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「貴陽」(プラム)を友人に!
2019/8/15 (木) 曇り 29/33℃ 風強め 断続的な豪雨 ⇒ 今日のつぶやき

昼食・キッチン
バジル入り卵焼き 作ってみました!

DSC_8178_0815昼・キッチン-バジル入り卵焼き_400.jpg

バジル入り卵焼き、貰ったミニトマト、桃ゼリーヨーグルト、人参きんぴら
DSC_8180_0815昼・キッチン-バジル入り卵焼き、貰ったミニトマト、桃ゼリーヨーグルト、人参きんぴら_400.jpg


友人に珍しい果物 「貴陽」(プラム)を送ります。
ゆうパックチルドが良さそう。



スポーツセンターで Zumba 2回め。 締めはストレッチ・エクササイズ。

☆Zumbaで楽しくフィットネス 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

夕食
鮭焼き、モロッコいんげん、トマト、ナスとモロッコいんげん味噌炒め、
豆腐味噌汁、キュウリ、縄文ご飯

DSC_8182_0815夜-鮭焼き、モロッコいんげん、トマト、ナスとモロッコいんげん味噌炒め、豆腐味噌汁、キュウリ、縄文ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 4/26〜 PM10〜 
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン11 木 21:00 7/25〜
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:05 | comments(0) | trackbacks(0) |-
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