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花暦2020作業中です
2019/12/11 (水) 晴時々曇 9/15℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

昼食
煮込みスープ、卵焼きサラダ、酢の物、雑穀ごはん

DSC_9858_1211昼-煮込みスープ、卵焼きサラダ、酢の物、雑穀ごはん_400.jpg


Zumbaクラスへ 往復歩く。
☆Zumbaで楽しくフィットネス 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

夕食
煮カツ(ロースカツ卵とじ)

DSC_9861_1211夜-煮カツ(ロースカツ卵とじ)_400.jpg

煮カツ(ロースカツ卵とじ)、
八宝菜、きゅうり酢の物、雑穀ごはん、ダイダイ

DSC_9860_1211夜-煮カツ(ロースカツ卵とじ)、八宝菜、きゅうり酢の物、雑穀ごはん、ダイダイ_400.jpg


花暦2020 作成 頑張る。

夜は TV・録画を見る

・  Eテレ 「又吉直樹のヘウレーカ!」 毎週水曜 午後10時 | 再放送 毎週金曜 午前0時30分(木曜深夜)
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:21 | comments(0) | trackbacks(0) |-
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