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激しい雨でもヨガ講座へ
2019/7/16 (火) 20/26℃ 朝から激しい雨  歩く ⇒ 今日のつぶやき

天気予報当たらず、朝から激しい雨。

花だより7月原稿作成

昼食
ズッキーニとポテトとソーセージ炒め

DSC_7790_0716昼-ズッキーニとポテトとソーセージ炒め_400.jpg

ズッキーニとポテトとソーセージ炒め、豆腐卵チーズ、
ハムサラダ、味噌汁、胡麻パン

DSC_7788_0716昼-ズッキーニとポテトとソーセージ炒め、豆腐卵チーズ、ハムサラダ、味噌汁、胡麻パン_400.jpg


夏の短期ヨガ講座スタート。
 むくみ解消 リンパの流れを良くするツボとポーズ

「電脳会議」で 紹介されている本を調べる。 → 電脳会議 Vol.196

夕食
採れたてミニトマト2個飾り、
ハム目玉焼き、厚揚げ、茶葉大根葉佃煮、大根昆布和え、チーズトースト

DSC_7793_0716夜・キッチン-採れたてミニトマト2個飾り、ハム目玉焼き、厚揚げ、茶葉大根葉佃煮、大根昆布和え、チーズトースト_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 火曜 20時〜
 
 
posted by: トレモロ | お出かけ | 23:02 | comments(0) | trackbacks(0) |-
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