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たぽたぽ解消のヨガと動きが遅いポケモンGO
2018/6/13 (水) 曇時々晴 19/28℃ 歩く ⇒ 今日のつぶやき

花だよりの写真が届きました。
昨日作った原稿を修正して印刷。校正に回します。

昼食
バジル焼き豚チーズトースト、スクランブルエッグ、キーウィヨーグルト

DSC_2823_0613昼-バジル焼き豚チーズトースト、スクランブルエッグ、キーウィヨーグルト_400.jpg


5/28の講座「砂町のイッピン:宮崎製糖」について ブログにまとめました。
 ⇒ 砂町のイッピン:宮崎製糖 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

水曜夜のヨガへ
夏に向けて 二の腕、ウエストから背中、内もものタプタプを解消するツボとポーズ。
足が痛くて湿布をしていたので ソックスを履いたまま受講。
特に問題なし。 でも 帰りの歩きはちょっと痛い・・・。

ここ数日、ポケモンGOがまともに動かない。
キャンペーンもいいが、夏の暑さに向けて スマホが熱くならず軽快に動くようにして欲しい!

夕食
氷だし茶の残りの茶葉でつくった佃煮、
人参のせ冷ややっこ、きゅうり酢の物、トマトスープ、ミックスサンド

DSC_2829_0613夜-茶葉佃煮、人参冷ややっこ、きゅうり酢の物、トマトスープ、ミックスサンド_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS Japan KIRIN〜美の巨人たち〜 23:00〜23:30
  
posted by: トレモロ | 日記 | 23:12 | comments(0) | trackbacks(0) |-
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