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◎◎栗を茹でます。
2019/9/30 (月) 曇り 22/29℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

昼食・キッチン
採れたてバジル、納豆卵、キャベツサラダ、スープ、ごまパン

DSC_8755_0930昼・キッチン-採れたてバジル、納豆卵、キャベツサラダ、スープ、ごまパン_400.jpg


明日10月1日から 消費税が10%に値上がり。!!(>д<)ノ
化粧品など今日のうちに買おうとドラッグストアに行った。
大勢の人が詰めかけていますよ。
でも・・・欲しい物が置いていない。 
ファンデーションは欲しい色(一番普通の売れ筋の色)が売り切れ。
他にも欲しいものは置いていない???
おかげで、つい余計なものまで買うということもなく、良かったのかも。

夕食
採れたてミョウガのお吸い物、海鮮ちらし寿司、煮物、サラダ

DSC_8758_0930夜-採れたてミョウガのお吸い物、海鮮ちらし寿司、煮物、サラダ_400.jpg



いただきものの栗、

Goo5

今朝 水につけて 半日おき、

Goo5

夜に 塩を入れた水で茹でます。
茹でたら明日の朝まで、置いておく。
美味しくできるかな!

 ⇒ 秋の味覚栗をもらったので! 〜 Myブログ「パそぼのあれこれフリーク:Part2」

夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
・ DLife SHERLOCK/シャーロック シーズン1 #5 大いなるゲーム 前編二
・ 世界陸上ドーハ|TBSテレビ ・ 第17回世界陸上競技選手権大会

    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:55 | comments(0) | - |-
TV 世界陸上ドーハにどっぷり
2019/9/29 (日) 曇り 23/28℃ ⇒ 今日のつぶやき

来週の 防災イベント
 ⇒ 東京直下72h TOUR「そなエリア東京」へ行こう 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

昼食
煮物、キュウリのサラダ、ポテトサイコロサラダ、煮物、雑穀ごはん

DSC_8748_0929昼-煮物、キュウリのサラダ、ポテトサイコロサラダ、煮物、雑穀ごはん_400.jpg


知人から 大きな栗をもらいました。 どうしたらいいのかな?

遅めの夕食
厚揚げ焼き、茶葉佃煮、スープ

DSC_8752_0929夜-厚揚げ焼き、茶葉佃煮、スープ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ NHK プレミアムドラマ 盤上の向日葵
・ 世界陸上ドーハ|TBSテレビ ・ 第17回世界陸上競技選手権大会
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:54 | comments(0) | trackbacks(0) |-
写真の整理、頑張る
2019/9/28 (土) 曇時々晴 19/27℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

ブログ作業、溜まった写真の整理。
 ⇒ Myブログ「散歩道の野草と風」2019年9月

昼食・キッチン
カニカマと温泉卵キャベツサラダ、ナスの味噌汁、レーズンパン

DSC_8743_0928昼・キッチン-カニカマと温泉卵キャベツサラダ、ナスの味噌汁、レーズンパン_400.jpg


METオペラのことをブログに書きます。
 ⇒ METライブビューイング 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

20分速歩き

夕食
煮物、野菜スープ、グレープフルーツヨーグルト

DSC_8746_0928夜-煮物、野菜スープ、グレープフルーツヨーグルト_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:51 | comments(0) | trackbacks(0) |-
来年の手作り暦の準備を始める
2019/9/27 (金) 晴時々曇 18/26℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

昼食・キッチン
採れたてみょうが大根ヨーグルト、温泉卵茶葉佃煮、レーズンパン、豆乳

DSC_8733_0927昼・キッチン-採れたてみょうが大根ヨーグルト、温泉卵茶葉佃煮、レーズンパン、豆乳_400.jpg


洋梨を買ってテーブルに置いています。
スケッチしたいけどできるかなぁ。 無理無理 (*^_^*)♪

ずい分前に描いた鉛筆画を フォトショップで遊んでみることにしました。
 ⇒ 洋梨を描いて遊ぼう 〜 Myブログ「ベルルのお絵かき・ふりーく」
リンゴと洋梨


来年の花暦と野鳥暦を作る準備を始めます。
Windows7のPCを起動。
ラベルマイティでカレンダーを作成。
2020年の休日は、手動で設定します。



夕食
採れたてみょうがとキュウリの酢の物

DSC_8738_0927夜-採れたてみょうがとキュウリの酢の物_400.jpg

採れたてみょうがとキュウリの酢の物、
チキン焼きそばカレー味、卵とわかめスープ

DSC_8736_0927夜-採れたてみょうがとキュウリの酢の物、チキン焼きそばカレー味、卵とわかめスープ_400.jpg


20分速歩き!

夜は TV・録画を見る

・ 映画 「僕のワンダフルライフ」 
 最初はいまいちと思っていたが、だんだん面白くなって引き込まれてしまった。 ワン!

 

posted by: トレモロ | 日記 | 23:50 | comments(0) | trackbacks(0) |-
イチゴ1個とミョウガ3個を収穫
2019/9/26 (木) 晴時々曇 19/26℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

イチゴ1個とミョウガ3個を収穫しました!
 ⇒ Myブログ:9月のイチゴ日記(9/1花、9/21、9/26実を収穫)


 


 ⇒ Myブログ:ベランダのミョウガ:9/9支柱、収穫 9/22〜9/26




シクラメン目覚め
 ⇒ Myブログ:ガーデンシクラメンの目覚め

昼食・キッチン
採れたてバジルとカニカマサラダ

DSC_8727_0926昼・キッチン-採れたてバジルとカニカマサラダ_400.jpg

採れたてバジルとカニカマサラダ、ナスの味噌汁、
ゆで卵、キーウィヨーグルト、雑穀ごはん
DSC_8724_0926昼・キッチン-採れたてバジルとカニカマサラダ、ナスの味噌汁、ゆで卵、キーウィヨーグルト、雑穀ごはん_400.jpg


ポケモンGO 衣装を変えました。
 ⇒ 9/26 ポケモンGO 秋の粧に着せ替えます。 〜 Myブログ「川と緑のある景色」

スポーツセンター Zumbaクラスへ 
☆Zumbaで楽しくフィットネス 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

夕食
採れたてみょうがキュウリ酢の物、ナスの味噌汁みょうが入り、
ポークフィレソテー、五目豆、おから、雑穀ごはん

DSC_8730_0926夜-採れたてみょうがキュウリ酢の物、ナスの味噌汁みょうが入り、ポークフィレソテー、五目豆、おから、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン11 木 21:00 7/25〜
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:49 | comments(0) | - |-
カラフルスニーカーを洗って室内用に使おう
2019/9/25 (水)晴時々曇 22/29℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

ずっと前から 左手でマウスを使っています。
1ヶ月ほど前から 何故か 左手首の外側の骨が痛い!
とりあえずマウスを右手に変えました。

昼食
パン・豆乳 (写真はないの・・・)


スポーツセンターに持参する室内用スポーツシューズ、今は新しくすこしゴッツイのを使っています。
皆さんのはもっと軽くて楽に動けそう〜。
で、外履きにしていたスニーカーを洗って使うことにしました。

ポケモン歩きで、スポーツセンター往復します。
Zumbaクラスに 参加。

夕食
採れたてミョウガとキュウリのごぼう味噌和え

DSC_8721_0925夜-採れたてミョウガとキュウリのごぼう味噌和え_400.jpg

採れたてミョウガとキュウリのごぼう味噌和え、ナスとミョウガの味噌汁、
鮭とピーマンのソテー、雑穀ごはん

DSC_8717_0925夜-採れたてミョウガとキュウリのごぼう味噌和え、鮭とピーマンのソテー、ナスとミョウガの味噌汁、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS Japan KIRIN〜美の巨人たち〜 23:00〜23:30
・ ガッテン
・  Eテレ 「又吉直樹のヘウレーカ!」 毎週水曜 午後10時 | 再放送 毎週金曜 午前0時30分(木曜深夜)
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:48 | comments(0) | trackbacks(0) |-
◎◎METオペラ「サムソンとデリラ」古代の物語
2019/9/24 (火) 晴時々曇 24/31℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

昼食・キッチン
焼豚とゆで卵バジル添え、キーウィヨーグルト茶葉佃煮、レーズンパン

DSC_8711_0924昼・キッチン-焼豚とゆで卵バジル添え、キーウィヨーグルト茶葉佃煮、レーズンパン_400.jpg


METオペラ ライブビューイング アンコールを見に、東銀座へ
東劇の前の花壇

Goo5

サンサーンスのオペラ 「サムソンとデリラ」、素晴らしかった。
 ⇒ MET2019「サムソンとデリラ」を見る 〜 Myブログ「パそぼのあれこれフリーク:Part2」

METライブビューイング18-19《サムソンとデリラ》予告映像 You Tube




夕食
野菜炒め、豆腐味噌汁、大根おろし、雑穀ごはん

DSC_8716_0924夜-野菜炒め、豆腐味噌汁、大根おろし、雑穀ごはん_400.jpg


写真整理をします。

夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
  
    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜
 
posted by: トレモロ | お出かけ:コンサート・展覧会 | 23:47 | comments(0) | - |-
ゴーヤNo13とミョウガ収穫
2019/9/23 (月)秋分の日 曇後晴 21/30℃ 強風、蒸し暑い  ⇒ 今日のつぶやき

強風なので、ラズベリーとバジルの鉢を室内に取り込む

昼食・キッチン
焼豚と大根とバジルの茶葉佃煮サラダ、キーウィヨーグルト、ゆで卵

DSC_8691_0923昼・キッチン-焼豚大根バジル茶葉佃煮サラダ、キーウィヨーグルト、ゆで卵_400.jpg


ポケモンGOに新しいポケモンが現れだしたので、まとめました。
 ⇒ ☆ 2019/9/19〜9/24 ポケモンGO、ポケモンが増えた、捕獲状況確認 〜 Myブログ「川と緑のある景色」

TV録画がいっぱいになってきたので、ブルーレイディスクにダビングします。
時間が長いからどうかなと思ったけど、警告が出ないのでそのまま実行。
ところが、終了後 BDライターに電源が入らず操作できない。
仕方がなく強制的にコンセントを抜いて、復旧。
データが破壊されるとのメッセージが出たが、大丈夫だった。
冷や汗〜〜〜。 !!(>д<)ノ

ゴーヤNo13を収穫しました。 

採れたてゴーヤNo13 カット

DSC_8701_0923夜-採れたてゴーヤNo13カット_400.jpg


ミョウガも1個収穫
 ⇒ ベランダのミョウガ:収穫 9/22、9/23、9/26 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」
顔を出したミョウガ、かわいい!



夕食
採れたてゴーヤNo13とツナとキャベツサラダ、ゆず

DSC_8705_0923夜-採れたてゴーヤNo13とツナとキャベツサラダ、ゆず_400.jpg

採れたてミョウガと蒸し鶏キュウリ酢の物

DSC_8707_0923夜-採れたてミョウガと蒸し鶏キュウリ酢の物_400.jpg

採れたてミョウガと蒸し鶏キュウリ酢の物、採れたてゴーヤサラダ、ゆず、
アボガドサラダ、鯵ソテー豆腐味噌汁、大根昆布和え、雑穀ごはん

DSC_8702_0923夜-採れたてミョウガと蒸し鶏キュウリ酢の物、採れたてゴーヤサラダ、ゆず、アボガドサラダ、鯵ソテー豆腐味噌汁、大根昆布和え、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
・ 映画 「バック・トゥ・ザ・フューチャー 3」



 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:46 | comments(0) | trackbacks(0) |-
防災訓練と野草観察散歩、ミョウガ初収穫
2019/9/22 (日) 晴れ時々曇後 夜雨 20/26℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

今日は、マンションの防災訓練の日です。
今年は、消火器の実習と AED(心臓救命装置)の体験でしたが、
2班に分かれた実習の前半で、リアルな火災が起きたとのことで消防車が出動しました。
なんだか ドキドキしながら 見送りました !!(>д<)ノ \(^o^)/

参考
AEDで助かる命|心臓病の知識|公益法人 日本心臓財団

昼食
採れたてゴーヤチャンプルー

DSC_8683_0922昼-採れたてゴーヤチャンプルー_400.jpg

採れたてゴーヤチャンプルー、焼きそば、スープ

DSC_8679_0922昼-採れたてゴーヤチャンプルー、焼きそば、スープ_400.jpg


今日も予報が外れて 雨が降らず気持ちが良い日和です。

野草観察に出かけました。
 ⇒ 20190922_A川原 シリーズ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」
ツルボの花
R0046747ツルボの花_400.jpg


ミョウガ 初収穫 2個。\(^o^)/
2回めの収穫はこちら
 ⇒ ベランダのミョウガ、収穫 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

夕食

採れたてミョウガ蒸し鶏キュウリ酢の物

DSC_8685_0922夜-採れたてミョウガ蒸し鶏キュウリ酢の物_400.jpg

採れたてミョウガと蒸し鶏キュウリ酢の物、採れたてバジルマヨネーズ
アジフライ、おろし納豆、スープ、雑穀ごはん

DSC_8689_0922夜-アジフライ、採れたてバジルマヨネーズ、おろし納豆、蒸し鶏キュウリ酢の物、スープ、雑穀ごはん_400.jpg


最近 ポケモンGOのポケモンが増えたので、BOXがいっぱいになってしまった。
少し整理をします。
 ⇒ ☆ 2019/9/19〜9/23 ポケモンGO、ポケモンが増えた、捕獲状況確認 〜 Myブログ「川と緑のある景色」
 
夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会 朝8時放送
・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ クラシック音楽館
・ DLife メンタリスト シーズン5

・ 相撲 千秋楽 優勝決定戦まで見ました。 
 
posted by: トレモロ | カメラ散歩 | 23:45 | comments(0) | trackbacks(0) |-
◎◎爽やかな秋の日、N響定期公園へ
2019/9/21 (土) 曇 17/25℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

昼食
流水麺蕎麦、トマト、ゆで卵

DSC_8641_0921昼-流水麺蕎麦、トマト、ゆで卵_400.jpg


午後から N響定期コンサートです。

代々木公園を散歩して、NHKホールへ

Goo5

 ⇒ 2019年9月N響定期公園はパーヴォ・ヤルヴィのマーラーNo5 〜 Myブログ「パそぼのあれこれフリーク:Part2」

マーラーの5番 、素晴らしい演奏でした。

天気予報では 週末は、雨模様とのこと。
ラッキーなことに 雨はふらず 気持ちよくおでかけしました。

夕食
-蒸し鶏とキャベツサラダ、豆腐わかめスープ、ごまパン

DSC_8670_0921夜-蒸し鶏とキャベツサラダ、豆腐わかめスープ、ごまパン_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
 
    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜
 
posted by: トレモロ | お出かけ:コンサート・展覧会 | 23:44 | comments(0) | - |-