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熟れたゴーヤと新しいピラティスクラス
2017/7/22 (土) 晴時々曇 26/34℃ 歩く  ⇒ 今日のつぶやき  グリムス(gremz):地球温暖化

今朝は、 朝の陽ざし除けにシーツを干して 室内を日陰に!

7/20に収穫した5本目の曲がった小さめのゴーヤ。
 少し黄色くなっていたのを、キッチンに置いたままだったら、黄色く熟れて破裂しちゃった。
真っ赤な中身を食べるととろりと甘くておいしい! (実の部分は 味も感触もなく まずかった)


R0029457_0722ゴーヤの中が赤くて甘い_400.jpg

R0016643_0722ゴーヤ5本目破裂_400.jpg


昼食
ガーデンレタスのせチーズトースト
R0016647_0722昼-ガーデンレタスのせチーズトースト_400.jpg

ゴーヤとヨーグルトのサラダにシソの葉
R0016650_0722昼-ゴーヤとヨーグルトのサラダにシソの葉_400.jpg

ガーデンレタスのっけチーズトースト、ゴーヤとシソのヨーグルト和え、スープ
R0016651_0722昼-ガーデンレタスのっけチーズトースト、ゴーヤとシソのヨーグルト和え、スープ_400.jpg


菖蒲園を散歩したときにわからなかった花が、アゼナ(タケトアゼナ)だろうと教えていただいた。
 ⇒ 7/16 タケトアゼナ 菖蒲園の水に咲く花 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

夕方、ピラティスストレッチ自主講座の会場が今日から変更です。
散歩がてら歩いていきました。 といっても ゆっくり緑道を歩いたので1時間以上かかりました。
会場は、和室。 これまでより狭いし、近くの部屋の声が響いてくる。
内容は 今まで通り。 帰りはさすがに バス (*^_^*)♪

夕食
ガーデンレタスとゴーヤとトマトの豆腐サラダ、鰤の照り焼き、海老ワンタンスープ

R0016657_0722夜-ガーデンレタスとゴーヤとトマトの豆腐サラダ、鰤の照り焼き、海老ワンタンスープ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック

・ BSプレミアム シャーロック 4 あっという間に3回が終わってしまう。 
・ DLife  「スター・ウォーズ 反乱者たち シーズン3」 待望の新シーズン! オビ=ワン対ダース・モール 再戦なるか?! 
   7月15日(土)スタート 毎週土曜 9:30〜10:00[二]、毎週金曜 26:30〜27:00[字]
   1,2回 録画忘れで見損なった。

・ BSプレミアム 刑事フォイル 再 第9回の放送7月8日(土)
  コラム

・ マーベル エージェント・カーター シーズン2 再  (土) 13:00

 
ラエル・イサコウィッツ,カレン・クリッピンジャー
ガイアブックス
¥ 2,160
(2013-04-25)

posted by: トレモロ | 日記 | 23:56 | comments(0) | trackbacks(0) |-
収穫したガーデンレタス
2017/7/21 (金) 曇時々晴 25/33℃ 歩く  ⇒ 今日のつぶやき グリムス(gremz):ゴミ分別   

朝の陽ざし除けに タオルケットを干す。
ついでにマットや座布団なども干しましょう。

新しいPC Surface Pro 4 が欲しくなって調べました。
マイクロソフト Surface Pro 4 購入計画 〜 Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

最近は、収穫した ゴーヤ、ガーデンレタスや シソの葉を食べています。
フレッシュで美味しい!
夕食
収穫したガーデンレタス
R0016637_0721夜-収穫したガーデンレタス_400.jpg

ガーデンレタスとトマトとゴーヤのサラダ
R0016640_0721夜-ガーデンレタスとトマトとゴーヤのサラダ_400.jpg

海老ワンタンスープ、ガーデンレタスとトマトとゴーヤのサラダ、鰤とナスの照り焼き
R0016641_0721夜-海老ワンタンスープ、ガーデンレタスとトマトとゴーヤのサラダ、鰤とナスの照り焼き_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ DLife エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY シーズン1 (金) 12:00
・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 金曜 20時〜


posted by: トレモロ | 日記 | 23:55 | comments(0) | trackbacks(0) |-
映画「パイレーツ・オブ・カリビアン 最後の海賊」に行く。
2017/7/19 (水) 晴時々曇 23/31℃ 梅雨明け 歩く  ⇒ 今日のつぶやき  グリムス(gremz):地球温暖化 
  
GoogleKeepを スマートフォンで使ってみよう。 
 PCでも使えるので、情報を共有できます。
できることは多いようですよ、 まずはちょっとしたメモから始めよう。 

映画「パイレーツ・オブ・カリビアン 最後の海賊」に行きました。 面白かった。
前の席は ずらりと小学生の男の子たち、始まるまでは賑やか。

夕食
わさび蕎麦、豚となすび炒め、厚揚げ大根ナス炊き合わせ

R0016634_0719夜-わさび蕎麦、豚となすび炒め、厚揚げ大根ナス炊き合わせ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS Japan KIRIN〜美の巨人たち〜 23:00〜23:30
・ ガッテン
・ 探検バクモン 総合 毎週水曜 午後8時15分 、再放送 毎週水曜 午後4時20分


posted by: トレモロ | お出かけ:映画 | 23:47 | comments(0) | trackbacks(0) |-
雷が鳴ったらPCもネット機器もコンセントを抜き読書
2017/7/18 (火) 曇時々晴 激しい雷雨 25/33℃  ⇒ 今日のつぶやき  グリムス(gremz):カーボンオフセット

紺色のアサガオ、2つ目が咲いた。 
7/18 紺と薄紫のアサガオの花 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/03/6a02281302a7da6d006bb319d8af873d.jpg http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/da/24fb6bcfbc7f7aebc7c0563c566d220d.jpg


14時頃から激しい雷雨。
あまりにも最近は災害が多く、今日の雨も心配。
雷が強くなったので、落雷の注意。
PCの電源を切り、ネットの機器など すべて 壁のコンセントから抜いた。

停電と雷に備えるには 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

本を読んで過ごそう!
HTML5 & CSS3 デザインレシピ集
狩野 祐東
技術評論社 ( 2017-02-22 )
ISBN: 9784774187808




おやつ
キーウィヨーグルトにシソの葉添え

R0029427_0718昼-キーウィヨーグルトにシソの葉添え_400.jpg


夕方になって、雷は収まったが雨はまだ降っている。
天気予報では 今後も集中豪雨の恐れあり とのこと。

今日の講座は最終回だが、内容がイマイチぴんと来ないので 欠席した。

夕食
天然鰤の照り焼き、ジャガイモ煮、ゴーヤと大根サラダ、シソご飯

R0016631_0718夜-天然鰤の照り焼き、ジャガイモ煮、ゴーヤと大根サラダ、シソご飯_400.jpg


 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:46 | comments(0) | trackbacks(0) |-
10年ぶりの花 ブルーファンフラワー
2017/7/17 (月) 海の日 曇後晴 25/35℃   ⇒ 今日のつぶやき   グリムス(gremz):エコアクション

普段は自然の風を通して 暮らしている。
 昨夜は、空気が止まって暑く息が詰まりそう。
 網戸をいったん開け 又締めたら 空気が動き出した。

10年ぶりに名前がわかった花 ブルーファンフラワー
半分だけの花びら : ミゾカクシではなくブルーファンフラワー
2007年07月27日
〜 Myブログ「Niwa niha Hana」




夕食
鶏とがんもどきの煮物、ゴーヤスティック、炒り人参、ピーマン炒め、蕎麦

R0016626_0717夜-鶏とがんもどきの煮物、ゴーヤスティック、炒り人参、ピーマン炒め、蕎麦_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ ワイルドライフ 8時〜

 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:44 | comments(0) | trackbacks(0) |-
陶芸教室と緑道散歩
2017/7/16 (日) 曇り 25/35℃夜にわか雨 歩く  ⇒ 今日のつぶやき  グリムス(gremz):省エネ
 
月に一度の陶芸教室。 今日は初めての絵付け。 ドキドキ

予習しました。 ⇒ 陶芸 〜 My本棚「pasoboのバインダー」

5月と6月に粘土で作った作品を、講師が素焼きしてくれていました。
 一部、炉のスケジュールで、素焼きしていないものもあって、それは 割れないように要注意。
先に絵付けしてから 素焼きするとのこと。あぁ〜、割っちゃった人がいます。 

次は 素焼きをした作品に 絵付け。
絵付けというより 全面絵具で色づけする人が多い。
講師は 水彩画を描くように 子供に返った気分で楽しんで! というのですが・・・。
初めてのことだし 筆が扱いにくくて 思うように塗れません。
最後は、塗ったくりになっちゃったけど 器も不細工なので お似合いかも。 (*^_^*)♪
講師が 釉を塗って本焼きをしてくれます。
 来月には 出来上がるので、受け取りに行くのが楽しみ。

講座の後は、歩きます。
 ⇒ 20170716_散歩 シリーズ 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

菖蒲園のミゾカクシの花
R0029218菖蒲園のミゾカクシの花Zoom_400.jpg

ヤブカンゾウの花
R0029246ヤブカンゾウの花_400.jpg


夕食
ミックスサンド、キュウリ、コーヒー

R0016622_0716深夜-ミックスサンド、キュウリ、コーヒー_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS朝日 題名のない音楽会 日曜夜11時
・ 日曜美術館
・ NHK杯 テレビ囲碁トーナメント
・ ダーウィンが来た!生きもの新伝説
・ クラシック音楽館
・ DLife メンタリスト シーズン3 

 
posted by: トレモロ | 講座・講演イベントと自学 | 23:29 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ハイビスカスの花とゴーヤの実
2017/7/15 (土) 晴れ 24/34℃ 歩く  ⇒ 今日のつぶやき   グリムス(gremz):地球温暖化

ハイビスカスの花 3つめが咲く。
ゴーヤの実 3つめを収穫、明日食べよう

花壇の花の写真整理。
ブログ作業
7/9の写真 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」

夕方 5時過ぎてから 散歩。

夕食
カツオのたたき、鶏の炒め煮、豆腐汁、穴子飯

R0016620_0715夜-カツオのたたき、鶏の炒め煮、豆腐汁、穴子飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ TOKYO MX アート・ステージ〜画家たちの美の響宴〜 土曜10:30〜10:55 再MX2日曜8:00〜8:25
・  ブラタモリ 
・ サイエンスZERO
・ 地球ドラマチック
・ BSプレミアム シャーロック 4


posted by: トレモロ | 日記 | 23:28 | comments(0) | trackbacks(0) |-
イチョウの鉢植えが水切れ !!(>д<)ノ
2017/7/14 (金) 曇時々晴 23/31℃ 歩く  ⇒ 今日のつぶやき グリムス(gremz):ゴミ分別
   
鉢植えのイチョウがうなだれている。慌てて水をやっても間に合わない。
ドボンと水につけてしばらくしたら、元気になった。

ブクログ 第5回ブクログ大賞 に投票した。

みんなの花図鑑から引っ越ししたGooブログ、疑問点の回答がGoo事務局から届いた。
みんなの花図鑑から引っ越したブログは? 〜 Myブログ「花とおしゃべり」

健康のヨガ 
鎌倉の「鎌倉市鏑木清方記念美術館」の招待券をいただいた。

夕食
カツオのたたき、キュウリ昆布佃煮、豆腐とわかめ汁、穴子飯

R0016616_0714夜-カツオのたたき、キュウリ昆布佃煮、豆腐とわかめ汁、穴子飯_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ DLife キャッスル/ミステリー作家のNY事件簿 シーズン5
・ DLife エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY シーズン1 (金) 12:00
・ BS日テレ 「ぶらぶら美術・博物館」 金曜 20時〜

 
posted by: トレモロ | 日記 | 23:27 | comments(0) | trackbacks(0) |-
暑いが、夕方は歩いて講座へ
2017/7/13 (木) 曇時々雨 23/31℃ 歩く  ⇒ 今日のつぶやき   グリムス(gremz):食物連鎖

日差しが強く暑い!
タオルケットやシーツを干して、カーテンの役目にプラス。

少し勉強!



写真の整理、5,6月の写真を整理し、ブログアップ。
5月 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」
6月 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」
7月 〜 Myブログ「Niwa niha Hana」



講座の会場まで 早めに出てポケモンGO散歩をしよう。
今は ポケモンGO1周年で ピカチュウがよくあらわれる。
タマゴでは、ピチューが孵るとか、それには歩くしかないのだ。

講座 「東京の地下がすごい」
7/13(木)地下鉄の改良工事〜東京メトロ担当者が語る (講師:荻野竹敏)
内容は面白く、最後の質疑応答も盛り上がり 時間が過ぎても止まらない。o(*'o'*)o
帰りは、バス。

夕食
ささみとしめじ炒め、わかめシラス酢の物、あなごめし、スープ

R0016610_0713夜-ささみとしめじ炒め、わかめシラス酢の物、あなごめし、スープ_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ TED スーパープレゼンテーション|Eテレ NHKオンライン 木 23時
・ コズミックフロント☆NEXT〜発見!驚異の大宇宙〜 AM0:00〜
・ DLife NCIS ネイビー犯罪捜査班 シーズン7 7月6日(木) 21:00
・ モーガン・フリーマン 時空を超えて 


posted by: トレモロ | 講座・講演イベントと自学 | 23:26 | comments(0) | trackbacks(0) |-
生徒さんにネット接続のアドバイスをした
2017/7/12 (水) 曇り 24/32℃  ⇒ 今日のつぶやき  グリムス(gremz):酸性雨   

みんなの花図鑑から引っ越したGooブログ、少しブログらしいものにしようと手を入れた。
どこまで変更してよいものやら、Goo事務局に問合せ中 (後日回答をもらいました)
みんなの花図鑑から引っ越したブログは? 〜 Myブログ「花とおしゃべり」

あとりえの生徒さんが、Windows10でネット接続できないと電話してきた。
お宅へ伺うと Windows10は まだ旧バージョンのまま。
数日前 婿さんがチョコっと触ったらつながったが、また接続できないとのこと。
チョコっと触ったら 接続できたので、自分でできるようにしっかり説明をしました。

夕方 髪をカット! スッキリした。 (*^_^*)♪

夕食
ビンチョウマグロとモヤシソテー、わかめみそ汁、わさび胡麻胡瓜、あなごめし

R0016607_0712夜-ビンチョウマグロとモヤシソテー、わかめみそ汁、わさび胡麻胡瓜、あなごめし_400.jpg


夜は TV・録画を見る

・ BS Japan KIRIN〜美の巨人たち〜 23:00〜23:30
・ ガッテン
・ 探検バクモン 総合 毎週水曜 午後8時15分 、再放送 毎週水曜 午後4時20分


辻井伸行,田中靖人
ユニバーサル ミュージック
¥ 3,240
(2017-06-28)

posted by: トレモロ | 日記 | 23:24 | comments(0) | trackbacks(0) |-