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家族がスマホに買換えました。
2018/5/31 (木) 雨後曇 17/22℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

月末作業、HPのHTTPS変更作業を行う。

朝食
手羽元の酢醤油煮、ポーク野菜炒め、レタストマトサラダ、胡麻フランスパン

DSC_2703_0531朝-手羽元の酢醤油煮、ポーク野菜炒め、レタストマトサラダ、胡麻フランスパン_400.jpg


家族のケータイをスマホに買換え。
ショップが混んでなくてよかった。
それでも2時間はかかりました。

散歩をしながら、買い物をして帰宅。

Webサイト(HP)のURLの HTTPS変更作業。
Jimdoのページを6月バージョンに更新。

夕食
手羽元の酢醤油煮
DSC_2706_0531朝-手羽元の酢醤油煮_400.jpg

茹でたてスナップエンドウ
DSC_2711_0531夜-茹でたてスナップエンドウ_400.jpg

鮭焼き、茹でたてスナップエンドウ、しめじとレタスのお吸い物、雑穀ご飯
DSC_2714_0531夜-鮭焼き、茹でたてスナップエンドウ、しめじとレタスのお吸い物、雑穀ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン7 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:30 | comments(0) | trackbacks(0) |-
アサガオの双葉を植え替え
2018/5/30 (水) 曇後雨 19/23℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

昼食
卵みそ汁そうめん、茶葉佃煮、くろべ昆布かまぼこ、茹で人参

DSC_2700_0530昼食-卵みそ汁そうめん、茶葉佃煮、くろべ昆布かまぼこ、茹で人参_400.jpg


アサガオの双葉を植え替えました。
 ⇒ 5/30 Myガーデンにアサガオ鉢植えしました 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




夕方は、水曜ヨガ。 手や足の先まで血行がよくなるようなつぼマッサージやヨガ。

夕食
ビーフステーキスパゲッティナポリタン添え、スープ

DSC_2702_0530夜-ビーフステーキスパゲッティナポリタン添え、スープ_400.jpg


家族がケータイからスマホに買い替えるので、その下調べ。
アドレス帳を SDカードに保存し、Vcard形式をCSV形式に変換。
そのためのフリーソフトをWindows7パソコンにインストールした。
変換はうまくいったが、それをGmailのアドレス帳にインポートは、カラムずれでうまくいかなかった。

夜は TV・録画を見る

・ BS Japan KIRIN〜美の巨人たち〜 23:00〜23:30
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:29 | comments(0) | trackbacks(0) |-
PCのお世話、アジサイのお世話など
2018/5/29 (火) 曇時々晴 19/26℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

今回 更新があったWindows10のパソコン、
気づくと「日本語ローカルエクスペリエンスパック」がインストールされている。
勝手にインストールなんて やめて欲しい! !!(>д<)ノ

旧版Excelの不具合は治りそうもない・・・。。
よく使うExcelファイルを 「WPS Spreadsheets」 で起動し 不具合がないか確認。
パソコンのタスクバーに「WPS Spreadsheets」をピン止めして使うことにしました。

Myガーデンにも アジサイが咲いています。
ほとんど白い水色のアジサイに、苦土石灰を撒いてみました。

昼食
くろべ昆布かまぼこ、キュウリと炒り卵、チョコチップメロンパン、カレースープ

DSC_2696_0529昼-くろべ昆布かまぼこ、キュウリと炒り卵、チョコチップメロンパン、カレースープ_400.jpg


家族が、ケータイをスマホに買い替えるというので 調べてみました。
昨日は docomoショップで話を聞いたとのことなので、今日は Softnbankを調べます。

・ AQUOS R 発売日 2017年7月7日、11月17日・製造メーカー シャープ
・ Xperia™ XZs 発売日 2017年5月26日・製造メーカー ソニーモバイルコミュニケーションズ
・ 参考 STAR WARS mobile 発売日 2016年12月2日・製造メーカー シャープ
1年で「約2倍の性能アップ」の機種もありますね。 どの程度が必要か?

図書館へ予約本を受取りに行き 読書。
 ⇒ 今日借りた本 〜 My本棚「pasoboのバインダー」

東京鉄道遺産 (ブルーバックス)
小野田 滋講談社 ( 2013-05-21 )ISBN: 9784062578172


夕食・外食
コマイ一夜干し、かつお、プチプチサラダ、山菜みそ、他
ウーロン茶

DSC_2697_0529夕食・外食-コマイ一夜干し、かつお、プチプチサラダ、山菜みそ、ウーロン茶_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ たまった録画を見る。

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
 
・ NHK総合  土曜時代ドラマ そろばん侍 風の市兵衛 5月19日(土)放送スタート! 毎週土曜[総合]後6:05〜6:43(全9回) 再 毎週火曜日の午前1時5分(月曜深夜)
 第1部「春の風」  第1、2、3回・5月19日、5月26日、6月2日放送予定
 ゲスト:村川絵梨、鈴木福、でんでん、鶴見辰吾
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:28 | comments(0) | trackbacks(0) |-
美味しい砂糖の講座へ
2018/5/28 (月) 曇り 19/25℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

新しく買った白雪タオルを使ってみましょう。 大きさも使いやすく、いい感じです。
 ⇒ ★白雪ふきんとたおる、おしゃれで実用的。 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

昨日トラブったPCを恐る恐る起動。 よかった 普通に起動しました。
 ⇒ Windows10更新後、旧版のExcelでトラブル・・・。 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

昼食
イカをさばいて調理。予想以上に時間がかかる。
イカと厚揚げの炒め物、美味しい!
鰤刺身、筍煮物、ナスみそ汁、雑穀ご飯

DSC_2693_0528昼-イカと厚揚げの炒め物、鰤刺身、筍煮物、ナスみそ汁、雑穀ご飯_400.jpg


花だより5月PDF版の配布をすっかり忘れていて、慌ててPDF版を作成。
Windows10の更新でトラブルを心配したが、いつも通り簡単にできました。ホッ
メールで配布しました。

N響定期コンサートで配布される機関紙「フィルハーモニー」の記事が良かったので、追記しました。
 ⇒ 5月N響定期は、パーヴォ・ヤルヴィの多彩な音楽 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

新しい講座「砂町のイッピン」 第一回目 すごく面白かった!
宮崎製糖・・・含蜜糖の魅力
株式会社宮崎商店は、最高品質のお砂糖を提供する製糖メーカーです。
宮崎商店は、昔ながらの独自製法で、大地と太陽の恵みであるサトウキビに多く含まれる、バランスの良いミネラル成分を、可能な限り豊富に含む良質なお砂糖を製造しています。

宮崎製糖の良質なお砂糖 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

  

夕食 テキトー (写真は無いの・・・)


夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜
 
posted by: トレモロ | 講座・講演イベントと自学 | 23:27 | comments(0) | trackbacks(0) |-
クリーニングを出す月末の日曜
2018/5/27 (日) 曇時々晴 18/25℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

ガーデニングクラブの作業日です。
撮影に行きました。 今は白いユリが満開です。
 ⇒ 今日の写真 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

 アジサイが色づいてきました。



5月末まで半額!とのチラシにつられて、クリーニング店にコートやジャケットを出しに行きます。
毛布や掛け布団は対象外ですが、この際クリーニングに出します。
たくさんあって受付に手間取って・・・振り返ると、行列ができています。 
5月最後の日曜、考えることは、みな同じ。o(*'o'*)o

置時計の電池切れ!
セリアに行ったのでボタン電池を探したら、CR2025とCR2032があります。
さて どちらだったっけ〜?
いつも使っている歩数計は CR2032 なので買置きもありますが・・・。
蓋を開けると、置時計の電池は、CR2025 です。
ちょっと見は CR2032と変わらない。どちらも3V。
試してみようかという誘惑を退け、調べました。
違いは、厚み。 薄いCR2025の場所に 無理にCR2032を入れると、爪が折れる危険があります。
今度出かけたら、CR2025 を買ってきましょう!
参考 ボタン電池CR2025とCR2032は互換性がある、とりあえず、という発見


 

昼食
マグロ海苔巻き寿司、あさりご飯弁当、キュウリと大根梅和え、スープ

DSC_2689_0527昼-マグロ海苔巻き寿司、あさりご飯弁当、キュウリと大根梅和え、スープ_400.jpg


Windows10デスクトップPCは、昨日大きな更新があり 無事終了。
その後起動して 特に問題なし。
ところが、今日起動すると、PW入力画面までは普通だったのに、入力後画面が真っ黒。
マウスカーソルだけが表示されていて、いくら待っても起動しない。
電源ボタンで強制終了かとあきらめかけていたら、起動しました。 ホッ
詳細は、こちら
 ⇒ 「Windows10更新後、旧版のExcelでトラブル・・・。」  あとりえ「パ・そ・ぼ」 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

夕食
チキンカツ、お〜 骨付きだ!
越中富山渓流そうめん(北山製麺)香典返しに頂いたもの。
そうめんには、金糸卵焼きとキュウリ

DSC_2691_0527夜-チキンカツ骨付き、そうめん、金糸卵焼き、キュウリ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ NHKスペシャル
・ BS朝日 題名のない音楽会  朝8時放送
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ DLife メンタリスト シーズン4
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:26 | comments(0) | trackbacks(0) |-
同窓会と麻布散歩
2018/5/26 (土) 曇り 20/25℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

色々考え事をしていたら、不安で眠れなかった・・・。
といっても早起きした後二度寝は、ぐっすり。(^o^ゞ;

昼食
焼きそばと流水麺

DSC_2672_0526昼-焼きそばと流水麺_400.jpg


午後のお出かけに着る服を探して、夏服の箱を引っ張り出してくる。
夜は、ピラティスなので、マットなどの荷物は多いし、半分くらいは着替えずに済ませたい。
結局 いつものカジュアルな服装。
それでも、ずっと前に買ったまま忘れていたステキなチョーカー(首飾り)を発見。
 懐かしさと若返った気分。o(*'o'*)o  

麻布十番で同窓会です。
早めに着いたので、ぐるっと散策。

スヌーピーミュージアム東京は、おおぜいの人が並んでいます。
DSC_2675スヌーピーミュージアム_400.jpg

岩崎小弥太旧居跡と公益財団法人 国際文化会館
DSC_2676旧岩崎邸庭園_400.jpg

十番稲荷神社
DSC_2680_十番稲荷神社_400.jpg

イート・モア・グリーンズ (eat more greens)


去年秋の同窓会(クラス会)は欠席したので、2年ぶりに見る顔ぶれ。
80歳になられた恩師も顔を見せてくださった、お元気そうで何より。
2時間ほど近況報告のおしゃべりをしたら、途中で抜けます。

ピラティス自主クラスへ。
眠い〜。眠りながら動いている・・・、止まっているかも グウ (*^_^*)♪

夕食
ヒレカツ、レタス、豆腐のスープ、レーズンパン

DSC_2683_0526夜-ヒレカツ、レタス、豆腐のスープ、レーズンパン_400.jpg


ブログの方針を検討し、記事投稿作業など。
Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・  ブラタモリ 
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
・ DLife DLife マーベル エージェント・オブ・シールド シーズン4 4/28(土)21時 スタート

・ DLife ナイト・マネジャー (土) 22:00 再(土) 14:00
 英国文学界の重鎮ジョン・ル・カレの同名小説を基にしたスパイ・アドベンチャー。
 主人公ジョナサン・パインと悪名高い武器商人リチャード・ローパーとの男の戦いをスリリングに描く。
 ホテルのナイト・マネジャーであるパインが愛したソフィー。彼女を抹殺したのがローパーだった。
 後にパインはスパイになり、富と権力に満ちた闇の世界へ。
 ローパーに正義の鉄槌を下すことが使命だが、英国情報部の内紛により、任務は困難を極める。

トム・ヒドルストンのスパイ役がかっこよすぎ! “男の魅力”全開の主演ドラマに注目

・ BS日テレ BS日テレ - 海外ドラマ「マスケティアーズ パリの四銃士」 番組サイト 2018/4/7 スタート
2018年05月26日(土) 第7回 魔女にされた伯爵
 マスケティアーズ/三銃士 Wikipedia
 

posted by: トレモロ | お出かけ | 23:25 | comments(0) | trackbacks(0) |-
髪をカットしながらまじめな読書
2018/5/25 (金) 晴時々曇 17/27℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

昨夜から、Gooブログの表示が異常。 焦らず様子見。 そのうち直るだろう〜。(午前中に復旧)

自分用の ブログ一覧RSSページ のレイアウト修正。
いろんなWebサービスが SSL対応(HTTPS)に変更されています。
従来URLでも リダイレクトで表示されるので、これまでのリンク案内のURLを変更する必要は今のところなさそう。
ただし HTTP と HTTPS では、表示する内容が若干違うところもあります。
(例) 川と緑のある景色
     http://river-green.blogspot.jp/
     https://river-green.blogspot.jp 

今後の経過にアンテナを張っておきたい!

午後、髪をカットに行く。

本を読む、ショックな真実に気が滅入る・・・。



夕方、急いで歩いて 健康のヨガへ
 珍しく 全員参加のようで込み合っている。
 奥の後ろに陣取ったら、 ちょうど ピアノの横で 鏡代わりに時々チラッ
 腿の後ろが固い・・・。背中が丸い・・・。

夕食
チキンカレー、トマトレタスサラダ、豆腐わかめスープ

DSC_2670_0525夜-チキンカレー、トマトレタスサラダ、豆腐わかめスープ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ DLife キャッスル/ミステリー作家のNY事件簿 シーズン6
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:24 | comments(0) | trackbacks(0) |-
講座と出光美術館と日比谷公園へ
2018/5/24 (木) 曇時々雨 17/26℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

★ 午前中は、講座2回目 亀戸まちのマイスター「ギャラリー凛(りん)」 → gallery-rin
今回は、展示・販売の作品(商品)の解説 と ギャラリーの見学。

欲しいものがいっぱい! 前回は 白雪ふきんを買いました。
白雪ふきんとたおる、おしゃれで実用的。 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

今日は、「白雪スクワランうるおいたおる」を買います。
白雪ふきん BODY

コンパクトサイズ



午後は、日比谷へ
★ 出光美術館 「宋磁 ―神秘のやきもの」へ (招待券)
 約40年ぶりの開催! 中国陶磁の神髄・宋磁。
 優雅な美、また親しみ溢れる多様な「宋磁」の世界を、宋時代前後のやきものの様相とあわせてご紹介。

★ 日比谷公園散策。 タイサンボクが満開。

R0036334タイサンボクの花Zoom_400.jpg

 ⇒ 20180524_日比谷公園 シリーズ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

夕食
氷だし煎茶の残ったお茶の葉で、
茶葉の佃煮(カツオ昆布味)を作ってみました。

DSC_2665_0524夜-茶葉の佃煮(カツオ昆布味)_400.jpg

カニカマと茶葉佃煮のせ豆腐、海老ワンタンスープ、リンゴヨーグルト

DSC_2666_0524夜-カニカマと茶佃煮のせ豆腐、海老ワンタンスープ、リンゴヨーグルト_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン7 
 
posted by: トレモロ | 講座・講演イベントと自学 | 23:23 | comments(0) | trackbacks(0) |-
トマトでギャバ摂取、健康に!
2018/5/23 (水) 曇後雨 17/21℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

早起きして、二度寝。 (*^_^*)♪

昼食
納豆卵、くろべ蒲鉾、焼きのり流水麺、オクラスープ、温リンゴヨーグルト

DSC_2656_0523昼-納豆卵、くろべ蒲鉾、焼きのり流水麺、オクラスープ、温リンゴヨーグルト_400.jpg


水曜ヨガへ 
 気温変化が激しいこの頃、今日は ストレス解消をしましょう
 最初に 指ヨガ。 リンパの流れをよくする動き など。
 最後に、 講師によると体にいい食べ物、なんと、トマト。
 「GABA」(ギャバ)が多く含まれ体にいいとか、知らなかった。 (*^_^*)♪

わたしたちの体内にも広く存在する天然アミノ酸のひとつで、γ-アミノ酪酸(Gamma Amino Butyric Acid)を略して、GABA(ギャバ)と呼びます。主に脳や脊髄で「抑制性の神経伝達物質」として働き、興奮を鎮めたり、リラックスをもたらしたりすると言われています。

参考 
・ 酢トマトに多い「ギャバ」に期待できる効果効能〜自律神経の乱れや不眠、うつを気にする人に〜
・ 自律神経を整える食べ物のおすすめはトマト!血圧低下や疲労軽減、更年期障害の予防に!
・ GABAとは? – ギャバ・ストレス研究センター
 ミニトマトを育てましょう! →  ミニトマト 苗
酢トマトを作って毎日食べよう → 【酢トマトの最強レシピ6選】やせたい、若さを保ちたい、病気を防ぎたい人におすすめ

とりあえず、帰りに ギャバ入りチョコを買いました。 (^o^ゞ;  → GABA(ギャバ)



夕食
海老ワンタン野菜スープ、焼き豚サラダ、くろべかまぼこ、ハムサンド、キーウィヨーグルト

DSC_2658_0523夜-海老ワンタン野菜スープ、焼き豚サラダ、くろべかまぼこ、ハムサンド、キーウィヨーグルト_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS Japan KIRIN〜美の巨人たち〜 23:00〜23:30
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:22 | comments(0) | trackbacks(0) |-
イソトマの花殻摘みにはご注意!
2018/5/22 (火) 晴時々曇 15/25℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

Myガーデンで採れたてのイチゴ、完熟。
甘すぎて苦いものもある。

DSC_2649_0522とれたてイチゴ_400.jpg


寄せ植え鉢-Hを夏の寄せ植え鉢にする準備をしましょう。
 マーガレットと磯菊など鉢ごと全部捨て、鉢底石を熱湯消毒しました。

先日作った寄せ植え鉢-L



イソトマが涼しそう〜。



イソトマは、毎日次々と花が咲き萎むので、花殻摘みがが欠かせません。
手でちぎると皮膚がひりひりする、なんかぁ〜刺激が強いんだけど 大丈夫かなぁ。
やっと情報をみつけました。
イソトマの毒性 イソトマの育て方 - ガーデニングの図鑑
 イソトマには全草に毒性があることで知られていますが、不思議なことにその有毒成分はどこを調べても記載がありません。
 同属の別種の植物からは、筋麻痺などを起こすアルカロイド系の有毒物質が含まれているという報告が成されています。
 いずれにしろイソトマが有毒植物であることには違いなく、葉や茎を傷つけた時に出る乳液は、目に入ると失明の恐れがあります。
 数年前の事例ですが、兵庫県の小学校の花壇に植えられていたイソトマの手入れをしていた児童数人が、目の痛みを訴えるというニュースが少し話題になったこともあります。
 花柄摘みや切り戻しの作業をする時には少し注意が必要です。
 皮膚が敏感だと乳液にかぶれることもあるので気を付けて下さい。

ちなみにイソトマの花言葉は「強烈な誘惑」と「猛毒」です。

イソトマ育て方 日比谷花壇
Q 花後の花がら摘みは、茎の根元で摘んだ方が良いのか?それとも花のすぐ下で摘んだ方が良いのか?
A 葉で花が咲くホルモンが作られるのでなるべく葉を残すようにするために花のすぐ下で花がら摘みをしておくとよいのです。


富山のお土産、くろべかまぼこ
DSC_2647_0522夜-富山の蒲鉾くろべ_400.jpg

DSC_2651_0522夜-富山の蒲鉾2種_400.jpg


夕食
ポークとピーマン炒め、お肉が柔らかく美味しい。

DSC_2653_0522夜-ポークとピーマン炒め_400.jpg

富山の蒲鉾2種、ポークピーマン炒め、トマトとレタスサラダ、オクラスープ、雑穀ご飯

DSC_2650_0522夜-富山の蒲鉾2種、ポークピーマン炒め、トマトとレタスサラダ、オクラスープ、雑穀ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
 
・ NHK総合  土曜時代ドラマ そろばん侍 風の市兵衛 5月19日(土)放送スタート! 毎週土曜[総合]後6:05〜6:43(全9回) 再 毎週火曜日の午前1時5分(月曜深夜)
 第1部「春の風」  第1、2、3回・5月19日、5月26日、6月2日放送予定
 ゲスト:村川絵梨、鈴木福、でんでん、鶴見辰吾
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:21 | comments(0) | trackbacks(0) |-