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バスで通院に切りかえ!
2009/2/16  (月)  晴 暖かい 歩く!
Today's MyBlog
  建設技術歴史展示室へ行ってみよう! 〜 パそぼとベルルのあれこれフリーク
  骨密度の危機! 〜 ♪ トレモロな日々 ♪
  コサギが水辺に 〜 川と緑のある景色 (Youtube090516)

昨日からの背中が 痛くてたまらない! 「くしゃみ」 も おそるおそる〜

朝食
病院は時間がかかるので、行く前には、しっかり食べておかないと!
海老グラタンパイ、りんごヨーグルト、カフェオレ
R0030046朝-海老グラタンパイ、りんごヨーグルト、カフェオレ_400.jpg

病院へ診察に行く。 タクシーはやめて バスで行こう!
遠い方のバス停に10分ぐらい歩く。 ノンステップバスで、数分
バス停から少し歩くのだが、交差点は 青になってすぐ歩き始めても渡りきる前に点滅し始める。
踵の骨折の回復は 順調! もう 松葉杖も無くてもよさそう。
帰りも同じルートで、往復30分ぐらい歩いたかな。
足はなんともないのだが、動くたびに上体が痛くて、ついぼやきがでてしまう。

昼食
鮭のおにぎり、ほうれん草の和え物、白菜スープ、カフェオレ

R0030048昼-鮭のおにぎり、ほうれん草の和え物、白菜スープ、カフェオレ_400.jpg


先日の医師の診察の時は、骨密度は問題ないといわれたが、
本日の医師は??? 危ういようなことをいうので、すごく心配になった。
体が痛いのもそのせいかしら、いまにからだがボロボロに壊れるのでは・・・。

骨密度は、自宅では測れないことがわかった。
体のチェックをする測定器を調べて、歩数計とセットのをネットで購入することにした。

詳細はこちら ⇒ Myブログ:体組成計 比較

夕食
少し栄養をつけたほうがいいのかなぁ?
牛ステーキ、コンニャクと野菜添え、
コーンサラダ、若布の味噌汁、五穀米ご飯

R0030050夜-牛ステーキ、コンニャク添え、コーンサラダ、若布の味噌汁、五穀米ご飯_400.jpg


2008/9/15 に図書館に予約した 「カラスの親指」が やっと順番が回ってきた。
そうそう、2008/7/30 「夢をかなえるゾウ」はまだ、289位 で順番待ちだよ〜。

夜は TV
NHKスペシャル 沸騰都市
「第8回“TOKYOモンスター”」
2009/02/16 22:00 〜 2009/02/16 22:50 (NHK総合)
なんと、東京の地面の下が、これほどまでに地下通路網が交錯しているとは!
昨日見た アナグマの巣 のようだ。
2本の通路が わずか2mで接しているところもあるのには、驚きだ。
なんと、砂上楼閣のようなところに・・・私たちは住んでいることか?


 
posted by: トレモロ | ☆健康と怪我や病気 | 23:14 | comments(0) | trackbacks(0) |-
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