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2018.07.31 Tuesday
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2018/7/31 (火) 曇時々晴 26/33℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき
早起きして、ストレッチをして 読書。
ステファノ・マンクーゾNHK出版 ( 2018-03-24 )ISBN: 9784140817339
お昼寝。(*^_^*)♪
昼食
温泉卵、素麺 (梅干しをちぎって散らす)
夏季ヨガクラスへ
終わって少し涼んでから、銀行へ
公園の木の陰を歩くときはいいけれど、大きな道路の歩道は、影がなくめちゃ暑い。
帰りは、少し日が傾いてそれだけでもしのぎやすくなった。
夕食 暑くても食欲は普通!
キャベツとジャガイモとポーク炒め、冷ややっこ、
きんぴら人参、梅キュウリ、みそ汁、雑穀ご飯
夜は TV・録画を見る
・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
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2018.07.29 Sunday
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2018/7/29 (日) 曇時々雨 25/32℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき
台風が通り過ぎました。 といっても通常と全く逆の南西へ下っています。
ベランダの鉢などを元に戻します。
夕方、図書館へ
⇒ 今日借りた本 〜 My本棚「pasoboのバインダー」
NHK出版 ( 2018-07-21 )
その帰り道、団地の花壇を通り抜けます。
⇒ フウセンカズラがずらり 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」
夕食
鯵干物焼き、ズッキーニとモヤシカレー、ミニトマトとセロリサラダ、しめじと大根みそ汁、すし飯
夜は TV・録画を見る
・ BS朝日 題名のない音楽会 朝8時放送
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ DLife メンタリスト シーズン4
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2018.07.28 Saturday
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2018/7/28 (土) 曇、雨 23/28℃ 台風12号 15時 暴風雨 ⇒ 今日のつぶやき
昨日から近付いている台風12号、
夕方のピラティスが休講になるのか LINEで検討中。
ベランダも暴風に備えて鉢を移動したり、ゴーヤの実を固定したり。
囲碁のアプリやWeb対局、PCソフトを調べます。
COSUMI をブラウザでやってみる。
1手戻すことができないのが、物足らない・・・。
今夜の皆既月食は、見えなさそう。
⇒ 7/28の皆既月食は曇りで見えず。 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」
火星大接近は 見てみたい!
⇒ 大接近、赤く輝く火星:2018 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」
昼食
トマトバジルサラダ、枝豆コロッケ、麩のスープ、胡麻パン
結局、台風12号の暴風雨のため ピラティスは休講になった。
自宅で 自主トレです。 (*^_^*)♪
夕食
ポークとチキンと夏野菜味噌炒め、蕎麦、しめじのスープ
夜は TV・録画を見る
・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ ブラタモリ
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
・ DLife DLife マーベル エージェント・オブ・シールド シーズン4 4/28(土)21時 スタート
・ BS日テレ BS日テレ - 海外ドラマ「マスケティアーズ パリの四銃士 シーズン2」 2018/6/23 スタート 7/28 第6回 選べない選択
マスケティアーズ/三銃士 Wikipedia
・ X−MEN
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2018.07.27 Friday
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2018/7/27 (金) 曇時々晴 23/30℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき
毎日咲くアサガオやフウセンカズラ、ペチュニアの花たち。
あつさにまけないぞ!って気持ちが明るくなりますね。
昼食
辛子明太子スパゲッティ、五目きんぴら、サラダ
銀行ATMへ。 なんだかATMの設置個所が減ったような?
代わりに コンビニがどんどん便利になっています。
健康のヨガ、がんばる!
友人に面白いTwitterをおしえてもらった。 ゆるキャラが 派手すぎ o(*'o'*)o
桂浜水族館 → 桂浜水族館 公式 @katurahama_aq
帰りに食料を買います。
夕食
タイカレー、焼き豚サラダ
台風12号が近づいている。 明日はどうなるのか?
ベランダの植木鉢や 簾を 取り込みます。
垂れ下がっている ゴーヤNO8を 紐で固定しましょう。
夜は TV・録画を見る
・ DLife キャッスル/ミステリー作家のNY事件簿 シーズン6
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2018.07.26 Thursday
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2018/7/26 (木) 曇り 24/30℃、涼しい 歩く ⇒ 今日のつぶやき
ヨウシュヤマゴボウとヤマゴボウについて調べます。
⇒ ヤマゴボウ 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」
⇒ ヤマゴボウ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」
昼食
タイカレー、サラダ
TOHOシネマズ 日比谷へ
2018年7月13日(金)公開の映画「ジュラシック・ワールド/炎の王国」
火山の爆発は起こりうることとして映像を見てしまった。
前回でおなじみになった二人と恐竜たち。
話がとんでもない方向に展開、面白かった。
夕食
福井の小鯛の笹ぐ家、モヤシ炒め、セロリサラダ、シジミのみそ汁
夜は TV・録画を見る
・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン7
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2018.07.25 Wednesday
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2018/7/25 (水) 曇り 26/32℃、昨日よりかなり涼しい ⇒ 今日のつぶやき
iWOWNfitで睡眠パターンチェック、うまくいきました。
iWOWNfitで、行方不明のスマートフォンを探せる!
試してみましたが、せいぜい隣の部屋程度。
近くにあるのに バッグの中や物陰とかなら便利に探せますね。
昨日家族に スマートフォンの「詰碁アプリ」を教えたら、もう夢中。
ついでに、「手筋」の本を引っ張り出して 薦める。
趙 治勲毎日コミュニケーションズ ( 2003-06-01 )ISBN: 9784839911119
昼食 撮影忘れ
辛子明太子、チーズバジルトースト、トマトサラダ
親戚からお中元が届く、ありがとうございます。
⇒ 福井(若狭)の旨いもの 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」
イチゴの収穫 1個だけ、美味しい
⇒ 7月のイチゴ収穫まとめ 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」
夕食
チキンと筍と厚揚げとジャガイモのタイカレー、トマトとキュウリの胡麻サラダ
夜は TV・録画を見る
・ BS Japan KIRIN〜美の巨人たち〜 23:00〜23:30
・ 日本のサスペンスもの に 録画でどっぷり
火曜サスペンス劇場|日本テレビ
木曜ミステリー 科捜研の女|テレビ朝日 沢口靖子
相棒 season16|テレビ朝日 水谷豊
刑事7人【2018年7月クール】|テレビ朝日 東山紀之
遺留捜査|テレビ朝日 上川隆也
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2018.07.24 Tuesday
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2018/7/24 (火) 晴時々曇 27/35℃、ものすごく暑い ⇒ 今日のつぶやき
今年一番の暑さ、室内でも33℃が続く。
一応 風は吹いているけれどそれが熱風 !!(>д<)ノ
ミニ扇風機だけでは足らず、普通の扇風機も使う。
お風呂の浴槽で 何度も 足湯ならぬ 足水。
昼食
昼食時 食卓では33度 ですよ。
ポークステーキ、パン、ズッキーニのスープ
午後は、夏季ヨガへ。終わったら少し読書。
会場を出ると 猛暑。鍋の中にいるみたい! !!(>д<)ノ
コンビニで涼みがてら、アイスを買って帰ります。
パソコンを使う気になれず、TVや読書。
家族が買っきたカットスイカ。 爽やかでおいしい!
ゴーヤNo6を収穫します。少し小さい、生で食べてみようかな。 美味しい!
夕食
採れたてゴーヤサラダ梅胡麻風味、
めかぶ納豆流水蕎麦、トマトポテトサラダ
夜は TV・録画を見る
・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
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2018.07.23 Monday
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2018/7/23 (月) 晴時々曇 29/37℃、暑い!13時に部屋は34℃ ⇒ 今日のつぶやき
弟から iWOWNfit というスマートウォッチが届いた。
まだ新しいけれど、バッテリーの持ちが短いので、別製品と買い替えたそうで、おさがりをもらった。
スマートフォンとBluetooth接続して、メールやLineのお知らせ
歩数計や心拍数、睡眠状態をチェック
アラームや予定のお知らせなどができる。
本体の表示は、小さい・・・。!!(>д<)ノ
電話が鳴ってもバイブでお知らせなので、受取りそこなうことがなさそうです。
これから試してみます。
月や惑星(火星・木星・金星)を見たい!
家族が、スコープ+デジカメ をセット。
デジカメは、ズームでもレンズが飛び出さないものを取り付けます。
火星? 何とか見えましたが、
撮影は、レリーズがないとぶれてしまうが、取り付けたデジカメにはレリーズは使えないようです。
夜は、講座へ
パラマウントベッドの見学です。
介護用のベッドなど、説明を聞き 体験もしました。
最新の病院や介護施設のIT機器月ベッドなどが並ぶモデルルームなど 多彩なショールームです
昭和天皇が使ったベッドと同じモデルと皇后さまの車いすの展示にはメンバーも興味津々。
介護別途のお世話にはなりたくないけれど、使うなら最高級のがいいね。(*^_^*)♪
→ パラマウントベッド株式会社 | PARAMOUNT BED ・ 知る・学ぶ
夕食
ポークソテー甜麺醤、辛子明太子、トマトサラダ、レタス、みそ汁、雑穀ご飯
夜は TV・録画を見る
・ ワイルドライフ 8時〜
・ NHK総合 土曜時代ドラマ そろばん侍 風の市兵衛 5月19日(土)放送スタート!
毎週土曜[総合]後6:05〜6:43(全9回) 再 毎週火曜日の午前1時5分(月曜深夜)
第3部「帰り船」 最終回 ゲスト:前田亜季、川口覚、渡辺徹、木下ほうか
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2018.07.22 Sunday
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2018/7/22 (日) 晴後曇 27/36℃、昨日より2℃暑い ⇒ 今日のつぶやき
暑くたってやることはやらなくっちゃ、洗濯してルンバ、片付けなど。
デスクトップパソコン周辺にミニ扇風機で風を送り、熱がこもらないようにします。
イチゴの収穫 2個 美味しい!
⇒ 7月のイチゴ収穫まとめ 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」
昼食
カニカマ、キーウィヨーグルトサラダ、温泉卵
サブのブラウザ、Edgeを以前より使う頻度が多くなったので、お気に入りを整理しました。
夕食
鯖の味醂干し、ポテトサラダ、豆腐の味噌汁、きんぴら人参、雑穀ご飯、枝豆
夜は TV・録画を見る
・ 大相撲 千秋楽
・ BS朝日 題名のない音楽会 朝8時放送
・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ DLife メンタリスト シーズン4
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