Search
Calendar
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
<< October 2020 >>
ツイッターでお知らせ
New Entries
Category
お気に入りリンク
九州の郷土料理と簡単まかないレシピ
きいろいことはいいことだ
Myブログのキーワード
カテゴリで探すより便利なキーワード検索
 ・ MyPC作業 Windows7 WindowsXP WindowsVISTA ノートPC デスクトップPC  
・ 映画 あとりえ 図書館 講座 散歩 カメラ デジカメ リコーダー
・ ネイチャー ごはんの木
・ 友人 病院 頂き物 髪をカット F5
・ 外食おやつデザート ランチ 昼食 朝食
・ チキンソテー 京都の筍 カレー 寿司 干しエノキ 大根
・ オリンピック
・ LAN-HDD You Tube RSSフィード
・ Amazon
Archives
Links
Recent Comment
Recent Trackback
Profile
人気記事

URLエンコード
mobile
qrcode
Sponsored links
RSSATOM 無料ブログ作成サービス JUGEM
簡単なトレーニングをしたいね
2015/10/23 (金) 曇り 14/21℃涼しい  歩く ⇒ 今日のつぶやき

ブログの作業
 ⇒ Myブログ:あとりえ「パ・そ・ぼ」のITノート
 ⇒ Myブログ一覧

健康のヨガ 往復歩きます。(行きも暗くなりましたね)
2週連続でお休みになるそうで、自主トレが必要。
小耳に挟んだ「タバタ式トレーニング」や 正しい「スクワット」のやり方などを調べる。

夕食
鯵塩焼きエリンギ添、なめこ豆腐味噌汁、かやくご飯、酢漬け生姜

R0012829_1023夜-鯵塩焼きエリンギ添、なめこ豆腐味噌汁、かやくご飯、酢漬け生姜_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ キャッスル/ミステリー作家のNY事件簿  シーズン2
・ ナンバーズ 天才数学者の事件ファイル シーズン3



 
 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:01 | comments(0) | trackbacks(0) |-
スポンサーサイト
posted by: スポンサードリンク | - | 23:01 | - | - |-









この記事のトラックバックURL
トラックバック機能は終了しました。
トラックバック