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ヨガより健康な方法
2016/9/9 (金) 曇時々晴 23/33℃ 朝涼しい 歩く  ⇒ 今日のつぶやき

歯科へ行くのがいつもギリギリになって、バスに乗ってしまう。
買い物をして、カメラ散歩をしながら帰宅。

20160909_散歩 シリーズ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

R0022125ハギの花ピンク_400.jpg R0022250カンナの赤い花_400.jpg


またまたグズグズして、バスで健康のヨガへ。
最近は 講師が健康ネタをよく喋る。
先週は、「ふんどし」でストレス解消。今日は「もち麦」でダイエット。

帰りにスーパーに寄ったら、レジ近くに「もち麦」がおいてある。
やはり 話題なんでしょうね。 今度買ってみよう。

夕食
カツオお造り、海苔、たたきキュウリ、味噌汁、雑穀米ご飯

R0015211_0909夜-カツオお造り、海苔、たたきキュウリ、味噌汁、雑穀米ご飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ DLife ホワイトカラー シーズン6
・ DLife ナンバーズ 天才数学者の事件ファイル シーズン4
・ BS日テレ ぶらぶら美術・博物館 毎週金曜 夜8:00 
・ DLife ER 緊急救命室 月曜〜金曜 8:00PM
・ DLife バーン・ノーティス 元スパイの逆襲 シーズン6 9/5(月)放送開始 毎週月-金曜 10:30AM - 11:30AM

 
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寿物産株式会社
¥ 1,342
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posted by: トレモロ | 日記 | 23:38 | comments(0) | trackbacks(0) |-
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