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2/9 (土) 風邪をひいたみたい
2019/2/9 (土) 曇時々雪 0/5℃ 朝7時真っ白 ⇒ 今日のつぶやき

天気予報があたったね。朝7時 外は雪で真っ白。

喉が少し痛いので トローチ(薬)を舐める。
喉はすぐ良くなったけれど、もしか風邪かも・・・。

昼食・ 
マグロ、カツオ刺し身、ツナポテトレタスサラダ、ちくわスープ、雑穀ごはん

DSC_5779_0209夜-マグロ、カツオ刺し身、ツナポテトレタスサラダ、ちくわスープ、雑穀ごはん_400.jpg


ジオシティーズの引越し作業。
Xrea は 無料版でも「SSL対応」と書かれているが 設定できない・・・。
調べてもわからないので 問い合わせをしました。
 ⇒ メインメニューページの引っ越し:geocitiesからXreaへ 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

喉の痛みはもうないが、体の節々が痛い。
熱を測ったらなんと 37.1℃ ! やばい !!(>д<)ノ
風邪薬を買ってきてもらう。

夕食
卵うどん、
風邪薬「パブロンエースPro」と 栄養ドリンク「ハイスミン内服液」

DSC_5781_0209夜-卵うどん、風邪薬パブロンエースProとハイスミン内服液_400.jpg

ワカサギ唐揚げ、ポテトサラダ、スナップエンドウ、リンゴヨーグルト
/ ポークと野菜ソテー、納豆

DSC_5783_0209夜-ワカサギ唐揚げ、ポテトサラダ、スナップエンドウ、リンゴヨーグルト / ポークと野菜ソテー、納豆_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
・ TVフィギュアスケート四大陸女子フリー 紀平選手 圧倒的なパフォーマンスで優勝!
 
posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 23:32 | comments(0) | trackbacks(0) |-
散歩をして夜はクラシック♪
2018/12/31 (月) 晴れ 2/10℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

昨日の強風が収まったので 植木鉢を外へ出しましす。
ラディッシュやドワーフトマトには液肥をやりましょう。
そしてラディッシュ 今日も1個収穫。

昼食
ラディッシュのっけチーズドリア
昨日の鍋のスープで作った朝の雑炊の残りが華麗に変身!
豆腐ハンバーグ、スープ

DSC_5368_1231昼-ラディッシュのっけチーズドリア、豆腐ハンバーグ、スープ_400.jpg


家族と散歩、けっこう歩きました。健康っていいな!
帰り道は 人気の商店街へ
おせちやお惣菜、野菜や魚などを 買出し。

部屋に置きっぱなしで忘れていたリンゴが1つ、
刻んでレンジで温め、ヨーグルトをかけていただきます。

今度は、これを作りたい!
 ⇒ ☆リンゴとポテトの熱々おやつ 〜 Myブログ「ベルルのお絵かき・ふりーく」




夕食を作りながら ちょっとだけおせちの準備。

夕食
マグロぶつ、おこわ2種、白菜スープ、人参サラダ、酢漬け生姜

DSC_5372_1231夜-マグロぶつ、おこわ2種、白菜スープ、人参サラダ、酢漬け生姜_400.jpg


後片付けと ちょっとだけおせちの準備。

このブログ ずっとさぼっていたので 大晦日からさかのぼって 書きます。(*^_^*)♪
(2018/12/10〜12/26分は未だ書ききれません、後日やりますね)

夜は TV・録画を見る


・ NHK Eテレ 12月31日(月) 8:00pm〜9:20pm N響《第9》演奏会
 ベートーヴェン/交響曲 第9番 ニ短調 作品125「合唱つき」
  指揮:マレク・ヤノフスキ
  ソプラノ:藤谷佳奈枝
  メゾ・ソプラノ:加納悦子
  テノール:ロバート・ディーン・スミス
  バス・バリトン:アルベルト・ドーメン
  合唱:東京オペラシンガーズ

・ NHK クラシック・ハイライト2018

posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 22:30 | comments(0) | trackbacks(0) |-
食事テーブルを変えました:家族退院
2018/12/30 (日) 晴れ 2/11℃、風が冷たい 歩く ⇒ 今日のつぶやき

朝は、晴れて気持ちがいい。
お布団を干して、室内に取り込んでいた洗濯物も外へ。

家族が退院します。\(^o^)/
朝から歩いて 病院へ! 長かったなぁ〜。
帰りも 運動不足解消、ゆっくり歩きます。

昼食
かき揚げ天蕎麦とイカ天蕎麦

DSC_5361_1230昼-かき揚げ天蕎麦とイカ天蕎麦_400.jpg


居間の食事用テーブルはこれまで、床に座るタイプの低いものでした。
椅子に座るほうがいいかな! と キッチンテーブルと交換することに!
まずは キッチンテーブルに積んでいる書類などを片付け。

テーブルが高くなると すっかり気分がリフレッシュ!
でも、隣の部屋から見ていたTVは、テーブルの影になってしまいます。(ToT)

夕食
鶏とタラの鍋、キュウリと大根の錦松梅和え

DSC_5363_1230夜-鶏とタラの鍋、キュウリと大根の錦松梅和え_400.jpg

さぁ、鍋を取り分けましょう!
DSC_5366_1230夜-鶏とタラの鍋、キュウリと大根の錦松梅和え_400.jpg


夕食の時間が早くなったので、そのあと ブログの作業や 写真の整理をします。
これまでと暮らしのリズムが変わるかも・・・。
 
 
posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 23:34 | comments(0) | trackbacks(0) |-
年賀状作成、がんばる!
2018/12/28 (金) 晴れ 3/9℃、強風寒い 歩く ⇒ 今日のつぶやき

昨夜から、筆ぐるめを使って年賀状作成。
最初に買った年賀はがきをほぼ印刷しました。
郵便局は明日までなので、
住所録を確認して 不足分の年賀はがきを買わなくては!

印刷した年賀状を入院している家族へ届け、チェックして投函。
さらに、バスで短時間の外出。最寄りの図書館へ
退院後の食事に関する本を探します。
現在の病気のほか、一般的な成人病予防対策の料理本も活用したい!


今日の採れたてラディッシュ

DSC_5317_1228採れたてラディッシュ.jpg


愛用している掃除機 「ルンバ」のエッジクリーニングブラシが折れてしまった。
購入時にセットになっていた交換用のものに取り換えました。

ブログにも 年賀状をUPして、元旦に表示するよう予約投稿しましょう!

夕食
ラディッシュサラダ、
ポークステーキ、かき揚げとかぼちゃのうどん

DSC_5341_1228夜-ポークステーキ、ラディッシュサラダ、かき揚げとかぼちゃのうどん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ DLife キャッスル/ミステリー作家のNY事件簿 シーズン8
・ DLife スコーピオン シーズン2 (金) 22:00 二、 (土) 13:00 再 二、 (木) 25:00 再 字
 
posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 23:32 | comments(0) | trackbacks(0) |-
冬のジャケットを着始める
2018/12/14 (金) 晴時々曇 2/12℃  歩く ⇒ 今日のつぶやき

冬のジャケット、今シーズンはグレーのお下がりを着る。軽くて暖かく着心地がいい。
マフラー、手袋、寒い坂道を歩くときはマスクが役に立ちます。

昼食
レタスとソーセージの焼きそば、スープ
バジルのっけチーズトースト、春菊間引き芽のっけリンゴヨーグルト

DSC_5192_1214昼-レタスとソーセージの焼きそば、バジルのっけチーズトースト、春菊間引き芽のっけリンゴヨーグルト、スープ_400.jpg


「高額医療費」のことをを教えてもらって 手続きすることに!
病院と区役所、また病院へ 午後中かかって手続きできました。

健康のヨガへ
講師が自分のスタジオを開くそうで、新年早々のレッスンの案内があった。
今期で、クラスはやめるとのこと。

夕食

採れたてドワーフトマトのっけトマトレタスサラダ
DSC_5202_1214夜-採れたてドワーフトマトのっけトマトレタスサラダ_400.jpg

採れたてドワーフトマトのっけトマトレタスサラダ、
カキフライ、煮物、ちらしずし、スープ
DSC_5199_1214夜-1214夜-採れたてドワーフトマトのっけトマトレタスサラダ、カキフライ、煮物、ちらしずし、スープ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ DLife キャッスル/ミステリー作家のNY事件簿 シーズン8
・ DLife スコーピオン シーズン2 (金) 22:00 二、 (土) 13:00 再 二、 (木) 25:00 再 字
・ 映画「ホーム・アローン」 何度見ても 面白い。
 
posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 23:51 | comments(0) | trackbacks(0) |-
靴を買い、椅子の下にマットを敷く
2018/12/10 (月) 晴時々曇 5/10℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

家族の容態は先週末に悪化したのが少し治まったので、
 明日 手術をするか決めるそうです。
一進一退、早く良くなってほしい!

昼食
ポークチーズトースト、トマト、レタスサラダ温泉卵、スープ

DSC_5138_1210昼-ポークチーズトースト、トマト、レタスサラダ温泉卵、スープ_400.jpg


外出先でノートPCを使うのに、これまでモバイルルーターを使っていました。
それより スマホのテザリングのほうが いいのかなぁ。
3キャリアショップで話を聞くが、一番わかりやすかったのが、Softbank。
利用状況から判断して テザリングが良さそうです。

あとりえのPC用椅子の下のカーペットがぼろぼろになってきた。
傷んでくると加速度的に劣化します。
椅子式マットを買ってきました。 
ついでに厚手スパッツ風のパンツも! 
歩きやすい靴も買いました。

親戚から 松阪牛のギフトが届く! ありがとうございます。

夕食
人参ご飯キャラウエイシード、鮭とナスのソテー、スープ、茹で人参

DSC_5141_1210夜-人参ご飯キャラウエイシード、鮭とナスのソテー、スープ、茹で人参_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
 
posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 23:47 | comments(0) | trackbacks(0) |-
マンションにイルミネーション灯る
2018/12/2 (日) 曇り 9/13℃ 寒い 歩く ⇒ 今日のつぶやき

入院している家族が、自宅で仕事をするため 夕方数時間帰宅。
短時間だけ 点滴を外してなんとか都合を付けたとのこと。
毎日病院に行って、できることは手伝っているけど・・・、大変だね !!(>д<)ノ
健康のありがたさを しみじみ感じます。

    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜

朝から マンションの イルミネーション飾りつけです。
午後 2時過ぎ 完成
夕方5時に点灯、撮影しましょう!


 

 ⇒ イルミネーションを飾りました:2018 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

昼食
チキンと野菜スープ煮、レタスサラダ、チーズトースト、人参サラダ_

DSC_4960_1202昼-チキンと野菜スープ煮、レタスサラダ、チーズトースト、人参サラダ_400.jpg


Amazonの商品紹介画像リンクが、別のブログで表示していないことがありびっくり。
 コードが古いせいでしょうか? 旧タイプが表示されないようです。

Jugemブログでは、どうでしょう。 試してみます。
良かった(*^_^*)♪ 新旧ともここでは表示します。(修正しなくていいってこと)

新タイプ 2018    旧タイプ 2015 と  新タイプ 2015
  


ブログによっては、かなり修正が必要のようです。(よく見る記事だけ修正かなぁ)

夕食
チキンスープ煮、サンマオレンジご飯、豆腐のお吸い物、リンゴ、ヨーグルト

DSC_4965_1202夜-チキンスープ煮、サンマオレンジご飯、豆腐のお吸い物、リンゴ、ヨーグルト_400.jpg


作成中のブログ、カテゴリーや記事の修正をします。
 ⇒ Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート

夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ DLife エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY シーズン3 (日) 23:00 二、 (土) 25:55再 字、 翌(日) 14:00 再 二
 
posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 23:38 | comments(0) | trackbacks(0) |-
サンマオレンジご飯2回目:家族が入院
2018/11/24 (土) 晴時々曇 8/14℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

一昨日から体調が悪い家族が、近所の病院から総合病院へ。
入院することになった。(手術はなし)
午後に荷物を届け、手続きをする。 ショック !!(>д<)ノ
明日届ける荷物を探してまとめる。
仕事が気になるようだ、小型のノートPCや周辺機器など。

    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜

Jimdoで作っているサイトに Googleサイトチェックから メールが来た。
診断結果を見て 修正。 Flashの 写真アルバムを削除しJimdoアルバムを追加。
 ⇒ Myサイト:キュートな野鳥たち
再度チェックしたら 改善されたとのこと。

ノートパソコン2台で DropBoxの同期

昨日着くと思っていた宅配便は 今日だった。 ちゃんと時間通りに届いた。

夕食

サンマオレンジご飯 (今年2回目)

DSC_4762_1124夜-サンマオレンジご飯_400.jpg

サンマオレンジご飯、ミニトマトとキュウリの梅和えサラダ、スープ、カキフライ

DSC_4760_1124夜-サンマオレンジご飯、ミニトマトとキュウリの梅和えサラダ、スープ、カキフライ_400.jpg

 ⇒ ☆サンマオレンジご飯を炊く 〜 Myブログ「川と緑のある景色」

夜は TV・録画を見る

・ フィギュアスケートGP フランス大会 男女ショート
・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
 
posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 23:14 | comments(0) | trackbacks(0) |-
小雨模様 両手に荷物で重たい:家族が病気に・・・。
2018/11/22 (木) 曇後晴 9/15℃ 寒い 小雨 歩く ⇒ 今日のつぶやき

 出張にいっていた家族が、夕方体調不良で帰宅するという。 
 明日からの連休なので、なんとしても今日中に病院に行かなくては。
 あいにく近所の医院も病院も診療時間が終わっていて、やっと近所の病院を調べ、そこへ直行!
 点滴などの治療と、安静と夜の絶食の指示です。悪化しなければいいが・・・。

    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜

午前中、知り合い宅でパソコンのレッスンをします。
年賀状作成 文面を3種類作りました。 あて名は筆で手書きだそうです。 がんばって!

昼食 テキトー (写真は無いの・・・)


はがきを出そうとしたが買置きしてあるのは、10円不足とか12円不足とかのばっかり。

郵便局へ行ったついでに 図書館で予約の本を借りる。

銀行のキャッシュコーナーが移転して うろうろと探しまわった。
スマホの地図にはのっていないが、元あった場所のすぐ近くに 移転していた。

ついつい花屋さんで 花の苗を買います。
ノースポールとハボタン
本と花苗をぶら下げ、さらに食料を買って 重たい!! 
といいつつ、道端の花をパ・チ・リ。

 ⇒ 11/22 黄色い花がものすごい 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」








 ⇒ ツワブキの花 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

夕方になると 足元が寒い! 
椅子に座った時に足の下に敷く電気マットを使い始めました。
◆★寒さは足元マットでブロック 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

夕食 テキトー (写真は無いの・・・)


たまっている写真の整理をします。

夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン9 
 
posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 23:12 | comments(0) | trackbacks(0) |-
小指が痛いのは腱鞘炎?
2018/8/23 (木) 晴後雨 26/33℃、朝から猛暑 ⇒ 今日のつぶやき

左手の小指が 数日前から痛かったが、今日はひどい。
保冷材で冷やしてみたけれど治まらない。
ただし、腫れもなく外見は普通・・・。
PC入力時の ショートカットが原因かと、
 左小指を使わないようにしてみたが、効果はどうだろう。

姉から 梨が届く。 魚津の幸水梨、大きくておいしそう!

昼食
魚津の幸水梨ではなく 昨日スーパーで買った梨、美味しい。

DSC_3628_0823昼-梨_400.jpg

カルボナーラスパゲッティ 卵黄のみだと濃厚な味わい
DSC_3631_0823昼-カルボナーラスパゲッティ、トマト、キュウリの酢の物、卵白スープ、鶏天ぷら、梨_400.jpg

カルボナーラスパゲッティに使った残りの卵白でスープ
DSC_3630_0823昼-卵白スープ_400.jpg

カルボナーラスパゲッティ、トマト、キュウリの酢の物、卵白スープ、鶏天ぷら、梨
DSC_3633_0823昼-カルボナーラスパゲッティ、トマト、キュウリの酢の物、卵白スープ、鶏天ぷら、梨_400.jpg


キッチン排水口の掃除をしたり、片付けものをしたり。

たまった写真の整理もしなくては!

夕食
ポークとエリンギのレモン風味ソテー、冷ややっこ、キュウリの浅漬け、ミニトマト、椎茸スープ、トースト

DSC_3639_0823夜-ポークとエリンギのレモン風味ソテー、冷ややっこ、キュウリの浅漬け、ミニトマト、椎茸スープ、トースト_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン7 
 
posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 23:38 | comments(0) | trackbacks(0) |-