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アカボシゴマダラ蝶、日光浴
2019/11/1 (金) 晴時々曇 13/21℃ 歩く  ⇒ 今日のつぶやき

読書します。
迷惑な進化 病気の遺伝子はどこから来たのか 〜 Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」の本棚とノート

 

11月ですマットレスを干して使い始めます。
ベランダの手摺にきれいな蝶が日向ぼっこ。

アカボシゴマダラ というんですって。
きれいなんだけど・・・、中国から最近持ち込まれた「特定外来生物」。
 ⇒ ベランダで蝶が日向ぼっこ 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」


DSC_9229_1101ベランダでアカボシゴマダラ蝶、日光浴_400.jpg


ウォシュレットも温水にしましょう! (ぎりぎり冷たくない程度)

昼食
温泉卵、大根の昆布和え、非常食クラッカー、リンゴ

DSC_9227_1101昼-温泉卵、大根の昆布和え、非常食クラッカー、リンゴ_400.jpg


Zumbaクラスへ 往復歩く。
☆Zumbaで楽しくフィットネス 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

夕食
わさび味噌漬け、刺し身盛り合わせ、ナス味噌汁、レタスサラダ、雑穀ごはん

DSC_9232_1101夜-わさび味噌漬け、刺し身盛り合わせ、ナス味噌汁、レタスサラダ、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ DLife スコーピオン シーズン3  10月11日(金) 12:00 スタート #1 包囲された国 二 新
・ フィギュアスケートグランプリシリーズ世界一決定戦2019 第3戦フランス大会 男女フリー
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:49 | comments(0) | trackbacks(0) |-
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