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階段のムリな登り降りは、膝に悪い
2009/3/9  (月)  曇り
Today's MyBlog
  EasyStepを使ってみよう 〜 パそぼとベルルのあれこれフリーク
  3月ベランダの花たち 〜 Niwa niha Hana(庭には花)

朝食
今日は、病院に診察に行く日、しっかり朝ご飯を食べよう!
と思ったが、軽〜く きなこミルク パン


怪我の経過は、順調。 でもまだ通院は必要ですって!
背中とか痛いのも調べてもらって異常なし、一安心です。
2ヶ月お世話になった松葉杖も返却。 お疲れさま〜 (持ち手と底のパーツは取替て返却)
帰りは、のんびり歩きです。 今は歩くことが一番、階段のムリな登り降りは、膝を痛めますよ〜、と注意されました。

昼食
「お寿司の日」のにぎり寿司、ほうれん草の味噌汁

R0030146昼-にぎり寿司、ほうれん草の味噌汁_400.jpg

夕食
ツワブキの煮浸し、お寿司、落とし卵となめこのお吸い物

R0030149夜-ツワブキの煮浸し、お寿司、落とし卵となめこのお吸い物_400.jpg

夜は TV
ER XIII 緊急救命室 「結婚しよう」  I Don’t
アビー しあわせにね!

posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 23:57 | comments(0) | trackbacks(0) |-
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