瓜坊にちなんだ植物 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

昼食
ソーセージとラディッシュの葉の卵炒め、チーズトースト、コーンポタージュ、
ノースポールの花

DSC_5444_0105昼-ソーセージとラディッシュの葉の卵炒め、チーズトースト、コーンポタージュ、ノースポールの花_400.jpg


図書館へ 予約の本を借りに行き読書。
今日借りた本など 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート

夕食
鯖の文化干し、椎茸焼き、きな粉餅、白菜みそ汁、大根酢の物、漬物

DSC_5449_0105夜-鯖の文化干し、椎茸焼き、きな粉餅、白菜みそ汁、大根酢の物、漬物_400.jpg

 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:44 | comments(0) | trackbacks(0) |-
年賀状を書いて散歩へ
2019/1/4 (金) 晴れ 1/11℃、午前晴れて風がなく暖かい 歩く ⇒ 今日のつぶやき

ベランダの花に水やりをし、枯れ葉などを掃除します。

昼食
お雑煮

DSC_5436_0104昼-お雑煮_400.jpg

昨夜から作っておいた筑前煮

DSC_5434-1_0104昼-雑煮、栗きんとん、筑前煮_400.jpg

雑煮、栗きんとん、筑前煮、ハムと焼き豚キュウリ

DSC_5434_0104昼-雑煮、栗きんとん、筑前煮、ハムと焼き豚キュウリ_400.jpg


年賀状の 住所録の整理をし、年賀はがきを追加購入。
印刷をします。

今日は暖かいので 散歩です。

夕食
手羽先煮、ちょっと焦げた

DSC_5439_0104夜-手羽先煮、ちょっと焦げた_400.jpg

手作り筑前煮
DSC_5440_0104夜-手作り筑前煮_400.jpg

マグロ刺身、手作り筑前煮、手羽先煮、キュウリ酢の物、雑穀ご飯
DSC_5441_0104夜-マグロ刺身、手作り筑前煮、手羽先煮、キュウリ酢の物、雑穀ご飯_400.jpg


先日からやろうと思っていた「Python」の実習をやっと始めます。
 ⇒ Pythonの絵本 Pythonを楽しく学ぶ9つの扉 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:41 | comments(0) | trackbacks(0) |-
四角いフライパンで卵焼きを作る
2019/1/3 (木) 晴れ 1/11℃ 風強く寒い、 歩く ⇒ 今日のつぶやき
NEWS 18時過ぎ、熊本地方で震度6の地震。 被害が出ないといいのだけれど。

TVで昨日に引き続き 「箱根駅伝」を見ます。
 ぞくぞく新記録が出て 見ていてもワクワク!

昼食
昼食前のフレッシュリンゴのリンゴヨーグルト

DSC_5402_0103_昼食前のフレッシュリンゴのリンゴヨーグルト_400.jpg

雑煮
DSC_5406_0103昼-雑煮_400.jpg

雑煮、おせち、
数の子、カマ、ちくわキュウリ、大根サラダ
DSC_5405_0103昼-雑煮、おせち、カマ、数の子、ちくわキュウリ、大根サラダ_400.jpg


散歩がてら、ドイトへ
TVの台を作ろうと店内を見て回ります。
卵焼き専用の四角いフライパンも ゲット!

夕食
新しい卵焼き器で家族が作った 手作り卵焼き、美味しい。

DSC_5431_0103夜-手作り卵焼き:新しい卵焼き器、卵3個_400.jpg

マグロ刺身、手づくり大根つま添え

DSC_5432_0103夜-マグロ刺身、大根つま_400.jpg

手作り卵焼き、マグロ刺身、
手羽先でとったチキンスープでつくった豆腐のスープ。
カマ、大根おろし、雑穀ご飯

DSC_5429_0103夜-手作り卵焼き、マグロ刺身、豆腐のチキンスープ、カマ、大根おろし、雑穀ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ 映画「アナと雪の女王」 プラス 新作
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:40 | comments(0) | trackbacks(0) |-
2019年初詣へ
2019/1/1 (火) 晴れ 2/11℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき


あけましておめでとうございます。

2019 亥年  今年もどうぞよろしく! 




メインブログもどうぞ! 
⇒ 謹賀新年 2019 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜

深夜に 初詣
 ⇒ 2019年初詣と富士山 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」


 


昼食
お雑煮

DSC_53800101昼-お雑煮_400.jpg

おせち、なます、カマ、チキンとサーモン、数の子、雑煮

DSC_53800101昼-おせち、なます、カマ、チキンとサーモン、数の子、雑煮_400.jpg


年賀状をチェックしたら お散歩へ

 ⇒ 2019年初詣と富士山 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

 はじめての稲荷神社で 初詣
 


夕日に染まる富士山




夕食
チキンつけ焼き、モヤシ炒め、シュウマイ、スナップエンドウお吸い物、雑穀ご飯

DSC_5389_0101夜-チキンつけ焼き、モヤシ炒め、シュウマイ、スナップエンドウお吸い物、雑穀ご飯_400.jpg

ちょっと食べすぎ o(*'o'*)o


夜は TV・録画を見る

・ 映画「オーストラリア」
  ニコール・キッドマンとヒュー・ジャックマンが主役



・ ウィーン・フィル ニューイヤーコンサート2019
  指揮者…クリスティアン・ティーレマン,ウィーン・フィルハーモニー管弦楽団
 
ウィーン楽友協会で元日に行われたコンサートの再放送。世界最高水準の音響を誇る黄金のホールで行われる、年に一度の「音楽の祭典」。話題の指揮者ティーレマンと世界最高峰のオーケストラ、ウィーン・フィルによるウィンナ・ワルツの熱演を、周辺取材も交えて3時間放送。ゲストは元ウィーン・フィル コンサートマスターのキュッヒルご夫妻、俳優の中谷美紀、ウィーン・フィルのメンバーも出演。美しく青きドナウ、ほか。

 
posted by: トレモロ | お出かけ | 23:37 | comments(0) | trackbacks(0) |-
散歩をして夜はクラシック♪
2018/12/31 (月) 晴れ 2/10℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

昨日の強風が収まったので 植木鉢を外へ出しましす。
ラディッシュやドワーフトマトには液肥をやりましょう。
そしてラディッシュ 今日も1個収穫。

昼食
ラディッシュのっけチーズドリア
昨日の鍋のスープで作った朝の雑炊の残りが華麗に変身!
豆腐ハンバーグ、スープ

DSC_5368_1231昼-ラディッシュのっけチーズドリア、豆腐ハンバーグ、スープ_400.jpg


家族と散歩、けっこう歩きました。健康っていいな!
帰り道は 人気の商店街へ
おせちやお惣菜、野菜や魚などを 買出し。

部屋に置きっぱなしで忘れていたリンゴが1つ、
刻んでレンジで温め、ヨーグルトをかけていただきます。

今度は、これを作りたい!
 ⇒ ☆リンゴとポテトの熱々おやつ 〜 Myブログ「ベルルのお絵かき・ふりーく」




夕食を作りながら ちょっとだけおせちの準備。

夕食
マグロぶつ、おこわ2種、白菜スープ、人参サラダ、酢漬け生姜

DSC_5372_1231夜-マグロぶつ、おこわ2種、白菜スープ、人参サラダ、酢漬け生姜_400.jpg


後片付けと ちょっとだけおせちの準備。

このブログ ずっとさぼっていたので 大晦日からさかのぼって 書きます。(*^_^*)♪
(2018/12/10〜12/26分は未だ書ききれません、後日やりますね)

夜は TV・録画を見る


・ NHK Eテレ 12月31日(月) 8:00pm〜9:20pm N響《第9》演奏会
 ベートーヴェン/交響曲 第9番 ニ短調 作品125「合唱つき」
  指揮:マレク・ヤノフスキ
  ソプラノ:藤谷佳奈枝
  メゾ・ソプラノ:加納悦子
  テノール:ロバート・ディーン・スミス
  バス・バリトン:アルベルト・ドーメン
  合唱:東京オペラシンガーズ

・ NHK クラシック・ハイライト2018

posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 22:30 | comments(0) | trackbacks(0) |-
CD整理したりマンが読んだり
2018/12/16 (日) 晴後曇 3/10℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

入院している家族、だいぶ良くなってきたようで 今日は一緒に外出して図書館まで散歩します。
 ⇒ Myブログ: 3つの木の本棚さん

注文した音楽プレーヤーが届きました。
◆ オーディオプレーヤーAGPTEK M6Bで音楽を♪ 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

我が家のCDを整理しました。プレーヤーに入れる曲を探しましょう ♪
◇聴いた音楽CD 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

夕食
胡麻パン、ささみとマイタケの炒め煮、リンゴヨーグルト

DSC_5212_1216夜-胡麻パン、ささみとマイタケの炒め煮、リンゴヨーグルト_400.jpg


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・ DLife エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY シーズン3 (日) 23:00 二、 (土) 25:55再 字、 翌(日) 14:00 再 二
 
本 読了 この世界の片隅に

 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:52 | comments(0) | trackbacks(0) |-
小雨模様 両手に荷物で重たい:家族が病気に・・・。
2018/11/22 (木) 曇後晴 9/15℃ 寒い 小雨 歩く ⇒ 今日のつぶやき

 出張にいっていた家族が、夕方体調不良で帰宅するという。 
 明日からの連休なので、なんとしても今日中に病院に行かなくては。
 あいにく近所の医院も病院も診療時間が終わっていて、やっと近所の病院を調べ、そこへ直行!
 点滴などの治療と、安静と夜の絶食の指示です。悪化しなければいいが・・・。

    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜

午前中、知り合い宅でパソコンのレッスンをします。
年賀状作成 文面を3種類作りました。 あて名は筆で手書きだそうです。 がんばって!

昼食 テキトー (写真は無いの・・・)


はがきを出そうとしたが買置きしてあるのは、10円不足とか12円不足とかのばっかり。

郵便局へ行ったついでに 図書館で予約の本を借りる。

銀行のキャッシュコーナーが移転して うろうろと探しまわった。
スマホの地図にはのっていないが、元あった場所のすぐ近くに 移転していた。

ついつい花屋さんで 花の苗を買います。
ノースポールとハボタン
本と花苗をぶら下げ、さらに食料を買って 重たい!! 
といいつつ、道端の花をパ・チ・リ。

 ⇒ 11/22 黄色い花がものすごい 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」








 ⇒ ツワブキの花 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

夕方になると 足元が寒い! 
椅子に座った時に足の下に敷く電気マットを使い始めました。
◆★寒さは足元マットでブロック 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

夕食 テキトー (写真は無いの・・・)


たまっている写真の整理をします。

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posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 23:12 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ビオラの鉢が届き、小豆ご飯を炊く
2018/11/11 (日) 晴時々曇 14/21℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき
昨日までは、mediamarker:Kinohondanaのバインダーの引っ越し準備をして テスト完了
次は、mediamarker:pasoboのバインダー(本棚)の引っ越し作業です。
まずは、Amazonにない本は、ブクログではなく ブログにアップします。

引っ越し先の ブクログ:木の本棚の設定もしなくては!
段取りをよく考えて 2度手間にならないように、
でも大切な記録なので時間がかかってもきちんとやり抜きたい! 

髪を染めます。

家族と一緒に樹木観察をしています。
よく来る場所の名前がわかった木に、名札を付けたいなぁ
ふとひらめいた! 樹木にスマホをかざすと 木の名前が浮かび上がる。
そんなアプリないかしら?
簡単に作れるものなら作りたい!
GPSを取得してアプリを作るのは、ハードルが高そうです・・・。
 ⇒ 樹木にバーチャル名札があればいいのに! 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

昼食
チキンソテー、スープ、胡麻パン、ジャム

DSC_4639_1111昼-チキンソテー、スープ、胡麻パン、ジャム_400.jpg


ガーデニングクラブの作業、午後の部を撮影します。
ケサランパサランの仲間の実をもらいました。
綿毛のついた種がいっぱい詰まっていて今にも飛び立ちそう。

ビオラの鉢の作成! 出来立てが届きました。
 ⇒ 11/11 ビオラが届きました。2018 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

 


夕食
小豆ご飯を炊きました。好評です!

DSC_4648_1111夜-小豆ご飯_400.jpg

サワラ焼き、小豆ご飯、トマトスープ、高野豆腐の含め煮

DSC_4642_1111夜-サワラ焼き、小豆ご飯、トマトスープ、高野豆腐の含め煮_400.jpg


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・ NHKスペシャル
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・ DLife エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY シーズン3 新 10月7日(日) 23:00 二、10月13日(土) 25:55再 字、10月14日(日) 14:00 再 二
コナン・ドイルの傑作を、現代のNYを舞台にアレンジした人気ミステリードラマ。
ホームズの兄が英国の諜報機関MI6へ協力していたのを発端に、ワトソンが世界的犯罪グループに誘拐されホームズが激怒。
ワトソンとのコンビを解消し、心機一転の今シーズン。ホームズはイギリスでMI6に協力し、ワトソンは探偵業を始めていた。6カ月後、ホームズが新しい弟子を連れてワトソンの前へ。彼らの微妙な三角関係は一体どうなる!?

 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:32 | comments(0) | trackbacks(0) |-
採れたてラディッシュのサラダ
2018/11/10 (土) 曇後晴 15/22℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

たまっているTV録画を見る・・・。

春から秋までゴーヤやアサガオ、フウセンカズラで賑わっていたプランター。
きれいに片付けられ土を再生しているところ。
古い土に熱湯をかけて消毒します。

ラディッシュを3個収穫!
これですべて収穫したので 土を再生します。

ラズベリーを2個収穫!

おやつ
採れたてラズベリーのヨーグルト

DSC_4619_1110おやつ-採れたてラズベリーヨーグルト_400.jpg


先日ホイル焼きを話をしたら、さっそく家族が作ってくれましたよ!

昼食
鮭としめじのレモンホイル焼き 美味しい!

DSC_4620_1110昼-鮭としめじのレモンホイル焼き_400.jpg

鮭としめじのレモンホイル焼き、トマト、チーズ胡麻パン

DSC_4622_1110昼-鮭としめじのレモンホイル焼き、トマト、チーズ胡麻パン_400.jpg


代々木公園も秋の装い
 ⇒ 11/10 イイギリの実:代々木公園 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

N響定期コンサートへ すてきな演奏でした。
 ⇒ 10月N響定期はアリス・紗良・オットのピアノ 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」





夕食
採れたてラディッシュのサラダ 実も葉もおいしい

DSC_4634_1110夜-採れたてラディッシュのサラダ_400.jpg

採れたてラディッシュサラダ、高野豆腐の煮物、サンマ焼き、カキフライ、肉団子トマト煮、みそ汁、縄文ご飯

DSC_4632_1110夜-採れたてラディッシュサラダ、高野豆腐の煮物、サンマ焼き、カキフライ、肉団子トマト煮、みそ汁、縄文ご飯_400.jpg


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・ 2018NHK杯国際フィギュアスケート|NHK
 
posted by: トレモロ | お出かけ:コンサート・展覧会 | 23:32 | comments(0) | trackbacks(0) |-
気分を変えようと川べりを散歩。
2018/11/8 (木) 曇り 14/19℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

昨夜からずっと深夜の作業
mediamarker-kinohondana の引っ越し作業を地道にやります。
エクスポートしたCSVファイルの編集。 
ブクログに テスト インポート。
(たぶん テストを繰り返して 最適な状態へもっていきます)
 ⇒ My本棚:ベルルの木の本棚

ちゃんと起きて 洗濯したり アジサイの剪定をしたり挿し木をしたり。

昼食
イカの炒め物、レタススープ、野沢菜わさび漬け、温泉卵、縄文ご飯

DSC_4604_1108昼-イカの炒め物、レタススープ、野沢菜わさび漬け、温泉卵、縄文ご飯_400.jpg


気分を変えようと 家族と川べりを散歩。
珍しいものを発見! 花の咲いていない皇帝ダリア、なんだかわからなかった。
 ⇒ コウテイダリアが咲いていない時 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

いつも使っている Evernote。Ver6164に更新しました。

夕食
厚揚げと昆布の煮物、ハムサラダ、モヤシみそ汁、野沢菜わさび漬け、縄文ご飯

DSC_4607_1108夜-厚揚げと昆布の煮物、ハムサラダ、モヤシみそ汁、野沢菜わさび漬け、縄文ご飯_400.jpg


ホイル焼きを作りたいとレシピを見たら、ガスコンロ(ガステーブル)が 両面加熱の記事だった。
我が家のは・・・、片面加熱でした。
◆ ガスコンロ:水無し片面焼 KGM33NBER 13A 買い替え 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン9 
・ DLife スコーピオン シーズン2 新 10月5日(金) 22:00 二、10月6日(土) 13:00 再 二、10月11日(木) 25:00 再 字
 
posted by: トレモロ | カメラ散歩 | 23:46 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ラディッシュ3個収穫
2018/11/4 (日) 曇後雨 13/16℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

朝、ガーデニングクラブの追加作業日。
 ⇒ 今日の花壇の写真 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

ハギが咲いています。


抜いた花を 寄せ植え鉢に移植



その後雨が降らないうちに、昨日行った稲荷神社の植物観察へ。

 ⇒ 20181104_稲荷神社 シリーズ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

昼食
サンドイッチ、焼き鳥、牛乳とコーヒー

DSC_4559_1104昼-サンドイッチ、焼き鳥、牛乳とコーヒー_400.jpg


ラディッシュ3個収穫しました。 \(^_^)/

夕方 図書館へ (図書館に忘れ物して 気づいたときは閉館、火曜まで待たされる・・・)

夕食
採れたてラディッシュ3個 スライスしてサラダ、美味しい。

DSC_4565_1104夜-採れたてラディッシュサラダ_400.jpg

採れたてラディッシュサラダ、ラディッシュの葉のみそ汁、キノコの卵炒め、サンマオレンジご飯
DSC_4562_1104夜-採れたてラディッシュサラダ、ラディッシュの葉のみそ汁、キノコの卵炒め、サンマオレンジご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説

・ DLife エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY シーズン3 新 10月7日(日) 23:00 二、10月13日(土) 25:55再 字、10月14日(日) 14:00 再 二
コナン・ドイルの傑作を、現代のNYを舞台にアレンジした人気ミステリードラマ。
ホームズの兄が英国の諜報機関MI6へ協力していたのを発端に、ワトソンが世界的犯罪グループに誘拐されホームズが激怒。
ワトソンとのコンビを解消し、心機一転の今シーズン。ホームズはイギリスでMI6に協力し、ワトソンは探偵業を始めていた。6カ月後、ホームズが新しい弟子を連れてワトソンの前へ。彼らの微妙な三角関係は一体どうなる!?

・ フィギュアスケート GPシリーズ フィンランド フリー 羽生選手、ザギトワ選手 素晴らしい。
 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:41 | comments(0) | trackbacks(0) |-
樹木観察に行く
2018/11/3 (土) 文化の日  曇時々晴 11/20℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

寝坊した o(*'o'*)o
起きたらすぐ、洗濯とルンバでお掃除。

昼食
鯖照り焼き、かにかまサラダ、牛蒡とポーク旨煮、雑穀ご飯、みそ汁

DSC_4551_1103昼-鯖照り焼き、かにかまサラダ、牛蒡とポーク旨煮、雑穀ご飯、みそ汁_400.jpg


わりと近いのにこれまで行ったことのない神社へ、樹木観察に行きます。
行きは少しだけ ゆっくりジョギング。
樹木と草花、雑草。 イチョウは塩害のせいか半分枯れている。
初めて見る「コミカンソウ」 小さな実がかわいい。 

 ⇒ 11/3 神社で見た植物 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

夕食
ぶりの照り焼き、大根なます、レンコンの酢漬け、みそ汁、雑穀ご飯

DSC_4553_1103夜-ぶりの照り焼き、大根なます、レンコンの酢漬け、みそ汁、雑穀ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
・ BS日テレ BS日テレ - 海外ドラマ「マスケティアーズ パリの四銃士 シーズン3」 2018年9月1日スタート 
 マスケティアーズ/三銃士 Wikipedia

・ フィギュアスケート グランプリシリーズ フィンランド ショート
  羽生、ザギトア ともに一位 でフリーへ
 
posted by: トレモロ | お出かけ | 23:41 | comments(0) | trackbacks(0) |-
モズ初見、満月の夜
2018/10/25 (木) 満月 晴時々曇 14/22℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

ラズベリーの実、昨日1個収穫したら 次の実が複数赤くなりました。
 ⇒ ラズベリーの実収穫、美味しい 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

近所の川べりに散歩に行きます。 天気が良くて陽ざしが強く汗ばむほど。
風はないので 写真撮影には絶好!
樹木観察をしながら のんびり過ごします。

昼食・外でランチ 公園で!
コンビニの、サンドイッチ、おにぎり、いなりずし (写真は無いの・・・)

モズがいますよ


 ⇒ 10/25 今年初めてのモズ 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

よく見る観葉植物、名前は? 調べました。
ヤドリフカノキ = シェフレラ(カポック)
 ⇒ 10/25 シェフレラの花 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




小さなザクロの実 ゲット!
 ⇒ 10/25 ザクロの実 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




薄いピンクの花のゼラニウムが剪定されていたので、茎を挿しました。

夕食
ほっけ焼き、スナップエンドウ、トマト、みそ汁、雑穀ご飯、ザクロの実

DSC_4483_1025夜-ほっけ焼き、スナップエンドウ、トマト、みそ汁、雑穀ご飯、ザクロの実_400.jpg


今夜は満月! スコープとデジカメをセットして パ・チ・リ
 ⇒ 10月の満月がまぶしい 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」




夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン9 
・ DLife スコーピオン シーズン2 新 10月5日(金) 22:00 二、10月6日(土) 13:00 再 二、10月11日(木) 25:00 再 字

posted by: トレモロ | カメラ散歩 | 23:00 | comments(0) | trackbacks(0) |-
コンサートと植物観察
2018/10/18 (木) 晴後曇 14/22℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

ティアラ江東で、「シティフィル」のリハーサルを見学しました。
10/19 の第319定期演奏会 から 
モーツァルト の ヴァイオリン協奏曲第3番 ト長調 K.216 です。

指揮はトンチェ・ツァン バイオリン独奏は 三浦文彰、若手の輝くお二人。
リハーサルは、1・2・3楽章を通してから、部分の練習。
1時間弱 充実した演奏でした。

そのあとは、猿江恩賜公園 で植物探検(観察) します。

猿江公園の風景
R0039452猿江公園の風景_400.jpg

おや! ハロウィンのディスプレイ
R0039487猿江公園のハロウィンディスプレイ_400.jpg


昼食
公園で、おにぎりやサンドイッチを食べました。(写真は無いの・・・)


散歩をしながら帰宅。
 ⇒ 20181018_川沿いの遊歩道 シリーズ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」
ミヤギノハギ
R0039592ミヤギノハギ_400.jpg

マユミの実
R0039595マユミの実_500.jpg


花だよりの原稿校正が届いたら、写真不足とのことで、急いで撮影へ GO!
無事 原稿ができました。

夕食
サンマ焼き大根おろし添え、軟骨バーグ、おこわいなり寿司、なめこ味噌汁

DSC_4398_1018夜-サンマ焼き大根おろし添え、軟骨バーグ、おこわいなり寿司、なめこ味噌汁_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ 珍しく・・・プロ野球
・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン9 
・ DLife スコーピオン シーズン2 新 10月5日(金) 22:00 二、10月6日(土) 13:00 再 二、10月11日(木) 25:00 再 字
今日は たくさん写真を撮ったので、写真の整理をします。
植物の名前を調べたりなので、簡単には いかないでしょう。 o(*'o'*)o
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:02 | comments(0) | trackbacks(0) |-
モチノキを見に行く!
2018/10/16 (火) 曇時々晴 15/22℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

「mediamarker」の「その他(96)」を「ベルルの欲しいなブログ」へ移行作業 開始、20件できたよ。
がんばる! ⇒ ◆ mediamarkerより 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

昼食
ジャムパン、サラダ、チキンスープ煮

DSC_4384_1016昼-ジャムパン、サラダ、チキンスープ煮_400.jpg


昨日に引き続き、モチノキについて調べる。 植物って 複雑怪奇〜。(*^_^*)♪
 ・ ネズミモチ
 ・ クロガネモチ
 ・ モチノキ

樹木を勉強中!
マンションの樹木マップ A3版を見せてもらった。
役に立ちそう (*^_^*)♪

そのあと、実際に近所のモチノキたちを 見に行きます。
 ⇒ 20181016_散歩 シリーズ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

クロガネモチの葉と未熟な実
R0039401クロガネモチの葉と未熟な実CUT_400.jpg


図書館に寄り 予約の本を借りました。
(mediamarkerが終了するので、これまでのように mediamarkerの本紹介ウイジェットは使えません。)

坂道のアポロン」(3)
 

昨日買った食材で 常備菜を作りましょう。 ⇒ 美味しいもの 〜 Myブログ「川と緑のある景色」
 レンコンのきんぴら
 レンコンの酢漬け <=== 納得の味になるまで 何度も合わせ酢を調整し煮たてて作り直す!
 生姜の酢漬け
 小松菜のおひたし

夕食
サンマ焼き、天ぷら、蕎麦

DSC_4388_1016夜-サンマ焼き、天ぷら、蕎麦_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:01 | comments(0) | trackbacks(0) |-
「樹木リスト」を作りました
2018/10/13 (土) 曇り 16/19℃ ⇒ 今日のつぶやき

読書 「はじめてのPython AIプログラミング」 (BASIC MASTER SERIES) 単行本 – 2016/11/3



樹木のことを知りたい!
 ⇒ 樹木に夢中!樹木暦を作ろう! 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

リストを作りました。 ⇒ 「樹木リスト」 MyWebサイト:★ ガーデンに集う




昼食
チキンフライ、豆腐バーグ、トマト、温泉卵スープ、チーズデニッシュ

DSC_4344_1013昼-チキンフライ、豆腐バーグ、トマト、温泉卵スープ、チーズデニッシュ_400.jpg


アケビの実を近所へ見に行きました。
 ⇒ 近所のアケビが割れた 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

R0039350近所のアケビの実_400.jpg


夕食
モヤシ炒め、チーズフライ、豆腐バーグ、豆腐と大根のミョウガみそ汁、雑穀ご飯

DSC_4348_1013夜-モヤシ炒め、チーズフライ、豆腐バーグ、豆腐と大根のミョウガみそ汁、雑穀ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・  ブラタモリ 
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック

・ BS日テレ BS日テレ - 海外ドラマ「マスケティアーズ パリの四銃士 シーズン3」 2018年9月1日スタート 
 マスケティアーズ/三銃士 Wikipedia
 
・ BSプレミアム 「刑事モース 〜 オックスフォード事件簿」毎週土曜 午後4時30分 <== 見逃し !!(>д<)ノ
 ファン待望の新シーズン放送!
 イギリスの推理作家コリン・デクスターが生み出し、シャーロック・ホームズを抑えて“最も好きな探偵”第1位に選ばれたこともある『モース警部』。
 彼の若かりし日々を描いたドラマシリーズ。(全4回)
 舞台は1960年代のイギリス・オックスフォード。
 刑事巡査のモースは、天才的なひらめきと優れた観察眼に加え、地道な捜査で事件の真相に迫る。
 彼の才能をいち早く見抜いたサーズデイ警部補とともに、次々と起きる予測不能な難事件の解決に挑む!
 制作:2016年〜 イギリス/原題:Endeavour
「Case11 遠き理想郷」

優れた観察眼と天才的なひらめき、若き刑事モースの秀逸な謎解きが展開!極上の本格ミステリー。
 若い画家の爆死と買い物直後の女性の不審死…2つの謎は解けるのか?

ある若い画家が住んでいる部屋が爆発し、黒焦げの遺体が発見される。その画家は大学を中退した後、平和と友愛をうたうコミューンに参加していたという。
ちょうど同じ時期に有名スーパーで買い物直後の女性が倒れ、その後死亡するという事件が起きる。そのスーパーでは経営者が飲酒運転で検挙されたり、輸入商品を巡ってデモが起きたりするなど、何かと問題の多いスーパーだった。

 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:57 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ガーデニング講座、3回目
2018/10/12 (金) 曇り 17/21℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

 ⇒ 10/12 お絵かきブログ13周年です! 〜 Myブログ「ベルルのお絵かき・ふりーく」

ラディッシュとドワーフトマトの写真を撮ります。
 ⇒ 10月のラディッシュ 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




ガーデニング講座の会場へ。(小雨なので バスで)
2018年9月〜10月 『ベランダガーデニング講座 〜 はじめてのキッチンガーデン編』
 補欠2番で当選したので参加します。

「ベランダガーデニング講座 〜 はじめてのキッチンガーデン編」
3回目はサラダ春菊の種まきのデモンストレーションと、
ラディッシュとドワーフトマトのQ&Aです。

昼食・外で
 公園ベンチでサンドと紅茶 (写真は無いの・・・)

緑道公園を散歩しながら帰宅。
 ⇒ 10/12 近所のゴーヤの実 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

ちょっとお昼寝。 (*^_^*)♪

金曜夜の 健康のヨガ 後期スタート。
終わったら体がすっきり爽やか! 歩いて帰ります。

夕食
シメサンマ、チキンチーズフライ、豆腐ハンバーグ、キュウリ昆布和え、トマト、スープ、縄文ご飯

DSC_4338_1012夜-シメサンマ、チキンチーズフライ、豆腐ハンバーグ、キュウリ昆布和え、トマト、スープ、縄文ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ DLife キャッスル/ミステリー作家のNY事件簿 シーズン8
 
・ DLife スター・ウォーズ 反乱者たち シーズン4 10月5日(金) 26:30
  全16エピソードのうち最後の3回しか見れず 残ねん・・・、これでシリーズ完結。
  彼らとの別れは、寂しい。

参考 「スター・ウォーズ 反乱者たち シーズン4」でGoogle検索
・ 最終シーズン「スター・ウォーズ 反乱者たち」シーズン4、無料BS Dlifeで放送
・ スター・ウォーズ 反乱者たち - Wikipedia
・ スターウォーズ反乱者たちシーズン4エンディングから見えてくるエピソード9
・ 『反乱者たち』の最終話、ゴーストクルーの運命
  
posted by: トレモロ | 講座・講演イベントと自学 | 23:56 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ベランダの花
2018/10/10 (水) 曇り 18/26℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

ベランダの花に水やり
 ⇒ 10/10 気持ちの良い秋のベランダの花:ムクゲなど 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

ムクゲ


ヤブラン


フウセンカズラ



FC2ブログは復旧しました。
さっそく作業開始!
 ⇒ 昨日の写真 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

昼食
カルボナーラスパゲティ、卵白スープ、種なし柿

DSC_4290_1010昼-カルボナーラスパゲティ、卵白スープ、種なし柿_400.jpg


Myガーデンの花を撮影。さらに 写真の整理をします。

水曜夜 ヨガ 肩甲骨周りをほぐそう!

夕食
厚揚げと青梗菜炒め、あさり佃煮、こぶ大根、椎茸と小松菜のお吸い物、縄文ご飯

DSC_4294_1010夜-厚揚げと青梗菜炒め、あさり佃煮、こぶ大根、椎茸と小松菜のお吸い物、縄文ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS Japan KIRIN〜美の巨人たち〜 23:00〜23:30
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:54 | comments(0) | trackbacks(0) |-
埋蔵文化財センターへ再訪
2018/10/9 (火) 曇後晴 19/25℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

埋蔵文化財センターへ 忘れ物を取りに行きます。

昼食・外食 多摩センター
とろろそば

DSC_4283_1009昼・外食-とろろそば_400.jpg


埋蔵文化財センターの展示を見ましょう!
火起こし体験、縄文式土器のジグゾーパズルなど。

そして 「縄文の村」の植物を見て回ります。
 ⇒ 20181009_縄文の村 シリーズ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

タラノキの花
R0039110タラノキの花Zoom_400.jpg


夕食
チキンクリームシチュー、ピーマンサラダ、縄文ご飯、種なし柿

DSC_4285_1009夜-チキンクリームシチュー、ピーマンサラダ、縄文ご飯、種なし柿_400.jpg


今日の写真をブログにアップし用としたら、できない。 !!(>д<)ノ
明日まで待ちましょう!

夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
 
posted by: トレモロ | お出かけ | 23:53 | comments(0) | trackbacks(0) |-
あとりえ「パ・そ・ぼ」コーナーをリニューアル
2018/10/8 (月) 体育の日 曇り 21/24℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

アサガオの鉢、もう咲きそうにないので片付けることにしました。
 ⇒ 10/5 アサガオの鉢片付け 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

 ⇒ 10/3、6、8 ドワーフトマトに花が咲いた 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




昼食
レンコンと小松菜の蕎麦、ちくわ、ミョウガ

DSC_4275_1008昼-レンコンと小松菜の蕎麦、ちくわ、ミョウガ_400.jpg


近所を散歩、お目当てのお店は祝日でお休み。

あとりえ「パ・そ・ぼ」コーナー に「パそぼのネタ」というページを作りました。

夕食
カレーチキン、人参サラダ、卵スープ、大根昆布即席漬け、ソーセージ炒め(塩辛すぎ)、縄文ご飯

DSC_4282_1008夜-カレーチキン、人参サラダ、卵スープ、大根昆布即席漬け、ソーセージ炒め(塩辛すぎ)、縄文ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
・ 映画 「アイ,ロボット」 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:53 | comments(0) | trackbacks(0) |-
縄文文化と植物に会う日
2018/10/6 (土) 曇時々晴 20/29℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

早く寝て 早起きして ちゃんと朝ご飯を食べて お出かけ!

朝食
あさりご飯、鮭焼きとモヤシ卵炒め、スープ、あさり佃煮

DSC_4265_1006朝-あさりご飯、鮭焼きとモヤシ卵炒め、スープ、あさり佃煮_400.jpg


京王多摩センターの「埋蔵文化財センター」へ。
途中で友人と待ち合わせ。

午前中は、「縄文の村」自然観察会に 参加します。

縄文植物観察会の下調べ
 ⇒ 春に会った植物に再会したい 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

1回目 2018/4/25 ⇒ Myブログ:東京都埋蔵文化財センターで縄文体験

昼食・外食 銀蔵

海鮮丼、海藻サラダ、あおさお吸い物、茶碗蒸し

DSC_4270_1006昼・外食-海鮮丼、海藻サラダ、あおさお吸い物、茶碗蒸し_400.jpg

海鮮丼、海藻サラダ、あおさお吸い物、茶碗蒸し

DSC_4266_1006昼・外食-海鮮丼、海藻サラダ、あおさお吸い物、茶碗蒸し¥960 多摩センター駅前銀蔵_400.jpg


午後は、埋蔵文化財センターで、琥珀勾玉づくりの教室に参加
 ⇒ コハク勾玉作り教室に参加したよ 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」




帰りに図書館へよって予約本を借ります。
ドラグストアで、日用品を買って 帰宅。

夕食は無し


夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
・ BS日テレ BS日テレ - 海外ドラマ「マスケティアーズ パリの四銃士 シーズン3」 2018年9月1日スタート 
 マスケティアーズ/三銃士 Wikipedia

・ BSプレミアム 海外ドラマ『刑事モース〜オックスフォード事件簿〜』[新]全4回 Case10 光と影の奇想曲 毎週土曜 午後4時30分
 海外ドラマ『刑事モース〜オックスフォード事件簿〜』みどころ紹介 動画

 ファン待望の新シーズン放送!
 イギリスの推理作家コリン・デクスターが生み出し、シャーロック・ホームズを抑えて“最も好きな探偵”第1位に選ばれたこともある『モース警部』。
 彼の若かりし日々を描いたドラマシリーズ。(全4回)
 舞台は1960年代のイギリス・オックスフォード。
 刑事巡査のモースは、天才的なひらめきと優れた観察眼に加え、地道な捜査で事件の真相に迫る。
 彼の才能をいち早く見抜いたサーズデイ警部補とともに、次々と起きる予測不能な難事件の解決に挑む!
 制作:2016年〜 イギリス/原題:Endeavour
[新]全4回Case10 光と影の奇想曲
優れた観察眼と天才的なひらめき、若き刑事モースの秀逸な謎解きが展開!
 警察での不当逮捕を機に、湖畔でひっそりと暮らしていたモース。だがその近くで殺人事件が起き…。

湖の近くで若い女性のれき死体が発見される。何度も同じ車にひかれていることから事件として捜査が始まる。女性は前夜、男友達と移動遊園地に出かけたきり、行方不明となっていた。サーズデイはモースが住んでいたアパートに向かったところ、モニカから彼の居場所を教えてもらう。遺体が発見された湖畔でひっそりと暮らしていたモースは、図らずも捜査に加わることに。

 
posted by: トレモロ | 講座・講演イベントと自学 | 23:28 | comments(0) | trackbacks(0) |-
明日の植物観察会の準備
2018/10/5 (金) 曇時々雨 19/23℃ ⇒ 今日のつぶやき

ベランダのアサガオの鉢(左の茶色)を片付け、あんどん支柱をジャスミンの鉢で使う。

昼食
ブリオッシュ、チーズトースト、エッグマフィン、レンコンきんぴら、バナナヨーグルト、スープ

DSC_4256_1005昼-ブリオッシュ、チーズトースト、エッグマフィン、レンコンきんぴら、バナナヨーグルト、スープ_400.jpg


縄文植物観察会の下調べ
 ⇒ 春に会った植物に再会したい 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

1回目 2018/4/25 ⇒ Myブログ:東京都埋蔵文化財センターで縄文体験

夕食
ズッキーニと厚揚げ炒め、鯨竜田揚げ、ミョウガサラダ、青梗菜みそ汁、レンコンきんぴら、雑穀ご飯

DSC_4261_1005夜-ズッキーニと厚揚げ炒め、鯨竜田揚げ、ミョウガサラダ、青梗菜みそ汁、レンコンきんぴら、雑穀ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ DLife キャッスル/ミステリー作家のNY事件簿 シーズン8

・ DLife スター・ウォーズ 反乱者たち シーズン4 13回目。 10月5日(金) 26:30
 うっかり 見そびれてがっかり。 放送しているのを 気づかなかった・・・。
 1〜12回は、再放送があるといいのだけれど・・・。

  全16エピソードのうち最後の4回しか見れず 残ねん・・・、これでシリーズ完結。
  彼らとの別れは、寂しい。

参考 「スター・ウォーズ 反乱者たち シーズン4」でGoogle検索
・ 最終シーズン「スター・ウォーズ 反乱者たち」シーズン4、無料BS Dlifeで放送
・ スター・ウォーズ 反乱者たち - Wikipedia
・ スターウォーズ反乱者たちシーズン4エンディングから見えてくるエピソード9
・ 『反乱者たち』の最終話、ゴーストクルーの運命
  
posted by: トレモロ | 日記 | 23:16 | comments(0) | trackbacks(0) |-
近所の商店街にいいお店がある
2018/10/4 (木) 曇後雨 19/22℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

お風呂場の浴槽の下にたまったごみを取り除く。

昼食
バジルチーズ胡麻パン、サラダ、キーウィヨーグルト、スープ

DSC_4242_1004昼-バジルチーズ胡麻パン、サラダ、キーウィヨーグルト、スープ_400.jpg


近所を散歩しようと出かけたが、雨模様。
さびれた商店街の一画に、八百屋さんと魚屋さん。
ついいろんなものを買ってしまった。

夕食
イカリング、赤魚焼き、商店街で買ったお惣菜
お吸い物、縄文ご飯

DSC_4251_1004夜-イカリング、赤魚焼き、お吸い物、縄文ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン9 
・ DLife スコーピオン シーズン2 新 10月5日(金) 22:00 二、10月6日(土) 13:00 再 二、10月11日(木) 25:00 再 字
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:11 | comments(0) | trackbacks(0) |-
川べりを散歩
2018/10/2 (火) 晴時々曇 18/29℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

大ショックなお知らせ。
◇ Yahoo!ジオシティーズ サービス終了のお知らせ
2019年3月末をもちましてサービス提供を終了いたします。詳しくはこちらをご確認ください。

 一番古いファイルが、2005年10月なので そのころからずっと使っていた。

昼食
ポテトツナサラダ、チキンサラダ、トースト、枝豆冷製スープ

DSC_4227_1002昼-ポテトツナサラダ、チキンサラダ、トースト、枝豆冷製スープ_400.jpg


川べりを 散歩。 草木によっては 台風24号でダメージを受けています。
クズの花も イマイチ
R0038824A河原のクズの花_400.jpg

 ⇒ 2018/10/02の写真 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

図書館で予約本を受取り
 ⇒ 今日借りた本 〜 My本棚「pasoboのバインダー」

ノモレ
国分 拓新潮社 ( 2018-06-22 )ISBN: 9784103519614


懐かしいインターネットラジオ、クラシック音楽をBGMに ♪
 ♪ Accuradio
 ♪ Classic FM

夕食
豚肉と野菜炒め、冷ややっこ、みそ汁、縄文ご飯

DSC_4230_1002夜-豚肉と野菜炒め、冷ややっこ、みそ汁、縄文ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
 
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キノコの公園、木の実も!
2018/9/30 (日) 暴風雨 17/25℃ 歩く   ⇒ 今日のつぶやき

台風24号 夜中に本州北側を通過予定、強風になるらしい。

朝 ガーデニングクラブの会長から電話があり、
近所の公園に 大きなキノコがあるので 撮影して! とのこと。
行ってびっくり、苔むす公園は そこら中に いろんなキノコが生えています。

 ⇒ 苔むす庭にキノコがいっぱい 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

読ああるかもしれないので、注意!







コブシやクルミの実も見つけました!

キンモクセイの花が いい香り。
変わった虫たちがいますよ!
 ⇒ 透き通る羽根に茶色の縁取りの蛾? 何? 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

昼食
塩焼きそば、トマト、スープ

DSC_4216_0930昼-塩焼きそば、トマト、スープ_400.jpg


月末作業や 写真の整理。
あらっ、FC2ブログに 写真がアップでなくなった。・・・。困った〜。
(翌日は 復旧していました)

夕食
サンマとピーマン焼き金柑添え、キャベツ煮物、塩昆布白ご飯

DSC_4219_0930夜-サンマとピーマン焼き金柑添え、キャベツ煮物、塩昆布白ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ DLife メンタリスト シーズン4
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:41 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ゴーヤNo18収穫、花みどりミニ検定に挑戦
2018/9/28 (金) 曇り 17/24℃ ⇒ 今日のつぶやき

 ⇒ 街路樹が好きなら、検定にチャレンジ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」
花みどりのミニ検定に挑戦! 答えは来月1日。 ちょっと難しかった。
ミニミニ検定は、即答え合わせができるので、楽しい!

 → 花みどりミニ検定 | 一般財団法人 公園財団
  初心者向け問題がランダムで5問楽しめるミニミニ検定。
  月替わりで20問ずつ楽しめるミニ検定。 (毎月1日に問題が変わります。)

昼食 テキトー (写真は無いの・・・)


ゴーヤNo18 そろそろ収穫です。
 ⇒ 9/28 ゴーヤNo18収穫、美味しい 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」






夕食
ゴーヤNo18を収穫してサラダにしました。

DSC_4171_0928夜-ゴーヤNo18サラダ_400.jpg

ゴーヤNo18サラダ、鶏の煮物、春雨スープ、塩えんどう
DSC_4170_0928夜-ゴーヤNo18サラダ、鶏の煮物、春雨スープ、塩えんどう_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ DLife キャッスル/ミステリー作家のNY事件簿 シーズン6
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:37 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ドワーフトマトを植えラディッシュを間引く
2018/9/25 (火) 曇時々雨 19/23℃ ⇒ 今日のつぶやき

ガーデニング講座の会場へ。
 ⇒ 9/25 区役所のゴーヤとヘチマ? 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

「ベランダガーデニング講座 〜 はじめてのキッチンガーデン編」
2018年9月〜10月 『ベランダガーデニング講座 〜 はじめてのキッチンガーデン編』

2回目はドワーフトマトの苗の植え付けです。
 ⇒ ガーデン講座2018でドワーフトマト苗の植え付け 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




講座の後は、同じグループの人とお茶しておしゃべり。
帰りは 小雨なので ウォーキングを頑張ろう!と思った矢先 雨が降り出し、バスで帰宅。

持ち帰った ドワーフトマトに たっぷり水やりをします。
 ⇒ Myガーデンにやってきたドワーフトマト 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




講座では、前回に植えたラディッシュの育ち具合の写真を見せて 講師からアドバイスを受けました。
「ラディッシュの詰まっているところを間引くといい」とのことです。
さっそくやってみましょう!
 ⇒ 9/15-25ラディッシュの芽が出て、間引き。双葉伸び2回目の間引き 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」
ラディッシュは、2回目の間引きをします
間引き前


間引き後



夕食
チキンカツに ラディッシュ間引き芽とスダチ添え、
レンコンはさみ揚げ、ポテトサラダ、ナスのみそ汁、雑穀ご飯

DSC_4068_0925夜-チキンカツにラディッシュ間引き芽とスダチ添え、レンコンはさみ揚げ、ポテトサラダ、ナスのみそ汁、雑穀ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
 
posted by: トレモロ | 講座・講演イベントと自学 | 23:35 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ガーデン講座や福祉の説明会
2018/9/14 (金) 小雨のち曇り 20/28℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

PHPとMySQL ツボとコツ 本の実習を始める



2018年9月〜10月 『ベランダガーデニング講座 〜 はじめてのキッチンガーデン編』
 補欠2番で当選したので参加します。


 


会場のテーブルに飾られたハーブ

(講座終了後、貰って帰り 挿し木しました。)
 ⇒ Myブログ:ハーブの挿し木

ハーブティを飲みました。「ハッピーセレブレーション」
(次回からは主催者の花壇で収穫したハーブのお茶を飲めるそうです。)

講師の新刊本も紹介されました。
 

めも:2018/09/14 SW001SH で撮影

 ⇒ 9/14 ガーデン講座2018でラディッシュ種まき 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

お昼は 区役所の食堂で 噂の お刺身定食。(*^_^*)♪

昼食・外食 江東下町食堂
お刺身定食

DSC_3905_0914昼・外食:江東下町食堂-お刺身定食_400.jpg

 ⇒ 江東下町食堂で噂の「お刺身定食」ランチ 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

午後は、「福祉の仕事 説明会」へ行ってみます。
9月14日、江東区、社会福祉法人江東区社会福祉協議会、ハローワーク木場主催である、
「江東区福祉のしごと 相談・面接会 応援します、福祉のしごとを目指す方!!」に参加しました。
無資格未経験者向けの、福祉の仕事についてのガイダンスや、法人・施設の説明、職員採用に関する面接・相談が行われました。
さらには、ボランティアの相談コーナーや、ハローワーク木場の職業相談コーナー、福祉の仕事に関するDVDの上映など盛りだくさんな内容となっていました。

介護施設やデイサービス・訪問介護などの仕事の内容が、DVDでわかりやすく紹介されていました。
それを見ただけでも すごく有意義な時間でした。

雨も上がったので、ラディッシュの鉢をもって お散歩しながら帰ります。
 ⇒ サフランモドキの花 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

夕食
アジの干物、豆腐お吸い物、トマトサラダ、雑穀ご飯

DSC_3918_0914夜-アジの干物、豆腐お吸い物、トマトサラダ、雑穀ご飯_400.jpg


Windows10 デスクトップPC、Windows更新の続きが終わり、セキュリティの警告が出た。
フルスキャンを始めたら終わらず、朝まで PCつけたまま。

翌朝には 無事に終わっていました。
 
その間、TV録画を見る
・ DLife キャッスル/ミステリー作家のNY事件簿 シーズン6
 
posted by: トレモロ | 講座・講演イベントと自学 | 23:11 | comments(0) | trackbacks(0) |-
家族でランチです。
2018/9/13 (木) 曇り 19/27℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

緑道公園を歩いて散歩。家族でランチです。

昼食・外食
サラダピザ
DSC_3881_0913昼・外食-サラダピザ_400.jpg

サラダピザ CUT
DSC_3883_0913昼・外食-サラダピザCUT_400.jpg

いくら・ウニ・カラスミの冷製スパゲティ
DSC_3885_0913昼・外食-いくら・ウニ・カラスミの冷製スパゲティ_400.jpg


散歩しながら 図書館へ
 ⇒ 今日借りた本 〜 My本棚「pasoboのバインダー」



夕食
キュウリの酢の物、ナスの牛肉炒め、砂糖煮梅、スープ

DSC_3891_0913夜-キュウリの酢の物、ナスの牛肉炒め、砂糖煮梅、スープ_400.jpg


MySQLの実習、この本終了。

基礎からのMySQL 第3版 (基礎からシリーズ)
西沢 夢路
SBクリエイティブ ( 2017-09-22 )
ISBN: 9784797393118


夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン7 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:19 | comments(0) | trackbacks(0) |-
スパゲティ卵焼きピザ風、美味しい
2018/9/10 (月) 曇後雨 25/29℃、夕方から強い雨、夜涼しい ⇒ 今日のつぶやき

ゴーヤ雌花 No21 が咲きました。

先日見た ヨウシュヤマゴボウについて調べます。
 ⇒ ヨウシュヤマゴボウ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

昼食

今朝 TVで見たといって 家族が作ってくれました。

スパゲティ卵焼きピザ風

DSC_3813_0910昼-スパゲティ卵焼きピザ風を切り分ける_400.jpg

DSC_3811_0910昼-スパゲティ卵焼きピザ風_400.jpg

DSC_3817_0910昼-スパゲティ卵焼きピザ風_400.jpg

スパゲティ卵焼きピザ風、サラダ
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MySQL実習は、PHPとHTMLです。超簡単なアプリを作ります。
・PART 05 MySQL+PHPの実践 〜 CHAPTER19 PHPとMySQLで簡単掲示板を作る
基礎からのMySQL 第3版 (基礎からシリーズ)
西沢 夢路
SBクリエイティブ ( 2017-09-22 )
ISBN: 9784797393118


夜、雨が強くなりました。

夕食
つくね、カレーパンとチーズパン、モヤシ炒め

DSC_3818_0910夜-つくね、カレーパンとチーズパン、モヤシ炒め_400.jpg

 
posted by: トレモロ | Myクック | 23:15 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ゴーヤ No14、15を収穫
2018/9/6 (木) 曇時々晴 25/33℃ 歩く? ⇒ 今日のつぶやき

NEWS 
 北海道東南部で震度6の大地震、全道で停電している。
 大阪では、台風21号で大きな被害が!

幸いなことに、知人や親せきには 大きな被害にあった人はいないとのこと。


ゴーヤ No14、15を収穫しました。

昼食
ゴーヤサラダ、(ゴーヤNo14)
ソーセージ卵とじ、枝豆冷やしスープ、ロールパン

DSC_3774_0906昼-ゴーヤサラダ、ソーセージ卵とじ、枝豆冷やしスープ、ロールパン_400.jpg


コルトンプラザの花壇で撮った写真の整理。
オクラと思った花は、ワタの花!
 ⇒ ワタの花と葉 調べると面白い 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

ワタの花
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萎んだ花はオレンジ色
R0037987ワタ萎んだ花はオレンジ色_400.jpg


夕食
オムレツ、鮭焼きスダチ、へしこ冷ややっこ、雑穀ご飯OR牛丼

DSC_3779_0906夜-オムレツ、鮭焼きスダチ、へしこ冷ややっこ、雑穀ご飯OR牛丼_400.jpg


明日は、METオペラ「ルイザミラー」を見に行くので、下調べをします。
 ⇒ METライブビューイング 2018 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン7 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:03 | comments(0) | trackbacks(0) |-
飯田土産「甘い梅煮」がやってきた!
2018/8/22 (水) 晴時々曇 25/34℃、朝爽やか 歩く ⇒ 今日のつぶやき

Gmailが、新しくなった。

我が家の本を片付けよう。
ブックオフはどうかしら? 利用してみたいね。
参考 ・ BOOK OFF(ブックオフ)で文庫本を22冊売ってみたので買取価格公開

映画『オーシャンズ8』へ → オフィシャルサイト

その前に 日比谷公園の花散歩
 ⇒ 20180822_日比谷公園 シリーズ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

飯田土産 「甘い梅煮、はちみつ、茶、きゅうり、トマト」 がやってきた! (*^_^*)♪

夕食

手作り梅の砂糖煮:お土産
DSC_3625_0822夜-手作り梅の砂糖煮:お土産_400.jpg

鯖とアボカドの冷製、わさびマヨネーズ
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厚揚げズッキーニのチーズ焼き
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梅の砂糖煮、鯖とアボカド冷製、
厚揚げズッキーニのチーズ焼き、トマトヨーグルト、
キュウリ生姜酢和え、スープ、雑穀ご飯

DSC_3621_0822夜-梅の砂糖煮、鯖とアボカド冷製、厚揚げズッキーニのチーズ焼き、トマトヨーグルト、キュウリ生姜酢和え、スープ、雑穀ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS Japan KIRIN〜美の巨人たち〜 23:00〜23:30
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:46 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ラズベリーの苗が届き植え付け
2018/8/9 (木) 雨後曇 24/32℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

Myガーデンのムクゲの蕾が色づきました。
 ⇒ 8/9 挿し木のムクゲが咲いた! 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




昼食
チーズトースト、紅ショウガヨーグルト、キュウリ

DSC_3480_0809昼-チーズトースト、紅ショウガヨーグルト、キュウリ_400.jpg


ラズベリーの苗が届きました。 ラッキー!
さっそく 植えつけます。
 ⇒ ラズベリーの苗が届いた 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

 


近所にネムノキの花を見に行ったのですが、風が強くて 写真は上手く撮れなかった。
近所の花たち
 ⇒ 今日の花 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

R0037368サンクエール3色Zoom_400.jpg


夕食
チキンとピーマン炒め、トマトサラダ、胡麻パン

DSC_3483_0809夜-チキンとピーマン炒め、トマトサラダ、胡麻パン_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン7 

 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:41 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ゴーヤの雌花No11が咲く、夜は花火大会
2018/8/1 (水) 晴後曇 25/36℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

久しぶりで、ゴーヤの雌花No11 が咲きました。 ちゃんと受粉してくれるかなぁ〜。

月始めの作業

昼食
辛子明太子、厚揚げ焼き、焼き豚、流水麺蕎麦

DSC_3415_0801昼-辛子明太子、厚揚げ焼き、焼き豚、流水麺蕎麦_400.jpg


暑いけれど風があるので自宅で過ごす。

なんだか水分ばかり取って 体がなまってしまいそう。
夕方 少し散歩をしてから食料買出し。
今夜は 花火大会なので、会場へ出かけてる浴衣姿の人を見かけます。
浴衣! いいなぁ
★浴衣で夏を楽しもう! 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

  


暗くなりました。ベランダで花火を見ましょう!





 ⇒ 花火大会2018で〜す 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

夕食
イナダ刺身、ナスはさみ揚げ、キュウリの酢の物、トマト

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夜は TV・録画を見る

・ BS Japan KIRIN〜美の巨人たち〜 23:00〜23:30
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:37 | comments(0) | trackbacks(0) |-
映画「ジュラシック・ワールド/炎の王国」面白かった。
2018/7/26 (木) 曇り 24/30℃、涼しい 歩く ⇒ 今日のつぶやき

ヨウシュヤマゴボウとヤマゴボウについて調べます。
 ⇒ ヤマゴボウ 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」
 ⇒ ヤマゴボウ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」


昼食
タイカレー、サラダ

DSC_3327_0726昼-タイカレー、サラダ_400.jpg


TOHOシネマズ 日比谷へ
2018年7月13日(金)公開の映画「ジュラシック・ワールド/炎の王国」
火山の爆発は起こりうることとして映像を見てしまった。
前回でおなじみになった二人と恐竜たち。
 話がとんでもない方向に展開、面白かった。

夕食
福井の小鯛の笹ぐ家、モヤシ炒め、セロリサラダ、シジミのみそ汁

DSC_3329_0726夜-福井の小鯛の笹ぐ家、モヤシ炒め、セロリサラダ、シジミのみそ汁_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン7 
 
posted by: トレモロ | お出かけ:映画 | 23:01 | comments(0) | trackbacks(0) |-
花のお手入れと読書
2018/7/15 (日) 晴時々曇 26/35℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

借りた本が煙草臭く、読めなかった。



たった1日で基本が身に付く! JavaScript 超入門
WINGSプロジェクト, 片渕 彼富技術評論社 ( 2017-06-15 )ISBN: 9784774189956


GCの作業日。 撮影に行きます。 暑いです、帽子は欠かせません。
 ⇒ 山に散歩にガーデニングでも、レインハットは重宝 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」
 ⇒ 今日の写真 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

キキョウ

なんと、フジの花が咲いています。



花だよりの原稿作成。

新しい白いサンダルで 図書館へ (往復バス)
 ⇒ 今日借りた本 〜 My本棚「pasoboのバインダー」

昼・外食 ミスタードーナツ
グリーンベジ涼風麺 ¥572
 小松菜をベースにしたスープ。
 酸味を効かせた味わいが、独特の旨味を引き出した一品。
リンゴジュース
4種チーズのカルボナーラ

DSC_3232_0715昼・外食-グリーンベジ涼風麺_400.jpg


ミスドで読書していたけれど寒くて、図書館へ移動して読書。

バスでスーパーへ寄って買い物。

アジサイの花が下を向きました。 剪定します。
切った花を 器に盛って飾ります。
 ⇒ アジサイを切って飾る 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




夕食
イカとズッキーニの炒め物、ナムル冷ややっこ、トマト、焼き鳥、縄文ご飯、味噌汁、きゅうりの漬物にふりかけ酢

DSC_3238_0715夜-イカとズッキーニの炒め物、ナムル冷ややっこ、トマト、焼き鳥、縄文ご飯、味噌汁、きゅうりの漬物にふりかけ酢_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ クラシック音楽館
・ DLife メンタリスト シーズン4
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:06 | comments(0) | trackbacks(0) |-
雨の合間にお散歩
2018/7/7 (土) 曇り 19/30℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

NEWS 全国で大雨の被害
さらに、20:23 千葉で地震 東京震度は3

昨日の「健康のヨガ」で行ったヨガニドラ について調べる
 ⇒ 「ヨガニドラ 」を体験 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

昼食 
パストラミバジルサンド、温泉卵、もやし炒め、わかめスープ

DSC_3139_20180707昼-パストラミバジルサンド、温泉卵、もやし炒め、わかめスープ_400.jpg


運よく この辺では雨は降っていない。 近所を散歩します。
 ⇒ 2018/07/07の写真 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

 トンボもスイスイ〜〜。
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 ⇒ カルガモ親子とトンボ 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

夕食
ビーフステーキおろし添え、サイコロサラダ、スープ、すし飯

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夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
・ DLife DLife マーベル エージェント・オブ・シールド シーズン4 4/28(土)21時 スタート
・ NHK BS1 マイケル・サンデルの白熱教室2018 毎週土曜 夜10:00〜10:50(5回シリーズ)7月7日 第3回 「人を見た目で選んでもいいのか」

・ BS日テレ BS日テレ - 海外ドラマ「マスケティアーズ パリの四銃士 シーズン2」 2018/6/23 スタート 2018年07月07日(土) 第3回 正義の反逆者

 マスケティアーズ/三銃士 Wikipedia
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:08 | comments(0) | trackbacks(0) |-
お酢の講座で工場へ
2018/6/21 (木) 曇時々雨 19/25℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

アサガオの蔓が伸びてきました。 3鉢に支柱を立てます。
 ⇒ 6/21 アサガオに支柱を立てる−2 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」






朝食
茹でジャガイモ、炒り卵、サラダ、チーズトースト

DSC_2956_0621昼-茹でジャガイモ、炒り卵、サラダ、チーズトースト_400.jpg


新木場集合で 講座の会場へ ぞろぞろと 約2〜30分ほど歩く。
途中の景色や花など
 ⇒ 黄色い花はウチワサボテン 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」
砂町文化センターの講座「砂町のイッピン」 
3回 横井醸造工業 工業見学(13:30〜15:00)
横井醸造工業(株) 江東区新木場4丁目2−17
https://yokoi-vinegar.co.jp/company/
東京都江東区の横井醸造工業株式会社は、江戸前寿司職人でその名を知らぬ者はないという程、
”ヨコ井の酢”は、多くの寿司店で愛用され関東一円の江戸前寿司店には欠かせない存在となりました。 

工場内には 一般の人は入れないので、会議室で動画を見ながら説明を聞きます。
そのあと、いろんな酢の 試飲。 お〜 酸っぱい! けど 美味しい!
とうわけで、重たいのに たくさんお酢を買っちゃった。

 ヨコ井の真黒酢 ・ ハチミツりんご酢 ・ 米の酢 きんしょう 
  

ヨコ井の本格江戸前 米酢 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

講座で偶然一緒だった 近所の年配の女性と一緒に帰ります。
1時間に一本しかないバスに、タイミングよく乗れて、ラッキー。

TVで「仔鹿リナ」の漫画のことを知り、試し読みをしました。
野菜市場を舞台にした漫画、面白い。
八百森のエリー / 仔鹿リナ - モーニング公式サイト - モアイ

夕食
マグロ刺身、なめこのみそ汁、白ご飯

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夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン7 
 
posted by: トレモロ | 講座・講演イベントと自学 | 23:55 | comments(0) | trackbacks(0) |-
散歩に読書
2018/6/19 (火) 晴後曇 18/29℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

 ⇒ mediamarker Myバインダー 本日24アクセスで6位(本の登録をしたから)

日曜の講座で、シンプルな梅干しやウメジュースの作り方を教わって やる気十分だったが!
今朝のTVでは、レンジでもっと簡単な方法を見てしまった。 o(*'o'*)o
 スッカリやる気が失せて・・・・。

散歩に行き、ドイトで買い物をし デニーズで ブランチ。

昼食・外食(デニーズ)
ローストビーフサラダ、石窯パン、カフェラテ、オレンジジュース

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図書館に返却と再借り、予約受取に行きます。
 ⇒ 今日借りた本 〜 My本棚「pasoboのバインダー」

UKIYOE17
堀口 茉純中経出版 ( 2013-08-28 )ISBN: 9784806148630


最近ずっとポケモンが まともに動いていなかったのが、やっと快調に動くようになりました。
  イベントや新しい機能でサイトが混雑? アプリ自体の不具合かしら?
  それと、スマートフォンの設定が、知らないうちに変わっていて
   GPSが高機能から普通に変更されていたり、
   LINEのお知らせが、変更されていたり・・・。
  気づいたので設定を戻したけれど、時々はチェックしないとね!

夕食
ポークソテー、ピーマンと人参添え、キュウリとわかめの酢の物、大根とナスのみそ汁、小豆ご飯

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夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜

・ Eテレ 続・体が硬い人のための柔軟講座 - NHKオンライン がんばろう!
第1回 6月 5日(火)再:6月12日(火)ふり向けない!首が回らない! 首
第2回 6月12日(火)再:6月19日(火) 歩きやすい!走りやすい! 腰 + 股関節
第3回 6月19日(火)再:6月26日(火) すべての土台は尻にあり 尻
第4回 6月26日(火)再:7月 3日(火) 足がつらい! ふくらはぎ+すね+足裏
第5回 7月 3日(火)再:7月10日(火) 肩がコリコリ! 肩甲骨
第6回 7月10日(火)再:7月17日(火) 背中バキバキ! 背中+体側
第7回 7月17日(火)再:7月24日(火) 疲れない体は“太もも”から 太もも前+内もも
第8回 7月24日(火)再:7月31日(火) 疲れない体は“太もも”から 太もも裏
第9回 7月31日(火)再:8月 7日(火) 総集編 

 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:18 | comments(0) | trackbacks(0) |-
講座、ミュージアム、ギャラリー はしご
2018/6/17 (日) 曇時々晴 17/25℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

「講座地下鉄を極める-2」へ参加。
  ちょっと遅刻・・・。
地下鉄トンネルの3タイプの工法について説明を聞き、最初の地下鉄工事のDVDを見ました。

汐留の「パナソニック汐留ミュージアム」へ
「ぐるっとパス」を買います。
東京・ミュージアム ぐるっとパス2018 - 公益財団法人東京都歴史文化財団

展示を見る前に、お昼を食べましょう。
何を食べるか迷ったときは・・・、
→ 築地食堂源ちゃん 汐留シティセンター店 - 新橋/居酒屋 [食べログ]
昼食
源ちゃん丼

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「パナソニック汐留ミュージアム」
 ジョルジュ・ブラック展 絵画から立体への変容 ―メタモルフォーシス
 ゴージャスなアクセサリーに うっとり。

次は、春の講座の番外編へ
ギャラリー「凛」 月の話
 旧暦の話と 旬の梅で作ったばかりの 梅のシロップ煮 などをいただきます。

梅煮、スズキの昆布締め、ヨモギ素揚げ、生姜とミョウガの梅酢付け、切子のグラス

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終わってからも 講師やギャラリー店主、友人とおしゃべり。

そのあと友人の買い物に付き合い、少しだけ散歩しながら帰ります。
珍しいジャカランダが、店頭に咲いていました。

DSC_2883-1ジャカランダの花佐野味噌店入口_400.jpg


 ⇒ ジャカランダの花をみつけた 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」


夕食
流水麺蕎麦、イカとキャベツの炒め物、トマトサラダ、ミョウガ茎、茶葉佃煮

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夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ DLife メンタリスト シーズン4
 
posted by: トレモロ | 講座・講演イベントと自学 | 23:16 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ネジバナと万葉の世界
2018/6/12 (火) 曇り 20/29℃ ⇒ 今日のつぶやき

ガーデニングクラブの花だより原稿を、初めての会員さんにお願いしたら、届きました。
記事を組み込んで 花だより原稿を作成。
ネジバナと万葉の世界を色々調べました。
関連の写真はこちら
 ⇒ ネジバナの花と和歌:苔むす公園 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

TV見ながらストレッチ!
 続・体が硬い人のための柔軟講座 - NHKオンライン

夕食
ハッシュドポテト、鮭とマイタケのソテー摘みたてバジル添え、トマトスープ

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夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
 
録画しよう! 続・体が硬い人のための柔軟講座 - NHKオンライン
第1回 ふり向けない!首が回らない! 首 Eテレ 6月 5日(火) 再放送 6月12日(火)
第2回 歩きやすい!走りやすい! 腰 + 股関節 Eテレ 6月12日(火) 再放送 6月19日(火)
第3回 すべての土台は尻にあり 尻 Eテレ 6月19日(火) 再放送 6月26日(火)
第4回 足がつらい! ふくらはぎ+すね+足裏 Eテレ 6月26日(火) 再放送 7月 3日(火)
第5回 肩がコリコリ! 肩甲骨 Eテレ 7月 3日(火) 再放送 7月10日(火)
第6回 背中バキバキ! 背中+体側 Eテレ 7月10日(火) 再放送 7月17日(火)
第7回 疲れない体は“太もも”から 太もも前+内もも Eテレ 7月17日(火) 再放送 7月24日(火)
第8回 疲れない体は“太もも”から 太もも裏 Eテレ 7月24日(火) 再放送 7月31日(火)
第9回 総集編 Eテレ 7月31日(火) 再放送 8月 7日(火)

 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:10 | comments(0) | trackbacks(0) |-
花壇作業の後、ミニトマトを植えます
2018/6/3 (日3) 晴れ 17/28℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

昨夜から調べたことをまとめました。
 ⇒ バッハ マタイ受難曲 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

昼食
アジフライ、イカフライ、干瓢巻き、海鮮巻き寿司、ほうれん草おひたし、しめじとミョウガのお吸い物

DSC_2724_0603昼-アジフライ、イカフライ、干瓢巻き、海鮮巻き寿司、ほうれん草おひたし、しめじとミョウガのお吸い物_400.jpg


ガーデニングクラブの作業を撮影。(写真はのちほど)

おでかけの途中で、ハンゲショウの花をみつけました。
 ⇒ ハンゲショウの咲くガマの池 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

DSC_2730_0603仙台掘川公園釜の池のハンゲショウの花_500.jpg


ミニトマトの苗を買いに行きました。
たくさんの種類から、小さめでもキリリと元気な苗を選びます。
一緒に植えるバジルや夏の花を買います。

帰宅したら、さっそく 植えましょう。
 ⇒ ミニトマト「ぷるるん」を植える 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




夕食
ホタテとスナップエンドウのマヨネーズ炒め、厚揚げ焼き、サラダ、おから、お吸い物、雑穀ご飯

DSC_2739_0603夜-ホタテとスナップエンドウのマヨネーズ炒め、厚揚げ焼き、サラダ、おから、お吸い物、雑穀ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ DLife メンタリスト シーズン4
 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:00 | comments(0) | trackbacks(0) |-
家族がスマホに買換えました。
2018/5/31 (木) 雨後曇 17/22℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

月末作業、HPのHTTPS変更作業を行う。

朝食
手羽元の酢醤油煮、ポーク野菜炒め、レタストマトサラダ、胡麻フランスパン

DSC_2703_0531朝-手羽元の酢醤油煮、ポーク野菜炒め、レタストマトサラダ、胡麻フランスパン_400.jpg


家族のケータイをスマホに買換え。
ショップが混んでなくてよかった。
それでも2時間はかかりました。

散歩をしながら、買い物をして帰宅。

Webサイト(HP)のURLの HTTPS変更作業。
Jimdoのページを6月バージョンに更新。

夕食
手羽元の酢醤油煮
DSC_2706_0531朝-手羽元の酢醤油煮_400.jpg

茹でたてスナップエンドウ
DSC_2711_0531夜-茹でたてスナップエンドウ_400.jpg

鮭焼き、茹でたてスナップエンドウ、しめじとレタスのお吸い物、雑穀ご飯
DSC_2714_0531夜-鮭焼き、茹でたてスナップエンドウ、しめじとレタスのお吸い物、雑穀ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン7 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:30 | comments(0) | trackbacks(0) |-
同窓会と麻布散歩
2018/5/26 (土) 曇り 20/25℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

色々考え事をしていたら、不安で眠れなかった・・・。
といっても早起きした後二度寝は、ぐっすり。(^o^ゞ;

昼食
焼きそばと流水麺

DSC_2672_0526昼-焼きそばと流水麺_400.jpg


午後のお出かけに着る服を探して、夏服の箱を引っ張り出してくる。
夜は、ピラティスなので、マットなどの荷物は多いし、半分くらいは着替えずに済ませたい。
結局 いつものカジュアルな服装。
それでも、ずっと前に買ったまま忘れていたステキなチョーカー(首飾り)を発見。
 懐かしさと若返った気分。o(*'o'*)o  

麻布十番で同窓会です。
早めに着いたので、ぐるっと散策。

スヌーピーミュージアム東京は、おおぜいの人が並んでいます。
DSC_2675スヌーピーミュージアム_400.jpg

岩崎小弥太旧居跡と公益財団法人 国際文化会館
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十番稲荷神社
DSC_2680_十番稲荷神社_400.jpg

イート・モア・グリーンズ (eat more greens)


去年秋の同窓会(クラス会)は欠席したので、2年ぶりに見る顔ぶれ。
80歳になられた恩師も顔を見せてくださった、お元気そうで何より。
2時間ほど近況報告のおしゃべりをしたら、途中で抜けます。

ピラティス自主クラスへ。
眠い〜。眠りながら動いている・・・、止まっているかも グウ (*^_^*)♪

夕食
ヒレカツ、レタス、豆腐のスープ、レーズンパン

DSC_2683_0526夜-ヒレカツ、レタス、豆腐のスープ、レーズンパン_400.jpg


ブログの方針を検討し、記事投稿作業など。
Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・  ブラタモリ 
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
・ DLife DLife マーベル エージェント・オブ・シールド シーズン4 4/28(土)21時 スタート

・ DLife ナイト・マネジャー (土) 22:00 再(土) 14:00
 英国文学界の重鎮ジョン・ル・カレの同名小説を基にしたスパイ・アドベンチャー。
 主人公ジョナサン・パインと悪名高い武器商人リチャード・ローパーとの男の戦いをスリリングに描く。
 ホテルのナイト・マネジャーであるパインが愛したソフィー。彼女を抹殺したのがローパーだった。
 後にパインはスパイになり、富と権力に満ちた闇の世界へ。
 ローパーに正義の鉄槌を下すことが使命だが、英国情報部の内紛により、任務は困難を極める。

トム・ヒドルストンのスパイ役がかっこよすぎ! “男の魅力”全開の主演ドラマに注目

・ BS日テレ BS日テレ - 海外ドラマ「マスケティアーズ パリの四銃士」 番組サイト 2018/4/7 スタート
2018年05月26日(土) 第7回 魔女にされた伯爵
 マスケティアーズ/三銃士 Wikipedia
 

posted by: トレモロ | お出かけ | 23:25 | comments(0) | trackbacks(0) |-
講座と出光美術館と日比谷公園へ
2018/5/24 (木) 曇時々雨 17/26℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

★ 午前中は、講座2回目 亀戸まちのマイスター「ギャラリー凛(りん)」 → gallery-rin
今回は、展示・販売の作品(商品)の解説 と ギャラリーの見学。

欲しいものがいっぱい! 前回は 白雪ふきんを買いました。
白雪ふきんとたおる、おしゃれで実用的。 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

今日は、「白雪スクワランうるおいたおる」を買います。
白雪ふきん BODY

コンパクトサイズ



午後は、日比谷へ
★ 出光美術館 「宋磁 ―神秘のやきもの」へ (招待券)
 約40年ぶりの開催! 中国陶磁の神髄・宋磁。
 優雅な美、また親しみ溢れる多様な「宋磁」の世界を、宋時代前後のやきものの様相とあわせてご紹介。

★ 日比谷公園散策。 タイサンボクが満開。

R0036334タイサンボクの花Zoom_400.jpg

 ⇒ 20180524_日比谷公園 シリーズ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

夕食
氷だし煎茶の残ったお茶の葉で、
茶葉の佃煮(カツオ昆布味)を作ってみました。

DSC_2665_0524夜-茶葉の佃煮(カツオ昆布味)_400.jpg

カニカマと茶葉佃煮のせ豆腐、海老ワンタンスープ、リンゴヨーグルト

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夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン7