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ミニトマトを収穫し、内臓脂肪対策栄養講座に参加
2019/8/29 (木) 曇後晴 27/34℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

「内臓脂肪をへらすための対策:栄養相談セミナー」に出席。
運動と合わせて 食事も気をつけよう!
 毎日大さじ1杯のお酢(穀物酢・米酢)を 水などで薄めて飲んだり料理で摂取。 効果がある。
 食物繊維の多い きのこ・海藻・野菜をたくさん取る
 食事の順番、食物繊維の多いものを先に食べる。
 おすすめは きな粉とスキムミルク。 非常食にも常備しておくといい。高タンパク低カロリー
朝一番のフルーツは、良くない・・・。
 牛乳・ヨーグルトは 低カロリーのもの。 


今日は天気がいいので、前からやりたかった 玄関と通路の大掃除をしました。
友人から借りた柄つきスポンジがとっても便利。

Zumbaとストレッチに参加。
☆Zumbaで楽しくフィットネス 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

今シーズン育てたミニトマト、最後の一個を収穫しました。

DSC_8359_0829最後のミニトマト収穫_400.jpg


夕食
採れたてミニトマトとキュウリサラダ

DSC_8360_0829夜-採れたてミニトマトとキュウリサラダ_400.jpg

採れたてミニトマトとキュウリ茶葉佃煮サラダ、冷奴、ミニオムレツ、レタスサラダ

DSC_8364_0829夜-0829夜-採れたてミニトマトとキュウリ茶葉佃煮サラダ、冷奴、ミニオムレツ、レタスサラダ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン11 木 21:00 7/25〜
 
posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 23:52 | comments(0) | trackbacks(0) |-
コーヒーゼリーのミニサンデー
2019/8/28 (水) 曇時々雨 22/30℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

昼食
餃子、ハンバーグ、トマト、サラダ、炊き込みご飯、カレースープ

DSC_8331_0828昼-餃子、ハンバーグ、トマト、サラダ、炊き込みご飯、カレースープ_400.jpg


アサガオCの鉢、行燈仕立てをほぐしてをネットに這わせることにしました。
 ⇒ 8月後半のアサガオ日記 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

ゴーヤの雌花が咲いています。撮影しましょう!
 ⇒ 8月後半のゴーヤ 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

午後3時頃、ユウガオの3個めの花が咲きました。
 ⇒ ユウガオの花が咲く 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




図書館へ 返却と再借り 傘を持っていったが 雨はやんだ。

ジョナサンの割引クーポンがもうすぐ期限切れだったので、利用することにしました。
夕方 5時頃。 けっこう大勢のお客がいますよ。

早い夕食・外食
クーポン割引ジョナサン
おろしハンバーグ イマイチ !!(>д<)ノ
DSC_8343_0828早い夜・外食-おろしハンバーグ:クーポン割引ジョナサン_400.jpg

コーヒーゼリーのミニサンデー おいしい (=^▽^=)
DSC_8348_0828早い夜・外食-コーヒーゼリーのミニサンデー:クーポン割引ジョナサン_300.jpg


髪を染めます。

夜は TV・録画を見る

・ BS Japan KIRIN〜美の巨人たち〜 23:00〜23:30
・ ガッテン
・  Eテレ 「又吉直樹のヘウレーカ!」 毎週水曜 午後10時 | 再放送 毎週金曜 午前0時30分(木曜深夜)
・ TV 「キング・オブ・エジプト」 エジプトの神様たちが勢揃い、なんか面白い!

昨日の内臓脂肪の講座で、ボールに座るとバランスをとるので体感にいいと聞き
早速やってみたが・・・。
ドスンと墜落、怪我する前にやめました。 トホホ !!(>д<)ノ
 



 

posted by: トレモロ | 日記 | 23:50 | comments(0) | trackbacks(0) |-
内臓脂肪対策運動講座に参加
2019/8/27 (火) 曇後雨 24/30℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

九州北西部 大雨の被害が出ている。 川の氾濫など。

急に涼しくなった。  昨夜は 掛け布団をかけて丁度いいくらいです。

昼食
ハンバーグ、鶏のモモ旨煮、キュウリ、海苔巻、いなり寿司、きんぴら人参

DSC_8326_0827昼-ハンバーグ、鶏のモモ旨煮、キュウリ、海苔巻、いなり寿司、きんぴら人参_400.jpg


「内臓脂肪をへらすための対策:運動相談セミナー」に出席。
効果的な運動と、余り効果の出ない運動について。
 有酸素運動が必須。8000歩程度歩く 
 トレーニング(筋トレ)などは 3日に一回程度。

夏期ヨガ講座に参加。 最終日です。

防犯パトロールに参加。

夕食
豆腐卵のチーズ焼き茶葉佃煮、梨大根バジル添え、卵スープ

DSC_8329_0827夜-豆腐卵のチーズ焼き茶葉佃煮、梨大根バジル添え、卵スープ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
 


 

posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 23:49 | comments(0) | trackbacks(0) |-
江戸食文化の講座5回めへ
2019/8/8 (木) 曇時々晴 26/32℃ 早朝暑くて眠れない 歩く?  ⇒ 今日のつぶやき

昼食・キッチン
桃ゼリーヨーグルト、とれたてバジルと焼豚、スイカ塩漬け、キャベツ、湯煎卵

DSC_8105_0808昼-桃ゼリーヨーグルト、とれたてバジルと焼豚、スイカ塩漬け、キャベツ、湯煎卵_400.jpg


江戸食文化の講座5回め(最終回)へ 「江戸の外食文化」 講師は 飯野亮一氏
今回は、江戸グルメツアー

図書館へ
NHKテキスト趣味の園芸 2019年 08 月号:スイレンと苔 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート



夕食
手羽先トロトロ煮(甘辛煮にして冷凍してあったものを、鶏と高野豆腐の煮物八角風味と一緒に煮る。
黒部かまぼこ昆布巻、わさび漬け、
スイカ塩漬けと人参キャベツサラダ、縄文ご飯

DSC_0808夜-手羽先トロトロ煮、黒部かまぼこ昆布巻、わさび漬け、鶏と高野豆腐の煮物八角風味、スイカ塩漬けと人参キャベツサラダ、縄文ご飯_400.jpg


今週は 健康のヨガがお休みなので、
スポーツセンターで Zumba に挑戦! おそるおそる参加したらまぁ楽しかった。

☆Zumbaで楽しくフィットネス 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン11 木 21:00 7/25〜 ジヴァ・ダヴィードがいなくなった。寂しい。
参考 
「NCIS 〜ネイビー犯罪捜査班」のジヴァ、降板に後悔なし!
 
posted by: トレモロ | 講座・講演イベントと自学 | 23:47 | comments(0) | trackbacks(0) |-
江戸食文化の講座4回めへ
2019/7/25 (木) 曇り 25/33℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

午前 短時間土砂降り 午後暑い
スマホのアプリ「からだメイト」きちんと機能しないが、アンインストールもできない。
無効にして使わない。
普段使っている歩数計を大切に使おう。

昼食
チーズトースト、湯煎卵スープ、キーウィヨーグルト

DSC_7957_0725昼-チーズトースト、湯煎卵スープ、キーウィヨーグルト_400.jpg


江戸食文化の講座4回めへ 「江戸で花開いた豊かな食文化」 講師は 飯野亮一氏

「江戸っ子と初物食い」
カツオだけじゃない、野菜も初物が 好まれ インフレ! 
幕府は規制するも、それに対抗する江戸っ子パワー
初物は 寿命が伸びる! 
カツオの美味しい食べ方の工夫は、今より洗練されている。
今回も楽しい内容でした。

飯野亮一 関連 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート

 

前回に引き続き紹介された雑誌
今回は詳細情報をメモったので、図書館でもネットでも見つかりました。

 「技あり! dancyuお酢」 ⇒ Myブクログ:パそぼの2つめの本棚
『酢と寿司と江戸っ子と。』 講師監修のトピック
 日本に酢があったからこそ鮨が江戸で開花したのです。
 酢を使った多彩な料理が生まれたのも江戸でした。




図書館 返却と再借り、予約を受取り、読書です。

今日借りた本 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート

コミック版 三国志 赤壁の戦い



夕食
鰤のてりやき、大根おろしとピーマン、トマト、ナスの味噌汁、冷水麺そば

DSC_7961_0725夜-鰤のてりやき、大根おろしとピーマン、トマト、ナスの味噌汁、冷水麺そば_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン11 木 21:00 7/25〜
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:41 | comments(0) | trackbacks(0) |-
蒸し暑くなってきた日、読書や早歩き
2019/7/20 (土) 曇り 25/28℃ 朝無風で蒸し暑い 歩く ⇒ 今日のつぶやき

朝 いつもより早めに目が冴えてしまい 読書

北加伊道 松浦武四郎のエゾ地探検 :絵本 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート



スポーツセンター秋の講座に Webで申し込みました。

昼食
チキンと人参の大根茶葉佃煮サラダ、キーウィヨーグルト、豆乳

DSC_7900_0720昼-チキンと人参の大根茶葉佃煮サラダ、キーウィヨーグルト、豆乳_400.jpg


「1日8000歩、20分の速歩き」が健康のカギ !
ときいて、20分歩けば8000歩になるのかと思って試してみることに・・・。
夕方、「早歩き20分」を実践。 4000歩弱、意外と歩数が少ない。 距離は2km弱でした。
あるき方が遅いのか? 歩数計が調子悪いのか? そんなものなのか?

普通のあるきかたで 徒歩1分=80m、約4km/h です。
早歩きは、1.5倍の 約6km/h とすると、20分で2km。 妥当な速さのようです。
ただしこれだけでは、4000歩未満なので あと4000歩は歩かないといけないんですね。
すっかり勘違いしてました。 (=^▽^=)
速歩 - Wikipedia
速歩(そくほ)または速歩き(はやあるき)、早歩き(はやあるき)は、歩行のうち速度を上げたものを指す。
個人差はあるが普通歩行の約4km/hより速い、5km/h〜6km/h程度のことを言うことが多い。
健康増進の効果が期待される。 

参考
・ これから健康のため歩く!と誓った人が始める歩数、距離、速度とは?
・ Special Features 2「運ロコモティブシンドローム動機能障害」に強い身体になる!「1日8000歩、20分の速歩き」が健康のカギ

夕食
鮭焼き、キャベツサラダ、もずく、大根おろし、ナスの味噌汁、雑穀ごはん、大根昆布和え

DSC_7904_0720夜-鮭焼き、キャベツサラダ、もずく、大根おろし、ナスの味噌汁、雑穀ごはん、大根昆布和え_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
・ DLife マーベル エージェント・オブ・シールド シーズン5 3月9日(土) スタート 21:00〜
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:35 | comments(0) | trackbacks(0) |-
激しい雨でもヨガ講座へ
2019/7/16 (火) 20/26℃ 朝から激しい雨  歩く ⇒ 今日のつぶやき

天気予報当たらず、朝から激しい雨。

花だより7月原稿作成

昼食
ズッキーニとポテトとソーセージ炒め

DSC_7790_0716昼-ズッキーニとポテトとソーセージ炒め_400.jpg

ズッキーニとポテトとソーセージ炒め、豆腐卵チーズ、
ハムサラダ、味噌汁、胡麻パン

DSC_7788_0716昼-ズッキーニとポテトとソーセージ炒め、豆腐卵チーズ、ハムサラダ、味噌汁、胡麻パン_400.jpg


夏の短期ヨガ講座スタート。
 むくみ解消 リンパの流れを良くするツボとポーズ

「電脳会議」で 紹介されている本を調べる。 → 電脳会議 Vol.196

夕食
採れたてミニトマト2個飾り、
ハム目玉焼き、厚揚げ、茶葉大根葉佃煮、大根昆布和え、チーズトースト

DSC_7793_0716夜・キッチン-採れたてミニトマト2個飾り、ハム目玉焼き、厚揚げ、茶葉大根葉佃煮、大根昆布和え、チーズトースト_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
 
 
posted by: トレモロ | お出かけ | 23:02 | comments(0) | trackbacks(0) |-
江戸食文化の講座3回めへ
2019/7/11 (木) 曇後雨 19/25℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

ベランダの花たちに水やりをして撮影。
⇒ 今日の花などの写真 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

毎朝咲く朝顔が嬉しい。
一方、ペチュニアは 元気がない。陽射しが少ないせいだろうか?

富士の桃 ピンキーショット

アサガオD アサガオC


昼食 出かける前に 急いで!
卵カレースープ、富山かまぼこ、人参、パン、茶葉佃煮ヨーグルト

DSC_7717_0711昼-卵カレースープ、富山かまぼこ、人参、パン、茶葉佃煮ヨーグルト_400.jpg


講座3回め。 「江戸で花開いた豊かな食文化」 講師は 飯野亮一氏
『 江戸の米食文化』 今回も面白い内容でした。 
 江戸には 500人に一軒、盡米屋があった。(CF コンビニは190人に一軒)
 白い米のご飯ばかり食べると 江戸患い(脚気)になる。
 美味しいお米があって、ご飯、うな丼、寿しが美味しく発展した。
 外国人は 味の付いた米なら食べるので、寿しは人気がある

Q&A 精米した米の残りは?
 ぬかは ちゃんと「糠屋」があって 活用されていた。
 各家庭で ぬか漬けを作っていた。 お風呂では ぬか袋 (銭湯で販売) など

飯野亮一 関連 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート

 

前回に引き続き紹介された雑誌
今回は詳細情報をメモったので、図書館でもネットでも見つかりました。

 「技あり! dancyuお酢」 ⇒ Myブクログ:パそぼの2つめの本棚
『酢と寿司と江戸っ子と。』 講師監修のトピック
 日本に酢があったからこそ鮨が江戸で開花したのです。
 酢を使った多彩な料理が生まれたのも江戸でした。



行きは遅刻しそうになって バスで行ったけれど 帰りは歩き
 ⇒ 7/11 バス通りの花壇 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




帰宅したら 雨。 ラッキー

夕食
ところてん、厚揚げチーズ焼き、ささみともやし炒め、キャベツサラダ、白ごはん

DSC_7751_0711夜-ところてん、厚揚げチーズ焼き、ささみともやし炒め、キャベツサラダ、白ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン10 木 21:00
 
 
posted by: トレモロ | 講座・講演イベントと自学 | 23:57 | comments(0) | trackbacks(0) |-
江戸食文化の講座2回めへ
2019/6/13 (木) 晴れ 15/26℃ 歩く⇒ 今日のつぶやき

昼食
梅風味アジフライ、味噌漬けチキン焼き、青梗菜のお吸い物、キュウリサラダ、雑穀ごはん

DSC_7239_0613昼-梅風味アジフライ、味噌漬けチキン焼き、青梗菜のお吸い物、キュウリサラダ、雑穀ごはん_400.jpg


講座2回め。 「江戸で花開いた豊かな食文化」 講師は 飯野亮一氏
『 江戸の調味料とだし文化』
今回も面白い内容でした。

飯野亮一 関連 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート

 

講座で紹介された雑誌 「技あり! dancyuお酢」 ⇒ Myブクログ:パそぼの2つめの本棚
『酢と寿司と江戸っ子と。』 講師監修のトピック
 日本に酢があったからこそ鮨が江戸で開花したのです。
 酢を使った多彩な料理が生まれたのも江戸でした。



コンビニで売っているというので、講座の後 行ってみたが 無し。
数週間前の雑誌は古すぎだよね。 \(^o^)/
本の情報をしっかりメモっていなかったので、図書館でもネットで探しても 見つからず・・・。

図書館へ 返却と再借り、予約の本を受取る。
⇒ 今日借りた本 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート

ポケモン歩きで帰宅です。

夕食
鮭焼き、トマト、スナップエンドウ、とろろ蕎麦、スープ

DSC_7245_0613夜-鮭焼き、トマト、スナップエンドウ、とろろ蕎麦、スープ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン10 木 21:00
・ DLife キャッスル/ミステリー作家のNY事件簿 シーズン8 6月13日(木) 20:00ついにファイナル!最強コンビよ、永遠に―。
 
posted by: トレモロ | 講座・講演イベントと自学 | 23:13 | comments(0) | trackbacks(0) |-
過去の野菜講座の写真整理です。
2019/6/8 (土) 曇り 20/25℃ ⇒ 今日のつぶやき

ヒペリカムの花が1つ咲く
 ⇒ 今日の写真 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」



ペラルゴニウムの花は、まだ咲いています!



昼食・キッチン
卵焼き、サラダ、五目豆、抹茶スフレ、トースト、トマトジュース

DSC_7185_0608昼・キッチン-卵焼き、サラダ、五目豆、抹茶スフレ、トースト、トマトジュース_400.jpg


過去の野菜講座の写真整理(2018年秋)
 ⇒ ガーデン講座に参加! 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

夕食
チキンヨーグルトカレー、トマトとキュウリ

DSC_7190_0608夜-チキンヨーグルトカレー、トマトとキュウリ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
・ DLife マーベル エージェント・オブ・シールド シーズン5 3月9日(土) スタート 21:00〜
・ NHK BS 『刑事フォイル』 4/6 〜 全9回
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:08 | comments(0) | trackbacks(0) |-
アサガオ初1輪咲く、午後は講座へ
2019/5/23 (木) 晴れ 16/28℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

早くも真夏の陽気。
昨日蕾だったアサガオ1輪 開きました。
 ⇒ 5/23 早くもアサガオが咲いたよ! 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




昼食・キッチン
蒸し鶏、大根の昆布和え、キュウリ、湯煎卵、クロワッサン

DSC_6974_0523昼・キッチン-蒸し鶏、大根の昆布和え、キュウリ、湯煎卵、クロワッサン_400.jpg


講座が始まりました。 「江戸で花開いた豊かな食文化」 講師は 飯野亮一氏
江戸時代の外食の文化です。
話が脱線しそうでちゃんと戻ってくる、すごく面白い!

⇒ 講座1回め「江戸で花開いた豊かな食文化」に参加 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

飯野亮一 関連 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート

 

去年買った真っ白のサンダルをはいて出かけるが、左足が痛くて歩けない・・・。
往復バスです。

夕食
鮭ソテー、ピーマン人参添え、蒸し鶏キュウリ、鶏皮としめじと人参甘辛煮、雑穀ごはん

DSC_6976_0523夜-鮭ソテー、ピーマン人参添え、蒸し鶏キュウリ、鶏皮としめじと人参甘辛煮、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン10 
 
 
posted by: トレモロ | 講座・講演イベントと自学 | 23:41 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ゴーヤの苗を買わなくては!
2019/4/12 (金) 曇り 8/11℃ ⇒ 今日のつぶやき

昼食
お土産の おにぎり弁当、舞茸おこわ、
レタスサンド、お吸い物、キャベツサラダ

DSC_6453_0412昼-おにぎり弁当、舞茸おこわ、レタスサンド、お吸い物、キャベツサラダ_400.jpg


毎年参加していた緑の講座。 ゴーヤの育て方の解説と苗の配布があります。
今年は申込みが遅れて 定員オーバーで参加できず・・・。
ゴーヤの苗を買わなくては!

夕食
数の子わさび漬け

DSC_6457_0412夜-数の子わさび漬け_400.jpg

刺し身マグロ、ブリ、鯛、わさび漬け数の子、サラダ、もずく。スープ、縄文ご飯

DSC_6456_0412夜-刺し身マグロ、ブリ、鯛、わさび漬け数の子、サラダ、もずく。スープ、縄文ご飯_400.jpg


週末はガーデニングクラブのイベントがあるので、髪を染めます。

夜は TV・録画を見る

・ DLife スコーピオン シーズン2 (金) 22:00 二、 (土) 13:00 再 二、 (木) 25:00 再 字
・ フィギュアスケート国別対抗戦 男子フリー アメリカ圧倒的な強さ
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:28 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ジグゾーパズルを作って遊ぶ日
2019/3/15 (金) 晴時々曇 5/14℃ ⇒ 今日のつぶやき

パズコレで 野鳥の写真でジグゾーパズルを作って遊んだよ。
意外と難しいのができてしまった・・・。 (=^▽^=)

 ⇒ MyJimdo:キュートな野鳥たち

春からの講座に申し込みました。

昼食
しらすおろし、鮭と野菜焼き、大根煮物、大根の葉昆布和え、スープ

DSC_6097_0315昼、しらすおろし、鮭と野菜焼き、大根煮物、大根の葉昆布和え、スープ_400.jpg


いちばんやさしいPython 実習
APIを使ったお天気サービス をやってみました。



夕食
チキンカレー、キュウリヨーグルトサラダ、大根葉昆布漬け、大根昆布和え

DSC_6100_0315夜-チキンカレー、キュウリヨーグルトサラダ、大根葉昆布漬け、大根昆布和え_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ DLife スコーピオン シーズン2 (金) 22:00 二、 (土) 13:00 再 二、 (木) 25:00 再 字
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:54 | comments(0) | trackbacks(0) |-
『玉−古代を彩る至宝−』を見に行きました。
2018/11/28 (水) 晴後雨 10/19℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

ドワーフトマトの日光浴、ラディッシュ、サラダ春菊の水やり

江戸東京博物館 常設展示室  10/23(火)〜12/9(日) 
『玉−古代を彩る至宝−』 を見に行きました。
縄文時代の 勾玉やビーズの 精巧さに 驚き!
今年秋の 「勾玉」講座のことを思い出しながら、展示を楽しみました。

 ⇒ コハク勾玉作り教室に参加したよ 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

水曜夜の ヨガクラスへ。 次期の申し込みもしました。
抽選、当たるといいなぁ〜。

夕食
鮭焼き、ラタトゥイユ、月見うどん、トマトサラダ

DSC_4856_1128夜-鮭焼き、ラタトゥイユ、月見うどん、トマトサラダ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS Japan KIRIN〜美の巨人たち〜 23:00〜23:30
・ ガッテン
・  Eテレ 「又吉直樹のヘウレーカ!」 毎週水曜 午後10時 | 再放送 毎週金曜 午前0時30分(木曜深夜)
 
posted by: トレモロ | お出かけ:コンサート・展覧会 | 23:34 | comments(0) | trackbacks(0) |-
友人宅でパソコン作業とおしゃべり
2018/11/15 (木) 晴れ 10/18℃ 歩く   ⇒ 今日のつぶやき

午後から友人宅で パソコンレッスンなので、下準備をします。
めんどうな作業は 使い慣れた自分のパソコンでやったほうが早い。

お土産に持っていく野菜の種、ラディッシュとサラダ大根の育て方をメモします。
ブログも見てね。(*^_^*)♪
 ⇒ 11/12 サラダ春菊の種まき 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」
 ⇒ Myブログ:9/14 ガーデン講座2018でラディッシュ種まき 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

友人のマンションの近所の 花壇がきれい!









肝心のレッスンは、順調に進みました。 お疲れ様!
帰宅後、保留しておいた面倒な作業を片付けます。

夕食
肉団子のトマト煮、温泉卵サラダ、味噌汁、トースト

DSC_4696_1115夜-肉団子のトマト煮、温泉卵サラダ、味噌汁、トースト_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン9 
・ DLife スコーピオン シーズン2 新 10月5日(金) 22:00 二、10月6日(土) 13:00 再 二、10月11日(木) 25:00 再 字
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:36 | comments(0) | trackbacks(0) |-
サラダ春菊の種まきをしました。
2018/11/12 (月) 曇り 11/20℃ ⇒ 今日のつぶやき

現在作業中のことをまとめました。
 ⇒ mediamarkerのお引越し 〜 Myブログ「川と緑のある景色」

昼食テキトー (写真は無いの・・・)
カップケーキ、チーズトースト、スープ


いつも使っているWindows10のデスクトップパソコン。
『セキュリティースキャンの要求』画面が表示されました。
怪しい表示ではありませんので 即実行。 簡単に終了しました。問題なし。
こういうの出ると びっくりしますね!

プランターの土が準備OKです。
サラダ春菊の種まきをします。
野菜の講座のメモと TV野菜の時間の録画を参考に!
 ⇒ 11/12 サラダ春菊の種まき 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

 




夕食
チキンと白菜と椎茸炒め、酢漬けレンコン、スナップエンドウ、蕎麦

DSC_4650_1112夜-チキンと白菜と椎茸炒め、酢漬けレンコン、スナップエンドウ、蕎麦_400.jpg


新しく作るブクログの本棚、気楽に作ってからの手直しはめんどうそうです。
「ブクログの本棚」は、mediamarkerや Jugemなどのブログのような 「記事内検索」ができません。
カテゴリーとタグを ちゃんと検討して 使いやすくつける必要があります。
 (投稿した後も活用する場合です)
・・・疲れます・・・。

夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜

posted by: トレモロ | 日記 | 23:33 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ラディッシュ2個収穫!
2018/11/6 (火) 曇後雨 17/20℃ ⇒ 今日のつぶやき


ラディッシュの次はサラダ春菊を植える予定。
野菜の講座でメモした資料を整理。
TV「野菜の時間」の春菊 も 録画して参考にします。

ラディッシュ2個収穫しました!

昼食
採れたてラディッシュ2個サラダ

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採れたてラディッシュサラダ、たらこスパゲティ、スープ
DSC_4578_1106昼-採れたてラディッシュサラダ、たらこスパゲティ、スープ_400.jpg


知人が家族のメモリー写真集を作りたいとのこと。
写真CDを作るか、Webアルバム、iPhoneのアルバム
どれがいいかしら。 ってどれもやったらいいよね。

Webアルバムの比較をしましょう。
  Nikon、Google、Canon、iCloud 〜 始めの2つがよさそう

夕食
サンマ焼きレモン添え、厚揚げ煮物、豆腐みそ汁、雑穀ご飯

DSC_4586_1106夜-サンマ焼きレモン添え、厚揚げ煮物、豆腐みそ汁、雑穀ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜

posted by: トレモロ | 日記 | 23:44 | comments(0) | trackbacks(0) |-
鰤大根を作り、これまでの写真
2018/10/14 (日) 曇時々晴 16/21℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

午前中は、講座へ 「深堀!地下鉄を極める」 最終回
現役の メトロ職員のお話が面白い。
 地下鉄運転手になるには?
 事故で乱れたダイヤを復旧する方法は?

昼食
チキンと人参ソテー、お揚げと生蕎麦、トマトサラダ

DSC_4350_1014昼-チキンと人参ソテー、お揚げと生蕎麦、トマトサラダ_400.jpg


薄いピンクの花のムクゲを挿し木しました。

夕食
サンマ焼き、おろし添え、ポテトサラダ、ミョウガ味噌汁、雑穀ご飯

DSC_4364_1014夜-サンマ焼き、おろし添え、ポテトサラダ、ミョウガ味噌汁、雑穀ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説

・ DLife エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY シーズン3 新 10月7日(日) 23:00 二、10月13日(土) 25:55再 字、10月14日(日) 14:00 再 二
コナン・ドイルの傑作を、現代のNYを舞台にアレンジした人気ミステリードラマ。
ホームズの兄が英国の諜報機関MI6へ協力していたのを発端に、ワトソンが世界的犯罪グループに誘拐されホームズが激怒。
ワトソンとのコンビを解消し、心機一転の今シーズン。ホームズはイギリスでMI6に協力し、ワトソンは探偵業を始めていた。6カ月後、ホームズが新しい弟子を連れてワトソンの前へ。彼らの微妙な三角関係は一体どうなる!?

 
ぶり大根を作ります。 食べるのは明日!
これまでの 鰤大根 の写真を まとめました。 ↓
続きを読む >>
posted by: トレモロ | Myクック | 23:58 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ガーデニング講座、3回目
2018/10/12 (金) 曇り 17/21℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

 ⇒ 10/12 お絵かきブログ13周年です! 〜 Myブログ「ベルルのお絵かき・ふりーく」

ラディッシュとドワーフトマトの写真を撮ります。
 ⇒ 10月のラディッシュ 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




ガーデニング講座の会場へ。(小雨なので バスで)
2018年9月〜10月 『ベランダガーデニング講座 〜 はじめてのキッチンガーデン編』
 補欠2番で当選したので参加します。

「ベランダガーデニング講座 〜 はじめてのキッチンガーデン編」
3回目はサラダ春菊の種まきのデモンストレーションと、
ラディッシュとドワーフトマトのQ&Aです。

昼食・外で
 公園ベンチでサンドと紅茶 (写真は無いの・・・)

緑道公園を散歩しながら帰宅。
 ⇒ 10/12 近所のゴーヤの実 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

ちょっとお昼寝。 (*^_^*)♪

金曜夜の 健康のヨガ 後期スタート。
終わったら体がすっきり爽やか! 歩いて帰ります。

夕食
シメサンマ、チキンチーズフライ、豆腐ハンバーグ、キュウリ昆布和え、トマト、スープ、縄文ご飯

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夜は TV・録画を見る

・ DLife キャッスル/ミステリー作家のNY事件簿 シーズン8
 
・ DLife スター・ウォーズ 反乱者たち シーズン4 10月5日(金) 26:30
  全16エピソードのうち最後の3回しか見れず 残ねん・・・、これでシリーズ完結。
  彼らとの別れは、寂しい。

参考 「スター・ウォーズ 反乱者たち シーズン4」でGoogle検索
・ 最終シーズン「スター・ウォーズ 反乱者たち」シーズン4、無料BS Dlifeで放送
・ スター・ウォーズ 反乱者たち - Wikipedia
・ スターウォーズ反乱者たちシーズン4エンディングから見えてくるエピソード9
・ 『反乱者たち』の最終話、ゴーストクルーの運命
  
posted by: トレモロ | 講座・講演イベントと自学 | 23:56 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ゴーヤNo21を収穫してサラダに!
2018/10/11 (木) 曇時々晴 18/25℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

朝食
ソーセージと卵、サラダと ヤイロチョウの箸置き
DSC_4298_1011朝-ソーセージと卵、サラダとヤイロチョウ_400.jpg

チーズトースト、ソーセージと卵、サラダ、スープ
DSC_4297_1011朝-チーズトースト、ソーセージと卵、サラダ、スープ_400.jpg


 「ストラディヴァリウス 300年目のキセキ展」 (六本木)
 森アーツセンターギャラリー 2018年10月9日(火)〜 15日(月)
21のストラディバリウス(300年前に作られたバイオリン)を 眺めます。
制作者についても知ることができました
現代の作者が会場で説明をしてくれます。
面白かった!


昼食・外食 梅蘭 六本木ヒルズ店 梅蘭 六本木ヒルズ店 食べログ

五目やきそば ランチセット
DSC_4300_1011昼・外食梅蘭-五目ソバセット_400.jpg

『梅蘭特製やきそば』 ナニコレ UFO見たい
DSC_4302_1011昼・外食梅蘭-五目ソバセットと梅蘭特製やきそば_400.jpg

『梅蘭特製やきそば』 表面の卵の香ばしさとパリッとした麺
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『梅蘭特製やきそば』 中身は バラ肉とモヤシのあんかけがたっぷり
DSC_4305_1011昼・外食梅蘭-梅蘭特製やきそば_400.jpg

【看板料理】当店名物! 梅蘭やきそば 860円
カリッと焼いた焼きそばの間に、豚肉、モヤシ、タマネギなどのトロ〜リ、アツアツのあんかけがたっぷり♪
大人気の焼きそばは必食です!!

図書館へ寄って、予約の本を読みます。

ゴーヤNo21 収穫しました! 小さいけれど みずみずしい。

夕食
ゴーヤNo21 採れたてのサラダ
DSC_4316_1011夜-ゴーヤNo21サラダ_400.jpg

一口ステーキ、おろし大根添え
DSC_4314_一口ステーキ、おろし大根添え_400.jpg

ゴーヤNo21サラダ、一口ステーキ、おろし大根添え、うどん
DSC_4312_1011夜-ゴーヤNo21サラダ、一口ステーキ、おろし大根添え、うどん_400.jpg


明日の講座で会う人にアドバイスするかもしれないので、
ホームページビルダーの 予習をします。 

夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン9 
・ DLife スコーピオン シーズン2 新 10月5日(金) 22:00 二、10月6日(土) 13:00 再 二、10月11日(木) 25:00 再 字
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:55 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ラズベリーの8つ目の花とイチゴ収穫
2018/9/29 (土) 雨 18/22℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

ラズベリー 8つ目の花が咲きました。
 ⇒ 9/18〜29 ラズベリーの初めての花、次々咲く 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




イチゴを2個収穫しました。
 ⇒ 9月のイチゴ収穫まとめ 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




月末作業を行います。

知人がHP(ウエブサイト)を何とかしたいというので、ページを見てチェックポイントをメモしました。
ホームページビルダーで作ったのがすぐにわかる、独特の雰囲気があります。
ホームページビルダー21 活用しよう 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

  

昼食
ソーセージ炒め、温泉卵、レタススープ、パンにジャム

DSC_4172_0929昼-ソーセージ炒め、温泉卵、レタススープ、パンにジャム_400.jpg


植物園のボランティア講座について調べます。

イチゴのランナーが伸びた時に切って土に埋めたが育たなかった。
ランナーは、親株につながったまま土に植え、葉がでてから 切り離すのだそうです。
そんな話から ツルカノコソウ、シデシャジン を調べます。
長野県の絶滅危惧種リストを Webで探しました。 
 → レッドリストの閲覧とダウンロード/長野県

夕食
まぐろさしみ、鶏じゃが、ナスみそ汁、白ご飯に海苔

DSC_4176_0929夜-まぐろさしみ、鶏じゃが、ナスみそ汁、白ご飯に海苔_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
・ DLife DLife マーベル エージェント・オブ・シールド シーズン4 4/28(土)21時 スタート
・ BS日テレ BS日テレ - 海外ドラマ「マスケティアーズ パリの四銃士 シーズン3」 2018年9月1日スタート 

 マスケティアーズ/三銃士 Wikipedia
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:40 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ドワーフトマトを植えラディッシュを間引く
2018/9/25 (火) 曇時々雨 19/23℃ ⇒ 今日のつぶやき

ガーデニング講座の会場へ。
 ⇒ 9/25 区役所のゴーヤとヘチマ? 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

「ベランダガーデニング講座 〜 はじめてのキッチンガーデン編」
2018年9月〜10月 『ベランダガーデニング講座 〜 はじめてのキッチンガーデン編』

2回目はドワーフトマトの苗の植え付けです。
 ⇒ ガーデン講座2018でドワーフトマト苗の植え付け 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




講座の後は、同じグループの人とお茶しておしゃべり。
帰りは 小雨なので ウォーキングを頑張ろう!と思った矢先 雨が降り出し、バスで帰宅。

持ち帰った ドワーフトマトに たっぷり水やりをします。
 ⇒ Myガーデンにやってきたドワーフトマト 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




講座では、前回に植えたラディッシュの育ち具合の写真を見せて 講師からアドバイスを受けました。
「ラディッシュの詰まっているところを間引くといい」とのことです。
さっそくやってみましょう!
 ⇒ 9/15-25ラディッシュの芽が出て、間引き。双葉伸び2回目の間引き 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」
ラディッシュは、2回目の間引きをします
間引き前


間引き後



夕食
チキンカツに ラディッシュ間引き芽とスダチ添え、
レンコンはさみ揚げ、ポテトサラダ、ナスのみそ汁、雑穀ご飯

DSC_4068_0925夜-チキンカツにラディッシュ間引き芽とスダチ添え、レンコンはさみ揚げ、ポテトサラダ、ナスのみそ汁、雑穀ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
 
posted by: トレモロ | 講座・講演イベントと自学 | 23:35 | comments(0) | trackbacks(0) |-
中秋の名月と謎の若木はヌルデ
2018/9/24 (月) 振替休日 中秋の名月 曇り 21/29℃、 晴 歩く ⇒ 今日のつぶやき

ラズベリーの花が次々と咲きます。
 ⇒ 9/18〜25 ラズベリーの初めての花、次々咲く 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




寄せ植え鉢でひときわ元気な葉っぱ、どうも大きくなりそう!
もしかしたら ヌルデかも。??? 
高木になるし かぶれる可能性もありそうなので、抜いて捨てました・・・。
あとになって 「ヌルデじゃない」とのコメントがあり、花が咲くまで育てればよかったかと悔やみます。
 ⇒ 9/24 ベランダの若木は何? 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

 謎の若木 なんでしょう? やっぱ ヌルデ





昼食・外食 ホットサンドセット
写真は 撮り忘れ〜。


「認知症サポーター養成講座」 に参加しました。 
90分の講義のあと、認知症サポーターの目印として「オレンジリング」をもらいましたが、
本講座を受講して何かができるようになったというわけでもありませんので、気恥ずかしい。

 → 認知症サポーターになりませんか

夕方 イチゴを3つ収穫しました。
 ⇒ 9月のイチゴ収穫まとめ 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




今晩は 中秋の名月です。 高倍率のデジカメでパ・チ・リ。
 ⇒ 中秋の名月2018、晴! 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」




夕食
ホウボウの刺身
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ホウボウ刺身、ホウボウみそ汁、赤貝刺身、雑穀ご飯
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夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:35 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ゴーヤNo16収穫、アサリの佃煮、おはぎ、秋の気配
2018/9/21 (金) 曇時々雨 20/27℃ 涼しい、 歩く   ⇒ 今日のつぶやき

暑さ寒さも彼岸までといいますね。
この夏の猛烈な暑さも、すっかり収まりました。
長袖、長パンツ、寝間着も長袖にしましょう。

ゴーヤNo16の実を収穫しました。
 ⇒ 2018_ゴーヤで緑のカーテン シリーズ 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

昼食
ゴーヤNo16 サラダにします。 シャキシャキして美味しい

DSC_3969_0921昼-ゴーヤNo16サラダ_400.jpg

我が家で作ったアサリの佃煮 ご飯にのっけると いけますね!
DSC_3970_0921昼-アサリの佃煮ご飯_400.jpg

ゴーヤNo16サラダ、アサリの佃煮ご飯、鶏の煮物、ナスのみそ汁
DSC_3969_0921昼-ゴーヤNo16サラダ、アサリの佃煮ご飯、鶏の煮物、ナスのみそ汁_400.jpg


図書館へ 返却と再借り、予約受取、読書です。

ベランダガーデン講座の講師 深町貴子さんの新刊。 役に立ちそうですよ。



こんな本をみつけました。面白そう!


 ⇒ 今日借りた本 〜 My本棚「pasoboのバインダー」

花壇の ハギの花がそろそろ咲きそうです。
甘いものも 水ようかんから、おはぎにしましょう。

おやつ
おはぎ

DSC_3972_0921おやつ-おはぎ_400.jpg


明日は、N響定期公演です。 曲目を調べます。
 ⇒ 9月N響定期は、パーヴォ・ヤルヴィのシベリウス 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

夕食
牛蒡揚げ、つくね、椎茸詰め揚げ、キュウリ、トマト、ピーナツ、ナスみそ汁、胡麻パン

DSC_3973_0921夜-牛蒡揚げ、つくね、椎茸詰め揚げ、キュウリ、トマト、ピーナツ、ナスみそ汁、胡麻パン_400.jpg


まじめに勉強していた PHPとMySQLツボとコツ。
Amazonで 購入、届きました。 買ったからには がんばって使わなくては!
さっそく最終章の実習です。


 
TVは録画するだけ

・ DLife キャッスル/ミステリー作家のNY事件簿 シーズン6
 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:22 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ガーデン講座や福祉の説明会
2018/9/14 (金) 小雨のち曇り 20/28℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

PHPとMySQL ツボとコツ 本の実習を始める



2018年9月〜10月 『ベランダガーデニング講座 〜 はじめてのキッチンガーデン編』
 補欠2番で当選したので参加します。


 


会場のテーブルに飾られたハーブ

(講座終了後、貰って帰り 挿し木しました。)
 ⇒ Myブログ:ハーブの挿し木

ハーブティを飲みました。「ハッピーセレブレーション」
(次回からは主催者の花壇で収穫したハーブのお茶を飲めるそうです。)

講師の新刊本も紹介されました。
 

めも:2018/09/14 SW001SH で撮影

 ⇒ 9/14 ガーデン講座2018でラディッシュ種まき 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

お昼は 区役所の食堂で 噂の お刺身定食。(*^_^*)♪

昼食・外食 江東下町食堂
お刺身定食

DSC_3905_0914昼・外食:江東下町食堂-お刺身定食_400.jpg

 ⇒ 江東下町食堂で噂の「お刺身定食」ランチ 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

午後は、「福祉の仕事 説明会」へ行ってみます。
9月14日、江東区、社会福祉法人江東区社会福祉協議会、ハローワーク木場主催である、
「江東区福祉のしごと 相談・面接会 応援します、福祉のしごとを目指す方!!」に参加しました。
無資格未経験者向けの、福祉の仕事についてのガイダンスや、法人・施設の説明、職員採用に関する面接・相談が行われました。
さらには、ボランティアの相談コーナーや、ハローワーク木場の職業相談コーナー、福祉の仕事に関するDVDの上映など盛りだくさんな内容となっていました。

介護施設やデイサービス・訪問介護などの仕事の内容が、DVDでわかりやすく紹介されていました。
それを見ただけでも すごく有意義な時間でした。

雨も上がったので、ラディッシュの鉢をもって お散歩しながら帰ります。
 ⇒ サフランモドキの花 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

夕食
アジの干物、豆腐お吸い物、トマトサラダ、雑穀ご飯

DSC_3918_0914夜-アジの干物、豆腐お吸い物、トマトサラダ、雑穀ご飯_400.jpg


Windows10 デスクトップPC、Windows更新の続きが終わり、セキュリティの警告が出た。
フルスキャンを始めたら終わらず、朝まで PCつけたまま。

翌朝には 無事に終わっていました。
 
その間、TV録画を見る
・ DLife キャッスル/ミステリー作家のNY事件簿 シーズン6
 
posted by: トレモロ | 講座・講演イベントと自学 | 23:11 | comments(0) | trackbacks(0) |-
地下鉄博物館は楽しい!
2018/9/9 (日) 晴時々曇 26/32℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

地下鉄の講座で「地下鉄博物館」へ

子供連れですごく賑わっていて、シミュレーションはできなかったけれど、面白かった! 
地下鉄の車両ってどうやって地下に入れるの?
 兵庫県から東京までJRで引っ張ってきて、南北線の線路へ入れるまで の映画上映も驚きの連続。

昼食
キャベツとソーセージ炒め、枝豆冷製スープ、胡麻パン

DSC_3805_0909昼-キャベツとソーセージ炒め、枝豆冷製スープ、胡麻パン_400.jpg


MySQL を本で実習中。 前半終了。
次は PHPの実習になります。
テキストエディターは、本でおすすめのものではなく、「Brakets」を使う。

基礎からのMySQL 第3版 (基礎からシリーズ)
西沢 夢路SBクリエイティブ ( 2017-09-22 )ISBN: 9784797393118


夕食
筍と鯖缶の味噌煮、茶そば、ポテトサラダ、黒豆、スダチ

DSC_3807_0909夜-筍と鯖缶の味噌煮、茶そば、ポテトサラダ、黒豆、スダチ_400.jpg

 
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「音声アシスタント」、やってみました!
2018/8/7 (火)立秋 曇時々雨 21/27℃、昨夜から急に涼しくなった 歩く ⇒ 今日のつぶやき

昨夜から 急に涼しくなった。今朝は23℃ 雨、台風13号が 北上している。

題名のない音楽会のコンマスが 珍しい名前なので、読みを調べる → 物集女(もずめ)さん。
 物集女純子(日本フィルハーモニー交響楽団)
物集女(もずめ)は、京都府向日市にある地区名、通称地名。物集女街道など
 ・ Kyoto Shimbun 街道を巡る「物集女街道」
 ・ 物集女城跡 | 向日市観光協会サイト
 ・ 物集女車塚古墳(もずめくるまづかこふん) | 向日市観光協会サイト

台風が北上しているので、玄関の植木鉢を早めに取り込む。

TV NHK 趣味どきっ 「いまからスマホ」(〜8/6総集編) 初心者向きだけれど、一通り見ました。

「音声アシスタントを活用」、やってみました! 簡単便利〜 ♪
呼びかけるだけで スマホが答えてくれたり。使いたいアプリを起動してくれたり。


スマホ初心者や再入門の方がゆっくり学べるスマホ講座。初歩の初歩から解説し、基本操作から文字入力、メールの使い方などをじっくり学ぶ。スマホをより使いこなすためのとじ込み付録つき。


昼食
チーズパン、ごぼう天、スモークチキン、温泉卵スープ

DSC_3468_0807昼-チーズパン、ごぼう天、スモークチキン、温泉卵スープ_400.jpg


夏季ヨガレッスン、「汗が出る」ツボとポーズ。

図書館へ
 ⇒ 今日借りた本 〜 My本棚「pasoboのバインダー」

夕食
キャベツと大根そぼろ煮、麩の味噌汁、雑穀ご飯

DSC_3472_0807夜-キャベツと大根そぼろ煮、麩の味噌汁、雑穀ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
・ アナザーストーリーズ 運命の分岐点 毎週火曜 午後9時
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:39 | comments(0) | trackbacks(0) |-
暑い日、パラマウントベッド見学へ
2018/7/23 (月) 晴時々曇 29/37℃、暑い!13時に部屋は34℃ ⇒ 今日のつぶやき

弟から iWOWNfit というスマートウォッチが届いた。
まだ新しいけれど、バッテリーの持ちが短いので、別製品と買い替えたそうで、おさがりをもらった。
スマートフォンとBluetooth接続して、メールやLineのお知らせ
歩数計や心拍数、睡眠状態をチェック
アラームや予定のお知らせなどができる。
本体の表示は、小さい・・・。!!(>д<)ノ
電話が鳴ってもバイブでお知らせなので、受取りそこなうことがなさそうです。
これから試してみます。

月や惑星(火星・木星・金星)を見たい! 
家族が、スコープ+デジカメ をセット。
デジカメは、ズームでもレンズが飛び出さないものを取り付けます。
火星? 何とか見えましたが、
撮影は、レリーズがないとぶれてしまうが、取り付けたデジカメにはレリーズは使えないようです。

夜は、講座へ
パラマウントベッドの見学です。
介護用のベッドなど、説明を聞き 体験もしました。
最新の病院や介護施設のIT機器月ベッドなどが並ぶモデルルームなど 多彩なショールームです
昭和天皇が使ったベッドと同じモデルと皇后さまの車いすの展示にはメンバーも興味津々。
介護別途のお世話にはなりたくないけれど、使うなら最高級のがいいね。(*^_^*)♪
 → パラマウントベッド株式会社 | PARAMOUNT BED ・ 知る・学ぶ

夕食
ポークソテー甜麺醤、辛子明太子、トマトサラダ、レタス、みそ汁、雑穀ご飯

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夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
・ NHK総合  土曜時代ドラマ そろばん侍 風の市兵衛 5月19日(土)放送スタート!
 毎週土曜[総合]後6:05〜6:43(全9回) 再 毎週火曜日の午前1時5分(月曜深夜)
 第3部「帰り船」 最終回 ゲスト:前田亜季、川口覚、渡辺徹、木下ほうか
 
posted by: トレモロ | 講座・講演イベントと自学 | 23:59 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ルンバでお掃除しながら、読書
2018/7/21 (土) 曇時々晴 26/33℃、風があって暑くない 歩く ⇒ 今日のつぶやき

スマートフォンが昨夜から 動きが悪いと思ったら ソフトウエアの更新があったのに、
自宅Wifiに繋げていなかったり、バッテリー低下になっていたり。
充電して夜中に 更新する。
朝になって、アプリをソフトウエアの更新に適応させるのを 少し時間をかけて自動でやっています。
これで、サクサク感が戻りました。
(OSのアップグレードでは、在りませんでした)

ルンバでお掃除しながら、読書。今日中に読破したい、実習はパスだけど・・・。



昼食
ナスそぼろスパゲッティ、トマトサラダ、ナスの味噌汁

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おやつ
水羊羹、抹茶

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夕方読んだ本を返しに 閉館間際の図書館へ GO!

借りた本


夕食
アジフライ、めかぶ納豆、数の子たらこ、キュウリの酢の物、縄文ご飯

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夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
・ DLife DLife マーベル エージェント・オブ・シールド シーズン4 4/28(土)21時 スタート
・ NHK BS1 マイケル・サンデルの白熱教室2018 毎週土曜 夜10:00〜10:50(5回シリーズ)7月21日 第5回 最終回「プライバシー 何を守りたい?」

・ BS日テレ BS日テレ - 海外ドラマ「マスケティアーズ パリの四銃士 シーズン2」 7月21日(土) 第5回 嘆きの領主
 マスケティアーズ/三銃士 Wikipedia

・ トランスフォーマー リベンジ
 
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縄文展を楽しんだ後、友人とおしゃべり
2018/7/19 (木) 晴時々曇 26/34℃ 歩く   ⇒ 今日のつぶやき

今朝から マンションの廊下清掃を業者が行っている。
床以外はやらないので、その前に大急ぎで 壁や扉を水洗いした。
ずぶぬれです、がんばる (*^_^*)♪


上野 東京国立博物館の「縄文展」へ
最寄り駅までは バスでGO。
上野は地下通路を歩きます。地上より幾分涼しい。

上野公園は、この暑さでも人が多い。 日影が少なく 暑い!

縄文展は、ちょうどいい込み具合。
ゆっくり見ることができました。
7/31〜は 国宝が揃うので その前の方が空いていると聞いてきたわけですが、
やはり全部の国宝 を観たかった。

  

縄文 関連書籍
 ・ 縄文土偶 ・ 縄文土器 ・ 縄文遺跡 ・ 縄文文化 ・ 縄文人

閉館間際 出口付近で友人とばったり会い、夕食とおしゃべり。

夕食・外食 サイゼリア
海鮮サラダ ピザ2種

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帰宅後、読書。



夜食
ナスの肉そぼろかけコロッケ、アイスカフェオレ

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夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン7 
 
posted by: トレモロ | お出かけ:コンサート・展覧会 | 23:12 | comments(0) | trackbacks(0) |-
講座でマットレスや枕体験
2018/7/9 (月) 雨後曇 24/31℃ 歩く   ⇒ 今日のつぶやき

朝から探しもの!
トートバッグをひっくり返したり、うち中探して やっと出てきました。
ホッ 疲れた〜。

先日講座に行った 横井酢のサイトでお中元を注文しました。
 ⇒ 砂町のイッピン: 横井醸造工業 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

昼食
一口ステーキ、チーズトースト、サラダ、トマト、スープ

DSC_3170_0709昼-一口ステーキ、チーズトースト、サラダ、トマト、スープ_400.jpg


夕方から、講座 「砂町のイッピン」 へ。
4回  パラマウントベッド・・・ベッドと眠りについて
 講義と 和室での体験 マットレス、電動(介護用)ベッド、寝心地よさそうな枕。
 → パラマウントベッド

   

夕食
握り寿司、海鮮巻き寿司、レバーとズッキーニと厚揚げ炒め、つくねスープ

DSC_3179_0709夜-握り寿司、海鮮巻き寿司、レバーとズッキーニと厚揚げ炒め、つくねスープ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
 
・ NHK総合  土曜時代ドラマ そろばん侍 風の市兵衛 5月19日(土)放送スタート!
 毎週土曜[総合]後6:05〜6:43(全9回) 再 毎週火曜日の午前1時5分(月曜深夜)
 第3部「帰り船」 第7、8、最終回・7月7日、7月14日、7月21日放送予定
 ゲスト:前田亜季、川口覚、渡辺徹、木下ほうか
 
posted by: トレモロ | 講座・講演イベントと自学 | 23:10 | comments(0) | trackbacks(0) |-
暑い日中に講座に行く
2018/7/8 (日) 曇り 25/32℃ 歩く   ⇒ 今日のつぶやき

午前中は、講座へ 「深堀!地下鉄を極める」
第3回 地下鉄路線図作成の話  講師 大西幹治(グラフィックデザイナー)
 ・ タモリ倶楽部 9月15日放送〜今明かされる地下鉄路線図の真実(都営版)
 ・ 都営地下鉄路線図の大江戸線を丸く表現したひと - デイリーポータルZ
 ・ 誰もが見ている地下鉄路線図。作ったのってどんな人?
 ・ 大西幹治@kancyn

真昼間に歩くと、日影がなくぐったり。 日傘をさしても 風が強くあおられてしまう〜〜。
帰宅したら、常温の水を たくさん飲みます。

昼食
そうめん、椎茸つゆ、具4点盛り、鯵フライ梅風味、コールスロー

DSC_3164_0708昼-そうめん、椎茸つゆ、具4点盛り、鯵フライ梅風味、コールスロー_400.jpg


珍しく お昼寝。

Googleを語った 詐欺の表示がでた。 検索して調べ、ブラウザのタブを閉じる。

夕食
ソーセージとズッキーニ炒め、トマト、コールスローとキュウリ、スープ、すし飯

DSC_3165_0708夜-ソーセージとズッキーニ炒め、トマト、コールスローとキュウリ、スープ、すし飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ NHKスペシャル
・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ クラシック音楽館 NHKホールで聴いたコンサート。
 ⇒ 2018/5/19 「5月N響定期は、パーヴォ・ヤルヴィの多彩な音楽」 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

・ DLife メンタリスト シーズン4
 
posted by: トレモロ | 講座・講演イベントと自学 | 23:09 | comments(0) | trackbacks(0) |-
お酢の講座で工場へ
2018/6/21 (木) 曇時々雨 19/25℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

アサガオの蔓が伸びてきました。 3鉢に支柱を立てます。
 ⇒ 6/21 アサガオに支柱を立てる−2 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」






朝食
茹でジャガイモ、炒り卵、サラダ、チーズトースト

DSC_2956_0621昼-茹でジャガイモ、炒り卵、サラダ、チーズトースト_400.jpg


新木場集合で 講座の会場へ ぞろぞろと 約2〜30分ほど歩く。
途中の景色や花など
 ⇒ 黄色い花はウチワサボテン 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」
砂町文化センターの講座「砂町のイッピン」 
3回 横井醸造工業 工業見学(13:30〜15:00)
横井醸造工業(株) 江東区新木場4丁目2−17
https://yokoi-vinegar.co.jp/company/
東京都江東区の横井醸造工業株式会社は、江戸前寿司職人でその名を知らぬ者はないという程、
”ヨコ井の酢”は、多くの寿司店で愛用され関東一円の江戸前寿司店には欠かせない存在となりました。 

工場内には 一般の人は入れないので、会議室で動画を見ながら説明を聞きます。
そのあと、いろんな酢の 試飲。 お〜 酸っぱい! けど 美味しい!
とうわけで、重たいのに たくさんお酢を買っちゃった。

 ヨコ井の真黒酢 ・ ハチミツりんご酢 ・ 米の酢 きんしょう 
  

ヨコ井の本格江戸前 米酢 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

講座で偶然一緒だった 近所の年配の女性と一緒に帰ります。
1時間に一本しかないバスに、タイミングよく乗れて、ラッキー。

TVで「仔鹿リナ」の漫画のことを知り、試し読みをしました。
野菜市場を舞台にした漫画、面白い。
八百森のエリー / 仔鹿リナ - モーニング公式サイト - モアイ

夕食
マグロ刺身、なめこのみそ汁、白ご飯

DSC_2999_0621夜-マグロ刺身、なめこのみそ汁、白ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン7 
 
posted by: トレモロ | 講座・講演イベントと自学 | 23:55 | comments(0) | trackbacks(0) |-
雨の朝、ゴーヤの花を受粉させます
2018/6/20 (水) 雨 夕方土砂降り  20/22℃ レインシューズで歩く ⇒ 今日のつぶやき
NEWS 19日に行われた2018 FIFAワールドカップ ロシアのグループステージ第1節で、グループHでは日本代表がコロンビア代表を 2−1で破った。

サッカーグッズで応援しよう 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

毎朝 ベランダの花たちを見るのが楽しみ。
今朝は、葉の向こう側に咲くゴーヤの雌花をみつけ、受粉させました。
 ⇒ 6/20 ゴーヤの雌花4つ目が咲く 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

土砂降りの朝、ゴーヤの4つ目の雌花が咲きました。
 


昼食
そうめん、ミニトマトサラダ、乾燥しめじ煮物

DSC_2948_0620昼-そうめん、ミニトマトサラダ、乾燥しめじ煮物_400.jpg


録画していた「TV 趣味悠々スマホ入門」で実習、基本から 見直し。
入門講座というのは、侮れない! 何かしらピッとくることがあります。
せっかくだから、Gmailの連絡帳を整理します。

水曜夜ヨガ、出かける頃に 土砂降り。 あ〜 行くの嫌ぁ;;
レインシューズを履いて 行きましょう。 やはり参加者は少ないね。
腰回りや内臓をリフレッシュするポーズなど。
まだ右足小指が不安なので ソックスを履いて行う。
貸しマットは厚くてふかふかなので 片足立ちがやりづらい・・・。

6/12に 申し込んだヨガ夏季クラス、当選のはがきが届いている。支払いは次回。

夕食
アジとイカフライ、なめこおろし、干ししめじの佃煮、トマト、みそ汁、小豆ご飯

DSC_2949_0620夜-アジとイカフライ、なめこおろし、干ししめじの佃煮、トマト、みそ汁、小豆ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS Japan KIRIN〜美の巨人たち〜 23:00〜23:30
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:52 | comments(0) | trackbacks(0) |-
散歩に読書
2018/6/19 (火) 晴後曇 18/29℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

 ⇒ mediamarker Myバインダー 本日24アクセスで6位(本の登録をしたから)

日曜の講座で、シンプルな梅干しやウメジュースの作り方を教わって やる気十分だったが!
今朝のTVでは、レンジでもっと簡単な方法を見てしまった。 o(*'o'*)o
 スッカリやる気が失せて・・・・。

散歩に行き、ドイトで買い物をし デニーズで ブランチ。

昼食・外食(デニーズ)
ローストビーフサラダ、石窯パン、カフェラテ、オレンジジュース

DSC_2901_0619昼・外食(デニーズ)-ローストビーフサラダ、石窯パン、カフェラテ、オレンジジュース_400.jpg


図書館に返却と再借り、予約受取に行きます。
 ⇒ 今日借りた本 〜 My本棚「pasoboのバインダー」

UKIYOE17
堀口 茉純中経出版 ( 2013-08-28 )ISBN: 9784806148630


最近ずっとポケモンが まともに動いていなかったのが、やっと快調に動くようになりました。
  イベントや新しい機能でサイトが混雑? アプリ自体の不具合かしら?
  それと、スマートフォンの設定が、知らないうちに変わっていて
   GPSが高機能から普通に変更されていたり、
   LINEのお知らせが、変更されていたり・・・。
  気づいたので設定を戻したけれど、時々はチェックしないとね!

夕食
ポークソテー、ピーマンと人参添え、キュウリとわかめの酢の物、大根とナスのみそ汁、小豆ご飯

DSC_2944_0619夜-ポークソテー、ピーマンと人参添え、キュウリとわかめの酢の物、大根とナスのみそ汁、小豆ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜

・ Eテレ 続・体が硬い人のための柔軟講座 - NHKオンライン がんばろう!
第1回 6月 5日(火)再:6月12日(火)ふり向けない!首が回らない! 首
第2回 6月12日(火)再:6月19日(火) 歩きやすい!走りやすい! 腰 + 股関節
第3回 6月19日(火)再:6月26日(火) すべての土台は尻にあり 尻
第4回 6月26日(火)再:7月 3日(火) 足がつらい! ふくらはぎ+すね+足裏
第5回 7月 3日(火)再:7月10日(火) 肩がコリコリ! 肩甲骨
第6回 7月10日(火)再:7月17日(火) 背中バキバキ! 背中+体側
第7回 7月17日(火)再:7月24日(火) 疲れない体は“太もも”から 太もも前+内もも
第8回 7月24日(火)再:7月31日(火) 疲れない体は“太もも”から 太もも裏
第9回 7月31日(火)再:8月 7日(火) 総集編 

 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:18 | comments(0) | trackbacks(0) |-
地震のニュースに安否を気遣う
2018/6/18 (月) 曇時々晴 18/26℃ 旧暦の端午の節句  ⇒ 今日のつぶやき
NEWS 7時58分 大阪震度6弱の地震。
 家族や友人は 大丈夫のようです。

昨日の講座で 旧暦の端午の節句が、今日だと知りました。
ブログの鯉のぼりを 飾りなおします。
 ⇒ 鯉のぼりが泳ぐ端午の節句、旧暦だと2018/6/18 〜 Myブログ「ベルルのお絵かき・ふりーく」

ミニトマトの葉が白くなっている。
 うどんこ病を調べ、悪くなった葉を切り捨てます。
 重曹か 木酢液がいいそうです。
フウセンカズラの葉も元気ない・・・。

ゴーヤのプランターの空いているところへ ペチュニアの花苗を植付けます。
 ⇒ 今日の花たち 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

薄いピンクのペチュニア 紫の縞のペチュニア
薄いピンクのペチュニア 


中庭に出たついでにパ・チ・リ
 ⇒ 花壇のアガパンサスの花 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




夕方までに、LINEやFacebookなどで 関西方面の家族や知人が皆無事と分かり ホッとしました。

このブログの 更新作業、がんばる!

夕食
鰤照り焼き、野菜ソテー、ミョウガタケの和え物、クリームスープ、小豆ご飯

DSC_2898_0618夜-鰤照り焼き、野菜ソテー、ミョウガタケの和え物、クリームスープ、小豆ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
 
・ NHK総合  土曜時代ドラマ そろばん侍 風の市兵衛 5月19日(土)放送スタート!
毎週土曜[総合]後6:05〜6:43(全9回) 再 毎週火曜日の午前1時5分(月曜深夜)

第2部「雷神」
第4、5、6回・6月16日、6月23日、6月30日放送予定 ※6月9日は放送休止
ゲスト:高橋克実、小芝風花、山中崇、阪田マサノブ
 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:17 | comments(0) | trackbacks(0) |-
講座、ミュージアム、ギャラリー はしご
2018/6/17 (日) 曇時々晴 17/25℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

「講座地下鉄を極める-2」へ参加。
  ちょっと遅刻・・・。
地下鉄トンネルの3タイプの工法について説明を聞き、最初の地下鉄工事のDVDを見ました。

汐留の「パナソニック汐留ミュージアム」へ
「ぐるっとパス」を買います。
東京・ミュージアム ぐるっとパス2018 - 公益財団法人東京都歴史文化財団

展示を見る前に、お昼を食べましょう。
何を食べるか迷ったときは・・・、
→ 築地食堂源ちゃん 汐留シティセンター店 - 新橋/居酒屋 [食べログ]
昼食
源ちゃん丼

DSC_2871_0617昼外食-源ちゃん丼_400.jpg


「パナソニック汐留ミュージアム」
 ジョルジュ・ブラック展 絵画から立体への変容 ―メタモルフォーシス
 ゴージャスなアクセサリーに うっとり。

次は、春の講座の番外編へ
ギャラリー「凛」 月の話
 旧暦の話と 旬の梅で作ったばかりの 梅のシロップ煮 などをいただきます。

梅煮、スズキの昆布締め、ヨモギ素揚げ、生姜とミョウガの梅酢付け、切子のグラス

DSC_2877_0617講座-梅煮、スズキの昆布締め、ヨモギ素揚げ、生姜とミョウガの梅酢付け、切子のグラス_400.jpg


終わってからも 講師やギャラリー店主、友人とおしゃべり。

そのあと友人の買い物に付き合い、少しだけ散歩しながら帰ります。
珍しいジャカランダが、店頭に咲いていました。

DSC_2883-1ジャカランダの花佐野味噌店入口_400.jpg


 ⇒ ジャカランダの花をみつけた 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」


夕食
流水麺蕎麦、イカとキャベツの炒め物、トマトサラダ、ミョウガ茎、茶葉佃煮

R0036561_0617夜-流水麺蕎麦、イカとキャベツの炒め物、トマトサラダ、ミョウガ茎、茶葉佃煮_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ DLife メンタリスト シーズン4
 
posted by: トレモロ | 講座・講演イベントと自学 | 23:16 | comments(0) | trackbacks(0) |-
たぽたぽ解消のヨガと動きが遅いポケモンGO
2018/6/13 (水) 曇時々晴 19/28℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

花だよりの写真が届きました。
昨日作った原稿を修正して印刷。校正に回します。

昼食
バジル焼き豚チーズトースト、スクランブルエッグ、キーウィヨーグルト

DSC_2823_0613昼-バジル焼き豚チーズトースト、スクランブルエッグ、キーウィヨーグルト_400.jpg


5/28の講座「砂町のイッピン:宮崎製糖」について ブログにまとめました。
 ⇒ 砂町のイッピン:宮崎製糖 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

水曜夜のヨガへ
夏に向けて 二の腕、ウエストから背中、内もものタプタプを解消するツボとポーズ。
足が痛くて湿布をしていたので ソックスを履いたまま受講。
特に問題なし。 でも 帰りの歩きはちょっと痛い・・・。

ここ数日、ポケモンGOがまともに動かない。
キャンペーンもいいが、夏の暑さに向けて スマホが熱くならず軽快に動くようにして欲しい!

夕食
氷だし茶の残りの茶葉でつくった佃煮、
人参のせ冷ややっこ、きゅうり酢の物、トマトスープ、ミックスサンド

DSC_2829_0613夜-茶葉佃煮、人参冷ややっこ、きゅうり酢の物、トマトスープ、ミックスサンド_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS Japan KIRIN〜美の巨人たち〜 23:00〜23:30
  
posted by: トレモロ | 日記 | 23:12 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ネジバナと万葉の世界
2018/6/12 (火) 曇り 20/29℃ ⇒ 今日のつぶやき

ガーデニングクラブの花だより原稿を、初めての会員さんにお願いしたら、届きました。
記事を組み込んで 花だより原稿を作成。
ネジバナと万葉の世界を色々調べました。
関連の写真はこちら
 ⇒ ネジバナの花と和歌:苔むす公園 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

TV見ながらストレッチ!
 続・体が硬い人のための柔軟講座 - NHKオンライン

夕食
ハッシュドポテト、鮭とマイタケのソテー摘みたてバジル添え、トマトスープ

DSC_2818_0612夜-ハッシュドポテト、鮭とマイタケのソテー摘みたてバジル添え、トマトスープ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
 
録画しよう! 続・体が硬い人のための柔軟講座 - NHKオンライン
第1回 ふり向けない!首が回らない! 首 Eテレ 6月 5日(火) 再放送 6月12日(火)
第2回 歩きやすい!走りやすい! 腰 + 股関節 Eテレ 6月12日(火) 再放送 6月19日(火)
第3回 すべての土台は尻にあり 尻 Eテレ 6月19日(火) 再放送 6月26日(火)
第4回 足がつらい! ふくらはぎ+すね+足裏 Eテレ 6月26日(火) 再放送 7月 3日(火)
第5回 肩がコリコリ! 肩甲骨 Eテレ 7月 3日(火) 再放送 7月10日(火)
第6回 背中バキバキ! 背中+体側 Eテレ 7月10日(火) 再放送 7月17日(火)
第7回 疲れない体は“太もも”から 太もも前+内もも Eテレ 7月17日(火) 再放送 7月24日(火)
第8回 疲れない体は“太もも”から 太もも裏 Eテレ 7月24日(火) 再放送 7月31日(火)
第9回 総集編 Eテレ 7月31日(火) 再放送 8月 7日(火)

 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:10 | comments(0) | trackbacks(0) |-
Evernoteのノート検索とIEMが使いにくい
2018/6/11 (月) 雨 18/21℃ 肌寒い 歩く   ⇒ 今日のつぶやき

デスクトップパソコンの ブラウザ FireFox、Chrome、Edgeの設定を見直しました。
FireFox がメイン、Edge をサブ。 Chromeは家族用にしようかな。

Evernote の 入力がぜんぜん動作しない・・・。
Evernote の ノートを検索した状態では、すごく使いづらいとわかった。
通常状態なら 入力できるが、検索状態でも普通に使いたい、なんとかして!

それとは別に、IMEが 勝手に変換するのを何とかやめて欲しいが、設定項目がない。
 試しに、入力履歴を使用するを やめてみたが、改善は見られない。
 ATOKファンが うれしそうにしているが・・・。
別のパソコンでは Google日本語入力を使っていて便利なので、それに変更しようか検討中。
 
参考
・ Google日本語入力アプリは危険だと噂の真相は
・ AndroidはIMEインストール時に“警告”表示で注意喚起 Google日本語入力は「入力情報の送信はしていない」 2013年12月26日 20時18分 公開
・ Windowsで「Google日本語入力」システムを使う 2018年06月07日

『砂町のイッピン:横井酢』 に参加。 → 横井醸造工業株式会社
 講座の様子、横井酢ノートWebサイト → 6月11日 砂町文化センター『砂町のイッピン』
 ⇒ 砂町のイッピン 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

出かけるのに、足が心配。ずっと前に足を怪我したときに使っていた靴を履く。
行きは快調! 帰りは途中で痛くなった・・・。


講座で貰ったヨコ井のふりかけ酢

DSC_2811_講座で貰ったヨコ井のふりかけ酢_400.jpg


深夜食
ポークと野菜のトマト煮、サラダ、ハム卵サンド、みそ汁、
ふりかけ酢 さっそく使ってみよう。 優しい味です。

DSC_2814_0611深夜-ポークと野菜のトマト煮、サラダ、ハム卵サンド、みそ汁、ふりかけ酢_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜

・ DLife ワールド オブ ダンス ワールド・ファイナル 世界一の座をかけて
 決勝に進んだ3組が2回踊る。 1回は審査員が決めた曲に振り付けたもの。
 2回目は、当人の選曲、やはり個性が引き立ち素晴らしい。
  世界トップクラスのダンサーたちが競い合うダンス・コンペティションが番組になって日本初上陸!
 小学生ダンサーから有名なダンスチームまで、3部門に分かれ予選に挑む。
 そして各部門の覇者がワールド・ファイナルで賞金100万ドルをかけた熾烈なバトルを繰り広げる!
 審査員は、ジェニファー・ロペス、NE-YO、デレク・ハフが豪華集結!ダンサーたちの情熱を評価する。
 MCは女優でダンサーのジェナ・ディーワン・テイタム。

 
posted by: トレモロ | 講座・講演イベントと自学 | 23:09 | comments(0) | trackbacks(0) |-
クチナシの花が香ります。
2018/6/5 (火) 曇り 19/27℃    ⇒ 今日のつぶやき

公園にネジバナが咲いているときいて、家族が撮影に行きました。
まだまだ時期が早かったようです。

寄せ植え鉢のイソトマは、次々と花を咲かせるので 花殻摘みが忙しい。
でも 全草に毒があってかぶれやすいというので、少し控えることにしました。
今日は育て方ポイントを見て、花殻を取り、蒸れないように少し茎をカット。

 ⇒ イソトマ 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




昼食
そうめん、スナップエンドウ、キュウリ、炒り卵、オクラ、
チーズトースト摘みたてバジル添え

DSC_2748_0605昼-そうめん、スナップエンドウ、キュウリ、炒り卵、オクラ、チーズトースト摘みたてバジル添え_400.jpg


家族のPCに DropBox をインストール。 便利になります!

クチナシの花の写真を撮りました。
 ⇒ クチナシの花 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




夕食
じゃがいもと豚肉とモヤシ炒め、大根おひたし、牛蒡とキュウリサラダ、お吸い物、雑穀ご飯

DSC_2758_0605夜-じゃがいもと豚肉とモヤシ炒め、大根おひたし、牛蒡とキュウリサラダ、お吸い物、雑穀ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
 
・ 続・体が硬い人のための柔軟講座 - NHKオンライン
第1回 ふり向けない!首が回らない! 首 Eテレ 6月 5日(火) 再放送 6月12日(火)
第2回 歩きやすい!走りやすい! 腰 + 股関節 Eテレ 6月12日(火) 再放送 6月19日(火)
第3回 すべての土台は尻にあり 尻 Eテレ 6月19日(火) 再放送 6月26日(火)
第4回 足がつらい! ふくらはぎ+すね+足裏 Eテレ 6月26日(火) 再放送 7月 3日(火)
第5回 肩がコリコリ! 肩甲骨 Eテレ 7月 3日(火) 再放送 7月10日(火)
第6回 背中バキバキ! 背中+体側 Eテレ 7月10日(火) 再放送 7月17日(火)
第7回 疲れない体は“太もも”から 太もも前+内もも Eテレ 7月17日(火) 再放送 7月24日(火)
第8回 疲れない体は“太もも”から 太もも裏 Eテレ 7月24日(火) 再放送 7月31日(火)
第9回 総集編 Eテレ 7月31日(火) 再放送 8月 7日(火)

 
・ NHK総合  土曜時代ドラマ そろばん侍 風の市兵衛 5月19日(土)放送スタート! 毎週土曜[総合]後6:05〜6:43(全9回) 再 毎週火曜日の午前1時5分(月曜深夜)
 第1部「春の風」  第1、2、3回・5月19日、5月26日、6月2日放送予定
 ゲスト:村川絵梨、鈴木福、でんでん、鶴見辰吾
 

posted by: トレモロ | 日記 | 23:02 | comments(0) | trackbacks(0) |-
美味しい砂糖の講座へ
2018/5/28 (月) 曇り 19/25℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

新しく買った白雪タオルを使ってみましょう。 大きさも使いやすく、いい感じです。
 ⇒ ★白雪ふきんとたおる、おしゃれで実用的。 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

昨日トラブったPCを恐る恐る起動。 よかった 普通に起動しました。
 ⇒ Windows10更新後、旧版のExcelでトラブル・・・。 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

昼食
イカをさばいて調理。予想以上に時間がかかる。
イカと厚揚げの炒め物、美味しい!
鰤刺身、筍煮物、ナスみそ汁、雑穀ご飯

DSC_2693_0528昼-イカと厚揚げの炒め物、鰤刺身、筍煮物、ナスみそ汁、雑穀ご飯_400.jpg


花だより5月PDF版の配布をすっかり忘れていて、慌ててPDF版を作成。
Windows10の更新でトラブルを心配したが、いつも通り簡単にできました。ホッ
メールで配布しました。

N響定期コンサートで配布される機関紙「フィルハーモニー」の記事が良かったので、追記しました。
 ⇒ 5月N響定期は、パーヴォ・ヤルヴィの多彩な音楽 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

新しい講座「砂町のイッピン」 第一回目 すごく面白かった!
宮崎製糖・・・含蜜糖の魅力
株式会社宮崎商店は、最高品質のお砂糖を提供する製糖メーカーです。
宮崎商店は、昔ながらの独自製法で、大地と太陽の恵みであるサトウキビに多く含まれる、バランスの良いミネラル成分を、可能な限り豊富に含む良質なお砂糖を製造しています。

宮崎製糖の良質なお砂糖 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

  

夕食 テキトー (写真は無いの・・・)


夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
 
posted by: トレモロ | 講座・講演イベントと自学 | 23:27 | comments(0) | trackbacks(0) |-
講座と出光美術館と日比谷公園へ
2018/5/24 (木) 曇時々雨 17/26℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

★ 午前中は、講座2回目 亀戸まちのマイスター「ギャラリー凛(りん)」 → gallery-rin
今回は、展示・販売の作品(商品)の解説 と ギャラリーの見学。

欲しいものがいっぱい! 前回は 白雪ふきんを買いました。
白雪ふきんとたおる、おしゃれで実用的。 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

今日は、「白雪スクワランうるおいたおる」を買います。
白雪ふきん BODY

コンパクトサイズ



午後は、日比谷へ
★ 出光美術館 「宋磁 ―神秘のやきもの」へ (招待券)
 約40年ぶりの開催! 中国陶磁の神髄・宋磁。
 優雅な美、また親しみ溢れる多様な「宋磁」の世界を、宋時代前後のやきものの様相とあわせてご紹介。

★ 日比谷公園散策。 タイサンボクが満開。

R0036334タイサンボクの花Zoom_400.jpg

 ⇒ 20180524_日比谷公園 シリーズ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

夕食
氷だし煎茶の残ったお茶の葉で、
茶葉の佃煮(カツオ昆布味)を作ってみました。

DSC_2665_0524夜-茶葉の佃煮(カツオ昆布味)_400.jpg

カニカマと茶葉佃煮のせ豆腐、海老ワンタンスープ、リンゴヨーグルト

DSC_2666_0524夜-カニカマと茶佃煮のせ豆腐、海老ワンタンスープ、リンゴヨーグルト_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン7 
 
posted by: トレモロ | 講座・講演イベントと自学 | 23:23 | comments(0) | trackbacks(0) |-
講座で地下鉄の歴史にふれる。
2018/5/20 (日) 晴れ 13/22℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

朝は肌寒く、薄着で出かけようとして、あわててスプリングコートを取りに帰ったほど。

新しい講座に参加です。
「深堀!地下鉄を極める」 講師 鉄道総合技術研究所情報管理部担当部長 小野田滋 → 著書
「第一回 地下鉄の歴史」
内容が充実していて面白かった。
地下鉄の父・早川徳次  → 早川徳次 (東京地下鉄道) - Wikipedia
参考 『東京鉄道遺産』著:小野田滋 「遺産」をめぐって

帰宅したら、昼食後 片付けや掃除など。

夕食
牛肉とエリンギ炒め、キュウリとミョウガサラダ、アジフライ、わかめと大根みそ汁、雑穀ご飯

DSC_2639_0520夜-牛肉とエリンギ炒め、キュウリとミョウガサラダ、アジフライ、わかめと大根みそ汁、雑穀ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ クラシック音楽館
・ DLife メンタリスト シーズン4
 
posted by: トレモロ | 講座・講演イベントと自学 | 23:17 | comments(0) | trackbacks(0) |-
まちのマイスター講座へ
2018/5/17 (木) 晴時々曇 18/28℃ 歩く   ⇒ 今日のつぶやき

昼食
エッグプディング風、レーズンパン、モズク、スープ
モヤシとささみ炒め、揚げ春巻き

DSC_2594_0517昼-エッグプディング風、レーズンパン、モズク、スープ_400.jpg


2018年前期の講座へ
 亀戸まちのマイスター「ギャラリー凛(りん)」 → Facebook
予想以上に面白かった。
終わってから 店主とこだわりの受講生に混ざって 話を聞く。
ついつい おしゃれで使い心地よさそうな 和風布巾を買いました。
 1つは自分用、もう一つは友人用。 → 白雪ふきん

Windows10PCのDELL UPDATE(ドライバなど)
 再起動したら、言語バーが消えている。
 コンパネから、表示設定をする。 これがないと超不便ですよね。

花だより5月を 配布。

夕食 (写真は無いの・・・) 生春巻き(レタスたっぷり)

夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン7 
 
posted by: トレモロ | 講座・講演イベントと自学 | 23:01 | comments(0) | trackbacks(0) |-
絵付けのアイデアを絞り出そう;;
2018/3/10 (土) 曇後晴 4/13℃ 思ったよりヒンヤリ ⇒ 今日のつぶやき

春の講座の受講計画と申込をします。

陶芸教室の絵付けの準備、いよいよ切羽詰まってもアイデアが出ない・・・。
出かける予定をすべて中止。
無い知恵を絞り、水彩絵の具と水筆で描いてみよう。

夢の島熱帯植物園の写真を整理し、ブログ投稿 作業中。
 ⇒ 20180306_夢の島熱帯植物館 シリーズ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

R0033994ヒスイカズラZoom_400.jpg R0033953コエビソウ見ごろの花_400.jpg


夕食
ささみソテー、トマトと三つ葉サラダ、卵蕎麦、みそ汁

DSC_1747_0310夜-ささみソテー、トマトと三つ葉サラダ、卵蕎麦、みそ汁_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ わろてんか
・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
・ DLife マーベル インヒューマンズ NEW 3/3(土)21時 スタート 13時再放送 
・ BSプレミアム  刑事モース〜オックスフォード事件簿
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:58 | comments(0) | trackbacks(0) |-
TOHOシネマズ日劇へ
2018/1/27 (土) 晴れ-3/5℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき グリムス(gremz):カーボンオフセット

有楽町マリオン の TOHOシネマズ日劇へ 
「ローグワン / スターウォーズ・ストーリー 」 を見る。 感動

さよなら「TOHOシネマズ 日劇 」 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」


  


ピラティス自主講座へ

夕食
ポークと白菜ソテー、海老サラダ、蕎麦、みそ汁

DSC_1493_0127夜-ポークと白菜ソテー、海老サラダ、蕎麦、みそ汁_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ わろてんか
・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
・ BSプレミアム 刑事フォイル 再 
・ DLife  マクガイバー  シーズン1 ルーカス・ティル
 
posted by: トレモロ | お出かけ:映画 | 23:02 | comments(0) | trackbacks(0) |-
宛名ラベルを作ったよ
2017/11/15 (水) 晴時々曇 11/18℃  ⇒ 今日のつぶやき グリムス(gremz):風力発電

冬の体験講座にあった「クイリング(紙細工)」と、「ジェルろうそく」について調べる。

 ペーパークイリング って初めて知りました。やってみたいね。
  

ジェルキャンドル
  

さらに、ナンプレにハマって 朝になった・・・。
そのまま起きていようかと思ったが、寝たほうがよさそう。 全くもう 我ながら。!!(>д<)ノ

封筒に貼る宛名シールのストックがなくなったので印刷。
用紙は店舗にはなく Webで購入。
Aoneの用紙だったので Webラベル屋さんで作成した。
ラベル屋さんもWebラベル屋さんも長く使っています。
 Aone用紙を使うときは印刷設定をお任せできるので便利。
と思って印刷したら どっこい。用紙設定が間違っている。 なんだこれ!

というわけで、年賀状ソフト 筆ぐるめ で印刷した。
こちらならばっちり!
似たようなソフトはあまり手を広げないほうが、あとあと楽。
もちろん 印刷したシートの余白か 袋に どのPCのソフトを使ったかをメモするのは必須!

夕食
おろしハンバーグ、モヤシとツナ炒め、サンマオレンジご飯、みそ汁

DSC_0840_1115夜-おろしハンバーグ、モヤシとツナ炒め、サンマオレンジご飯、みそ汁_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS Japan KIRIN〜美の巨人たち〜 23:00〜23:30
・ ガッテン

posted by: トレモロ | 日記 | 23:31 | comments(0) | trackbacks(0) |-
GC作業と陶芸教室後期スタート
2017/10/15 (日) 雨時々曇 14/16℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき グリムス(gremz):省エネ 

朝、雨が降っているので GC作業はお休みかと思ったら、作業をするとのこと。
電話がかかってきて、撮影依頼。 雨に強いほうの デジカメを持っていきます。



10/15 作業は雨天決行です。 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」






午後は、陶芸教室、後期スタート。
バスで行くと 講座開始より早めに着くので少し時間をつぶして、
それでも 早めに入室できます。 準備に余念がない先生と 少しおしゃべり。

講座は、前期の初回と同じく、講師の紹介、(なんと区長が登場!)
電動ロクロの実演。 魔法のように土から 湯のみや 急須ができ、目が点に。
体験もできるようになっているのですが、終わるころには時間がなくて・・・。 また次回。 
そして 手びねりの基本の説明です。
初めての時は 何が何だかわからなかったので、今回はじっくり聞きました。
さっそく自由に作業開始。
基本どおりにきちんとやることを 目標に ひも状の粘土を巻いて作る 湯飲み茶わんに 挑戦。
 難しい所は、先生にやってもらっちゃいました。 (*^_^*)♪
大き目のお皿を作ってみたい。粘土を 麺棒でのばして、やっているうちに予想もしないものに変身。
おそろいの箸置きも作ろうっと、これがうまくいかない。
最後は、自分の名前の落款みたいなののをつくるけれど、超難しい。
次回 絵付けです。
前回の作品は、今日焼いているそうで 次回持ち帰りです。

バス停まで 走って間に合った。

おやつ
豆大福、粉茶

R0017090_1015おやつ-豆大福、粉茶_400.jpg


ブログ作業や、Googleフォトの写真整理。

夕食
ポークソテー、ナスとキャベツ蒸し焼き、ハムと卵サンド、しめじみそ汁、トマト

R0017095_1015夜-ポークソテー、ナスとキャベツ蒸し焼き、ハムと卵サンド、しめじみそ汁、トマト_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ DLife エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY シーズン2 10月15日(日) 14:00 #1 ロンドン・コーリング 二 新 <=== 録画


posted by: トレモロ | 講座・講演イベントと自学 | 23:51 | comments(0) | trackbacks(0) |-
地下講座 最終回 面白かった
2017/9/14 (木) 曇時々晴 23/30℃ 午後にわか雨 歩く ⇒ 今日のつぶやき グリムス(gremz):食物連鎖

花だより用に 花壇の写真を撮りに行きました。
いつもと違うデジカメ、数枚とったら メモリーがいっぱいとメッセージ。
え〜。 電池もなくなりかけたので、終了。
調べると、メモリーカードがちゃんと差し込まれていず 本体に保存されています。

肝心の写真は撮影したので、PCに取込み。
専用のUSBケーブルを探して OKだったけれど、
普段PCにつないで使っているUSBケーブルは 差し込み口の形状が違います。
最近は、USBの規格が変わったらしいこと、差込口の形状が様々あることなど 紛らわしくなっている。
専用USBケーブルには、わかるようにメモしておくほうがよさそう。

講座「東京の地下がすごい」   
最終回は、「地下の利用と未来について」 (講師:奥村忠彦)
今回も面白い話を聞きました。
 → 地下開発利用研究センター(GEC)ホームページ | GEC紹介

夕食 
雑用に追われて テキトー (写真は無いの・・・)


夜は TV・録画を見る

・ TED スーパープレゼンテーション|Eテレ NHKオンライン 木 23時
・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 AM0:00〜
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン7 7月6日(木) 21:00
・ モーガン・フリーマン 時空を超えて 

 
posted by: トレモロ | 講座・講演イベントと自学 | 23:56 | comments(0) | trackbacks(0) |-
写真整理して夜は講座へ
2017/8/24 (木) 晴時々曇 26/34℃   ⇒ 今日のつぶやき   グリムス(gremz):食物連鎖

PCには、USB扇風機を当てています。 

次の METオペラ「ロメオとジュリエット」の準備をしましょう。
You Tubeで いろんな公演を 聞きます。

夏祭りの写真の整理をしなくては!
夏祭り2017 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」
夏祭りに参加 2017 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

みんなの花図鑑 もまだ頼りにしています。

夜の講座へ。 さすがに 1時間以上も 歩くのは見合わせて バスで行きます。
  「東京を支える地下施設」 (講師:奥村忠彦)
    地下の インフラ用 共同溝など。
    豊富な資料と分かりやすい説明。
    地下深いほうが 地震には強いのだそうです。
  → 地下開発利用研究センター(GEC)ホームページ | GEC紹介

夕食
ハンバーグ夏野菜添え、キュウリサラダ、蕎麦

R0016825_0824夜-ハンバーグ夏野菜添え、キュウリサラダ、蕎麦_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ TED スーパープレゼンテーション|Eテレ NHKオンライン 木 23時
・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 AM0:00〜
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン7 7月6日(木) 21:00
・ モーガン・フリーマン 時空を超えて 

 
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涼しすぎる日
2017/8/16 (水) 雨時々曇 22/23℃ 涼しい 歩く  ⇒ 今日のつぶやき グリムス(gremz):酸性雨   

涼しっくて 開け放していた窓を全部閉めました。
午後の外出は、長袖!
川べりの遊歩道を ポケモンGO散歩、コイキング10匹ゲット。

野鳥図鑑のアプリを探します。 なかなかよさそうなのが見つからない。
とりあえず、無料アプリ「野鳥検索図鑑」インストールします。
Webでは、日本野鳥の会サイト と Suntory のサイトがいい。

昨日のお昼から 何も食べていないけれど、あまりおなかがすかない。
かえって 爽やか。
夕食
にぎり寿司、ゴーヤサラダ、ナムル奴

R0016801_0816深夜-にぎり寿司、ゴーヤサラダ、ナムル奴_400.jpg


体験講座で作った 苔玉が イマイチ気に入らない。
シダが元気とは言えないから・・・。
試しに ハツユキカズラの茎を挿してみた。

カゴメの 野菜ジュース お試しで購入。

夜は TV・録画を見る

・ BS Japan KIRIN〜美の巨人たち〜 23:00〜23:30

 

posted by: トレモロ | 日記 | 23:31 | comments(0) | trackbacks(0) |-
苔玉体験講座へGO!
2017/7/23 (日) 曇り 26/32℃ 朝曇りで涼しい 歩く  ⇒ 今日のつぶやき    グリムス(gremz):地球温暖化

森下文化センターのイベントへ

午前は 苔玉作成 体験講座 に参加します。

R0029492苔玉1号完成_400.jpg


昼食・外食 会場で!
「大川握早漬(大川にぎりすし)」 江戸時代の握り寿司を再現。
湯炊きした幻の米「関取米」、醤油をつけずに食べる風味豊かなシャリ。
醤油漬け、酢〆などひと手間かけたネタ。

R0029495_0723昼-大川にぎり_400.jpg

R0029497_0723昼-大川にぎり_400.jpg

参考 ・寿司職人 三ツ木新吉さん - J-WAVE WEBSITE : RADIO DONUTS

イグサ コースター作成 (無料講座)
イグサを 布テープで縁取りして コースターや イグサマットを作ります。
イグサコースター作成中
R0029499イグサコースター作成中_400.jpg


午後は ミニ盆栽 体験講座。

R0029540ミニ盆栽完成_300.jpg


帰宅したら、苔玉と盆栽に水やり。

遅い夜食
ゴーヤと卵のせ 蕎麦

R0016664_0723深夜-ゴーヤと卵蕎麦_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会 日曜夜11時
・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ DLife メンタリスト シーズン3 
・ NHK総合  『ダウントン・アビー6』 第10回/最終回「懐かしき友、久しき日々」(ToT)/~~~

・ クラシック音楽館
ジェームズ・エーネスとストラディバリウス 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」
<バイオリン 500年の物語>
500年にわたって人々の心を癒し、揺さぶり続けてきたバイオリン。
その豊かな音色と無限の表現力は、大作曲家たちの創作意欲を刺激してやみませんでした。
伝説の名器ストラディヴァリウスの秘密に迫るドキュメンタリーを交えながら、
人類の遺産ともいえるバイオリン音楽のマスターピースを、現代屈指の名手エーネスの演奏でお送りします。
・「四季」から(ヴィヴァルディ)
・24の奇想曲 第24番(パガニーニ)
・バイオリン・ソナタ第1番 ト長調 作品78から 第1楽章(ブラームス)
・無伴奏バイオリン・パルティータ第2番 ニ短調 から「サラバンド」(バッハ) ほか
 バイオリン:ジェームズ・エーネス (2017年2月15・16日 NHKスタジオ)

 
posted by: トレモロ | 講座・講演イベントと自学 | 23:57 | comments(0) | trackbacks(0) |-
熟れたゴーヤと新しいピラティスクラス
2017/7/22 (土) 晴時々曇 26/34℃ 歩く  ⇒ 今日のつぶやき  グリムス(gremz):地球温暖化

今朝は、 朝の陽ざし除けにシーツを干して 室内を日陰に!

7/20に収穫した5本目の曲がった小さめのゴーヤ。
 少し黄色くなっていたのを、キッチンに置いたままだったら、黄色く熟れて破裂しちゃった。
真っ赤な中身を食べるととろりと甘くておいしい! (実の部分は 味も感触もなく まずかった)


R0029457_0722ゴーヤの中が赤くて甘い_400.jpg

R0016643_0722ゴーヤ5本目破裂_400.jpg


昼食
ガーデンレタスのせチーズトースト
R0016647_0722昼-ガーデンレタスのせチーズトースト_400.jpg

ゴーヤとヨーグルトのサラダにシソの葉
R0016650_0722昼-ゴーヤとヨーグルトのサラダにシソの葉_400.jpg

ガーデンレタスのっけチーズトースト、ゴーヤとシソのヨーグルト和え、スープ
R0016651_0722昼-ガーデンレタスのっけチーズトースト、ゴーヤとシソのヨーグルト和え、スープ_400.jpg


菖蒲園を散歩したときにわからなかった花が、アゼナ(タケトアゼナ)だろうと教えていただいた。
 ⇒ 7/16 タケトアゼナ 菖蒲園の水に咲く花 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

夕方、ピラティスストレッチ自主講座の会場が今日から変更です。
散歩がてら歩いていきました。 といっても ゆっくり緑道を歩いたので1時間以上かかりました。
会場は、和室。 これまでより狭いし、近くの部屋の声が響いてくる。
内容は 今まで通り。 帰りはさすがに バス (*^_^*)♪

夕食
ガーデンレタスとゴーヤとトマトの豆腐サラダ、鰤の照り焼き、海老ワンタンスープ

R0016657_0722夜-ガーデンレタスとゴーヤとトマトの豆腐サラダ、鰤の照り焼き、海老ワンタンスープ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック

・ BSプレミアム シャーロック 4 あっという間に3回が終わってしまう。 
・ DLife  「スター・ウォーズ 反乱者たち シーズン3」 待望の新シーズン! オビ=ワン対ダース・モール 再戦なるか?! 
   7月15日(土)スタート 毎週土曜 9:30〜10:00[二]、毎週金曜 26:30〜27:00[字]
   1,2回 録画忘れで見損なった。

・ BSプレミアム 刑事フォイル 再 第9回の放送7月8日(土)
  コラム

・ マーベル エージェント・カーター シーズン2 再  (土) 13:00

 
ラエル・イサコウィッツ,カレン・クリッピンジャー
ガイアブックス
¥ 2,160
(2013-04-25)

posted by: トレモロ | 日記 | 23:56 | comments(0) | trackbacks(0) |-
雷が鳴ったらPCもネット機器もコンセントを抜き読書
2017/7/18 (火) 曇時々晴 激しい雷雨 25/33℃  ⇒ 今日のつぶやき  グリムス(gremz):カーボンオフセット

紺色のアサガオ、2つ目が咲いた。 
7/18 紺と薄紫のアサガオの花 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

 


14時頃から激しい雷雨。
あまりにも最近は災害が多く、今日の雨も心配。
雷が強くなったので、落雷の注意。
PCの電源を切り、ネットの機器など すべて 壁のコンセントから抜いた。

停電と雷に備えるには 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

本を読んで過ごそう!
HTML5 & CSS3 デザインレシピ集
狩野 祐東技術評論社 ( 2017-02-22 )ISBN: 9784774187808




おやつ
キーウィヨーグルトにシソの葉添え

R0029427_0718昼-キーウィヨーグルトにシソの葉添え_400.jpg


夕方になって、雷は収まったが雨はまだ降っている。
天気予報では 今後も集中豪雨の恐れあり とのこと。

今日の講座は最終回だが、内容がイマイチぴんと来ないので 欠席した。

夕食
天然鰤の照り焼き、ジャガイモ煮、ゴーヤと大根サラダ、シソご飯

R0016631_0718夜-天然鰤の照り焼き、ジャガイモ煮、ゴーヤと大根サラダ、シソご飯_400.jpg


めも:Goo画像のhttps修正済

 

 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:46 | comments(0) | trackbacks(0) |-
陶芸教室と緑道散歩
2017/7/16 (日) 曇り 25/35℃夜にわか雨 歩く  ⇒ 今日のつぶやき  グリムス(gremz):省エネ
 
月に一度の陶芸教室。 今日は初めての絵付け。 ドキドキ

予習しました。 ⇒ 陶芸 〜 My本棚「pasoboのバインダー」

5月と6月に粘土で作った作品を、講師が素焼きしてくれていました。
 一部、炉のスケジュールで、素焼きしていないものもあって、それは 割れないように要注意。
先に絵付けしてから 素焼きするとのこと。あぁ〜、割っちゃった人がいます。 

次は 素焼きをした作品に 絵付け。
絵付けというより 全面絵具で色づけする人が多い。
講師は 水彩画を描くように 子供に返った気分で楽しんで! というのですが・・・。
初めてのことだし 筆が扱いにくくて 思うように塗れません。
最後は、塗ったくりになっちゃったけど 器も不細工なので お似合いかも。 (*^_^*)♪
講師が 釉を塗って本焼きをしてくれます。
 来月には 出来上がるので、受け取りに行くのが楽しみ。

講座の後は、歩きます。
 ⇒ 20170716_散歩 シリーズ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

菖蒲園のミゾカクシの花
R0029218菖蒲園のミゾカクシの花Zoom_400.jpg

ヤブカンゾウの花
R0029246ヤブカンゾウの花_400.jpg


夕食
ミックスサンド、キュウリ、コーヒー

R0016622_0716深夜-ミックスサンド、キュウリ、コーヒー_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会 日曜夜11時
・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ クラシック音楽館
・ DLife メンタリスト シーズン3 

 
posted by: トレモロ | 講座・講演イベントと自学 | 23:29 | comments(0) | trackbacks(0) |-
暑いが、夕方は歩いて講座へ
2017/7/13 (木) 曇時々雨 23/31℃ 歩く  ⇒ 今日のつぶやき   グリムス(gremz):食物連鎖

日差しが強く暑い!
タオルケットやシーツを干して、カーテンの役目にプラス。

少し勉強!



写真の整理、5,6月の写真を整理し、ブログアップ。
5月 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」
6月 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」
7月 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」



講座の会場まで 早めに出てポケモンGO散歩をしよう。
今は ポケモンGO1周年で ピカチュウがよくあらわれる。
タマゴでは、ピチューが孵るとか、それには歩くしかないのだ。

講座 「東京の地下がすごい」
7/13(木)地下鉄の改良工事〜東京メトロ担当者が語る (講師:荻野竹敏)
内容は面白く、最後の質疑応答も盛り上がり 時間が過ぎても止まらない。o(*'o'*)o
帰りは、バス。

夕食
ささみとしめじ炒め、わかめシラス酢の物、あなごめし、スープ

R0016610_0713夜-ささみとしめじ炒め、わかめシラス酢の物、あなごめし、スープ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ TED スーパープレゼンテーション|Eテレ NHKオンライン 木 23時
・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 AM0:00〜
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン7 7月6日(木) 21:00
・ モーガン・フリーマン 時空を超えて 

めも:Goo画像のhttps修正済

 
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台風3号がやってくる
2017/7/4 (火) 曇り雨 25/30℃  歩く  ⇒ 今日のつぶやき  グリムス(gremz):カーボンオフセット

台風3号 九州 から 関東へ。 九州では被害が出ているようです

昨日開設したGooブログの作業。
「花とおしゃべり」 2017/7/3 みんなの花図鑑から引っ越しました。

夕方雨は降っていなかったので 講座へ行こうとバス停へ。
そこで知人が 台風で荒れるから出かけないほうがいいといわれ・・・。
とりあえず バスで図書館へ行き、でたときには雨が降り出したので 帰宅した。

講座の終わる時間は かなりの風雨だったので 欠席して正解だった。

夕食
タイラーメン、鰤味噌漬け、茹で人参サラダ

R0016539_0704夜-タイ風ラーメン、鰤味噌漬け、茹で人参サラダ_400.jpg


七夕のお願いの短冊づくりを始める。 (翌朝まで徹夜)

 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:33 | comments(0) | trackbacks(0) |-
科学史の講座と植物画展
2017/7/2 (日) 曇時々晴 24/32℃ 歩く  ⇒ 今日のつぶやき  グリムス(gremz):省エネ   

昨夜から北海道や熊本で 震度5の地震発生。

ハイビスカスの花1つめ咲く!

昨日帰り道で見つけたクリーニング店、今日まで割引。
出しそびれていた コートを出します。

上野の科博へ
上野駅から 地下通路を歩いた。 暑くて日差しの強いときは 地下がいいね。
科博講座に出席。 「科学史」 19世紀は 劇的に変化した時代。
日本にも 怒涛のように新しい科学技術が入ってきた。

そのあと「植物画コンクール」入賞作品を見た。
 第33回植物画コンクール入賞作品展 7月1日(土)〜7月17日(月)
 小学1年生はともかく、小学2年生の作品は大人なみに上手 (私やスケッチ仲間など及ばない)
 で、驚きとショックです。
子供から大人まで、植物もいろいろで すごく面白かった。 

みんなの花図鑑 DLがうまくいかない。

七夕飾りの募集のお願いを 常連さんに依頼。

夕食 深夜
ポークパン、サラダ、茶碗蒸し、スープ

R0016535_0702深夜-ポークパン、サラダ、茶碗蒸し、スープ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会 日曜夜11時
・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ クラシック音楽館
・ DLife メンタリスト シーズン3 


 
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ランス美術館展の最終日に!
2017/6/25 (日) 曇時々雨 20/25℃ 歩く  ⇒ 今日のつぶやき  グリムス(gremz):省エネ   

6/10の講座の写真をやっと整理した。 (やってるうちに 徹夜・・・)
散策〜 東京の地下を歩く 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

みんなの花図鑑 がリニューアル(実質サービス終了) 
 これまでの写真やコメントをDLし、新しくGooブログを開設して移行するようにお知らせがきています。
 DLしたら、テキストファイルのみで 写真が含まれていない、なんなんだぁ〜 Goo!

友人にチケットをもらった美術展、今日が最終日、慌てていきました。


DSC_0399ランス美術館展_400.jpg


★ 東郷青児記念 損保ジャパン日本興亜美術館 4月22日(土)〜6月25日(日)
 フランス絵画の宝庫 ランス美術館展
 ダヴィッド、ドラクロワ、ピサロ、ゴーギャン、フジタ

素晴らしかった。 やっぱ 印象派の時代がいいね。
一番好きだったのは シャンゼリゼのスケッチ ジャン=フランソワ・ラファエリ - Wikipedia
 ジャン=フランソワ・ラファエリ Jean-François Raffaëlli (1850〜1924) 
 シャンゼリゼ Les Champs-Élysées 1902 油彩、カンヴァス Huile sur toile 65.4×81.3

それと フジタの 教会にかける思いがひしひしと伝わってくる下絵集、よかった。

昼食
だし茶漬け えん 新宿小田急エース店
だし鯛茶漬けセット
DSC_0406_0625昼・外食-だし鯛茶漬けセット_400.jpg


先日切って水に挿しているアジサイをそろそろ土に挿さなくては。
挿し木用土の準備(これがいくら水をやってもすってくれない)、作業の続きは明日。

夕食 テキトー (写真はないの)


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会 日曜夜11時
・ テレビ東京日曜ビッグバラエティ「池の水ぜんぶ抜く&駆除の達人 緊急SOS!ヤバイ現場に行ってみた!」(後7・54)
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ DLife メンタリスト シーズン3 
・ NHK総合  『ダウントン・アビー6』 (8)「愛の交錯」

 
posted by: トレモロ | お出かけ:コンサート・展覧会 | 23:36 | comments(0) | trackbacks(0) |-
地下駐輪場エコサイクルに驚く
2017/6/22 (木) 曇時々晴 21/29℃   ⇒ 今日のつぶやき  グリムス(gremz):食物連鎖

TVの録画がいっぱいになってきたので ブルーレイにダビング。
ダビングしても、見るかどうか・・・。

昨日は夏至。 夏の服を一箱 押入れの上から降ろした。
夜の講座には、涼しそうなトップスを着ていこう! (往復バス)
 
講座 「東京の地下がすごい」
 6/22(木)地下の交通施設〜駐輪場からリニアまで  (講師:奥村忠彦)
 エコサイクルは、自転車を活用したまちづくりに最適な立体式の機械式地下駐輪場
 エコサイクル – 株式会社 技研製作所 – GIKEN
 エコサイクルには、驚いた。

夕食
佃煮ご飯、落とし卵、わかめスープ、トマト

R0016489_0622夜-佃煮ご飯、落とし卵、わかめスープ、トマト_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ TED スーパープレゼンテーション|Eテレ NHKオンライン 木 23時
・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 AM0:00〜
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン6
・ モーガン・フリーマン 時空を超えて
 
 

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人のトラブルの次は自分のトラブル 汗;;
2017/6/20 (火) 晴時々曇 17/29℃ 歩く  ⇒ 今日のつぶやき グリムス(gremz):カーボンオフセット

朝起きたら 背中が痛い。 動くのがつらいし、じっとしていても痛い。

あとりえの生徒さんが 午後くるので 部屋を片付け。

もしかしたらっ使う感しれないので、Nexus7を久しぶりで起動。 OK

レッスンは 予想以上に時間がかかったが、問題が解決したので 喜んでもらえた。
「Windows 10 Creators Update」になる。 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

夕方から夜は 講座へ (バスで往復)
「松江堂薬局と漢方 亀戸まちのマイスター」
今回も面白かった。

夕食
エビワンタンみそ汁、かぼちゃサラダ

R0016479_0620夜-エビワンタンみそ汁、かぼちゃサラダ_400.jpg


スキャンをしようとしたら PC〜プリンターがつながらない。
印刷はできるので、ちょっと厄介なトラブルかも。
昼間の生徒さんの トラブルと似た原因かもしれない。
いろいろ考えてやっているうちに 解決しました。

体は痛いし なんだか疲れました・・・。
 
 
posted by: トレモロ | 講座・講演イベントと自学 | 23:27 | comments(0) | trackbacks(0) |-
地下を歩き、地上を歩き公園でなごむ
2017/6/10 (土) 曇時々晴 20/31℃ 歩く  ⇒ 今日のつぶやき  グリムス(gremz):地球温暖化

講座 「東京の地下がすごい」 亀戸文化センター
今日は、大手町〜丸の内〜八重洲〜日比谷〜銀座〜 東銀座の地下通路を歩きます。
写真を撮りながら、遅れないようについていきます。
 ただいま 写真整理中。 

R0028330一回目の休憩_400.jpg


東銀座で解散した後、同じコースを地上でたどろうかと 日比谷まで行く。
そこで 日比谷公園に行く誘惑に逆らえず (*^_^*)♪
 公園の緑に ホッとしました。

R0028459心字池_400.jpg


いったん帰宅して、花の水やりや ゴーヤの蔓の誘因。

夕方は、ピラティスへ

夕食
イカリング、ささみフライ、ほうれん草胡麻和え、モヤシ卵とじ、大根スープ、わさび胡麻キュウリ

R0016440_0610夜-イカリング、ささみフライ、ほうれん草胡麻和え、モヤシ卵とじ、大根スープ、わさび胡麻キュウリ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
・ DLife マーベル エージェント・オブ・シールド シーズン3 1月21日 スタート (土)9:00 PM 再(土)1:00 PM
・ BSプレミアム シャーロック 【シーズン1〜3 再放送】 毎週土曜 午後5時00分 5月6日スタート!

 
ギュンター リアー,オリヴィエ ファイ
東洋書林
¥ 4,104
(2009-09)

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鎌倉に遊びに行き、夜は初めての講座へ
2017/6/6 (火) 曇り 17/23℃  歩く ⇒ 今日のつぶやき  グリムス(gremz):カーボンオフセット

友人と駅で待ち合わせをして 鎌倉へ
6/6 友人と鎌倉プチ旅行 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」
6/6 鎌倉の石窯ガーデンテラス(イングリッシュガーデン)へ 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

お昼は、イングリッシュガーデンのテラスで。
昼食・外食


ガーデン散歩の後は、竹のお庭で お抹茶をいただきます。


R0028093お抹茶とお干菓子_400.jpg


目的の美術館へ向かって歩きます。 
やっとたどり着いたら、なんと 臨時休館日 ・・・。
鶴岡八幡宮に戻ってお参りをし、小町通りを散策。
JRで、戻ります。

夜は、初めての講座。「松江堂薬局と漢方 亀戸まちのマイスター」
面白かった。
終わりに お屠蘇をほんの少し いただきました。

夕食
「鎌倉キャラウエイ&チーズパン」 そのままでも美味しいけれど、
焼き豚とゆで卵と花形人参をのっけてサンドにしました。

R0016429_0606夜-鎌倉キャラウエイチーズパンのポークサンド_400.jpg

鎌倉キャラウエイチーズパンのポークサンド、トマトサラダ、酢漬け生姜、煮物、みそ汁

R0016430_0606夜-鎌倉キャラウエイチーズパンのポークサンド、トマトサラダ、酢漬け生姜、煮物、みそ汁_400.jpg


TV バックトゥザフューチャー2 最後の部分だけ見る。

たくさん採った写真を、感動が冷めないうちに整理します。
名前のわからない花は、みんなの花図鑑にUPします。

めも:Goo画像のhttps修正済

posted by: トレモロ | 旅行・帰省・日帰り旅行 | 23:56 | comments(0) | trackbacks(0) |-
昼は花の撮影、夜はPCのお守り
2017/6/4 (日) 晴れ曇り 17/27℃ 歩く  ⇒ 今日のつぶやき グリムス(gremz):省エネ

梅雨になる前に、タオルケットを洗いましょう。

使っていなかった枕を出したら、粉を拭いていた! 即 捨てます。
 素材が劣化して 粉末になったらしい。そんなのねてるときに吸ったら大変!

マンションの花壇を 撮影します。(写真は後ほど・・・)

川べりを撮影しながら散歩。
 ⇒ 20170604_散歩 シリーズ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

図書館へ、返却、予約受取。 広い閲覧室は満席。 コーナーで少し読書。

陶芸講座に参加したので 少し予備知識を ゲット



Windows10の大きな更新があったばかり。
「Windows 10 Creators Update」になる。 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

Windows7も久しぶりで起動し、更新した。
暑くならないうちにメンテナンスもしておこう!
・ ハードディスクのクリーンアップ。

・ ハードディスクのエラーチェック。
   途中で進まなくなっている・・・。 触るとPC本体が熱い。
   急いで うちわであおぎ、置き場所も下に熱伝導率のいい金属の箱を置くなど 応急処置。
   さらに、PC用の 実に扇風機を出しました。
   効果はてきめん、PCはすっかり COOL。 仕事もテキパキ。

・ ハードディスクの デフラグ。 2つのハードディスクを指定したら、同時進行でやってくれる。
   2時間ほど (気づいたら 終わっていた) 無事にできてよかった。

Windows10では、SDカードが全く読めない。 でも カードが原因ではない。
カードリーダーも USBも カードスロットも効かない。
こういう時は、再起動。これですんなり OK
 (この前の更新の余韻だったのでしょうか? 初めてのトラブル) 

夕食
カツオのたたき、トマトサラダ、しなちく炊き合わせ、みそ汁、雑穀ご飯

R0016420_0604夜-カツオのたたき、トマトサラダ、しなちく炊き合わせ、みそ汁、雑穀ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会 日曜夜11時
・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ クラシック音楽館
・ DLife メンタリスト シーズン3 4月16日(日)23:00スタート
・ NHK総合  『ダウントン・アビー6』 (5)「激震」

DRAMA TiMEz WP  日本や海外のドラマ、時々映画を扱うページです。

 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:53 | comments(0) | trackbacks(0) |-
映画「メッセージ」の後は講座に参加
2017/6/1 (木) 曇時々雨 20/24℃ 歩く  ⇒ 今日のつぶやき グリムス(gremz):酸性雨 

映画「メッセージ」(Arrival)を TOHO日本橋で見ます。
面白かったのか、なんといえばいいのか・・・。

映画館を出ると 雨。 どうやって時間をつぶせばいいのか。

何とか、駅前 スタバで 軽食。 イマイチだなぁ

夕食・外食
ローストビーフサンド、ストロベリークラッシュ

DSC_0353_0601夜・外食-ローストビーフサンド、ストロベリークラッシュ_400.jpg


夜は、新しい講座へ 「東京の地下がすごい」 (初回欠席)
早めに行ったら部屋は空いていて 前回資料も用意されていた。
大都会の 地下街の話。
講師は、粕谷太郎氏。 豊富な経験と写真資料で 興味深いお話でした。 

夜は TV・録画を見る

・ TED スーパープレゼンテーション|Eテレ NHKオンライン 木 23時
・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 AM0:00〜
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン6
・ モーガン・フリーマン 時空を超えて 
 

posted by: トレモロ | お出かけ:映画 | 23:09 | comments(0) | trackbacks(0) |-
日曜は国立科学博物館へ
2017/5/28 (日) 晴時々曇 18/26℃ 歩く  ⇒ 今日のつぶやき グリムス(gremz):地球温暖化

Amazonストア のHOMEのリンクが 古いままだったので 修正した。
 ⇒ Myストア

Myガーデンの撮影

R0027596夏の花の寄せ植え鉢_400.jpg


上野 国立科学博物館 へ
 ⇒ 科学史講座第3回に参加 〜 Myブログ:パそぼとベルルのあれこれフリーク
 ⇒ 上野公園のお祭り 〜 Myブログ:パそぼとベルルのあれこれフリーク
 ⇒ 企画展 「卵からはじまる形づくり」へ 〜 Myブログ:パそぼとベルルのあれこれフリーク

五條天神 お御輿


サツキフェスティバル



上野公園で 全くふと思いついて 「ポケモンGO」をやってみることにした。
もう たいていの人は飽きちゃってやっていないよね。

夕食
雑穀ご飯、チキンフライ、豆腐とモヤシみそ汁

R0016400_0528深夜-雑穀ご飯、チキンフライ、豆腐とモヤシみそ汁_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会 日曜夜11時
・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ DLife メンタリスト シーズン3 4月16日(日)23:00スタート
・ NHK総合  『ダウントン・アビー6』 (4)「執事代行」


評価:
スティーヴン ワインバーグ,大栗 博司
文藝春秋
¥ 1,950
(2016-05-14)

posted by: トレモロ | 講座・講演イベントと自学 | 23:02 | comments(0) | trackbacks(0) |-
総会の後は、「はじめての陶芸教室」へ
2017/5/21 (日) 晴時々曇 18/31℃ 暑い 歩く  ⇒ 今日のつぶやき

Myガーデンで、去年5月に植えて育てているイチゴ。
元気に冬を越し またたくさん実がなっています。
真っ赤に熟れた実を採って、2個食べます。 美味しい

シーズン初めてのイチゴを収穫、美味しい

R0016370_0521シーズン初めてのイチゴ収穫美味しい_400.jpg


マンションの管理組合の総会に出席。

昼食
総会で おべんとうが配られたので、終わってから自宅で 昼食。
崎陽軒の 幕の内弁当 (写真はないの・・・)


文化センターの講座 「はじめての陶芸教室」
今日から始まります。 全く何も知らないので 緊張とワクワク。
早めに着いたら 教室に入れてもらえました。

講師は、大堀相馬焼き伝統工芸士の長橋明孝氏です。
優しくって プロフェッショナルな方です。

 匠に聞いてみよう! 〜 大堀相馬焼:長橋 明孝さん 〜 | 青山スクエアブログ
 長橋明孝 - AIZU-CITY.NET

陶芸 初回は てびねりの基本。 
思ったようにはいかないけれど すごく楽しかった!
講師のロクロのデモンストレーションでは、
あっという間に 美しいフォルムの湯のみと急須ができで、びっくり感動です。

TVなどでは、名工の制作風景などを見たことがありますが、目の前の実演は素晴らしい。
以前 落語の生を体験したときもそうだし、
N響コンサートは行くたびになまのすばらしさを体感しています。
これからはどんどんバーチャルなものが、VRやARで利用されていくでしょう。
バーチャルとリアル、忘れてはいけないのは 自分の感覚ですね。

行きは バスでしたが、帰りは散歩がてら歩きます。

夕食
クロワッサン、鶏しそ揚げ、トマト、スープ

R0016375_0521深夜-クロワッサン、鶏しそ揚げ、トマト、スープ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会 日曜夜11時
・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ クラシック音楽館
・ DLife メンタリスト シーズン3 
・ NHK総合  『ダウントン・アビー6』 (3)「晴れの日に」
 
 
 
posted by: トレモロ | 講座・講演イベントと自学 | 23:03 | comments(0) | trackbacks(0) |-
スイスチャード 2年目の葉
2017/5/13 (土) 雨 18/20℃ 外は肌寒い 歩く  ⇒ 今日のつぶやき

去年育てたスイスチャードの葉がまだ元気。
ちぎって食べました。 ん おいしい。

4月の旅行の資料をやっとまとめて、報告しました。

夕方、ピラティス自主講座へ

夕食
ブリ刺身、辛子明太子キュウリ、シンワカメスープ、雑穀ご飯

R0016334_0513夜-ブリ刺身、辛子明太子キュウリ、シンワカメスープ、雑穀ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
・ DLife マーベル エージェント・オブ・シールド シーズン3 
・ BSプレミアム シャーロック 【シーズン1〜3 再放送】
SHERLOCK(シャーロック) 第2回「死を呼ぶ暗号」
 もしも、あの名探偵が現代に生きていたら…!? ロンドンを疾走する、21世紀のシャーロック・ホームズ。壁に残された意味不明の暗号と次々起こる密室殺人の関係は?
 夜間の銀行の一室に何者かが侵入し、壁に黄色のペンキで意味不明のメッセージを残していった。すぐにシャーロックは、銀行で働くヴァン・クーンという人物へ宛てられたメッセージだと推理。だが、既にヴァン・クーンは自宅で死んでいた。ジャーナリストのルーキスも、同様のメッセージを見た後に殺される。二人とも殺害現場は密室だった。そのころ、博物館で働いていた中国人女性スー・リンが、突然、仕事を辞め、姿を消す。


サー・アーサー・コナン・ドイル,パトリック・ゴワーズ,マイケル・コックス,ジューン・ウィンダム・デービズ
Happinet(SB)(D)
¥ 3,585
(2010-07-23)

posted by: トレモロ | 日記 | 23:36 | comments(0) | trackbacks(0) |-
N響コンサートとピラティスへ
2017/4/22 (土) 曇時々晴 11/20℃ 歩く  ⇒ 今日のつぶやき

午前中に 追加注文した蛍光管が届いたので、さっそく付替え!
明るい〜。 調光できるので 暗めにしたが、長いこと暗くなった蛍光管を使っていたことになる。
もっと早く交換すればよかった。 (*^_^*)♪

午後は、N響定期コンサート
4月N響定期は、ファビオ・ルイージ 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

 代々木公園でが、アースデイのイベント


演奏は、素晴らしいもので 感激です ♪

急いで、ピラティス講座へ。
今期から システムが変わり 開始時間も遅くなったので、遅刻せずに参加できた。

夕食
ポークソテー、キュウリサラダ、みそ汁、雑穀ご飯

R0016244_0422夜-ポークソテー、キュウリサラダ、みそ汁、雑穀ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・  ブラタモリ 
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
・ DLife マーベル エージェント・オブ・シールド シーズン3 1月21日 スタート (土)9:00 PM 再(土)1:00 PM
 DRAMA TiMEz WP  日本や海外のドラマ、時々映画を扱うページです。

 
アルゲリッチ(マルタ),モーツァルト,ベートーヴェン,ワルベルク(ハインツ),ゴールドベルク(シモン),オランダ室内管弦楽団,ロイヤル・コンセルトヘボウ管弦楽団
ワーナーミュージック・ジャパン
¥ 1,341
(2015-02-11)

カラヤン(ヘルベルト・フォン),ブラームス,ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団
ユニバーサル ミュージック クラシック
¥ 2,338
(2003-09-26)

マーラー,ファビオ・ルイージ指揮MDR交響楽団(ライプツィヒ放送響)
Querstand Records
¥ 1,941
(2007-10-30)

posted by: トレモロ | お出かけ:コンサート・展覧会 | 23:05 | comments(0) | trackbacks(0) |-
アカデミー賞の映画を見よう
2017/3/11 (土) 晴後曇 4/13℃ 歩く  ⇒ 今日のつぶやき

夜中に読書。




アカデミー賞のことを調べる。
2017春に行きたいイベントと映画 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」
Dlife 「殺人を無罪にする方法」を調べ 見逃し配信を見る。

ピラティス講座に行く。 今日が最終回。

夕食
タラスープ煮、アボカドサラダ、スープ、雑穀ご飯

R0016023_0311夜-タラスープ煮、アボカドサラダ、スープ、雑穀ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
・ DLife マーベル エージェント・オブ・シールド シーズン3 
・ 精霊の守り人 悲しき破壊神|NHK大河ファンタジー
 
 
評価:
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posted by: トレモロ | 日記 | 23:15 | comments(0) | trackbacks(0) |-
春に備えて
2017/3/10 (金) 晴れ 3/15℃  ⇒ 今日のつぶやき

しまった、朝寝坊! !!(>д<)ノ

春の講座、たまには 何か受講してみよう!
 ネットで申し込み。 (あとは 抽選待ち)

Canonのフォトコンテストにも 参加。
ブラウザとの相性が良くない・・・。 投稿途中で止まったが、投稿されていた・・・。

最近 (2月下旬くらいからか)、ブラウザの調子がイマイチ。
まず、Jugemブログは 投稿したら編集画面に戻っていたのが、表示エラーになる。
 投稿はできているけれど、気分悪い。
メディアマーカーも 新規登録したあと、表示しない。
 これも 登録されてはいる。

考えられる原因は・・・。
 ブラウザに何かブロック機能が追加されたのか?
 MyPCのセキュリティソフトが 最近 新しく設定を買えたのか?
 Windows10 で 何か変更があったのか?
 もしか、それぞれのサイトで、何か変更したのか?
確かめるには、別のブラウザで操作してみる。
Windows7のPCで操作してみる。
やれば すぐわかることなんだけど・・・。

夕食
お正月のお餅を冷凍したまま忘れていた。
きな粉餅で食べる。 おいしい! 
R0016021_0310深夜-きな粉餅_400.jpg

ポークソテー、きな粉餅、エビワンタンスープ、キュウリサラダ
R0016020_0310深夜-ポークソテー、きな粉餅、エビワンタンスープ、キュウリサラダ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ DLife ナンバーズ 天才数学者の事件ファイル シーズン6 
・ NHK 3月のライオン 土曜 午後11時10分から、再放送 金曜 午前1時25分から
・ モーガン・フリーマン 時空を超えて 22時
 3/10 選「パラレルワールドは存在するのか?」 
 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:14 | comments(0) | trackbacks(0) |-
花に液肥を!
2017/3/9 (木) 晴後曇 1/12℃  ⇒ 今日のつぶやき

ベランダの花が伸びて 春らしくなってきたので、液肥をあげることにした。

科学博物館 の 講座 に参加したい、ついでに 友の会に入会しようか 検討中。
AIがもてはやされているわりには、PCの日本語入力と変換は お粗末すぎる・・・。

夕食
エビワンタンスープ、チキンカレーサラダ、豚とモヤシ炒め、雑穀ご飯

R0016017_0309夜-エビワンタンスープ、チキンカレーサラダ、豚とモヤシ炒め、雑穀ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ TED スーパープレゼンテーション|Eテレ NHKオンライン 木 23時
・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 AM0:00〜


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明治七宝を堪能〜。
2017/3/3 (金) ひな祭り 晴時々曇 4/14℃ 歩く  ⇒ 今日のつぶやき

庭園美術館へ行きました。 素晴らしかった。 (写真は後ほど)

・ 東京都庭園美術館 1月14日(土)〜 4月9日(日)
 「並河靖之七宝展 明治七宝の誘惑―透明な黒の感性」
 繊細な有線七宝により頂点を極めた七宝家 並河靖之、没後90年を記念する回顧展。
 3/6に展示入替があるので、そのまえに友人おすすめのツボを見に行きました。


健康のヨガ 今期最終回。 すこしハードなポーズをやります!と講師が張り切っている。
できれば 講座中旬ぐらいから やってほしいよね !!

夕食
握りずし、トマトサラダ、いかリング揚げ、茹でモヤシ、豆腐の澄まし汁

R0015987_0303夜-握りずし、トマトサラダ、いかリング揚げ、茹でモヤシ、豆腐の澄まし汁_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ DLife ナンバーズ 天才数学者の事件ファイル シーズン6
・ NHK 3月のライオン 土曜 午後11時10分から、再放送 金曜 午前1時25分から
・ モーガン・フリーマン 時空を超えて 22時
 3/3「海は思考するのか?」 
 
 
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マインドフルネスと河津桜とメジロ
2017/2/26 (日) 晴後曇 3/13℃ 歩く  ⇒ 今日のつぶやき

友人と、「歪み改善」コンディショニングヨガ&マインドフルネスの講座へ。
いつものヨガとは目先が変わって新鮮で楽しかった。
しばしの瞑想で 心も体もリフレッシュ!

会場は、イベント盛りだくさんで にぎわっています。
 すてきなお雛様飾り



おひなさま展2017 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

そのあと、ランチ。どこに行こうか 迷います・・・。
昼食・外食 友人とモスバーガーへ 

やっぱ、ライスバーガーでしょ!
R0025532_0226昼エビライスバー_400.jpg

美味しいけど 食べにくいのなんのって。
最後はボロボロになったご飯を、スプーンですくって食べましたよ
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友人と食べ比べ。
R0025530_0226昼エビバーガーチリソース_400.jpg


先週見ごろだった 河津桜を見に行きました。
葉が出た河津桜と寒緋桜 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

メジロがいっぱいやってきて、時間を忘れて見とれます。
河津桜にメジロの群れが ♪ 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

 

そのあと、川べりを散歩。ジョウビタキの雌に出会いました。(写真は撮れず・・・)

深夜食
あさり酒蒸し、赤豆ご飯、みそ汁

R0015966_0226深夜-あさり酒蒸し、赤豆ご飯、みそ汁_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ NHKスペシャル
・ DLife スター・ウォーズ 反乱者たち シーズン2 7/10〜 
・ DLife エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY シーズン1 
・ BSプレミアム 刑事フォイル 新シーズン   (36)「壊れた心」(後編)

 
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「たばこと塩の博物館」の講座へ
2017/2/19 (日) 晴時々曇 2/10℃  歩く  ⇒ 今日のつぶやき

マンションの会議に出席。

昼食
丸天うどんを大急ぎで! (写真は無いの・・・)


友人に誘われていた「たばこと塩の博物館」の講座へ
特別展も講座も 常設展も すごく面白かった。
塩袋と旅するじゅうたん展と塩の講座へ 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

 


夕食
メカジキとなすソテー、切り干し大根シラス酢の物、カキフライ人参、みそ汁、雑穀ご飯

R0015939_0219夜-メカジキとなすソテー、切り干し大根シラス酢の物、カキフライ人参、みそ汁、雑穀ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ DLife スター・ウォーズ 反乱者たち シーズン2 
・ DLife エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY シーズン1 
・ 総合 ダウントン・アビー5 華麗なる英国貴族の館 最終回
・ BSプレミアム 刑事フォイル (35)「壊れた心」(前編)

 
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花壇の作業とかご作り
2017/2/12 (日) 晴時々曇 0/11℃ 歩く  ⇒ 今日のつぶやき

ガーデニングクラブの作業日。
作業の後、郁子(むべ)と美男葛(びなんかずら)の蔓で籠を編むのに参加。
一人で一つ作るのかと思ったら、4人で 大きめの籠を一つ作る。
写真と動画を撮影。 (写真は後ほど・・・)

その後は、持ち寄りの料理で おしゃべりランチ。

昼食
お赤飯と塩こうじ漬けキュウリ

R0025284_0212昼-お赤飯と塩こうじ漬けキュウリ_400.jpg

芋羊羹とチョコ

R0025286_0212昼-芋羊羹とチョコ_400.jpg


片付けもそこそこに、予約の本を取りに 図書館へ。 「人工知能」関連の本
今日読んだ本 〜 My本棚「pasoboのバインダー」



夕食
焼き豚、ほうれん草、ヨーグルトサラダ、赤豆ご飯、みそ汁

R0015903_0212夜-焼き豚、ほうれん草、ヨーグルトサラダ、赤豆ご飯、みそ汁_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ DLife スター・ウォーズ 反乱者たち シーズン2
・ DLife エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY シーズン1
・ 総合 ダウントン・アビー5 華麗なる英国貴族の館 
・ BSプレミアム 刑事フォイル (34)「疑惑の地図」(後編)


posted by: トレモロ | 日記 | 23:30 | comments(0) | trackbacks(0) |-
カワセミに会いチューリップの球根を買う
2016/12/18 (日) 晴れ 2/14℃  歩く  ⇒ 今日のつぶやき

冬の初めは 布団に入っても体が温まらずよく眠れなかったが、
いつの間にか 寒さにも慣れたのでしょう、最近布団は暖かく安眠できています。

Windows7で、シャットダウンじの更新が、何度も行われます。
何か重要な修正があったのかしら。

先日作った イルミネーションの Xmasカードを 配布します。

美容院へ年末の予約に行く。

買い物のついでに公園散歩。
久しぶりで行った緑道公園で、カワセミに会う
思いがけなくカワセミに出会う 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

 


ドイトで、チューリップの球根10個(300円)と 花の苗7個 買いました。
植えるのは、明日。

夕食
食卓の水仙の花とセンリョウの実

R0015680_1218夜-食卓の水仙の花とセンリョウの実_300.jpg

GCメンバー手作りの頂きもの、山椒の佃煮。 おいしい!
R0015682_1218夜-手作りの頂きもの山椒の佃煮_400.jpg

牡蠣の炒め物、サンマの甘露煮、山椒の佃煮、大根スープ
R0015681_1218夜-牡蠣の炒め物、サンマの甘露煮、山椒の佃煮、大根スープ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ クラシック音楽館
・ DLife スター・ウォーズ 反乱者たち シーズン2 7/10〜 (日)9:30 AM、(金) 深夜 2:30 AM
・ DLife エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY シーズン1 (日)23時、再(土) 深夜 2:00 AM
・ 総合 ダウントン・アビー5 華麗なる英国貴族の館 12月4日スタート!  毎週日曜 午後11時00分

 
posted by: トレモロ | カメラ散歩 | 23:54 | comments(0) | trackbacks(0) |-
プリンターを2台目のパソコンでも使おう
2016/12/11 (日) 晴れ 3/10℃ 歩く  ⇒ 今日のつぶやき

GC作業日、撮影をします。
Myガーデンの挿し木をした鉢の状態を確認し撮影する。


写真は後ほど・・・。


机のそばの箱にとってある数年前の書類、必要ないものを捨ててさっぱり。

新しく買ったプリンター、Windows10のパソコンで快調です。
Windows7のパソコンでも使えるように、ドライバーやソフトをインストール。

夕食
卵サラダ、チキンカツ、煮物、スープ

R0015640_1211夜-卵サラダ、チキンカツ、煮物、スープ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ クラシック音楽館
・ DLife スター・ウォーズ 反乱者たち シーズン2 7/10〜 (日)9:30 AM、(金) 深夜 2:30 AM
・ DLife エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY シーズン1 (日)23時、再(土) 深夜 2:00 AM
・ 総合 ダウントン・アビー5 華麗なる英国貴族の館 12月4日スタート!  毎週日曜 午後11時00分
・ フィギュアスケート「グランプリファイナル」男女フリー、ハイレベルな戦い。

 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:22 | comments(0) | trackbacks(0) |-
小石川植物園は、紅葉がきれい
2016/11/20 (日) 曇時々晴 12/21℃ ⇒ 今日のつぶやき

今週は、雪になるというので、お天気のいいうちにお出かけしなくては!
というわけで、小石川植物園へ行きました。
小石川植物園で紅葉狩り 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」
20161120_小石川植物園 シリーズ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

 


閉館間際まで 楽しみました!

夕食
サンマオレンジご飯
R0015555_1120夜-サンマオレンジご飯_400.jpg

蒸しホタテとキュウリ、里芋フライトちくわ、ほうれん草の白あえ、サンマオレンジご飯、煮物

R0015552_1120夜-蒸しホタテとキュウリ、里芋フライトちくわ、ほうれん草の白あえ、サンマオレンジご飯、煮物_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ 日曜美術館
・ 第28回テレビ囲碁 アジア選手権 張栩 九段 寺山怜 四段 王銘エン 九段
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ クラシック音楽館
・ DLife スター・ウォーズ 反乱者たち シーズン2 7/10〜 (日)9:30 AM、(金) 深夜 2:30 AM
・ DLife エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY シーズン1 (日)23時、再(土) 深夜 2:00 AM

 
posted by: トレモロ | お出かけ | 23:59 | comments(0) | trackbacks(0) |-
歯医者の後は山種美術館へ
2016/11/18 (金) 晴時々曇 8/16℃ 歩く  ⇒ 今日のつぶやき

この前付け替えたばかりの洗面所の電球と あとりえのペンダント型電球。
 付け替えたら、洗面所が即明るくなりました。

歯医者さんに行って、そのあと山種美術館へ。恵比寿から歩きます。

美術館は わりと大勢。この前の日曜に TVNHK 「日曜美術館」で紹介されましたからね。
会場を歩き回って、何度もじっくりと見てきました。

山種美術館 入口



昼食・外食
カフェラテ、チーズパン

SBSH0687_1118昼・外食-カフェラテ、チーズパン_400.jpg


図書館で本を読んで時間をつぶし、健康のヨガへ。
今日は、定位置ではなく 違う場所に陣取ります。
講座開始直後の満員状態は、少し緩和しました。

夕食
蒸しホタテと落とし卵のサラダ、かぼちゃコロッケ、里芋フライ、焼豚、サンマオレンジご飯ヨーグルトかけ、味噌汁

R0015544_1118夜-蒸しホタテと落とし卵のサラダ、かぼちゃコロッケ、里芋フライ、焼豚、サンマオレンジご飯ヨーグルトかけ、味噌汁_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ DLife ナンバーズ 天才数学者の事件ファイル シーズン4
・ DLife ER 緊急救命室 月曜〜金曜 8:00PM


posted by: トレモロ | お出かけ:コンサート・展覧会 | 23:57 | comments(0) | trackbacks(0) |-
暖かく穏やかな日にGC作業と撮影
2016/11/13 (日) 晴時々曇 10/18℃ 歩く  ⇒ 今日のつぶやき

GC作業日で、朝ぐずぐずしていたら、撮影依頼の電話がかかってきました。
藤棚のお手入れを撮影。
午後は、花壇づくりや ビオラの鉢づくりと配布
今日の作業などの写真 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」





今日の写真の整理、花だより11月の原稿作成。

夕食
20品目の松花堂弁当、ボイル烏賊、味噌汁

R0015520_1113夜-20品目の松花堂弁当、ボイル烏賊、味噌汁_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ 日曜美術館 速水御舟 山種美術館 <== 見に行かなくっちゃ!
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ クラシック音楽館
・ DLife スター・ウォーズ 反乱者たち シーズン2 7/10〜 (日)9:30 AM、(金) 深夜 2:30 AM
・ DLife エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY シーズン1 (日)23時、再(土) 深夜 2:00 AM
 コナン・ドイルが生み出した傑作を、大胆にアレンジ!
 現代のNYを舞台に、シャーロック・ホームズと女性のワトソンが事件の謎を解いていくミステリードラマ。

 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:51 | comments(0) | trackbacks(0) |-
本を買おう
2016/10/30 (日) 晴時々曇 12/18℃  ⇒ 今日のつぶやき

ベイズ統計入門の本。数冊読んでこれがよさそう。
手元において使いたいので、注文した。
Amazonは、日数が掛かりそうなので、珍しく Yodobashi.com(コンビニ払い)にした。
今日支払えば、明日届くらしい。

Excelでスッキリわかる ベイズ統計入門
涌井 良幸, 涌井 貞美日本実業出版社 ( 2010-11-11 )ISBN: 9784534047694


Nexus7がいよいよ動かない。初期状態にもどそう。
その前にPCに USBケーブル(電源)でつないで データのバックアップをした。
これはスムーズにできました。

写真の整理。整理済みは Yahoo!BOXへコピー。
整理前の写真は どうする?

夕食
サンマオレンジご飯、鶏とキャベツのスープ煮、トマトスープ、柿

R0015461_1030夜-サンマオレンジご飯、鶏とキャベツのスープ煮、トマトスープ、柿_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ クラシック音楽館
・ DLife スター・ウォーズ 反乱者たち シーズン2 7/10〜 (日)9:30 AM、(金) 深夜 2:30 AM
・ NHK総合 『戦争と平和』  午後11時00分〜11時46分 2016年9月25日(日)スタート <全8回>  (6)「第6回」
・ DLife エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY シーズン1 10月16日 スタート (日)23時 再(土) 深夜 2:00 AM
・ フィギュアスケート グランプリシリーズ カナダ 日本 イマイチ、がんばれ 
 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:39 | comments(0) | trackbacks(0) |-
バーベキュー大会とカメラ散歩
2016/10/23 (日) 曇り 15/22℃ 歩く  ⇒ 今日のつぶやき

マンションの中庭でバーベキュー大会。 (写真はないの・・・)
チキン、サンマ、ビーフ、ナスなどを鉄板で焼いたものを いただきました。
お赤飯のおにぎりも 美味しかった! 

川べりを散歩。 写真を順次アップしています。
20161023_散歩 シリーズ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

R0022829荒川の風景_400.jpg

R0022844イヌタデの花Zoom_400.jpg


夕食
わさび菜と焼豚のポテトサラダ、カキフライ、、煮物、スープ

R0015427_1023夜中-わさび菜と焼豚のポテトサラダ、カキフライ、、煮物、スープ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ クラシック音楽館
・ NHKスペシャル
・ DLife スター・ウォーズ 反乱者たち シーズン2 7/10〜 (日)9:30 AM、(金) 深夜 2:30 AM
・ NHK総合 『戦争と平和』 2016年9月25日(日)スタート <全8回>  (5)「第5回」

・ DLife エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY シーズン1 10月16日 スタート (日)23時 再(土) 深夜 2:00 AM
 コナン・ドイルが生み出した傑作を、大胆にアレンジ!
 現代のNYを舞台に、シャーロック・ホームズと女性のワトソンが事件の謎を解いていくミステリードラマ。
 ロンドンからやって来た、イケメンだが性格に難ありのホームズと、NY市警の顧問として働く彼の“付添い”として同居する、元外科医のジョーン・ワトソン。
鋭い観察眼から推理力を発揮するホームズと、多彩な医学知識を持つワトソンの2人が、NYで起こる難事件に挑む。
 
 
posted by: トレモロ | カメラ散歩 | 23:28 | comments(0) | trackbacks(0) |-
カーテン生地洗濯したら色落ち
2016/10/16 (日) 晴後曇 12/23℃   ⇒ 今日のつぶやき


昨日に引き続き イチゴ1つ収穫し食べる、美味しい。 コレが最後かも。
と思って調べたら、意外とイチゴは寒さに強く、ずっと育てていけるらしい。

ミニトマトは最近 花は咲いても実がつかない。受粉できていないのかもとお手伝い。
そしたら、今日は1個緑の実がついていた。育つといいな。

こちらもみてね。
→ 2016年 2016_イチゴ を育てよう シリーズ 
→ 2016年 ミニトマト を育てよう シリーズ

カーテン代わりのバティック布、何の匂いがどこでついたのか 洗っても落ちないので再度洗濯。
かなり色落ちして、白いタオルがクリーム色になった。!!(>д<)ノ

花だより作成スタート、急がなくっちゃと思うが、なかなかエンジンがかからない。

夕食
きしめん、煮物、キャベツもやし炒め

R0015407_1016夜-きしめん、煮物、キャベツもやし炒め_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ クラシック音楽館 N響定期コンサート マツーエフとパーヴォ・ヤルヴィ
・ DLife スター・ウォーズ 反乱者たち シーズン2 7/10〜 (日)9:30 AM、(金) 深夜 2:30 AM
・ NHK総合 『戦争と平和』  午後11時00分〜11時46分 2016年9月25日(日)スタート <全8回>  (4)「第4回」

・ DLife エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY シーズン1 10月16日 スタート (日)23時 再(土) 深夜 2:00 AM
 コナン・ドイルが生み出した傑作を、大胆にアレンジ!
 現代のNYを舞台に、シャーロック・ホームズと女性のワトソンが事件の謎を解いていくミステリードラマ。
 ロンドンからやって来た、イケメンだが性格に難ありのホームズと、NY市警の顧問として働く彼の“付添い”として同居する、元外科医のジョーン・ワトソン。
鋭い観察眼から推理力を発揮するホームズと、多彩な医学知識を持つワトソンの2人が、NYで起こる難事件に挑む。
  
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:15 | comments(0) | trackbacks(0) |-
来年の準備って早い (*^_^*)♪
2016/10/09 (日) 曇時々雨 20/26℃ 朝土砂降り  ⇒ 今日のつぶやき

GC作業日だけど、土砂降りで中止。
天気が良くなったら 撮影しよう。

ブログの作業。リンクの修正や カテゴリーの見直しなど。細かい作業に時間がかかる。
 ⇒ Myブログ:一覧

毎年の定例作業では、そろそろ来年の準備をしておこう。
Excelのシートに来年1年分の日付を記入したり、これも細かく時間が掛かる作業。
だからこそ、気候がよく時間にゆとりのあるうちにやるのが一番。

夕食
サンマオレンジご飯のおこげ、バジルとヨーグルトのせ
R0015371_1009夜-サンマオレンジご飯おこげ、バジルとヨーグルトのせ_400.jpg

しらす大根サラダ、落とし卵味噌汁、サンマオレンジご飯ヨーグルトのせ
R0015369_1009夜-しらす大根サラダ、落とし卵味噌汁、サンマオレンジご飯ヨーグルトのせ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ DLife スター・ウォーズ 反乱者たち シーズン2 7/10〜 (日)9:30 AM、(金) 深夜 2:30 AM
・ NHK総合 『戦争と平和』  午後11時00分〜11時46分  (3)「第3回」

♪ クラシック音楽館 
   モーツァルト : ピアノ協奏曲 第27番 ラルス・フォークト & パーヴォ・ヤルヴィ 素晴らしい!

ラルス・フォークトは、ベートーヴェン/ピアノ協奏曲 第3番 のN響コンサートで聞いて感動した。
2013年10月26日 ⇒ 10月N響定期はノリントンのベートーヴェン 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」
 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:39 | comments(0) | trackbacks(0) |-
涼しくなった日曜
2016/9/11 (日)曇時々雨 21/25℃ 涼しい  ⇒ 今日のつぶやき

ベランダの緑のカーテン、外からはどんなふうに見えるのかしら?
そう思って見に行きました。 まぁなんとか。
もっと葉っぱが多くてもよさそう、来年頑張ろう!

まち歩きイベントに友人を誘って申し込み!
どこへ行くのかしら?
亀戸まち歩きの下調べ 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

古代ギリシャ展もそろそろいかなくては。
講演会の資料やHPを見て予習しましょう。

「古代ギリシャ-時空を超えた旅-」へ行く 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」
驚異の古代オリンピック
トニー・ペロテット
河出書房新社 ( 2004-07-14 )
ISBN: 9784309224176


夕食・テキトー (写真はないの・・・)


夜は TV・録画を見る

・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ DLife メンタリスト2
・ DLife スター・ウォーズ 反乱者たち シーズン2 7/10〜 (日)9:30 AM、(金) 深夜 2:30 AM
・ 映画「バットマン・ビギンズ」 子供の頃コウモリの怖い体験などのエピソード

 
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ワーナー・ブラザース・ホームエンターテイメント
¥ 1,349
(2016-02-24)

藤村 シシン
実業之日本社
¥ 1,620
(2015-10-15)

posted by: トレモロ | 日記 | 23:41 | comments(0) | trackbacks(0) |-
蒸し暑い日曜、カレンダーのバックアップ
2016/9/4 (日) 曇時々雨 24/32℃ 蒸し暑い  ⇒ 今日のつぶやき

愛用している「Yahoo!カレンダー」が 新しくなるので、その前にバックアップをします。
新しい「Yahoo!カレンダーへの移行」ですって! 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

「健康のヨガ」で聞いた「ふんどしが流行っている」話を調べました。
ふんどし女子って! 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

夕食
いただきもののブラウンマッシュルーム
ごまだれドレッシングで炒めたら美味しい!

R0015189_0904夜-ブラウンマッシュルームのゴマドレ炒め_400.jpg

ブラウンマッシュルームのゴマドレ炒め、
粉末茶を溶かしたツユで茶そば風、トマト、ふきの炊合せ

R0015190_0904夜-ブラウンマッシュルームの味噌炒め、茶そば、トマト、ふきの炊合せ_400.jpg


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・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ マスケティアーズ パリの四銃士 毎週日曜 午後11時00分
・ DLife ワンス・アポン・ア・タイム2 
・ DLife メンタリスト2
・ DLife スター・ウォーズ 反乱者たち シーズン2 7/10〜 (日)9:30 AM、(金) 深夜 2:30 AM

 
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8/21 大型屋形船での納涼会
2016/8/21 (日) 晴後雨 25/33℃ 暑い  ⇒ 今日のつぶやき

毎年のマンションの夏祭りが 今年はできなくって、大型屋形船での納涼会になりました。
早めに着ていく服やバッグを決めて用意します。 雨が降りそうなので傘も忘れずに。
夕方、集会場前から送迎車で 船着場へ。
約2時間半、雨が心配なので少し早めの出発。
納涼屋形船で夕涼み 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

 


屋形船でのお食事、美味しい!
夕食・外食 屋形船 晴海屋

刺し身・鴨、その他、この後 揚げたての天麩羅が出ます。
R0015039_0821夜・屋形船刺し身鴨他_400.jpg

ご飯とお吸い物、この後 フルーツ・デザート
R0015094_0821夜・屋形船ご飯とお吸い物_400.jpg

帰り着く少し前に 窓ガラスに雨が降りかかりましたが、降りたら雨は上がっていました。
ラッキー! 楽しい納涼会でした。

その後、1時間もしないうちに激しい雨! ホント運が良かった〜。

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・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ DLife ワンス・アポン・ア・タイム2 
・ DLife メンタリスト2
・ DLife スター・ウォーズ 反乱者たち シーズン2 7/10〜 (日)9:30 AM、(金) 深夜 2:30 AM

・ NHK Rio 2016 オリンピック
8/5〜8/21 リオデジャネイロオリンピック 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」
リオ五輪 〜 Myブログ「ベルルのお絵かき・ふりーく」
8/5〜リオ五輪:スポーツ・イベント 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」


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夏休みにイチゴ日記を書く
2016/8/12 (金) 曇時々晴 24/32℃ 室内涼しい  ⇒ 今日のつぶやき

イチゴ日記を 5,6,7月分 一気に書きました。
7月のイチゴ日記:青い実が赤く! 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」


 



こちらもみてね。→ 2016年 野菜講座 シリーズ
→ 2016年 2016_イチゴ を育てよう シリーズ 
→ 2016年 ミニトマト を育てよう シリーズ
→ 2016年 ラディッシュ を育てよう シリーズ

夕食
マグロすき身、厚揚げ煮物、味噌汁、海苔

R0014830_0812夜-マグロすき身、厚揚げ煮物、味噌汁、海苔_400.jpg


夜は TV・録画を見る

 DLife キャッスル/ミステリー作家のNY事件簿 シーズン4
・ DLife ナンバーズ 天才数学者の事件ファイル シーズン4

・ NHK Rio 2016 オリンピック
8/5〜8/21 リオデジャネイロオリンピック 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」
リオ五輪 〜 Myブログ「ベルルのお絵かき・ふりーく」
8/5〜リオ五輪:スポーツ・イベント 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」


評価:
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真夏の暑さ、添付ファイルに驚く
2016/8/7 (日) 晴時々曇 25/34℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

あとりえの生徒さんから ヘルプがきていたので お宅へ伺いました。
真昼に歩いたので、暑い! 訪問の前ちょっとコンビニに立ち寄り、買い物がてら涼みます。

Outlookの エラーが原因らしい不明の添付ファイル。
驚きますよね。
ファイルタイプやメールの仕組みなどを レッスンしました。 

帰り道、パン屋さんで 名物アンパンをゲット!

夕食
ワンタンスープ、もやし卵とじ、アンパン

R0014761_0807夜-ワンタンスープ、もやし卵とじ、アンパン_400.jpg


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技術評論社編集部,マイカ
技術評論社
¥ 1,598
(2015-10-10)

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本を読んだり花に水をやったり
2016/7/31 (日) 晴後雨 24/30℃ ⇒ 今日のつぶやき

花だより8月号に投稿を依頼、写真(SDカード)が届きました。

図書館が閉まる前に急いで予約の本を取りに行きます。

夕方遅く、Myガーデンの花たちに液肥をあげます。

夕食・深夜
厚揚げ煮物、雑穀米ご飯、スープ

R0014678_0731夜中-厚揚げ煮物、雑穀米ご飯、スープ_400.jpg


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・ マスケティアーズ パリの四銃士
・ DLife ワンス・アポン・ア・タイム2 
・ DLife メンタリスト2
・ DLife スター・ウォーズ 反乱者たち シーズン2

 
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ミニトマトとイチゴ
2016/7/29 (金) 曇時々晴 24/31℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

昨夜からずっと 録音音声の編集作業。やっと出来たのでCDに保存。
CD作成って久しぶり〜、案の定1回め失敗、2回めで成功!
別のPCで 確認。OK。

昼食
イチゴとミニトマト 収穫して食べる。美味しい!

R0014645_0729イチゴとミニトマト収穫して食べる美味しい_400.jpg R0014647_0729イチゴとミニトマト収穫して食べる美味しい_400.jpg



こちらもみてね。→ 2016年 野菜講座 シリーズ
→ 2016年 2016_イチゴ を育てよう シリーズ 
→ 2016年 ミニトマト を育てよう シリーズ
→ 2016年 ラディッシュ を育てよう シリーズ

都知事選  期日前投票。暑いのでバスで行く。

健康のヨガ、がんばる。

夕食
お弁当、ピーマン肉詰め、ごぼう天、白あえ、スープ

R0014654_0729夜-お弁当、ピーマン肉詰め、ごぼう天、白あえ、スープ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ DLife キャッスル/ミステリー作家のNY事件簿 シーズン4
・ DLife ナンバーズ 天才数学者の事件ファイル シーズン4
・ 映画 ハリウッド版 「GODZILLA ゴジラ」


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一気に夏休みモード
2016/7/24 (日) 晴後曇 20/28℃ ⇒ 今日のつぶやき

カップケーキを作ろう!
とっても便利な「レンジでチン」 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ

昼食
カップケーキを作る。

R0014610_0724昼-カップケーキを作る_400.jpg


子供盆踊りが近所の公園で。 主催者の大人の拡声器の声がうるさい。

夕食
チキンスープ煮、白あえ、伴とスープ、きゅうり

R0014614_0724夜-チキンスープ煮、白あえ、伴とスープ、きゅうり_400.jpg


ブログに、花火の予定や、暑中見舞い・盆踊り・夏祭りなどの記事を書く。
暑中お見舞いと花火大会予定2016 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」
♪ 盆踊りだよ ♪ 2016 〜 Myブログ「ベルルのお絵かき・ふりーく」
暑中お見舞い 2016 〜 Myブログ「ベルルのお絵かき・ふりーく」

夜は TV・録画を見る

・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ マスケティアーズ パリの四銃士 毎週日曜 午後11時00分
・ DLife ワンス・アポン・ア・タイム2 
・ DLife メンタリスト2
・ DLife スター・ウォーズ 反乱者たち シーズン2
 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:25 | comments(0) | trackbacks(0) |-
JimdoのWebサイトをリニューアル開始
2016/7/23 (土) 曇後晴 20/27℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

ミニトマトと miniイチゴ2つ食べる。美味しい!

ゲッ、室内においているポトスの葉に黒い粒が並んで付いている。卵? 気味が悪いので葉を切って捨てる。


こちらもみてね。→ 2016年 野菜講座 シリーズ
→ 2016年 2016_イチゴ を育てよう シリーズ 
→ 2016年 ミニトマト を育てよう シリーズ
→ 2016年 ラディッシュ を育てよう シリーズ

JimdoのHPを 新レイアウトにした方がいいとこの前から気になっていた。
今日こそ! 作業開始。
 あとりえ「パ・そ・ぼ」コーナー
http://sea.ap.teacup.com/pasobo/2131.html 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」
人気JimdoでWebサイト作り 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

夕方、ピラティス講座へ

夕食
カツオ叩き、おろし納豆、白あえ、きゅうりサラダ、スープ

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夕食後、Jimdo 作業を続ける。

 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:23 | comments(0) | trackbacks(0) |-
Myガーデンの野菜でポークサンド
2016/7/19 (火) 曇時々晴 25/32℃ ⇒ 今日のつぶやき

野菜の講座で栽培しているMyガーデンの野菜やハーブ。
採れたてを食べる! なんて最高。 (*^_^*)♪

昼食
スイスチャードとレタスのサンド
R0014574_0719昼-スイスチャードとレタスサンド_400.jpg

My野菜ポークサンド、ハーブ入スープ
R0014577_0719昼-My野菜ポークサンド、ハーブ入スープ_400.jpg

ポークと人参とバジルのサンド
R0014579_0719昼-ポーク人参バジルサンド_400.jpg


明日食事会に行くので、髪を染めました。

「知人が出演するので BS11を見て」とメールが来たけれど、BS11って?
単にリモコンの11 ボタンを押せばOK。

夕食
卵ご飯、ツナポテトサラダ、スープ

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夜は TV・録画を見る

・ Dlife 「ER 緊急救命室」


posted by: トレモロ | Myクック | 23:57 | comments(0) | trackbacks(0) |-
イチゴやシシトウの収穫に感動。
2016/7/10 (日) 曇時々雨 23/30℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

GCの作業日。 メンバーが 花壇を眺めながら おしゃべり。

R0021395エリア2寄せ植え鉢_400.jpg


この前の寄せ植えの花がわからないんだけど・・・。
じゃぁ、調べますね。
6/23 軒下の多肉寄植えコンテナガーデン 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

 


Myガーデンのイチゴが1個真っ赤に実りました。
収穫して、いただきます。

R0021438_0710初めて収穫したイチゴ_400.jpg

切ってみましょう。美味しそう。
R0021440_0710初めて収穫したイチゴCUT_400.jpg 


こちらもみてね。
→ 2016年 2016_イチゴ を育てよう シリーズ 

夕食
花壇で採れたシシトウ。
R0021427GCエリア6で採れたてシシトウ_400.jpg

ポークソテー、ポテトサラダヨーグルト添え、味噌汁、ほうれん草のあえ物、寿司ご飯

R0014526_0710夜-ポークと採れたてシシトウのソテー スイスチャード添え、味噌汁、みょうがとシソ、ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ クラシック音楽館
・ マスケティアーズ パリの四銃士 毎週日曜 午後11時00分
・ DLife ワンス・アポン・ア・タイム2 
・ DLife メンタリスト2
・ DLife スター・ウォーズ 反乱者たち シーズン2 7/10〜 (日)9:30 AM、(金) 深夜 2:30 AM

面白い番組を見ました。 信長の高橋幸治が、すごく印象的。昔の大河ドラマってすごい!

 ・ NHKアーカイブス▽あの人が選ぶあの番組 俳優・小日向文世さん〜大河が描く秀吉 
 “いま旬の人”を迎えるシリーズ「あの人が選ぶあの番組」。
 ゲストは俳優・小日向文世さん。
 現在放送中の大河ドラマ「真田丸」で、天下統一を果たし主役に負けぬ存在感の豊臣秀吉を熱演中。
 役作りの原点として挙げているのが1965年「太閤記」の緒形拳。
 現在ただ一話だけ残されている「太閤記」と当時の撮影の様子を記録したお宝映像、その後の“歴代秀吉”の演技などを見て、小日向さんの秀吉への思いや役へのこだわりを伺う。
 【出演】小日向文世,【キャスター】森田美由紀
 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:26 | comments(0) | trackbacks(0) |-
イエローブックの庭
2016/7/9 (土) 雨 22/25℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

このブログの作業。

7月の花だよりの予定を立てます。

ピラティス ストレッチ 講座へ。後期継続申込。

夕食
ポークソテー、ポテトツナサラダ、大根サラダ、味噌汁

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夜は TV・録画を見る

・ Dlife スターウォーズ 反乱者たち
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
・ 名探偵ポワロ ハイビジョンリマスター版 毎週土曜 午後4時00分
・ ワンス・アポン・ア・タイム4 水曜 23時15分 (再)土曜 17時00分
・ DLife エージェント・オブ・シールド シーズン2

面白い番組を見ました。
★ プレミアムカフェ 『イギリス ガーデニング王国の熱い夏』(初回放送:2010年)
  イギリスの夏の風物詩“庭公開”。 「イエローブック」に掲載されるべく奮闘するイギリスのガーデナーと審査員に密着番組。
  国内外から注目される美しい庭に秘められた様々なドラマを描く。
  英国、“NGS・イエローブック”掲載の『プライベート・ガーデン』
  これは、ナショナル・ガーデン・スキームによるチャリティ企画のひとつで、自分の庭を1年に数回一般公開するものです。
 「NGS(National Gardens Scheme) The Yellow Book」という本に、見学可能な庭(約3,700軒)の概要、オープン日と時間、住所、行き方が掲載されています。
 The National Gardens Scheme の公式サイト The Yellow Book 2015: The National Gardens Scheme
 日本にもあります。 → 庭園福祉活動団体 N.G.S.ジャパン 
 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:24 | comments(0) | trackbacks(0) |-
7/5 火 「ER 緊急救命室」 再放送 スタート
2016/7/5 (火) 曇21/26℃涼しい 歩く ⇒ 今日のつぶやき

NEWS 木星探査機「ジュノー」、周回軌道への投入成功 7月5日13時08分

野菜講座は、今日が最終回です。
7/5 野菜の講座、水耕栽培に挑戦 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




帰ったら、さっそく 続きを!
〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

 


まとめはこちら
「野菜のミニチュアコンテナガーデン」講座に参加 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

夕食
アジフライにスイスチャード添え、ほうれん草胡麻和えをのせた冷奴、刻みみょうがの味噌汁

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夜は TV・録画を見る

・ Dlife 「ER 緊急救命室」 7月5日(火)スタート! 月曜〜金曜8:00PM[二]
 再放送 スタート これは見逃せない! 特に初回は必見! 若い彼らに会える!
 医療ドラマの枠を超えた海外ドラマの金字塔『ER緊急救命室』がDlifeに登場!
 シカゴにある病院の救急救命室で働く医師や看護師たちの日常をリアルに描き、全世界で大ブームを巻き起こした、海外ドラマ「ER緊急救命室」。 1994年から15年に渡って製作された。
 昼夜を問わずあらゆる急患が担ぎ込まれる、シカゴ・カウンティ総合病院のER(緊急救命室)。 過酷なスケジュールの中、対応に奔走するドクターやナースたち。 そこで繰り広げられる生と死、恋愛や家族関係、出世競争、成功と挫折…。
 それは医療ドラマにとどまらず、大人になった今だからこそ味わえる最高の人間ドラマだ。
 原作は『ジュラシック・パーク』で知られる大ベストセラー作家、マイケル・クライトン。
スティーヴン・スピルバーグ監督のアンブリン社がドラマ化し、今や大スターのジョージ・クルーニーの出世作となった本作をお楽しみください。



posted by: トレモロ | 日記 | 23:12 | comments(0) | trackbacks(0) |-
七夕の短冊飾り、準備開始
2016/6/26 (日) 曇時々晴 23/30℃ ⇒ 今日のつぶやき

七夕の短冊に飾る お願いの言葉、募集を始めます。
七夕の短冊飾ります 2016 〜 Myブログ「ベルルのお絵かき・ふりーく」
七夕の短冊を飾ろう:2016 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」



Myブログたちの関連の記事作成や修正作業。 → ブログ記事一覧

先週の昼食会の差し入れの器を返しに行ったら、じゃがいもの差し入れをいただいた!

夕食
野菜卵とじ、スープ、おろしめかぶ

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夜は TV・録画を見る

・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ クラシック音楽館
・ マスケティアーズ パリの四銃士 毎週日曜 午後11時00分
・ DLife ワンス・アポン・ア・タイム2 
・ DLife メンタリスト2
・ DLife スター・ウォーズ 反乱者たち シーズン2 7/10〜 (日)9:30 AM、(金) 深夜 2:30 AM