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階段利用だよ
2009/5/20 (水)  晴  散歩
Today's MyBlog
  白や黄色のマンネングサ 〜 Niwa niha Hana(庭には花)
  モクレンの花の後 〜 散歩道の野草と風

ちょっと〜まじめにお勉強。

昼食
キッチンでのお昼の写真、久しぶり〜。
ジャコとピーマンのピザパン、コーンスープ、カフェオレ
R0030934昼-ジャコピザパン、コーンスープ、カフェオレ_400.jpg

しばらく休んでいたあとりえの生徒さん、新しい仕事でパソコンが必要と、またレッスンに! 
自分で楽しむのと、職場では 使い方もちがってきますね。

夕方、ぶらっと近所を一回り。 なんてったって歩かねば!
出かけるときは、エレベーターを使わず、なるべく階段です。 
下りも 軽やかに トントントン ♪ こんなうれしいことはないよ。

夕食
焼き鮭、めかぶ奴、のり、五穀米ご飯、キャベツ味噌汁

R0030936夜-焼き鮭、めかぶ奴、のり、五穀米ご飯、キャベツ味噌汁_400.jpg


夜は TV
水曜シアター 「パニッシャー」 コミックの実写版。
posted by: トレモロ | 日記 | 23:09 | comments(0) | trackbacks(0) |-
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