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熟れたゴーヤと新しいピラティスクラス
2017/7/22 (土) 晴時々曇 26/34℃ 歩く  ⇒ 今日のつぶやき  グリムス(gremz):地球温暖化

今朝は、 朝の陽ざし除けにシーツを干して 室内を日陰に!

7/20に収穫した5本目の曲がった小さめのゴーヤ。
 少し黄色くなっていたのを、キッチンに置いたままだったら、黄色く熟れて破裂しちゃった。
真っ赤な中身を食べるととろりと甘くておいしい! (実の部分は 味も感触もなく まずかった)


R0029457_0722ゴーヤの中が赤くて甘い_400.jpg

R0016643_0722ゴーヤ5本目破裂_400.jpg


昼食
ガーデンレタスのせチーズトースト
R0016647_0722昼-ガーデンレタスのせチーズトースト_400.jpg

ゴーヤとヨーグルトのサラダにシソの葉
R0016650_0722昼-ゴーヤとヨーグルトのサラダにシソの葉_400.jpg

ガーデンレタスのっけチーズトースト、ゴーヤとシソのヨーグルト和え、スープ
R0016651_0722昼-ガーデンレタスのっけチーズトースト、ゴーヤとシソのヨーグルト和え、スープ_400.jpg


菖蒲園を散歩したときにわからなかった花が、アゼナ(タケトアゼナ)だろうと教えていただいた。
 ⇒ 7/16 タケトアゼナ 菖蒲園の水に咲く花 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

夕方、ピラティスストレッチ自主講座の会場が今日から変更です。
散歩がてら歩いていきました。 といっても ゆっくり緑道を歩いたので1時間以上かかりました。
会場は、和室。 これまでより狭いし、近くの部屋の声が響いてくる。
内容は 今まで通り。 帰りはさすがに バス (*^_^*)♪

夕食
ガーデンレタスとゴーヤとトマトの豆腐サラダ、鰤の照り焼き、海老ワンタンスープ

R0016657_0722夜-ガーデンレタスとゴーヤとトマトの豆腐サラダ、鰤の照り焼き、海老ワンタンスープ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック

・ BSプレミアム シャーロック 4 あっという間に3回が終わってしまう。 
・ DLife  「スター・ウォーズ 反乱者たち シーズン3」 待望の新シーズン! オビ=ワン対ダース・モール 再戦なるか?! 
   7月15日(土)スタート 毎週土曜 9:30〜10:00[二]、毎週金曜 26:30〜27:00[字]
   1,2回 録画忘れで見損なった。

・ BSプレミアム 刑事フォイル 再 第9回の放送7月8日(土)
  コラム

・ マーベル エージェント・カーター シーズン2 再  (土) 13:00

 
ラエル・イサコウィッツ,カレン・クリッピンジャー
ガイアブックス
¥ 2,160
(2013-04-25)

posted by: トレモロ | 日記 | 23:56 | comments(0) | trackbacks(0) |-
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