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寒いのでヒートテックを着よう
2017/11/10 (金) 晴時々曇 9/18℃  歩く ⇒ 今日のつぶやき グリムス(gremz):食物連鎖

昨日からの頭痛と肩こりが全身に広がるし目も重く痛い。 
朝起きてしばらくすると、寒くて落ち着かなくなった〜〜ブルブル;;
冬の綿入れ(どてら)を出して着たうえに、電気ストーブも付けます。
思いついて ヒートテックの肌着に着替えたら やっと暖かくなって人心地。
これから先が思いやられる・・・。
もしかしたら、昨日の来訪者が 風邪を運んできたとか・・・。
熱はないが、ぼっとしている。
 夕方出かけるときには、久しぶりで頭痛薬を飲んだ。

ヒートテックのアンダーウェアを買おうと、ユニクロのWebサイトを調べた。
ヒートテックは肌と密着する事で保温性を保っています。
 ジャストサイズを購入しよう。伸びてしまったら隙間が空いてしまうので、交換時期。
よく考えると、今度の土曜に店舗のある駅前を通るので、その時購入しよう。

そろそろ、来年の花暦の準備をしなければ。
カレンダーを作ろう! 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

肩こりで背中もこわばっている。 前に調べた簡単な体操をやってみよう。
簡単な肩こり体操 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

夕方から、健康のヨガへ。講師がお休みで 代行は以前の講師。
 講師が変わると それだけで気分がリフレッシュする。

友人に すてきな展覧会を教えてもらった。
第五福竜丸展示館 (夢の島公園内) 11月3日(祝・金)〜2018年3月25日(日)
 (月曜休館ただし祝日は開館、火曜振替休館。12月28日〜1月3日休館)
 第五福竜丸建造70年記念特別展
 「この船を描こう 森の福竜丸 男鹿和雄と子どもたちの絵」
  1954年3月1日に、ビキニ環礁でアメリカ軍の水素爆弾実験によって発生した多量の放射性降下物(いわゆる死の灰)を浴びた、遠洋マグロ漁船 → Wikipedia


夕食
にぎり寿司、ヒレカツ、牛蒡コロッケ、ほうれん草和え物、みそ汁

DSC_0820_1110夜-にぎり寿司、ヒレカツ、牛蒡コロッケ、ほうれん草和え物、みそ汁_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ DLife キャッスル/ミステリー作家のNY事件簿 シーズン6
・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 金曜 20時〜
・ DLife スコーピオン シーズン1 
・ フィギュアスケート NHK杯 (羽生結弦選手は怪我のため欠場)
・ 映画「ハリーポッターと謎のプリンス」 → Wikipedia 
 
  
posted by: トレモロ | 日記 | 23:30 | comments(0) | trackbacks(0) |-
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