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京都の筍が届く
2013/5/10 (金)  曇り  小雨   歩く  ⇒ 今日のつぶやき

この前読んだ本では、日光浴でビタミンDを摂ることが、健康に良い効果があるとのこと。
朝、日光浴がてら 半袖・半ズボンで ベランダの花の手入れをした。
 ⇒ サーファーに花粉症はいない 〜現代病の一因は「ビタミンD」欠乏だった!〜  〜 pasoboのバインダー(本棚)

例年 京都の筍が届くのに、今年は不作とのことで、
茹であげを瓶詰めしたものが2本届いた。

P5130357_0510-京都の筍瓶詰め_400.jpg P5130360_0510-京都の筍瓶詰め_400.jpg

「健康のヨガ」がスタート。 (往復歩く)
講師が変わり 受講者も新規参入。 
内容は初日にしては充実して、これからが楽しみ。
帰りは、雨が本降りのなかを歩く。夕食のお買い物をしてから帰宅。

夕食
お刺身、穴子海苔巻き寿司、味噌汁

RIMG0015_0510夜-お刺身、穴子海苔巻き寿司、味噌汁_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ TSH タイムスクープハンター シーズン5 (再放送)
・ 映画 「パブリック・エネミーズ」 実在した伝説の銀行強盗、ジョン・デリンジャー。ジョニー・デップ主演
・ 映画 「バイオハザード 検.▲侫拭璽薀ぅ奸

 
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ソニー・ピクチャーズエンタテインメント
¥ 578
(2011-04-22)

posted by: トレモロ | 日記 | 23:47 | comments(0) | trackbacks(0) |-
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