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おやつはメロン
2019/7/3 (水) 曇時々雨 23/29℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

朝寝坊をしたら、知人が玄関へ。
慌ててひどい格好のまま出たら、連れがいて びっくり。 
扉を開ける前に、外を確認! これ重要ね。

スマホのメールの受信箱を整理しました。
携帯のときほど、使い勝手が良くない・・・。

昼食・キッチン
牛乳スクランブルエッグ、ナスとこんにゃくの冷製、ポテトサラダ、クロワッサン

DSC_7617_0703昼・キッチン-牛乳スクランブルエッグ、ナスとこんにゃくの冷製、ポテトサラダ、クロワッサン_400.jpg


母に電話したら、最近またお習字を始めたとか! 頑張って! (=^▽^=)

おやつ
いただきもののメロンが食べごろになり、昨日から冷蔵庫で冷やしています。

メロンといえばおしゃれな雰囲気、のはずが
豪快に ひとり1/4づつ スプーンで掬って 平らげました。
ちょうど食べごろで、爽やかな甘さ、 超 美味しい!

DSC_7618_0703おやつ-メロン一人1/4づつ、美味しい_400.jpg


水曜夜のヨガクラスへ 腸を整えるツボとポーズ。
帰宅したらすぐ 雨が降り出した。雨に合わなくてよかった。

夕食
チキンと茄子のトマトジュース煮、大根味噌汁、ポテトサラダ、バジル風味キャベツサラダ、雑穀ごはん

DSC_7623_0703夜-チキンと茄子のトマトジュース煮、大根味噌汁、ポテトサラダ、バジル風味キャベツサラダ、雑穀ごはん_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS Japan KIRIN〜美の巨人たち〜 23:00〜23:30
・ ガッテン
・  Eテレ 「又吉直樹のヘウレーカ!」 毎週水曜 午後10時 | 再放送 毎週金曜 午前0時30分(木曜深夜)
・ Eテレ 「人間ってナンだ? 超AI入門 シーズン3
・ NHK BS ツタンカーメンのお墓と遺物。 カーターの功績
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:21 | comments(0) | trackbacks(0) |-
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