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牡蠣料理に挑戦
2011/2/25 (金)  晴 暖かい  歩く

「牡蠣」は、フライ以外は子供のころから苦手・・・。
ところがだんだん平気になってきて 最近では、料理のレパートリーに!
そこで、わが家の(このブログの) 牡蠣の料理の写真を 集めてみました。

「カキフライ」は、お惣菜コーナーでも、手軽に買えるので、お気に入り。
写真を見てわかったんだけど・・・
 以前は、「カキフライ」のパックにレモンが添えてあったが、最近は、レモンがないね。

かき(牡蠣)は栄養的にも優れていて、タウリン 鉄分 カルシウム ビタミンB郡 銅 など豊富です。
 → 食材の栄養 〜 かき(牡蠣)

さて、最近よく買う 「生牡蠣」。
パックで買うと 1回分には多いので うまくアレンジして使いまわしましょう。 
 それに生の場合だけど たくさん食べてあたっちゃうことも・・・。
ちょっとだけ、注意が必要かしら。

牡蠣の春野菜ソテー など 2011/2/23


牡蠣ソテーのせ奴豆腐 など (前日のアレンジ) 2011/2/16


牡蠣炒め わさび菜添え 2011/2/15


水菜とりんごサラダ 牡蠣ソテーのせ など 2011/2/2


牡蠣ご飯など 2011/1/13


ジョナサンで、牡蠣とイカと野菜炒めとご飯 <== アイデアもいただきま〜す! 2010/1/23


牡蠣フライ、ぶりと大根とアスパラのソテーなど 2009/11/29 
 (このころから、レモンがない!)


牡蠣フライ(レモン添え)、海鮮ちらし、ボイルイカの酢味噌 など 2009/11/3


オードブルは、生牡蠣 バルサミコのオリーブオイルをかける 2008/12/27


牡蠣フライ カボチャとエリンギソテー 2008/3/31


牡蠣、 木綿豆腐とわさび菜のソテー 2008/2/23


牡蠣と豆腐、わさび菜の鍋 2008/2/21


どれもおいしそうだし・・・懐かしい

 ♪  −−  ♪  −−  ♪  −−  ♪

夕方、健康のヨガ です。 暖かいので皆さん、からだがよく動きます。

夕食
刺身、春野菜の胡麻和え、海老かつ、肉じゃがスープ

SBSH0203_0225夜-刺身、春野菜の胡麻和え、海老かつ、肉じゃがスープ_400.jpg

グリムス(gremz):食物連鎖 〜 謎の生き物
 ⇒ Picasa Webアルバム「ブログで育てる木々」

夜は TV

・ アインシュタインの眼 16時〜、20時〜、

・ 映画 「ナルニア国物語 第2章 カスピアン王子の角笛」
 ナルニア第3章が映画公開に合わせて、これも見逃せない
本も面白い! ⇒ ナルニア 〜 pasoboのバインダー(本棚)
 
 
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ウォルトディズニースタジオホームエンターテイメント
¥ 4,197
(2008-11-21)

C.S.ルイス,ポーリン・ベインズ,瀬田 貞二
岩波書店
¥ 10,395
(2005-11-11)

posted by: トレモロ | Myクック | 23:57 | comments(0) | trackbacks(0) |-
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